2023年拒绝抱怨心得体会范文(实用13篇)

写心得体会可以帮助我们总结成功的经验，分享给他人，产生更大的影响力。心得体会要言之有物，言之有情，言之有用。这些心得体会涵盖了不同领域和不同经历的写作者，具有一定的广泛性和可参考性。

拒绝抱怨心得体会篇一

生活中，我们难免会遇到各种挫折与困难，而对于这些不顺心的事情，很容易产生抱怨的情绪。然而，抱怨只会使我们的情绪更为消极，甚至导致自己陷入无尽的循环当中。因此，我深刻认识到抱怨的负面影响，并开始努力拒绝抱怨。在这个过程中，我体会到了一些心得体会。

段落二：改变观念。

要拒绝抱怨，首先要改变对待困难的观念。困难与挫折是人生中无法避免的一部分，而我们所能做的是积极面对、解决问题。抱怨只是将精力浪费在诉求别人的错误上，而无法改变事实。当我意识到抱怨没有任何帮助时，便开始积极寻求解决问题的方法，从而摆脱了消极情绪的困扰。

段落三：调整心态。

拒绝抱怨需要调整自己的心态。我开始尝试从积极的角度看待问题，寻找其中的机遇和收获。虽然困难可能会给我带来痛苦和挑战，但只有经历了这些坎坷，我才能获得成长和进步。因此，我尽量将困难看作是一个机会，一个可以使我变得更加坚强和智慧的机会，这样就能更好地应对困难，避免抱怨的产生。

段落四：倾诉与接纳。

有时候，抱怨的冲动难以抑制。在这种情况下，我会选择与信任的朋友或家人倾诉，将抱怨与负面情绪倾诉出来，减轻自己的心理负担。然而，与倾诉的同时，接纳问题和困难的存在。意识到抱怨无法改变现状，重新调整自己的思维方式，寻找解决问题的办法。这种倾诉和接纳，可以帮助我理清心绪，并快速重新进入积极的状态。

段落五：心灵修养与感恩。

拒绝抱怨还需要注重心灵修养和感恩。通过冥想、阅读启发性书籍和练习感恩，我能够提高自己的内心素养，培养积极的心态。感恩的心态能够让我们更加关注和珍惜生活中的美好，减少对于困难和不幸的抱怨。只有在拥有感恩的心态下，我们才能更好地拒绝抱怨，更好地面对生活中的挑战。

结语：

拒绝抱怨，是一种积极、健康和成熟的心态。通过改变观念、调整心态、倾诉与接纳，以及培养心灵修养和感恩的习惯，我们能够摆脱抱怨的困扰，拥有积极的人生态度。尽管一直拒绝抱怨可能并不容易，但它确实能够给我们带来一个更加乐观、积极和幸福的人生。让我们共同努力，拒绝抱怨，追求更好的人生。

拒绝抱怨心得体会篇二

高晓松曾说过一段话：“那些声称被应试教育毁了的人，不应试也会自毁。”显而易见，总是归咎于他人的人是庸俗之人，真理又何尝不是隐蔽在沉默者之后。不是有句俗话吗：沉默是金。

低头的沉默者。

众所周知，二十世纪最伟大的女人是玛丽·居里，她一声中获得无数次奖，甚至包括两次获得诺贝尔奖。然而她却曾说：“巨大的光环压在我头上看不见未来。”这是她谦逊的表现。事实上，套在她身上的光荣，远不及她所受的灾难。居里夫人曾和化学家皮埃尔结了婚，并在结婚之后两人约定去一起探究化学，他们找到了镭这个放射性元素。但因此，皮埃尔患上了不治之症并死去，巨大的悲痛加于她，但她却不曾抱怨，一直低下头努力创新搞科研，一直到她也患上不治之症。然而她始终不抱怨，这份沉默智慧来的多不容易啊!

