大家都说知识改变命运，所以我们要不断充实自己的知识储备。总结要具备一定的前瞻性，给出未来的发展方向。这是一份精选的总结文集，希望对你的总结写作有所帮助。

四年级作文突破自我篇一

艳阳高照，缕缕阳光射过树梢，宛若金丝条。白天的云朵簇拥一起如同万千笑容。小鸟的歌唱声婉转悠扬。在主持人的一声令下，我和妈妈跟着徒步大军浩浩荡荡地向终点出发。不过多久，炼油塔印入我的眼帘，烟雾笼罩着这个庞大的基地，始觉此乃“脚踏云端似神仙”，茂名的城市名片是如此雄美。大步流星，一路上，我看见了高大的建筑，幽静的公路，还有许多可爱的人——志愿者、医疗人员、警察在为我们保驾护航。

阔步前行，疲惫的感觉也逐渐布满全身。路途漫长，烈日灼人，额头上的汗珠顺着脸颊滚落下来，劳累的我们都坐在路边休息。当坐下来的那一刻，我感觉麻痹的双腿得到了放松，看着路上的人来人往，我质疑自己：还有足足5公里没走完呢!那么辛苦，怎么坚持啊?我心绪凄迷地思量着，不经意间，我瞥见了一个四岁的小男孩，他气喘吁吁，但嘴里却念念有词：“我一定要走完全程!”他的眼睛闪烁着坚定的光芒，言语间流露出必胜的决心。我心有不甘，难道我连一个孩子也不如吗?便整装重新出发，虽然腿部早已酸痛得不行，但在我的坚持下，所有障碍都挡不住我前进的步伐。三公里，二公里，一公里……终点近在咫尺。耶!我做到了，我成功了!到达终点后，我和妈妈拍照留念，美好的时光定格在这绚丽的瞬间。

路，好不好走，自己亲自走过才知道;风景，美不美，自己亲眼看过才知道。突破自我，这就是我要的人生。

四年级作文突破自我篇二

阻碍是成功路上的绊脚石，但它的背后却是琳琅满目的美景。

那是个炎热的下午，炙热的太阳仿佛能把大地烤得啪啦作响，小花无力地耷拉着头，万物好似都快被融化。我松懒地站在操场上，听着体育老师滔滔不绝的话语，心早已飘到空调房去。突然，同学们都齐刷刷地看向我，原来我被老师“钦点”，与同学一起参加了学校的跳绳比赛。那时的我不敢相信，跳绳时总是跳的很少的我竟然被选上了比赛，所以我根本就没有把它放在心上。

比赛的前两个星期，体育老师跟我说了比赛的注意事项，并让我多加练习。同学们也纷纷投来质疑的眼光，一些话总是在我心里环绕。我鼓起信心，决定要好好地拼一把。于是每天放学后，我在楼下练习跳绳，直到大汗淋漓才肯回家。可不料比赛的前几天，我却中暑了。浑身难受的我又放弃了跳绳的念头。同学们的目光萦绕在我心头，老师的期望，奖品的诱惑让我动摇，所以比赛那天我是带病参加的。

选手们都做好了准备站在操场上，而我浑身哆嗦着，手心不断冒出冷汗，紧张蔓延着我的全身。随着一声哨响，比赛开始了，只见摇绳的同学摇的飞快，跳绳的和摇绳的默契的配合着，可我的身体状况并不怎么好，有种摇摇欲坠的感觉。此时我的耳边响起了体育老师的一句话“既然你都参加了比赛，为何不好好拼一把呢?不要让自己后悔!”我也不断地鼓励自己，终于是找回了些许状态。尽管整个人像是失重一般，但我仍然没有放弃。迎着微风，闻着花香，我自信地昂头跳跃，不顾嘲笑，不顾疾病。成功离我越来越近，我的心也随之高昂。五十个，一百个，两百个……终于，随着一声哨响，比赛结束了。迎着甜甜的微风，我骄傲地站在颁奖台上，露出了自信的微笑。

当我们在生命的长途中跋涉时，才发现生活布满了荆棘，我们只有敢于突破它，才能迎来绚丽的风景。

四年级作文突破自我篇三

西双版纳的原始森林有一个名扬中外的高空雨林挑战项目，名为丛林飞跃。在那里，我曾突破心理障碍，冲破怯懦的茧。

丛林飞跃是由树桥、网道、空中跷跷板、速降等串联起来的高空拓展项目，它盘绕在雨林之间，全长500多米，离地面有数十米的距离。我站在地面，看到上面那么高那么险，就有些踌躇不前。这时，妈妈鼓励我说：“你以前参加过一些拓展项目，这个你肯定没问题，都是嵌在树上的，上去之后肯定会有不一样的感受。”听了妈妈的一席话我倍受鼓舞，再加上我强烈的好奇心和冒险欲望，我决定迈开这第一步。我突破了心理障碍，决定勇敢尝试。

