强健体魄强国有我心得体会范本 强国有我,心得体会(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关强健体魄强国有我心得体会范本一

2、奋发拼搏、勇于开拓。

3、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

4、飞跃梦想、超越刘翔。

5、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

6、拼搏奋进、永远进步。

7、赛出风格、赛出水平。

8、展现自我、争创新高。

9、顽强拼搏、勇夺第一。

10、锐不可当，超越自我，再创辉煌。

11、挑战自我、突破极限。

12、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。

13、遵规守纪、团结互敬。

14、青春无悔、激情无限。

16、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

17、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄。

18、顽强拼搏、超越极限。

19、猛虎出山，锐不可当。

20、强身健体、立志成材。

21、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

22、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

23、友谊第一、比赛第二。

24、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。

25、影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

26、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。

27、团结拼搏、争创佳绩。

28、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。

29、挥动激情、放飞梦想。

31、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

32、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

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有关强健体魄强国有我心得体会范本二

1、挥洒汗水，舞动青春;叱咤赛场，永争第一!

2、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。

3、顽强拼搏、勇夺第一。

4、赛出风格、赛出水平。

5、奋发拼搏、勇于开拓。

6、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

7、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

8、阳光少年，勇往直前;三年八班，永不言败!

9、挥动激情，放飞梦想;青春无悔，激情荡漾;顽强拼搏，勇创第一!

11、激情澎湃，8班不败;斗志昂扬，8班最强!

12、展现自我、争创新高。

13、奥运精神、永驻我心。

14、强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限。

15、拼搏奋进、永远进步。

16、锐不可当，超越自我，再创辉煌。

17、挑战自我、突破极限。

18、三年八班，超越一般;挑战自我，勇夺桂冠!

19、飞跃梦想、超越刘翔。

21、遵规守纪、团结互敬。

22、青春无悔、激情无限。

23、友谊第一、比赛第二。

24、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。

25、影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

26、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。

27、团结拼搏、争创佳绩。

28、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。

29、挥动激情、放飞梦想。

31、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

32、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

33、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

34、遵规守纪、团结互敬。

35、拼搏奋进、永远进步。

36、振兴中华，爱我x班

37、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。

38、团结拼搏、争创佳绩。

39、友谊第一、比赛第二。

41、飞跃梦想、超越刘翔。

42、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

43、展现自我、争创新高。

44、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。

45、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

46、奋发拼搏、勇于开拓。

47、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。

48、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

49、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

50、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

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有关强健体魄强国有我心得体会范本三

从传统视角来看待体育的基本功能，大凡有如下几种：能增强个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发现：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。根据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力量的训练为主。

近年来，随着教育心理学的不断发展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉研究表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的锻炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力；生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进个体在环境适应性方面的能力。

体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的作用。因此，学生原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了个体心理的发展。

同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

1、认知行为设定

参加健身运动能够促进个体积极思考，以此来削弱那些消极想法，改变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开始运动和坚持运动视为一项艰巨的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我能力的认可。自我能力认可与努力和坚持密不可分，这两种因素帮助参加者继续健身锻炼，并取得收获。

2、注意力分散的设定

参加健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人们对自己焦虑和沮丧的事情的注意，并且，把这种情绪在不断地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中解放出来。

3、身体所产生激素的设定

健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以改变人的情绪状态，加强愉悦感，增强健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和其他消极状态的程度。一些研究认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的积极影响。而高中学生，面对繁重的学习任务和高考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。

体育运动和学生心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6个方面：有助于学生发展智力；有助于学生获得良好的情绪体验；有助于学生形成良好的意志品质；使学生自我个体意识更为清晰；有助于学生形成和谐的人际关系；有助于学生消除心理疾患。

体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。

1、优化体育教学环境

体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充足的体育器材，及时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和学生体育锻炼的环境。

我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的健美馆，踏着柔软的地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。

2、开设心理健康教育课

我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使学生了解自身的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水平的提高。

3、建立高中学生体育课程心理健康档案

实施健康教育；要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立大学生心理健康档案非常必要。大学生心理健康内容应包括：大学生来自的省份、地方；家庭状况（如成员状况、经济状况、父母婚姻状况、有无重大变故等）；大学生气质、性格特征；是否确定恋爱关系；有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向；产生的原因等。以此作为大学生心理健康教育的依据，做到区别对待，有的放矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责学生工作的有关部门配合共同完成。

