总结是一次回顾，是人生中进行自我调整和优化的重要方式之一。在进行分类时，我们需要综合考虑各种不同的因素，而不仅仅是情景本身。以下是一些总结范文，供大家参考和借鉴。

篮球训练作文篇一

今天下午难得的一次放疯机会，可老天爷就是不给力，呼呼地刮着大风，尽管天气如此恶劣，但我心中仿佛有一颗赤红的太阳在照射着，十分的温暖。我和我的铁哥们相约来到绿园篮球场，开启了一场篮球之战!

耳朵一竖，听到旁边的大哥哥们，说要打比赛时，我们两个的脸顿时耷拉下来，我猜我们俩心里都在想：这回没地可玩了，真无聊。突然，赵董睿爸爸，向我们宣布：“你们俩可以加入比赛了!”我们俩当初都有点不可思议，跟他们打球?那有点儿像自讨苦吃!想了一会儿，终于想明白了，不仅能锻炼自己的技术，也有的玩啦!便点点头加入了比赛。

我的任务就是：看好赵董睿，不让他有机会抢球和传球。比赛迅速拉开了帷幕，双方就位，比赛开始!双方的交战十分猛烈，我们两个小兵根本插不上手，我好不容易捡了个漏子把球抢过来，还没等我反应过来，只见一双强有力的大手，抓住了我手中的球，给我抢走了。又见那个哥哥，穿过重重的包围圈，双腿猛地一蹬地，球变进了那个栏圈，他们又得分了!

天呐，我真是醉了!后面接连几个球都被他们抢了去。哎，我们的身高差距实在是太悬殊了，如果我再长高点，球技再变好一点儿，那就是我去抢他们的球了!

篮球训练作文篇二

这是开学的第一周，也是我们上的第二节课。随着一声清脆悦耳的上课铃声，我们的新体育老师——李老师走向了我们。

这是我们的新体育老师，他高高的身材，魁梧的身躯，使我不禁想起了著名的球星“空中飞人”——迈克尔乔丹。

我们做完了紧张的准备运动后，李老师让我们全班同学坐在炙热的阳光下。当李老师说前两个星期套我们学篮球时，男生们有的高兴的手舞足蹈，有的议论纷纷，还有的竟然说什么：“女生这下子完完了！xxx“她们根本就不会打。”当听到要比赛时，他们更是眉开眼笑，个个像一位操必胜之券的战士，有的还嘲笑女生。而我们女生则是议论纷纷，还推荐我们班的最高人士——施松延去迎战！

接着，李老师又为我们讲了有关篮球的知识，什么场地啊，面积啊，还说了投篮的方法，并要求我们女生去试一试。

手中拿着篮球，我们这群“娇娇女”显得有几分笨拙。从姿势到动作，从起跳到头进，都没有几分逊色。个个不是手弯就是脚斜，反正总会有错误蹦出来捣乱。李老师像医生似的，把我们的错误意义纠正了。我们终于规桂范范德做了一边投篮的动作，可还一个球都没投进。有的砸了下篮筐，有的投了个空，最差尽的，飞出了“十万八千里”......

这场篮球“风”刮了过来，中间伴着桂花的清香！~愿我们女生战胜男生！~。

篮球训练作文篇三

“优秀学员，王林峻！”怀着激动的心情，我三步并作两步跑上领奖台，台下响起热烈的掌声。我自豪地站在领奖台上，脑海中浮现出这十天刻苦训练的情景。

7月25日至8月3日，我参加了八一富邦王治郅篮球训练营，每天我冒着酷暑提早去篮球公园练球。到了8：30分，教练教我们做准备运动，随后学习运球、传球、三步上篮、投篮等技巧，我反反复复地练习着，一点也不含糊。经过3个小时的训练，我们挥汗如雨，个个变成了“落汤鸡”。两天下来，我的嘴角起了泡，腰酸背痛，回到家只会呼呼大睡。第二天，我又生龙活虎般出现在篮球公园。

功夫不负有心人，到了测试那天，我用自己的努力证明了自己的实力，如愿以偿地取得了优异的成绩。

这次训练，我完全沉浸在篮球带来的快乐之中。在与王治郅、王中光、吴谦等明星的亲密接触中，我体会到了永不言败、顽强拼搏的八一精神。忘不了篮球架下小伙伴腾飞的身影，更忘不了训练场上的欢呼呐喊声。这次训练营将会成为我美好的回忆。

