学校拓展活动方案(优秀20篇)

制定方案需要充分考虑现实情况和未来发展趋势，做到全面、具体、可行。方案的制定需要兼顾各方利益，平衡各种因素，以达到最优解的效果。一个好的方案应该能够充分利用现有资源，并最大化地发挥我们的优势。

学校拓展活动方案篇一

军训，是培养学生执行力、纪律性、团队意识和吃苦精神的有效方法。组织学生军训，必须紧密结合学校性质、校区特点和学生思想，坚持“结合实际、突出重点、启发自觉、确保实效”的方针原则，制定切实可行的训练计划和实施方案，确保军训的针对性、及时性和实效性。

学校拓展活动方案篇二

承办：国防教育学院团总支。

通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

20xx年5月15日上午8点。

西校区第四体育场国防生素质拓展中心。

以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。

(一)心理素质专项练习及其分析：

项目一：“杀手游戏”

游戏规则及说明：

这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。

相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的'任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。

项目二：“你抓我逃”

游戏规则及说明：

这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。

相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。

项目三：“心语心愿”

游戏规则及说明：

活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。

相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。

报名时间：5月1日——5月11日。

报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。

对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。

(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。

(二)比赛前几天，我们会联系队长进行培训。

(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。

学校拓展活动方案篇三

xx年5月19日9：00召开家长会，公布活动方案要求，家长签同意书。

xx年5月26日8：10-8:25带队教师、学生在活动中心操场ji合整队。

xx年5月26日8：30准时出发。

xx年5月26日9：00到达公园。

xx年5月26日9：00-9:30游园活动踏青观赏摄影。

xx年5月26日10:30整队。

学校拓展活动方案篇四

(1)展现我南山区青少年活动中心师生风貌，使更多的人了解校外教育。

(2)通过竞技活动增强学生体质，培养学生顽强拼搏的精神。

(3)通过活动，使小学生人人自主地参与在游园活动之中，在游园中陶冶情操。

(4)在游园中增长学生见闻，培养学生热爱自然保护环境的高尚美德。

(5)通过游戏、活动提高学生的应变能力和团结协作的能力。

学校拓展活动方案篇五

1、自信心源于勇气，源于坚定的信念，源于团队的合作，源于我们给自己和他人的爱。

2、个人智慧+众志成城+集体协作=团队合作。

3、培养良好团队意识和实践动手能力。

4、在生动有趣的游戏中，用直观体验的方式调动孩子的主观能动性，以达到“自我教育”的最终目的。

5、通过困难任务的完成激发孩子们内在的巨大潜力，培养孩子们的团队精神，在快乐中建立强而有力的责任心、自信心。

学校拓展活动方案篇六

组织和开展学生社团活动是全面实施素质教育的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。通过丰富多彩社团活动的开展，能够开阔学生视野，陶冶学生情操，启迪学生思维，发展学生个性特长，全面提高学生素质。同时活跃校园生活，促进学风和校风的优化，推动校园文化建设和精神文明建设。

