总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。写总结的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

中学下半学年体育组工作总结篇一

“吱呀”门打开了，随之，又关上了。我正半醒着躺在床上，母亲此时已经起了，那一束光从门缝里钻了进来。

整个房间被黑暗笼罩着，唯有门外那一束昏黄的灯光显得无比突出。学业越来越重，自然休息的时间少了，母亲为了能让我多休息一会儿，她会自己早早地起床给我准备早餐，一切都准备好了后再叫我起床，可她不知道的是在那之前其实我已经醒了。

借着那一束光，我赤着脚轻手轻脚地走到房间，蹑手蹑脚地打开房门，顺着灯光的源头看去厨房，母亲在为我备早餐，我又重新回到了房间里躺在床上，等待母亲来叫我起床，我闭起眼睛静静地等待。卧室的门开了，那束昏黄的光照了进来，终于，我看见了母亲那张被昏黄的灯光烘托着的脸。她微微地笑着，一副很轻松的样子，却遮不了脸上的疲倦，深邃的眼窝里满是红血丝，嘴唇干裂，头发上随意扎着一根皮筋，有些许凌乱，身上裹了一件旧棉衣。想到妈妈曾经是那么爱美的人，如今这番模样，我的心里一阵酸涩。早晨的时间总是那么紧张，容不得我再胡思乱想，立刻起床洗漱，还没有走到餐厅一阵香味便迎面而来了。

走到餐桌前面，今天吃的是面条，在面条上面卧着一个金灿灿的鸡蛋，沐浴在暖黄的灯光下更显诱人。母亲总说每天早上吃一个鸡蛋对身体有好处，母亲的厨艺是不错的，同样的东西她总会变着法的做给我吃，不管从小到大总是如此，都想着准备给我吃，可很多为她自己准备。每次问到她，她总会说自己要减肥。

吃好早餐，母亲换上了衣服，就要送我上学。轻轻带上门，把那束昏黄的光留在了身后，门外寒风凛冽，我有些不舍，到楼下了，还是回头去寻找那扇闪着昏黄的光的窗户。

那扇窗户，那束昏黄的灯光，那灯光下为我准备早餐的母亲，那温暖的微笑每当想起这些，我的全身便充满了力量。

中学下半学年体育组工作总结篇二

千峦若初，白云出岫，朝放异彩，半腰盖透，日中正阳，普照万物，辛与幸哉，灌若其中；夕阳月初，流光溢彩，落霞四绚，彩云翘首。

那朝阳，从海中跃然，调皮可爱，云边泛泛白，镶镶彩，它才肯出来。如幼孩，这儿望望，那儿睬睬，地上，半空中，便全是残留的金黄绚烂。它与我们捉迷藏，一会儿隐在云中，一会儿又突然跳出，晃晃你，炫耀般似的，那一束调皮的光影，就留在心间了。万物膜拜，它的到来，彻底驱走了身上的寒，照亮了心中的迷暗。老老少少跑出来，花花草草钻出来，一个又一个新生命嗬！心中是喜悦的，勃勃的，新的一天，前行的路，全被它照亮了。

另一边还隐隐现着末月，也是圆圆的，与太阳对峙了一会儿，便败下来，彻底隐于云了。而阳，似又更骄了。

时间过逝，那光却是刺眼的了，早得很，清晨残留的露，也被它释得殆尽了。那些花儿草儿，却仍长着，耐着阳，与他抗着，毫不服气，看到那一堆昂奋向上的花草，着实感动了一回。阳啊阳，可别恼，那蓬生的力量，是你赋予的呢！太阳还是在正空直射着，刺眼的光芒化为了前进的动力。喏，新一天的奋斗时光。

过了许久，阳光好像也撑不住了，一落千丈，不过那速度却是极缓的。

它慢慢降着，像是在散步，悄悄地，为人们送上一天最后的祝福。

夕阳流光溢彩，看透了万物。托着的霞，绚丽而又不华，给人的只有美。那阳，净化了心，似是纯洁的，它那一整天的活力与光芒，都被见证了。它将彩与光，托付给云，延续此刻的荣与幸。

