读《正能量》有感字(优质18篇)

天文学是一门需要持之以恒长期学习的学科，掌握基本概念和原理是后续深入学习的基础。增加写作细节和描写的能力。总结范文是学习总结技巧的重要资源和参考资料。

读《正能量》有感字篇一

4月，为贯彻单位“读书月”活动精神，单位向员工推荐了《正能量》等书籍。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。

作为一名心理学传播者，理查德·怀斯曼的这部作品，延续了其一贯的风格，通过描述心里学界大量的实验，运用幽默的表现手法，深刻阐述他的思想。理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉大家，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

结合自己的dd工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事dd工作之初，每天与数以千计的数字打交道，一组组数据、一张张报表几乎占据了我所有的工作时间。dd数据时效性强，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。dd工作看似很简单，但是能保证每一笔数据的推算、每一张报表的发布都能及时准确，就是不简单。dd工作看似很平凡，但能写出深入浅出、措辞精准的分析，做出科学有预见的研判，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。dd工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，机关党支举办了各种球类比赛和建立了各类兴趣小组，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为dd事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。

读《正能量》有感字篇二

《正能量》这本书，是学校发给我们的寒假礼物。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。读了之后，我又在思索：我们教师如何获取正能量，把这种健康、积极、乐观的正能量带入我们的教育教学中去。

从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的正能量。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。

和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云投之于木桃，报之于琼瑶。很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股正能量。

我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓着者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的`处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫耳濡目染，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

我相信，每一个人内心都渴望阳光明媚，渴望温馨，渴望一个有爱的环境，而正能量所拥有的力量都能挖掘到每一个人内心积极乐观的一面。拥抱正能量，以乐观的心态融入生活，学着坦然，学着默默付出，让正能量成为一种不可或缺的习惯，环绕在你我周边。拥抱正能量，拥抱阳光生活。

读《正能量》有感字篇三

首先感谢社发局为我们老师提供这样的一本书，我在工作之余，能给自己“补一补”、充一充电的，我觉得文化知识的积累与社会经验的积累同等重要，两个都不能忽视，都要大力抓。虽然说《正能量》是我这段时间内在读的一本书之一，但因为开学工作繁忙，拿起这本书的时间少之又少，要说什么读后感真是谈不上，就我看过的内容谈谈自己的感受。

我案前的这部《正能量》，是汉译版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的购买日期大约是20xx年8月10日。作者是英国的理查德·怀斯曼（richardwiseman），由上海外国语大学英语语言文学专业80后的女研究生李磊翻译成简体中文版的。并由湖南文艺出版社出版发行，定价：29.80元。上架建议：励志·成功心理学。此书在印刷方面的质量还是不错的，封面采用亮丽的黄颜色，给人阳光积极的观感，在图案设计上采用水波一样的层环设计，估计是为了给我们一种“能量场”由内向外辐射的感觉，以与书名“正能量”相契合。

先看一下本书的自己的介绍。本书作者理查德·怀斯曼被誉为“英国大众心理学传播第一教授”，其在欺骗、运气、幽默和超自然现象等诸多领域的研究享誉国际，深受公众欢迎。书中的内容深入浅出，揭示了积极情绪对人的影响作用，并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题作了深入的研究，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。

从我个人的角度来看，首先要给它界定一个范围。正如本书给出的上架建议一样，我认为这是一本励志类、成功心理学相关的图书。既然是励志或成功心理学类的书籍，那么自然有它的共性——读这本书本身不会带给你正能量，也不会让你具备某种能力，因为它不是一本技术类书籍，它只是为我们指明方向，让你知道理论上它是怎么回事，具体的还要考我们自己去实践。像本书简介的标题那样，“只有改变，才能提升正能量！”，只有在实践过程中，才能提升正能量。行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的'是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来；如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

我现在还没把它读完，实际上，只读了一小部分，不免有断章取义、管中窥豹的嫌疑。没准在后面还有更深层次的意义和价值，或者更神奇的现象向我们介绍呢。

读《正能量》有感字篇四

首先感谢社发局为我们老师提供这样的一本书，我在工作之余，能给自己“补一补”、充一充电的，我觉得文化知识的积累与社会经验的积累同等重要，两个都不能忽视，都要大力抓。虽然说《正能量》是我这段时间内在读的一本书之一，但因为开学工作繁忙，拿起这本书的时间少之又少，要说什么读后感真是谈不上，就我看过的内容谈谈自己的感受。

我案前的这部《正能量》，是汉译版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的购买日期大约是20xx年8月10日。作者是英国的理查德?怀斯曼（richardwiseman），由上海外国语大学英语语言文学专业80后的女研究生李磊翻译成简体中文版的。并由湖南文艺出版社出版发行，定价：29.80元。上架建议：励志?成功心理学。此书在印刷方面的质量还是不错的，封面采用亮丽的黄颜色，给人阳光积极的观感，在图案设计上采用水波一样的层环设计，估计是为了给我们一种“能量场”由内向外辐射的感觉，以与书名“正能量”相契合。

