羽毛球的体育锻炼心得体会和感想 羽毛球的运动体会(9篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想一

一、理论联系实际，启发学生的兴趣。

向家长和学生宣传羽毛球运动的好处，现在的人们称羽毛球运动是“聪明人的运动”;同时还告诉我们的学生，打羽毛球能养眼，十分有利于提高学习效率;从而真正启发他们内心深处对此项训练的兴趣。

同时，我还将自己订阅的《羽毛世界》借给孩子们看，只要新到一期，孩子们就抢着看，我也将此作为一种奖励，近段时间打得好的优先看。

二、以成功教学，激发学生训练的兴趣。

在我们羽毛球训练的初始阶段，我总是把训练的目标或较复杂的技术动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果，使学生看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。例如：在羽毛球训练中熟悉球性这一练习中，我就先让学生进行“捉球”游戏的练习。教师拿一些球在手上，逐个抛出去，让学生去捡，在规定时间内刚开始肯定没能捡到几个，但随着时间的推移，学生对球性的熟悉，就能慢慢多起来。教师对有进步的同学给予表扬，让他们看到自己的成功。

三、创新羽毛训练的形式，引导学生的兴趣。

为提高学生的训练兴趣，我根据学生技术水平不断地改革，创新训练的教学形式，从教师的指导到羽毛室的布置都要精心设计，力求有新意。这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚。在平时训练中的教师示范指导固然相当重要，但最好是当教师在讲解完某一技术动作之后，同时向我们的学生展示一下这一技术动作在实战中的运用情况,使我们的学生对这一动作有一个整体性的感知，而不只是为学这一技术运动而练习这个技术动作。

众所周知，羽毛球运动还是一项实战性很强的体育运动。所以在训练中我除了贯彻好精讲多练的原则外，平时的实战训练更是不可忽视。从集体的“争皇打”到两人的“五局三胜”，从“星期冠军”到“月擂主”，从“自己羽毛球队”到与“外校球队的交流”。我都特别注重训练形式的创新，引导好学生的训练兴趣。

在球室布置方面，为了让孩子们有一个安全的、安静的训练环境，学校对球室进行了重新装修，铺了实木地板，安装了卷帘，在选择窗帘颜色时，我从心理学角度出发，选择了绿色，然后将历届羽毛球队员的竞赛成绩张贴在墙上，以激励孩子们，让他们产生紧迫感。从而形成良性循环。

四、培养坚强意志，强化训练兴趣。

无论做什么事情，“吃败仗”是避免不了的。帮助他们找到解决问题的方法，并勇敢的战胜困难，从而激励他们努力训练，增强了克服困难的信心。这样他们才能体会到成功的喜悦和羽毛运动给人的快乐。

总而言之，在培养学生羽毛球训练兴趣这一方面的方式和手段要多种多样，只要教练能有效地利用手段来调动学生的训练兴趣，学生就可以积极主动地训练。只有这样训练水平才会有所提高，在真正的比赛中才能取得较好的成绩。

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想二

为积极响应共青团中央、教育部、国家体育总局和全国学联联合的关于推进大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动和阳光体育活动月的号召，丰富大学生校园文化，培养青年大学生顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质.

“xxxxxx”

20xx年x月x日 — x月x日

教务处、团委、体育科学系

全院各系部在籍大学生

全院八个系部自行选拔出3名男生和3名女生组成本系部代表队，由本系学生会体育部负责组织填表与详细了解比赛规则，在5月30日15时至17时之间按照要求填写完毕比赛报名表上交至院学生总会体育部，收取报名表地点：院学生总会活动室，联系人：xxx，联系电话：xxxxxxxxxxxx，

各系学生会体育部部长于5月31日12时到院学生总会活动室（行政楼一楼114室）抽签，八个系部抽取a、b、c、d、e、f、g和h八支代表队，直至从女a1、女a2、女a3、男a1、男a2、男a3到女h1、女h2、女h3和男h1、男h2、男h3抽取结束后，利用院团委微信平台公示具体分组与比赛情况。

