创新是一种推动社会进步、改变生活的重要力量，我认为创新是不可或缺的。在写总结时，我们需要关注于事实和实质，而不是过多的主观评价。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，希望能给大家一些启发和灵感。

跆拳道日记200字篇一

我今年7岁了，从5岁的时候就开始学习跆拳道了，已经有2年时间啦。

记得刚去道馆的时候，我是个害羞的小女孩，都不敢进教室呢，教练笑着鼓励我，拉着我的小手带我走进去了。后来我越来越喜欢跆拳道啦，还认识了很多的朋友。

跆拳道的精神是礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈，跆拳道课很辛苦，上课时我们跑步、压腿、学习拳法、踢腿等基本功，还有实战，我们累的满头大汗，衣服全都汗湿了。跆拳道课也很快乐，上课时有许多有趣的小游戏，我们在快乐的游戏中成长，变得勇敢，变得坚强。

我很喜欢跆拳道，不管有多辛苦，我都会一直坚持，为我加油吧。

跆拳道日记200字篇二

今天下午，本大侠——杨景越，就要去学跆拳道了!哼哼，以后谁敢再惹我，我的腿可是不长眼睛的哦!

下午一放学，我便拿出老爷机(老式按键电话机)给爸爸打电话：“喂?爸爸吗?快点来接我!”“嗯，你到作业班门口等着，我马上就来!”说完，便挂断了电话。五分钟之后，爸爸来了。我问他：“衣服什么的都带了?”“带了带了，快点儿上车吧!”爸爸催我说。

到了教室，我见到了陈冬梅姐姐，哦，不，是教练!陈教练让我先去更衣室换衣服，并告诉我换好衣服之后再告诉她一声。我走进女更衣室，只见里面有两个女生在聊天。见到我之后，热烈的欢迎了我几句，便跑出去玩了。我换好衣服之后，陈教练便教我怎样系腰带。之后便把我“放生”了。

上课的几分钟前，教练先教我如何做和如何站立，之后又教我怎样做搏击准备和前踢腿，还让我在上课的时候展示给“师兄”“师姐”看呢!上课了，教练让我展示了一下课前所学的内容，让我收获了许多掌声!(感觉好棒!)接下来，教练教我们压腿、抱膝跳、高抬腿跳和其各种各样的训练。让我不一会儿就出了好多汗。

要下课了，程教练又让我向家长展示了一下我一节课学到的知识。家长们也对我赞叹有加。嘻嘻，跆拳道真好玩!

跆拳道日记200字篇三

“叮咚”我慵慵懒懒的从沙发上蹭了起来，以龟速向门口踱去，“哇”厚重的门一推开，我就忍不住惊叫，看凡一身白色装束，宛如影片中英姿勃发的格斗士，帅呆了！“我今天去报名学跆拳道了，满好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期许的目光转向了老妈，一只手不由自主地开始摇晃她的衣角。“也好，给你找件事做，瞧你这几天失了魂一样。”老妈居然慷慨应允了，“好玩？”我一脸欣喜，对明天的第一节课充满了期待。

跆拳道日记200字篇四

“叮咚”我慵慵懒懒的从沙发上蹭了起来，以龟速向门口踱去，“哇”厚重的门一推开，我就忍不住惊叫，看凡一身白色装束，宛如影片中英姿勃发的格斗士，帅呆了！“我今天去报名学跆拳道了，满好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期许的目光转向了老妈，一只手不由自主地开始摇晃她的衣角。“也好，给你找件事做，瞧你这几天失了魂一样。”老妈居然慷慨应允了，“好玩？”我一脸欣喜，对明天的第一节课充满了期待。

8月9日星期二天气晴。

（跆拳道我正在学，日记也会接着写，希望大家会喜欢。）。

跆拳道日记200字篇五

星期三下午，我盼望已久的跆拳道的课终于来到了。

上课一开始，老师先介绍了关于跆拳道的一些基础知识。我知道了跆拳道按级别可分为黑带、白带，黄带，红带，其中黑带是最高级别的，白带是最低级别的。

然后，老师让我们跑步热身，接着练习一个基本动作，一节课很快就过去了，我觉得非常开心。

晚上，我感觉手和脚都发酸。原来，看别人打跆拳道这么威风，自己学起来却是这么累！我都打退堂鼓，不想再学了。但是，妈妈告诉我：“凡事要想成功，都要付出辛劳的。坚持下去，一定会有很多收获的。”

