武术的心得体会(实用17篇)

心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

武术的心得体会篇一

作为武术生，我在这个特殊的领域里度过了很多年。我从初学者一步步成长为高手，这段经历充满了艰辛和快乐。在这个过程中，我有许多的心得和体会，今天我想分享一下我在这个领域里的经验。

第二段：武术让我变得更加坚毅与自信。

学习武术不仅仅是锻炼身体技能，更是一种修炼心灵的过程。每一次刻苦训练，都会让我觉得自己变得更加坚毅和自信。无论是站在比赛场地上，还是在日常生活中遇到挑战，我都能从武术中汲取力量和勇气。

第三段：武术让我学会与人合作与尊重。

在武术练习中，我们不仅仅是个人奋斗，更需要与同伴合作共同进步。锻炼时我们需要相互温馨，互帮互助。这样的精神一直伴随我，让我在与他人相处中更加谦虚和尊重。

第四段：武术让我认识到坚持的重要性。

武术术式和技能的训练需要长期坚持与反复练习。这样的过程需要耐心和毅力，虽说成果不一定会很显著，但是始终坚持下来，自己会发现终有所成。

第五段：结语。

武术对我的影响很深远，我学到的不仅仅是技艺而是精神。武术是一种传承千年的文化，它不仅仅在中国占有一席之地，在世界范围内也早已受到了许多人的亲睐。武术让我在成为一名强者的道路上有共同的认识，也让我成为一个更好的自我。现在，我将继续用武术的精神来影响和改变自己，在这个领袖里不断努力，参与和传承。

武术的心得体会篇二

十多年前，不知是何种原因，我去了武校，开始我的习武生涯，就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者，之后逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。直到此刻，还由衷于武术爱好，不敢言，武术对我有多重要，且敢说，我跟武术有着一段渊源。

从小就爱蹦乱跳，之后受到影视的影响，又爱打打闹闹，影视里的飞檐走壁，各种功夫，变成了孩子之间的闲言，那时的渴望即是成为一名大侠，能够扶危济贫、声张正义。也不明白自我是不是受到了这个影响，直1999年初就转学到了武校，从那时起我的武侠梦就开始了。

十多年的习武经历也让我浅尝到了武术之所以博大精深，源远流长，武术的魅力究竟在什么地方。

我们都明白，武术，是一个永远处在变化中的动态的概念，不可能是永远固定不变的。中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有明显的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。直到此刻也在不断的发展和变化。

刚开始接触武术，也许不明白从何学起，而一个校长以前问过我们，习武之初要学习什么，那时的我们都很茫然，斗胆才说了一句，先学基本功，而校长讲这并不是唯一的答案，之后缅怀深情的告诉我们，习武之人，必先习德。直到之后我们才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自强不息与厚德载物，是来自于儒家的一种用心向上的，宽厚待人的入世的道德观念，而武德则是习武之人做人做事的基本依据;鼓舞人们要发奋图强，要仗义行侠要报效国家要立功立德，以实现生命的价值和创造生命的好处。

展开的。当今社会提倡武术习练者的自主意识，强调中华武术的自强追求，重提中华民族的自强不息，仍然具有用心的时代好处。不论是自强、自主还是自责，在不懈训练中，教会我做人要坚持不懈，处事做人要学会包容。也能够讲武术的修炼也正是塑造了人的性格，或许有的人会感觉到，而有些人则不以为然，这正是习武的奥妙吧。

武术的历史很悠久，而武术的发展也将很持久，不管处在什么年代相信武术展示给世人的并不仅仅仅是它本身的外部形态，而是它固有的文化内涵。虽然我不敢轻言把武术终身所用，但感言必须会视为武术为终身所好，因为它塑造了我的性格，也造就了我的人生。

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武术的心得体会篇三

作为一名热爱武术的学生，我加入了学校的武术社。在这里，我不仅学习到了各种拳术技巧，还结交了一群志同道合的朋友。在武术社的学习和交流中，我收获了很多，以下是我对此的心得体会。

第一段：坚持不懈，追求技巧的境界。

武术是一项需要耐心和毅力的运动，在武术社的学习中，我不断地追求自己技术的提高。掌握一个拳术动作需要反复练习和钻研，只有在坚持不懈的过程中，才能够逐渐掌握技巧的境界。参加武术社让我领悟到，只有真正地付出努力，才能够达到自己的理想水平。