解剖自己的思想者。

一个坐在黑暗潮湿中的老人，正将眼_光投出窗外朝一个方向，眼中似有晶莹闪过，痛恨自己的无奈行为：包弟是无罪的，但我却亲手将他送入黑暗的深渊，巴金想到这时已经将头深深的埋下去，不敢直视铁铮铮的栏……巴老终将是放出去了。回到家，看到破坏的屋子以及苍老的萧珊，他不禁泪眼朦胧。经受这十年文/革，历经磨难无数，巴老却没有抱怨过自己成为文化人。相反，他却把责任归纳于自己身上，深深解剖自己的灵魂，没有将抱怨推于他人口中，也是一个思想者，一个无悔无恨的思想者。

埋头苦干的救助者。

抗美援朝前线上，救护医疗帮助室人，照顾老人的雷锋，无时无刻的出现在春中，他穿着破旧的军大衣，伫立在风中，不去让他人抱怨自己太脏，他无怨无悔，日以继夜的帮助他人，无论他人对他冷眼相对，他却没有抱怨过一分一毫，相反却是一直默默帮助他人，这是一个高尚的救助者。

纵观历史，真正的智者不仅仅如此，他们会不顾自己内心的抱怨而勇于战胜自我，服务着他人。真正的智者，敢于正视内心的抱怨，敢于将抱怨隐于后者。

拒绝抱怨心得体会篇三

一只鸟儿选择了抱怨。它一味地抱怨环境，抱怨同伴，却并未考虑自身的职责，行动起来，一味地抱怨让它在痛苦中白白死去。

李煜选择了抱怨。他怨自己生在帝王家，怨命运让最无心争位的他坐上了皇位。他没有行动，而是拜倒于小周后的花容月貌，沉溺于填诗作词享乐中，甚至宋兵来袭时也毫不抵抗，将南唐拱手于宋。抱怨而非行动，李煜葬送了江山。

你是否选择抱怨?可知否，当你在一味抱怨时，便失去了行动的时机。当“农三代”在抱怨此生非锦年，怨恨出身时，怨恨无爹可拼时，为何不行动起来，改变命运呢?当市民们在抱怨空气质量不好，pm2。5爆表时，自己又何曾行动起来，减少开车，保护环境呢?只一味地抱怨能改变什么呢?不如行动起来啊!

姚贝娜选择了行动。当乳腺癌病魔无情地缠上她年轻的生命时，她没有抱怨命运的不公，而是立刻行动，四处筹钱，寻医_问药，不仅战胜了病魔，更成为“粉红丝带”大使向人们宣传乳腺癌的知识。

刘若英选择了行动。当被人讥讽音色不好，不会唱歌时，她没有抱怨上苍的玩笑，而是立刻行动，毛遂自荐，去好几家公司试音。最终凭借她对歌曲的诠释，获得大众认可，更被称为“奶茶”。

乔布斯选择了行动。当被自己一手创办的苹果公司裁掉时，他没有抱怨上帝的无情，而是立刻行动起来，白手起家，重新创办了另一家公司，并使其成功上市，获得丰富资金。最终不仅又成为苹果的总裁，更成为全球电子行业的领头羊。

你是否选择行动?终于明白，与其抱怨，等一切落定，不如行动起来。刘伟没有抱怨命运一次次的打击，而是行动起来;奥巴马没有抱怨出身，而是行动起来，不仅维护黑人权益，更成为美国第一位黑人总统。与其抱怨不如行动吧!用行动去打破抱怨，迎接明天。

与其抱怨，不如行动吧!落了一地的羽毛，碎了抱怨，与其等一切尘埃落定，不如就在这一刻，拽着风行动吧!

拒绝抱怨心得体会篇四

学会不抱怨作文范文有的人总是爱抱怨,一些人把抱怨当成了一种生活习惯。因为抱怨...

高二作文:不抱怨的人生作文800字_高中作文_高中教育_教育专区不抱怨的人生在我们的生活中充满着许多爱抱怨的人,包括我也在内,一旦遇到问题就总是喜欢不断的抱怨和埋怨别人,在我们生活中总是充满了各种各样的烦恼,但我们却不能......