经过几年的建设与完善，陆渡中学的社团组织日趋完善，初步形成了十大社团，本学期学校将重点突出抓好以下社团：

1、“嘉则”文学社(负责人：郭勇卫)。

(活动时间：周四第八课)。

(活动地点：学生阅览室)。

2、“彩墨”书画社(负责人：邵明球、张莉)。

(活动时间：周四第八课)。

(美术社活动地点：美术教室)。

(书法社活动地点：三楼教室3)。

3、“梦之幻”舞蹈队(负责人：朱艳)。

(活动时间：周四第八课)。

(活动地点：舞蹈房)。

4、校合唱队(负责人：张建芬)。

(活动时间：周二第八课)。

(活动地点：音乐教室)。

5、田径队(负责人：陈凯)。

(活动时间：周四第八课)。

(活动地点：田径场)。

6、篮球队(负责人：陈可)。

(活动时间：周四第八课)。

(活动地点：篮球场)。

7、健美操队(负责人：夏新光)。

(活动时间：周三第八课)。

(活动地点：舞蹈房)。

8、主持与朗诵社(负责人：张彩萍)。

(活动时间：周四第八课)。

(活动地点：四楼教室二)。

9、科技社(负责人：倪贵忠、孙敏刚)。

(活动时间：周四第八课)。

(活动地点:四楼教室一)。

10、电子小报社(负责人：何建斌、韩建文)。

(活动时间：周四第八课)。

(活动地点：电脑房)。

会长：陶正新。

副会长：张倩。

成员：吴娟、王秀芬、刘岩、郭勇卫、邵明球、张莉、朱艳、张建芬、张彩萍、陈凯、陈可、夏新光、倪贵忠、孙敏刚、何建斌、韩建文，另各班的班长和团支部书记。

1、社团活动开展前要制定活动计划，每周活动不少于一次，社团联合会将不定期对开展的活动质量进行检查。

2、社团每次活动结束后，社团负责人、学生代表须认真填写《学生社团活动登记表》，并及时交社团联合会存档。

3、每学期结束后，各社团应对本学期工作进行书面总结，并交社团联合会存档。

4、每学期未，社团联合会根据各社团活动情况，评选出优秀社团，社团活动先进个人给予奖励。奖励方式：通报表扬、证书、奖品等。

5、各社团活动如使用学校场地、设施，请注意维护场地整洁，爱护设备，使用后注意关闭水、电、锁好门窗。

1、通过活动，使同学们对中秋节这一传统节日有更深刻的了解，培养大家的传统观念和意识，重视友情、亲情，理解“团聚团圆”在民族文化中的特殊意义，从而更加珍惜眼前所拥有的幸福生活。

2、通过活动，使同学们了解传统佳节中秋文化，关于月亮传说、中秋习俗、诗词歌赋、中秋灯谜等，从中深刻体会中秋节的意蕴，感受中华民族传统文化的悠久历史，培育中华民族精神和传统美德。

1、挑选两名主持人主持活动。(男：钟迦泓，女：陈雨含)。

2、收集《花好月圆》等乐曲。

3、全班分成4组，每人准备一首古诗，各组选出1～2名代表来诵读古诗。

4、石又尹同学准备故事“中秋节的美丽传说”。

5、每人准备一个月饼。

第一阶段：主持人开场白(3分钟)。

合：四丁班中秋主题班会现在开始!"明月几时有?把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。"又一个中秋佳节到来了，老师、同学们，大家好!祝大家中秋快乐!

女：月在水里，月在天上;月在画里，月在心上。

男：月是期盼，月是挂牵;月是思念，月是圆满。

女：今天，花好月圆，我们在歌声中把友情播洒。

男：今天，中秋佳节，我们在温馨笑语中开心徜徉。

合：我们在月下聚餐赏景，我们在月下期盼美好，我们在月下无限遐思……。

女：提起中秋，大家会想到什么吗?像中秋的诗歌，古人关于咏月畅怀的诗歌何其之多呀。

男：那就让我们来考考大家。月是故乡明。

同学们：茶是故乡浓。

女：但愿人长久。

同学们：千里共蝉娟。

男：海上升明月。

同学们：天涯共此时。

女：看来大家对于中秋佳句都了解得较深啦。中秋节的主角是高挂天空的一轮明月，关于中秋节的来源还有一段美丽的传说呢。

男：有请xxxx同学为大家介绍“中秋节的美丽传说”。

第二阶段：讲故事“中秋节的美丽传说”(3分钟)。

石又尹同学：相传嫦娥是帝喾的女儿，也称姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是尧帝手下的神射手。远古时，有十个太阳一起升空，烤焦了所有庄稼草木，使民不聊生。后羿为救助百姓，用弓箭射下九个太阳，还除掉大地上的毒蛇猛兽，人们才得以安居乐业。不料，被射落九个的太阳皆是天帝之子，天帝便十分恼怒的将后羿和妻子嫦娥贬入人间。西王母很同情后羿的遭遇，就把长生不老药送给他，但嫦娥起了私心，一个人偷偷吞服，身体竟轻飘上天。然而，嫦娥怕到天庭会受到众仙取笑，只好奔往月亮，成了广寒宫主---月神娘娘。嫦娥奔月的当天，据说就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的传说已经流传了很久很久，它是人们对盼望亲人团圆寄托的一份美好情感。

