篮球运球技术教学教案(汇总14篇)

编写教案应该考虑到学生的实际水平和学习兴趣。教案的编写需要注意语言的准确性和教学内容的连贯性。教案编写要结合实际教学情况，注重灵活性和个性化。

篮球运球技术教学教案篇一

新授课。

1.知识与技能目标：学生能够知道原地运球动作要点，了解教学重点和难点。

2.过程与方法目标：通过参与活动，学生能够做出原地运球的动作，发展学生速度、灵敏等身体素质。

3.情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳意志品质，学生体验篮球乐趣克服困难和遵守规则的优良品质。

1.教学重点：按拍球位置准确。

2.教学难点：手指、手腕运球动作协调配合。

（一）开始部分（课堂常规）。

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）。

1.慢跑跳起触球。

学生分成四组，每组成一路纵队进行慢跑，跑到篮圈的左右侧时，第一名同学跳起把球掷向篮板，第二名紧跟跳起接球，在最高点把球掷向篮板，其余同样练习，在跳到最高点时接球、出球，15个连续碰板无失误。

2.英文字母操。

学生分组持球做basketball的动作。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）。

1.导入：提问。

老师提问如何弹钢琴，学生模仿，老师示范原地运球，学生思考原地运球和弹钢琴有什么一样的`地方。

要求：认真观察。

组织形式：分成四组进行。

2.新授：请学生回答问题，共同完成动作要点。

两脚前后站立，下蹲低一点，五指分开，用手腕和手指向下按球，掌心要空出，运球时眼睛看前方。

要求：认真听讲。

组织形式：分组观看老师动作。

3.练习。

（1）运球模仿。

两人一组面对面，一名学生做出不同原地运球动作，另一名同学模仿他的运球动作，看哪一个同学是模仿小能手。

要求：手腕、手指运球。

组织形式：分组练习。

（2）高运球和低运球。

当老师说高人的时候，学生做低运球动作，当老师说矮人的时候，学生做高运球动作，咱们比一比哪一小组反应快。

学生出现运球低头现象，老师给出视频，学生分组讨论，老师安排举手报数的练习，帮助学生改进动作。

要求：运球抬头，重心起伏。

组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。

（3）走动中运球。

要求：抬头运球、手腕手指运球。

组织形式：分组到场地进行。

4.游戏：运球堆积木。

学生分成四组成一路纵队站在线后，听到老师口令后，每组排头学生走动运球到终点后，将球托放下之后接力下一名学生，直到积木堆起来为胜利，要求积木不能塌，运球中不能跑。

要求：认真比赛。

组织形式：成四路纵队。

（四）结束部分（整理放松、小结）。

1.手语放松。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

篮球、篮球场。

预计运动运动负荷。

2.练习密度：40%-45%。

篮球运球技术教学教案篇二

篮球《行进间体前变向换手运球》课，本课以“健康第一、快乐体育”为指导思想，遵循“学生为主体，教师主导”的教学理念，以健康快乐为目的。本着探索和创新为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，突出学生的主动性、自主性和创造性以及互学、互练、互评的合作意识，创设轻松愉快的课堂气氛，学生在自主、合作、探究中得到发展。

篮球教材是集体性项目，具有强烈的'趣味性，能满足学生锻炼身体的愿望。篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有着重要的作用。本节课是以篮球为教育教学活动方式，以学习篮球技术为手段，使学生通过篮球运动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法。

本课授课对象为五年级学生，本节课为新授课。学生普遍喜爱和了解篮球运动，大多数都有一定的篮球基础。五年级学生比较活跃，具有较强的模仿能力，又具有很强的学习欲望。本次课结合明星图片来激发学生学习兴趣，通过教师的讲解示范，提高学生感性认识。采用启发、模仿、自学、展示、自主、探究等教学方法，结合各种有效的辅助教学手段，从易到难，循序渐进。充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生发展能力，努力达到教学目标。

新课程标准提出，学生要学会自主学习、合作学习和探究学习，以提高学生的学习能力，培养学生创新意识和实践能力，充分调动学生的积极性和主动性。本节课围绕着“自主探究、合作学习”的思想理念，引导学生通过提问、观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程中应用了观察法，合作学习法和探究学习法，在自主学习和合作学习中不断改进和提高动作质量。

本节课所学内容技术成分较重，故在学习了新内容之后用游戏的方法加以巩固。学生也不会觉得厌烦。使学生在整个学习过程中始终保持高度的积极性和学习热情。针对教学目标，教学重点、难点，提出问题――回答问题―解决问题。