【六年级作文】我不抱怨_小学教育_教育专区。【六年级作文】我不抱怨人的一生中,总会遇到一些倒霉的、不顺心的事情。我们要用乐观的心态去对待它们,不抱怨,不泄气。我长得不漂亮:一双不算大的眼睛,还不是漂亮的双眼皮。鼻子塌塌......

高中作文-抱怨_800字_高中作文_高中教育_教育专区。抱怨_800字常常看一些年龄与我相仿的九零后朋友在博客和空间上的一些文章,发现了一个共同的特点,他们开始会抱怨人与人之间的交往开始带上了面具,变的虚伪,抱怨社会开始变的......

关于不抱怨的800字作文不抱怨,就是面对困难和挫折,面对生活要积极乐观,与人交往要善意宽容;就是要感恩生活、微笑成长。以下是第一为大家的有关不抱怨的800字,希望你们喜欢。不抱怨风来......

优秀作文从此,我不再抱怨_初三语文_语文_初中教育_教育专区。从此,我不再抱怨那天,昏天,黑地,凄风,苦雨。那天,我和你。放学铃声如期而至,望着窗外灰蒙蒙的天空,没带雨伞的我心中有些焦虑,就在收拾书包间,雨淋淋漓漓的下了......

作文是经过人们的思想思考和语言组织，通过文字表达主题意义的一种叙事方式。分为小学作文、中学作文和大学作文论文。写作体裁包括：叙事性、说明文、实用性和议论文。

作文是经过人们的思想思考和语言组织，通过文字表达主题意义的一种叙事方式。分为小学作文、中学作文和大学作文论文。写作体裁包括：叙事性、说明文、实用性和议论文。

作文是经过人们的思想思考和语言组织，通过文字表达主题意义的一种叙事方式。分为小学作文、中学作文和大学作文论文。写作体裁包括：叙事性、说明文、实用性和议论文。

作文是经过人们的思想思考和语言组织，通过文字表达主题意义的一种叙事方式。分为小学作文、中学作文和大学作文论文。写作体裁包括：叙事性、说明文、实用性和议论文。

拒绝抱怨心得体会篇五

抱怨是人类不断发展过程中产生的一种感受和表达方式。每个人在生活、工作、学习中都会遭遇让自己不满意、甚至懊恼的事物和情景。此时，我们就会用抱怨来表达自己的不满。但是，抱怨可能带来负面的影响，需要注意适度与方法。下面我将从五方面探讨自己的抱怨心得体会。

段落一：抱怨心态的转化。

刚开始时，我常常由于一些琐碎的事情而发牢骚。不仅无法解决问题，还容易使周围的气氛趋向负面，甚至影响到其他人心情。渐渐地，我意识到，一味地抱怨不但解决不了任何问题，还会让自己沉溺于消极情绪中。为了遏制因抱怨而带来的负面情绪，我开始尝试将不满转化为积极的动力，设法解决问题，提升自我能力和心态。

段落二：积极处理抱怨的问题。

这时，我学会了积极处理抱怨的问题。对于那些不能改变的事情，我学会了接受和有所保留，转而专注于自己对问题的解决方案。对于那些可以改变却没有着手解决的事情，我也开始深入思考，并在努力之后取得了一些正面成果。

段落三：合理表达抱怨。

应该如何表达抱怨呢？这时，我开始意识到抱怨的表达方式也十分关键。想象一下，如果我们轻声叹息，礼貌地沟通，那么我们的抱怨就会受到关注，并且得到解决。相反，如果我们大声抱怨或者指责，那么我们所表达的就是愤怒和敌意。这会导致我们的情绪变得更加沮丧和愤怒，而这只会把问题引向更加糟糕的状态。

段落四：适度抱怨。

听到抱怨的内容时，我们应该如何反应？这时，我认为，我们可以理解抱怨人的心情，树立同情之心，但是也不能盲目地帮他们抱怨，让他们觉得抱怨的成本不大。抱怨是有价值的，但是一定要适度。为了让自己更快地从抱怨的负面情绪中走出来，我们可以引导抱怨者将注意力从问题中转移出来，从而发现正面的一面，从而达到改善心情的目的。