先看一下本书的自己的介绍本书作者理查德?怀斯曼被誉为“英国大众心理学传播第一教授”，其在欺骗、运气、幽默和超自然现象等诸多领域的研究享誉国际，深受公众欢迎。书中的内容深入浅出，揭示了积极情绪对人的影响作用，并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题作了深入的研究，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。

从我个人的角度来看，首先要给它界定一个范围。正如本书给出的上架建议一样，我认为这是一本励志类、成功心理学相关的图书。既然是励志或成功心理学类的书籍，那么自然有它的共性―读这本书本身不会带给你正能量，也不会让你具备某种能力，因为它不是一本技术类书籍，它只是为我们指明方向，让你知道理论上它是怎么回事，具体的还要考我们自己去实践。像本书简介的标题那样，“只有改变，才能提升正能量！”，只有在实践过程中，才能提升正能量。

行为与情绪是紧密相关的`，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来；如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

我现在还没把它读完，实际上，只读了一小部分，不免有断章取义、管中窥豹的嫌疑。没准在后面还有更深层次的意义和价值，或者更神奇的现象向我们介绍呢。本文仅代表我个人的一点浅薄意见，算作读书笔记，读后感吧。各位读者关键还是要有自己独立的判断，最后，与朋友们分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧！

读《正能量》有感字篇五

读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。《正能量》这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我的工作与大家分享我读这本书的所得所思。

一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。有人在认真核对报表数据，有人在一丝不苟地整理档案，有人紧锁眉头研读文件。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对电力事业由衷的热爱。现在的我很享受这个理性与激情并存，在这里，我找到了属于自己的“工作着的幸福”。

二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。我们电力人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉。

如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们电力人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。公司工会定期组织各种球类比赛和娱乐活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量；这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，为电力事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。

读《正能量》有感字篇六

“你幸福吗？”央视的一项调查引起了不少市民和网友的广泛讨论。

到底什么样的生活才算得上是幸福呢？难道是拥有财富，拥有成功？每个人都向往着幸福并苦苦追求，可是又有谁人懂得幸福的真正意义呢？通过阅读理查德・怀斯曼的《正能量》，让我明白了一些其中的真谛。诚如书中所述：”要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完善的自己，你会越来越成功。像一个百万富翁一样思考，你会奇迹般地致富。“理查德告诉我们，人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的”正能量“的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。我想，幸福的获得正是需要有这种”正能量“的精神吧！

人生是否幸福，这是一种感觉，也是一种心态，它源于你对事与物的追求与理解。亚里士多德曾说：”幸福就是自足，幸福的自足就是无求于外物，而自满自足。“知足者常乐，看似很简单的事情做起来却很困难，人要活得舒心、快乐、幸福就必须有一个良好的心态，学会知足常乐！凡事都往开处想，开论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、善良……这些就是生命的正能量。

在人生的道路上生活久了，工作累了，在不知不觉中我们会变得疲惫，慢慢淡忘这种幸福感，无形中给自己增加了不必要的烦恼。生命赋予了我们几十个春天，我们不可以在春天里失落，哪怕是在泪水里抗争，我们也要给春天一个微笑。朋友们，只有积极的行动起来，把握好现在，活泼地对待生活，简单快乐地工作，才能拥有时时刻刻的幸福！

我相信，拥有正面能量的人，会知道如何在生活中获取幸福，若生活悲喜交加，就坦然面对。若当快乐来临，就尽情享受，在乐观和自信后面，深藏着对人生的豁达与包容。

幸福的旋律是把握在自己的手里。

什么是你要的幸福――只有你最清楚。

生活的快乐是你自己去营造后的感受。

什么是你心底最真的快乐――只有你最了解。

别去寄求别人的改变。

自己去积极行动起来。

或许你会生活得更快乐自在。

而快乐自在之后或许你会发现。

自己其实是多么的幸福！

读《正能量》有感字篇七

随手拿起分行推荐的一本好书----鲍耶的《正能量》，受益颇深，使我对正能量的理解更加深刻，于是再次提笔重写我过去的一篇博文，那是一篇读《乔布斯传》的感言，独乐不如众乐，好东西要拿来与人分享，希望能把这种正态能量和创新精神传递给更多的同事和朋友。虽然，我们不能象乔布斯一样创造神一样的传奇，但我们，同样可以在自己普通的岗位上，缔造不一样的人生，只要，我们把工作当作一份忠爱的事业来做。

依然引用乔布斯的那句名言来做开场白：theonlywaytodogreatworkistolovewhatyouyouhaven'tfoundityet,keep'twithallmattersoftheheart,you'llknowwhenyoufindit.译文：成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。（详参《正能量》第8页）。

乔布斯用他那豪迈的目标和自己的坚持与执着成就了苹果帝国。昔人已去，但时代将永远怀念他。世界将永远铭记他的精神，享受苹果为大家带来的革命性的生活方式。

我们不能祈望每个人都成为乔布斯，但我们每个人都可以做一番成功的事业，当然有大，有小。虽然，事业也许只是能有条不紊的完成上级行下发的每一项任务；也许只是为每位客户做好每一份理财规划；也许只是在前台为每一位前来的客户清晰快捷的办理好每一笔业务。大到行长，小到柜员，我们都可以有自己的事业。