文档为doc格式。

篮球运球技术教学教案篇三

一．移动技术：

1．进攻基本姿势：

屈膝开立降重心，上体前倾而放松；双眼注视场上情，随时移动和接球。

2．防守基本姿势：

两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；体微前倾手前放，随时移动抢断球。

3．起动：

两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；身体前倾移重心，前两三步短而急。

4．侧身跑：

放松前跑勿横移，注意球踪看场情；上体侧转腰放松，随时要把球来迎。

5．变向跑：

前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；上体转移后脚迈，二步落地体侧转。

6．后退跑：

提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头；臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。

7．跨步急停：

一步前跨身后仰，二步落地体侧转；抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。

8．跳步急停：

跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌；屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。

9．跨步：

一脚为轴一脚跨，上体方向不变化；左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；

抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当；中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。

10．转身：

蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑；身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。

11．滑步：

屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚掌；向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。

二．运球技术：

1．原地运球：

两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。

2．行进间高运球：

上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；

左右两手快运球，抬头观察视野广。

3．行进间低运球：

两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。

左右两手快运球，运球勿忘多传球。

4．运球急停急起：

两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。

5．体前变向换手运球：

右手拍球右侧方，球从体前变方向；上体换手体压肩，变向前进推后方。

6．背后运球：

左右拉拍球外侧，体后换手变方向；侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。

7．运球转身：

接近防守肩侧对，左脚在前做中枢；步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；

腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲。

篮球运球技术教学教案篇四

依据《体育(与健康)课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。

本课设计的基本思路是：初步熟悉小篮球的球性，学习“手指分开、掌心空出”的运球手法，掌握原地运球的基本技术，在反复的练习中体验(篮球)运动的乐趣。把小篮球比喻成为招人喜爱的“球宝宝”，孩子们变成了“球爸爸”和“球妈妈”。通过“球爸爸”、“球妈妈”带“球宝宝”玩耍(捏肚皮、抛接)、学“爬”、学“走”、学“跑”、找“伙伴”等情景，自然展开熟悉球性、手指拨球、原地高低运球、合作练习等教学环节，达成学习目标。

通过教学使学生在技术学习的过程中产生对篮球运动的间接兴趣。考虑到低年级学生运动时的心理活动规律，在教学中不断设计兴奋点，调动学习积极性。教学中，力求突出运球技术的重点：“手指分开、掌心空出”;突破难点：“手指、手腕柔和用力”，帮助学生建立原地运球的技术概念，知道并能判断正确与错误的技术动作。通过游戏“见缝插针”，发展学生的上肢力量及身体灵敏性，根据学生的能力状况，设计了个人和集体两种游戏方法。

1.通过小篮球——原地运球的学习，初步熟悉球性，掌握手指分开、掌心空出的运球手法。

2.体验、巩固原地运球的`正确技术动作。

3.发展上肢力量及身体灵敏性，培养对人的关爱意识，激发学习篮球技术的兴趣。

教学重点：手指分开，掌心空出。

教学难点：手指、手腕柔和用力。

(一)课堂常规(练习时间5)。

1.整队集合要求：快、静、齐。

2.队列练习：报数。

练习要求：声音响亮短促，摆头迅速。

组织图：

教师引言：“我想知道大家最喜欢的篮球明星有那些？”

“可同学们知不知道，在像你们这么大的时候，这些明星们在练什么篮球技术吗？”

“我告诉大家，那就是我们今天要学习的篮球基本技术——原地运球”

(二)热身游戏：“青蛙跳”(练习时间5′)。

游戏方法：手放在“青蛙”后背，随“青蛙”跳动按压。

游戏目的：体会手指、手腕的按压动作。

提示：游戏过程中要求手不能离开“青蛙”后背，并只在原地进行练习。

1.教师讲解游戏规则并示范游戏方法(队形见图1)。

2.两人一组进行游戏，定数交换角色。

3.教师观察、指导游戏过程。

原地运球口诀：两腿弯曲站，小臂带手腕，掌心空着按，篮球玩得转。

1.设置情境“球‘宝宝’和球‘妈妈’”，启发学生想象能力。

教师：“大家手上的篮球，现在都变成了球宝宝′，我们来当它的球爸爸′和球妈妈′”

“我们都看看自己的球宝宝′，它们长的可爱、漂亮吗？我的球宝宝′是这样笑的(夸张的模仿)”

