第一次讲课的心得体会题目范本 第一堂课感受怎么写(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于第一次讲课的心得体会题目范本一

（一次性采购）

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甲乙双方在平等、自愿的基础上，遵循公平、诚信的原则，依据《中华人民共和国民法典》等相关法律、法规规定，在协商一致且已充分理解本合同全部条款的情况下自愿签署本合同，以资共同遵守执行。

甲方向乙方采购产品名称、规格（型号）、单价、总价等如表所列。

以上价格包括原材料费、生产制造费、设计费、包装费、运输费、装（卸）车费、交货及售后服务费用、各种保险费用、税费、知识产权费用等全部费用。该价格已全面、充分考虑了各种可能影响价格增加的全部因素，是固定不变的。除上述费用外，甲方不再向乙方支付其他任何费用，乙方保证在合同执行过程中不以任何理由向甲方提出增加价格的要求。

1.交货时间：    年    月   日之前。乙方以甲方通知时间送货，如未接到通知送货的，甲方将不予进行结算。

2.交货地点：乙方负责将货物运送至甲方指点地点 。

3.交货方式：  。

1.货物执行以下质量标准：             。

2.货物按合同要求的规格、厂家等供货，质量标准执行合同约定，如合同无特殊约定则按照国家相关标准执行；没有国家标准的，按照行业标准执行；没有行业标准的，满足甲方的使用要求（特殊约定必须符合国家强制性标准）。如货物为甲方的定制产品则必须满足上述条件外满足甲方的定制条件。样品试用的，质量标准同时不得低于合格样品质量标准。

乙方必须采用有利于货物使用、仓储、物流等标准进行包装，同时还应当符合国家标准和相关规定。包装物和包装费由乙方负责，包装物不另计价，包装物不回收。如货物未按照标准包装，甲方可以拒绝接收，乙方的交货时间不顺延。

运输方式为                    ，费用由乙方承担。乙方应遵守国家有关规定，采取必要的防潮、防冻、防腐、防锈等安全措施确保运输过程安全。危险物品应依据《道路危险货物运输管理规定》以及国家有关规定运输，采取必要的安全措施确保运输过程中的安全，乙方对运输过程中发生的一切财产损失、人身损害、安全事故等承担责任。

1.甲方对货物数量、质量、包装、规格型号等进行验收，不符合合同约定的，甲方不予结算付款。甲方有权在发现之日起   日内向乙方提出异议并有权要求退货、换货等处理。乙方在接到甲方书面异议后，应在   日内书面回复并处理完毕，否则即视为乙方认可甲方提出的异议和处理意见，造成的损失、责任和后果由乙方自负。

2.在货物验收时，乙方向甲方提供以下与货物相关的验收资料：“质量证明书”、“合格证”、“检验检测证书（报告）”等，属于危险化学品的提供危险化学品安全技术说明书。乙方不提供上述验收资料的甲方可拒收，乙方交货期限不顺延。如货物上有防伪标志的，甲方对乙方提供货物的防伪标志进行电话和网上查询，如不符，甲方可拒收。

1.对货物质量存在异议的，协商不成，可提交鉴定机构进行鉴定，并出具书面的鉴定意见，鉴定费用由主张方垫付，最终由责任方承担。

2.货物在验收合格且交付给甲方之前，毁损、灭失风险由乙方承担。

1.合同价款

本合同货物总价合计：           元，大写：                。

2.支付方式

（1）          。

（2）          。                                                     

3.甲方在向乙方付款之前，由乙方开具相应金额增值税普通/专用 发票交付给甲方，税率为   %。承兑汇票甲方不承担贴息。

1.乙方逾期交货的，每日按不能交货部分价款的   ‰向甲方支付违约金；乙方逾期交货超过   日，甲方可解除本合同，乙方按合同总价的   %支付违约金。

2.乙方所交货物不符合本合同约定，如甲方同意接收，应当按质论价，并达成补充协议；如甲方不同意接收的，甲方有权退货，乙方应承担退货而产生的实际费用，并按合同总价的   %向甲方支付违约金。

3.如乙方提供的货物不符合质量要求，甲方有权选择下列任何一种方式处理。如造成安全事故或其他损失的，乙方应按合同总金额的    %支付违约金，并赔付甲方所受其他损失。

（1）拒收货物或由乙方在甲方指定时间更换至合格。

（2）甲方退货，乙方无条件退款。

（3）甲方有权自行安排处理或委托第三方供货或处理，费用由乙方承担，从乙方合同款中扣除，甲方保留追偿乙方给甲方造成的损失的权利。

（4）减少合同价款。

（5）解除合同，退款退货。

上述违约金或损失从合同价款中支付，不足以支付的，由乙方在   日内赔付给甲方。

1.任何一方向另一方发出的全部通知、要求以及往来文件等，均可采用直接送达、特快专递邮寄、传真、信函等书面方式发出。如果是信函，除非有证据证明，否则在信函投递后第三日视为通知已到达相对方；如果是特快专递邮寄、传真等方式送达，则发送成功时视为通知已到达相对方；如果是直接送达，则在相对方法定代表人或代理人签收之日视为通知已到达相对方；如果同时使用几种通知方式的，则以其中较快到达接收方者为准。以上方式无法送达的，可采取公告送达的方式。