在学院篮球馆一楼划分成四个羽毛球场地，同时进行比赛，在x月2日—x日举行小组单淘汰赛，具体比赛时间与单打对阵情况参照图1。

对于已经在单淘汰赛制取得本组冠军的同学进行最后的单循环比赛，采取积分制计算出最后的男子单打和女子单打的冠亚季军。

1、活动项目： 男子单打、女子单打

2、比赛规则：

1）本次比赛根据实际情况在国际通用羽毛球规则上有一定的修改。

2）全部参赛选手采取抽签分组，组内随机抽取号码而确定比赛对手。

3）比赛赛制：比赛初期采用单淘汰制，3局2胜制，后期冠亚季军采取单循环赛制决定。

4）参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，各小组到指定场地签到，在比赛开始时，迟到5钟的选手做弃权处理并判对方球队以2：0处理 。

比赛具体细则：

（一）挑选场地或发球权

任何一场正式比赛开始之前，参赛两方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：这里用硬币代替挑边器）

（二）局数和分数

1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2.男子单打以21分为一局，先得21分的一方为胜。

（三）发球权、得分、和交

1.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，谁得分谁发球，直至比赛结束。

2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

（四）交换场地

1.第一局比赛结束，两方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局两方战成1比1时，两方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得11分（21分为一局）时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

（五）发球和接发球

（1）合法的发球：有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。

1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2.一旦两方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

3.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

4.在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

5.发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是（以右区为例）：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间，左区反之。

（2）合法的接发球。

1.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

（六）、发球和按发球的方位和顺序 ：

1.发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，两方都站在左发球区发球和接发球。

2. 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分

（七）、重新发球如下列情况发生时应重新发球：

1. 发球时假如未触及球拍则重新发球

2. 发球时，发球员和接发球员同时违例。

3. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

4. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

5. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

（八）比赛的连续性及对不端行为的处罚

（1） 一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外：

1.每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息；

2.比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，两方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。

（2） 下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚：

1. 运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。

2. 除第二局与第三局之间的间歇外，比赛进行中运动员不接受场外指导。

3. 运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。

（九） 违例

1.比赛中，球拍未击中球。

2.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

3.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物。

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。

12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动，破坏羽毛球竞赛的场地与器材设备。

1.团体奖（系别为单位单项前三名累计评比，如有包揽则依次向下一名计算）

2.个人奖（个人为单位取单项前三名）

1 各系部高度重视，认真组织。各系部要紧紧围绕“立德树人”根本任务，坚持群众性、自主性、课外性、创新性、长效性原则，完善配套保障，协同配合，形成合力，切实发挥“三走”活动在促进大学生体育锻炼意识提升、习惯养成、意志磨练、体质增强、健康成长方面的重要作用。

2 积极宣传，营造氛围。要充分依靠基层团学组织以及各类“微组织”，发挥本次活动的示范带动作用，进一步广泛发动学生参与活动。通过举办形式多样的宣传和分享活动，提升大学生对体育锻炼重要性的认识，激发大学生参与活动的主动性，把“三走”活动同培育和践行社会主义核心价值观、校园文化建设、学生素质拓展、塑造健康生活方式等有效结合起来。努力形成“班班有体育活动，人人有体育项目”的生动局面。

3 参赛选手安全第一，本次比赛出现任何运动伤害均由个人负责，团结互助，参赛选手要严格按照裁判的要求，遵守比赛规则。

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想三

一、活动背景：

随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

二、活动意义(目的或目标)：

1、激发全校同学的羽毛球热情

2、推动校园羽毛球运动的发展

3、加深羽毛球爱好者之间的友谊

4、丰富大学生活

三、活动时间：201x年10月08日

四、活动地点：常州大学体育馆

五、主办单位：常州大学社团联合会

承办单位：常州大学羽毛球协会

六、参赛对象：大一新会员及所有大一新生

七、活动内容

(一)活动前期准备

1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏

2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用

3、选拔运动员~裁判人员

选拔运动员：

报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元

报名时间地点：09月27日--29日晚 6：00--7：00大学生活动中心地下室118

短信报名：xxxxxxxxxxxx 姓名+参赛项目

分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签

裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判

4、运动器材的准备

羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备

(二)比赛规则)

