拒绝抱怨心得体会及感悟(大全10篇)

在撰写心得体会的过程中，我们能够提高自己的表达能力和文字功底。在写心得体会时，要注重情感的表达，让读者能够感同身受。感谢以下范文的撰写者，他们的心得体会或许会给你带来新的思考和灵感。

拒绝抱怨心得体会及感悟篇一

可当我在电视上看到谢坤山时，我震憾了。他没有了这些肢体，却快乐地生活着，并坚持不懈地追求着自己的理想，最后生活竟能自理，他是怎么做到的？他最困难的便是吃饭的问题了。这生活中最普通的小事，他失去了一个手臂，对他来说却是大难题，而另一个手臂也只有短短的十余厘米，他怎么吃饭？但他说他有一只小手，只不过比别人短一点而已，于是，他做了一个装置，把勺子固定在那个还能动的手臂上，这样虽很吃力，但也很吃饭。其次便是刷牙洗脸的问题，他不靠别人的帮助，仅凭自己的微薄之力，不得不让人赞叹他的聪明的头脑，平常刷牙都是用手握着牙刷左右来回地刷，而他却反常地想，是不是可以固定住牙刷不动，把头左右摇摆以达到刷牙的目的。看到这，我对他真的是敬佩至极。他以各种各样地方式来弥补自己自身的缺陷，最终也可以像常人那样生活。他虽身有残疾，却要坚持自己的梦想去当一个画家，虽不能用手绘画，但也可以用嘴叼着笔来创作，我觉得他活得比普通人要累得多，但却依然笑对人生，一个如此不幸的人能如此，而我们正常人却抱怨自己的不幸，这反差是如此的大！！还有一次，谢坤山走到大街上，一个小女孩看见他的模样，很奇怪，便说道：“叔叔，你怎么没有手啊？”她的妈妈连忙拉住女儿，并叫她不要再说了，正要给谢坤山道歉，而他却并不是很在意，反而笑着对那个小女孩说道：“不好意思啊，叔叔今天忘记把手带出来了，下次一定把手带上。”听到这，我不禁被他的乐观豁达给感动了，他竟用如此幽默的`语句来回答这刺痛自己内心的问题，不得不让人感叹。

想起自己以前种种抱怨自己有那么不幸，总感到自己是世界上最不幸的人，为了这点那点的小事而生气，我感受到了自己有多么的幼稚，和这位如此不幸的人对比，我真真切切地感受到了自己是一个幸运儿，我有着完整的四肢，他们便是我最大的财富，我的生命是独一无二的。所以，更应该抱着一种开朗的心态去生活。从此，失去的笑容便渐渐地回到了我脸上，我一天比一天感受到自己是多么的幸福，抱怨一点一点地从我的思维中消失，感谢你，谢坤山，是你让我明白了世界上最重要的东西是什么。

朋友们，告别抱怨吧，生命，才是这世界上最值得珍惜的。

拒绝抱怨心得体会及感悟篇二

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。下面是本站为大家带来的珍爱生命拒绝毒品。

心得体会。

希望可以帮助大家。

毒品，是每个人都不敢靠近的一种东西，因为人们都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，会对它上瘾，所以有许多人都畏惧地躲开。但有些人会对毒品感到好奇，这种好奇心促使他们坠入深渊。只要一旦染上了毒品，就无法自拔!

毒品分很多种类：有海洛因、白粉、摇头丸、冰毒等，这些都能危害人们的身体健康，甚至还危害其家人，导致严重的后果，这也给社会带来不安。

我曾看过这样一篇报道：有一名16岁的女孩子，因和爸妈呕气而离家出走，在附近的一家歌舞厅里疯狂地喝酒，在这时，一名男子递给了她一杯酒，说：“尝尝我这个，我这个比你那酒喝下去更刺激。”那女孩听完后，也没有什么戒备地喝了下去。喝完后她感到很兴奋，随着音乐的劲爆，她走进舞池，疯狂地甩着自己的头。

她并不知道这是毒品摇头丸起的作用，而后她的头在音乐下一直摇下去。随后的一段时间里，她就恋上了这个舞厅，看到那个不认识的男子递给她那杯酒时，就跟看到了荒漠里的一滴水。她也曾想不去喝那杯酒，可她控制不了自己，极力地想喝那杯酒。后来，她的父母发现了她的异常，送她去医院才知道，原来自己的女儿染上了毒品，他们只好眼里含着泪把她送进了戒毒所。