2.双方送达地址以本协议签章页载明为准。送达地址的适用范围包括双方发生纠纷进入诉讼、仲裁程序时法律文书及其他相关文件的送达。一方变更送达地址，应自变更之日起三日内，以书面形式通知相对方，在另一方收到有关变更通知之前，根据变更前的地址所做出的送达应视为有效，由此所造成的责任与损失均由变更方承担。

3.因一方提供的送达地址不准确、送达地址变更后未依据程序及时告知相对方、被送达方拒绝签收等原因导致通知、文书等无法实际接收的，邮寄送达的以文书被退回之日视为送达之日；直接送达的以送达人当场在送达文件上记明情况之日为送达之日；传真方式送达的以传真发出之日作为送达之日。

不可抗力指签署本合同时不能预见、不能避免、不能克服的，且导致本合同全部或者部分不能履行或者不能按时履行的客观情况，包括但不限于政府行为、自然灾害、火灾、爆炸、台风、洪水、地震、海啸或战争等。任何一方由于不可抗力原因不能履行合同时，应在不可抗力事件发生后24小时内向相对方通报，以减轻可能给相对方造成的损失，在取得有关机构不可抗力证明后，允许延期履行、部分履行或者不履行合同，并根据情况可部分或全部免予承担违约责任。任何信用、资本或资金短缺不应视为本合同项下的不可抗力事件范围。

1.因本合同的签订、履行发生争议，由双方当事人协商解决，协商不成的，依法向甲方住所地有管辖权的人民法院起诉。

2.守约方因处理争议而产生的律师费、差旅费、保全费用等全部费用，由违约方承担。争议解决和诉讼期间尚未支付款项不计算利息和违约金。

1.产品价格如须调整，必须经双方协商处理。                            

2.本合同在执行期间，如有未尽事宜，由甲乙双方协商，另行签订补充协议。

3.合同签订时，乙方须提交营业执照、税务登记证等证件的复印件（并加盖公章）给甲方。

4.本合同经双方法定授权代表签字并加盖公章后生效。本合同共一式肆份，由双方各执贰份。

（以下无正文）

【签章页】

签订地点

甲方（盖章）

乙方（盖章）

法定代表人（负责人）/委托代理人（签字）

法定代表人（负责人）/委托代理人（签字）

单位地址

单位地址

承办人

承办人

联系电话

联系电话

传真号码

传真号码

账   号  

账   号

开 户 行

开 户 行

税号

税号

签订时间

签订时间

对于第一次讲课的心得体会题目范本二

甲方(用人单位)：_______市____有限公司

乙方(劳动者)：__________

甲、乙双方就乙方在____年____月____日上班时间受伤补偿事宜，经友好协商后，乙方要求与公司达成如下协议：

一、受伤事实确认：____年____月____日乙方在甲方生产场所作业时，在5米高作业平台摔下，当时甲方在作业现场未采取任何安全措施，致使乙方坠地受伤，乙方身上创伤五处，

1、左眼眼睑缝合数针，致使左眼不能完全睁开，视力受到影响，

2、左手桡骨粉碎性骨折，术后恢复好之后，左手力量受到影响，不能做重活，

3、左腿髋臼骨折，恢复好之后，行动受到影响，严重影响工作和生活自理能力，

4、左侧骨盆骨折，恢复之后对正常行动产生一定的影响，

5、左脚第五趾粉碎性骨折，对正常的站立及行走产生一定的障碍。

甲乙双方对以上伤情及伤情对以后工作和生活产生的影响确认无误。

二、甲方在治疗期间第一时间垫付医药费，并且在乙方受伤后第一时间送往医院进行治疗，让乙方的伤情及时得到控制，让乙方家属急切的心情得到宽慰。本着友好协商的原则甲乙双方达成以下协议，支付款项包括但不限于医疗费、伤残补助金、停工留薪、生活护理费。

双方协商一致，依据、：《工伤保险条例》、《**省工伤保险实施办法》、《河北省工伤职工配置辅助器具管理暂行办法》、《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》等行政法规和法律文件达成以下赔偿内容：

1、(一)医疗费

1、法律依据：《工伤保险条例》第30条第3款。治疗工伤所需费用符合工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准。

2、包括：住院期间、康复训练期间、工伤复发期间的医疗费用。因乙方身体多处骨折，年龄较大，恢复期间及恢复后由此次工伤引起的并发症和对身体带来的负面作用进行治疗和康复，中间产生的费用由甲方负责。并且甲方先行垫付治疗和康复费用。

2、伤残补助金、乙方在受伤恢复后由于伤情带来的身体和精神上的创伤对乙方以后的工作和生活带来不可估量的负面影响，乙方需要甲方支付伤残补助金，补助标准(原工资的85%*2100)1785×补助期限25个月=44625元

3、生活护理费，由于乙方生活大部分不能自理，因此乙方根据相关法律法规向甲方提出生活护理费用，直至乙方年满60周岁共计=

4、停工留薪期待遇：

第一、停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付;

第二、停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇;

第三、计算初始日期，____年____月____日

第四、计算标准月薪____元

第五、生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责;

第六、停工留薪期内因工伤导致死亡的，按因工死亡处理享受全部的工亡待遇

三、乙方自愿放弃其它任何经济赔偿要求，也放弃向有关部门提起工伤认定、工伤等级认定及仲裁或诉讼的主张，除协议所列内容乙方今后不会以任何理由再向甲方追讨任何待遇及经济补偿。