第三阶段：古诗诵读(28分钟)。

女："床前明月光，疑是地上霜;举头望明月，低头思故乡。"这是游子的乡愁。

男："人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。但愿人长久，千里共婵娟。"月光传递思念，愿人们能够天长地久。

女：古今中外诗人对中秋倾诉的古诗很多，下面我们进行古诗诵读比赛，请老师和小组长一起来做评委。

男：请各参赛选手依次上场。

选手进行古诗诵读。

女：谢谢同学们的`精彩诵读。

男：我们从中深刻体会到了中秋节的意蕴，感受到了中华民族传统文化的悠久历史。

第四阶段：中秋习俗抢答(5分钟)。

男：农历八月十五，是我国传统的中秋节，那么，中秋节的习俗不知大家又了解多少呢。

各组派代表回答。

女：谢谢大家的踊跃回答。下面我们要进行最开心的事——品尝月饼。

第五阶段：品尝月饼(5分钟)。

播放《花好月圆》乐曲。品尝月饼，享受快乐!

第六阶段：结束语(2分钟)。

女：今夜，月圆如盘;。

男：今夜，月光如水;。

合：今夜，月华如歌。

女：有你，我们高歌唱响希望;。

男：有你，我们将快乐分享;。

合：有你，所有的梦都在生长。

合：期待每一天的月圆，期待每一时的相聚，期待每一刻的欢畅。

女：在这里，让我们诚挚祝福，祝福大家中秋佳节快乐。

男：在这里，让我们真心祈祷，祈祷我们的明天会更好。

班会到此结束，谢谢大家!

学校拓展活动方案篇七

秋高气爽，气候宜人，秋天是个丰收的季节，是个处处蕴含着教育契机的季节，它赋予孩子们取之不尽的源泉。在金色的秋季，我们也要让孩子们回归大自然，在大自然中去增长见识，启迪智慧。大自然是个美妙的课堂，让我们共同携起手来，带着孩子们走近秋季，感受大自然的美妙，让孩子们在快乐户外教学活动中开阔眼界，增强体质，锻炼意志，同时也让孩子们感受到家乡的美景，让幼儿体验热爱家乡的情感。

1、让幼儿走近大自然，欣赏秋天的景色，感受秋天的气息，感知秋天的特征。

2、培养幼儿的观察力、想象力和审美能力，感受家乡的美景，体验热爱家乡的情感。

3、提高幼儿团队意识、环保意识及安全防护意识，从而提高幼儿的社会实践能力。

xxxx年xx月xx日(本周五下午)。

文化广场。

参加人员:幼儿园全体保教人员、全体幼儿；

职责安排:各班主任负责本班幼儿出行安全，严防幼儿走失、碰伤等一系列不安全事故。

让幼儿欣赏秋日美景，感觉集体出游的快乐；采集秋天植物的叶、根，收集植物的果实，为下周的制作活动做准备。

3、幼儿园在做次此主题活动之前认真做好活动安全预案，全体保教人员深入学习，以提高安全防范意识，确保幼儿安全。

学校拓展活动方案篇八

7(2)班学生，所有参加的学生按照8――12人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。参与全程协助老师管理。

活动安全保护措施：

1.通讯工具两部确保通讯畅通，学生队伍前后各一部。

2.食品饮用水具体要求：矿泉水2能量水2水果适量饼干等其他食品按需配带。(每人量)。

3、责任负责人：蒋立平刁敏。

安全注意事项：

1、烈日下户外徒步存在一定的危险性，活动须加强自我保护;。

2、背包要双肩包，内部物品分类摆放。

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤。

4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区，不要破坏区内的自然生态环境，下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。