我目前的事业就是要把“银行通”业务在全行范围内推广，改变我行结算渠道弱势现状，为保定分行扩户增容、夯实基础，取得同业领先贡献力量。

2010年底，我遇到了银行通，银行通遇到了我，我在研究与测试的过程中发现，它将成为我行与他行竞争的有力工具，可以有效延伸我行服务渠道，弥补网点和柜员不足，为客户提供便捷、安全的金融服务，进而夯实我行的业务基础。农行自2003年就开始布放“转账宝”类电话终端设备，占领了县域主要交易市场的结算渠道，我行一直苦于没有合适的工具类产品，在竞争中处于劣势状态，近年来，中行、建行以及其它商业银行也加大了电话终端门类的投放，使结算市场的竞争更加白热化。()“银行通”的推出适时弥补了这一竞争性空白，“矫枉过正”，我们必须付出更多的努力与投入，才能把这项业务做大、做强，才能实现市场的重新细分，取得竞争的有利地位。面对这一有挑战性的工作，我将它做为我在工行最重要的事业来做，我要将业务的精髓与内涵传播给每一位同事，进而让全行受益。

银行通业务属于知识密集型业务，涉及多个专业，包括个金专业灵通卡、商友卡、理财产品、个人结算等知识，银行卡专业收单业务、各类卡常识，运管专业跨行结算流程，贷前资料管理的审核类知识，以及信息科技档案管理和前台操作录入知识，还需要学习公司经营、税务、反洗钱、银联管理等监管类知识，要全面正确引导这一业务的具体开展，必须将这些知识熟练掌握，而且融会贯通。为达到事业成功的目标，我一直坚持在实践中学习与摸索，“求知若饥，虚心若愚”（stayhungry，stayfoolish乔布斯），不断的提升自己。

从宏观角度来看，银行通是一项基础性、联动型业务，是一项系统工程，我们需要象铺设网点、增加柜员一样来对对待每一台银行通的布放，是一项应该全员参与的业务。但由于银行通对重点业务指标影响无法量化，不能在短时间内对业务拉动形成数字化体现，且有人员紧张等因素，致使我行银行通业务出现区域性发展不平衡，使用率未达到最佳效果等问题，分行的银行通管理团队，一直在为协调解决思路与人员问题，不断摸索与努力。

在各级领导的关照与引导下，经过一年多的坚持与摸索，保定分行的银行通业务取得长足发展。截止目前，我行共布放银行通6500台，交易总额66亿，其中他行消费近20亿，对存款等多项业务形成拉动效应。2013年，分行还将继续加大银行通的投放力度，在十大项目中，银行通提质增量项目排在第三位，这为我们的工作带来更大的挑战。我坚信，在分行党委的正确领导下，保定分行的业务基础会越来越扎实，必然会走向更宽广的未来。在此，将自己读书与工作的一点心得拿出来，与工行的战友们共勉，愿大家都以一种做事业的心态来完成自己的工作，象对待家庭一样呵护我们的岗位，工商银行会拥有更美好的明天。

读《正能量》有感字篇八

炙热的暑期，为贯彻县教育工委县教委在全县教育系统中开展提素质·强师德·做人民的好教师读书活动精神，吴家教育管理中心向教师推荐了英国作家理查德·怀斯曼所著《正能量》一书。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。

阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。

书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德.怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量。可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉我们，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

结合自己的实际工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事教育工作以来，与不同学生打交道，撰写教案、制作课件、上课、作业批改，学生的思想教育几乎占据了我所有的工作时间。教师的工作每天都是全新的，学生的教育更时处处存在，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求真务实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。教师工作看似很简单，但是要教好每位学生，让他们养成良好的习惯终向受用，就是不简单。教师工作看似很平凡，但能让学生从小打下扎实的基础，让每位学生都成为社会有用的人才，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。小学教师的工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，学校工会举办了各种球类比赛和文艺活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当教育事业的排头兵，为创渝西川东教育高地做出自己应有的贡献。

读《正能量》有感字篇九

读完《正能量》，心里充满欢喜，有种醍醐灌顶的感觉，以往过去的许多快乐的、烦心的事和喜欢的、讨厌的人仿佛又出现在眼前，但是现在他们都有了一条清晰的主线，这条主线就是“正能量”，或左或右，而那些充满正能量的人或物至今让我不舍忘记，这就是“正能量”的作用。

也许你在疑问到底什么是正能量，很简单，想想生活中一些平凡的小事，但是令你感觉到快乐、积极、自信……这就是正能量。

《正能量》是一本非常好的成功学书，本书包括“找回正能量”、“积聚正能量”、“制造正能量”、“接纳正能量”……八章组成，每一章都有一个主题，每一章都教给人们如何转化负能量、凝聚那些潜伏在身心之中的正能量。书中许多内容给我留下了深刻的印象。