采用最新国际比赛规则

(三)活动流程

比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双

1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。

进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次

2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发

八、活动物资

(一)人力资源

裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

(二)物力资源

社联的制作海报宣传;裁判计分表、赛程安排表、积分表(羽协负责打印);比赛用球十二筒

九、经费预算

场地费用=报名人数*2元进场费，约70人参加 70*2=140元(具体场地待定)

羽毛球：35*12桶 420 元 奖品费用90 (包括奖状)

预计非会员参赛15人 15*5=75元

总计经费：575元

十、具体组织安排：

裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判

技术部：负责场务及赛程安排

骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序

秘书部：负责记录比分、积分、名次

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想四

一、活动背景：

随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

二、活动意义(目的或目标)：

1、激发全校同学的羽毛球热情

2、推动校园羽毛球运动的发展

3、加深羽毛球爱好者之间的友谊

4、丰富大学生活

三、活动时间：20xx年10月08日

四、活动地点：常州大学体育馆

五、主办单位：常州大学社团联合会

承办单位：常州大学羽毛球协会

六、参赛对象：大一新会员及所有大一新生

七、活动内容

(一)活动前期准备

1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏

2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用

3、选拔运动员~裁判人员

选拔运动员：

报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元

报名时间地点：09月27日--29日晚6：00--7：00大学生活动中心地下室118

短信报名：姓名+参赛项目

分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签

裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判

4、运动器材的准备

羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备

(二)比赛规则)

采用最新国际比赛规则

(三)活动流程

比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双

1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。

进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次

2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发

八、活动物资

(一)人力资源

裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

(二)物力资源

社联的制作海报宣传;裁判计分表、赛程安排表、积分表(羽协负责打印);比赛用球十二筒

九、经费预算

场地费用=报名人数*2元进场费，约70人参加70*2=140元(具体场地待定)

羽毛球：35*12桶420元奖品费用90(包括奖状)

预计非会员参赛15人15*5=75元

总计经费：575元

十、具体组织安排：

裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判

技术部：负责场务及赛程安排

骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序

秘书部：负责记录比分、积分、名次。

附件：报名表

羽毛球协会：顾亚军

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想五

一、活动主题：羽你有约

二、活动目的：为社团注入新鲜血液，扩大网球协会的影响力，同时发掘一批有天分的网球爱好者，为羽毛球协会的发展奠定坚实的基础。三、活动时间：20xx年10月11日

四、活动地点：新校区一、二、三、四号宿舍楼门口和旧校区陶行知广场五、活动内容：招收新一届网球协会会员，面向11级新生招收网球爱好者。

六、活动细则：

1前期宣传：

(1)海报宣传

时间：9.22-10.10

地点：学校各个海报粘贴点

内容：网球协会简介

(3)现场咨询

时间：10。10(招新开始)

地点：新校区一、二、三、四好学生宿舍楼门口

老校区陶行知广场和各宿舍楼门口

内容：由各部部长轮流负责，重点在宿舍楼门口进行宣传。

进行为期3天的招新工作，各个宿舍门口由两人负责，为各部正副部长组成小队组合负责招新工作。

2、现场招新

(1)场地由校社团部提供(主要在各个宿舍楼的门口为主)，另外由会长联系借凳子桌子。协会再准备一些桌子、凳子及太阳伞，用于展示海报，激发同学们的兴趣，并以展板(历届石头杯的照片和一些基本羽毛球击球姿势黑白图片组成)的形式介绍网球协会。

(2)现场进行报名登记。(登记主要内容为：姓名，系别，联系电话。)

(3)现场咨询由协会各部长轮流值班。

3、招新复核

(1)通知各个报名的11级新生进行招新复核，检验基础羽毛球球技。

(2)招新结束后由协会各部长收拾场地。

(3)对整个活动进行总结。

七、活动经费及预算：

展板：30元

海报：10元

三联发票、圆珠笔：4元

八、整个活动由会长负责协调各个部门的工作。

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想六

尊敬的各位来宾;

各位裁判员和所有参赛的.选手：

大家好!