看完了这个故事，让我懂得了毒品的危害性，它并不有利于我们自己的身体健康，只会对我们造成伤害，所以我们要远离毒品。

随着社会的发展，科学的不断进步，贩卖毒品及生产毒品的人也越来越多，导致更多的人接触到毒品。而我国刑警在毒品这一方面也取得了较好的成绩。但是犯罪分子的猖獗，使得我国刑警在打击毒品方面还应加快脚步，严惩这些犯罪分子。

对于毒品，我们不应畏惧，要勇于面对，让我们用法律武器来打击毒品，让我们的社会更加和谐，更加安定和美好!

今天，学校组织观看了禁毒教育片《毒品的危害》。经观看，我知道了毒品分为两大类：第一类是精神药物，它包括：摇头丸，安纳加，咖啡因，冰毒，海洛因等;第二类是麻醉药物，它包括：美沙酮，杜冷丁，可卡因，吗啡等。

据我所知，世界每年大约有250万人被毒品害死，这些人是怎么样上瘾的呢?这共有三大特点：第一是引起人们的好奇心;第二就是以为毒品能治病;第三是被朋友的诱惑才吸上毒的。吸毒的人为了得到毒品，不惜倾家荡产，为了毒品，不惜卖妻卖儿;所有的一切罪都归于毒品。毒品是一种诱惑，多少人抱着侥幸的心里碰上了它，最终走上了绝路;毒品是一种危害，多少人因为它而家庭破裂。

影片中还讲了3位年轻人，他们是因为好奇心才吸上毒。但是他们为了筹集毒资，既然冲进别人家里持刀乱砍，致多人受伤，然后又将现场财务洗劫一空。这时他们才十七岁啊，这十七岁是生命中最美好的花季，但却因为吸毒走向了犯罪之路，浪费了自己青春，辜负了父母的期望。看着这些我的眼里充满了泪水。我不禁问：是谁毁了他们?是毒品，那些可恶的毒品导致了一场场悲剧的发生。

当我看完影片时，那泣血的哭诉，滴血的眼睛，那一封封忏悔书，

仍浮现在我的眼前。毒魔是可怕的，但是只要人们珍爱生命，远离毒品，病魔就会变成一位“俘虏”倒在我们的脚下。我相信，在不久的将来，世界会变成一片有光明和辉煌。

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。我们懂事以来，就常听父母老师说：毒品之毒猛于虎。而他们，也无时无刻地教育我们要“珍爱生命，拒绝毒品”，不断地唤起我们对毒品的认识，自觉抵制毒品。

现在，社会上仍有不少的吸毒者，他们被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。许多青少年朋友有许多也已身陷其潭而不能自拔。在他们当中，或许因交友不慎而误入其途，或许出于莫名其妙的好奇，或许抵挡不住刺激的诱惑……种种的原因使他们染上了毒品，使他们失去了朋友、亲人对他们的信任，从而走上了犯罪的道路。吸毒者们在毒瘾发作时，有如万箭穿心，求生不得，求死不能。此时，他们已丧失了理智，走上的无疑是不归之路。在他们眼中，他们的生存唯一的希望是设法获取毒品，他们已经人性泯灭，甚至会有人为获取毒资品铤而走险，危害社会。总之，吸毒使他们丧失了理智，丧失了自我，丧失了自己人生的目标!

事实证明：毒品是害人害己，危害社会，危害国家，一天不铲除毒品，社会就一天不得安宁，国家就一天不得繁荣，久而久之，祖国的大好河山将被葬送。

1840年鸦片战争的爆发，使帝国主义者打开了中国已封闭已久的大门，他们在欺压人们，掠夺大地的同时，还带来了鸦片。鸦片的出现，使我国将近200万人民染上了毒瘾。此外，还被外国人称之为“东亚病夫”。为了令中国强大起来，在1839年6月3日，林则徐在虎门公开销毁鸦片。

时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，中华人民共和国的不断强大，使我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品玷污我们每一个人的身心健康。

毒海无涯，回头有岸!垂死的蚂蚁，只要一息尚存，都会坚持不懈地和命运做斗争，迷途的人们，相信你们也能步如正道，只要你们和毒品战争到底，生命一定会更加美好光明。让我们永远记住：珍爱生命，远离毒品!

