学会面对挑战和困难，坚持努力才能取得成功。如何通过音乐治疗缓解压力和焦虑情绪？那么，让我们一起来看看一些出色的总结范文，获取一些灵感吧。

爬山日记400字篇一

我喜欢爬山虎在那茂盛的爬山虎身上我学到了永不退缩，永不认输的精神。

暴风雨来到的时候，许多庄稼、花儿、小数被风雨吹打得东倒西歪，而那爬山虎仍旧在屋檐下勇敢地往上爬，它和它的同伴们勇敢地屋檐下往上爬，昂着头，挺着胸，像无谓的战士。在下雪时，它们冒着鹅毛般的大雪，永不屈服地往屋顶上爬，看起来很嫩也没有粗粗的枝杆，只有它那细小的茎在活动，又是在房主的拉扯下，它们的茎断了，但过了几天又长出了新的茎了，到了春天兄弟姐妹们茂盛的展开出它们的'手和脚，绿树成荫的又一次的爬到了屋檐上，把房子披上了一件绿衣服，它们又不屈服的精神让我感动。

爬山虎这种不屈不挠的精神值得我去学习，我在学习的道路上也要像爬山虎一样勇往直前，永不停息，一天我有一道题不会，我就想到了爬山虎，我又有了信心，我要像它一样不管什么事情都永不放弃的精神。

爬山虎你是我学习的好榜样。

爬山日记400字篇二

前天晚上姥姥说第二天带我们去爬山。我们说好啊。姥姥说：“那今天就早点睡觉，明天早点起床”。我们就赶紧刷完牙洗完脸上床睡觉了。

我们7点25就起来了，刷刷牙洗洗脸吃完早餐就去爬山了。

我们到了公园，那里有两座山。我们先爬了一座山后，我们看到有些小孩儿在那捞金鱼，我们非常想玩儿，就问姥姥可不可以玩一会儿。姥姥就给管理员两元钱让我们在那儿玩儿。

过了一会儿，姥姥说她想去唱歌，就说：“我想去唱几首歌，你们就在这儿别乱跑，结束了就在这里等我。”说完姥姥就走了。当我们不想玩儿的时候，姥姥已经回来了。我们喝了点水就接着去玩儿气垫床。

又过了一会儿，我们不想玩儿了，姥姥说要回家，妹妹却说要再爬一座山。我们就又爬了一座山，之后就回家了。

爬山日记400字篇三

今天，我们背着装满零食的书包，排着整齐的队伍去秋游啦!

我和前排的同学边走边唱，可开心了！不知不觉我们走到了一座高大的山前，眼前是一段看不到尽头弯曲的石阶，一直延伸到半空中，看着这么高的山，我撅起了小嘴，因为我走了一大段路，感觉有点累，现在没力气爬山了，没办法，没力气也要爬啊！

就这样，我和同学们在老师的带领下，向山上爬去，一路上我边爬边想“要是知道今天登山就待在家里不来了，”想着想着，我已爬到了半山腰……真想找个地方歇歇啊！

忽然，听见杨老师惊奇地叫道：“快看，枫叶！”我无力地把头抬起来，“真的'是枫叶！”我一下子就有了精神，哇！那一片片火红的枫叶真美啊！小小的枫叶好像在对我说：“加油！加油！你能行”于是我奋力向山顶爬去，一会儿我和同学手拉着手爬，一会儿我托住背上的包爬，实在没力气时我就捏一下自己的肉，再往上爬，爬呀爬，我和同学们，还有老师终于都爬上了山顶。

站在山顶上，我一下子明白了《爬天都峰》作者登山的艰难和奋力攀登，勇往直前的精神。

爬山日记400字篇四

我今天和我认识的小孩和大人去爬山，我爬得很快，大人都追不上我。有休息的地方，我就休息一会儿，大人来了我就走了。妈妈问我，为什么我们来了你就走了。我说，因为我爬得很快，你们来了我刚好休息好。下山的时候，只有一个小朋友不乖，但不是我，他姓丁，然后我玩了一个高空滑翔，滑完我又去坐了一个高空索道。

开心的一天总是过得快，不开心的时间总是过得慢。

爬山日记400字篇五

起初并不难，有一些树木可以攀爬；越来越高，树木也越来越少。不久之后，我来到岩石面前。我的脚颤抖起来，其中有一人提出了退下去。但我觉得既然已经上来了，就要继续爬上去，所谓上山容易下山难。因为我坚信跨过了几个坎后面就是阳关大道。可那个人没听我的劝，坚持下山。

我没有下去，与剩下的两人继续爬，我们手搭手，互相搀扶。我的`手心直冒汗，生怕会出什么事，我不得不承认我当时十分惧怕，但我是想要征服岩石的，而不是被岩石所征服的。于是我们轻手轻脚，慢慢的挪移，终于登上了顶峰。

