读书笔记是读者在阅读一本书后，通过记录自己的思考、感悟和体会，总结书中内容的产物。完美的总结需要我们有足够的耐心和时间来对过去的经历进行梳理和反思。希望通过这些范文的分享和讨论，能够激发大家的写作灵感和思维方式。

体育塑造人生篇一

在我们的一生中，每个人都希望能够过上充满激情和意义的生活。但是，要塑造一个精彩人生并不容易。它需要我们的努力和智慧去面对生活的挑战和困难。在我有限的人生旅程中，我从自己的经验中汲取教训，不断学习和成长，逐渐形成了一些关于塑造精彩人生的心得体会。

首先，塑造精彩人生的关键是树立积极的人生态度。人生充满了起起落落，成功和挫折并存。在面对困难时，我们可以选择消极抱怨和自怨自艾，也可以选择积极面对和努力克服。我认识到，积极的人生态度不仅可以帮助我们更好地解决问题，还能使我们更快乐地度过每一天。通过培养乐观的心态，我开始看到困难中的机会，从中学习并取得成长。

其次，设定明确的目标和追求自己的梦想也是塑造精彩人生的关键。没有目标和梦想的人往往容易迷失方向，感到失落和无力。相反，有明确目标的人可以更好地规划自己的人生，并为之努力奋斗。在我的人生中，我始终坚持追求自己的梦想。每当遇到困难时，我都会想起自己的目标，坚定自己的信念，并不断努力去追寻。正是通过努力奋斗，我实现了自己一个个小小的目标，并慢慢走向自己的梦想。

第三，与他人建立良好的人际关系是塑造精彩人生的要素之一。一个人的力量是有限的，但是与他人的互动和合作可以帮助我们更好地实现自己的梦想。通过与他人的交流和合作，我学会了倾听他人的意见和想法，并从中吸取知识和智慧。同时，与他人建立良好的人际关系也可以让我们得到更多的支持和帮助，在困难的时候获得慰藉和鼓励。与亲人、朋友和同事之间的亲密关系不仅增强了我的人际交往能力，还给了我更多的勇气和动力去追求我的梦想。

第四，学会承担责任是塑造精彩人生不可或缺的品质。作为一个成年人，我们需要承担起自己的责任，不仅对自己负责，也要对他人和社会负责。责任感不仅可以帮助我们担当困难和挑战，还可以让我们更好地发挥自己的作用，为社会做出贡献。我通过承担义务和参与公益活动，体验到了责任感带来的满足和成就感。在我看来，无论是在工作中还是生活中，只要我们愿意承担责任，就能够成就自己的精彩人生。

最后，不忘初心和感恩是塑造精彩人生的最后一课。人生会有许多诱惑和迷失，但只有坚守初心和怀着一颗感恩的心，才能保持对生活的热爱和激情。感恩是生活的智慧，让我们在面对困境时保持乐观，也能更好地认识到自己的幸福与珍贵。通过感恩我们经历的每一个挫折和失败，我更加明白人生的价值所在，并由此得到了更多力量和勇气去追求成长和进步。

塑造一个精彩的人生是每个人的梦想，也是每个人应当追求的目标。通过树立积极的人生态度，设定明确的目标，与他人建立良好的人际关系，承担责任和怀着感恩的心，我们每个人都能够在有限的人生中创造出属于自己的精彩。让我们齐心努力，共同塑造一个充满激情和意义的精彩人生！

体育塑造人生篇二

我们都有能力去接受或不接受自己是谁，正在干什么，想想吧，我们是不是经常为了取悦别人而按照他们的期望去塑造自己？如果是，那我们就很可能面对不肯接受自己或自己的选择这样的悲剧，而且是吃哑巴亏，或不承认这一点。要想拥有自己的人生，就得有勇气面对这个事实。这意味着为了主张自己的想法要冒一点险，甚至让某个关系濒于破裂，但你也会因此而赢得别人更多的`尊重。