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拒绝抱怨心得体会及感悟篇三

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。我们懂事以来，就常听父母老师说：毒品之毒猛于虎。而他们，也无时无刻地教育我们要“珍爱生命，拒绝毒品”，不断地唤起我们对毒品的认识，自觉抵制毒品。

现在，社会上仍有不少的吸毒者，他们被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。许多青少年朋友有许多也已身陷其潭而不能自拔。在他们当中，或许因交友不慎而误入其途，或许出于莫名其妙的好奇，或许抵挡不住刺激的诱惑……种种的原因使他们染上了毒品，使他们失去了朋友、亲人对他们的信任，从而走上了犯罪的道路。吸毒者们在毒瘾发作时，有如万箭穿心，求生不得，求死不能。此时，他们已丧失了理智，走上的无疑是不归之路。在他们眼中，他们的生存唯一的希望是设法获取毒品，他们已经人性泯灭，甚至会有人为获取毒资品铤而走险，危害社会。总之，吸毒使他们丧失了理智，丧失了自我，丧失了自己人生的目标!

事实证明：毒品是害人害己，危害社会，危害国家，一天不铲除毒品，社会就一天不得安宁，国家就一天不得繁荣，久而久之，祖国的大好河山将被葬送。

1840年鸦片战争的爆发，使帝国主义者打开了中国已封闭已久的大门，他们在欺压人们，掠夺大地的同时，还带来了鸦片。鸦片的出现，使我国将近200万人民染上了毒瘾。此外，还被外国人称之为“东亚病夫”。为了令中国强大起来，在1839年6月3日，林则徐在虎门公开销毁鸦片。

时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，中华人民共和国的不断强大，使我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品玷污我们每一个人的身心健康。

毒海无涯，回头有岸!垂死的蚂蚁，只要一息尚存，都会坚持不懈地和命运做斗争，迷途的人们，相信你们也能步如正道，只要你们和毒品战争到底，生命一定会更加美好光明。让我们永远记住：珍爱生命，远离毒品!

拒绝抱怨心得体会及感悟篇四

第一段：引言（200字）。

抱怨是我们日常生活中常见的行为，不管是工作还是生活环境，总会有一些不尽如人意的事情发生。然而，抱怨只会让我们沉浸在消极情绪中，陷入无尽的怨恨与痛苦之中。我曾经深陷于抱怨的泥潭，但在与朋友的交流和自我反思中，我逐渐意识到抱怨并不能解决问题，只会带来更多的烦恼与不满。因此，我决心拒绝抱怨，培养积极的心态，努力追求更加美好的生活。

第二段：寻找解决方案（200字）。

抱怨往往只是将问题推给别人，而不是解决问题的方法。我开始明白，如果想要改变现状，抱怨是没有用的，我们需要积极主动地寻找解决方案。我从学习和实践中发现，当遇到一个问题或不满的时候，我首先要冷静下来，分析问题的原因和可能的解决方法。比如，我在工作中遇到一个难解的问题时，我会主动向同事请教，或者上网查找相关技巧和知识。通过积极寻找解决方案，我发现很多问题都可以得到解决，并且带来更多的成长和进步。

第三段：关注积极面（200字）。

抱怨往往让我们沉浸在消极的情绪中，忽视了生活中美好的一面。我开始注重关注积极的事物，例如一个美丽的日出，一次难得的聚餐，或者是与家人朋友的美好时光。我发现当我将注意力放在积极的事物上时，我的心情会得到积极的转变，更加开朗和满足。通过培养对积极面的关注，我逐渐学会了以乐观的心态面对生活中的困难和挑战，找到更多的快乐和幸福。

第四段：倾听他人（200字）。

抱怨往往只是一种自我发泄的行为，它不能让我们解决问题，反而会让别人不愿意倾听我们的困扰。我开始意识到，与其抱怨和埋怨，我不如去倾听别人的故事和经验，从中获得启示和收获。通过倾听他人，我学到了很多宝贵的人生智慧，也获得了许多实用的建议和帮助。和别人分享我们的困扰并以积极的态度面对时，我们不仅能够得到帮助，还能够建立更加深厚的人际关系。

