总结有助于我们形成良好的学习和工作习惯。如何通过音乐治疗缓解压力和焦虑情绪？通过参考这些总结范文，我们可以更好地了解不同领域总结的特点和要求。

我与书有约作文篇一

当我低头走在路上，听到身后有老人的呼救声时，我会毫不犹豫地转身去给予帮助。因为我与美德有约。

当我埋头在教室里作业，听到有同学需要帮助，如铅笔忘带了，钢笔没墨水了，中午吃饭忘记拿钱了……。我此时定会走到他们的旁边，对他们伸出援手。因为我与美德有约。

当学校或社区要举行公益活动时，只要我有时间，我有条件(我能在活动中发挥我的特长)。此刻，我也会选择参加，发挥我的特长，帮助有需要的人群。如果我不能按时去参加活动，我也会选择帮助宣传，在我看来，宣传也是一种帮助。有人会问我为什么这样做，我的回答是——因为我与美德有约。

记得那是小学毕业考试那天中午，经过上午半天的考试，大家都很累，说累主要是天气太热，让人出汗太多，水分的流失让人感觉疲惫。

就是在这样的天气里，中午吃了饭后，我一个人来到了街上，准备去买些冷饮。

就在从我们中午休息的地方到小卖部的这一段路上，让我看到了一个小孩，大概三四岁的样子，一个人在街道上漫无目的地走着，哭着。手里还攥着什么东西。我一看就想到，大概是这个孩子一个人出来买什么东西，结果忘记了买什么，同时也忘记了如何回去。

这大热的天，如何让他继续在路上哭着，走着。要是中暑，或者走丢，再或者被坏人抱走……，我心里一紧。不行，我不能再让他一个人走下去了。

我试着接近这个孩子，然后与他说话，让他不再害怕，同时带他到冷饮店买了冷饮给他喝。

接着找了个荫凉处，我和他坐在地上，我试着引导他，帮他回忆自己的家在哪，自己出来做什么?可说了半天，他总是一会摇头，一会点头，一会说是在东边住，一会又说住西边。时间就这样一分一秒的过去。眼看下午的考试时间就要到了，可还是没有问出孩子的住处，没办法，我只有带着他在街道上挨家的问，在开考之前的十分钟，终于让我找到了孩子的家长。顺利把孩子交到他们手上，我才转身往考场跑去。结果还是迟到了五分钟。

事后，有同学问我为什么迟到，我大致说了一下经过。他们问我为什么要那样做，我的回答仍然是——我与美德有约。

我与书有约作文篇二

美德像一股清泉，给人带来甘甜;美德像一轮明月，给人带来光明。我们的生活离不开美德！

我曾经观看过最美孝心少年，里面的吴林香给我留下了深刻的印象：她的外公右手残疾，外婆半身瘫痪，父母离异后妈妈又患了肺癌。她才十三岁。别人家的孩子还依偎在父母的怀里撒娇，可她却肩负起照顾一家人的重任：每天凌晨五点起床，做饭，煎药，喂猪，做好了再走两个小时的路上学;放学回家已经六点多了，继续做饭，煎药，照顾家人，再做作业，晚上睡觉时已经十一点多了。第二天继续重复，这样的日子已经重复了整整一年了。他们很穷，一年难得吃一次肉，外公，外婆，妈妈一人只有三块肉，她根本就没吃上，但是，她没有丝毫埋怨。

这让我想到了生活中的“美德”：马路边有垃圾是很正常的，来来往往的人都视若无睹，更有人“添砖加瓦”。我看见有一位老爷爷，至少也有七十多岁了。从他那蹒跚的步伐就能看出他腿脚不方便，可他还是蹲了下去，他的腿不停地抖呀抖，渗出了汗珠子，终于把小小的垃圾捡了起来，周围的人看见了都低下了头。我想：“这些人连老人都不如，平常说的要成为”美德少年“，到现在只不过是空谈，根本没有付诸于行动。那么，这个社会还能算得上是一个文明社会吗？现在城里的孩子一天吃喝玩乐，要什么有什么，娇生惯养。乡下的孩子一天为了生计打拼，会煮饭，洗衣，照顾家人，连吃上一顿肉都不敢奢望。”

