逃离倦怠,远离喧嚣,保持身心健康,追求个体生活的质量,需要关注四个关键词:适度、降噪、停顿和滋养。外在的世界即便再嘈杂,我们还是应该把自己的人生安排得清爽明白。下面是美德网小编为大家整理的逃离倦怠,呼唤健康演讲稿800字(精选3篇),欢迎大家阅读参考。
逃离倦怠呼唤健康主题演讲稿一
“立正”诚可贵,“稍息”又何妨?
——“逃离倦怠,呼唤健康”演讲稿
老师们、同学们:
大家好!我演讲的题目是“立正诚可贵,稍息又何妨”。
还记得我们高中入学时的军训吧?伴随着教官的口令“立——正——”,大家屏气凝神,严阵以待;然而长时间的立正后,必有口令“稍——息——”,大家得以舒活筋骨,缓释紧张,以便更好地投入到紧张的训练之中。
“一张一弛,文武之道”,人生亦是如此,除了立正的全神贯注,还应该学会稍息——凡事适度,学会停顿。
古人云“快犊破车”,兵法又云“日行三百里,必蹶上将军”……无论学习、工作,都应适度,否则适得其反。
三国名相诸葛亮鞠躬尽瘁,废寝忘食,固然令人感佩,但凡军中杖责二十以上必亲自过问,未免有些“过劳死”,司马懿也因此断言“孔明食少事烦,必不久长”,可叹孔明最后积劳成疾,秋风陨落五丈原,令人叹惋。
而令一名相谢安则全然不同。强敌压境,日理万机、戎马倥偬的他,偷得浮生半日闲,优游山水,不忘与人围棋。大战中的停顿,不是耽于享乐、荒废政事,而是在停顿中,使自己冷静思考,缜密分析。他与友人围棋,其实也是同劲敌博弈,落子如排兵布阵。他的悠游安适,早已勾勒出淝水大捷的雏形。
可见,适度凡事,学会停顿,绝不是荒于嬉,绝不是躺平,而是缓释压力,涵养心性,蕴蓄力量。就像琵琶曲,无声胜过有声,“声暂歇”是为“刀枪鸣”蓄势;就像静水不流,是为了蕴蓄深潭,纵身一跃,就成了凌空飞泻的壮观瀑布。
“乘骐骥以驰骋兮”,是的,人生需要奔跑前行,但像夸父逐日一样不知疲倦的奔跑,终会精疲力竭;“驰椒丘且焉止息”,现实生活中,我们还需学会停顿稍息,为出发、奔跑赋能。
同学们,诚然,在这大有可为的时代,在这千帆竞发、百舸争流的滂滂大潮里,漫漫征途,惟有奋斗,拼搏为荣,躺平可耻,但我们别忘了:
我们的青春奋斗,不该只有26度的恒温。
闻鸡起舞、披星戴月之余,也不妨“暂停自习,去窗外看看彩虹”(时事新闻);“无哗战士衔枚勇,下笔春蚕食叶声”,考场上奋笔疾书,下课后,安步当车,“何妨吟啸且徐行”;暮春者,春服既成,陌上花开缓缓归,适当放下书本,走出26度的空调房,去户外细嗅蔷薇,学会诗意地栖居……
我们的青春奋斗,不该只有45度的埋头。
网络时代,不少人成为低头一族,目光向下呈45度角,手指在屏幕间滑动的距离,或许比脚步走的更远。我们不敢小憩,吃着饭、走着路、排着队、开着会……手指仍然在滑动屏幕,或读书,或看资讯,或发朋友圈,或忙着点赞投票。996、白加黑、亚健康……已成为新常态。总之,我们行色匆匆,马不停蹄,生怕成为贾樟柯导演所说的“被时代匆匆撞倒的人”。
适度小憩,学会停顿,试着放下手机,你会发现,远离喧嚣,远离浮躁,耳根清净,内心清明,你将以满格电的姿态,迎接新的一天。
同学们!在一个以奋斗为荣的时代,勤奋成为人生远航的动力,全速奔跑成为时代精神的身姿,奋然前行的背影将熔铸成为人生的勋章。但我们别忘了,适度休息,学会停顿。在稍息中,舒缓身心,远离倦怠,始终充满优雅的情怀,让工作、学习成为健康、不悖乎人性的生活方式。
谢谢大家!