第五段：积极付出（200字）。

拒绝抱怨不仅仅是停留在消极情绪中止步不前，更是要积极主动地为他人付出。我开始寻找机会帮助他人，带给别人快乐和希望。通过为他人付出，我感受到了巨大的满足感和成就感。而且，当我们将精力投入到帮助他人中时，我们自然没有时间去抱怨和埋怨，我们的心灵也会因此变得更加宽阔和充实。通过积极付出，我懂得了关爱他人的重要性，也感受到了帮助他人带来的喜悦和成就。

总结（100字）。

通过拒绝抱怨，我学会了积极面对困境，寻找解决方案，并关注生活中的积极面。我也学会了倾听他人、关爱他人和为他人付出的重要性。拒绝抱怨不仅让我个人的心态得到了转变，也让我拥有了更加美好和幸福的生活。我希望每个人都能够拒绝抱怨，培养积极的心态，迎接更加美好的人生。

拒绝抱怨心得体会及感悟篇五

像往常一样，我挨个给午睡刚起床的小女孩梳头。当轮到茂容时，她对我说：“我不要你给我梳头。”“为什么呀?”我很纳闷。她用那双清澈的大眼睛看着我，欲言又止。

班上许多小女孩刚人园时都是理的短发，很少有扎小辫的。有的孩子为了亲近老师，硬是让妈妈给自己扎上了小辫，也不管好看不好看。有的实在扎不上，也挤到老师跟前让老师用梳子在头上梳理两下，才高兴地离去。为什么茂容不让我给她梳头呢?难道是我这两天表现得有些严厉，让她不敢跟我接触?但这些天无论是在盥洗室还是户外游戏，趁我不备“偷袭”我或挠我痒痒的就是她了。我感到有些奇怪而又不服气地把她拉到我怀里：“你为什么不让我给你梳头?”她的眼神有些躲闪，是十自我还是担心说出的话伤害我?我装着难过的样子说：“你今天要是不说，我会伤心死的，是不是你不喜欢我了?”她看了看我，咂了两下嘴，还是很难开口的样子。我又说：“你看你头发乱糟糟的，要是不梳的话，别的小朋友会不跟你玩的。”没想到她却一本正经地说：“我待会儿让邵老师给我梳呀。”看来，还是我有做得不对的地方，让孩子对我有意见了。让我最难受的是不知道自己到底哪儿做得不好。

我借机上寝室，嘱咐邵老师问问孩子原因。过了一会儿，邵老师笑着悄悄说：“你知道茂容刚才说你什么?”我摇摇头。“她说你梳的头不好看，我梳的头好看。我问她为什么，她说邵老师家有个小姐姐，喻老师家没有。”

听完之后我不禁感到惭愧，说到梳头的`技术，我虽一头长发，但的确没有邵老师的手巧，经常给孩子们变换发型。我感谢孩子如此给我面子，如此不愿伤我自尊心。我惊奇于孩子的逻辑推理能力，孩子的眼睛是雪亮的，他们对美好事物的向往和追求一点儿也不亚于成年人。看来，做任何事情都不能一成不变，都应该有创新精神。只有这样，孩子们才能不断地感受到有新鲜的东西充实着他们的生活；只有这样，你才会进一步受到孩子们的爱戴。

拒绝抱怨心得体会及感悟篇六

这个世上没有真正的神灵，却的确存在着恶魔。毒品就是这魔鬼的化身。如果你了解这种白色瘟疫诞生至今所酿成的惨剧，你就会明白这绝不仅是一个比喻。因为吸食毒品者被毒品所剥夺的也绝不仅是金钱和健康，他们所要付出的代价是灵魂沦丧，家破人亡至生命消逝。这绝不是危言耸听，因为每年为这白色恶魔所害的是无数的生命。至今，我国青少年吸毒的人数在吸毒总人数中比例达85.1%。85.1%，一个令人惊讶的数字，已经家喻户晓了。使人有着双重依赖，唯有八个字应该紧记：珍爱生命，拒绝毒品。

因此我们该做的很多，而且必须从小做起。然而认清毒品的真面目并彻底与其化清界限不仅仅需要无数的禁毒知识，更加需要的是有意识地培养健康的心理和良好的生活习惯：是谨慎地择交朋友和高度的警觉和自制;是树立正确的人生观、世界观、价值观……也唯有将预防毒品从意识转化为行动，再由行动上的拒绝升华为精神上的排斥，从生命的高度去抵制这中食人瘟疫的诱惑，才有可能做到远离毒品而不受侵害。

一个为了吸毒，把家里的经济财产全部好光的人，还有人帮他吗?一个为了吸毒的钱，到处贩卖毒品的人，还有人帮他吗?没有，无能为力。

人生有的一次生命是无价的，也是脆弱的。它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的。它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的生命—为自己，也为所有人——永远拒绝毒品!