闭幕了，它从山间缓缓下去，最终归顺于海，这是它一天中最释然的一次。

月亮来了，它却是柔的，承着阳光，在夜中，衬着黄晕的灯光，照亮行人的路。

看了那么多的景，却只有太阳是看不厌的，每一天的重生都不一样，就好像它是活的，也拥有苦乐一般。

如此多的光，却都是那一束光，一束向上的光，记忆中的那一束蓬勃的光，伴随着我一天的生活，也会伴随我一辈子。

中学下半学年体育组工作总结篇三

记忆中总有那么一束光，照进我心，驱散所有的疲惫与不堪，温暖我心，伴我前行。

月下，两人携手共赏明月。月光洒落，积水般空明澄澈；竹影交织，藻荇般交错纵横。只剩下一声吟咏：“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人知吾两人者耳。”似乎是赏月的欣喜，却又透出贬谪的悲凉；似乎是漫步的悠闲，却又透出豁达的胸怀。当我再一次抬头看月，我又会发问：“明月啊，你究竟是如何化解他的愁绪。”得到的答案总是：因为他天性乐观。

江边，一人漫步。潺潺流水似幽幽琴声般在月下流淌。江面开阔，透出赤壁古战场的雄浑力量。曾经意气风发的周郎、战败赤壁的曹操都早已淹没在历史的长河中，正如这滔滔江水滚滚东流不复回。曾经金戈铁马，现在只剩下他观赏古迹，感叹“人生如梦，一樽还酹江月。”其中尽显着豪放。我曾思考过，他笔下的江水为何“不似小桥流水人家”那样明快，却只得到一个答案：他天性豪放。

云聚风起，云，黑如浓墨；风，寒冷凄清。他曳着竹杖走过。雨骤起，他没有狼狈的逃离，只是静静地站在那儿，撑着手杖，迎着风雨。他回忆起了自己的宦海沉浮，回想起了朝廷上的尔虞我诈，回想起了未能实现的政治理想，回想起了与友人一次次的分别。但这些事却永远浇不灭他对生活的希望，他傲立于雨中，待到雨渐渐停下，他吟咏道：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”每当我从雨中匆匆走过，总会思考他为何不惧风雨，总会得到一个答案：因为他天性豁达。

他是一束光，照耀我心。

中学下半学年体育组工作总结篇四

在人的心中，心中的太阳是永远不会损落的，心中就会永远充满着阳光，永远充满着希望，永远充满着快乐。

在生活中，有顺境，也有逆境；有成功，也有失败。如果你认为生活是充满希望的，你就会振作精神，坚持向上；如果你认为生活就是这样一个黑暗的世界，你就会走向绝望，停滞不前。

海伦·凯勒虽然失明了，不能走路，一辈子生活在轮椅上，而且还是聋哑人。但她有一位耐心且充满爱心的家庭教师：安。沙利文。安。沙利文的到来给海伦黑暗的世界里带来了一缕明媚的阳光。

在黑暗中，我也曾拥有过一束温暖的灯光——

过年的时候，我们去山上看舞龙表演。舞龙人举着那金灿灿的长龙。行云流水般绕场走了一圈后慢慢加快了脚步，之后便越来越快，越来越快。那条金龙似乎活了过来，在半空中不断的反转、跳跃之后直冲云霄。人群顿时爆发出如海潮般的叫好声、鼓掌声，此起彼伏，久久没有停息。表演完后，舞龙人群及观众浩浩荡荡地下山。我兴奋地走在队伍的最前头。走着走着，喧嚣的吵闹声似乎不见了。我心一惊，回头向后一望，呀！人群真的不见了。

我暗暗自责：都怪自己走在最前面，不料竟走失了。我无意低头一看：五点了！天已渐渐黑下去的趋势，我突然想到天气预报还说今天傍晚至今夜有中到大雨。想到这里，我更加着急了。可往年我从没来过这座山，不认识路。想来想去，我觉得赶紧找回去的路才是最好的办法。于是，我沿着烟花掉落的小径一点一点地走回去。

天，渐渐的黑了下来。

“那你是——”

“嗨。我是你们对面的邻居。”

“哦。谢谢你。”