我常听到有人抱怨说“我每天都那么忙，却不知道自己到底忙什么，我整天活在别人的世界里……”、“我真是受够了这帮人的差遣，天天东跑来西跑去”……这就是《正能量》中“渐渐地，我们失去了信心，我们都不相信自己有判断的能力，不敢在某个问题上坚持自己的信念，似乎主宰自己命运的时代过去了……”的典型事例。

同时《正能量》中讲了这样一则故事，1955年夏，在普林斯顿大学的学士授予仪式上，校长哈罗德这样告诫毕业生们：“你们在压力下妥协，改变不符合所谓常理的东西。可是无论压力有多重，如果你有一个独立的灵魂，你就会发现，妥协只会给你带来失落感……人们早晚会明白他来到这个世界是为了什么，他在这个世界上应该做什么，今后他应该朝着哪个目标奋进。”

那些抱怨的人正是如哈罗德所说的“妥协者”，一个人如果不明白他在这个世界上应该做些什么，该朝着哪个目标奋进，生活将会浑浑噩噩。正因为这样，我也常常告诫自己要常听自己内心的声音，不要生活在别人信奉的条条框框里，只有这样才能充满正能量，积极地面对生活。

很多人都知道世事已逝，就再也无法改变，即使过去三分钟前发生的事我们也无法改变，但多数人还是为此烦恼。“不要为打翻的牛奶哭泣”可是会有多少人真正做到不为打翻的牛奶哭泣。

曾任费城公报主编的弗莱德在一次大学演讲时问他的学生:“有多少人锯过木头？请举手。”多数人手了。他又问：“有多少人锯过木屑？请举手。”没人举手。这个例子说明如果你为过去的事后悔，就像锯木屑一样徒劳。要使已逝的事变的有意义，只有一条途径：冷静地分析过去的错误，从中吸取教训，继而彻底忘记。所以要学着放下，过去的就让它过去，拾起勇气，继续往前走。

当读完前六章，我为自己从书中得到的益处所欣喜，但读到“传递正能量”一章时，我突然明白正能量需要变的强大，只有这样，每个人才能从中获得最大的益处，而这就需要一个人拥有正确的社交方式。如果我们想要改变对方，就要从赞美和感谢对方开始，指出对方错误的时候要以间接迂回的方式，学会用宽容的方式对待别人的过错，用赞美的眼光看待身边的人，即使他是你的对手。

每个人心里都潜藏着巨大的正能量，去乐观面对生活，坚持自己的信念，传递正能量，消灭负能量，你就会发现生活的乐趣和意义。

这就是《正能量》，一本可以让你地养成良好的习惯以及卓越的品格，拥有正能量并创造辉煌人生的成功学书。但如果你想从本书中获益就必须具备一项不可或缺的条件：迫切改变自己和学习的意愿。所以，你如果要从这本书里，获得持久的正能量，不能草率的看过一遍就认为够了。你应该把这本书多温习，多实践，只有这样才能使这些原则的运用成为习惯。

读《正能量》有感字篇十

这几天我接受了朋友的推荐，看了《正能量》这本书，才发现这里有那么多有趣而深刻的东西，有些遗憾没能早点了解，不然我大一就不会那么迷茫了。

"正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

其实，“正能量”在中国迅速走红，也离不开网络的力量，据说，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。

认真想想，“正能量”一词被人们认可是必然的，因为正能量所赋予的含义是人们内心深处渴望得到的，是无论世界怎么改变，人们都想要追求的，它如酿酒一般，愈久愈醇，况且最近总听到一些让人伤心的事，而这些事的避免，少不了正能量的出现。

《正能量》这本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，也让读者更容易接受作者的观点。

书中，作者首先从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我们为什么会微笑？人的存在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。没什么坎坷是过不去的，我现在心情不好的时候，喜欢按作者说的去做，似乎我现在更有信心了，不时地会有正能量围绕着我。

而对于那些需要迅速有效控制怒气的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你将舌头放在上牙齿后部的口腔顶端，然后心中默数五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默数七下、屏住呼吸。然后默数八下、慢慢通过撅起的嘴唇将气呼出。重复以上过程四遍，你的心情可以彻底平复下来。

从书中我也明白了生气会抑制正能量，另外愤怒情绪通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情况变得更糟。

由于这本书看得比较匆忙，有许多还未真正领会，但我觉得这是一本好书，一本可以真正解惑的书，我会反复认真地读，相信每次都会有意想不到的感觉，慢慢领会其中的奥妙，把它运用到自身身上来，充分发挥自身的正能量，带给自己和他人快乐，同时，从这次阅读发现，我好久没阅读书籍，我应该坚持阅读，开阔视野。

：作者在某些方面看得很透彻啊。

读《正能量》有感字篇十一

《正能量（实践版）》是一本世界级心理励志书，是世界级的演讲家和激励大师韦恩·戴尔的经典之作。这本书曾跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球获得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。

到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。在这本《正能量（实践版）》中，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖和拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。