你可能已发现，你越不苛求别人的认可，就越心平气和。在某种意义上，从你尊重的人——那些值得崇拜和模仿的人——那里寻求建议，或模仿他们的行为模式，是无可厚非的。寻求别人的认同是人的天性，但是记住：一定要有所选择，选择那些真正对你好的人，那些价值观值得你钦佩并且真正关心你、支持你的人，但是，有时候，就是这些人，你也要保持距离。检视一下自己的人生，看看自己对前进方向是否满意是至关重要的？看看自己是否需要在生活的某方面做出改变？看看自己是否得到了想要的结果？实践生活中，有许多事情不能用借口来遮蔽的。不要找借口的思想能增强你的自我价值感，提升你对自己的尊重和爱。你将不再拉着别人为你做挡箭牌，并学会靠自己来创造新关系和新生活。当你放开你爱的人，不再躲在他们身后寻求保护，那么你们都将体验到一种难以置信的爱对方的自由。当你意识到是你决定了自己的未来时，你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点、失败或胆怯归罪于他人，你就会为未来的圆满人生打下了基础。更多的职场励志推荐：在时运不济时也永不绝望职场励志擦了五年玻璃后人生低谷时的锅底法则

体育塑造人生篇三

光阴似箭，时光飞逝，回头看看走过的足迹，蓦然发现，原来人生就是一场自我塑造的过程。

镜头一。

“是谁把烟灰缸打破了？”妈妈生气地质问。“我，我不知道，可能是隔壁的小花猫吧！”我涨红了苹果似的小脸，慌忙躲进了卧室，装模作样地看起了连环画。我一边心惊胆战的看书，一边听着外面的动静，终于听着妈妈走开的脚步声，我才松了一口气。

那一年，我五岁，虽然小，却从此记住了做人要诚实。

镜头二。

考场上，静极了，只有“沙沙”的笔与纸摩擦的声音。我却急得如热锅上的蚂蚁——团团转。费解的数学题几乎让我头痛欲裂。突然，前面传来一个小纸团，凭直觉，我知道那一定是我最需要的。刚准备打开，耳边却仿佛传来了爸爸严厉的训斥声：“我希望看到你的真实成绩，无论成功与否，都得靠自己。”于是，打开了一半的纸团又被我轻轻揉紧。铃声响起，那个题目下仍是一片空白。

那一年，我13岁，期末考试，虽然成绩不理想，却坚持了自我，拥有了实事求是。

镜头三。

广场上，人山人海，熙熙攘攘，我一边拿着一袋零食，一边看着手机，不一会儿，手中的零食就吃完了，我想找垃圾桶丢掉，可四周并没有垃圾桶，我再看别人也都是将手中的垃圾随便丢在地上，我“灵机一动”手中紧紧地攥着垃圾袋，一边走到人群中，想借着人群的混乱趁机将垃圾扔到地上，可我转念一想：“老师不是经常教导我们不要随便丢垃圾吗？就算别人随便扔，我也不能同流合污。”我把垃圾袋悄悄地放到了口袋中。

那一刻，虽然垃圾袋给了我不少困扰，但我却坚持了自我，拥有了自律。

其实，人生如一座雕塑，只要去掉边边角角，就能获得完美而真实的自我，而出色的雕塑家，就是自己。

体育塑造人生篇四

一、教学设计意图：

从文化活动一种形式—文学赏析入手，让学生在这样一种文化活动中去亲身体验文化对塑造人生所起的作用。

二、精心准备案例：（文学赏析材料）。

材料一：假如生活欺骗了你（普希金）。

假如生活欺骗了你,。

不要悲伤,不要心急!