四、本协议一式两份，双方各执一份，自双方签署之日起生效。

甲方：________ 乙方：________

(签章)：________ (乙方代表签名)：________

经办人：________ 身份证号：________

日期：________ 年____月____日

对于第一次讲课的心得体会题目范本三

宴请时，每张餐桌上的具体位次也有主次尊卑的分别。排列位次的基本方法有四条，它们往往会同时发挥作用。

方法一，是主人大都应面对正门而坐，并在主桌就坐。

方法二，是举行多桌宴请时，每桌都要有一位主桌主人的代表在座。位置一般和主桌主人同向，有时也可以面向主桌主人。

方法三，是各桌位次的尊卑，应根据距离该桌主人的远近而定，以近为上，以远为下。

方法四，是各桌距离该桌主人相同的位次，讲究以右为尊，即以该桌主人面向为准，右为尊，左为卑。

另外，每张餐桌上所安排的用餐人数应限在10人以内，最好是双数。比如，六人、八人、十人。人数如果过多，不仅不容易照顾，而且也可能坐不下。

根据上面四个位次的排列方法，圆桌位次的'具体排列可以分为两种具体情况。它们都是和主位有关。

第一种情况：每桌一个主位的排列方法。特点是每桌只有一名主人，主宾在右首就坐，每桌只有一个谈话中心。

第二种情况：每桌两个主位的排列方法。特点是主人夫妇在同一桌就坐，以男主人为第一主人，女主人为第二主人，主宾和主宾夫人分别在男女主人右侧就坐。每桌从而客观上形成了两个谈话中心，如图9-5和如图9-6。

如果主宾身份高于主人，为表示尊重，也可以安排在主人位子上坐，而请主人坐在主宾的位子上。

为了便于来宾准确无误地在自己位次上就坐，除招待人员和主人要及时加以引导指示外，应在每位来宾所属座次正前方的桌面上，事先放置醒目的个人姓名座位卡。举行涉外宴请时，座位卡应以中、英文两种文字书写。中国的惯例是，中文在上，英文在下。必要时，座位卡的两面都书写用餐者的姓名。

排列便餐的席位时，如果需要进行桌次的排列，可以参照宴请时桌次的排列进行。位次的排列，可以遵循四个原则。

一是右高左低原则

两人一同并排就坐，通常以右为上座，以左为下座。这是因为中餐上菜时多以顺时针方向为上菜方向，居右坐的因此要比居左坐的优先受到照顾。

二是中座为尊原则

三人一同就坐用餐，坐在中间的人在位次上高于两侧的人。

三是面门为上原则

用餐的时候，按照礼仪惯例，面对正门者是上座，背对正门者是下座。

四是特殊原则

高档餐厅里，室内外往往有优美的景致或高雅的演出，供用餐者欣赏。这时候，观赏角度最好的座位是上座。在某些中低档餐馆用餐时，通常以靠墙的位置为上座，靠过道的位置为下座。

对于第一次讲课的心得体会题目范本四

甲方(卖方)：

乙方(买方)：

根据《中华人民共和国民法典》及其他有关法律、法规之规定，甲乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上就买卖该房屋达成如下协议：

第一条、房屋的基本情况，甲方房屋(以下简称该房屋)位于翠华镇，框架结构，建筑面积为____平方米(含公摊)，经甲乙双方协商一致，该房屋售价为每平方米____元，总金额大写：____元整，小写：____元。

第二条、付款方式乙方应于本合同生效之日向甲方支付定金大写：____万元整，小写：____元。并应于本合同生效之日起15日内将该房屋全部价款付给甲方。

第三条、交付期限，甲方应于本合同生效之日起三十日内，将该房屋的产权证书交给乙方，并应收到该房屋全部价款之日起五日内，将该房屋付给乙方。

第四条、乙方逾期未付款的违约责任，乙方须在规定日期内付清房款，才能进场装修。逾期未付清房款，甲方有权拒绝乙方进行装修或终止合同，由此造成的损失，甲方不承担任何责任及费用，乙方所预交的购房款的20%，抵作甲方损失。

第五条、甲方逾期未交房的违约责任，甲方须在交期限内交房给乙方，逾期未交房、建造质量不合格(主要指但不限于建筑材料)，甲方须支付乙方预交购房款的20%作为赔偿。同时乙方有权选择继续购房或终止合同，其中如乙方选择终止合同甲方在5天内一次性退还乙方预交的购房款。

第六条、关于产权登记的约定

在乙方实际接收该房屋之日起，甲方协助乙方在房地产产权登记机关规定的期限内向房地产产权登记机关办理权属登记手续。如因甲方的过失购房合同范本造成乙方不能在双方实际交接之日起15天内取得房地产权属证书，乙方有权提出退房，甲方须在乙方提出退房要求之日起15天内将乙方已付款退还给乙方，并按已付款的5%赔偿乙方损失。