韦恩·戴尔博士认为，正能量其实是一种由内而外的力量。是人内心对于改变的渴望，是一种实实在在的精神驱动力。他提出了一个惊人的观点：我们相信什么，世界就是什么。这种说法，用通俗的话说就是：“梦想首先是说出来的，才能最终做出来。”一个人如果自信，坚毅，有梦想，正能量就会不断释放出来，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出负能量，导致你走向失败。

《正能量（实践版）》通过详实的数据和案例，告诉我们如何强大内心的能量，接纳自身的不完美，与焦虑、惰性等负面情绪共处，并获得真正的疗愈。书中的每一个章节，都详细论述了一种自我挫败行为，并给出了改善和提升的方法，就像历经一次次发人深省的心理咨询，让我们的心智得到锤炼，变得更强大、智慧、喜悦自在。

《正能量（实践版）》几乎自始至终都强调“做出选择”和“活在当下”这两点。仔细阅读之后，你会叩问自己：“我现在为什么要自寻烦恼？”“我怎样才能更有效地利用现在的时光？”这本书帮助我们清除所有阻碍成长的负面能量，发现并选择新的方向，提升人生的正能量，真正掌控并管理自己的情绪和生活，拥抱幸福的新生。

读了这本书后忽然有种心灵上的超脱，心底涌出一种豁然开朗的感觉，感觉正能量在体内慢慢的积累，温暖人心，驱散负能量的黑暗。没有负能量的人似乎是不存在的，但停止自我挫败行为则完全可以实现。一个与众不同的人如何实现自我成长？他的与众不同之处就在于：无论何时何地，他都能够积极地生活。

从现在开始，改变生活中的小事情，让自己更有人格魅力。

1、生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。微笑使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈。笑容能够治愈伤痕，让人心理充满阳光。快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在快乐当中。

2、生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。同时，生气对你周围的人也不好。它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。当然平时如果你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。

要想平静下来，要表现得彬彬有礼，举止平和！慢慢的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。

3、培养自己的兴趣爱好。与脑海中想象一些快乐的事情相比，实际行动参与的活动会令你更加快乐，表现得兴奋。

快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。

4、自己总是封闭自己，不与朋友联系可能会导致你更少的机会外出参加活动，从而感到更加孤独。孤独的人负能量就会在体内聚集。

这些简单有效的方法会鼓励我们改变行为的方方面面，使你感觉自己变成了一个崭新的、充满正能量、更加有动力的人。

正如吸引力法则所言，在生命中，无论你给的是什么，收回来的就是什么；给予正面事物，你接受回来的就会是正面事物；给予负面事物，你接收回来的就会是负面事物。树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是韦恩·戴尔撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

读《正能量》有感字篇十二

现在几乎每天都可以从各种场合，电视节目，手机新闻里看到呼吁正能量的东西，但什么是正能量，而它能给我带来什么，带着这样的疑问，我对《正能量》一书进行了阅读，希望从中能找到一些答案及启示，希望能给我现在的工作带来帮助，能给我将来的工作给予一定的指导。

此书从快乐、吸引力、对抗消极、打造意志、激发内心、塑造自我几个方面来诠释什么是正能量，我们如何能拥有自己的这一份力量，最终完成自我的升华。而其中，最吸引我，也最能带给我帮助的是在快乐和对抗消极这两个部分。因为我觉得这两种情绪是相互关联及息息相关的，并在平日的工作中表现的很突出。

每天面对南来北往的司机朋友，在武东这个以车流大而著称的地方，遇到形形色色的人和事情格外的多。一些老司机，却也总是能利用一些打着规则擦边球的方式给我们的工作带来困难，时而久之，个人总是会出现这样或那样的不好情绪，这应该就是所谓的正能量的反面，负能量吧！不好的情绪就会在工作上产生怠慢的心理，进而消极的工作，消极的生活，每天都会感觉很压抑，不快乐。而《正能量》一书中，却对如何抑制负面情绪，获得内心的宁静做出了很好的解答，让我对生气有了新的认识，对如何面对抑郁进行了反击，回顾身边时常发生的林林总总，尝试着按书里的方式去做，似乎慢慢的没有了那种反感，内心的压抑也减少许多，人好像也快乐了几分，开始有了那么一丝微笑。

我作为一名副班长已然有了不短的时间，如何管理好班组和自己在平时的工作中总会遇到难题，这种时候负面情绪的爆发，不单单会影响做事的结果，还会影响同事之间的关系，摧毁自己累积不多的影响力，给管理带来很大的问题，在以后的工作和生活中，我需要加大改进，不管是谁，无论在工作还是生活中，要多和同事们接触和交流，真正做到”和谐共事“.