第二段：严格的自律，培养自信的态度。

在武术社，我们需要严格遵守每天的活动计划，包括训练内容和时间。这种自律让我感到非常自豪，因为我相信这些规定可以让我们更加有效地提高自己的技术水平。此外，在训练过程中，我们也需要时刻保持自信的态度，这不仅可以让我们认真学习，还可以树立正确的自我形象。

第三段：团队协作，体验探索的乐趣。

武术社不仅仅是一个学习武术技能的地方，更是一个集体。在训练的过程中，我们需要互相帮助，互相支持。这种团队协作让我们之间的关系更加紧密，更加和谐。此外，在探索武术的路程中，我们也能够体验到乐趣，因为每一个新的技巧都会让我们感到兴奋和挑战，这样的经历会让我们更加喜欢武术，更加热爱生活。

第四段：不断求知，了解中华传统文化。

武术是中华传统文化的代表之一，通过武术社的学习，我们也能够多了解中华文化的精髓。我们可以通过学习不同的拳术和器械，了解不同的文化背景和历史渊源。这样的学习不仅丰富了我们的知识储备，还帮助我们更好地理解传统文化的内涵和价值。

第五段：终身受益，培养积极的态度。

武术的学习不仅是一种技能，更是一种教育。在武术社的学习中，我们可以培养自己的自律、自信、团队协作和积极的态度。这些品质不仅在武术的学习中可用，更可以延伸到我们的日常生活中，带给我们终身受益。因此，参加武术社对于我们的成长和发展是非常有益的。

以上是我在武术社学习中的心得体会。我相信在我们的学习、生活和事业中，这些经验都会指导我们走向更好的未来。我也希望更多的年轻人参加武术社的学习，体验其中的乐趣，并从中获得更多的成长和启示。

武术的心得体会篇四

第一段：引言（150字）。

武术是中国传统文化的瑰宝，是我国古老而丰富的文化遗产之一。作为中国人，接触和学习武术已经成为一种自然的选择。在学习武术的过程中，我深刻体会到了武术的艺术之美和对身心健康的积极作用。在这篇文章中，我将介绍我学习武术的心得体会，包括对武术技巧、身体锻炼和意志品质的反思。

第二段：武术技巧（250字）。

学习武术让我意识到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一种内在力量的释放。我在学习武术过程中，通过不断的练习和磨砺，逐渐掌握了一些基本技巧。我发现，学会使用这些技巧不仅可以提高战斗力，还能够增强对自身的控制力和反应力。同时，武术技巧的运用也培养了我的专注力和观察力，让我更加敏锐地洞察对手的动作和意图。

第三段：身体锻炼（300字）。

武术讲究身体的力量和灵活性，因此它也是一种独特的身体锻炼方式。在学习武术的过程中，我经历了许多极限的训练和挑战，同时也感受到了身体逐渐变得更加强壮和耐力更高的变化。武术要求身体的每个部分都得到均衡发展，因此我不仅锻炼了肌肉和韧带，还提高了身体的灵活性和协调性。通过这些锻炼，我意识到身体的力量可以在自己的控制下调动起来，并且学会了尊重和保护自己的身体。

第四段：意志品质（300字）。

学习武术需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能够培养人的意志品质。在训练中，我常常面临困难和挑战，需要不断克服自己的心理障碍和疲惫。这个过程让我学会了坚持和不放弃，明白了只有通过坚持的努力才能取得进步。我相信，这样的意志品质不仅在武术中有用，在生活中也是至关重要的。

第五段：结尾（200字）。

通过学习武术，我不仅提高了自身的身体素质，还培养了专注力、反应力和意志品质。这些都是我在学习武术中的收获和体会。在追求完美的武术技巧的过程中，我意识到，武术是一种艺术，是一种修身养性的方式。它不只是一种运动，更是一种文化的体现。通过学习和实践，我深深地爱上了武术，相信它会在我的一生中持续地伴随着我，给我带来身心健康和内在的成长。

总字数：1200字。

武术的心得体会篇五

武术作为中国文化的一个重要组成部分，有着久远的历史和深厚的文化积淀。在现代社会，武术不再是一种仅仅满足于身体锻炼和比赛竞技的体育运动，更是一种能够培养人的身心健康和独立思考能力，增强自我修养和自我防卫能力的文化形态。通过多年的练习和参赛，我对武术有了深刻的理解和体会，在此与大家分享一下我的心得体会。