2.“带‘宝宝’玩(捏肚皮、抛接)—学‘爬’—学‘走’—学‘跑’，“熟悉球性—手指拨球—原地高运球—原地低运球—合作运球”练习，传授“原地运球口诀”

提示：

(1)强调控制运球节奏，保证练习数量。

(2)教师讲解时，让“球宝宝”休息(球置脚下)。

(3)优生示范，教师讲评并检查记忆口诀的效果。

(4)变化要求后的双人练习。

(四)游戏：“见缝插针”(练习时间8′)。

游戏个人方法：

用力将球掷向地面，当球反弹至空中时，快速从球正下方穿过一次，并转身将下落的球接住。

游戏集体方法：

几个人一组背对成圆，同时完成个人动作。要求：垂直反弹球，快速穿过，转身灵敏。

1.教师讲解游戏个人方法并示范。

2.单人散点练习。

3.请优生示范，评价优缺点。

4.介绍集体游戏方法，布置游戏场地。

5.各组展示，师生点评。

(1)单人可尝试多次穿越。

(2)各组设计运用激励本组的手势和口号。

(3)最后全班集体游戏，活跃课堂气氛。

(五)放松活动：“睡宝宝”

活动方法：给“球宝宝”“按摩”全身，让它安静入睡。

(六)小结、下课(练习时间2′)。

教师：“球宝宝′们玩累了，我们给他按摩放松一下，先按按他的手，再按按上身，最后按他的腿，现在将宝宝抱在怀里……”

评价：针对本课学生优点、不足之处进行表扬与点评。

1.学生在看到球“宝宝”时比较兴奋，注意力不易集中，教师应强调令行禁止。讲述要求时，学生必须持球听讲。

2.学生练习时，可能会出现追求快速完成，而忽视运球质量，教师应及时制止，采取引领、鼓励、督促学生完成正确动作的练习。

篮球运球技术教学教案篇五

2、在游戏中学会合作，体验合作游戏的乐趣，积极探索球的各种玩法。

音乐

篮球若干个

哨子一个

篮筐两个

课前训练球的各种拍法

一、热身运动

带领幼儿在激情音乐的气氛下练习球的各种拍法，进行热身。单双手原地拍球，双手交替拍球，单脚站立拍球，双脚跳起拍球像兔子一样，花样拍球等。

二、进行游戏

向幼儿讲解游戏规则。在游戏中要遵守纪律，注意安全，玩游戏时要有集体意识不可以只顾自己玩。哨声想起开始游戏，中途如果有小朋友掉球要捡起来 之后游戏才可继续进行。哪一组在老师规定的时间之内先完成任务即为获胜，输的那一组惩罚他们创新花样拍球。（教师适当引导）

游戏过程：

1、幼儿分成两组，每组十个人（男女生各5个）排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。

2、两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。

3、幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。

三、放松运动

在游戏结束之后给予所有幼儿表扬，鼓励他们在以后的学习中多积极参加各种游戏活动。在玩中学，学中玩。

篮球运球技术教学教案篇六

1、通过活动培养学生的主动参与意识与合作学习的精神。

3、建立良好的人际关系，增强学生的自信心学习内容篮球基本技术、游戏（端线篮球）或小篮球比赛程序教学内容教师活动学生活动一课堂常规集合、师生问好。听哨音集合、师生问好。二创设情境：

播放一段篮球比赛精彩片段。

1.课题导入：教师播放录象。

3.同学们的想法都很好，下面我们用实际行动来实现吧。

1.学生欣赏。

2.学生议论。

3.学生情绪高涨，积极响应三。

热身活动：“进攻与防守”

