总结是对自己的一个交代,是对过去一段时间的努力和付出的肯定。写总结时,我们要注重逻辑和结构的合理性,使读者能够清晰地理解我们的意思。总结范文可以帮助我们培养自己的审美眼光和鉴赏能力,提高写作的艺术性和表达力。
寒假晨跑日记400字篇一
星期一早上,我6:00就起床了,你猜我要去干什么?我呀,要去跑步。
我和我的好朋友卢培丹一起去跑步,到了小游园,那里的人可真少啊,于是我们就跑了起来,我们跑呀跑,那里的人越来越多,有的人说:“你看这两个小朋友这么早就起来跑步了。”有人说:“快看。”
我们一共跑了半个小时,我们两个累得直喘气儿,这可真是一件让我高兴的事。
寒假晨跑日记400字篇二
闹钟不停的响,把我从美梦中惊醒,今天是我第一次的晨跑,从床里爬起来,穿上运动鞋,走下楼梯,一打开门,还是黑漆漆的一片,是不是太早了,随着街道走上大街,开始了新的一天起跑!
整个晨跑的路线非常的清晰,从利客隆到宾阳广场,全程大概有3公里,短短的路程也让我跑得很艰难,相比过去,真是感慨万千;利客隆属于一老牌超市,经营有八年之多,超市规模中等,经营样品广泛;从广场中间面向前面,二旁耸立着二座大楼,左边是南方电网,右边是中国电信,楼层虽不高,但相当的有实力,每一个都主宰一座城市,主宰着未来;我常常对自己做一些换位思考,假如自己经营一个超市经营一个电网,经营一个电信公司,是否具备这样的能力,经营这些需要应该懂些什么,需要做出怎么样的努力才能把它们经营好,经营得出色;这都是我的假想,想着想着,也挺得意,感觉好像自己真的在经营似的;用力拍了一下脑门,醒醒吧!我相信,每个人只要去努力,用心做每一件事,都能达到理想的结果的;理想的结果是用积极的态度来面对结果,无论结果是怎么样的,它都有二面性:成功了,你得到真正的结果;失败了,你得到失败的经验;用积极的态度来面对这两方面,显然都有了收获。
人生的路还很长,我们应该勇敢的去面对未来,我深信,心中有理想,坚持着信念,每个人都能闯出一片新天地!
寒假晨跑日记400字篇三
今天,我和爸爸、葛畅准备早上五点半去晨跑。
我们起了床,陆续走到楼下跑步。
开始跑步了,我有时跑在前,有时跑在后。开始时,爸爸对我们说:“刚开始可以慢一点,然后再加快速度,累时可以慢点,也可以原地踏步,只要不停就行。”我们一边跑一边用毛巾擦汗,防止迎风受凉。
我们一直跑到体育场,绕着体育场转了一圈,才跑回家。快到家时,累得实在跑不动了,才停下来,慢慢走回家。
早上跑步以后,我一天学习精神饱满,我一定要坚持跑下去。
寒假晨跑日记400字篇四
今天早上,妈妈和弟弟把我叫起来晨跑。我慢慢吞吞地起来了。
妈妈告诉我们:“我们一共要跑6圈,知道吗?”我们说:“好!”我们先从家开始跑,跑到那一头,再跑到另一头。就算一圈,我先跑了一圈,算热身。快跑完的时候,看见爷爷在扫地呢!我先跑到家,接下来是妈妈,弟弟最后。
早晨起来锻炼,能看见美丽的景色,而且空气新鲜,有利于学习和工作,身上还特别舒服。我们以后要天天锻炼,让身体健健康康!
寒假晨跑日记400字篇五
升入初中后,班主任谢老师为了让我们拥有一个好的身体,特意布置了一项特殊的作业——晨跑!
说实话,在这之前,每到双休日、节假期,我是特别喜欢睡懒觉的。
可是当我们收到这项作业,全家一致决定,改掉睡懒觉的坏习惯,早睡早起。
这两周,我们坚持的还是挺好。每当双休日6点20分的闹铃响起时,我都会一咕噜的爬起来,和爸爸妈妈一起开始锻炼。每次晨跑过后,感觉自己一整天都精神饱满。渐渐地,我喜欢上了这种沐浴在朝霞、吹着晨风奔跑的美妙感觉。
但是这些天,一直秋雨绵绵,今天早晨也不例外,厚厚的积雨云包裹住了太阳,天空依就淅沥淅沥下着小雨。没有了往日的阳光照射,我的热情也跟着减了一半。身体里的“懒虫”又蹦出来说话了:“主人,别跑啦,太阳公公都偷懒了,我们也再睡会儿吧,下雨天睡觉多舒服啊!”可是老师的那句话“开始了,就别放弃,一定要坚持下去,!”鼓励着我重拾信心——起床、晨跑!就在我跨出家门,慢跑在毛毛雨中时,眼前的一切,让我感觉到雨中晨跑别有一番风趣!