段落五：抱怨的自我认知。

最后，我们需要思考的是，抱怨的自我认知。抱怨，特别是大量的抱怨，可能是提示某些关键问题存在的标志。对于那些本质上真正需要改进的事情，抱怨可能是指向改进的方向。因此，我们一定要积极思考，认真分析，将抱怨转化为解决问题的动力。

总之，抱怨是人类情感的一部分，它允许我们表达不满，并促使我们努力寻找解决问题的方法。但是，我们需要注意适度与方法。适度的抱怨可以调整自己的情感状态，帮助我们解决问题，寻找发现解决问题的方法。因此，在表达抱怨时，我们应该树立积极的态度，充满希望，并强调解决问题的方法。

拒绝抱怨心得体会篇六

像往常一样，我挨个给午睡刚起床的小女孩梳头。当轮到茂容时，她对我说：“我不要你给我梳头。”“为什么呀?”我很纳闷。她用那双清澈的大眼睛看着我，欲言又止。

班上许多小女孩刚人园时都是理的短发，很少有扎小辫的。有的孩子为了亲近老师，硬是让妈妈给自己扎上了小辫，也不管好看不好看。有的实在扎不上，也挤到老师跟前让老师用梳子在头上梳理两下，才高兴地离去。为什么茂容不让我给她梳头呢?难道是我这两天表现得有些严厉，让她不敢跟我接触?但这些天无论是在盥洗室还是户外游戏，趁我不备“偷袭”我或挠我痒痒的就是她了。我感到有些奇怪而又不服气地把她拉到我怀里：“你为什么不让我给你梳头?”她的眼神有些躲闪，是十自我还是担心说出的话伤害我?我装着难过的样子说：“你今天要是不说，我会伤心死的，是不是你不喜欢我了?”她看了看我，咂了两下嘴，还是很难开口的样子。我又说：“你看你头发乱糟糟的，要是不梳的话，别的小朋友会不跟你玩的。”没想到她却一本正经地说：“我待会儿让邵老师给我梳呀。”看来，还是我有做得不对的地方，让孩子对我有意见了。让我最难受的是不知道自己到底哪儿做得不好。

我借机上寝室，嘱咐邵老师问问孩子原因。过了一会儿，邵老师笑着悄悄说：“你知道茂容刚才说你什么?”我摇摇头。“她说你梳的头不好看，我梳的头好看。我问她为什么，她说邵老师家有个小姐姐，喻老师家没有。”

听完之后我不禁感到惭愧，说到梳头的`技术，我虽一头长发，但的确没有邵老师的手巧，经常给孩子们变换发型。我感谢孩子如此给我面子，如此不愿伤我自尊心。我惊奇于孩子的逻辑推理能力，孩子的眼睛是雪亮的，他们对美好事物的向往和追求一点儿也不亚于成年人。看来，做任何事情都不能一成不变，都应该有创新精神。只有这样，孩子们才能不断地感受到有新鲜的东西充实着他们的生活；只有这样，你才会进一步受到孩子们的爱戴。

拒绝抱怨心得体会篇七

生活中难免会遇到各种不如意的事情，我们常常会抱怨，甚至嘴硬说自己已经抱怨过了，但是还是忍不住又继续抱怨。然而，深入思考后我们会发现，抱怨没有任何益处，甚至会让自己更加消极，影响心情和健康。如何摆脱抱怨的绊脚石，心得体会是关键。

第二段：抱怨的危害。

抱怨会让我们变得消极情绪化。一旦遇到问题，我们就会陷入“情绪漩涡”中，无法自拔。长此以往，积极的态度和行为会越来越少，变得更加容易发脾气，对身心健康造成负面影响。同时，抱怨也会让我们错失机会。抱怨的人倾向于看到失败和不如意之处，无法抓住身边的机会，使自己越来越落后。抱怨还会让我们误解别人的意图，让人陷入误解和猜测当中，与人交往变得困难。