读《正能量》有感字篇十三

世间万物，都会有正反面。容颜有美与丑，美，令人心旷神怡；物品有优劣，好，令人游刃有余；动能也是有正负极，负，令人心情低落，但正，却令人慷慨激昂。

在词典中动能的表述是：人显示信息出去的主题活动工作能力。读过《正能量》这本书，我有了对动能不一样的了解。根据一个个的心理实验，亲自体会，结合实际的出了l新r知。动能不仅是为大家出示工作能力，在我的了解中，动能是一种心态。可能在我们的日常生活中，各种各样工作压力，挫败，牵绊使我们迫不得已坚信日常生活难以，她们会经常性，不定时执行的出現，使我们心力憔悴，透不过气。现实生活中，大家通常带著千倍的自信心资金投入到工作上，但是一直积极主动勤奋的职工，很多年来，无法得到老总的赏识；理想拥有美好的生活的人，一直在做生意上一缕负伤；期盼一份好的工作的人，一直找寻，手足无措。但是根据这本书，因为我逐渐搞清楚，要想拥有幸福快乐幸福的生活，就需要拥有正能量！

即便你没有优异的声线，但你能畅快的唱，让自身得到开心；即便你没有幽美的舞步，你能畅快的跳，让自身得到开心；即便你没有聪明伶俐的大脑，但你能不断的训练，让自身得到开心。不必在意别人的目光，你就需要活出自我。他人取笑你跟她们不一样，但你能取笑她们都一样。因此，畅快的笑容吧！自豪的抬起头，开心的做一切事，歌唱、跳舞、谈笑风声、学习培训做一切你喜爱的事，不必在意终点站是不是会是取得成功，如果你赏析了沿路的美丽的风景。

抵抗消极情绪得到正能量。

害怕、焦虑情绪、抑郁症这种消极情绪都会使我们感受到消沉。实际上，沒有走不过去的事儿，大家往往走不过去是由于大家内心忘不掉，例如被蒙骗了对付忘不掉，被讥讽了憎恨忘不掉，被指责了情面忘不掉。绝大多数人都只看重事儿自身并沉溺于事儿产生的不愉快的情绪。因此，我们要学好抵抗消极情绪。最先，找到存在的不足再列举总体目标，建立总体目标个人行为，随后制定目标，最终，历经持续的自身锻练，一定会得到正能量！实际上要是把情绪变一下，全球就彻底不一样了。笑一笑，确实没有什么了不起。

见到那样一个故事，一个母亲由于参军的孩子出现意外负伤留有精神疾病并发症。她不肯给军队增负，坚持不懈带孩子回家了。病发的孩子遗尿摔碗，乃至打瞎她右眼，但她从未埋怨。母亲孩子病后说得最清楚的词，也是她37年等候的收益。她是85岁的湖北省老年人罗长姐，是永远难忘母爱的丰饶碑！这一声母亲，让她37年等候。这37年的坚持不懈，坎坎坷坷，这37年的'自控能力，是由于填满自控能力。当全球都会说舍弃的情况下，轻轻地告知自身：再试一次！让人最疲惫的通常不是道路的长度，而是心灵的敏感；最令人沮丧的通常不是未来发展的艰难，而是缺乏信心。让人们损失最大的通常不是失败的沉重打击，而是内心的死亡。再坚持一下，认为要丧失的，将会就在来的道上，在勤奋的下一秒。因此，要坚持不懈，拥有自控能力。都会有取得成功的那一天。

有一个感人至深的真人真事。双腿截肢了，依然能跳舞！这坚定不移的响声来源于一位25岁的年母亲，廖智。2008年5月12日，始料未及的地震一瞬间夺走了她深爱着的闺女和跳舞的两腿，她挑选了顽强应对：她用残缺不全的身体演译力与美。她又冲着任何人说：希望我用与众不同的生命去危害大量的生命，相信它是老天爷要我活下的目地！虽然她的身体是残缺不全的，可是她用她那与众不同的生命为大家展现了一场极致的民族舞蹈因此，在遭遇一切艰难时，必须学好更改心态，改变现状，恰当的应用正能量。

有时，一些事儿，你明知道干了也始终不变全球的姿势，但你要会坚持不懈去做，这股傻劲，称为青春年少。恰逢青春年少阶段，我们要学好信心，越来越奋发向上。大家必须根据改变现状的个人行为方法，越来越亲近、信心、英勇，時刻填满正能量。青春年少，必须胆大的，不屑一顾的去打拼。积极主动的心态，是大家往上的驱动力。因此，使我们奋斗吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。

读《正能量》有感字篇十四

在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《团队正能量—带队伍就是带人心》。这是一本很有用的书，它就像一双眼睛，让你看到你未曾想到的世界，它能提醒我们哪些事情到现在为止还没有采取行动，怎样一步步打造一个富有正能量的团队。

正能量是指一切予人向上和希望，促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。一个正能量的团队，在工作中才能拥有毫不动摇的决心。一个正能量的团队是攻无不克战无不胜的，优秀的团队，是每个员工希望加入的团队。如何成为一个正能量的团队，如何带领一个正能量的团队是每个人都应该学习和考虑的。