第七条、甲方保证在交易时该房屋没有产权纠纷，有关按揭、抵押债务、税项及租金等，甲方均在交易前办妥。交易后如有上述未清事项，由甲方承担全部责任。

第八条、因本房屋所有权转移所发生的土地增值税由甲方向国家交纳;其他房屋交易所发生的税费除另有约定的外，均按政府的规定由甲方和乙方双方分别交纳。

第九条、本合同未尽事项，由甲方、乙方双方另行议定，并签订补充协议。本合同及其附件和补充协议中未规定的事项，均遵照中华人民共和国有关法律、法规和政策执行

第十条、本合同(经甲方、乙方双方签字)之日起生效。甲方、乙方双方各执一份，相关部门各执一份，均具有同等效力。

甲方(签章)：____________

乙方(签章)：____________

_______年____月____日

对于第一次讲课的心得体会题目范本五

甲方：

性别： 出生年月： 年 月 日

民族： 身份证号码： 家庭住址：

邮政编码：联系电话： 乙方：

身份证号码：

所住地:

鉴于，甲方于年月据国家法律法规及地方法规等有关规定，甲、乙双方对有关的法律法规和是否属于工伤及其处理结果均已清楚的了解。为了解决甲方工伤一次性赔偿事宜，双方本着公平合理、互谅互让、诚实守信的原则，经自愿、平等协商一致，根据相关法律法规之规定，达成如下协议内容：

一、赔偿金额

1、甲、乙双方一致确认，乙方于月疗费共计人民币 元，（大写： ）。

2、在本协议第一条第1项确认医疗费金额的基础上，甲、乙双方同意，按重庆市工伤赔偿标准条款计算赔偿费如下：

a、停工期6个月，

b、一次性伤残补助金8个月，

c、一次性医疗补助金4个月，

d、一次性就业补助金9个月,

共计27个月为基数,上年度社平工资为3783元/月,共计3783*27=102141

元。其它费用计2839元，合计105000元。

3、支付时扣除前期相关借支，金额为：7086元

4、应支付金额为：97914元。（注：实际支付98000元）。

二、付款期限

在本协议签订之日起五个工作时内，乙方可以通过现金或者银行汇付方式支付上述款项，支付方式为：现金支付

三、甲、乙双方一致同意：自本协议签订之日起，双方劳动关系解除。

四、自本协议签订之日起，甲方自愿放弃赔偿权利。

五、甲方自愿放弃基于双方劳动关系发生、解除所产生的各项权利。

六、本协议签订后，甲、乙双方终结有关工伤事故赔偿问题的一切权利义务关系，甲方不得另行向乙方主张任何权利，乙方也不在承担任何义务，双方再无任何纠纷，并且一方放弃追究另一方的一切法律责任。同时，自签订本协议之日起，甲方自愿放弃就双方解除劳动关系及工伤赔偿事宜所享有的一切仲裁、诉讼等权利。

七、违约责任

1、乙方迟延付款的，甲方有权要求乙方一次性支付余款，并有权要求乙方按照人民银行同期货款利禄支付利息。

2、因任何一方违约而导致仲裁、诉讼或申请强制执行的，应当向对方支付实现债权的费用，包括但不限于调查取证费、交通费、通行费、误工费、公证费、律师费，及其它经济损失。

八、以上条款，甲、乙双方自愿遵守、履行。

九、本协议自甲、乙双方签字、盖章之日起生效，本协议一式两份，甲、乙双方各持一份。

甲方: 乙方：

年 月 日 年 月 日

对于第一次讲课的心得体会题目范本六

甲方：

性别： 出生年月： 年 月 日 身份证码：

家庭住址： 电话：

乙方： 石家庄 公司

住所地：

法人代表：

鉴于甲方于 年 月 日在石家庄工地由于违反安全操作规程导致受伤一事，依照国家有关法律及石家庄地方法规等有关规定，双方对相关的法律法规、是否属于工伤及其处理结果均已清楚的了解。为解决甲方工伤事宜，甲、乙双方本着实事求是的精神，平等协商、互谅互让，依据《工伤保险条例》，达成协议如下：

一、赔偿金额：

1、甲、乙双方一致确认，乙方于20__年6月1日前已支付甲方两次住院医药费共计人民币￥ 元，乙方还已支付甲方停职留薪期工资、经济补偿金、伤残就业补助金等部分赔偿款￥ 元。

2、在本协议第一条确认金额的基础上，甲、乙双方同意：乙方再一次性支付甲方各项赔偿金(包括但不限于解除劳动关系之经济补偿金、一次性伤残补助金、工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金、停工留薪工资、伙食补助、医疗费、伤残津贴、生活护理费、工伤复发医疗费、后续医药费、医疗器具费等相关费用)共计人民币 元整。 甲方自愿放弃其他请求，双方从此无涉。

二、付款期限：

三、甲、乙双方一致同意：自本协议签订之日起，双方劳动关系解除。

四、自协议签订之日起，乙方自愿放弃赔偿差额权利;

五、甲方自愿放弃基于双方劳动关系发生及解除所产生的各项权利;