1.教师出示挂图。

2.教师提示：同学们练习的内容可以是以前学习过的，可以是挂图上的，也可以是自己看到过的.。

3.组织学生自评、互评、教师点评。

1.学生认真观察并能说出动作。

2.学生选择内容自主学练。

3.比一比：谁的篮球技术水平高。看一看：谁的技术动作优美。

游戏（端线篮球）或小篮球比赛。

1.教师讲解游戏方法、规则及注意事项。

2.组织学生分组进行游戏或比赛。

3.组织学生互评（组内评，组间评）对各组进行综合评价。

1.学生认真听讲。

2.认真比赛，注意安全。

3.比一比：哪组同学配合好。

想一想：成败的原因在哪里。

放松、小结。

1.欣赏优美的钢琴曲，师生共同放松。

2.组织学生小结，相互交流。

3.师生再见，安排归还器材。

1.学生一边欣赏一边回忆以前快乐的事情。

2.开心的和老师一起交流并体会成功的喜悦。

3.和老师再见，归还器材。

课后小结。

篮球运球技术教学教案篇七

随着时间的推移，2008年北京奥运会的临近，迎奥运的活动在我园火热开展，孩子们对奥运的知识知道的越来越多，好奇心也越来越强，对奥运场上的英雄们也越来越崇拜，有天早锻炼时，我带着孩子们来到操场上拿着篮球练习如何投篮，看谁投的又准又好，孩子们一个个投的可认真拉，纷纷按照我将的投篮姿势在往篮球架上投着，这时，突然有个小男孩跑到我面前，高兴的说：老师，我投中了，投中了，长大了，我要做篮球队员，我要学姚明。顿时“姚明”两个字，让我眼前一亮，是呀，奥运会的各个项目冠军孩子们知道了不少，唯独在篮球项目上没有给孩子介绍过谁，这群孩子这么喜欢篮球运动，何不趁此让他们认识了解姚明呢？于是，我便设计了《姚明与篮球》的社会活动，让他们认识中国的篮球明星姚明，知道他与篮球的故事，通过活动激发幼儿热爱体育运动，热爱篮球，从而引发一种热爱祖国长大为国争光的伟大情怀。

1、了解篮球队员姚明的故事

2、引导幼儿热爱篮球运动，激发热爱祖国，为国争光的情怀。

3、培养幼儿不怕困难，做事有信心，有恒心，成功一定属于自己。

1、了解篮球运动员姚明的成常经历，以及在赛事中的表现。

2、知道没有事情是可以一帆风顺的，只有通过不断努力，有恒心，有信心去做才能成功。

通过姚明的故事，从而懂得不怕困难，坚持不懈才能成功的道理。

1、知道打篮球的基本知识

2、姚明打篮球时一段精彩录象，以及图片

3、学会拍打和投篮的基本动作

4、收集关于姚明的个人资料

1、看录象（姚明打篮球时的精彩录象）

请幼儿说出录象的人正在干什么？谁投篮投的准？你知道他是谁吗？

（孩子们目不转睛的看着录象，当看到姚明将球扣入篮筐里的精彩动作时，纷纷大喊：“哪，姚明，姚明，你真棒......教室里顿时一片欢呼，鼓掌孩子们完全融入到比赛中去了，当录象完毕，提问时，他们个个积极踊跃举手，参加讨论姚明的故事）

2、认识姚明，让幼儿了解一些关于姚明的资料，如，身高，体重，出生地，球衣号码，场上位置，打篮球时的特点等等（当我讲关于姚明的个人资料时，孩子们昂着头认真的听着，求知欲很强的他们连姚明的个人小细节也不愿放过，甚至有个孩子用好奇的眼神问：老师，你知道姚明叔叔今年几岁了吗？）

3、使幼儿初步了解nba是世界顶级的篮球协会，并请幼儿想一想，姚明为什么可以进入nba，成为登上nba的中国球（由于nba这个词在孩子的脑海中出现的.太少，有的孩子甚至没有听过，因此，我在给孩子讲姚明进入nba时，做了一个前期的铺垫，把篮球运动比成一座宝塔，nba就是塔顶，使孩子对nba的理解更简单明了。

4、了解姚明的训练：比赛，并出示图片。使幼儿知道姚明在训练当中遇到的困难，和比赛当中遇到的挫折和失败而并未灰心，放弃，而是勇往直前，不放弃，最终取得不错的成绩，为国争光。

5、总结

不管做什么事，只要有信心，不怕困难，不怕失败，做到永不言弃，总有一天成功会属于自己。

6、延伸活动：组织幼儿到室外进行投篮，拍球等活动。

通过《姚明与篮球》的社会活动，孩子们不仅认识了姚明，了解了他与篮球的故事，而且还知道中国的篮球运动，需要不断的提高和前赴后继才能赢得世人的喝彩。同时知道不管做什么事，仅凭一时的兴趣，想达到永远的成功是不行的`，只有通过不断的学习，坚持不懈的努力，遇到挫折不放弃，有信心，有恒心，成功才会一点点向自己靠近。