我们要坚信只有正能量团队才能创造奇迹。打造团队的正能量要从自己开始，要用团队建设者的理念去管理团队的成员。注重团队正能量的建设而不仅仅是个人目标。作为一个团队管理者，要让团队的每位成员必须明白团队都有三个基本角色：领导层、管理层、一线员工。让每位团队成员明了解自己的职责，牢记自己最应该做什么。而作为团队的管理者必须确保自己理解并执行管理角色的核心智能，作为管理者不但要具备一线员工所需的技能，而且要培训团队里的一线员工，并与他人协调协作，以便改进系统，从而提高团队效率，取得更好的业绩。

先承认每个人都有差异，然后再根据每个人的差异，采取不同的方法，来提升团队成员的战斗士气。团队的领导者，要以身作则。消极的评论和批评，最容易侵蚀团队的精神。让团队的每个人感觉到在团队中被重视。管理者要让每位团队成员清楚团队目标，让员工理解公司的长远目标以及他们该如何实现这个目标。强烈关注目标会让团队产生正能量。同时作为管理者要懂得倾听，掌握倾听的技巧。倾听是主动的，有意识的选择。要真正地倾听，你必须有一个目的，并且开动脑筋去思考，必须真正地想要去理解。为建设一支高效，正能量的团队，作为管理者需要信任，需要学会倾听。

带队伍带的就是人心。首先要有平等意识，管理者领导者也不是天上掉下来的，更多的是也是从基层锻炼，不断提升修炼的结果。想要有平等意识，也就是不能忘本，不能忘记自己走向领导管理岗位前，也是普通一个员工。用自己当员工的心感知团队每个成员的心，有共鸣有共振，才有可能形成真正的团队凝聚力，做成时还要将心比心，对团队成员要坦诚。坦诚会带给我们更多的效率，坦诚还会拉近双方间的距离，让大家真正体验到平等的`滋味，更有可能发挥每个人的潜力和创造性，谁都知道，没有创新能力的团队，应对迅速变化的市场环境，战胜竞争对手，创新客服内容和形式，就会困难重重，实现组织目标，也就是可望而不可及。

带队伍就是带人心，更要学会带队伍之前先带好自己这颗心。()身先士卒，以身作则，是最好的选择。让别人干什么，自己不这样做，就没有多少信服力。表面上的前呼后拥，形式上的热热闹闹，更多的是体现了管理者，领导者权利和地位，真正的团队战斗力，来自于同甘共苦，为了共同的目标，领导者，管理者更多的付出。

带队伍就是带人心，内心的驱动力应该是是一种无私的责任心。自我责任感，不浪费团队成员的时间，为大家的未来职业增值，为组织的目标实现而努力，管理者领导者更多地是扮演了桥梁作用，培养好人，用好人，实现对组织的承诺，这些需要责任心驱动力。

带队伍就是带人心，还要有一种更为宽广的职业胸怀。，持续不断的学习力。不断自我超越，有人超过自己，真心为团队成员的成长感到高兴，知人善任；有甚者，举荐甚至让出自己的位置，是更高的境界。在别人否定自己之前，自己先否定自己，这样的胸怀更能带出优秀的队伍，自我否定就是胸怀。

比尔·盖茨说"人可以不伟大，但不可以没有责任心。"作为团队领导，有着高于普通员工股的权利，同样也需要承担高于普通员工的责任。团队领导不仅仅需要具备对自己负责，同样需要对团队成员负责。只有当领导干部具有强烈的责任心之后，才敢于承担团队责任，才能够敬职敬责做好工作，为组织目标的实现而努力。一份无私的责任心是领导干部带队伍的强大驱动力。

管理者需严于律己，宽于待人，才能够真正使人信服。只有管好了自己的心，才能以此来要求他人。用自己的身体力行里感召团队成员团结一致，共同进步。才能使员工紧紧围绕在领导身边。带团队就是带人心，输赢皆在人心离向。赢在人心，一位令人信服的好领导，才能带领出一个具有凝聚力、竞争力和战斗力的团队，使团队得到不断的发展壮大，实现企业目标。

读《正能量》有感字篇十五

这几天我接受了朋友的推荐，看了《正能量》这本书，才发现这里有那么多有趣而深刻的东西，有些遗憾没能早点了解，不然我大一就不会那么迷茫了。

"正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的'期待。

其实，“正能量”在中国迅速走红，也离不开网络的力量，据说，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。

认真想想，“正能量”一词被人们认可是必然的，因为正能量所赋予的含义是人们内心深处渴望得到的，是无论世界怎么改变，人们都想要追求的，它如酿酒一般，愈久愈醇，况且最近总听到一些让人伤心的事，而这些事的避免，少不了正能量的出现。

《正能量》这本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，也让读者更容易接受作者的观点。

书中，作者首先从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我们为什么会微笑？人的存在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。没什么坎坷是过不去的，我现在心情不好的时候，喜欢按作者说的去做，似乎我现在更有信心了，不时地会有正能量围绕着我。

而对于那些需要迅速有效控制怒气的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你将舌头放在上牙齿后部的口腔顶端，然后心中默数五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默数七下、屏住呼吸。然后默数八下、慢慢通过撅起的嘴唇将气呼出。重复以上过程四遍，你的心情可以彻底平复下来。