“这么高!”只有20厘米宽的绳结软梯摇摇晃晃，我的心中七上八下，双腿发软，胆战心惊。听到后面人的催促，我强装镇定，尽量不往下看，慢慢迈出步子，不知不觉中进了雨林深处。接下来是空中跷跷板。我的手紧紧抓住保护绳锁，左脚踩到跷跷板的一端，右脚刚想往上迈，它突然向反面倾斜，我还没有反应过来，就滑了下去。随着那声刺耳的尖叫，我的大脑一片空白，身体向下速降了十米。我就这样被保护绳吊在空中，惊魂未定之余，我第一个念头就是放弃。在突破心理障碍的路上我们需要用十足的勇气和胆量跨过“绊脚石”。

“已经没有回头路了，往前走吧!前面有更多更美的风景是留给勇者看的。”“不要半途而废，要不然就前功尽弃了!”领队呐喊着。接下来，我抛开一切杂念，认真对待每一个项目。走着走着，我忽然发现自己的心中不是那么恐惧了，有时甚至还能观望周边的风景：太阳在树丛中若隐若现，慢慢爬上了枝头。脚下是圆石和苔藓，头顶鸟语花香……在突破了心理障碍后，这艰难挑战居然能使我乐在其中。

当我顺着索道滑到地面时，泥土的清香扑面而来。虽然突破的过程可能会很艰难，但是当我们成功冲破心理的屏障时，就会体验到不一样的快乐。

四年级作文突破自我篇四

李响曾说：“人生，从外打破，是压力;从内打破，是成长。”只有不断突破极限，才能提高。想要突破恐惧的阻碍，大胆超越，需要毅力和自信。

五年级，音乐老师选了我们班参加市级合唱团比赛，教我们唱“凤阳花鼓”。课上，老师一遍遍示范，我们也跟着模仿。“凤阳花鼓这首歌要唱出劲头，来，一起再唱一遍——准备开始。”我们每一张口，声音都不清脆，没有欢快的感觉。几次练习，却仍然重蹈覆辙，情感不到位。渐渐，自信心像一块案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的声音比蚊子还小，一唱我就头皮发麻，被心理负担压得张不开嘴，对这首歌产生了恐惧。

这时，老师温柔而又振奋人心的声音传入耳中：“最怕什么事物，就应该想着去突破。难道你们就这样认输了吗?”我细细品味：这首歌讲的是一群人敲锣打鼓比赛唱歌，我应该把激动的心情唱出来。我想象自己唱歌时被别人称赞的情景，把发自内心的喜悦、得意融入歌曲中，感情一次比一次强烈，天籁之音破口而出。我把这个方法告诉其他同学，我们即使嗓子哑了，仍然坚持一遍遍练习。终于凭借感悟和毅力有了突破。

比赛那天，我生怕自己失误，影响合唱效果，一丝恐惧浮上心头。音乐响起，随着美妙的歌声，恐惧烟消云散。“咚锵锵咚咚锵，咚锵锵咚咚锵……”模仿敲钟的声音，轻快而自然;“左手锣，右手鼓，手拿着锣鼓来唱歌”我仿佛就是歌中之人，兴冲冲地展示才艺，骄傲又自豪;“别的歌儿我弈不会唱，单会唱个凤阳歌”我昂首挺胸，神采飞扬，唱得越来越起劲，越来越自信。我们的歌声余音绕梁，台下掌声如潮，连评委老师也站起来为我们鼓掌。我心里美滋滋的，脸上洋溢着自信的笑容。是信心让我突破恐惧的阻碍。

有人认为突破需要努力，有人认为突破需要争取，有人认为突破需要创新……我认为突破还需要毅力和信心!