忧郁的日子里须要镇静:。

相信吧！快乐的日子将会来临。

心永远向往着未来；

现在却常是忧郁：

一切都是瞬息，一切都会将过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀念。

——一八二五年。

材料二：再别康桥（徐志摩）。

轻轻的我走了，

正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，

作别西天的云彩。

那河畔的金柳。

是夕阳中的新娘。

波光里的艳影，

在我的心头荡漾。

软泥上的青荇，

油油的在水底招摇；

在康河的柔波里，

我甘心做一条水草。那树荫下的一潭，

不是清泉，是天上虹揉碎在浮藻间，

沉淀着彩虹似的.梦。

寻梦？撑一支长篙，

向青草更青处漫溯，

满载一船星辉，

在星辉斑斓里放歌。

但我不能放歌，

悄悄是别离的笙箫；

夏虫也为我沉默，

沉默是今晚的康桥！

悄悄的我走了，

正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，

不带走一片云彩。

材料三：乡愁(余光中)。

小时候。

乡愁是一枚小小的邮票。

我在这头。

母亲在那头。

长大后乡愁是一张窄窄的船票。

我在这头。

新娘在那头。

后来呵。

乡愁是一方矮矮的坟墓。

我在外头。

母亲呵在里头。

而现在。

乡愁是一湾浅浅的海峡。

我在这头。

大陆在那头。

材料四：断章（卞之琳）。

你站在桥上看风景，

看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，

你装饰了别人的梦。

材料五：强者的座右铭（詹姆斯）。

有时需要积极进取，

有时需要稍敛锋芒；

有时需要与众交溶，

有时需要默默独居；

有时需要相争，

有时需要互爱；

有时需要工作，

有时需要游戏；

有时需要哭泣，

有时需要朗笑；

有时需要发言，

有时需要沉默；

有时需要善握良机，

有时需要屏息等待；

每个人都是天生的胜利者！

三、呈现相关的案例。

用多媒体制作成通过投影仪展示出来。

四、组织学生进行文学赏析活动。

在每段作品朗读前先给学生几分钟准备时间，蕴酿感情，材料一和材料五可由全班朗读，其他三段作品请一些具备朗读才能的同学朗读，并且辅之以配乐。在朗读的过程中让学生去感悟作者在创作这些作品时的心情，并且在朗读过后请同学起来谈谈读后的感受，能否与作者、与其他同学产生共鸣。

如同学们在读了《假如生活欺骗了你》这首诗后被诗人一种精神所感动着：诗人在被迫与世隔绝的处境下，却没有丧失希望与斗志，他热爱生活，执着地追求理解，相信光明必来，正义必胜。在朗读了《再别康桥》之后为作者所描绘的一幅幅流动的画面、一处处美妙的意境而陶醉，为诗人对康桥的爱恋、对往昔生活的憧憬、对眼前的无可奈何的离愁而心动。

五、设置问题情境展开讨论。问题探究：

2、培养健全人格的重要途径是什么？

3、我国人民精神世界的主流是什么?

4、怎样理解社会发展和人的发展的过程是统一的？

5、人的全面发展表现在哪里？

六、教师点拨构建知识体系。

体育塑造人生篇五

陶泥，一个看似是“死物”的东西，却教会了我如何去看待人生。

周五，少年宫的文学课变成了手工课，老师让我们做陶泥。起先很疑惑，但通过实践，亲身体验。我们明白了一个大道理！陶泥就好像我们人一样，一开始将它掰开就像我们刚出生，好似一张白纸，在上面写什么，我们就学什么。

懂事以后，就像陶泥打好了地基，然后就要认准自己要发展的方向，也就是梦想与志向。找准了梦想与志向以后就要努力拼搏。但一切并不可能风调雨顺，在人生的路上总会遇到失败和挫折，就像在做陶泥的时候，陶泥太弱了，一不小心就倒了，这种情况仿佛就像我们在人生的路上，被人指到了痛处，一段时间情绪都处于人生的低谷。但这并不可怕，因为就算要失败，要遇到挫折，我们都要轰轰烈烈得失败，就像陶泥轰轰烈烈的倒塌一样。在我们失败，遇到挫折的时候，总会想着：要是能回到从前该多好啊！但你有没有想过，人生的分岔路口有很多，既然回不去了，也不气馁，不如彻底改变，正所谓“条条大路通罗马”。

“风雨过后我们才会见到彩虹，星空过后我们才能迎接黎明”。要相信，在失败与挫折后，我们总会有属于自己的辉煌，就像陶泥总会被我们捏出好看的一面。

通过陶泥，让我明白了要如何做人，也让我想到了一首诗中的几段教我们如何做人的话语：

我们是水一样的人，

不分昼夜地流呀流，永不回头，永不彷徨。

浩浩大江是我们的期待，茫茫大海是我们的向往。

是啊！我们就应该做像水，像桥，像陶泥一样的人，努力创造出属于自己的辉煌人生！

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体育塑造人生篇六

一、教学设计意图：从文化活动一种形式—文学赏析入手，让学生在这样一种文化活动中去亲身体验文化对塑造人生所起的作用。二、精心准备案例：（文学赏析材料）材料一：假如生活欺骗了你（普希金）。

假如生活欺骗了你,。

不要悲伤,不要心急!