站在峰顶，放眼四望，远处的景色是那么美丽！以前也登上过，可远不及此刻的美丽。

坚持梦想，努力拼搏，才能扬起梦想的帆，在大海上乘帆破浪，驶向成功的彼岸。

爬山日记400字篇六

后来，我休息好了，体力也充足了，我一口气跑到了山顶。从山顶往下面看，下面的田野绿绿的上面好像有一种东西把它们笼盖着。我看田野合起来就像一个“田”字，分开像一个“昌”字。

过了一会儿，我和我舅舅下山了。到了斜坡那里，我把我自己的滑板拿了出来。我把一只脚放在上面，滑了下去，那个样子实在是太爽了。

今天，我觉得我真的恨高兴，因为我又认识了一大乐趣。那就是用滑板从山上滑下来。

爬山日记400字篇七

爬山虎的嫩叶是红绿色的，它叶子边缘的外形是齿轮型。它的样子像一条飞天蜈蚣。它可以在门上爬或者在墙面上爬。爬山虎的茎是细细的长条形的。近处仔细观察，有黄绿色的叶柄，碧绿的`叶片和圆圆的小吸盘。有时候，叶子上还会有小虫子留下的脚印，还有小虫子啃出的洞子呢！

爬山日记400字篇八

我们吃完饭以后已经是1点半了，母亲去上班了，叔叔洗完碗以后就带着我和梓梓去爬山了，我们来到了山脚下，我看到了连绵不断的山路，顿时心中一惊，那么高，爬上去不还得累死吗，我真要打退堂鼓时，叔叔已经上去了，看来，这山就是不爬也得爬了。

我踩着满山的枝叶，无精打采的走着，心中暗暗叫苦，怎么都是楼梯呀，一步迈一格，多累呀，要是有电梯该多好啊。

突然，我看到了凉亭，谢天谢地，总算有休息的地方了，我急忙加快速度，冲刺，正当我刚要坐下来，慰问我这双腿时，叔叔一把拉住我，说‘’；刚爬山不能坐下来，会对身体不好的。‘’我半信半疑的喝下一杯牛奶，和一个橙子，继续赶路。

当我爬上山顶时，叔叔说还没到呢，我顺着叔叔的手指的方向望了过去，不是吧，还要翻越一座山，我顿时感到天昏地暗，我好不容易爬上真正的山顶，一览山下的无限风光，心里感到一丝舒畅。

真是令我难忘的一天呐。

爬山日记400字篇九

我祖母家的墙上有大片爬山虎。它的面积很大，像一把大伞。我对此非常好奇，并开始观察它。

第二天，我又去看了一遍，又拉开了绿叶。我发现吸盘和波士顿常春藤一样多。我又拨了几个。这时，波士顿常春藤的一些叶柄脱落了。波士顿常春藤的这些吸盘似乎是支撑柱！一旦它离开，就会像积木一样分崩离析。

第三天，我惊讶地发现昨天的叶柄不见了。我仔细搜寻，发现昨天的叶柄又挂在墙上，状况良好，但我显然把它们拔出来了。这怎么可能呢？我反复思考，做了一个实验。我把夹子夹在波士顿常春藤的叶子上，然后拉出波士顿常春藤叶柄上的脚。几个月后，剪辑消失了。我反复搜索，发现夹子在我头顶上。想到波士顿常春藤有这样的`力量，我感到很惊讶。

要达到顶峰，一个人不仅要依靠智慧和才能，还要像波士顿常春藤一样有毅力。

爬山日记400字篇十

我一直想去爬山可是没机会一家人，正好今天大家都有空于是我对妈妈说:“让我们一家人一起去一次爬山,好吗？”妈妈点点头，我们全家都赞同，所以我们收拾好就出发了。

我们来到山脚下，我抬头一望说：“哇！好高啊！”妈妈走过来对我说“山虽然高但是你爬上山顶，这山对你来说就不算高了。”我听了妈妈的话，也不知道哪里来的力量在鼓舞着我。我转头望了望妈妈，只见妈妈在向我微笑。我暗暗的对自己说：加油！

我开始拼命地爬。终于爬到了半山腰，往下望去，那风景是那么美丽。不过，我那股牛劲好像也用的差不多了，爬着爬着，腿软了，我不禁向爸爸哀号：“不行了，走不动了，累死我了，早知道就不来了。”爸爸说：“当初说要来的是你,现在说不行的也是你。”我一听，脸红了，于是一路上我都没叫累。我艰难的行进，抬头望去，山是那么高，好像没有尽头。于是我就想到梅花，在冬天里开放，与严寒战斗，有着坚韧不屈的品质，我不在多想，凭着梅花的精神往上爬。山是那么高，好像没有尽头。