四年级作文突破自我篇五

今年暑假，我和爸爸妈妈，叔叔一伙人去浙江仙山谷漂流了。

“仙山谷”好有诗意的名字，一路上我就想她定会是个充满灵气，充满遐想的地方。我们到达那个地方已经是中午了，匆匆吃了点饭，就赶紧去领了救生衣、头盔向山上出发。

我们乘着中巴来到了河流的上游。漂流现场，工作人员提醒我们戴好头盔，穿好救生衣。为了安全，还特别叮嘱一定要遵守规定。我和叔叔刚坐上橡皮艇清凉的水就打湿了我的裤子。一个斜下坡映入眼帘，叔叔说我们要从那里冲下去，说时迟那是快，看着前面的人如激流勇进般急速俯冲，听着他们的尖叫声，我的心怦怦直跳，既期待又害怕。轮到我们了，我吓的闭上眼睛，双手紧紧抓住橡皮艇两边的扶手，快速地冲刺，水花飞溅在我的脸上、身上，大量的水涌进橡皮艇，我一身湿透了。看着橡皮艇里满满的水，我急着用帽子舀水往外倒。叔叔说：“没事的，水会从艇里的小洞流走。而且像这样的下坡会有十多处，一会儿艇里的水又会满的。”说着我们又来到了一个漂流最惊险的地方，上下落差有十多米。经过前几处的漂流，我不害怕了。当我们顺利冲下高坡时，我欢呼了，“我下来了，我下来了。”

漂流有急有缓，一会儿我们漂到了平静的水面。这里仿佛是人间仙境般，四周都是数不清的植物，有长长的水草在清澈的水底摇曳，有形状各异的鹅卵石，堆砌成的各种萌萌的小动物。平静水面上的人们似乎不安稳起来，你用头盔装水泼过来，我们用水枪向你射过去，水面上笑声、叫声、水声、落水声，混成了美妙的交响乐!

仙山谷漂流真的是又惊又险，他让我克服了胆小的恐惧，并拥有了挑战困难的信心!

四年级作文突破自我篇六

六月三十号，我们校园里人声鼎沸;多功能厅里，更是人山人海。这是在干什么?原来学校又迎来了一批新的毕业生(别忘了，我也在)，正在举行毕业典礼呢!多么隆重的一天啊!同学们一个个喜气洋洋的。不过，对我来说，也是一个特殊的日子——“突破”日。

已“长大”的我依然如小时候一样，依然害羞，不敢表现。街舞表演?不想去;班干部竞选演讲?不敢去;学校才艺表演?逃……不过，这次毕业典礼，我却站上了舞台。

典礼前夕，我刚考完毕业考试，和同学们打扫了下考场，便准备回家，这时，老师叫住了我和小李，把两张纸交给我们，布置了一项特殊的作业——我俩将代表班级在毕业典礼上表演相声!我真想一口回绝，然后撒腿就跑。可是，当我看到老师那信任的微笑和小李那坚定的眼神，我咬咬牙，把心一横，便答应了下来。就这样，不知练习了多少次，这一天，到了。

除了我们班，还有1、3、4班要表演。我们的相声是第三个节目，我望着“黑压压”的人群，还没上台呢，腿就软啦，“忘词了怎么办?手抖了怎么办?摔了一跤怎么办?……我正胡思乱想着，马上就要到我们了。我立刻给自己打气，“忘词啦，继续说呗，手抖又怎样，摔了就爬起来，管他的……”轮到我们了，我和小李在“万众瞩目”之下上了台。一双双好奇的眼睛让我的腿又成软面条了。我深吸一口气，端正了下心态，开始了表演。真是度秒如年啊!终于演完啦，台下也响起雷鸣般的掌声。虽然下了台，可我的腿还在抖。不过，心里的石头总算落了地，总算突破自我了啊!

其实，想要突破自我并不难。只要你敢做，敢去尝试，去挑战。失败了，更没关系，用得到的经验，养精蓄锐，时机一到便出击!

美国，有独立日。而我，有突破日!

四年级作文突破自我篇七

昨天下午下起了雨，本以为体育期未考试会延迟，没想到王老师居然依旧如期举行了。一上课我们就前往乒乓球室进行室内一分钟跳绳。

到了球室后，同学们依次按队伍站好，听从王老师的指挥，各组分别岔开了距离，以免跳的时候被误伤。我和王绍丞，任菲桐，尹子明是一组，老师为了公平公正，便让一人先跳，其余三人给他数，本来我们这组都想让对方给自己加五个，却不幸的碰上了六个没位置的同学，他们正好监视着我们这一组，以防投机取巧。无奈之下，我们每人只能靠自己的实力去争取跳绳这一项目得满分。第一轮是王绍丞那一排先跳，老师一说开始，他们就开始卖力的跳了起来，我们九个人给他一个人数，光听这阵式就觉得压力倍增。跳绳打在地上的声响，加上同学们数的不断变化的跳绳的个数，虽然还没到我，可我的心却一直怦怦跳个不停。老师的哨声打破了球室刚刚的声音，老师一个一个的统计着同学们跳的个数。

