不断总结和总结，我们才能不断成长和进步。在写总结之前，我们需要明确总结的目的和主题。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我擅长跑步作文篇一

总是想尽一切办法去避免与它的正面接触，可是有无不痛苦的`抉择，成绩，还是舒适……。

跑完步，气喘吁吁，仿佛那呼出的空气想把肺割得“体无完肤”，不敢呼吸，害怕呼吸，不愿感受到传来得一阵阵痛感。最好，最好，最好我的痛觉小体在那一刻消失光光。

佩服一些人的耐力，可以轻松的跑完全程。我则是一头栽倒在草坪上，听着急促的心跳望着刺眼的太阳，想尽量把我的注意力分散开去。然后又因爲僵硬的双腿而站不起身来。

我擅长跑步作文篇二

10月25日是一个特殊的日子，因为这天是“第4届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的日子。清晨，当校长在司令台宣布冬季长跑的活动开始时，我就像刚泼了一盆凉水在头上，如晴天霹雳般，使我的心，凉透了。听完校长的讲话后，我像个木头般的站在原地，心想：这是个多么可怕的事，况且，我暑假里根本没怎么出去运动过，何况平时呢？唉，怎么会遇到这样的倒霉事呢？唉。

过了一天，要开始进入正式的长跑活动了。我紧张极了，连手都发抖起来，像要面临一场恶战一样。过了一会儿，只见前面的同学们开始跑了起来，随后，后面的紧跟着前面的同学，像一条长龙，奔跑着，我们也作好着准备，双手握拳，提起于胸前，做着准备姿势。该轮到我们班了，大家的面色都焕然一新，就我愁眉不展的。天空是晴朗的，而我的心却是阴沉沉的。在老师们的带领下，同学们纷纷向前奔跑着，大地也跟着同学们跑步的调子，加入了行列里，发出“蹬——，蹬——”的声响，颤动着、抖动着、活跃着。刚开始我还可以跟得上，可是到了后一圈，还算不上小胖墩的我就已经累得上气不接下气，气喘吁吁的了，真想找个阴凉的地方坐一下，休息休息。可是心想：要是停下来的话，有可能会被老师骂一顿，可是不停下来的话，太累了，身子吃不消。唉，算了，咬咬牙，坚持住，坚持就是胜利！加油吧！于是，我咬紧牙关，坚持跑完一千米才停了下来，走动走动，回到教室去。

在回教室的途中，自己身上已经是汗如雨下了，虽然跑步很累，但是却觉得很快乐，我再一次心想着：老师不是说过吗？多锻炼是对身体有好处的，我应该坚持锻炼，使自己有惊人的体魄，使自己更棒！想完，嘴也咧开笑来。

是啊，这次冬季的长跑虽然是很辛苦，每天要跑一千米，但是只要坚持到底，就会使自己变得更强壮。千里之行，始于足下，生命就在于运动啊！让我们一起运动起来，让自己更快乐一些吧！

我擅长跑步作文篇三

星期三下午，我们学校举行了冬季长跑运动会，我作为运动会的一员，心情非常紧张，同时也非常激动。

下午一点的时候，我们排着整整齐齐的队伍，向操场走去，老师让我们参加比赛的同学去篮球场做准备活动。我，李明明，李天意是一组，听到枪响，我们像兔子一样飞快地跑着，我们互相鼓励着，我笑着说：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我们呢！”不一会儿，看见后面几个同学追上来了，我不得不向前追去。在这紧张的时刻，我忽然听到响亮地声音，我回头一看，原来是我们班的同学在大声喊：“董乐怡，加油，董乐怡，加油！”听到这声音，我真想感谢他们，因为他们给了我信心，也给了我勇气。

快到终点的时候，我迅速向前跑，可惜，我已经没劲了，没得到前三名。

通过这件事，我懂得了：遇到困难时，一定要有信心和勇气，去想解决困难的办法，要有拼搏的精神。

虽然我的腿很累，但我觉得很高兴，再次，我要感谢我们全班同学和老师，感谢你们给了我这次珍贵的机会，这次运动会真让我难忘啊！

我擅长跑步作文篇四

长跑是一项费力耗氧的运动。很多同学跑完400米后扑倒在地上，气喘吁吁，甚至有同学一看到长跑就惊恐万分，双腿发软。但我最擅长的是长跑，这和我积极参加武术训练队的体能训练是分不开的。