“谢什么。好了，赶紧回去吧。”我就跟在她后面，跟着手电光的指引，走出了山。

回到了家，我才知道，原来有十多个人一起来找我了，这种互帮互助的友谊真是十分可贵。

在漆黑的山路上，那一束引领我走出山的灯光，不仅照亮了路，也照亮了我的心灵。

那束灯光，也是照亮我心灵的阳光。

中学下半学年体育组工作总结篇五

记忆的尽头，便是古筝。

从此，古筝这束光，便照亮了我的心灵。

闲暇之时，轻轻掀开紫沙罩，端坐筝前。轻抬手腕，我与古筝进行着灵魂深处的交流。我聆听着，那声音时而明净如清林，时而幽深似大海，时而宽阔如天空，时而宁静似月光。我聆听着，古筝在给予我谆谆教诲，它告诉我遇到困难时要有克服的勇气；它告诉我做一件事，要有持之以恒的决心；它告诉我对自己要有一丝不苟的严格……古筝更像一老师，如光一般，教会我为人处世的准则。

还记得那次考试失利，我的耳畔是父母的训斥，同学的嘲笑，我把自己关在房间里，双臂环膝，任凭泪水纵横。一抬头，我看见了它，古筝。我深吸一口气，翻开曲谱，将自己心里的烦闷融进古筝的旋律，忘情地演绎着古筝的本色。恍惚间，心底的断垣残壁中照进了一束光，尘世的喧嚣与悲苦仿佛被荡涤，只留下愈发坚定的信念，熠熠生辉。擦干泪水，我站起身，悄悄握紧了拳头，我不愿这样一味沉浸在悲伤之中，一次的失利只会造就一个更好的我。想到这里，我望向古筝，眼中多了一份信任。古筝更像一位真挚的朋友，如光一般，化解积郁，照亮我前进的方向。

当我站在时光的齿轮上遥望，我看见，过去的日子里，古筝与我相伴，给予我一束光的慰藉；未来的日子里，古筝依然与我相伴，给我一束光的明亮。

我看见，记忆中的那束光，正闪烁着属于自己的光。

中学下半学年体育组工作总结篇六

有人说，父母是孩子最大的命运，而遇到一位好老师，又何尝不是我们成长中最大的幸运。学习的道路并不平坦，有时我会摔倒，有时我会迷茫，而您却如一束阳光，拨开乌云，穿透层层风雨，带给我温暖，在黑暗中指引我前行的道路。

这是一个深秋的午后，阳光暖暖，笑语弥漫。刚入初三的我们，在紧张的学习之余，开启了一场环华山湖的徒步之旅。您走在我们中间，乌黑的长发随风飘散，眼神纯净透澈。“山黛远，月波长，暮云秋影蘸潇湘”“三山半落青天外，二水中分白鹭洲”……望着远处的湖山美景，我的脑子跟随着这些美丽的诗句，不断展现出一幅幅美丽的画卷。“同学们，你们仔细看看这散落在地上的黄叶，它们像不像‘草木黄落兮燕南归’”……随着您的话语，我的脑海中又不知不觉中浮现出了“槲叶落山路”的情景：行走在深秋微凉的风里，树影婆娑，阳光穿过树枝的缝隙洒在草地上，逐渐将枯黄的树叶晕染成大地的颜色。我的心突然一下被触动了，原来诗中描绘的就是这种画面呀。

而遥想当初，我对语文是那么无感，觉得它枯燥无趣，甚至语文课的时间也会挪做他用。记得有一次您在课上提问我，可我连那么简单的问题也回答不上来，羞愧之情溢于言表。但您没有简单的责备，而是谆谆善诱地对我说“语文可不仅仅是一门课，其实生活处处离不开语文，透过它你能感受到万千世界，能体会文字的力量……”于是，在您的不断教诲和引导下，我开始尝试去感知语文的魅力。

世事洞明皆学问，人情练达即文章。正如这次的徒步，您让我们变成了“游吟诗人”，让一次单调的长途跋涉，变成了一场诗歌的旅行。在徒步中，听着您讲解诗词，我仿佛随您一起穿梭在美轮美奂的画卷中。您如一束阳光，照亮了这画卷中的青山绿水，照活了这画卷中的万千生灵，让我感受到了语言的魅力，带领我在文字的世界中自由遨游。