篮球训练作文篇四

自己就这样认命吗。

记得小时候自己也走丢过一次，自己只会原地不动，痴痴的站在那里，眼神迷茫。人类从那一刻开始才恍然醒悟，扼杀世界美好的凶手正是人类自己，但一切都为时已晚，地球已不堪重负，人类就算是收手也弥补不了什么了。功夫在课外积累是关键虽然我的语文成绩一直不错，但你却从未放松一丝一毫；去年中考我失利了，人一下子像得了一场大病，一天到晚躲进自己的那间小屋，所能够做的仿佛就是没日没夜的躺在床上伤感。有黄的，红的，白的”我第一次发现，原来野花是这么美。

我够精打细算的吧！看着想着,人生就是茶叶,在杯具里不停翻腾直至无力地沉下。原来，他是在变着法子赶我走啊。

它吃苦麻菜、车前草、萝卜、白菜叶？我无意识地赶忙捏住几乎坠地的初学记，眼前还剩着几点虹霓色的碎影。

篮球训练作文篇五

那年，不知道又是哪个讨人厌的病毒，抢走了不知多少人的健康，这不，幼儿园园长不知道是哪根筋“搭错了”居然请来了恐怖的“白衣恶魔”！

这可怎么得了！我吓得脸色苍白，天呐，这么粗的针扎进肉里，想想就可怕。我真想逃跑，可绞尽脑汁都想不出半个请假的'理由，唉，看来这针是非打不可了！

我皱着眉头同老师和同学一起到操场上。

怎么拍成穿长的队伍，一个个都绷着脸，如果你的眼神足够好，就能发现，，他们每个人的额头上都布满了细小的汉珠，仿佛是被狼群围住的羊群，而我，就是其中的一只羊。

前面的人越来越少，马上就要轮到我了，我的心一下子提到了嗓子眼，我真想大喊一声“我不要打针！”可看看身后，大家正盯着我看呢！我可不能丢脸！

“白衣恶魔”正在做准备工作，一个“白衣恶魔”抓住我的手，用沾了消毒药水棉球擦拭我的手臂。“啊！”不知怎么的我突然叫了起来，其他的小朋友愣了一下，随后都笑的停不下来了，再瞅瞅“白衣恶魔”，她连针都还没拿起来呢，反倒被我吓了一大跳，正满脸疑惑地看着我呢！

“白衣恶魔”已经拿起了他的“武器”我闭紧双眼，咬紧嘴唇，感觉自己全身都在发抖，我突然记起妈妈说过，我越是紧张，手越是缩起来，打针就越疼，于是我尝试着放轻松，哎呦喂！怎么还是这么痛啊！“白衣恶魔”拿了两个棉签按住我的手，并嘱咐我:“按好，别弄掉了，一会儿就不痛了。”哼，说的倒轻松，你的手拿过来试试！

我们的童年充满了丰富的色彩，有趣的事儿自然不少，你也快来分享一下你的童年趣事吧！

篮球训练作文篇六

一大早，篮球教练早到达训练场，过不了多久我们学员们也陆陆续续的来到。篮球教练把重点教给了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步还有最重点的变向和拨球……。

其中先练好拨球才能学好变向。下课时我找到教练要求跟他试一次变向，虽然教练有点防水的意识，但还是说我的拨球基本功练的不错，有点强，我用拨球慢慢靠近，教练用手一拍打算抢球时我快速的把球变向到他的左边，忽然又变向到他的右边，让他抢球失败这才得到了教练的肯定。

在教练的带领下，找到了我们中级班所有学员打一场友谊赛，刚好是用3对3的形式开打，首先发球方是我们这一方，我们这组指派了一个中锋在中线那里发球的，我们和对方组洗球，一开始拿到球的就是我，我一点一点的拨球，变向突破一个又一个的防守，好不容易慢慢的来到2分线区，忽然3个人同时出现在我的前方，一看不好投球只能把球回传到我的队友胡梦宇，他这时站在3分线外，没有人防守，有投球的空间，胡梦宇做好姿势，立正、瞄准、跳跃、抛球，忽然球弹在了球框上，这时大家眼球全部都盯在球上，反弹，慢慢专利2圈，球进了，大家一起欢呼，我们先进第一球，我们赢了。