记得去年暑假，我们武术队训练的时候，教练让我们每天绕着文娱中心外围跑几次，每次不少于3500米。我们队的高个子总是跑最后一名，几乎总是沮丧地结束。

有一次，我悄悄问他：“你当初为什么不跑在前面？”喜欢跟着我们？”他羞涩地捂着红红的眼睛说，“平时我们体育老师一开始就告诉我们不要用太大的力，不然后面跑不了，但是我前面一点力都不用，越往后面靠，力气越小，自然追不上你。你以为我喜欢跟着你吗？"。

“我教你一个小把戏。你下次会尝试吗？”高个子一听，猛然抬头，眼前一亮，朝我点点头，随即伸长耳朵凑过来。“起初，当哨声响起时，我们不得不冲到前面。对手被拉走的越多，你的内心就越坚定自信。然后适当调整速度，稳步前进，到最后，铆足劲，努力向前吃奶，胜利就属于你了！”看着他半信半疑的眼神盯着我，我不禁得意地笑了。

训练的第二天，他真的采用了我教他的战术，获得了第三名。看着他的笑脸，我对他竖起大拇指，祝贺他战胜了长跑，战胜了自我。

我擅长跑步作文篇五

记得上一次，我们学校举行了一次激烈的800米长跑比赛。我们大家都兴高采烈的冲出教室，准备去看一场别开生面的800米长跑比赛。

看啊！各个运动员都精神抖擞，信心十足的在那儿做着热身运动，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试的'样子，好像充足了电。

好，现在是我们班俞大哥跑，“啪——！”一声哨响，生裂长空。犹如江堤决口，群马疾驰，长跑运动员像冲出匣口的水流涌出渠道，渐次列为一对。好，现在该是俞大哥大显身手的时候了，只见他以大步流星把后面的运动员甩出九霄云外，那可是一马当先啊！但后面的同学也不甘落后，紧追不舍。

“好，最后一圈了。”“加油，坚持住。”喝彩声，叫声，呐喊声连成一片。大家仿佛要通过这大声的喊叫，把自己的全部力气都给正向着终点冲刺的运动员们。

天哪！扣人心弦的时候到了，有一个野小子像脚底生风似的，以迅雷不及掩耳之速赶上了俞大哥，每个班的掌声此起彼伏，但俞大哥九是名不虚传，在最后一时，赢得了比赛。

800米跑下来，他们一个个喘息不止，就像到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。

“我们赢了！耶……”我们大声的欢呼着，这一场比赛就这样在笑声中结束了……。

我擅长跑步作文篇六

大家的发展一直随着着一个又一个第一次，大家总要迈开人生道路各式各样的第一次，去试着，去认知。

你是否还记得是三年级的秋季运动会，我提前准备试着我从未参加过的新项目一千米慢跑。伴随着气温的持续转变，愈来愈冷，有的同学们早已穿三件衣服裤子了，乃至有些人早已穿上了羽绒衣，殊不知慢跑的最好实际效果是穿半袖和超短裤。我换好慢跑的服饰后，跑进体育场，一阵严寒吹来，全身上下的鸡皮疙瘩一下子全冒了出去。在那样的状况下赛事，对我来说，毫无疑问也是一个极大的挑戰！

我咬着牙赶到自身的运动场上，只听枪一响，我全力向前奔去。第一圈进行后，我还是第一名。但是几圈以后，我已经精疲力竭，的身上仿佛背了十万吨的石块一样，两脚如何也不断支使。好想慢下来，就是这样倒下来，一动也没动地平躺着。

但是，观众群里我的爸爸妈妈与同学都是在激情地为我给油，见到她们一件事的自信心那么大，我逐渐愧疚起來，想着干万不可以让她们心寒啊！我逐渐大幅地下摆臂，咬着牙，再度点燃士气。

50米40米30米我离终点站愈来愈近，好像早已见到获胜在向我挥手。殊不知别的同学又冲上去，眼见就需要超出我了。我觉得：不好，不好，那样下来我毫无疑问会输的，或许還是最终一名。我一定要坚持不懈，一定要一往无前。简直恨不能有一双翅膀，直航终点站。看见近在眼前的终点，我施展了全身的气力，人体好像被挖空一样，向终点站冲以往。

我凭着最终竭尽全力的很弱优点，第一个冲过去了终点站。我累到倒在了操场，学生们赶快回来搀扶我。忽然,天空中发生了一道彩虹，这时我极其高兴，如同天空那道七色彩虹一样。

尽管操场还刮着冷冰冰风，但是此时我却溫暖极其!