湿漉漉的空气,是那么清新,感觉自己一下子就清醒了许多;街道两旁的树叶,别提有多绿了,整个城市都被洗刷的干干净净;软绵绵的毛毛雨打在我脸上,就像妈妈在温柔的亲我的脸,被幸福包裹着;跑起来,带起的凉凉的风,拂去我额头的汗珠;我的脚步声也和雨落下的声音混在一起,交织成了一首优美的交响曲。我们一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天儿,这感觉真惬意啊!
我又一次战胜了自己,原来,坚持并不是那么难。晨跑虽然结束了,但心中满是高兴,还挺期待着下次雨中晨跑呢!
寒假晨跑日记400字篇六
今天妈妈带我们去人民公园晨跑。
进入人民公园,首先听到了优美的声音,这是从哪里传来的呢?哦,原来是从亭子里传来的呀!你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的头发,一双清澈而晶莹的双眼,苗条的身躯,像一只蝴蝶在翩翩起舞。
我们跑步来到湖边,走在桥上,看着湖水,那碧绿的湖水不再像以前那么清澈,那么美丽了。
在路上我看到有许多人在打羽毛球,那羽毛球就像一只飞舞的小鸟,一会儿停在这枝“树枝”上,一会儿停在那个“树枝”上,还有的人在踢毽子,那五彩缤纷的羽毛毽一会儿向上,一会儿向左,一会儿向右,像一只只五颜六色的蝴蝶轻盈的翩翩起舞。
到了健身园,哪里有单杠,双杠,跷跷板,大转盘,秋千等等。
最后我想告诉大家:自己的身体很重要,要经常锻炼才能身体棒棒,吃饭才香。
寒假晨跑日记400字篇七
国庆节,放了七天长假。爸爸风趣地说:“别人家去秋游,我们家也有精彩节目——锻炼身体。”
第二天早晨,天刚蒙蒙亮,我和老爸就起床跑步了。秋天的清晨带着丝丝凉意,我冷得直发抖。爸爸鼓励着我:“跑起来就不冷了。”我半信半疑地跑起来,跑着跑着身体渐渐的暖和起来。
回到家时,我已经大汗淋漓,汗流浃背。吃早饭时,我胃口大开,多吃了一碗热腾腾的`锅边。看来运动真的让人受益无穷。
对,我们从现在起要多锻炼身体,为北京奥运加油!
寒假晨跑日记400字篇八
今天早上,我6点多就起床了。我想:这么早起床,干点什么呢?写作业,还是给爸爸妈妈做个早餐,还是晨跑呢?这三个答案让我纠结好久,最终我还是选择了晨跑,对,炎热的天气跑起步来更能促进汗液的排出。简单的吃了一点早餐便开始出门晨跑了。
刚一下楼一缕明晃晃的太阳光就照到我的眼晴上,三伏天的太阳果然历害,但是空气还是非常好的,因为小区的花花草草刚被物业的叔叔浇过水,新鲜的空气配着一点清香的泥土味让人闻着还是十分舒服的。我开始把膀子甩了甩,又把腿踢一踢,做好准备工作,便开始跑起来了。
"一二一,一二一"我跟着这样的节奏一路小跑,虽然已汗流夹背,但是看看天上的蓝天白云我的心情还是很美的。跑着,跑着,后面好像有人再喊我,回头一看,原来楼上的范雨萱姐姐。:“姐姐你也下来跑步呀。”“是的,彤彤你很不错嘛,这么热的天你还坚持跑步,真是难能可贵呀!那我们一起跑吧”。得到姐姐的`夸讲心里更是美滋的。姐姐说:“其实天气热很多人都不会选择跑步,但是这样的天气越是要多出汗,因为高温大家每天都吹空调,冷气都吹进身体了,所以我们才要通过锻炼,排汗,把身体的湿毒排出。而且跑步还可以促进骨骼的摩擦和拉伸特别有利于生长期的儿童,经常跑步个子会长高哟,最重要是还可以增强免疫力"。听了姐姐的话我更加信心十足,反正我只知道出汗好,呵呵原来这么好。
三圈下来,我和姐姐的后背已经湿了,豆大汗珠顺着脸颊往下滚,虽然是大汗淋湿,但是我却感觉身体非常舒服,我和姐姐决定再跑两圈一共跑5圈,姐姐是一个非常阳光自信的女孩,她教我跑步主要要脚尖落地身体才会轻快,人才不会感到累。就这样我跟着姐姐节奏,均为的调整呼吸,跑完了5圈果然一点也不累。
晨跑是一件非常有意义的事,不仅锻炼身体,还可以丰富我的暑假生活,我要天天坚持晨跑。
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