听了妈妈的话，我暗暗下定决心，一定要坚持学下去。

跆拳道日记200字篇六

你们是不是以为抬拳道是那么好学的，如果你这么想就，大错特错了，其实跆拳道是很苦的。

1狂跑篇

每次我们去学跆拳道都要保不记得那一次我们跑得最多，我们开始跑步了，我是我们这组的领头要担当很多的责任，还有很多老手都跑得很快，可是我们这里几个新手就追不上了，我们只能用我们最慢的速度去等他们。终于，教练要的圈数，可是我们的时间早就过了，教练啊，让我们在开始跑，当时我们跑了一个小时。

2被踢篇

每一次我们在听教练说秘诀的时候，只要有人，不再听，教练就会把那个人叫出来，左一脚右一脚，然后再从肚子这里踹一然后再说一句：“我给你们看，就是横踢和前踢”。我也不例外，我被踢的次数有十次左右了。

看到了吧，跆拳道家很烦的职业，不过说来也神奇，我还是忍不住喜欢她这是为什么呢!

跆拳道日记200字篇七

“叮咚”我慵慵懒懒的从沙发上蹭了起来，以龟速向门口踱去，“哇”厚重的门一推开，我就忍不住惊叫，看凡一身白色装束，宛如影片中英姿勃发的格斗士，帅呆了！“我今天去报名学跆拳道了，满好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期许的目光转向了老妈，一只手不由自主地开始摇晃她的衣角。“也好，给你找件事做，瞧你这几天失了魂一样。”老妈居然慷慨应允了，“好玩？”我一脸欣喜，对明天的第一节课充满了期待。

8月9日星期二天气晴。

跆拳道我正在学，日记也会接着写，希望大家会喜欢。

跆拳道日记200字篇八

今天，我和弟弟去练跆拳道。

到了那里，我们先向五星红旗行礼，然后开始热身。热身的项目有：扭头、扩胸、扭腰、扭胯、活动手腕脚腕儿。热完身教练让最左边的人带着我们跑圈、走圈、蛙跳、鸭步。练完这些，教练让我们练：左右腿弓步压腿、左右侧压腿、脚掌对脚掌、左右劈叉等等。练完这几种就开始临时休息。

临时休息时有一个同学练了一个我没有学过的踢腿姿势，那种姿势好象一个旋风，我就管它叫“旋风踢”。

临时休息完了就开始上课了，这次没有让我们练，而是让考级的人实战。在实战之前戴护具的时候有个从来没有考过级的人就把“护裆”戴在了头上，我们一看就哈哈大笑起来。他也感觉不对劲，便拿下来仔细一看才知道这是“护裆”。

实战开始了，红队的人和蓝队的人打了一会儿，红队人的“护头”往下掉了一点刚要扶的时候，蓝队的人向红队的人来了一个乘人之危，红队的人扶完“护头”也不甘示弱的向蓝队的人来了一脚，等他们打完了也就下课了。

我觉得练跆拳道可以强身健体。

跆拳道日记200字篇九

今天，我一大早就得起床了。因为我要去参加广州市越秀区跆拳道比赛。七点三十分就一定要集合。

我到比赛场地后，怀着一颗必须要拿第一的心就在等我的比赛场地在哪和第几场。我的是在a15开始的，也就是a组第15场。

第一场的时候，我大有优势，所以我很轻而易举的拿下了第一场，可到了第二场就没那么好办了。

在第二场检录时，我就知道没那么容易。因为对手比我高，那就是她的优势。在上场时，我依旧没有忘记我的希望。所以我并不害怕，也继续认真地对待那场比赛。我一上场，裁判叫开始了，我就准备去进攻。不料，对手一脚就是上头，把我的嘴唇给踢破了。真可恶！我疼得很，而且还出血了。我逼于无奈只好弃权了，就算我不弃权，那我也不会有精力去打的，实在太疼了。我的第一梦泡汤了。但这也不怪我，可怜的我个头太小了。对手比我高，那我就没那么容易拿分了。她拿分的成功率还会比我高。我只好抱这个第二名回家咯。但我还是比以前有了进步，至少不会第一场就输。