这一次爬山中，我知道了人不能在爬山途中知难而退、半途而废。美丽的风景就在前方，也懂得了人应具有坚强不屈的精神这个道理。

爬山的快乐今天，爸爸要带我去爬山。天气晴朗，阳光明媚，很适合去爬山。

到了山下，这里人流如潮水水泄不通，挤都挤不过去。山上有许许多多的小洞，我先把一只脚往小洞里一踩，再用脚一蹬就上了一节，爸爸在后面把我往上一推，我又上了一节。就这样一直上一直上我终于快到山顶了。快到山顶的时候，就听有些人在说，有的山上有些洞穴，有些洞穴里还住着一些小动物呢，有些山洞呢，里面还有一些小昆虫，植物呀，什么的。终于到山顶了，从山顶上往下看，真的是太美了。那些茂密的树林像一片绿色的海洋，覆盖着大地，一片绿色的。像鸟儿和昆虫的海洋一样。美丽极啦。我看着看着就入了迷。

快到中午了，爸爸就领着我下了山，就去小卖铺买点吃的啦。爸爸就和我坐着车回家了。我想:今天玩儿的真开心呀！

这是我最快乐的一次爬山了！

爬山日记400字篇十一

今天早上，妈妈早早的起床，之后，喊我和爸爸起床。我睡的正香被妈妈的喊声惊醒了，听说要去爬山，我激动的像猴子一样迅速的爬了起来，简单的打扫一下个人卫生，我们就出发了。

一想到爬山，别提我有多高兴了，在去爬山的`路上，我一直跑在爸爸妈妈的前面，一会儿就到了山脚下。我听到了流水在哗啦啦的唱歌，小鸟在叽叽喳喳的叫，好像在对我们说：“早上好！欢迎你们来到山上。”我们开始爬山，很快爬到了山腰，我看到了瀑布，爸爸还给我和妈妈在瀑布前照了相，然后又给瀑布拍了个特写。我们又开始往上爬，到了山顶的时候，我们都累的上气不接下气。我们走到一个凉亭歇了一会，妈妈把她给我们准备的点心给拿了出来。真香啊！原来运动之后真是很舒服的。之后我们还做了深呼吸，调理了一下气息就下山了。我依依不舍的离开了大山。

爬山的感觉真好！能锻炼身体还能呼吸新鲜空气，我喜欢爬山。

爬山日记400字篇十二

我听奶奶说：“重阳登高，处处顺心。”我便要姑姑带我去爬山，一家子人就都去了东台山。

我一抬头，哇，真高啊！上山的路有两条：一条是楼梯，又高又陡；一条是平坦的大路。我和姐姐决定小朋友们走楼梯，因为平路就没有什么刺激，考虑到爷爷奶奶，所以让他们走大路。

我们小孩子们就这样一路走一路笑，不知不觉就爬到了半山腰，汗水浸湿了我的衣服。一鼓作气，再而衰，三而竭，休息了两次后就再没有力气往上爬了。一股香味飘进我的鼻子里，有烧烤卖。我们都已经口水直流三千尺了，凝视烤肉眼发光。我们便向姑姑撒娇，姑姑禁不住我们的软磨硬泡，只好答应停下来吃烧烤。吃饱喝足之后我们便继续爬山。到达山顶的时候，我们已经头晕眼花，气喘吁吁，休息了好一阵子才回过神来。我们跑到亭子上，眺望远方，下面好像缩小了一百倍，什么食物都变得好小了。直到太阳下山，我们才回家。

爬山真好玩，不仅可以锻炼身体，又可以开阔视野。

爬山日记400字篇十三

上午我们一家三口人去三角公园爬山，我们先爬了第一座山，爬时我在最前面，后面是爸爸、妈妈。

爬了一小会我们就爬上第一座山，第一座山上有几个大石头，我和妈妈坐在石头上，让爸爸给我们照相，然后我又和爸爸在一起照了一张相。

接着我们爬第二座山，怕了一半，我有点累，爸爸说：“儿子，爸爸相信你一定能爬上去”，在爸爸的鼓舞下，我终于爬上了第二座山。爬上第二座山时，我和爸爸一击掌，我高兴的跳了起来。

在第二座山上我们休息了几分钟，我们又沿原路返回了。

爬山日记400字篇十四

今天，天气晴朗，爸爸妈妈说带我去爬九峰山。我高兴得一蹦三尺高。

行驶了大约半个小时，我们就来到九峰山山脚下，一眼望上去，望见了高耸在山上的凉亭，不过，那还不是最高的，我的腿都发软了，但还是决定爬上去。

进了入口大约400米左右，我看见了一大片一大片的草地，草地上有两只羊，爸爸告诉我，这是荷兰羊，这两只羊都在吃草，我发现一只羊是由白色和棕色组成的，另一只羊只有白色，像铺了一层厚厚的白雪，可漂亮了。

开始爬山了，我们绕近路走，不过那边坑坑洼洼，而且很滑，我们深一脚浅一脚地走。“扑通”我摔倒了，但我马上爬起来又走，就这样，我们“艰难”地爬到了山顶，我一看下面，碧蓝的湖水，密密麻麻的绿树，连房子都像蚂蚁一样小了，一想到还要爬下去，我的腿又软了，因为古人说“上山容易下山难”啊！我们又一步一步地往下走又回到了山脚下，心想今天真是比登天还难啊。

快乐的时光总是那么短暂，我希望下次还能来。