逃离倦怠呼唤健康主题演讲稿二
慢慢走,欣赏啊
亲爱的同学们:
大家好!忙碌于紧张的学习生活中,我很荣幸能在今天慢下脚步,与各位共聚一堂。我今天演讲的题目是《慢慢走,欣赏啊》。
你们跋涉而来,我能看见你们眼底闪烁着奋斗的光芒。的确,从硝烟弥漫、烟焰张天的历史中走来,我们一直在奔跑。追逐迟来一世纪的工业建设之声,追逐日行千里、遥看星河的地球卫星,追逐被迫缺席的联合国常任理事国席位,追逐改革开放的脚步,追逐所有的希望与理想。“欲速则不达”,祖先警告说。过于翻涌的河水,往往泥沙俱下,掩盖过暗涌的旋涡。不妨停下来吧,让灵魂跟得上脚步。
慢慢走,停顿烟尘,除一身倦怠,看清要去的远方。
埋首题海,疲劳会麻醉大脑的思考机能,长时间的学习反而会事与愿违。停顿,如间关莺语、花底细流,可以无声息地清除心灵上的尘埃和肌肉中挤满的酸痛感。从草长莺飞的长安,左迁至瘴气弥漫的龙场,王阳明的人生在这里按下暂停键。山光水色、飞鸟出云洗净了官场的腐朽气息,洗净了王阳明的灵台,让生出了心学的莲花。停顿,不是奋斗的休止符,而是转音的前调。只有停顿下来,才能舒活倦怠的眼神,才能更能看清自己幽暗昏惑的心,看清前行的方向,从而更坚定地出发与抵达。
欣赏啊,滋养心灵,养一团春意,积蓄奔赴的力量。
“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”,在心灵得到滋养的时空里,世界露出它温柔纯洁的内里,流淌出健康的清泉。春上村树,奔驰于千军万马的文字间,仍不忘每日长跑来滋养身心;钱学森,攀登在科学的巉岩上,仍不忘聆听夫人的歌唱来避免自己陷入机械。诗词大会上惊艳四座的快递小哥,只因在奔波中仍在吮吸诗词之美;杂交水稻之父袁隆平,只因耕耘之余也记得与农民“把酒话桑麻”,畅想“禾下乘凉梦”。他们从平庸琐碎倦怠的生活中,养活了一团春意思,从心底滋长出了追风赶月的力量。
停顿,为了更好地看清方向;滋养,为了积蓄更深厚的力量。正如塔克所说“生活远远不是一场等待的游戏”,此刻的停顿,不是躺平式的自我放逐,而是下一次起跳前的蓄势待发。
“我们停下来,听到一朵花的盛开”,那是下一场奔赴的呼唤与提醒:慢慢走,欣赏啊!未来在等待。
让我们逃离倦怠,再一次健康起航。我的演讲结束,谢谢大家!
逃离倦怠呼唤健康主题演讲稿三
亲爱的同学们:
大家好!忙碌于紧张的学习生活中,我很荣幸能在今天慢下脚步,与各位共聚一堂。我今天演讲的题目是《慢慢走,欣赏啊》。
你们跋涉而来,我能看见你们眼底闪烁着奋斗的光芒。的确,从硝烟弥漫、烟焰张天的历史中走来,我们一直在奔跑。追逐迟来一世纪的工业建设之声,追逐日行千里、遥看星河的地球卫星,追逐被迫缺席的联合国常任理事国席位,追逐改革开放的脚步,追逐所有的希望与理想。“欲速则不达”,祖先警告说。过于翻涌的河水,往往泥沙俱下,掩盖过暗涌的旋涡。不妨停下来吧,让灵魂跟得上脚步。
慢慢走,停顿烟尘,除一身倦怠,看清要去的远方。
埋首题海,疲劳会麻醉大脑的思考机能,长时间的学习反而会事与愿违。停顿,如间关莺语、花底细流,可以无声息地清除心灵上的尘埃和肌肉中挤满的酸痛感。从草长莺飞的长安,左迁至瘴气弥漫的龙场,王阳明的人生在这里按下暂停键。山光水色、飞鸟出云洗净了官场的腐朽气息,洗净了王阳明的灵台,让生出了心学的莲花。停顿,不是奋斗的休止符,而是转音的前调。只有停顿下来,才能舒活倦怠的眼神,才能更能看清自己幽暗昏惑的心,看清前行的方向,从而更坚定地出发与抵达。
欣赏啊,滋养心灵,养一团春意,积蓄奔赴的力量。
“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”,在心灵得到滋养的时空里,世界露出它温柔纯洁的内里,流淌出健康的清泉。春上村树,奔驰于千军万马的文字间,仍不忘每日长跑来滋养身心;钱学森,攀登在科学的巉岩上,仍不忘聆听夫人的歌唱来避免自己陷入机械。诗词大会上惊艳四座的快递小哥,只因在奔波中仍在吮吸诗词之美;杂交水稻之父袁隆平,只因耕耘之余也记得与农民“把酒话桑麻”,畅想“禾下乘凉梦”。他们从平庸琐碎倦怠的生活中,养活了一团春意思,从心底滋长出了追风赶月的力量。
停顿,为了更好地看清方向;滋养,为了积蓄更深厚的力量。正如塔克所说“生活远远不是一场等待的游戏”,此刻的停顿,不是躺平式的自我放逐,而是下一次起跳前的蓄势待发。
“我们停下来,听到一朵花的盛开”,那是下一场奔赴的呼唤与提醒:慢慢走,欣赏啊!未来在等待。
让我们逃离倦怠,再一次健康起航。我的演讲结束,谢谢大家!
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