5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

6、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

8、冬季徒步旅游时，要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。

9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

10、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

学校拓展活动方案篇九

每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。

1、增强班级向心力和凝聚力；

2、增进一班和五班同学的了解；

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)。

九点半正式开始拓展训练：

促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的：

1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：

1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

中午。

下午。

内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：00-17：00求生墙内容：在规定的'时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

学校拓展活动方案篇十

(一)心理素质专项练习及其分析：

项目一：“杀手游戏”

游戏规则及说明：

这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。

相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的`人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。

项目二：“你抓我逃”

游戏规则及说明：

这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。

相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。

项目三：“心语心愿”

游戏规则及说明：

活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。

相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。

学校拓展活动方案篇十一

“团结互助，增进友谊”

全体同学。

1.过路费：340元。

2.午餐：400元。

3.景区门票+温泉：105元/人。

4.其他：200元，合计约2000元。

1.参加活动的同学，需携带本人身份证，以便购买景区门票;。

2.按时到达指定地点，逾时不候;。

3.活动期间手机保持通讯畅通;。

4.不允许私自行动，如有特殊需外出情况得到领导允许后方可出行;。

5.服从安排，注重自身及同事的人身财产安全。

学校拓展活动方案篇十二

xx科技职业学校。

4月18日上午（周六）；xx县郊外平野。

要求全体学生参加本次春游；801班：分两组（限13人每组）、802班：分3组（限13人每组）。为了达到师生同乐的效果；老师为组长，每组另选一名同学做为副组长；组长与副组长要带领同学们做到以下第六、第七点事项，及组织参赛。

我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。

（一）安全教育：

1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

2、游玩安全：

（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；

（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；

（3）不触摸电线。

（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。

（二）文明教育：

1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。

2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。

3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；如有游客询问要热情地回答。

4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

1、为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织工作。

2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

3、以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛；不得独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。

4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。

5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。

6、活动结束后，学生要以哨声为准；听到口哨响起带队组长及老师要立即清点好人数、整好队伍，集合返校。

a、乒乓球运输队。

本项参赛人数：10人。

比赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本9本（学校准备）。

比赛时长：5分钟/组。

计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分；5分/个。

比赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子里面；

然后由一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里（杯子里的水可以加满）。

b、同穿“一双鞋”

本项参赛人数：8人。

比赛道具：系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。

比赛方法：每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、一步的从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

c、“kappak”搬球。

本项参赛人数：10人。

比赛道具：篮球5个（学校准备）。

比赛方法：每组分5小组（两个同学为一小组）；背靠背把球夹在中间，从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

d、草原移民。

本项参赛人数：全组成员。

比赛道具：长木棍两根、桶子一个、八斤沙袋（学校准备）、红旗一面。

比赛方法：首先全组同学背向中心手挽手围成一个圆圈；然后将装有沙袋的桶子用长木棍放到圆圈的中间。从起点线运到终点线，然后由一个同学将桶里的沙袋系在腿上，取得红旗方可。按计时方式评比；分别每组从第一名到第三名加分60、40、20。

裁判员：杨老师。

计时、计分员：团委会（可与他人协调）。

注：1、不要着急比赛完后还有寻宝活动啊！

2、本次活动比赛；纳入班级评比。取前两名；第一名加班集分50分、第二名加班级分30分；另班级组织纪律优的班级加20分。

总指挥：xx。

安全：xx、xx、xx、体育部后勤：xx、xx、生活部、卫生部。

医疗：xx、xx、xx、

学校拓展活动方案篇十三

1参与此次行动的每位成员都将接受一定的任务或挑战。

2此次任务具有连贯性，每个小组、每名队员只有勇敢攻坚、全力以赴，在完成特定的项目或任务之后，才有可能继续执行其余任务以取得最终胜利。

3任务执行过程中，由于环境和条件的变化，大家的编组也会随时产生变化，所以要时刻准备接纳新队员，融入新团队。

4任务执行过程中要求家长们放手，让孩子积极体验，协助孩子勇敢面对，帮助孩子努力成功！

学校拓展活动方案篇十四

通过军训，规范参训人员的仪表姿态，养成良好的学习和生活习惯，培养吃苦耐劳、雷厉风行、令行禁止、顽强扎实的学习作风，增强学生之间的凝聚力，加强学生之间的有效沟通与相互了解，达到磨练学生意志品质、提升纪律性、执行力、和整体形象的目的，让学生以高昂的斗志、饱满的热情和崭新的面貌投入到学习之中，为学校管理打下牢固的基础。