这一天的篮球练习结束了，我们打出了各自的优点，大家都很努力，教练宣布年前篮球学习到此结束，明年再见！

篮球训练作文篇七

在这骄阳似火、烈日炎炎的夏日里，我便和我的哥哥一起去学打篮球。

刚来到篮球场冰冷冷，因为知认得哥哥的我总感觉有点不适应。

可玩着，我突然发现大家都特别的平易近人，即便是那些初中的大哥哥，也不去欺负我们、讽刺我们。

篮球训练开始了，首先围着半个篮球场跑十圈，这对那些不经常运动的人来说简直就是晴天霹雳，可大家还是拼命的跑着，一圈、两圈、三圈……十圈终于跑完了，我们欣喜若狂。

紧接着就是压腿了，在老师的一声令下，大家都不约而同地坐了下去，第一步就是将两腿分开，用双手去摸脚尖，有些人他就是摸不到，趁老师不注意投机取巧，先将膝盖弯曲，再去摸，这对于他们来说可谓是轻而易举，但这样又有什么用？还不是浪费时间。第二个就是先跪下来随后子再躺下去，大家都咬牙坚持着，度秒如年，仿佛过了一个世纪。

最后就是大家最热爱的篮球比赛啦！老师把我们五五分为一组，共分了5组，首选1、2两组进行对抗，下面就是3、4两组，以此类推。只见同学们一个个神采飞扬，瞧！球刚被抛出，大家就像离弦的箭一样飞出来迅速抢到球，一个三步上蓝球进了，第1组同学欢天喜地，第2组甘拜下风，这场篮球比赛十分精彩，值得大家观赏。

希望今后我还能跟这些大哥哥们一起决一高下。

篮球训练作文篇八

打篮球是我喜欢的运动之一，它充满了激情和挑战。在过去的几年里，我一直坚持打篮球，并参加了一些训练班。通过这些训练，我不仅提高了我的篮球技巧，而且在身体和心理方面也得到了锻炼。下面我将从训练的目标、方法、体能训练、心理调整和团队意识五个方面分享我的打篮球训练心得体会。

首先，确定训练的目标是非常重要的。在打篮球训练中，我设定了短期和长期的目标。短期目标可以是提高投篮命中率或者增加控球技巧，而长期目标则可以是参加校内比赛或者进入校队。这些目标可以激励我持续努力，并且有了目标，我知道自己需要通过什么方法来达到这些目标。

其次，合理的训练方法是训练的关键。我相信重复是学习的基础，因此我会反复练习一些基本动作，如传球、运球和投篮。此外，观摩优秀球员的比赛视频也是我提高技术的方式之一。在实际训练中，我注重细节，努力纠正自己的不足，并通过与队友的合作来提高团队配合能力。

第三，体能训练对于打篮球同样重要。篮球运动要求身体的敏捷性和爆发力，因此我每周会进行一些体能训练，如跑步、练习基本的力量训练和进行敏捷性训练。这些训练可以提高我的身体素质，使我在比赛中更有竞争力。

除了体能训练，心理调整也是打篮球训练的重要部分。篮球是一个快节奏的运动，需要在瞬间做出正确的判断和决策。有时候，我可能会面对失败或者压力，但是我学会了保持冷静和乐观的心态。我会告诉自己，失败只是一次尝试，下一次会更好。此外，和队友的交流和支持也有助于我克服压力和焦虑，保持良好的心理状态。

最后，培养团队意识也是篮球训练的关键。在篮球比赛中，团队合作是至关重要的。只有通过良好的团队合作，我们才能在比赛中取得成功。在每次训练中，我注重与队友的默契合作，互相帮助和激励。在比赛中，我会积极传球给队友，而不是个人英雄主义。通过团队合作，我学会了更好地理解和信任我的队友，这对于我的篮球训练和比赛都非常重要。

综上所述，打篮球训练需要制定明确的目标、合理的训练方法、充分的体能训练、良好的心理调整和良好的团队意识。通过持续的训练和努力，我相信我可以不断提高自己的篮球技能，并在比赛中取得更好的成绩。打篮球训练不仅仅是一种运动，更是一种心态和态度，帮助我在生活中保持积极的动力和乐观的精神。

篮球训练作文篇九

今天，林伯益让万磊哭了。万磊捂着眼睛趴在桌子上抽泣。我大叫：林伯益，你死定了！林伯益一听，踮起脚尖，小心翼翼地准备溜出教室，但这被我的眼睛发现了。我大步走过去，把他抱到万磊面前，说：林伯益！赶紧道歉，说十个道歉！安徽芽抬起泪眼，看着他。只见林伯益双手合十，放在胸前，做出讨好的动作，一副可怜巴巴的样子。然后带着哭腔说：对不起我大喊：一！抱歉两个！抱歉三！见安徽朵儿破涕为笑，林伯益灰溜溜地逃了。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。