之后老师又让我们这一排来跳，我一下子变的更加紧张了，手心里全是汗水，我紧紧的握着跳绳做好准备工作，老师的一声开始，使我深吸一口气，双手双脚有序的配合着，速度也越来越快，我心里默数着自己跳的个数：163，164，165，166……yes，满分了!但我丝毫没有松懈，而是继续跳。终于，时间到了，我最终以175个的成绩，给跳绳这一项目画上了圆满的句号，我心里开心极了。

寒假里，日常的一分钟跳绳，我几乎都是在150多个左右，开学后上体育课有时150多有时160多。我本以为我的体育跳绳成绩大概就这样了，没想到这次我居然达到了175个!这也让我又一次突破了自己，希望我还能继续突破!

四年级作文突破自我篇八

冬天沉睡的小草，只有力争冲破黑暗，才能在春天破土而出。突破自我，战胜困难，才能成就真正的自己。

海伦·凯勒，很小的时候还没有熟悉光的色彩、探索生命的真谛，就因为眼睛受损，就永远生活在黑暗之中，她十分痛苦，整天处于抑郁之中。是她的老师让她找回了自信，找回了自我。老师刚来的时候，海伦不把老师当一回事，而老师并没有为此放弃，带着她用触摸去感知去领略世界的美好。要知道从一个还没有完全接触世界的盲人来说，握笔，吃饭，甚至是写字……在一些普通人看起来很简单的东西，可对她来说却是一种新的突破。海伦她突破了她的黑暗，以自己的方式来体验世界，还写出了著名的作品《假如给我三天光明》，海伦·凯勒就如同在沙漠中盛开的玫瑰。

同海伦·凯勒一样遭受痛苦的还有伟大的音乐家贝多芬，贝多芬从小努力练习音乐，创作了许多著名的作品。但在他20岁时，却遭受到双耳失聪的痛苦。一位音乐家，失去了听力就意味着他离他最爱的音乐会越来越远。在所有人都认为他不可能再作出优美的曲子的时候，他并没有被眼前的困难所击倒而是更加努力地练习，他在无声的世界中，把自己的在无声的情感放在曲子中，不断去尝试突破自己。不久让所有人不相信的事情发生了，他重新回到了舞台上，并用他娴熟的技艺，弹出了华丽的曲子，狠狠地驳回了那些当初对他说不的人的说法。贝多芬正是突破自己，在失去听力之后，数十年如一日辛苦地练习，战胜了无声的世界，找回了真正的自己。所以，才能绽放幽暗而夺目的生命之花。

人的生命就像花朵，在绽放之前，他们的生命或许有很长一段时间都生活在寂寞的黑暗里，他们从未害怕黑暗，在黑暗来临之际会用温暖的怀抱来迎接它的到来，用自己的方式更好地去享受世界的美好。只要抗得住困难，乐观地去面对，不断前进，就能不断突破自己，甚至超越自己。

一点清素，一怀风骨，一段尘路。多少人突破，却为谁辛苦，又被谁辜负。——题记。

良辰若水，新月留白。天地一色，清透澄澈。好静，好静的雪夜。女子独占梅枝下，幽幽深叹。薄冷的月光洒在虬曲的梅枝上，散发出幽冷的清香。深吸口气，冷冷的是霜雪的味道。只是那梅仅有屹立的虬枝，突兀的赤裸在雪中，竟毫无半点苞芽，女子爱惜轻抚，雪花融在手里，冷到心里。“年年雪里，常插梅花醉，挼取梅花无好意，赢得满衣清泪。”女子脸上露出愁容，蹙眉。女子，便是易安。

正值严冬日，易安独守深闺，丈夫赵明诚弃城战败，不久而终，她一人又怎样生活，柔柔女子如同这雪中梅树，外表刚毅，实则不堪一击。怜她幽香绝俗，为她冷傲冰骨，看那芳华分付，又如何，将它留驻?易安无奈，挥泪高唱“看取晚来风势，故应难看梅花!”好个女子!

那一夜，白雪漫天，合上别人的故事，站在自己的起跑线。终于知道自己真正想突破的：只是自己罢了，不为谁，只为做自己，独留风情，屹立于世。雪愈大，香愈浓，心愈坚。