篮球运球技术教学教案篇八

教学环节：开始部分----基本部分----结束部分。

设计意图：由浅入深结合实物把复杂动作简单化易理解把枯燥的练习趣味化。

板书设计。

一、开始部分：

1、徒手操热身运动。

2、要求:(1)从头到脚。

（2）从远端到近端。

(3)主要是上肢的热身，目的是与第二部分的衔接。

二、基本部分：

1、教师提问何为“鞭打动作”

2、学生分组讨论回答。

3、教师阐述正确的“鞭打动作”及实物（跳绳、武术棍）演示。

4、学生把自己的答案于老师的对比。

5、教师示范学生观察。

6、学生分组模仿（徒手）。

7、实战。

8、小组之间的切磋。

9、掌握动作要领的70%--80%。

三、结束部分：

1、集合整队。

2、放松。

3、教师与学生互动总结。

4、布置作业。

5、归还器材下课。

教学反思。

1、备课：备课越充分上课效果越好。

2、出现问题及解决方案：肩关节打不开-----压肩（特别注意要求抬头）。

3、经过多次实践反馈改进效果明显。

4、好的地方保留不好的地方改进。

篮球运球技术教学教案篇九

1、培养学生勇敢果断、顽强拼搏的良好意志品质，以及团结协作的集体主义精神。

2、发展学生速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，进一步提高篮球技术，学习篮球战术和裁判法。

3、让学生在游戏、比赛中体验成功的喜悦，正确对待比赛结果。

内容。

1、复习篮球组合技术。

2、进一步学习篮球裁判法。

3、篮球教学比赛。

重点。

团结协作。

难点。

在比赛中合理运用所学技术。

程序。

阶段目标。

教学内容。

教师活动。

学生活动及要求。

组织形式。

时间。

导

入

激发学习兴趣、游戏热身、培养合作意识。

一、课堂常规。

二、队列操练：报数接力。

做法：从排头开始报数，报道排尾，排尾立即跑到排头后往下报数，依次类推先报完的一组为胜。

三、球打板接力。

做法：一路纵队排头持球打板后跑到队尾，第二位同学空中接球后打板，依次类推，看哪一组做得好、次数多。

四、游戏：

1、动力火车。

2、集体搭肩跳。

1、集合队伍、宣布课堂任务。

2、激发学生学习兴趣、调动学习积极性，强调集体协作的重要性。

3、讲解游戏规则、示范。

4、创设情景，讲解示范、鼓励。

1、集合、

听讲。

2、报数接力。

3、相互配合大声报数，挑战接力次数。

要求：注意力集中。

4、步伐一致、不脱节，跟着教师节拍“1-2-1-2”完成练习。

要求：团结协作、争创第一。

1、四列横队。

集体练习。

********。

********。

********。

********。

2、四列横队。

队形同上。

3、分组练习。

四路纵队。

4、四列横队。

队形同上。

传授技能。

复习提高。

掌握技能、合作学习。

复习篮球组合技术。

一、

1、传接球练习。

2、接球接运球。

3、接球接投篮。

4、接球接运球投篮。

二、

1、运球接行进间上篮。

2、传接球上篮。

3、传接球接跳起单手肩上投篮。

重点：单个动作的实效性、技术组合运用的合理性和创造性。

难点：传球准确到位，接球后与下一动作的'连贯衔接。

1、讲解示范。

巡回指导。

2、集体与个别纠正错误动作。

3、评价。

1、听讲。

2、认真观察。

3、按照跑动路线，提高篮球技术。

要求：组织纪律性好，

每人就投一次篮。

教学比赛。

团结协作、争取胜利。

一、学习篮球规则与裁判法。

1、如何判定阻挡与侵人犯规。

2、有利与无利原则。

重点：掌握好两者之间的判定尺度。

3、比赛的记录。

二、教学比赛。

重点：培养战术意识和运用技战术能力，培养学生组织能力，发挥学生对抗能力。

1、讲解、赛前指导。

2、分组。

3、指定裁判与记录员。

4、巡回指导。

5、赛后总结。

1、听讲、思考。

2、各队制定战术、讨论。

3、比赛中合理运用所学技术争取胜利。

4、由胜队评出“最有价值球员”