第三段：如何减少抱怨？

首先，了解抱怨的本质。抱怨并不能改变过去，反而会消耗我们的精力和时间，让自己变得更加消极。我们需要明白，抱怨引起的负面情绪来自于内心的不满和期望，只有理性思考、换位思考和审视自己的期望才能缓解不满情绪。

其次，积极思考和行动。当我们意识到自己抱怨时，可以试着扭转自己的思维方式，从悲观向积极的角度思考问题。找到解决问题的途径，采取积极的行动。在行动中，我们可以找到一些快乐和满足感，从而让自己更加坚定以积极心态面对人生的信念。

第四段：抱怨的改变。

采取积极的心态和行动，可以很有效地缓解不满和抱怨的情绪。我们还可以试着改变自己对不同事情的看法。当我们对事情的看法变化了，情绪随之变化，我们也能获得更好的心态和体验。改变也包括扩大个人空间和视野。新环境的调整可能是很困难的，但我们可以在新环境中寻求新的机会和资源，扩大自己的空间和视野，从而改善自己的生活方式。

第五段：结论。

无论是在职场上还是日常生活中，抱怨往往不会解决问题。相反，它会让我们更加困难和挫败。只有理性思考、积极面对问题，积极寻求解决方案，才能让我们摆脱抱怨的困境，变得更加强大和自信。面对困难，我们不再是孤军作战，而是在信念和机会的支持下，在自己的人生中勇往直前。

拒绝抱怨心得体会篇八

第一段：引言（200字）。

抱怨是我们日常生活中常见的行为，不管是工作还是生活环境，总会有一些不尽如人意的事情发生。然而，抱怨只会让我们沉浸在消极情绪中，陷入无尽的怨恨与痛苦之中。我曾经深陷于抱怨的泥潭，但在与朋友的交流和自我反思中，我逐渐意识到抱怨并不能解决问题，只会带来更多的烦恼与不满。因此，我决心拒绝抱怨，培养积极的心态，努力追求更加美好的生活。

第二段：寻找解决方案（200字）。

抱怨往往只是将问题推给别人，而不是解决问题的方法。我开始明白，如果想要改变现状，抱怨是没有用的，我们需要积极主动地寻找解决方案。我从学习和实践中发现，当遇到一个问题或不满的时候，我首先要冷静下来，分析问题的原因和可能的解决方法。比如，我在工作中遇到一个难解的问题时，我会主动向同事请教，或者上网查找相关技巧和知识。通过积极寻找解决方案，我发现很多问题都可以得到解决，并且带来更多的成长和进步。

第三段：关注积极面（200字）。

抱怨往往让我们沉浸在消极的情绪中，忽视了生活中美好的一面。我开始注重关注积极的事物，例如一个美丽的日出，一次难得的聚餐，或者是与家人朋友的美好时光。我发现当我将注意力放在积极的事物上时，我的心情会得到积极的转变，更加开朗和满足。通过培养对积极面的关注，我逐渐学会了以乐观的心态面对生活中的困难和挑战，找到更多的快乐和幸福。

第四段：倾听他人（200字）。

抱怨往往只是一种自我发泄的行为，它不能让我们解决问题，反而会让别人不愿意倾听我们的困扰。我开始意识到，与其抱怨和埋怨，我不如去倾听别人的故事和经验，从中获得启示和收获。通过倾听他人，我学到了很多宝贵的人生智慧，也获得了许多实用的建议和帮助。和别人分享我们的困扰并以积极的态度面对时，我们不仅能够得到帮助，还能够建立更加深厚的人际关系。