六、本协议签订后双方再无任何纠葛，甲方不得再以任何理由追究乙方任何责任。甲方自愿放弃就双方解除劳动关系后所享有的仲裁、诉讼的权利。

七、违约责任：

1、乙方迟延付款的，甲方有权要求乙方一次性支付余款，并有权要求乙方按照银行同期贷款利息的两倍支付利息。

2、因任何一方违约而导致诉讼、仲裁或申请强制执行的，应当向对方支付实现债权的费用，包括但不限于调查取证费、交通、通讯费、误工费(每天50元)、公证费、律师费。

八、以上条款双方均自愿遵守。

九、本协议自甲、乙双方签字、盖章之日起生效，本协议一式贰份，双方各执壹份。

甲方： 乙方：

年  月  日   年  月  日

对于第一次讲课的心得体会题目范本七

第一次演讲作文7篇

在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编整理的第一次演讲作文7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

在人漫长的一生当中，有许多的第一次，它给我们留下了难忘的经历，当然我也不例外。而我最难忘的是哪的一次演讲比赛。

记得在六年级时，学校举办了第一届演讲比赛，也许是我的普通话说的很好的缘故吧，同学们一致选举我为代表班级参加这次比赛。同学们对我是知人知面不知心那！别看我平时爱出风头，可是这么重大的场合，而且又关系到班上的集体荣誉，我怎么行呢？你说这不是赶鸭子上架吗？不行，得找老师换人。

当我找到老师，连珠炮似的向老师陈述理由时，老师打断了我，说：“看你说的这几句话，有条有理的，口才不错嘛！一定有参加比赛的资格，老师相信你。”就这样，我被驳回上诉，维持原判，唉！我只好打肿脸—充胖子，硬着脸皮上阵了。

越是盼着时间来得慢点，时间来得越快。到了比赛的那天，我怀着忐忑不安的心情来到了候场区。比赛开始了，前面的选手一个比一个讲得好，一个比一个讲得精彩，此起彼伏的掌声震得我人心惶惶。“下面有请尹昭辉同学上场！”这时我才猛然醒悟过来。当我昂首走向演讲台时，成千上万双目光向我射来，当我看到老师鼓励的目光时，马上调整了一下心态，开始了我的演讲。“同学们”当这一句话出口时，所有的焦虑和不安全被抛到了九霄云外。我越说越起兴，越说越投入，不知不觉的加上了动作。当我一气呵成时，台下爆发出空前热烈的掌声！

现在我知道了，在这个世界上人最大的困难就是自己。有一句民言说得好：没有比人更高的山，没有比脚跟长的路、只有不断地去超越自我，改变自我，就能走上一个新的台阶，迈入一个新的境界。

当学习委员的手触碰到写上我学号的签子，宣布出明天是我演讲的时候。我的心缩了一下，心情很复杂，有紧张、有激动、还有一股骄傲......已经准备了一月半了，盼望的心情早已变得迫不及待。但高兴中还夹有一丝紧张。

“叮铃铃”上课铃响了，我深吸了一口气，想道：“今天就是我演讲了，一定要加油!”我自信地走向讲台前，听到同学们为我加油，我更加坚定了自己的脚步向前走去。我读准了每一个重音，背好了每一处容易出错的词语和句子。这次演讲，我给自己打了99分。

同学们认真仔细地评论着我的演讲，指出了我背稿熟练，重音突出，有演讲气质等方面的优点。还提出了在发表自己的见解时，感情不需要太充沛，有点儿吓人等方面的缺点。

我将大家的意见一一深记在心中，我的优点一定会延续，缺点一定会改正，我一定要更加地完善自己，努力地靠向完美，相信经过磨练，我一定会变得更加完美，做最好的自己!

近期，我们班举办了图书推荐演讲赛，同学们都积极报名参加了，我也不例外。

既然报名参加了，自然要准备一番。所以，我报名当天，一回到家赶紧完成作业，就拿出了几本我看过的好书，做“候选”。看着哪本书我都爱不释手，为了能跟大家一起分享好书的快乐，最后我挑了一本我非常喜欢，我认为大家可能都合适而且非常喜欢的书，叫《小公主》。选好书后，我认真写稿，认真背稿。比赛开始啦！我在台下心“砰砰“直跳，就如同上万只小兔子在我心中乱跳，生怕上台后忘词。我尽力让自己镇静下来，我默默地把稿读了一遍，这时，主持人叫道了我的名字，我“噌”的一下就站了起来，走上了讲台。一开始讲话时，声音有一点点颤，但后来渐渐的`有感觉了，更加有自信了。当我说谢谢大家时，台下已经响起了热烈的掌声。我高兴地走下了台。

在颁奖典礼上，我获得了第一名，站到台上，不知什么原因，我心里有种说不出的兴奋和激动，也许这就是成功、自信和收获在作祟吧。

学校星期一要举行《让世界充满爱》的读书演讲比赛，出乎我意料的是老师和同学们在那么多人之中竟选中了我和其他两名同学代表班级去参加比赛！当时我真是又紧张又兴奋，心花怒放的，可是又担心自己上台演讲不好。老师和班干部看出了我的心思，鼓励我说“不要怕，好好比赛，一定要讲出水平为班级争光。”我也只好点头表示同意。

虽说同意，可心里仍然忐忑不安，可是为了班集体的荣誉，我鼓足勇气，增强了信心，每天都积极的为了演讲做准备。

时间过的可真快，不知不觉星期一就到了。演讲开始了各班的参赛同学陆续登台演讲。他们讲的内容丰富多彩，很富有"爱“的意义，生动流畅的演说，博得全场同学的阵阵喝彩，热烈的掌声此起彼伏，我自己也觉得他们有丰富的演讲经验。