让我们携起手来，一起争做“美德少年”！让社会更美好！

我与书有约作文篇三

今天我看了一本关于美德少年故事的书，其中有两个故事，令我印象十分深刻。让我懂得只要认真努力、不畏困难，奇迹经常会出现在我们的身边。

他的名字叫江x，14岁，是一名右手残缺的中学生，因为右手的残缺激发了他左手的能力，也激发他积极向上的人格动力。江奇相信，一只手也能创造奇迹。他时常用这样一句鼓励自己：“向不可能说不！”一开始家人、朋友都觉得骑自行车对他来说是一件“不可能完成的事情”。爱挑战的他在学骑自行车时，不知道摔了多少次，负了多少伤，但他从没流过一滴泪水！经过不懈的努力，他终于学会了！这次成功的经验给他带来了莫大的鼓励。他喜欢运动，进入初中的第一次运动会就拿到了第一名。唯独跳绳令他犯了难。不服输的他，把绳子的一头绕在残臂上打个结。他的残臂经常被磨得通红，皮都破了。可他依然没追逐成功的步伐。

还有一位坚强的少年。自幼失去母亲，又丧失听力的朱恩汉，在同龄人中一直自尊自立、勤俭自强的典范。朱恩汉从小与父亲、哥哥相依为命。洗衣、做饭、收拾家务从来不用父亲操心。长大一点，他便跟着父亲去地里干劳活，手上磨出了血泡，夜里偷偷用针挑破，第二天照常跟父亲下地。暑假时，他执意要与父亲去工地做小工贴补家用，40多度的高温，使他中了暑，可他还是依然坚持着，父亲无语泪流。他还经常捡了废品卖钱，用来买书，衣服也是穿旧的。他的内心质朴善良，同学有困难总是竭力相助。他勤奋好学，成绩总是名列前茅，连续多次被老师表扬。

看了这两个故事，想到他们和我们的生活是截然不同的，他们想吃饭必须要自己动手，他们想穿新衣，必须得付出辛勤的汗水。他们虽然有残缺，但依然勤奋好学、毅志坚定、坚持不懈，最终到达胜利的彼岸。而我们现在都是衣来伸手、饭来张口，根本就不需要一点付出。像一盆长在温房里的花，在爸爸、妈妈的精心呵护下，健康成长。

每当遇到一点挫折就停而不前，惧怕困难。难道我们就不能像他们一样创造更多的奇迹吗？

美德值得弘扬，让我们向他们学习，做一位美德少年。

我与书有约作文篇四

走在寂寥无人的公路上时，我不禁心生一抹凄凉。

在这落叶的季节，白色却称成了主导色，塑料袋是在天空飞舞的舞者，远处工厂生起了“袅袅炊烟”，一辆汽车飞驰而过，它的尾气是留给天空的“礼物”。

我怅然的望了望天空，对天空说：“难道这就是人的本性吗？”云朵像一个老者，无奈的对我摇了摇头，对我说：“虽然我创造了生命，但我已经不知道你们是什么了，我本想让自然多一份活力与生机，但你们……”老者背过了身，沉默不语，一会儿，沉重的答道：“其实，有一种珍贵的'品质已被你们遗忘，那就是美德！”

刹那间，我明白了，人们已将美德遗忘，我呢？我似乎也遗忘了……。

想了想刚才与老者的对白，满脸的羞愧。

我羞愧的望了望天空，白色的“舞者”仍在天空中飞翔，我情不自禁的伸出手抓住了它，同时觉的我也抓住了什么重要的东西。“这也算美德吧”我半是疑惑半是惊喜的说道。回头望了望后面，垃圾桶孤独的站在那里。可能是看到了我手中的塑料袋吧，它立刻张开了嘴，像是要我把塑料袋给它。我快步奔了过去，“这应该就是它最好的归宿吧”，报着这样的想法我走近了垃圾桶，将塑料袋“还”给它，垃圾桶满意的笑了。