5、赛后总结。

要求：服从裁判、团结协作、奋勇拼搏。

分4组半场4对4教学比赛。

恢复身心。

稳定情绪、放松。

一、放松练习：

1、手臂放松。

2、腿部放松。

3、拍胸舞。

二、课堂小结。

三、布置课外作业、回收器材、下课。

1、讲解示范。

2、鼓励、调动情绪。

3、讲评。

1、听口令练习。

要求：动作放松。

2、听讲、思考。

四列横队集体练习。

********。

********。

********。

********。

场地器材。

篮球场地2个、篮球20个。

课后小结。

附表1。

编号。

姓名。

得分。

助攻。

篮板球。

抢断球。

盖帽。

违例。

犯规。

课后思考的几个问题：

1、你在比赛中使用了多少高中所学的技术？

2、比赛中你是否能对比赛形势做出正确的判断？是否具备了分析问题、解决问题的能力？

3、比赛中你是否能发现对方的弱点和发挥自己的优势？

在走上社会或升学后，你是否具有参加篮球比赛的能力？

篮球运球技术教学教案篇十

论文摘要:通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析，并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析，提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用,和采用诱导性练习的方法进行教学,希望能够加快学生掌握技术的程度,加强对转身运球变向技术的认识，以及篮球教学起积极作用。

随着篮球运动的广泛和深入开展，对攻防技术的要求越来越高，观赏性和普及性都有了很大的提高，在篮球教学中，如何使用合理的技战术，提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点，转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术，笔者对此进行技术分析，以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。

（一）不易察觉性。

当进攻队员持球面对对手近距离防守时，经常用的身前变向运球动作变的危险和困难，而转身运球变向时，球离防守人较远，由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下，防守者的手不易触摸到篮球，若身体过分前倾，用手去抢球，就可能失去重心，被进攻者轻易突破，所以防守者不敢妄动，进攻者则能较好的保护球。

（二）进攻假象性。

由于转身过程中手臂控制空间大，运球手法变化多，手指手腕翻转时球停留在手中时间长，可充分利用半转身或假转身等动作欺骗防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作，就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动，攻方队员就会抓住机会加速突破，如果防守队员根据自己的判断进行断球，进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。

（三）突然启动性。

该技术运用中攻守队员身体接触多，在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时，运用本技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后，然后投篮，或双手持球急停跳投等技术动作。

从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”，三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用，产生不同外力，然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中，人的肌肉起主导作用，人体不仅能通过不同肌肉的作用，利用环境所提供的条件，产生不同的外力，再通过这些外力作用于人体，实现运动，而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力，使人适应外界环境，克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下，快速后转身，以摆脱防守。

（一）转身速度的生物力学分析。

当人体转身时，是以前脚为支撑点进行转动的，转动时间，t=2∏r/w,故要提高转身速度，可以减少中枢脚碾地的周长，脚尖可以提前适度朝向自己（假设防守队员在12点的位置，则脚尖可以指向8点-9点的地方）。移动脚登地发力完之后，要迅速向中枢脚靠拢。

在转动周长和转动半径r一定的情况下，根据t=2∏r/w，w=v/r，加快转身速度的方法则靠增大v。因此要增大髋关节转动的.灵活性和髋部力量，以加快速度v。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件，根据s=vt,v=v0+at,a=f/m,f取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小（地面对人体的反作用力）和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论：一个是，增大下肢登伸的力量。另一个是，保持低重心和平稳的身体重心（重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远）。

（二）身体对抗的合理性。

容易造成进攻犯规的技术动作因素：

首先，侧身上步时，移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲，身体还没有转过来就带球撞人了。其次，转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后，当转身完成后的加速失利，还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时，有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。

（三）造成防守犯规的因素：（即取得理想攻击效果的影响因素）。

自古兵法就有“知己知彼，百战不殆”的表述。意思很明了，就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式，是有力量或有速度，以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先，以靠力量取胜，关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力，当防守队员全力防守时，制动力小保证对抗的需要；当防守者“虚晃一招”突然撤力时，要做到突然用力制动，以防出现为例或者犯规。其次，以速度取胜，如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时，则加大了f合力，增加移动主力脚的登地力量；减少中枢脚的制动（转身开始的一瞬间）；减少转动的周长，脚尖提前变向；减少转动半径r，肘关节不能架起要略内收，移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动；增大转动速度v，增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多，在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时，运用変向技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮和传球机会。

进攻队员在左侧４５度扇形角范围内，右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球，当防守队员紧追防守时，进攻队员此时降低重心调整脚步，做限制区内突破的动作，诱使防守队员重心向其左侧移动，与此同时，进攻队员要在拍击球落地的瞬间，左脚向防守队员左后撤出一大步，身体重心侧后移，左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近，同时以右脚为中枢支撑脚，左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框，右肩向前下探出，把防守队员挤靠在身后，然后，采取合理投篮动作完成上篮和进攻，例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投，如果有防守队员协防和补防，则抬左脚向右脚前方上一步，抬起右手钩手上篮或者将球传出。