第二段：武术的锻炼方式。

武术可以全面刺激人体各个器官和系统的协调运动，强化人的肌肉、骨骼和神经系统，提高运动的协调性和反应能力。同时，武术还可以通过成套动作和攻防技术引导人的思维和情感，增强人的学习、自制和自我控制能力，养成正确的价值观和道德观。比如，在练习太极拳时，要求身体放松、意念集中，每一个动作都要有意识地开合、缩放、沉着慢行，这样可以有效地放松紧张情绪，使人的心境宁静，增强精神意志和耐力。

第三段：武术的精神内涵。

武术不仅仅是一种运动，还代表了一种文化和精神内涵。武术乃是中国古代先贤对大自然、人类和社会的认识和体察的结晶，要求人们要学会尊重自然、敬畏生命、维护和平。武术要求人们在行动中注意守则、尊重对手，不是为了伤害他人而学习，而是为了在必要时保护自己和他人。因此，武术要求人们要练习虚心、谦和、刚柔相济、自由、平等。这些精神内涵也是现代人应该一直坚持的美德和心理素质。

第四段：武术的传承与发展。

武术虽然起源于中国，但其传承和发展已经跨越了多个国家和地区。现在，武术不仅是一种传统文化遗产，也被广泛地运用到了各种领域中，如健身、表演、影视等。相信随着时代的发展，武术也会不断地发生改变和更新，传承和发展新的精神内涵和技术手段，为人类的进步和文化交流做出更大的贡献。

第五段：结语。

总之，武术是一门较为完整的文化体系，它通过锻炼身体、提高人的自我修养、培养人的自我防卫和自我控制能力，以及传承和发展中华民族的优秀精神和文化遗产，成为了一种重要的文化符号和精神力量。我们应该积极学习和传承武术文化，将其融入到我们的生活中，让我们的身心更加健康和美好，让我们的文化更加丰富和多彩。

武术的心得体会篇六

从小就对武术充满了好奇感，也喜爱看功夫片，始终盼望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经受过。另一方面，由于条件缺乏，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜爱的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是如今教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要感谢老师给了我这个机会。

说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今日除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说："吃得苦中苦，方为人上人'。既然如此，这小小的痛苦又算得了什么呢?再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐烦，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的痛苦就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒xx，之前学到的就会全忘了。最终，要有学习武术的'条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的敏捷性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不行少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人xx："勤能补拙'。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够娴熟的运用每一招，从而克敌制胜。上面所说的只是我自己的一些感受和看法，或许有些看起来像是在发牢骚、在埋怨，其实并非如此，全部的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧!

武术的心得体会篇七

武术是中华传统文化的瑰宝之一，以其独特的韵律、内涵而为许多人所喜爱。自我开始练习武术后，我不仅能感受到自己身体的变化，同时也意识到了人生的许多道理。今天，我将分享我在练习武术中所得到的体会与感悟。

第一段：对武术的初步认识。

对于一个对武术颇感兴趣的人来说，初学阶段的练习无疑是兴奋和新奇的。开始我对武术完全没有认识，只是觉得它好玩，但是随着练习的深入，我开始明白武术不仅仅是一项运动，更是有着丰富文化内涵和修身养性的体系。正是这样的认识，让我投入到武术练习中，而非仅仅满足于学会几个招式。

第二段：感受到身体的变化。

练习武术多年，我最大的体会就是身体变得更灵活、更强壮，这也是我最初想要练习武术的原因之一。刚开始练习时，我感到全身酸痛、呼吸急促，但是慢慢地我的身体掌握了这项技能。我发现，我不再是原来的那个人，无论是在生活还是工作中，我都更有自信和耐力。

第三段：感受到内在的提升。

练习武术并不仅仅是为了追求身体的力量和灵活性，更重要的是内在的提升。通过练习武术，我意识到了自己的耐心和毅力，懂得了如何面对挑战和克服困难，培养了不放弃的决心。这样的历练使我变得更加强大和成熟。

第四段：体会到团队合作的重要性。

在武术训练中，个人表现和团队合作是十分重要的。训练中，我和我的同伴们时刻密切配合，一起发挥每一个人的能力，正是因为这样的合作才能够最终完成繁琐的技能。无论是在训练中还是在生活中，如何团结协作都是十分重要的。

第五段：感受到自我提升的价值。

练习武术的过程并不是一蹴而就的，需要时间、精力和毅力。从无到有地完成一个动作，从青涩到成熟，这样的历程让我感到无比的成就感。而且这样的自我提升和成长也受到生活中各个方面的欣赏和认可。练习武术的价值不仅在于锻炼身体，更在于塑造人格和丰富人生。