学校拓展活动方案篇十五

(1)所有学员积极参加竞技活动，任何学员不得私自活动。

(2)学生游园时，要保持园内，干净整洁，不要乱扔垃圾杂物。

(3)一切行动听指挥，不得自私活动，任何人员不得下水玩耍。

(4)上卫生间要向老师报告，并且结伴同去。

(5)不得采摘植物，违反者严重批评，今后不得参与任何活动。

(6)学员可以带矿泉水、面包、香肠、巧克力等补充体力的食品，不得携带有果皮的食品。

学校拓展活动方案篇十六

1、冬日环境下挑战自我、超越自我。

2、培养团队精神训练合作意识，学会相处、学会生存。

3、走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。

徒步：田头中心学校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)。

20xx年11月24日。

田头中心学校大门口集合8：20准时出发。

7(2)班学生，所有参加的学生按照8——12人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。参与全程协助老师管理。

活动安全保护措施：

1.通讯工具两部确保通讯畅通，学生队伍前后各一部。

2.食品饮用水具体要求：矿泉水2能量水2水果适量饼干等其他食品按需配带。(每人量)。

3、责任负责人：蒋立平刁敏。

安全注意事项：

1、烈日下户外徒步存在一定的危险性，活动须加强自我保护;。

2、背包要双肩包，内部物品分类摆放。

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤。

4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区，不要破坏区内的自然生态环境，下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。

5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

6、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

8、冬季徒步旅游时，要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。

9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

10、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

学校拓展活动方案篇十七

展现我南山区青少年活动中心师生风貌，使更多的人了解校外教育。

通过竞技活动增强学生体质，培养学生顽强拼搏的精神。

通过活动，使小学生人人自主地参与在游园活动之中，在游园中陶冶情操。

在游园中增长学生见闻，培养学生热爱自然保护环境的高尚美德。

通过游戏、活动提高学生的应变能力和团结协作的能力。

学校拓展活动方案篇十八

走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

11月22日上午8：00。开始。

石湖公园。

20xx届xx学院学生会全体成员。

xx学院电子与信息工程学院学生会生活部。

户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

前期日程安排表。

日期安排事项备注

11.1―11.5分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

11.5―11.6部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

11.6―11.7分配部员开始写素质拓展策划案。与此同时部长也开始写策划案。

11.7两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

11.8上交策划案。

11.9―11.10分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

11.11下午生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

11.12―11.15确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。

11.17前将游戏道具全部置办完毕。

11.18在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

11.19―11.21进行最后一次的审查，以防出现差错。

活动流程安排表。

时间事项备注。

11月22日早8：00在学校东门集合。

8：30学生会集体徒步到石湖公园。

9：30左右进行第一个小游戏：衔杯竞走。奖品：棒棒糖。

10：00左右进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。决出不战而胜队。

10：40左右进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。奖品：1袋小面包。

11：00左右中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

13：30左右进行下午的第一个小游戏：保护女王。

14：30左右进行正话反说游戏决出不战而胜队。

14：45左右进行第二个小游戏：翻卡纸。奖品：一箱红牛。

学校拓展活动方案篇十九

(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。

(二)比赛前几天，我们会联系队长进行培训。

(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。

(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。

学校拓展活动方案篇二十

为了确保事情或工作科学有序进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么应当如何制定方案呢？以下是小编精心整理的学校户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。

“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”

开学后一、二周

1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;

3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;

4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;

5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气。

户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动

1、如何建立信任(适用：团队建设)

游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：

1、领导行为、观点的连续一致，保持沟通，是信任建立的根本保障

2、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的`纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。