轮到我了，我的心像十五个吊桶一样七上八下的，腿也有些不听使唤了，还有点发抖。我不知用了多少力气才走上讲台。我痴呆呆的站着，心里七上八下地翻腾折腾，五脏六腑仿佛都挪动了位置。我在班里是班长，常在同学们面前讲话，但在这么多人面前讲话还真是第一次，我站在讲台上，刚报出演讲题目，心就跳的特别厉害，眼睛不敢往台下看。突然我看见了老师鼓励的眼神，好像在对我说：“不要害怕，大胆的讲。”在老师的鼓励下我壮了壮胆，开始演讲。说来也怪，讲着讲着那种害怕，紧张的心情都不翼而飞了，所有的心情都都投入到了演讲之中，可因为我的嗓音有些哑，所以没有进入到复赛。但老师却没有批评我，因为老师告诉我说：“这只是一次锻炼，结果不是最重要的。”

当时，我特别遗憾，虽然我没进入到复赛，但也希望其他同学演讲成功，从这次比赛中我知道了：“学习是灯，努力是油，要想亮灯，就得加油”这一警句的内涵，同时我也懂了列宁爷爷说的：“我们每时每刻，随时随地的锻炼自己的意志。”做任何事，都会“芝麻开花节节高。”

记得那是三年级上学期，开学没几天，新任班主任江老师走进教室宣布，告诉我们：“我们班要参加升旗仪式，需要推选两名同学在国旗下进行演讲。”

女生方面，老师不假思索地选了我们班的小书虫陈同学。对于男生，老师有些犹豫。她的目光在全班扫射了几圈，搜索着目标。此时，我悠闲地想着：虽然我文明有礼，但是成绩不是最好的。老师应该不会选我的。一会儿，老师的目光缓缓地停在了我的身上。“坏了，坏了，那是不会要选我吧？”老师宣布：“就是谢晖同学了！”“惨了！惨了！我可要面对两千多名师生啊！讲不好，可就丑大了。”

接下来的几天里，我在家里写稿子和背稿子。终于，星期一到了。一开始，我的脚直发软，连台都不敢上。最后，我在门栏边听见了爸爸妈妈的呼喊：“儿子，爸爸妈妈相信你！”慢慢地，我的心平静了许多。随着主持人的播报，我慢慢地走上台。抬头一看，我的妈呀，黑压压的一大片，吓得我手脚直抖，手心直冒汗。爸爸妈妈又说了：“儿子，你是最优秀的！”我的心静了许多，也开始深呼吸，随着音乐，我开始了演讲。

过了一会儿，我感觉好像没那么紧张啦！终于结束了，我的心好像一块石头掉落到地上，彻底放松了！

那天，学校举行了第九届口头作文演讲比赛，我是第一次参加，心情如同当时的天气一般，时晴时阴的。

我的双手交叉着放在胸前，不断地为自己祈祷：我的第一次演讲万不可搞砸了，否则，别人会怎样看呢！所以，祝我第一次演讲成功，一定要给在座的同学老师们留下好印象！为了缓解一下我当时紧张的心情，我不得不为自己开个小玩笑而放松下来，平静下来：“从现在开始，我改名了，我不叫‘王子珺’，我叫‘不紧张’，不紧张，不紧张，我是绝对不会紧张的。”我用手轻轻捂住了自己的胸口，感受心脏的跳动，发现它像一只亢奋的兔子，活蹦乱跳，根本停不下来。

我与其他演讲选手在外面等候，大家有的小声倾诉，有的胡思乱想、自言自语，还有的咬着自己的手指头，心不在焉地翻着自己的《作文大全》，如此沉闷的气氛多难受，真希望谁可以打破这份沉闷，帮大家振作起来。终于，一阵洪亮的声音划过了凝重的空气，听到了主持人叔叔叫号的声音，“6号选手请准备”。

同学们按捺不住了，一定要采取什么措施了，大家没有束手待“毙”，而是在其他选手上台演讲的时候，全部凑到门口，隔着门，听听演讲者的主题，好为接下来演讲的自己做准备。通过大家不断的猜测，最终都有了一致的肯定：大家抽到的主题一定都是“我身边的好榜样”。12号、13号、14号、15号……，就要到我了！此时的时间是如此之快，三、二、一。不知不觉的，我远离了紧张与忐忑，独自享受着我自己在台上的三分钟……

我是如此自豪，激动，兴奋，得意，诸多心情慢慢从我心间升起来，我荣获97。4分，位居第二名。走出报告厅，我发现天气已经阳光灿烂，不再阴晴不定了。

“当心灵的诗篇汇聚成悦耳的音符……我宣布宣城市第五小学演讲比赛正式开始！”主持人手拿话筒宣布着第一位参赛选手上台讲演。一位小姑娘大大方方地走上了舞台。一开口，那洪亮的嗓音，标准的普通话，再加上恰到好处的手势动作，立刻赢得了满堂彩。

我的心不禁“怦怦怦”快速地跳动着，仿佛要跃出心口。头上不禁冒出了豆大的冷汗，心跳还在不停地加速着。心想：第10号选手就是我，马上就轮到我上台演讲了！想到这我的心里不禁打了个寒颤。自己给自己加油：“我一定能行的，我一定能行的，加油！我相信自己是可以的！”