忧郁的日子里须要镇静:。

相信吧！快乐的日子将会来临。

心永远向往着未来；

现在却常是忧郁：

一切都是瞬息，一切都会将过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀念。

——一八二五年。

材料二：再别康桥（徐志摩）。

轻轻的我走了，

正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，

作别西天的云彩。

那河畔的金柳。

是夕阳中的新娘。

波光里的艳影，

在我的心头荡漾。

软泥上的青荇，

油油的在水底招摇；

在康河的柔波里，

我甘心做一条水草。

那树荫下的一潭，

不是清泉，是天上虹揉碎在浮藻间，

沉淀着彩虹似的梦。

寻梦？撑一支长篙，

向青草更青处漫溯，

满载一船星辉，

在星辉斑斓里放歌。

但我不能放歌，

悄悄是别离的笙箫；

夏虫也为我沉默，

沉默是今晚的康桥！

悄悄的我走了，

正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，

不带走一片云彩。

材料三：乡愁(余光中)。

小时候。

乡愁是一枚小小的邮票。

我在这头。

母亲在那头。

长大后乡愁是一张窄窄的船票。

我在这头。

新娘在那头。

后来呵。

乡愁是一方矮矮的坟墓。

我在外头。

母亲呵在里头。

而现在。

乡愁是一湾浅浅的海峡。

我在这头。

大陆在那头。

材料四：断章（卞之琳）。

你站在桥上看风景，

看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，

你装饰了别人的梦。

材料五：强者的座右铭（詹姆斯）。

有时需要积极进取，

有时需要稍敛锋芒；

有时需要与众交溶，

有时需要默默独居；

有时需要相争，

有时需要互爱；

有时需要工作，

有时需要游戏；

有时需要哭泣，

有时需要朗笑；

有时需要发言，

有时需要沉默；

有时需要善握良机，

有时需要屏息等待；

每个人都是天生的胜利者！二、呈现相关的案例用多媒体制作成课件通过投影仪展示出来。三、组织学生进行文学赏析活动。在每段作品朗读前先给学生几分钟准备时间，蕴酿感情，材料一和材料五可由全班朗读，其他三段作品请一些具备朗读才能的同学朗读，并且辅之以配乐。在朗读的过程中让学生去感悟作者在创作这些作品时的心情，并且在朗读过后请同学起来谈谈读后的感受，能否与作者、与其他同学产生共鸣。

如同学们在读了《假如生活欺骗了你》这首诗后被诗人一种精神所感动着：诗人在被迫与世隔绝的处境下，却没有丧失希望与斗志，他热爱生活，执着地追求理解，相信光明必来，正义必胜。在朗读了《再别康桥》之后为作者所描绘的一幅幅流动的画面、一处处美妙的意境而陶醉，为诗人对康桥的爱恋、对往昔生活的憧憬、对眼前的无可奈何的离愁而心动。

四、设置问题情境展开讨论。

在同学们享受了精神大餐之后，从刚才进行的文学赏析活动的体会中来探讨以下问题，从而慢慢地把他们带入到书本中去，这就让书本知识不再呆板，让学生的学习变成一个主动接受的过程。

体育塑造人生篇七

芸芸众生，大多数人自生下来以后就被打上了我是平凡人的标签。

我们没有西施般的倾国倾城貌，所幸也没有林黛玉般的多愁多病身。但是那个让人震撼心魂的词语--塑造，带给了我们光芒，让我们看到了生命中隐藏的希望和那平凡中孕育着的辉煌!所以我们带着那份坚定，眉宇间凝固着不屈的微笑踏上了那条不断塑造自我的征程。

人的生命本身就是一个不断塑造自我的过程。古今许多名人也验证了这一点，即一个人只有在不断塑造自我的过程中，才能超越自我，让自己向成功迈进一步。韩信一代名将，自强不息，于草莽之中崛起，于战争之中奋进，塑造了一个叱咤风云、功高盖世的英雄形象;诸葛亮一代忠臣，鞠躬尽瘁，于败军之际受任，于危难之间奉命，塑造了一个名高天下、流芳百世的人臣楷模;司马迁一代智者，刚直不阿，于忧愁之际发愤，于郁结之时著书，塑造了一个浩然正气、史笔永存的文学巨匠形象。

我们都知道“红叶经霜而赤，腊梅沐雪而馨”。世间万物，人生百态，低俗的，丑陋的，高雅的，美丽的，我们怀着一颗感恩生命的心和一份理智的思维去判断是非，并从中感悟些什么，塑造一个更加成功的自己。我们从搏击巨浪勇救人的魏青刚身上，看到了一个在沧海横流中尽显英雄本色的英雄，我们从此塑造着勇敢无畏的自己;我们从十五年铸成倚天剑的黄伯云身上，看到了一个静能寒窗苦守、动能点石成金的能者，我们从此塑造着坚韧不拔的自己;我们从无声世界创造美丽的邰丽华身上，看到了一个克服残疾、创造奇迹的朴素女子，我们从此塑造着顽强不息的自己。这些都是感动中国的人物的事迹，它们感动着中国，震惊着亿万个炎黄子孙的内心，也激励着每个人心底的良知，就是这份感动，这份激励，促使我们塑造着更加成功的自己。