总之，武术不仅是强身健体的运动，更是一门艺术，一种生活方式。通过练习武术，我得到了身心的提升和丰富的格局。在这个世界上，不择手段的追求成功并不是一件好事，比如因为追求成功而在方方面面有所得失。而更好的追求是为了打赢生活的战斗而不断刻苦学习和提高自己。我相信，通过不断练习武术和不断进步，我会成为更加出色的自己。

武术的心得体会篇八

从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。

说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的'感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。

上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！

武术的心得体会篇九

武术作为我国的传统体育项目之一，深受人们喜爱。我也是其中的一员，参加了几年的武术训练，收获不少。在这段时间里，我体会到了武术的独特魅力，并对自己的身心得到了极大的锻炼和提升。

首先，武术教会了我如何克服困难。在武术训练中，面对所要学习的各种复杂而且需要极大耐心和恒心的动作，我曾多次感到无法完成的困扰。然而，教练总是耐心地引导着我，让我不断尝试，一遍又一遍地练习。在这个过程中，我不断调整自己的姿势和动作，摸索着最适合我的方式。通过坚持不懈的努力，我终于克服了一个个困难，逐渐变得熟练起来。这让我明白了只有坚持不懈、相信自己并不断努力，才能战胜困难和挑战。

其次，武术教会了我如何保护自己。在生活中，我们难免会遇到一些突发事件，需要自己保护自己的安全。而武术的学习中，我们不仅学习到了各种招式和技巧，更重要的是学习到了如何保持冷静和应对突发情况的能力。当我遇到危险时，我不再惊慌失措，而是能够保持冷静的头脑，迅速做出反应。这让我对自己的安全有了更多的信心。

再次，武术教会了我如何与人相处。在武术比赛中，我们需要与其他队友合作，共同展示出最佳的战斗力。这就要求我们要学会与人合作，互相信任和支持。在训练中，我们互相鼓励，互相帮助，共同进步。这让我明白了一个人的力量是有限的，只有通过与人的合作，才能实现更大的成就。这也让我学会了倾听他人的意见，接受不同的观点，并从中受益。

最后，武术教会了我如何坚持追求目标。武术是一项需要长期坚持的运动项目。在这个过程中，我们需要定下目标，努力追求，并不断克服困难。我曾经想过放弃，但每当我看到自己的进步和成长时，我就会重新振作起来。通过不断地挑战自己和突破自己的极限，我养成了坚持不懈的习惯，并明确了自己更多的人生目标。

总之，武术对我产生了深远的影响。通过武术的学习和训练，我克服了许多困难，提升了自己的身心素质。同时，武术也教会了我如何保护自己，如何与人相处，并坚持追求自己的目标。这些经历不仅让我在武术领域有所收获，更为我人生的道路指明了方向。我相信，在将来的日子里，我会继续坚持下去，将武术的精神与原则延续下去，为自己的成长和发展不断努力。

武术的心得体会篇十

武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。

其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。

1锻炼意志，培养品德。

了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的.思想观念，这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受中国文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来：

第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”。

我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。

2提高素质，增进素养。

我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。

当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。

武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情色彩的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。

武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展，成为中国传统体育的主干，以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养，强调“道与艺”统一，提倡“未曾学艺先学礼，未曾学武先学德”。文贵文风，武重武德，重“仁爱”而非残忍的思想，讲究以理服人，决不以武艺高而逞强。在技艺上，武术主张不是积极地引向外在的显示，而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一，内外兼修。在我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要，推广习武，宣传武德，会对人们树立良好的道德起促进作用，使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。

我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会继续不断的学习武术。也谢谢老师这一年来的认真教诲。

武术的心得体会篇十一

武术不仅仅是一种武术技能的训练，更是一种生活哲学的体现。在多年的练习中，我不仅学到了武术技巧，还领悟到了许多关于生活和健康的智慧。武术的练习不仅帮助我增强了自我防护能力，也提升了我的自信心和耐力。武术已经成为了我生活中不可或缺的一部分。

首先，练习武术让我学会了如何保护自己。在现代社会中，人们常常面临各种安全问题和不安全因素。作为一种自我防护的方式，武术教会了我如何通过技巧和意识来应对潜在的危险。通过学习武术，我能够更好地保护自己，使自己远离暴力和危险。