有关强健体魄强国有我心得体会范本四

1.强身健体，终身幸福

2.加强运动，增强体质

3.坚持锻炼，身体健康

4.快乐体育，快乐成长

5.热爱运动，热爱生命

6.运动健康，快乐成长

7.健康第一，从我做起

8.快乐健身，精彩人生

9.运动我身体、快乐我身心

11.人类需要体育，世界向往和平

12.我运动，我健康，我快乐

13.终点不是梦，重点是突破

14.体育无处不在，运动无限精彩

15.阳光下锻炼身体，自然里快乐成长

16.每天锻炼一小时，强体健身有朝气

17.加强体育锻炼，展现青春风采

18.健康的体魄，永恒的追求

19.运动奏响生命，运动点燃激情

21.丰富体育内涵，共建阳光校园

22.体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

23.人人关心体育，体育造福人人

24.运动与生命同在，健康与快乐永存

25.快乐伴左右，锻炼享健康

26.发展体育运动，增强人民体质

27.运动是健康的源泉

28.我运动，我阳光我运动，我快乐我运动，我健康

29.缔造阳光校园，促进和谐发展

31.生命不息，运动不止

32.生命无止境，运动无极限

33.谱写生命之歌，弘杨运动精神

34.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋

35.人类需要体育，世界向往和和平

36.开展全民健身运动，全面建设小康社会

37.挑战运动极限，演绎健美人学

38.锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类

39.互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

41.运动奏响生命，运动点燃激情

42.留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩

43.音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康

44.体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

45.运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽

46.每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

47.我运动，我健康;我快乐，我阳光

48.人人参与、人人受益，天天健身、天天快乐

49.运动运动，百病难碰;每日练走步，不用进药铺;每日练练跑，身体天天好

51.运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富

52.生命在于运动，运动需要毅力，毅力源于拼搏

53.我运动，我快乐，争做时代好少年

54.生命在于运动，成功在于拼搏

55.每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

56.阳光体育运动伴我健康成长

57.我爱阳光体育，我爱和谐校园

58.多彩“课间”，欢乐校园

59.开展阳光体育运动增强师生身体素质

61.运动健康，快乐成长

62.热爱运动，珍爱生命

63.发展阳光体育，推动全民健身

64.创造阳光校园，促进和谐发展

65.走向运动场，走进大自然，走到阳光下

66.阳光体育，健康第一

67.达标争优，强健体魄

68.每日锻炼一小时，幸福快乐每一天

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有关强健体魄强国有我心得体会范本五

  1、比赛名称xxxx第x届“青春飞扬杯”羽毛球赛（有待商议）

  2、引导词本次活动为一次师生集体参与的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提高运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。

  3、主办单位华中师范大学武汉传媒学院管理系

  4、承办单位管理系学生会

  5、赞助单位（略）

  6、比赛时间及地点日期：（有待商定）地点：校图书馆四楼室内羽毛球场

  7、比赛项目及组别项目：羽毛球男子单打。女子单打。男子双打。女子双打。混合双打。

  组别：按年级。专业。分成不同组别。

  例：xx级：第一组：电子商务（本科）。第二组：电子商务（专科）。第三组：公管（本科）。第四组：公管（专科）。第五组：信管。第六组：文化产业管理（本科），第七组：教工组。注：具体分组视报名情况而定。

  8、参赛办法（报名条件）华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。

  9、比赛办法（赛制及计分方法）本次比赛采用单循环制（淘汰赛），抽签分组比赛。

  10、竞赛补充规定或通知

  a：本次比赛具体时间：（有待商定）

  b：各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。

  c：比赛时在规定时间15分钟内未到者（参赛队员）视为弃权，对方直接进入下一轮。

  d：对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。注：最终解释权归本次羽毛球赛组委会。

  11、录取名次及奖励办法各单项。团体比赛前三名为冠、亚、季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。

  12、裁判员本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。

  13、报名日期：

  地点：

  联系人报名开始时间：（有待商定）

  报名截止时间：（有待商定）

  报名地点：xxxxx

有关强健体魄强国有我心得体会范本六

1、发扬体育精神，展示青春风采。

2、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类!

3、人类需要体育，世界向往和和平!

4、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。

5、奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我。

6、发展体育运动，增强人民体质!

7、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。

8、挑战运动极限，演绎健美人学!

9、赛团结，赛意志，赛风格，赛水平。

11、展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能。

12、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

13、开展全民健身运动，全面建设小康社会!

14、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

15、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

16、健我强健体魄，养我浩然正气。

17、人人关心体育，体育造福人人!

18、我运动，我健康，我快乐。

19、每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子。

21、天天健身，天天快乐。

22、体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

23、全民健身，你我同行。

24、锻炼身体，保卫祖国;锻炼身体，建设祖国。

25、好体魄，好生活。

26、每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子。

27、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

28、生命在于运动。

29、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

30、命因运动精彩，体育让梦想成真。