所以当你没法选择自己的出生的时候，不妨学会如何塑造自己，让自己在磨练中显示出你的光和热。

体育塑造人生篇八

课时。

1课时。

教学重点优秀文化丰富人的精神世界，增强人的精神力量，促进人的全面发展。

教学难点文化什么能增强人的精神力量？

教  学 过  程。

教师活动。

学生活动。

把生命之火点燃。

……。

黑暗中是谁在读书。

赶走恐惧饥饿和黑暗问：读了这首诗，你能感受到什么？——优秀文化作品，总能以其特有的感染力和感召力，使人深受震撼、力量倍增。学生看幻灯材料：u    美国独立战争中流行过《杨基·杜德尔》u    法国大革命时期流行过《马赛曲》u    巴黎公社起义诞生了《国际歌》u    俄国十月革命时人们唱《华沙革命歌》《红旗》u    苏联卫国战争中到处传唱《喀秋沙》u    中国北伐战争期间响彻《国民革命歌》u    抗日期间诞生的国歌《义勇军进行曲》……讨论：我们的国歌过时了吗？为什么？——没有过时。中国是从一次次跌倒中站起来的，国歌中的力量对我们中华民族依然有振奋力量。中国共产党始终代表先进文化的前进方向，这种先进文化给人以无穷的精神力量。学生思考：还有哪些精神在指引着我们前进？——中国共产党在80多年的奋斗历程中，又先后形成了长征精神、大庆精神、抗灾精神等伟大精神，使中华民族精神得到了新的升华。“假如你有两块面包，你得用一块去换一朵水仙花，因为面包是身体的粮食，水仙花是灵魂的粮食。”          ——陶行知答：人生不仅要注重物质生活，也要注重精神生活。小组讨论：优秀文化能够促进人的全面发展为什么？（1）社会发展和人的发展是相互结合、相互促进的。（2）人的全面发展，表现在人的思想道德素质、科学文化素质和健康素质的全面提高。（3）优秀文化为人的健康成长提供不可缺少的精神食粮，对促进人的全面发展起着不可替代的作用。1、“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之所以能够代代相传，是因为（c）a.它是中华民族的优秀文化遗产　b它是社会主义的先进文化c.文化能够丰富人的精神世界d文化能促进社会的发展2、优秀文化为人的健康发展提供不可缺少的:（b）a物质财富　 b.精神食粮c思想道德素质d.科学文化素这些诗句都是学生学过的，对于诗句的含义和意义学生比较了解，能够体会到作者的品质和心境，知道这些诗句对于我们时代的意义。从学生生活实际出发，更贴近学生用汶川地震时的优秀作品，更能感染学生。因为学生对这个事件非常了解，也从很多的新闻和电视中感受过，也曾给与过帮助。用名人名言来对学生起促进作用还是有一定积极意义的须注重学生解题方法的指导，抓关键词【课堂小结】本节课我们学习了文化塑造人生，知道了文化的重要作用，但要注意的是：一定要学习优秀文化，才能丰富我们的精神世界，增强我们的精神力量，才能促进我们的全面发展。学生总结回顾本课知识点一定要强调优秀文化的重要性【板书设计】新课标第一网优秀文化的作用：（一）优秀文化能丰富精神世界1、文化与人的关系2、优秀文化能够丰富人的精神世界为什么？（二）优秀文化能够丰富人的精神世界为什么？（三）优秀文化能够促进人的全面发展为什么？【作业布置】辨析题：文化是由人创造的，同时也能够促进人的全面发展。教师分析：（1）前半句正确，做判断，并展开分析（2）后半句错误，判断指出错误点，并分析正确的应该是什么（3）总结判断答案：（1）文化是由人创造的、为人类所特有的现象，是人们社会实践的产物。所以“文化是人创造的”这一观点是正确的。（2）人创造了文化，同时文化也在塑造着人。文化有先进、健康与落后、腐朽之分。不同的文化对个人成长的作用不同。只有优秀文化才能丰富人的精神世界，培养健全的人格，增强人的精神力量，促进人的全面发展。（3）题目看到了文化和人的密切联系，但笼统地认为文化能够促进人的发展是片面的。