我是坐公交车回家的，路上，我欣喜的发现，其实美德无处不在。到中医院站台了，上来了一位孕妇，我话没出口，已经有位带红领巾的小弟弟站起来让位给阿姨，并礼貌的搀扶她坐稳在位置上了。阿姨不停的夸奖小弟弟：真是个有美德的好孩子。

突然我发现自己有点杞人忧天了，媒体中经常有报道，做好事做善事，不求回报的人非常多。他们都很平凡，但是却在做不平凡的事，也许只是伸手拉一把，也许只是一个起身让步，也许是一张温馨的笑脸，都是真情流露，都是美德！我呼吁所有人，从我做起，不断复制美德的故事，让我们国家更加安定团结，国富民强，繁荣昌盛。

此刻我又抬头望了望天空，天空格外的蓝，我想，这会儿，自然爷爷一定笑了吧。

我相信，我与美德有个约定，我也相信，大家与美德都有个约定。我们的相会在春天里，在永远的春天里！

我与书有约作文篇五

宽容是美德，理解是美德，帮助别人更是一种美德。人们的生活离不开美德，我们只有互相帮助，互相理解才能使生活更美好，才能让生命变得更有价值。

我也与美德有着千丝万缕的联系。在乡下，当看到年老的奶奶正站在凳子上，吃力的想晾被子却无法成功的时候，我总会想要去帮她，往往都是心里在想着，双手已经抢先一步接过了被子，轻轻松松的晾到了绳子上。与妈妈去花店买花时，妈妈拿不动那笨重的花盆，这时我便会主动将花盆挪到自己怀里，帮妈妈减轻负担。我长大了，可以帮助家人做很多事情，看到她们的笑脸，我也会非常开心。做自己力所能及的事，这就是美德。

让我们一起来学习身边的榜样，让美德之花开遍整个世界。

我与书有约作文篇六

今天，我看了“最美孝心少年”这个节目，深有感触。其中高雨欣和赵晨爽最让我佩服。

高雨欣是黑龙江省望奎县第三小学毕业生，暑假对于我们来说有的是玩的，但是对她来讲却没有一点儿玩耍的时间。因为她要和妈妈一起为全家的生计忙碌。在同学眼里，高雨欣是个坚强乐观的女孩，从小学三年级开始她就用自己稚嫩的肩膀挑起全家的重担。

每天傍晚，在熙熙攘攘的望奎体育广场前，高雨欣和她的妈妈都会准时出现在街边的夜市上。11岁正是女孩爱玩儿爱笑爱打扮的年纪，但高雨欣却几乎没有玩耍的时间。小雨欣8岁时父母离异，跟着妈妈和姥姥一起生活。那一年，妈妈又被患有精神疾病的舅舅砍伤，右手落下残疾。从此小雨欣变成了家里的主要劳力，帮助妈妈照顾年迈的姥姥和幼小的妹妹。

赵晨爽是林屯小学六年级的学生，现年13岁，担任班长职务。她踏实沉稳，品学兼优，是一个健康向上、积极进取的好学生。在家里，是个尊敬长辈，孝敬父母，独立强、热爱劳动的好孩子；在学校，是位勤奋学习，尊敬师长，团结同学的班干部；在社会，是位诚实守信，遵守社会公德，热心公益活动的好少年。在生活中，她从未过多的要求，不挑吃穿，不乱花零用钱。记得奶奶有一次把手弄伤了，连端茶倒水都很困难，是她把饭菜端到奶奶面前，吃完后，还帮着收拾。只要奶奶需要什么，她都尽全力地满足，她跑前跑后，都不觉得累。

我与书有约作文篇七

“美德”是我们时常挂在嘴边的两个字，但是谁曾静下心来细细体会它的内涵吗？生活中处处都有美德，它体现了一个人的品质和行为。

我看到过这样一则新闻：新加坡是一个通用英语的国家，大多数标语都用英文标注。但是其中有很多文明用语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“禁止践踏草坪”等却用中文书写。看完整篇新闻才知道因为有这些不文明行为的大多数是中国游客。因此，到新加坡考察的一位中学校长说：“不文明行为也是国耻。”那么文明是什么呢？记得英国作家罗斯金说，文明的人就是有修养的人，在我们生活中也有这样的榜样。