在这鲜花盛开、春意盎然的日子里，我们共同迎来了江苏船舶行业协会首届羽毛球赛，泰州口岸船舶有限公司作为此次赛事的承办方之一，我们倍感自豪。在此，我代表王俊泽董事长和公司全体员工向参加本届羽毛球赛的全体选手、领队及工作人员表示热烈的欢迎和诚挚的谢意;向长期以来关心、支持我公司发展的各位领导、各界同仁、兄弟单位表示良好的祝愿和衷心的感谢!

泰州口岸船舶有限公司有近40年的造船历史，注册总资本3.08亿元。公司秉承“重合同、守信用、求双赢;重技术、严管理、谋发展;以人为本、善待员工、回报社会”的企业文化理念，不断强化企业管理，努力实现持续发展。20xx年完成工业产值60亿元，在江苏省排名第7位;造船完工总量83万载重吨，在江苏省排名第十一位。已通过工信部及江苏省经信委一级ⅱ类钢质船舶生产企业条件评价;获得iso9001：20xx质量管理体系认证;职业健康安全体系认证。

今天的赛事，是江苏船舶行业所有同仁期待已久的一项赛事。在这里，希望全体参赛选手，在比赛中能更好地发扬 “更高、更快、更强” 的奥林匹克精神，顽强拼搏、团结向上、勇于进取，赛出成绩，赛出风格，赛出友情!也希望广大裁判员和全体工作人员乐于奉献，公正无私，恪尽职守，更好地为大赛服务，让每一名选手都收获友谊和快乐。

最后，预祝“口岸船舶”杯江苏船协首届羽毛球赛取得圆满成功!

祝各位嘉宾、裁判员和参赛选手身体健康、合家欢乐，万事如意! 谢谢大家!

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想七

1、活动目的:丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，增强同学们的身体素质，推动我院羽毛球运动的发展2、活动时间:4月19日下午2:00------4月22日下午3、活动地点:b18下羽毛球场4、活动对象:数学学院全体研究生5、活动主题:青春健康、运动之美

6、活动形式:男单、女单、男女混合双打（自由组合）7、器材设备:比赛羽毛球由组织单位提供，球拍自备

8、报名事宜及截止时间:有参赛意向的同学请于4月15号中午十二点前直接向文体部成员报名并于4月15号中午12:30到b18四楼会议室抽签，逾期不候9、主办单位:广州大学数学与信息科学学院研究生分会文体部

10、比赛赛制:小组赛比赛采用单局淘汰制，前四名进行三局二胜（每局21分），11、比赛规则:见附录

12、注意事项:注意场地卫生，保持场地清洁和活动秩序；友谊第一，比赛第二。注意活动中自身安全；需备好相关药品，以便处理赛中突发事故；需做好赛前准备工作，灵活应对赛中可能出现的各类情况，确保比赛顺利进行。

13、奖励:本次比赛各项目分设一、二、三等奖各一名

14、经费支出:

1、羽毛球3筒

2、纯净水2件

3、宣传海报3张

4、必备药品（正红花油、创可贴、云南白药）

5、小礼品

共计:（待定）

附表（比赛规则）:

1、比赛分为初赛、复赛、决赛，由于时间限制，比赛采用一局定输赢制，比赛双方一局即分胜负。

2、每一局为21分，每球得分，先得21分者获胜，如果打到20分，任何一方要获胜必须超出2分。若双方打成29平后，一方1分，即算该局取胜。3、比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权先选择首先发球或不首先发球及场地。4、发球:

①发球使任何一方都不允许非法延误发球。

②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。5、违例:

①发球不合法违例。

②发球员发球时未击中球。

③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。④比赛时:

ⅰ、球落在球场边线外。ⅱ、球从网孔或从网下穿过。ⅲ、球不过网。

ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。⑥比赛进行中:

ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故

作姿态等。⑧比赛时:

ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。⑨运动员违反比赛连续性的规定。⑩运动员行为不端。6、重发球:

①与不能预见或意外的情况，应重发球。

②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。7、死球:

①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。③球触及地面。④“违例”或“重发球”。

8、初赛获胜者进入复赛阶段，复赛获胜者进入决赛，前三名即可获得嘉奖。

9、比赛具体规则根据参赛人数灵活制定，最终解释权归活动承办方所有。

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想八

转眼一学期已过，总结过去的工作，思考工作中的不足，我们将吸取经验，在原有的基础上不断创新，扬长避短，争取做到更好。在这一学年，羽毛球协会在学校领导和社联的指导和支持下，经过全体成员的齐心协力，羽毛球协会取得一定的进展，但仍然存在着许多的缺点和不足。下面针对本学期的工作情况总结如下：

一、活动汇报

（一）羽毛球协会纳新工作

本学期纳新工作取得成功，羽毛球协会成员90人，而且会员质量也都较高。在这次纳新工作中，我们采取寓教结合的方式，在宣传方面着重宣传体育运动精神，同时结合图片的格式进行展示，将宣传工作与羽毛球协会紧密结合，为此，在学生中产生了很好的影响，得到了同学们的认可。

本学期新生的加盟，无疑给我们的协会注入了一股鲜活的力量，新的血液在我们的社团里奔流，激起强有力的脉搏不知疲倦地跳动不息。经过一学期的"过渡"，10级新生已逐渐成为了社团活动的主要力量。在协会举行的各种活动中，10级会员的身影随处可见，他们在努力学习尽量提高自己的同时，也为我们的协会带来了火一般的热情和活力，使我们协会的活动更加丰富多彩，工作更加具有创造性。发展和培养新生的能力和主人翁意识，无形中成为我们这一学期里的首要任务。而纵观这一学期，我们所做的工作和取得的效果是明显的，卓有成效的。

站在我们"这一辈"的台阶上看，师兄师姐是我们的前辈，起着领导和支持的作用。踩着他们的足印，一种潜移默化的循规蹈矩让我们有足够舒适的安全感，这常使我们的工作有立竿见影事半功倍的效果。而师弟师妹自然是我们的后辈了，设身处地的想，师弟师妹在把我们仰视为前辈的同时，是否一样有足够的舒适，是否一样有值得信任的安全感。对于这一点是不得而知了，所以既感到欣慰又觉得担心，欣慰的是我们“这一辈"小有成绩的工作，担心的是"后辈"中会有一成不变的拘泥

因为新生过多，由此也引出了一些问题，首先是场地资源有限（如羽毛球专业训练场地方面的问题），社里成员太多，而且有些分散，组织活动很难在较短时间内完成；其次是很难在短时间内保障各个社员的利益，比如办活动很难满足每个成员的，让每个成员都有锻炼的机会，这也给我们出了很大的难题，由此，我们和风雨馆老师商量，定为每个星期一和星期三对社团成员分两个班训练。

（二）举办第四届羽毛球大赛

围绕“以球会友，羽众同乐”这个主题，在学院领导、老师的密切关心和指导下，广大同学的大力支持下，于11月15日至11月22日开展第四届羽毛球大赛。此次比赛一共有将近300名同学参加，各参赛人员充分发挥了“友谊第一，比赛第二”的原则，坚持赛出风格，赛出风彩。这样的一次比赛增加了所有参赛人员认识的进一步提升，及永无止境。我们不能只局限于只追求现在的目标，我们应该向着更高，更快，更强的目标来实现我们自己的价值。