第五段：积极付出（200字）。

拒绝抱怨不仅仅是停留在消极情绪中止步不前，更是要积极主动地为他人付出。我开始寻找机会帮助他人，带给别人快乐和希望。通过为他人付出，我感受到了巨大的满足感和成就感。而且，当我们将精力投入到帮助他人中时，我们自然没有时间去抱怨和埋怨，我们的心灵也会因此变得更加宽阔和充实。通过积极付出，我懂得了关爱他人的重要性，也感受到了帮助他人带来的喜悦和成就。

总结（100字）。

通过拒绝抱怨，我学会了积极面对困境，寻找解决方案，并关注生活中的积极面。我也学会了倾听他人、关爱他人和为他人付出的重要性。拒绝抱怨不仅让我个人的心态得到了转变，也让我拥有了更加美好和幸福的生活。我希望每个人都能够拒绝抱怨，培养积极的心态，迎接更加美好的人生。

拒绝抱怨心得体会篇九

抱怨，是我们日常生活中难免会遇到的情况。无论是在工作中还是生活中，我们总会遇到一些不如意的事情，从而产生了抱怨的心情。然而，经过一段时间的反思和思考，我发现了抱怨的意义和价值，也懂得了如何合理地抱怨，从而让自己更加成熟和理性。

第二段：为什么需要抱怨？

抱怨，在某种程度上是一种宣泄情绪的方式。当我们遇到一些不如意的事情时，我们会感到难过、愤怒或失望等情绪。如果这些情绪一直压抑在心中，不及时释放出来，就会影响我们的情绪和心态。而通过抱怨，我们可以把这些情绪说出来，让自己的心情得到宣泄和放松。此外，抱怨还可以让我们更加认识自己的需求和期望，从而找到解决问题的方法。

第三段：抱怨的坏处。

虽然抱怨有其必要性，但是过度的抱怨也会带来很多坏处。首先，过度的抱怨会使我们对事物产生扭曲的看法。当我们一味地抱怨某个问题时，我们会产生一种倾向性的思维，忽略掉事情的好处和积极的一面。其次，过度的抱怨还会影响我们的情绪和健康。因为长时间的抱怨会让我们处于一种负面的情绪状态中，从而产生抑郁症、焦虑症等慢性病。最后，过度的抱怨还会影响我们的人际关系，让我们与身边的人疏远。

第四段：如何合理地抱怨？

既然抱怨有其必要性，我们就要学会如何合理地抱怨。首先，我们要意识到抱怨是为了解决问题，而不是发泄情绪。因此，在抱怨时，我们应当客观地分析问题，找出问题的根源和解决方法。其次，我们要注意抱怨的方式和时机。不要在不适当的地点和场合，或者情绪激动的时候抱怨，这样只会让自己和身边的人更加疲惫和烦躁。最后，我们要把握好抱怨的度。不要过度地抱怨，保持一颗平静和理性的心态，才能让自己更加成熟和理性。

第五段：结语。

抱怨是一种生活中不可避免的情况，我们无法完全避免抱怨。但是，当我们懂得了如何合理地抱怨时，我们会发现抱怨不再是一种负面的情绪，而是一种帮助我们解决问题的方式。因此，我们要学会理性地抱怨，把握好抱怨的度，才能让自己更加成熟和理性。

拒绝抱怨心得体会篇十

就后来他一个小学生很好的朋友，他也会加班，我跟你说最后那一个没有什么零花钱之类的，就是说到时候具体强调什么生活费啊，然后处分对什么的，然后到最后就没有什么可以自己花的可以自己支配的那些零花钱的，但是自己就觉得其实还是挺好的吧，就这样子有3000块钱了，如果说每一个月都可以给他3000块钱的话，那其实还是挺行的，因为这个宿舍里面的人的话，那就是一个月1200-1500这样子，然后又说到时候再看一下这边就一个月下来消费了多少，然后再看一下人怎么改造这个零花钱生活费这样子，然后自己的朋友可能就是可能就是因为第1个月吧，然后他的爷爷会给他钱，然后后来的话就基本上就是他的哥哥在给他钱了，可能就是每个月给他1000块钱这样子，但是可能后来的话就后期可能就是会多一些心疼，然后再给他发钱吧，这次欢乐的哥哥会有这样子的想象的，就会要说总是这么伤心，灵魂这么没心没肺的对家里人这样一样缠人，就觉得其实对家里人这么不诚实的话，就真的觉得挺残忍的，虽然说也是直去当时自己就觉得还是很长的。