其次，武术练习也对我的自信心产生了积极影响。在训练过程中，我经历了无数次的失败和挑战。然而，每一次的挑战都是我不断成长和进步的机会。通过不断地战胜自己，我逐渐建立了自己的自信心。无论是面对困难和挫折，还是在其他领域的竞争中，我都能够保持积极的态度和信心。

此外，武术的锻炼也提高了我的耐力和体力。武术训练强调身体力量和耐力的提高，通过不断地挑战自己的极限，我逐渐增强了自己的体力和耐力。在长时间的练习中，我学会了坚持不懈和毅力。这种坚持不懈的精神也渗透到了我的生活中，使我更加勇敢面对生活的困难和挑战。

最后，武术的修行也教给了我一些关于礼仪和道德的价值观。武术强调的是人与人之间的平等、尊重和友善。通过练习武术，我学会了如何与他人和睦相处，尊重他人的权利和尊严。在与他人交流和对待他人时，我会尽量保持冷静和理智，避免使用暴力和歧视的行为。

总而言之，武术对我产生了深远的影响。通过练习武术，我不仅仅是锻炼了自己的身体，更成长为一个更加自信、坚韧和有礼仪的个体。我相信，在未来的生活中，我将继续坚持练习武术，将其作为一种生活方式和哲学，去追求更高的境界和自我提升。武术不仅对我个人的成长有着重要的影响，也让我对生活和自己有了更深入的认识。

武术的心得体会篇十二

武术是我国民族民间传统体育类运动项目，内容丰富，富有特色，深受学生们得喜爱。下面是本站小编为大家整理的武术教学。

供你参考!

我分析，其一则学生对武术的认识存在片面性。由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。当真实的武术和虚幻的武术出现不符时，学生就会感觉失望，从而丧失学习武术的热情和动力。

其二，武术学习过程的辛苦性。武术学习是很艰辛的，绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇。而学生的吃苦精神不能维持学习时，学生就会退缩。

为了激发学生学习武术的兴趣，同时树立武术可以学好的信心，有必要简化武术动作的复杂性，使得动作简洁流畅，易于接受和推广;同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气，体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。而今天在进行的武术教学中，三节武术操的动作简明易学，同时在练习动作同时结合“嘿哈”的。

口号。

声，喊出心中的精气神，喊出那股浩然正气，喊出心里的那份勇敢的心气。

从今天的学习效果来判断，非常振奋人心：效果很好。

通过武术教学，可以使学生了解我们民族的国粹，为武术走向世界，并最终进入奥运会打下坚实的基础。所以，对于武术在高中的教学，方式、方法对武术在高中的推广和普及有着重要影响。

1组织的专业化。

高中每个班级的人数很多，上课的地点一般都在室外，武术组织教学难度很大，武术老师的组织能力直接影响着教学质量的好坏，所以要求武术老师要有很强的组织能力;武术老师的站立一定要笔直挺拔，岿然不动，要体现出“站如松”武术老师特有的气质;发号施令一定要声音洪亮﹑清晰，精神饱满，要让每个同学都能听见;在教学组织方面一定要运用专业术语，比如：向左转，向右转，向后转，向前一步走，向前两步走，齐步走与立定，跑步走与立定等，让学生能够明确的理解老师的意图。同时，武术老师还要掌握变换队形的方法，比如：在高中比较常用的变换队形是二列变四列，要求每列进行一至二报数，第一列数二的同学向右前方进一步，第二列的同学向右后方撤一步。除此之外，还有一列变二列，二列变三列。

高中每个班级的学生，接受能力不同，理解能力不同。所以，在进行武术这个新奇科目教学的时候，语言表达要贴近生活，简单易懂。在课前进行思想调动的时候，以大家都看过的精彩的武打电影和李连杰﹑成龙﹑甄子丹等武术明星的故事来调动学生们练习武术的热情，让学生们形成一个对武术最直接的感受，从而拉近与武术的距离;在关于武术德内容的的介绍上，减少枯燥理论的讲解而是通过武术中一个最平常的抱拳礼来以小见大。抱拳礼的含义：左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，同时也暗指“四海”大拇指内扣表示无论在哪里，无论干什么，不自大，不骄傲;右手握拳表示“武”，并暗指“五湖”;左掌右拳拢屈，两臂屈园，表示五湖四海，谦虚团结;左掌掩右拳相抱，表示“永不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束，节制勇武的意思;在武术套路的教学上，把基本的步法：弓步﹑仆步改成学生们更容易接受的名称：前压腿、侧压腿。把套路动作攻防含义结合现实生活实例讲解。比如：以少年拳的弹踢冲拳为例，弹踢冲拳是由两部分组成的：弹腿冲拳和马步冲拳。当学生遇到不法分子侵害进行自卫时，上肢左拳攻击的同时下肢右腿弹踢，令不法分子顾及两个攻击点，当不法分子受到攻击而后退的同时右腿顺势落成马步追击右拳积极击打反击，最后取得“自卫战争”的胜利。