我们班今次的团日活动是到海珠区的大塘进行禁毒活动的宣传，我觉得今次活动真的是很有意义，范文之心得体会:。

在此次活动中，我们大学生禁毒宣传队更是为此树起了一道独特的风景，大家知道，毒品是危害人类的杀手，一场鸦片战争让整个清王朝瘫痪，在当代，禁毒工作更是刻不容缓，98年5月20日，曾对此说到：“拒绝毒品，功在当代，利在千秋”为此我们深感自己肩头的分量，在禁毒活动中，更是兢兢业业，不敢有丝毫马虎，在活动开展过程中，我们和海珠区青协取得联系，同时，我们和大塘街道办也取的了联系，得到了他们的大力支持和帮助，为我们活动的顺利展开提供了便利。

大学生禁毒宣传队的活动主体是搞禁毒图片的巡回展出和以游戏的方式宣传禁毒知识，我们大塘客运站附近举办了图片展出，在展出过程中，许多路人都驻足观看，经过仔细观看后，纷纷表示通过看这些图片，能够大体上比较完整的了解毒品的知识，更加深刻的认识到毒品的危害，并表示自己一定会远离毒品，更让我们欣慰的是一些带着孩子的家长看到我们的展出，急忙把小孩带过来，向小孩叙述毒品的危害，告诉他们要远离毒品，要从小拒绝毒品，小家伙也若有所思的点着头，在观看图片的过程中，一些行人对有的地方不是很清楚的时候，我们的禁毒志愿者则会热情的走上前去，为他们做详细的解释，特别是有些老人听不太明白，志愿者们则会不厌其烦的为他们做一便又一便的解释，直到老人们不住点头为止，而在禁毒的活动中，我们的到来似乎为整个小区都带来了一丝亮色，且不说小区居委会对我们工作的大力支持，单是那些居民，在看到我们的展出后，都过来观看，还问了我们好多问题。

我觉得这次团日活动既团结了我们班，也使我们每个人获益良多。

现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。

目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品。认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试;二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见。事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚。由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。

自1997年国家教委规定把禁毒教育作为国民素质教育的组成部分，并正式纳入中小学德育教育教学大纲以来，六年来我校通过“家长学校”、“心理健康教育课”、“青春期专题讲座”、“青年志愿者宣传队”、赴禁毒教育基地参观等多条渠道对家长、学生、社区居民广泛开展了“珍爱生命，远离毒品”、“不让毒品进我家”等宣传教育活动，还组织教师面向市、区专家开了一节“美丽的罂粟花”心理健康教育公开课。学校对学生毒品预防教育的有效性得到家长、社区及区有关部门的高度评价。

学校优良的校风带动着周边小区的精神文明建设，对所在社区的精神文明建设水平的提升具有明显推动作用。学校20xx、20xx年连续两次评为“石泉社区教育先进学校”、20xx年被授予“创精神文明特殊贡献奖”。

至于如何搞好学校禁毒教育，还有待于大家在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，目前毒品虽尚未在学校出现，但“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好。加强毒品预防教育仍然是学校德育工作一个方面，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：

一.统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作。

把禁毒教育列为学校教育。

工作计划。

中，与学生思想政治教育结合起来;与学生日常行为规范教育结合起来;与学校法制教育结合起来;与培养青少年树立良好的道德观结合起来，要做到教育工作常抓不懈。

二.领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动。

1、成立毒品预防教育活动领导小组。领导小组由书记、校长任组长，政工教导任副组长，组员由年级组长、家长委员会代表、青保教师、校长助理等成员组成。

2、制定有关学校防毒、禁毒的制度和措施。领导小组指导学生开展禁毒知识宣传、自护教育、志愿帮教等工作，并负责具体活动的组织和实施。

三.加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。

1、大力宣传，营造良好的禁毒氛围。

(1)多层面、多渠道开展宣传教育活动。学校领导、工会、共青团、少先队可以充分利用广播、校园网、宣传栏、开展“远离毒品”为主题的。

手抄报。

比赛、主题班队会、演讲、征文等形式宣传毒品的种类、性能、危害以及远离毒品的方法和知识，使100%的中小学生都能深刻认识毒品犯罪的社会危害性，自觉抵制、远离毒品，从而使广大青少年自觉增强防毒的意识和决心。