从书中我也明白了生气会抑制正能量，另外愤怒情绪通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情况变得更糟。

由于这本书看得比较匆忙，有许多还未真正领会，但我觉得这是一本好书，一本可以真正解惑的书，我会反复认真地读，相信每次都会有意想不到的感觉，慢慢领会其中的奥妙，把它运用到自身身上来，充分发挥自身的正能量，带给自己和他人快乐，同时，从这次阅读发现，我好久没阅读书籍，我应该坚持阅读，开阔视野。

读《正能量》有感字篇十六

这个夜，对张剑萍女士编著的《做正能量女人》这本书有了兴趣，准确地说，更喜欢“正能量女人”，有新鲜感和熨帖感。

书中这样讲述：宇宙中有正能量与暗能量，那么我们常说“人体是一个小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量与暗能量。感恩、信任、豁达、洒脱、悦纳、奋进……这些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、较劲、虚荣、沮丧……这些都是暗能量。

付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。也就是说，你为生活付出了正能量，那么你也会得到正能量。反之亦然。

在我理解看来，一切健康的、积极的、乐观的心态和情绪都会给人正能量，人生总有这样那样的挫折，但只要时时有正能量围绕自己，就总能打破人生的藩篱，延展生活的快乐。

女人有了源源不断的正能量，来充盈自己来丰富自己，这样才会有激情和信心把自己每一天的生活都精心打点好，即使是平凡的日子，也要让其足过留香，暖意盈怀。

拿这些字送给自己和姐妹们共勉吧。加油！

唯愿我们都能做正能量女人，做正能量妈妈。只有这样，我们才能更好地引导孩子也做一个正能量的人。对孩子的成长来说，没有什么比成为一个正能量的人更重要的事了。

读《正能量》有感字篇十七

现在社会上各界人士对“正能量”这个词一定不会陌生，报纸杂志广播电视互联网上随处可见。接下来小编为你带来读《团队正能量――带队伍就是带人心》有感，希望对你有帮助。

我所读的这本书的作者是丹.柏秉斯基――世界最著名的正能量管理大师，他指出带队伍就是带人心，帮我们聚焦于21世纪信息时代中最关键的元素--人。

谈谈以下几点感想：

一、统一思想，凝聚正能量。

单丝不成线，独木不成林。只有统一思想的前提下我们才能凝聚正能量，假设我们每个团队和每个人都有自己的想法来做事，最终没有无法实现正能量的凝聚。一个团队有了统一的思想，才能凝聚力量，迸发正能量。

二、强化责任，发挥正能量。

一个有能力的团队，必定是一个责任心强的团队。责任可以使人坚强，责任可以发挥自己的潜能，责任可以改变对待工作的态度，责任能够让人具有最佳的工作状态来投入工作。

三、公平公正考核，弘扬正能量。

书中提到这样一个观点：对于员工额外的付出，要大胆地赞扬，这种行为会让正能量持续下去。正能量的确需要大声呼唤和大力宣传。只有对工作考核实现公平公正的是突显正能量的有效途径，它让许多在平凡岗位默默奉献的员工脱颖而出并得到认可。

四、坚定信心，传递正能量。

“信心比黄金更重要”。面对重重困难和挑战，我们要有决心、有信心。有信心才会有动力，有行动才会见成效。如何坚定信心，一是要加强团队学习，不断提高业务知识。

传递正能量是一个持续的过程，需要学习更多知识，端正的态度和开阔的心胸。打造一个正能量团队，就是在每一个人内心深处都认同团队的愿景、使命以及价值观，用心做好每一项工作，贡献自己的力量。

读《正能量》有感字篇十八

这是一本世界级的心里励志书，书中的内容深入浅出，揭示了积极情绪对人的影响作用，并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题作了深入的研究，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。

常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪。比如感到害怕，我们会出汗；感到幸福，我们会微笑。詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说，我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。这些是身体的小小改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。

结合自己，从三方面排除负面情绪，传递正向能量！

在人际交往中，要保持豁达善良的正能量。和谐的人际关系，能给我们带来一种愉快舒心的工作氛围、生活氛围。保持善良的品性，以豁达的心胸去对待周围的人、事，使人与人之间相互理解、相互包容。在工作中，要保持积极进取，甘于奉献的正能量。工作时，当我环顾四周发现同事们都在不辞疲惫、默默无闻的工作。有人在认真的查烟、有人在上料、有人在耐心的拆烟。他们都在用自己的行动，传递着勤奋踏实的正能量。就是在卷包这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度。

在平时生活中，要保持乐观向上，健康生活的正能量。一是要多读书多学习，学习好的经验与做法，充实生活，武装头脑，提高能力。二是远离“负能量”，修养自己。三是做快乐的分享者，做好事善事的带头人。

“正能量”是我们幸福生活必不可少的能量，让我们时刻保持一种乐观积极的心态，影响他人，激励他人。为别人也为自己营造更好的生活工作氛围。