3突出武术老师示范性作用。

在高中武术课中，老师的示范动作起着重要作用。武术老师要规范每一个教学动作以及明确每个动作中手和腿的路线，做到精讲多练。同时，为了吸引学生们的注意力，也为了让学生们对武术有一个直观的认识，在教学内容开始前，武术老师完整示范教学套路，或在教学任务完成后，武术老师进行武术秀。

4动作讲解的分解化和练习的分组化。

在武术中，对于难度有些大的动作，进行分解教学。比如：先进行上肢动作的教学和讲解，然后在进行下肢动作的教学和讲解，最后上下肢配合练习。对于初次接触武术的中学生来说分解教学是一个很合适的教学方法;在动作分解讲解完之后，进行分组练习，根据班级人数进行分组，并且每组选一名小组长组织练习和交流﹑体会动作要领，武术老师巡回指导并纠正动作，对于学生们共同犯的错误进行重点讲解和纠正。

5培养学生的创新能力。

在课堂上，把武术最基本的动作教给学生，组织学生分组进行观看武术挂图，并要求学生在小组长的组织下积极讨论，最后每个小组根据所学的基本动作和对武术挂图的理解以及自己丰富的想象力创编一套拳法，并且每个小组依次进行展示。

武术教学方式、方法会越来越完善并要向新课标靠拢，同时中学要根据实际情况加强开发和利用武术运动项目，使之成为学生健康发展的重要课程资源。

武术教学经验，基层武术课安排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。首先根据体育教学大纲合理安排教学计划，其次要充分利用课堂的准备部分。第三，在武术教学时，要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：(1)对初学者采用分解教学法。(2)在授课时，口令与运动相结合。(3)练习和呐喊相结合。(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定。(5)灵活多样的教法。

基层教学不同于高校教学，基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容，这就使得在课堂教学过程中，一定要充分利用时间，把课时计划好、完成好，达到预期的目标。这往往给基层的体育老师带来一定的难度，尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综复杂，要求内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小，且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”。

1、根据体育教学大纲合理安排教学计划。

对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的“绊脚石”，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。

2、充分利用课堂的准备部分。

要合理安排好武术课的准备部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。

3、根据武术特点，归类记忆。

武术套路功防特点体现在一招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提高了学习效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。

在套路教学中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些?推掌动作有哪些?亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。

4、选择适合于武术教学特点的教法。

(1、)对初学者采用分解教学法在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形神兼备”。在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。

(2)在授课时，口令与运动相结合使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。

(3)练习和呐喊相结合在练习初拳过程中，学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐;二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果。

(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定否则容易使学生动作路线产生错误，示范面最好是背面示范，这样容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。

(5)灵活多样的教法武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实施“各个击破”的战术，还可以把武术动作的名称，术语大大形象丰富，如“望月平衡”;有的直接反应了动作结构和方法，如“跃步冲拳”，教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当的夸张，教学气氛就更活跃了。

武术的心得体会篇十三

内容提要：大二入学来这一学期体育课很有幸学习武术，通过武术学习，我学到了很多，不只是是一些动作，还有许多更深奥的东西。有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。

发现其实武术的学习并不会只是用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。

1锻炼意志，培养品德。

影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来:。

第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”

我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着很大的帮助。

2提高素质，增进素养。

问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。

当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情色彩的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。

武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展,成为中国传统体育的主干,以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在技艺上,武术主张不是积极地引向外在的显示,而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一,内外兼修。在我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。

我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不只是是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会继续不断的学习武术。也谢谢老师这一学期来的认真教诲！

武术的心得体会篇十四

武术是中国源远流长的传统文化之一，它不仅是一种对抗技巧的综合体系，更承载着中华民族的智慧与勇气。通过学习武术，我领悟到了许多珍贵的心得体会。首先，武术教会了我坚持不懈的精神和追求卓越的态度；其次，通过锻炼身体和呼吸训练，我学会了如何保持健康和平衡；第三，武术也教给了我很多关于团队合作和互助精神的宝贵教训；第四，通过学习不同的武术招式和技巧，我发现了内心的力量和自信。综上所述，武术不仅是一种体育运动，更是一门深入人心的生活哲学，它对我的成长和发展产生了深远的影响。