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拒绝抱怨心得体会及感悟篇七

回忆过去，有太多的喜、乐，也有不少的怒、哀……一一述来，不知要说几天几夜了，他们像肥料一样伴随我这棵小树苗成长，我只好给你讲其中一件我印象最深的吧，那也要说来话长了，我必须得给你从头说起!

2年级，那时我围棋才5级，跟围棋同学下总是输，一回到家，妈妈总是询问我的“战况”。每当我支支吾吾的说又输给了谁谁谁时，她总是会把我给臭骂一顿，说什么你以为钱是地上捡的呀……之类的话。我总是委屈的说那他们比我级位呀！他又会说，那谁谁，你经常赢得，怎么都赢他们啊？每次我都抱怨，唉，为什么一定要学这烦人的围棋呢？那时，我就会很羡慕别的小朋友，哇，他们真好，不用去下围棋，真幸福！那一天，我也能这样，就好了！

而现在，我五年级了，学围棋已经有了4年，今年是第五年了，已经进入了段位，而且还是高段位。每次坐在考场里考段，在我周围的几乎都是一个个“小和尚”，很少看得到女生的身影，我就会很自豪：啊，我是很出色的！现在的我已经不像以往那样，什么都没有，现在，我已经有2张奖状和一个证书了，而上海市围棋市民运动会也得了前几名。

现在，暮然回首，难道说我还会抱怨，嫌下围棋太烦，太讨厌吗？是啊，成功前一定得付出努力，只有一分耕耘，才有一分收获，只有这样才会获得成功！反而，现在我不会再去羡慕别人不下围棋，而会这么想，我会围棋，你会吗？哼！

不再抱怨，每个人有每个人的命运，要对生活知足，不要想放弃，走下去，为自己的人生，画上最鲜艳的色彩！

拒绝抱怨心得体会及感悟篇八

l的老公x因为得了重病，不治而亡，她不得不扛起养家的重任。女人们要做的洗衣、做饭、收拾家庭(虽然她那个破旧的房子连风雨都不能完全阻挡)，男人们要做的砍柴、种地、收割，她一个人全承担了。

几年后，她抱养的那个小女孩长大了，嫁走了，留下她一个人继续守着破败的家。

这个女人，先天患了重症不能说话，三十多岁时老公去世，四十多岁女儿离家，这样的命运，编剧都不忍去编造这样的角色吧?但是更残忍的生活还在后面等着她，当我从妈妈口中听到这件事的时候，心里的愤怒已经无以复加。

l没有任何经济来源，虽然一辈子生活在农村，但毕竟有时候也需要去小卖部买点零碎，所以要想办法赚点零钱，而她唯一能做的就是卖“锅刷”——农村里用来洗锅的工具，功能类似大家熟悉的刷碗海绵。

锅刷是竹子做的，因而她要先拿劈柴的弯刀把竹子劈成一根一根像铁丝那么细的竹丝，然后捆绑在一起，也算是一门手艺活，做完后就挨家挨户去推销。

因为不能说话，每次别人问她多少钱的时候，她就比出食指和中指，意思是两块钱。这是个很合理的价钱，但有人却故意给她两毛钱，不认识面值大小的她也一样收下，直到去小卖部买东西才知道自己被骗。

类似的情况不止一次的发生，让她很恼怒，也因此与其他人产生一些口角争执。她无法骂人，只能通过喉咙里一些叽咕叽咕的声音来表达自己的不满，有些人便以此为乐，更加肆无忌惮的逗她。

“占这种便宜的人，都有罪。”妈妈说。

因为长期不在家，我妈偶尔回去的时候，l就会跟她尽情倾诉。“其实我也听不懂她到底在说什么，但我知道她肯定是说那些人怎么欺负她。虽然很多人都说她很凶，但她跟我说话的时候却很善良，还带着笑。”

今年春节又聊起她，那天外婆也在，她说：“下次你再回去的时候，帮我带几件衣服给她吧，正好我都不穿了，她也需要。”