我擅长跑步作文篇七

今天上午，上体育课，本以为老师会测跳远和50米跑，结果老师通知了一个坏消息－－测1000米跑步。而我的脚却带有伤。

因为我擅长短跑，400还可以，1000米，这不是要了我的命吗？

我们十一班的男生，排成3排，我排在最前面，也是第一道。

预备！开始！所有人冲了出去，只有我和几个人听了老师的方法，用比较快的速度拿下第一名，开始用平均一点的速度跑，稳跑且越来越快，和第二名相差加大，不一会儿，我便跑完一圈了，我还是保留着大量体力。渐渐的，几个体育比较好的人都在我后面二至五名了，还有一些人却早已放弃，落在后面走了，到了第三圏老师喊到还有两圈！我还听见一边12班的同学正在为我加油，我继续向前跑，拼命的努力着、又跑过了四分之一的操场，我累了，速度也慢了下来，最后关键时刻我拼了，我不可以在这时候停下来，因为1000米跑满分11分，我每停下1秒，就可能失去一分，到了第五圈，所有人都开始冲刺，我一个不小心，撞到了一个人，差点摔倒，我匆匆说了声＂对不起＂继续往前跑，就在这一瞬间，我被第二名反超了，我拼命追，最后还是只拿了一个第二名，还行，3分58秒，没撞到人可能更快。受伤的脚也很疼。

这次1000米虽然第二，但是我已经满足了，因为我尽力了，尽管不是第一，但愿在下一次的1000米中，我可以超过第一名。在之前，我一定加紧练习，争取每天都可以有所突破，跑出好成绩。

我擅长跑步作文篇八

冬季到了，我们学校开展了阳光长跑活动。

跑步对于我来说就是“小菜一碟”。开始跑起来当然轻松，第一圈时，我轻松自如地着，威风凛凛地摆动着手臂，清风迎风吹来，好像在为我鼓励说：“加油吧！”我无拘无束的迈步，全身有节奏的配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点！

跑到第三圈时，我头上出现了露珠般的汗水，我气喘吁吁地跑着，双腿像灌了铅似的，双脚直发软，像踩了棉花似的，额头上的汗都把头发打湿了，好像被雨淋湿一样，嘴巴哈出的气，气娃娃也忍不住飞了出来，在为我说：“快点跑。”我越跑越想放弃，我恨不得坐在地上休息一会，不跑了，我想起气娃娃的话，有看了看旁边的同学，他们还是那么的坚持，我不能放弃，要坚持，我坚持的跑向终点，我一边跑一边鼓励着自己，加油吧！段道伟！

最后，我跑到终点，我感受到天是那么的蓝，草儿是那么的绿，花儿是那么的鲜艳，好像在对我微笑。

通过这次的长跑让我感悟到不经历风吹雨打，怎能见彩虹。在生活中又何尝不是这样呢？

我擅长跑步作文篇九

我从小就爱跑步，这种念想是源于对运动的热爱，对生命的珍惜，对快乐的崇拜。

跑步前的准备是紧张的，在每一次迈开步子的时候，将全身的疲惫都抛在一边;跑步的过程是快乐的，这是跑步最吸引人的特质;跑步的结束是充盈的，享受每一滴汗水从额头到脸颊，这种感觉是惬意的，阳光的......

有一次，我去参加跑步比赛，可在400米得预赛中，我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声响我们都像离弦的箭一样冲了出去，在我耳旁的风呼呼地吹着，果然不出我所料，还没跑完200米，我就精疲力竭了。直喘着气，肚子也开始疼了，身后的同学也一个连一个超过了我，我心想：不行，当最后一名多丢人啊!我就像热锅上的蚂蚁一般，可是身子就是不听使唤，反而越跑越慢了。

终于，就剩下最后100米了，我心里默默地喊着：我要坚持!我要坚持!我闭着眼睛奋力冲刺，超过了几个人，到了终点，和蔼可亲的老师走过来对我说：“好样的!”

我微微的笑了，我从来没有这么如释重负，也没有这么快乐过，虽然没有得到名次，但我也很自豪，因为我学会了坚持，懂得了超越自我，我现在才觉得，跑步也是这么的快乐。

友谊与关爱，快乐和奋斗，斗志和毅力，一切都在跑步的过程中表现着、延续着、传承着。

我爱跑步，我要一直爱下去!