首先，武术教会了我坚持不懈的精神和追求卓越的态度。在练武的过程中，我时常面临身体的疲惫和困难的招式，但我从未放弃过。我明白，只有坚持不懈地努力才能达到自己所追求的目标。武术告诉我，成功来之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武术的世界里，坚持和追求卓越是必不可少的品质，同时也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。

其次，通过锻炼身体和呼吸训练，我学会了如何保持健康和平衡。武术讲究身体的力量和灵活性，每一次练习都是对身体素质的一次挑战。通过不断地练习，我逐渐增强了自己的体力和耐力。同时，武术注重呼吸技巧的训练，这使我学会了如何通过深呼吸和调整呼吸来保持内心的平静和放松。这种身心的平衡和健康对我在日常生活中的工作和学习都产生了积极的影响。

第三，武术也教给了我很多关于团队合作和互助精神的宝贵教训。虽然武术是一项个人竞技的运动，但在武术的练习中，团队合作和互助是不可或缺的。无论是在对抗中还是在集体动作中，都需要与队友相互配合，进行默契的动作和战术。通过与队友之间的互动，我学会了倾听和尊重他人的意见，以及如何在团队中发挥自己的最佳水平。这些宝贵的教训不仅适用于武术运动，也适用于我在工作和生活中与他人交往的方方面面。

第四，通过学习不同的武术招式和技巧，我发现了内心的力量和自信。在武术的练习中，我需要不断地掌握各种技巧和招式，这要求我在短时间内做出快速准确的反应。通过不断地练习和克服困难，我逐渐发现了自己内心的力量和能力。从一开始的无力感到最后的自信满满，这种成长的过程让我对自己充满了信心和勇气，激发了我在其他方面迎接挑战和克服困难的决心。

综上所述，通过学习武术，我不仅掌握了实用的防身技巧和身体训练方法，更重要的是领悟到了许多珍贵的心得体会。武术教会了我坚持不懈的精神和追求卓越的态度，通过锻炼身体和呼吸训练，我学会了如何保持健康和平衡，武术也教给了我很多关于团队合作和互助精神的宝贵教训。最重要的是，通过学习不同的武术招式和技巧，我发现了内心的力量和自信。武术不仅是一种体育运动，更是一门深入人心的生活哲学，它对我的成长和发展产生了深远的影响。

武术的心得体会篇十五

武术是中国传统文化的瑰宝之一，有着悠久的历史和丰富的内涵。它不仅是一项健身运动，更是一种文化、哲学和精神的体现。武术的技巧和动作不仅需要身体的锻炼，还需要心态的调整和精神的培养。在一定程度上，武术可以帮助我们更好地认识和掌握自己，同时，也可以提高我们的自我保护能力。在接下来的文章中，我将分享我的一些武术心得体会。

第二段：身体的锻炼与协调。

武术锻炼要求身体协调、柔软、灵敏和有力，这是基础，也是最基本的要求。在我学习武术的过程中，我深刻地感受到身体的锻炼对于武术技巧的掌握和运用起着至关重要的作用。如果身体缺乏基础锻炼，那么就无法保证武术技巧的达成，也就无法抵御外部攻击。因此，我们应该坚持每天的体能训练，保持身体健康、灵活和适应力。

第三段：心态调整与意志力训练。

武术技巧的掌握离不开心态的调整和意志力的锤炼。在武术的训练中，我深刻领悟到心态和意志力的重要性。作为一种综合性的运动，武术不仅仅是身体上的锻炼，更是一种精神上的修养。练武之人，必须具备顽强的意志和稳定的情绪，才能在攻防中冷静应对。通过不断的挑战和实践，我逐渐培养了一种内心坚定、沉着冷静的意志品质，这对我平日生活和工作中的各种挑战都有着很大的帮助。

第四段：师长的指导和启迪。

武术技艺的学习需要靠师长的指导和启迪，在这个过程中，师长的教诲起着至关重要的作用。在我的武术修炼过程中，我的师父对我提供了极大的指导和帮助，他传授的不仅仅是一些武术技巧和招式，更多的是对于武术的精神意义和哲学思想的解读。师父的教诲虽然深奥，但却是一种极大的激励和启示。通过师父悉心的指导和引导，我进一步了解到武术的含义和本质，更有信心和能力去练习和掌握武术的技能。