记得是上小学的时候，我走在上学的路上。走着走着，我发现地上突然冒出一张纸，我脑海中想象着，大片的白色中有一块黑点，多影响学校的风貌啊。我弯腰捡起它，向操场旁的垃圾桶走去。可就这么一个小小的举动，被班主任看见了。到了教室，同桌对我笑眯眯的说，老师让你去找她哦。我的心突然的就紧张起来，心想：“我可没犯错啊！”正当我在忐忑时，两位同学把我拉到老师的面前，老师和蔼地问我：“刚才地上的那张纸是你捡的吧？”？“嗯，是我捡的”我低声的回答道。“真不错！真有爱心和美德，能主动的捡起地上的一片纸屑，是个爱护环境的好同学。”其实这是件非常小的事，我想，其他同学看到后也会像我一样去做的。但往往美德与文明，就在我们的一言一行之中。

我曾在哪里看过一篇文章，是说一个调皮的小男孩，经常不听父母老师的话。有一次，他在楼梯狭窄的过道上，碰见一个女孩端着水盆上楼，女孩一看是他，要退回去让路。他却阻止了她，说：“不必这样，你端着东西已经走了一半的路，我现在空手，请你先过去吧！”他把“请”字说得很响亮，很亲切，然后自己紧靠着墙，让女孩先上楼了，他才下楼。这就是文明，是礼貌，是礼仪，是修养，是风度，是品格，是美德。

生活中处处都有美德，它体现了一个人的品质和行为。想要让自己成为一个拥有美德的人，就是踏踏实实的做好每件小事，就可以显现出你的美德。让我们行动起来，做一个美德的人。

我与书有约作文篇八

每个人都向往拥有美德，当然，我也是其中一个。

在学校里，我经常主动帮助大家做事，负责做好班里细小而繁琐的事情，简而言之，我就是个管闲事的，因为我知道，积小善才能成为美德少年。

看，那是一个冬天，寒风呼呼刮来，我们班的几个同学都得了感冒，教室里咳嗽声一片。早上做操时，不舒服的吴超忍不住呕吐了，他面前的'草坪上一大块呕吐物。一个小姑娘见了急忙往四楼的教室跑去，提起装有水的桶和拿了一块湿毛巾就匆匆下了楼，这时，广播操已做完，会各班的同学人山人海，非常拥挤。她来到吴超呕吐的地方，顾不上脏和臭，那起抹布擦了起来。一不小心，就弄到手上，可她并没放手不干，继续用冰凉的水洗一下又擦起，直到擦干净后，她才提着桶，拿着抹布又急匆匆地回教室。这个小姑娘就是我。

我们家的房东爷爷是个盲人。那天，我一到家就专心致志地写起作业。忽然，听到“砰”地一声，原来是房东爷爷。只见他摸着想从厨房回房间去，我见他又要撞向铁杆了，急忙喊道：“爷爷!前面是铁杆!”他听了马上停住脚步，摸索着要向旁边绕过去，我跑上前去，拉住爷爷那苍老的手，带着他慢慢地走进他的屋子里去。爷爷朝着我笑了笑，我看了也微笑起来。把爷爷送到屋中后，我又跑了回来继续写作业。在旁裁衣服的妈妈看见了高兴地说：“女儿真棒!”我笑笑，觉得一点也不值得夸赞。其实，这样的事我经常干。

我与书有约作文篇九

青奥会即将拉开幕帘，20xx年我们将在南京看到我一直非常盼望的青奥会。

青奥会将会有一些比赛项目，比如游泳啦，乒乓球啦，羽毛球啦······，都让我兴奋不已，所以想早一些观看青奥会。游泳比赛中，肯定会有许多强劲的对手，肯定每一场都是非常激烈的比赛；乒乓球可是我们的拿手好戏，最后，总是我们中国对中国的这样打，外国也打不过我们，加加油，在夺得一个名次，加油！

这就是我心目中的青奥会，你们肯定也是这样想的吧！真盼望青奥会早早拉开幕帘，让我们看个够让我们一直欢呼雀跃，让我们一起迎接20xx年的青奥会！