我擅长跑步作文篇十

一天，小鸡、小鸭、小鹅准备比一场跑步！

小鸡淡定地说：“这次我赢定啦！”

小鸭失望地说：“我跑步不好，肯定输了！”小鸭不断地唉声叹气起来！

小鹅得意洋洋地说：“我一定是这场比赛的赢家！”

于是，它们开始比起来！

小鸡和小鸭不相上下，就差最后一点了，小鸭坚持不了了，它停了下来！小鸡忍了一忍，终于到达了终点，这可把小鸡给累坏了，它等了老久，小鸭才来的！小鸭气喘吁吁地说：“我终于赢得了第二名！”

我擅长跑步作文篇十一

去年底业内专家们就曾预言，将是基金分化年。然而谁也没有想到，20的下跌会是如此惨烈。熊市方显真英雄，牛市时挤在一堆的基金方阵开始拉开距离，不同基金公司、基金经理的长跑功力开始显现。对基民来说，这种分化未尝不是好事，投资能力成为熊市基民选择投资产品时的惟一标准。

截至2008年6月30日，上证指数跌幅达48%，深证成指跌幅达47%。根据国金证券的统计，股票型开放式、混合型开放式基金净值平均下跌37.34%和34.40%，为国内基金行业发展以来半年度最大跌幅，但其收益水平仍然跑赢股指约10%。

值得注意的是，当股指跌去一半，基金缩水将近40%的时候，预期之中的大规模赎回并没有出现。根据银河证券基金研究中心的研究报告，2008年上半年扣除封闭式基金后股票方向基金的份额规模减少69.56亿份，其中2008年新发股票方向基金24只，份额合计293.84亿份，综合计算可比口径上半年股票方向基金份额实际减少363.40亿份。与股票方向的开放式基金超过18000亿份的总规模相比，赎回不到2%，远小于此前市场的预期。这表明，持续下跌的过程中，大部分基民选择了忍耐。

安信证券的统计也证明了这一点，数据显示，今年以来开放式偏股型基金连续两个季度净赎回，比例从一季度的-0.07%上升到-1.74%。分析师付强认为，考虑到股票市场在这个时期内的大动荡，基金持有人心态基本稳定。

另一个有趣的现象是，弱市之中，大多数基民在做不同品种间的赎回选择时，往往倾向于赎回赚钱或亏损较少的品种，而将亏损较多的品种留在手上。来自安信证券的研究表明，今年一、二季度一些低风险产品的净赎回比例远高于偏股型基金：货币型基金从一季度8%的净申购变成-5.74%的净赎回；债券型基金则从一季度净申购11%变成净赎回-24%；而偏股型基金不过是从一季度的-0.07%上升到-1.74%。与此同时，今年以来跌得最多的指数型股票基金在二季度取得了9.6%的净申购，这与偏股型基金总体净赎回的情况形成了鲜明的对比。分析师付强认为，这种现象说明基金持有人选择了跌幅最大的基金类别进行“补仓”。

牛熊更迭中寻找“长跑健将”

如果说牛市之中常常会出现“乱棍打死老拳师”的现象，普通股民跑赢基金等专业机构的屡见不鲜，那么熊市之中，“长跑健将”的功力就开始显现。有心的基民应该在这种时候从股市的“跌跌不休”中静下心来，多做“功课”，挑选未来的长期投资中值得信任的基金管理者。

根据国金证券基金研究中心根据收益获取能力、风险控制能力，采取定量评价方式对基金经理的综合投资管理能力所作的评价，王晓明(兴业全球人寿)、孙建冬(华夏)、张晓东(国海富兰克林)获综合投资管理能力评价前三甲。在获得本期四星级及以上评级的61基金经理中，来自华夏基金公司的基金经理占据了12席，且其中10基金经理获得五星级评价；另外易方达、博时和上投摩根基金公司分别占据6席、5席和4席，富国、兴业全球人寿两家基金公司各占3席，国海富兰克林、交银施罗德、景顺长城、融通、泰达荷银、友邦华泰等基金公司各占2席。

而在“过去一年”的短期评价中，报告认为，王亚伟(华夏)、孙建冬(华夏)、张晓东(国海富兰克林)、张益驰(华夏)、王晓明(兴业全球人寿)、孙延群(上投摩根)、周炜炜(交银施罗德)、王炯(东吴)、伍卫(易方达)、陈戈(富国)等基金经理在此短市场周期中操作上稳健进取，综合投资管理能力表现突出。