太阳，会用自己的光茫与炙热哺育万千生命；而您把自己对诗歌和语文的热爱，化作了一束光芒，照进了我的内心世界，让我在枯燥的学习生活中感受到了语言的乐趣和力量。

这束光，也更让我懂得，无论在今后遇到什么困难，都要勇敢面对，都要诗意的生活。

中学下半学年体育组工作总结篇七

儿时，最爱和爷爷待在一起。

爷爷的那双手会种地，会写字，会牵着我的手漫步在田埂上，他便是照亮我儿时的那束光。

一撇一捺，染于白纸之上。爷爷握着我稚嫩的手，带领我在书法的世界遨游。而我，通常是写不了几分钟就扔下毛笔去玩了，爷爷看了看我，摇了摇头，又很快低下头写字去了。素净的白纸上有浓郁的墨汁，宽厚的大手里有笔直的毛笔，一切都很美好。过了一会儿，我玩累了，回来了，我攀上凳子，又短又肉的小腿晃动着，奶声奶气地对爷爷说：“我饿了，爷爷。”爷爷点了点我的额头说：“你个小馋猫啊！”可似乎又想起了什么，又说道：“我们吃完饭练一张字，好吗？”我当时满脑都是好吃的，只得连忙答应。吃完饭，历史又一遍准备重演时，爷爷一把拉过我的.手说：“你刚刚答应我什么了的，你忘了？”“可是……可是我不想练。”我朝爷爷撒娇道。爷爷神情以肉眼可见的速度严肃起来：“这怎么能行呢？答应了别人的事就要做到，而且像你这样三天打鱼两天晒网的练字，什么时候才能练好呢？”我嘟了嘟嘴，不情不愿地拿起毛笔，开始练字。记忆中的爷爷是严肃的。

家后面有几亩田地，每天我都要随爷爷去转几圈，跟着爷爷后面摇头晃脑背着才学会的几首诗。“春种一粒粟，秋收万颗子……”，稚嫩的童音回响在田野的上空。我跑累了，就往田边一坐，看着爷爷干活。看见一只蝴蝶飞来了，就忙着去捉蝴蝶，那边又飞来了一只蜻蜓，又去捉蜻蜓了，结果到最后什么东西都没有捉到。爷爷背着一个筐子，走过来说：“做事一定要一心一意，不然就会一事无成。”我似懂非懂地点了点头，又跑去摘番茄了。记忆中的爷爷是勤劳的。

国庆回家，吃好饭后，看着外面金浪滔滔，我主动牵起爷爷的手，走向田野，亦像小时候，爷爷拉着我的手带我漫步于田野，看看爷爷已有些驼了的腰背，我心中泛起酸涩，记忆中引领着我的这束光，他老了。记忆中的爷爷是高大的。

记忆中的爷爷是严肃的，是勤劳的，是高大的，他是引领我的那束光，使我懂得许多道理，时光易逝，爷会老去，但是这束光会永远存在。

中学下半学年体育组工作总结篇八

日常生活中，总有一些人、一些事犹如一束光，明亮我们的眼，照亮我们的心。

记得上小学的时候，我心中有一位“神秘女子”。她在班里人际关系很好，可我和她并没有什么交集。她的成绩很好，我有和她交朋友的念头，却不知道怎么开口。

也不知道是不是老师会“读心术”，读懂了我内心的想法，把她和我安排到了一组。下课了，不等我去找她，她就先来找我了。于是我和她愉快地聊了起来。她很活泼，和我有许多共同话题。“你看过这本书吗？”她从书包里掏出一本我很眼熟的书，我定睛一看：“我看过哎！上周才看完。”她笑起来：“哈哈，终于有人可以跟我分享这本书了！我可是问了好多女生，她们都没看过，我们俩可真有缘！”我点点头，跟她热烈地讨论起书的内容。

一个上午的课间我们都在聊天，聊得不亦乐乎，很快到了午餐时间。“快点走了，吃饭了！”即使我这样催着她，她的动作还是慢得像蜗牛一样。“马上，马上！”她敷衍着说。“快点嘞！饭菜凉了怪你啊。”我不得不再次催她。她却走到我面前说：“哎呀，急什么啊，饭菜不会长腿的，你放心好了，走吧走吧。”我看到她这副怪腔怪调的样子忍不住笑了起来，我们俩手挽手走向食堂。

剩下的小学时光，基本上都是她陪着我度过的，我们一起笑一起闹。我很开心，忘不了她那纯真的笑容。她是我记忆中的那束光，最耀眼的那束。