第五段：传承和发扬中华文化。

在学习武术的过程中，我逐渐领会到了其深厚的文化内涵和历史传承意义。作为中国传统文化的一部分，武术代表了中国百姓的精神和历史，在习练武术的同时，也是在发扬和传承中华文化。今天，我们的祖先们用他们的汗水和智慧创造了这样一种特殊的运动方式，今天我们也应该更好地发扬传统武术文化，让他在今后的文化传承中更有彰显和发挥。

总之，武术是一种与时俱进的运动方式，它不仅是一种锻炼身体的健身方式，更是一种独特的文化和精神的体现。在这个过程中，我们需要坚持不懈的练习和修炼，并且保持慢慢总结、积累的心态，才能够不断地提高我们的武术水平和精神境界。

武术的心得体会篇十六

《武术课感想》从入学到现在第一次接触武术课，以前从未接触过武术，只是在影片中看到过一些武打片，对武术很好奇，也很羡慕那些会武术的明星。可是迟迟没有机会接触武术。到了大学终于有了这一门武术课，就毫不犹豫的自愿填写了武术的科目。

通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。

一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。以前以为武术用来打架，用来制服外来的威胁的一种手段，到现在才明白，武术是中华民族的传统文化的一部分，有着很悠久的历史，是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。

武术不但可以强身健体，还可以锻炼自己的身心健康，对的自己思维，情绪，性格，学习，都有一定的帮助。

这个学期我们学习了，五步长拳，是武术的最基本套路，是学习武术不可缺少的一部分。其实，在武术里面我们可以学到做人的道理。最基本的敬礼，让我学到了，对别人的'尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。五步长拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路紧密相连，有着招招致命的威力，这也许是武术的魅力所在。

在以后的学习中可能我会认真学习这门课程，认真体会武术的精髓，去借鉴老一辈留下的武术成果，借助武术来锻炼自己的身心，武术在我们每一个人的心中不断地深化，不断的在人群中普及，武术是一种文化，我们作为中华民族的一员，我们要继承不断地发扬光大。

武术的心得体会篇十七

作为中国传统文化的重要组成部分，武术历史悠久、博大精深，是一门充满哲学、修身、养生功能的综合性体育运动。对我来说，这项运动不仅是一种爱好，更是一种修炼精神、锤炼意志、提高自身素质的途径。下面将就我在这项运动中所得到的心得分享一下。

第一段：武术让我更加自信。

在我刚开始学习武术的时候，身体素质不是很好，经常感到累、难受。但在班级中，训练中，我始终坚持不懈，不断进步。慢慢地，我发现自己在运动中逐渐变得更加自信。正所谓：“风吹草低见牛羊，雨过天晴见彩虹”。只有在经过风雨之后，才会看到真正的自己。武术的精神内涵，让我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我会坚持更加努力，不断地提升自己的自信。

第二段：武术让我更加坚韧。

在学习武术的过程中，我不断地遇到各种困难和挑战。有时我需要在夏季的高温中坚持训练，有时我需要不断地练习招式，直到毫无保留地熟练掌握它们。这些经历让我更加坚定了内心的决心和毅力。勤奋、坚韧的精神，不仅让我在武术中获得了进步，同时也让我在日后的生活中更加有韧性，从容地应对生活中的挑战。

第三段：武术让我更加谦虚。

虽然我在武术训练中有所进步，但是我也意识到自己还有很多需要提高的地方。我所学习的武术还有深深的内涵，我需要更加谦虚地学习和领悟。正如大自然中一样，万物不断进化，同样的，武术也需要不断地学习和发展。从这个意义上讲，谦虚是一个人不断进步的关键。

第四段：武术让我更加注重健康。

武术作为一门中华传统文化体育运动，既包含了集中注意力、反应能力、领悟能力等优点，同时，武术练习过程中需要注意科学性和安全性，注重身体素质的提高。通过武术的训练和锻炼，我有机会培养良好的健康意识，包括均衡饮食、充分的休息、合理的运动等。这些习惯不仅有益于身体健康，同时也使我更加强大、更加自信。

第五段：结语。

总之，对我来说，武术不仅是一项运动，更是一种生活方式，能够提高我身心健康的素质。在武术的学习过程中，我不仅获得了技能的进步，更重要的是在精神上得到了锤炼。武术的精神内涵是深深的，让我知道了成功的含义在哪里，让我更加坚定了自己的心理素质。我相信，我终将在武术的道路上取得更大的进步，不断地丰富自己的内涵和提高自身素质。