此次活动，吸引了我院众多的羽毛球运动的爱好者，会员广泛参与到我们的活动中来，在全院师生中引起了极大的反响，有十六个团队支持这次的比赛，受到众多参赛选手的好评。

（三）社团风采展

在社联的组织下，我们协会组织会员积极参加12月3日的社团风采展，所谓“台上一分钟，台下十年功”。大家每天下午都很辛苦的在舞蹈室或者空地上一遍又一遍地彩排。在彩排活动中我们也遇到了困难：开始一天会员的气氛还高涨，但后来因为要筛选节目，我们的第一个现代舞《pokerface》被刷下来了，大家心里很不好过，心情很低落了。不过，后来社联领导又给了我们一次机会，进行第二次彩排，大家这下心里可乐开了花，在会长及文艺部长的积极倡导下，大家重整士气，终于在将近一个月的苦苦练习下，《加林赛》——一个比较传统的佤族舞蹈吸引了大众评委的目光，在舞台上一展风采。

这次活动让我们深受启发，知道了事物并不是一成不变的，必要时可以灵活处理，以达到预期的或更好的效果。同时，全力发展新生的活动能力也很重要，让他们在各种活动中得到锻炼并取得进步，为以后的交接工作做铺垫。

二、经过一学期的发展，虽然取得一定的成果，但同时也暴露出许多缺点和不足，总结如下：

1.全体干事缺乏一定的组织经验，对活动的安排缺乏周密及系统性，在管理制度的实施上不够到位，以至一些社员不守规守纪，忽视了羽毛球协会的管理。

2.在后半段时期，社员对羽毛球运动热情的减少，这是今后羽毛球协会将要改善和提高的地方。

3.关于传统活动的探索和新活动的创新上也存在一定的问题，主要是发展方向不够十分明确，还需要找到一个确定可行的方略。

2022羽毛球的体育锻炼心得体会和感想九

一、活动目的：

11年为了向美好的新年展现一个有活力的姿态，特举办这次“迎新杯”羽毛球比赛。促进我校师生及同学之间的情感交流，丰富我们的文体活动，给大家营造一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的学习打下良好的身体素质基础。

二、主办单位：黔东南州德才科技职业学校。

三、参赛对象：

xx学校xx级全体同学。

四、比赛时间：

11年3月4日——3月10日。

五、比赛地点：

xx学校羽毛球场。

六、比赛规程：

比赛项目：男单，女单，混双；

奖项及奖品设置：

奖项：本次比赛决出冠军；

奖品：单打：加班集操行分30分/人及精美礼品；

双打：加班集操行分20分/人及精美礼品。

七、运动员守则：

1、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众；

2、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序；

3、在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。

4、坚绝服从裁判判罚，否则取消比赛成绩；迟到五分钟者，视为弃权！

八、比赛规则：

1、每场比赛采取三局两胜制；

2、率先得到15分的一方赢得当局比赛；

3、如果双方比分打成15比15，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

4、如果双方比分打成20比20，则率先得到第21分的一方取胜；

5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

6、在一局比赛完后，双方队员将休息2分钟；

7、发球时任何一方都不允许非法延误发球；

8、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出；

9、发球员的球拍必须先击中球托，发球必须要过对面的发球线（如没过重发球）；

10、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部，如球落在线上算接球方输一球；

11、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出；

12、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内；

13、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始；

14、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备；

15、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束；

16、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

九、赛事组委会：

顾问：吴勇军组长：杨静

副组长：吴小革裁判：杨静、吴小革

组员：匡田华、赵海英、覃基瑜、周艳、杨德银、游世能

计分：杨德银、游世能

十、报名方式：

各参赛选手到各班体育委员外报名；各班体育委员将名单于3月4日上午12点前交到杨静老师处。