（二）突破运球接后转身投篮技术。

进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时，防守队员一般都比较紧张，进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦，根据防守队员的这种心理，进攻队员要充分把握住主动出击的机会，此时应降低重心，与对手保持恰当距离。（左侧突破）右脚做突破假动作向侧前方跨出一步，同时运球，左脚及时跟进，移动到防守队员的两脚之间，以左脚为轴迅速向后转身，加速移动，摆脱防守队员进行投篮，此时防守队员大都被甩掉，此动作要求进攻队员动作协调灵活，迅速变化。

为了使学生在有限的教学时数内掌握转身运球技术，必须对传统的教学方法进行一些改革，从中寻找有利于尽快掌握技术的方法，我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右，新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。

篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作，它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力，还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性，通过速度、力量的作用，和身体各部分肌肉的协调发力的配合，从而平稳、快速地完成动作，达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解，并对动作多加练习体会，初学者首先宜多练习分解动作，在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型，在分解练习中如手的拉球转身，中枢脚前脚掌的碾地，移动脚向中枢脚的快速靠拢，都应细心体会，最后是在低重心下完整的练习技术动作，以达到熟练的目的。由于作者水平有限，不足之处望同行指正。

参考文献：

[1]申卫，易小坚.篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[m].湖南:湖南师范大学体育学院，2004.

[2]王金连.篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析[m].北京:北方交通大学,2002.

[3]高志.对高校篮球运球技术教学的探讨[m].安徽：安徽工业大学，2005.

篮球运球技术教学教案篇十一

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标。

1、认知目标：使90％以上学生了解篮球的起源与发展等知识。

2、技能目标：使70％以上的学生初步掌握篮球变速运球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学习内容。

2、游戏：运球接力。

四、教材分析。

篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的`组织形式来保证课的目标的实现。

五、教学重难点。

1．重点：手腕控球。

2．难点：全身协调发力控制球的方向。

六、教学过程。

1、课的开始与准备部分。

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、慢跑热身和篮球操。

2、课的基本部分。

a、“篮球运球”是基础教学，作为教材体系中“篮球”的重要内容之一，其重点是“手腕控球”。通过教师示范、讲解。让学生掌握方法，提高灵敏、协调等素质。

b、组织教法：把学生分成四组，每组人数相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过配乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。教师巡回辅导，这样能及时发现学生错误动作并加以纠正。小组长可以对本组较差的学生进行辅导，教师只对小组评价，不评价个人。

c通过运球接力比赛，巩固提高前面学习的变速运球，使本节课的气氛达到高潮。

3、课的结束部分。

a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。

b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。

c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。

七、课的特色与创新。

1、“小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

2、游戏“运球接力”、篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

场地：根据课的内容统一设计布置场地。

器材：篮球40个，录音机1台。

练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。

篮球运球技术教学教案篇十二

体育微格教学教案。

说教材。

本节课是高一年级体育教材，原地单手肩上投篮，共一个课时。

1、教学内容：

（1）原地单手肩上投篮。

（2）四脚传球游戏。

2、教材分析：

根据高一年级学生的心理特点，篮球运动逐渐成为中学生的主要运动项目之一。这是一项集体活动，需要每位队员的共同努力，投篮是篮球运动中最重要的进攻技术，是比赛唯一的得分手段。本课学的原地单手肩上投篮是各种投篮的基础，具有出手点高，便于结合其他技术动作和不易被防守的特点，是应用最广泛的投篮方法。这项活动有助于提高学生的身体素质，对培养学生顽强拼搏、团结创作的高尚品质具有重要意义。

3、教学目标：

（1）初步掌握原地单手肩上投篮动作要领。

（2）通过游戏，锻炼学生的耐力配合能力。

（3）培养学生团结协作的精神。

4、教学重点：

投篮时抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指拔球，与中、食指控制方向。

5、教学难点：

上下肢协调用力。

6、教学器材：

篮球场地篮球（20个）口哨一个。

根据本节课的教学目标，教学内容的特点，本课采用边讲课边示范，预防纠正错误法，游戏比赛相结合的教学方法。

7、教学设计。

由于高中学生的贪玩心理比较,对篮球的兴趣又浓,所以为了让同学们把注意力集中在学习上,我组织了行进间运球练习和篮球游戏.根据人体生理活动能力:“上升―稳定―下降―恢复”的规律,结合体育课的任务,本课教学程序分为三个部分:准备部分、基本部分、结束部分。

课的结构教学内容组织与要求时间。

准

备

部

2、热身:绕篮球场慢跑三圈四列横队,跑步整齐2分钟。

基

本

部

分1、边讲解边示范,在讲解过程中技术概念。特点和在比赛中的作用要简洁扼要。

2、动作方法要按照动作顺序完成:持球、站位、瞪地发力、伸臂拨球,在做这些动作时可先做一次完整的示范,然后再分解示范.