其实这次一开始也有想过说要去赞助他的，因为就我们当初就在这的时候一起去经历了很多事情嘛，虽然说一直这样说，也只是在吃喝这一方面，有一直陪伴在彼此的身边，虽然说只是他一直去找我，然后愿意为自己付出，然后又给自己带去一些感动，但是自己还是觉得他是一个相对来说比较需要自己去照顾的一个女孩子吧，就是在经济上比较需要自己去照顾，虽然说他也是一个自食其力的人，就有的时候自己也会跟他抱怨，说自己没有钱啊什么的他也会给去赚钱，然后给自己零花钱花，然后自己当然也是会这样子的，只是呢，就觉得其实就还是有就两个人都希望说可以是平民的关系吧，就虽然没有收谁的那一些救助啊，就是他有的时候会给自己支付宝发那些钱，就不经过自己的允许，也没有跟自己说，然后就在你自己快要还话费的时候，他就觉得知道自己又欠钱了，然后就会直接给自己发钱这样子这样说也就50块钱，大概也就是这样子，但是自己还是会觉得比较感动吧，就因为这些小细节这些小举动。觉得很想要也去回报他，很想要也给他经济上的支撑，经济上的支持。

所以他当初给自己抱怨说到时候我因为书本费啊什么的，然后就没有什么零花钱可以自己支配的，其实她说自己也没有想到的，就是其实3000块钱已经够了，但是现在的话想亿点就觉得如果每个月去给一斤的话，其实也是不够的吧，毕竟对于自己来说一天肯定吃不惯的，如果在市场里面吃饭的话，一个月去学是快要1000块钱这样子啊，更何况之前还有有其他的车被我们两个人都重新安排起来，然后再加上我们两个人都要网购是吧，从一起随心换乘确实是不对，不不够用的时候也就只能另寻他路了，就自己去想办法这样子。

拒绝抱怨心得体会篇十一

抱怨似乎已经成为了现代生活中的一种普遍现象。无论是工作中的不顺心，还是生活中的烦恼，我们总是很容易被困扰，并倾向于找个人诉说我们的不满。然而，拒绝抱怨不仅可以使我们的生活更加积极正向，还能够帮助我们更好地发展自己。在我自己的经历中，我渐渐意识到了抱怨的负面影响，并逐步学会了拒绝抱怨。下面是我对于拒绝抱怨的心得体会。

首先，拒绝抱怨能够帮助我们更好地处理问题。我们每个人都会在工作和生活中遇到挫折和困难，但是抱怨并不能解决这些问题，甚至可能会让问题变得更加复杂。相反，如果我们能够冷静下来，集中精力寻找解决问题的方法，我们就能够更高效地面对困境。拒绝抱怨迫使我们思考解决问题的途径，让我们变得更加成熟和理性。

其次，拒绝抱怨有助于改善我们的心态。抱怨往往是一种消极的情绪表达方式，它让我们沉浸在不满和痛苦之中，影响了我们的心情和情绪。然而，当我们拒绝抱怨，转而选择乐观和积极的态度时，我们就能够更好地面对困境和挫折，找到更多的机会和乐趣。有了积极的心态，我们就能够更加轻松地应对各种问题，享受更加美好的生活。

第三，拒绝抱怨能够提升我们的自我管理能力。抱怨是一种情绪的释放和情绪的宣泄，很容易让我们失去理智和冷静。然而，当我们拒绝抱怨，并选择冷静处理问题时，我们就需要更好地控制自己的情绪和行为。这就要求我们具备良好的自我管理能力，能够在压力和挫折面前保持镇定和理性。通过拒绝抱怨，我们可以锻炼自己的自我控制能力，提升自己的思维能力和解决问题的能力。