通过这次比赛，我知道了我的不足的地方，我要改进的就是：加强防头意识和加强进攻以及撤的速度。我运动，我快乐。你们也一起在运动中寻找快乐吧！

跆拳道日记200字篇十

今天早上七点钟，我一下子从床上跳了下来，穿好衣服打算参加今天的考级。

到了道馆，见到有许多学员来考级，比平时训练的人多多了，而且都由大人陪着。看到这么多人，我还真有点紧张，也有点不好意思。

开始考前训练了，我感到这次跑步的时候和以前跑得就不一样，那是格外标准。训练完后，我们就开始考级了，先是白带级别的学员考，因为我是黄带级别的，所以我们就坐在一旁观看，等白带的考完，我才能考。

终于轮到我了，我的心情格外紧张，开始考得还可以，我精神抖擞，闯过了许多关，但到“腾空前踢”的时候，我就特别紧张，但我并没有退缩。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思议呀!第一次踢，木板就被我踢破了。

考级完后，我的心情格外舒畅!今天的跆拳道考级可真开心!

跆拳道日记200字篇十一

每天星期日的下午我都要去练跆拳道。

我非常喜欢练跆拳道，但是我以前是非常不喜欢的。现在我已经练到红黑带了！在那里规矩就是如果谁迟到啦，做五十仰卧起坐和一百个蹲起。如果谁不想做就去和同学们pk，如果你pk过了她也就不用做，就让那个输的人做。而且你如果表现好了，老师会发给你一些积分。我现在已经达到了八十九积分！积分的规律是这样的。你如果表现好的话可以换到你喜欢的玩具，我现在机会已经达到了八十九！如果我今天在获得了一个积分，我就能得到就是意思就是说我可以换一个玩具。有魔幻陀螺，组装玩具，我想换一个魔幻陀螺，今天老师说有特殊要求，每人都得和一位同学pk。只要你pk成功可以获得五十个积分。

今天我和我们那里的黑带一段王晨阳pc了。他今天的状态非常不好，让他提双飞踢的时候一不小心绊到了脚，我踢了一个旋风踢直接把他接到拉长对外。所以我就可以获得五十，但是没有这么简单。老师说你除非把他pk到认输才算。所以我刚才踢的时候王晨阳没有认输，所以我就得把他踢到认输，首先我踢了一个双飞机和一个后跟踢，一下把他踢到啦。然后用一个双脚踢把他踢到地下，他已经被我踢的动也动不了了，所以我今天获得了五十积分。下次我一定要在争取获得一百个或一百零一才行。

跆拳道日记200字篇十二

有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。

开始的时候，我认真地看着教练， 手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。“后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。

从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。

现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。

这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！

跆拳道日记200字篇十三

周四，我在巨龙搏击的跆拳道课，爸爸上散打课程。我原来都是上大课的，后来爸爸觉得我在大课里得到教练指导的机会比较少，所以帮我换成了小班。一个教练教我们四个小朋友，所以运动量和要求会提高很多。

虽然我是跆拳道绿带，但是因为我暑假了没有好好练习，所以太极三章的套路学的不是很扎实，教练说我踢腿没有力量，马步不扎实，做动作的时候还有闭眼睛的习惯，教练训人的时候可大声了，好凶啊！但是我没有哭，很勇敢的接受教练的批评和指导，并努力做好自己的动作。

今天我们还练习了对抗动作，对抗练习时，我们都作了武装，要保护好自己，避免自己或同伴受伤。爸爸说我的小拳头，现在蛮有力量的，同时爸爸和我强调说，练习跆拳道是为了强身健体，不可以用来打人，或欺负同学。其实，我和同学们都很友好的.，我不会主动去欺负别人，如果别人有时和开开玩笑的欺负我，我也是不当真的，不会和同学和朋友吵架的。

“以德服人”这个可是老爸很小的时候就教我的道理。

跆拳道日记200字篇十四

在0比0僵持的第二回合结束24秒前，金泰勋避开对手左脚攻击，右脚击中对手头部拿到关键的3分。金泰勋在第三回合中利用对手急于求战的心理攻击其躯干逐渐拉开比分差距锁定胜局。

此外，中国选手赵帅在男子58公斤级跆拳道比赛决赛中，以6比4战胜泰国选手汉普拉布摘得金牌。这是中国男子跆拳道奥运史上的首枚金牌，创造了中国男子跆拳道项目在奥运会的最佳成绩。

当地时间17日下午，在里约奥运会跆拳道男子58公斤级季军争夺赛中，韩国跆拳道选手金泰勋以7比5力克墨西哥选手获得铜牌，也为韩国跆拳道代表队摘得本届奥运首枚奖牌。