3、在关键部分,如抬肘伸臂、手腕拨球时老师可喊上口令与同学一起做.

2、两人一组,一颗球,相隔三米做原地单手肩上投篮的动作,并相互监督,相互学习。

3、重点体会上下肢协调用力30分钟。

结

束

部

篮球运球技术教学教案篇十三

教学任务、要求：

小篮球教材以传球，接球和运球投篮等几项基本技术为重点，以各种小篮球能力练习和篮球游戏为辅，以完整技术教学为主，篮球游戏与技术有机结合，使学生能力和技术均得到提高。让学生自己进行传接球练习，培养他们学习篮球技战术的兴趣，并通过教与学的互动，着重让学生学会原地双手胸前传接球，重视基本功练习，发展身体素质，培养综合协同能力。

组织教法：

一、自由练球：

每个学生一个篮球，在一个篮球场内做熟悉球性的`练习，可以运球投篮等。

二、整队：检查人数，师生问好，宣布本课内容，安排见习生。

要求：四列横队，静、快、齐。

三、球操：

1、上肢运动。

2、体侧运动。

3、体转运动。

4、踢腿运动。

5、抛接球击掌接球。

6、环绕腹背交接球。

要求：呈体操队形，动作到位。

四、传接球练习：

1、传球游戏。

a、从排头起向左依次转体传接球(手中交接)。

b、前后排加大距离的传接球(空中交接)。

教师注意观察学生传接球的动作，同时，有意引导学生进行双手胸前传接球。

2、请动作好的学生上前示范动作，教师再根据动作进行讲解持球手法及双手胸前传接球动作的基本要点，重点提出传球蹬、伸、翻、拨和接球的伸臂、迎球、引接、缓冲等。

3、学生徒手模仿练习双手胸前传接球。

4、学生前后排双手胸前传接球：

5、四角形传接球：

要求接球后变向传球。

6、让学生示范动作，并和教师一起进行评讲讨论。

五、教学游戏：

传接球后投入两个同学的呼拉圈中，投中一个得一分，看哪一队的得分多。要求：运用运球和传接球，不可抱球跑。

六、教学小结：

集合整队，放松，讲评，宣布下课，安排学生送还器材，要求：安静、放松。

篮球运球技术教学教案篇十四

本课以初中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。运球行进间上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，也是中考篮球技能考核内容，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

本课的授课对象是初二年级学生。每班约有45人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习运球行进间上篮技术并采用分层次教学的`方法，以提高学生学习兴趣。

1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与运球行进间上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过篮球运球行进间上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。

3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。

重点：掌握运球和运球行进间上篮的动作方法、要领。

难点：提高学生的控球能力和运球行进间上篮的节奏。

本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；师生互动、自我展示与评价；身心恢复三个阶段。

（一）激发兴趣，热身导入。

1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。

2、复习：

运球。

传球。

培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣并达到热身的目的。

（二）师生互动，自我展示与评价。

1、运球模拟投篮：尝试行进间快速运球接投篮动作，培养学生合作能力，启发学生思维，探究控球方法，提高控球能力。

2、运球行进间上篮练习。

分四组练习运球行进间上篮，体会运球行进间上篮技术，培养学生观察能力，让学生学会学习，学会自我评价，为今后的自主探究学习，创造学习培养能力。

教师示范运球行进间上篮。

小组练习运球行进间上篮。

1）近距离运一次球运球行进间上篮。

2）中线边线交点自己运球运球行进间上篮。

3）自我展示运球行进间上篮（小组推荐动作娴熟同学表演）通过自我展示，让学生自我表现能力得到提高，感受运动乐趣。

（三）身心恢复。

1、放松练习。

2、教师做课后小结。

3、安排课后练习，宣布下课。

4、回收器材。

通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课的收获，最后教师做相应（以表扬和鼓励为主）的评价。