第二位，是一个不能说话的男人。

他本来是一个正常的农村青年，据说年轻时遭受过一次意外，导致嘴巴出现一些问题，不能说话，老是流口水，就叫他y吧。

y家距离我家大概有五六分钟的路程，其实不远，但因为他的情况，所有人都跟他保持一定距离，因而我对他了解也不多，下面这些事，也是从爸妈口中得知的。

他的几个弟兄都外出打工，没人管他，至今未娶。前几年家里还有一个卧床不起的老父亲，不知道现在是否还活着。跟l一样，y也是一个一辈子都没离开过村子的人，也一样目不识丁、对钱没有概念的人，他唯一能出售的，只有力气。

为了照顾老父亲，补贴家用，他每天以帮人搬砖头干重活为生。谁家要盖房子，谁家有重活忙不过来了，就会找他干。一块砖头几分钱，一天要扛几千块砖头才能赚几十块钱。

每到吃饭时间，其他干活的人可以坐在桌子上随便吃，唯独他因为会不停流口水，只能盛饭后独自蹲坐在客厅角落或门外随便扒几口，以免自己的形象影响其他人胃口。他心里是知道这一点的，但是从来不说，也无法说，久而久之，蹲在角落吃饭就成了习惯。

就是这样的人，前几年还借了几千块钱给别人。我已经忘了是谁借的钱，也不知道到底最后有没有还给他，只记得妈妈最后说：“y真的是个好人，但他这辈子真的太苦了，连一天好日子都没有过，他的钱都是一块一块砖头挑出来的，是真正的血汗钱，那谁要是连他的钱都不还，就真的......没有天理了。”

两个故事讲完了，但他和她的生活还在继续。这么简短的文字远远不够概括他们的人生，我也没那个能力去讲述他们的一生，我只希望以后回家可以多了解一些，多接触一些，然后凭借自己的能力，尽可能多帮一点。

没上过一天学、不认识一个字、没吃过一顿可口的饭菜、没听到过一句赞美的话、没有电视、没有手机、没有一件像样衣服、没有一个完整的家、甚至连最基本的“说话”的权力都被剥夺，在这样的人面前，所有的语言都失去力量。

早上在地铁里决定今天要写一写他们俩的事情，脑子里想着这些话，情绪难以自控，在口罩的掩护下哭了一路。

想起去年大年初一，妈妈跟我们去爬山的路上说的话：“为什么我跟你们说这些事?因为那样的苦难我们也经历过，我知道那是一种怎样的苦。你们以后肯定不会再受那样的苦了，但你们要记住，不管走到哪里，都要做个好人，要知恩图报。对困难的人，能帮就帮;不能帮，也不要嘲笑人家，我们都是一样的人。”

命运对他们那么残忍，但他们可曾抱怨过一句?有时候我会用这句话反诘自己。别说有没有抱怨，能不能抱怨，他们连“抱怨”的念头都没有。在他们的世界里，没有任何形而上的东西。

在与命运的抗争中，“让日子过的好一点”就是最大的胜利。(文/小愚先声)。

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拒绝抱怨心得体会及感悟篇九

生活中，我们难免会遇到各种挫折与困难，而对于这些不顺心的事情，很容易产生抱怨的情绪。然而，抱怨只会使我们的情绪更为消极，甚至导致自己陷入无尽的循环当中。因此，我深刻认识到抱怨的负面影响，并开始努力拒绝抱怨。在这个过程中，我体会到了一些心得体会。

段落二：改变观念。

要拒绝抱怨，首先要改变对待困难的观念。困难与挫折是人生中无法避免的一部分，而我们所能做的是积极面对、解决问题。抱怨只是将精力浪费在诉求别人的错误上，而无法改变事实。当我意识到抱怨没有任何帮助时，便开始积极寻求解决问题的方法，从而摆脱了消极情绪的困扰。

段落三：调整心态。

拒绝抱怨需要调整自己的心态。我开始尝试从积极的角度看待问题，寻找其中的机遇和收获。虽然困难可能会给我带来痛苦和挑战，但只有经历了这些坎坷，我才能获得成长和进步。因此，我尽量将困难看作是一个机会，一个可以使我变得更加坚强和智慧的机会，这样就能更好地应对困难，避免抱怨的产生。