事实也证明，群众的眼睛是雪亮的。来自银河证券基金研究中心的分析报告显示，截止6月30日，在59家基金公司所管理的.2万亿基金资产中，华夏基金管理基金资产净值合计逾2000亿元，以遥遥领先之势拿走了将近10%的市场份额。第二集团军中，博时、嘉实、南方、易方达的管理基金资产都在千亿以上。业内人士分析认为，华夏基金中以王亚伟为首的一批历经牛熊的资深基金经理，在整个公司作出方向性的选择时起到了重要作用，使得基金在主动性的仓位控制调整上赢得了主动。

私募凸显灵活优势。

实际上，今年上半年还有一个群体脱颖而出，那就是越来越壮大的私募基金群，尤其是一些脱胎于专业投资机构的明星基金经理，在更加灵活的制度优势下，业绩表现也更加突出。

根据深国投网站所公布的证券类信托产品的最新数据，截止6月10日，由前金牛基金经理田荣华执掌的“武当1期”在最近6个月的净值增长率达到10.28%，成为今年以来“跑得最快”的基金。同时，同样由明星基金经理脱胎而来的江晖所执掌的3期“星石”产品，截止6月20日的最近6个月净值增长率分别为5.16%、5.4%、4.96%。由涌金系负责管理的“亿龙中国2期”最近半年的净值增长也达到了5.63%。这些数据与同期大盘超过40%的跌幅相比，显得分外耀眼。

我擅长跑步作文篇十二

学校要举行冬季长跑比赛。有的同学很高兴，因为他们非常热爱运动。有的同学却不是很喜欢运动，因为他们觉得运动很累，认为跑了也没有用。

其实，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，对青少年发育成长有好处等。跑步的时候，呼吸要均匀，不要用嘴呼吸，因为用嘴呼吸对嗓子不好。跑完步后，身上就会出汗。有的人又不耐烦了，因为他们不喜欢洗澡。其实，这种想法是不正确的。因为出汗就是排毒，它会把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很轻松、凉爽。如果你的脾气很暴躁，那就更要跑步了，因为跑步会使你忘掉那些不愉快的事，会让你的心情好起来，像这样，每天坚持跑步，你的脾气就会慢慢地好起来了。

跑步也可以减肥，脂肪多的人，最好的减肥办法就是跑步，每天坚持跑1个小时到2个小时之间，一个月下来，你就可以减少2到3斤的肉，但是，这期间不可以吃大鱼大肉，只能吃一些蔬菜、水果之类的。

跑步前不要吃太多的东西，也不要喝太多水，不过可以吃一点巧克力增加热量。跑步前要须知好准备活动。剧烈运动以后，不能马上大量饮水，这样的活动你的胃就会受不了。

跑步的时候，不能跑得太快，因为这样的话，呼吸就很困难。跑步的时候双手要不停的前后摆动，这样可以使双手弯得很不、灵活。再就是跑步时不能说话，这样很容易会被呼进来的冷空气呛到。

跑步结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

怎么样，跑步的好处是不是很多呢？我们难道不应以饱满的激情投入到跑步这项活动中吗？

我擅长跑步作文篇十三

在一个风和日丽的上午，运动场上即将进行一场激烈的长跑比赛。

运动会的观众台上座无虚席。运动员们做着热身动作：他们有的甩着脚、有的扭着腰、还有的摇着头......

过了一会儿，运动员们个个汗流浃背，只见我们班的小强和隔壁班的小王冲到了前头。他俩在跑道上你追我赶，谁也超不过谁。大概跑了一圈，小强落后了些。他噘着嘴，皱着眉头，紧握着拳头，汗也一条一条地往下流。他的腿虽然跨得很大，但是他快要没什么力气了，换上了一副失望的脸。他听见啦啦队队员们此起彼伏的口号声，他那不甘的心又燃起了希望。他咬了咬牙，给自己踩起了油门。

太阳照在运动员们的脸上，他们的汗浸湿了他们的衣服。在这漫长的时间里，天气越来越热，就像太阳也要看热闹似的，把他们的脸照得红红的。

眼看着就要到终点了，小王还在自己前面，小强深吸一口气，盯着终点，什么也不敢想，风驰电掣地飞奔着。见着穷追不舍的小强，健步如飞的小王一秒也不敢松懈。他俩在跑道上盘旋了一会儿，小强反超了小王。小强顺势大跨一步，向终点线扑去——他赢得了冠军！

这是多么激烈的一场长跑比赛啊！