时间如白驹过隙，飞一般地流逝。主持人宣布道：“邀请第10号参赛选手，上台为大家演讲“龟兔赛跑的故事。”我听到自己的名字才回过神来，大步流星地走向讲台。我先向评委鞠了个躬，就开始演讲起来。我用洪亮的声音向大家讲述着这个故事：从前有一只乌龟……慢慢地我的心情平静下来！自信满满地演讲着，一点儿也不紧张了。心跳也渐渐的平稳了。我胸有成竹的演讲完这个故事。演讲完我向评委鞠了个躬，就自信满满地离开了演讲比赛的现场。

几周后，演讲比赛的成绩出来了，我竟然获得了二等奖！耀眼的阳光从云缝间倾泻而至，洒在我明媚的脸上，绽开出一朵灿烂的自信之花。

一份耕耘，一份收获。第一次演讲让我品尝到成功之果的鲜美，同时也让我铭记自信是成长的点金石。学海无涯，在成长的过程中，我愿珍藏着许许多多的第一次。

对于第一次讲课的心得体会题目范本八

与初中生交流

让孩子能与自己畅通无阻的沟通交流，是每个家庭、每位家长热切关注的问题。对于已经进入青春期的初中学生来说，他们正处在成人感迅速增强，但心理却并不成熟的阶段，渴望得到成人的尊重，是他们很强烈的愿望。但对于成人尤其是父母，他们往往缺少最基本的信任，轻则有意回避与父母的交流，重则还会与父母 “过不去”。这时候的孩子特别需要知心朋友，需要心灵关怀，作为家长首先需要调整自己的心态，做与孩子沟通的主动者。

1以欣赏的眼光看孩子

“人无完人，金无足赤”，家长要对孩子做到最多地欣赏优点，尽量地包容缺点，要知道世界上没有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺点。暗示自己：我有这样一个可爱的孩子，我们要一起成长，我们要一起面对很多问题，我们会比别人生活得更幸福、更有乐趣。现在孩子因为有我这样的家长而骄傲，将来我会因为有这样的孩子而自豪。告诉孩子：在爸妈眼里“你最棒”，因为，每个人都是有天赋的，但并不是每个人的天赋都能被唤醒。就像打开宝藏的口诀“芝麻，开门”一 样，唤醒这沉睡的巨人也需要秘诀，那就是“你最棒”。

2对孩子的要求具体化

家长有一种习惯就是容易语重心长，但是说出的话却又特别空洞。比如“你可得努力学习”。这种语言表达在今天对孩子的教育是无效的，也是无益的。因为这些话缺乏明显的可操作性，作为孩子基本把握不住，反倒容易造成孩子心理上的紧张焦虑。同事的孩子上初三了，她很着急，就对孩子说：“初三了，可得下功夫。”孩子却很茫然，反过来问：“怎样是下功夫?”你的要求孩子无从下手，其实你也说不清楚操作程序。积极的方式是要以一种具体的问话，通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通。就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思考、行动的方向。将孩子的行动目标分成许多的小台阶，每一步都具体而又相对容易能够达到目标，让他们每一步都体会到成功的乐趣。

3抓住关键时机不放松

新学期开始时。这是一个新阶段的开始，学生总会有很多新的想法，其中最主要的想法就是我要好好学，把学习搞上去，做一个好学生。对于学生的这一上进心，家长应该珍视和爱护。这是家长对他的要求和制定的目标，他会牢记在心。

享受成功喜悦时。假如你的孩子在运动会上获了奖、单科竞赛获了奖、文明礼貌获奖，等等。家长若能在祝贺、鼓励的基础上，对孩子提出明确具体的要求，将会收到满意的效果。

孩子受到委屈时。家长若能主动地以冷静、宽容的态度去帮助孩子解释，孩子会产生感激之情，更易于接受家长的告诫。

孩子有困难或失败时。家长这时不是训斥，而是肯定成绩，对不足之处给予指点。家长要以乐观豁达的精神感染孩子，让孩子拥有积极乐观的精神，快速飞出“困境”。

他人取得优良成绩时。看到别人取得好成绩，孩子往往会暗下决心，家长要抓住此时机，对孩子提出适当的要求，使孩子一时的热情变为永恒的行动。

与高中生交流

家庭教育是一切教育的起点，家长如何才能做到与孩子很好的沟通呢?父母与孩子成功沟通的技巧：

1要认识到成功的沟通没有秘诀

沟通没有通用的模式，与一个孩子沟通的方式并不总是适合于另一个孩子。因此，父母必须根据自己孩子的特点，创造自己的沟通方式。比如，一位母亲的儿子个性内向，沉默寡言，一般的方法难以获得有效的沟通。于是，这位母亲根据儿子喜欢听音乐、写作和阅读的特点，经常与儿子一起到书店去，在那里听儿子向她讲述故事和书里的人物，以此了解他的想法和感受;她还和儿子一起听音乐、做儿子作品的第一个读者，不断进行鼓励。她的儿子最终慢慢地活跃开朗了起来。可见，成功的亲子沟通没有什么秘诀，只要你是有心人，就能找到适合自己孩子的沟通方式。