段落四：倾诉与接纳。

有时候，抱怨的冲动难以抑制。在这种情况下，我会选择与信任的朋友或家人倾诉，将抱怨与负面情绪倾诉出来，减轻自己的心理负担。然而，与倾诉的同时，接纳问题和困难的存在。意识到抱怨无法改变现状，重新调整自己的思维方式，寻找解决问题的办法。这种倾诉和接纳，可以帮助我理清心绪，并快速重新进入积极的状态。

段落五：心灵修养与感恩。

拒绝抱怨还需要注重心灵修养和感恩。通过冥想、阅读启发性书籍和练习感恩，我能够提高自己的内心素养，培养积极的心态。感恩的心态能够让我们更加关注和珍惜生活中的美好，减少对于困难和不幸的抱怨。只有在拥有感恩的心态下，我们才能更好地拒绝抱怨，更好地面对生活中的挑战。

结语：

拒绝抱怨，是一种积极、健康和成熟的心态。通过改变观念、调整心态、倾诉与接纳，以及培养心灵修养和感恩的习惯，我们能够摆脱抱怨的困扰，拥有积极的人生态度。尽管一直拒绝抱怨可能并不容易，但它确实能够给我们带来一个更加乐观、积极和幸福的人生。让我们共同努力，拒绝抱怨，追求更好的人生。

拒绝抱怨心得体会及感悟篇十

抱怨似乎已经成为了现代生活中的一种普遍现象。无论是工作中的不顺心，还是生活中的烦恼，我们总是很容易被困扰，并倾向于找个人诉说我们的不满。然而，拒绝抱怨不仅可以使我们的生活更加积极正向，还能够帮助我们更好地发展自己。在我自己的经历中，我渐渐意识到了抱怨的负面影响，并逐步学会了拒绝抱怨。下面是我对于拒绝抱怨的心得体会。

首先，拒绝抱怨能够帮助我们更好地处理问题。我们每个人都会在工作和生活中遇到挫折和困难，但是抱怨并不能解决这些问题，甚至可能会让问题变得更加复杂。相反，如果我们能够冷静下来，集中精力寻找解决问题的方法，我们就能够更高效地面对困境。拒绝抱怨迫使我们思考解决问题的途径，让我们变得更加成熟和理性。

其次，拒绝抱怨有助于改善我们的心态。抱怨往往是一种消极的情绪表达方式，它让我们沉浸在不满和痛苦之中，影响了我们的心情和情绪。然而，当我们拒绝抱怨，转而选择乐观和积极的态度时，我们就能够更好地面对困境和挫折，找到更多的机会和乐趣。有了积极的心态，我们就能够更加轻松地应对各种问题，享受更加美好的生活。

第三，拒绝抱怨能够提升我们的自我管理能力。抱怨是一种情绪的释放和情绪的宣泄，很容易让我们失去理智和冷静。然而，当我们拒绝抱怨，并选择冷静处理问题时，我们就需要更好地控制自己的情绪和行为。这就要求我们具备良好的自我管理能力，能够在压力和挫折面前保持镇定和理性。通过拒绝抱怨，我们可以锻炼自己的自我控制能力，提升自己的思维能力和解决问题的能力。

第四，拒绝抱怨能够改善我们的人际关系。抱怨往往会让我们变得焦躁和不耐烦，甚至对周围的人产生怨言和指责。这样的态度往往会破坏与他人的关系，让我们变得孤立和孤独。相反，如果我们能够以积极的态度面对挫折和困难，我们就能够更好地与他人沟通和合作，建立互信和友好的关系。通过拒绝抱怨，我们能够培养出与他人良好相处的能力，提升我们的人际交往能力。

最后，拒绝抱怨能够帮助我们成长和进步。抱怨往往让我们停留在过去的痛苦和遗憾中，无法前进。然而，当我们拒绝抱怨，选择面对问题和困境时，我们就能够不断学习和成长。通过思考和反思，我们可以从问题中汲取教训，提高自己的能力和智慧。拒绝抱怨让我们积极主动地面对生活中的各种挑战，不断适应和进步。

总结起来，拒绝抱怨是一种积极向上的生活态度和行为。它可以帮助我们更好地处理问题，改善心态，提升自我管理能力，改善人际关系，并促进个人成长和进步。对我而言，拒绝抱怨已经成为了一种生活的习惯和哲学，我相信它也能够让更多的人找到生活的快乐和幸福。