第四，拒绝抱怨能够改善我们的人际关系。抱怨往往会让我们变得焦躁和不耐烦，甚至对周围的人产生怨言和指责。这样的态度往往会破坏与他人的关系，让我们变得孤立和孤独。相反，如果我们能够以积极的态度面对挫折和困难，我们就能够更好地与他人沟通和合作，建立互信和友好的关系。通过拒绝抱怨，我们能够培养出与他人良好相处的能力，提升我们的人际交往能力。

最后，拒绝抱怨能够帮助我们成长和进步。抱怨往往让我们停留在过去的痛苦和遗憾中，无法前进。然而，当我们拒绝抱怨，选择面对问题和困境时，我们就能够不断学习和成长。通过思考和反思，我们可以从问题中汲取教训，提高自己的能力和智慧。拒绝抱怨让我们积极主动地面对生活中的各种挑战，不断适应和进步。

总结起来，拒绝抱怨是一种积极向上的生活态度和行为。它可以帮助我们更好地处理问题，改善心态，提升自我管理能力，改善人际关系，并促进个人成长和进步。对我而言，拒绝抱怨已经成为了一种生活的习惯和哲学，我相信它也能够让更多的人找到生活的快乐和幸福。

拒绝抱怨心得体会篇十二

“你看看我的头发不合格吗？”今天，我几乎见到每一个人都会问。因为在健教老师检查仪表时，我被记为不合格，并且扣了班级分，被罚扫地一周。

直到第四节下课时，高老师讲了钟一多同学的问题后，我才停止了抱怨，开朗起来。平日里，钟一多同学受了那么多的欺负，却一句怨言都没有，并能以德报怨，最终赢得伤害者的歉意和全班同学的尊重，真是了不起！而我只不过是因自己的过失罚扫地一周而已，就像祥林嫂一样不停地埋怨，真是不应该。

写到这里，我不禁想起了“爱地巴老爷”的故事。

所有认识他的人，心里都疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。直到有一天，爱地巴很老了，他的房地也已经很广大，他又柱着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走三圈，太阳都下山了，爱地巴坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大了，这附近的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊!_您可不可以告诉我，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈?”

爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”

孙子问到：“阿公，你年纪大了，又变成了最富有的人，为什么还要绕着房地跑?”

爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?一想到这儿，气就消了。”

经过这番思索后，我决定把头发扎起来，停止抱怨。

亲爱的同学们，当我们烦恼时，让我们一起停止抱怨，做好自己份内的事，好吗？

拒绝抱怨心得体会篇十三

抱怨不仅让我们的情绪受到影响，还会影响我们与他人的关系。过多的抱怨会让我们的身边的人感到疲惫和无力，因为他们无法改变我们的处境。同时，抱怨还会让我们的注意力集中在负面经历上，进而影响我们对于其他方面的看法。比如，在工作中，过多地抱怨同事或者工作内容，会让我们失去一些积极的思考和创造力。

第三段：转变抱怨的态度。

由于抱怨的消极影响，我们需要转变自己的抱怨态度。首先，我们需要认识到抱怨并不能解决问题，唯有行动才能改变局面。其次，我们需要积极寻求解决问题的途径，找到合适的解决方案。最后，我们需要关注自己的语言和思想，尽量保持积极向上的态度。

第四段：积极面对困难。

我们生活中总会遇到一些困难和挑战，抱怨也许能缓解我们的情绪，但却不能让我们更加积极地面对困难。相反，我们需要用积极的心态去面对问题，并且寻找解决问题的方法。有时候，我们需要改变自己的思考方式，从某些角度去看待问题，也许会发现问题并不像我们想象的那样棘手。

第五段：总结。

抱怨是一种不良习惯，会影响我们的情绪和人际关系。我们需要转变自己的态度，寻找解决问题的途径，关注自己的语言和思想，以积极的心态来面对困难。这样，我们才能更好地适应生活中的变化和挑战，享受更加美好的生活。