2要学会倾听

与孩子沟通需要谈自己的意见，但更需要耐心地倾听孩子的想法。倾听意味着避免打断孩子的话、集中精力于交流的过程。为了便于做到这一点，沟通最好在安静的地方进行，排除可能使人分心的干扰。如果你正忙于做晚饭或看喜欢的电视节目，要做到认真倾听是困难的。做一个耐心的倾听者能使你了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免对孩子的误解。经常倾听孩子的声音，你会发现，尽管你没有对孩子提出许多要求和建议，你的孩子却更多地向你提出问题。这是因为，善于倾听的父母才有可能成为孩子的知心朋友。

3要创造机会交谈

与孩子沟通需要有恰当的机会。青少年不喜欢预约的谈话。你想谈的时侯，他们可能没有兴趣;只有他们想谈的时侯，沟通才有可能顺利进行。有些父母可能喜欢在晚饭桌上或睡前时间与孩子谈话，有些父母则常常利用一起散步或郊游的时间与孩子交流。不管选择什么时间，我们都要知道，最佳的沟通常常是在共同的活动中进行的。切忌不要总是试图在临时想起的、不固定的时间与孩子进行沟通，那样做的结果只能是失败。

4讨论相互间的差异

父母与孩子之间往往在观念和意见上存在差异。比如，父母认为孩子应该在晚上9点以前回家，而进入青少年期的孩子则认为自己已经长大了，可以晚一点回来。如果不能有效地处理这种差异，沟通就难免失败。父母应当认识到，这些差异实际上为我们提供了重要的机会，以便重新思考原有的教养方式和限制措施，与孩子一起商议和制定新的制度，从而帮助孩子发展有用的社会技能。由于青少年对事物的认识辨别能力以及考虑各种可能性或观点的能力不断增强，这种商议是可能的、也是有益的。如果相互间的差异比较大，一时难以协调，父母也不必着急上火，最好平静而坚定地告诉孩子你对他的关心和期望，耐心地进行解释，从而使差异限定在一定范围内，而不至于演变成一场冲突。

5避免过度反应

对孩子言行的反应过于激烈往往导致争吵，使交谈无法继续。为了使交谈保持友好的气氛，父母绝对不要带着焦虑和情绪与孩子交谈;同时，为了体现尊重，避免引起反感，父母在提问题时，最好以商量的、平和的语气进行，如“你这样做是怎么想的?”“让我们谈谈好吗?”

父母要努力成为孩子愿意倾吐秘密的对象，成为对孩子的事情感兴趣的人。只有这样，孩子才乐意向他们敞开心灵。比如，你的孩子告诉你，晚上他和伙伴们一起去抓蜜蜂了，如果你表现的很吃惊且激动，或对事情的结果根本不感兴趣，孩子以后就不会再对你说什么了。

父母要认识到，孩子最希望得到父母的肯定、鼓励和奖赏。如果孩子和父母谈话时受到批评，他会感到自己的坦率得到的不是奖励而是惩罚，这将伤害他继续与父母直接交流的积极性。

对于第一次讲课的心得体会题目范本九

岁月的长河中，有无数的“第一次”，它们多得像闪闪发光的繁星，点缀着黑漆漆的夜空。令我印象最深刻的“第一次”是我第一次走夜路。

夜，静悄悄的，天上的星星像无数颗宝石，镶在那块"黑毛毯"上。"爸爸，我不去，外面太可怕了。”“不行，不行，必须去。”一阵吵闹声打破了夜晚的寂静。爸爸让我去小区外买酱油。“可现在是晚上啊，晚上啊，外面多黑呀！”我大声反抗。“这么大个人，怕啥，去买酱油！”爸爸坚持要我去买酱油，从爸爸不容争辩的语气中，我知道这次我必须去。

我捏着钱，踏进了黑漆漆的人行道。风“呼呼”地刮着，像鬼的嚎叫。云像一张大手，一会儿遮着月亮，一会儿打开手，让月亮出现。树木摇摆着树枝，像妖怪摇的手。一切都阴森森的。

这时，我想起了聊斋中的鬼，我的心扑通扑通跳个不停，似乎要跳出来了。旁边的草丛里出现了一个黑影，眼睛还发着绿光，只见这个黑影朝我慢慢走来。发绿光的眼睛盯着我，脚下发出“沙沙”声音，这声音就像妖怪的尖叫。这是什么？难道是发绿光的幽灵？好可怕呀！我忐忑不安地想。黑影离我越来越近，我瞪大眼睛想看个究竟。我从地上抓了一把小石头朝黑影扔去。“喵……喵……”原来是一只小猫呀，吓我一大跳。我加快了步子，最后甚至跑了起来。终于到了商店，买好东西便踏进了回家的路。

走着，走着，前面出现一个白影在路上飘着。莫非这就是幽灵，怎么办？怎么办？这世上一定没有幽灵，一定是幻觉。我朝着白影慢慢走去，近看原来是一个塑料袋呀。

一阵寒风吹来，我不禁缩了缩脖子，感觉就像鬼朝我吐了一口冷气。这使我越来越害怕，白天走这一条路无比短暂，而夜里走这一条路却无比漫长。

好不容易回到家，我得意地把酱油给爸爸，高兴地说：“老爸，我成功了。”

走夜路虽然可怕，但只要你勇敢迈出第一步，就会迈出第二步……最终迈向成功。别的事情不也如此吗？