改掉坏习惯(优秀10篇)

总结使我们能够更清晰地了解自己的目标和愿景。在写总结时，我们可以借助适当的图表和表格来更直观地呈现数据和结论。以下是关于总结的一些经典范例，希望对大家的写作有所启发。

改掉坏习惯篇一

今天我和家人们一起去排队看马戏。为了节约时间，我拉着他们往马戏团那边冲。爸爸看了看手表看时间还早，叫我慢点，说：“还有十分钟。”要不是我怕老爸的巴掌我才不会停下来呢！

20xx年7月13日多云。

今天发生的这件事令我震撼不已。今天我们去了安丰古街玩。在回家的路上，不知不觉就到了公交车停靠的站台――长青桥站。这时，车上的人一窝峰地从公交车内往外挤。这其中有一位老太太，因年迈而行走缓慢。后面一位男子见老太太20秒还没下车，急了将老太太一推。老太太这副骨架子哪里支撑得住，结果摔成了骨折。那男子见闯下了大祸，没办法将老太太送到了医院。

哎呀，急性子真是能酿成大祸了，我也不要变成急性子了！

20xx年7月20日多云。

今天我来到了西安华山。走到索道站一看，哇！那儿真是人山人海啊！警察们在门口拼命维持秩序，可那儿还是乱嘈嘈的，我们慢慢地在后面走，突然听到了前面发出的争吵声：

“你干嘛挤我？”

“是你插的队！”

…………。

听着前面的争吵声，我不禁感到十分庆幸。幸好我早就“修炼”成了“慢性子”，它可帮了我大忙啊！如果我还是以前的急性子，那被骂的就有可能是我！

20xx年8月15日晴。

今天真是个好日子！我又带着自己的“福神”慢性子去盐城玩。在金鹰商城里，我们准备去吃自助餐――多伦多。进入餐厅，妈妈急着找座位，我却慢慢地在后面一边欣赏美食，一边慢慢踱步。这时，一位工作人员在餐厅里奔跑，在和妈妈近在咫尺的地方撞倒了一位老人。老人死死拉住工作人员，不放他走。我走到妈妈眼前，笑着对她说：“妈妈，不能这么急呀！不然，你就受连累啦！”她一听，恍然大悟。

从此以后，我们出行就非常顺利。“慢性子”真是我的大福神啊！

改掉坏习惯篇二

每天晚上，我都要躺在床上看几眼书才恋恋不舍地去关灯睡觉，睡觉的时候还想着我那精彩的作文故事，可万万让我没想到，我的视力却一天天下降了，体检的时，我的视力竟然是1、0和1、2，我非常伤心，当天晚上，我梦见我来到了一个近视国，那里面的人都是近视，老师近视了，所以她发作业的时候会发错本子，同学近视了，下课时不能和我们快乐的游戏，路人近视了，走在路上会乱撞……当我被惊醒时背上已冒出了冷汗。

我一定要改掉这个坏习惯，不要让眼镜“缠”上我，我要把眼镜“甩”在后面！

文档为doc格式。

改掉坏习惯篇三

下午，我放学了，妈妈接我回家。回到家里，我去写作业，妈妈去做饭。

饭做好了，我们一家人坐上了饭桌，准备开吃。看到桌子上的菜，青菜、萝卜、豆角……全是青一色的蔬菜，没有一点点的荤。我立马失去了胃口，看他们都吃得津津有味，我却一点儿也不想吃。

妈妈看看我，盯着我说：“挑食可不是一个好孩子，你看你都那么瘦，就是因为这个不吃，那个不吃，你让我怎么放得下心？”我没有听她的话，只是一点点地用筷子挑着碗里的菜，再一点点地挑进嘴里。那感觉，就像是用细细的针挑着蚕丝一样。

这时，我突然意识到，不应该挑食，不应该不听话，不应该让爸爸妈妈担心。第二天开始，我不管什么菜都吃了起来，妈妈也露出久违的笑容。

改掉坏习惯篇四

一个人的习惯注定一生的命运,好习惯,使用它的利息,坏习惯,永远偿还不了它的债务.近来,我有个娱心悦目的事--------我改掉了坏习惯!

自从我上学开始,就有个魔鬼般的影子纠缠着我,使我一刻都不能平静.这个阴影有时抓我抓的特别紧,有时却很松,它就是马虎.我最怕在我们考试时它抓我抓得紧,如果我考不好,爸爸妈妈就会责怪我.但是,我每次都没考100分.我真希望考个100分,让他们乐逸乐,高兴一下.我慢慢的长大我开始考虑我为什么考不好.--------我终于明白了;其实考试并不是考智力,而是在考你有没有认真如果心不在焉的作是不会有一道对的,如果专心致志一定回有好结果！我暗下决心，一定要改掉马虎这个坏习惯。有一句话说的好：花有重开日，人无再少年。如果我现在不好好改掉马虎这个坏习惯，以后会后悔终生的。

终于，是我应战的时候了，我在考场上做题细细心心，认认真真。考试成绩下来100分。啊，终于打破了记录，我这几个月的汗水没有白费。我看着鲜红的100分，笑了，大声叫：我终于改掉了马虎的坏习惯！！

改掉坏习惯篇五

我有一个坏习惯，就是自己每次写字时握笔姿势不对。

有一次，我回到家，打开书包开始写作业。但是，我写的字歪歪扭扭像毛毛虫一样在纸上爬。妈妈看到我的字写的很难看，就严肃的对我说；“李清卓，看看你写的字歪歪扭扭，好看吗？”说完后，便给我示范了一遍，并且告诉我在写字时应当摆好坐姿，并且也要掌握正确的握笔方法，不然这样是写不好字的。

有一回，我们语文考试，我按妈妈教我的坐姿和握笔方法写字。没过多久，成绩下来了。我考了一百分，并且老师还表扬我字写得很好，我高兴的心花怒放。回到家中，妈妈也高兴地对我说；“真棒，以后要继续努力。”

从此以后，每当写字时，我都会按照妈妈教我的方法来写。久而久之，我也改掉了自己的这个坏习惯。

我觉得坏习惯就像三秒胶一样，紧紧黏着我、拖累我，所以我要和坏习惯告别，让我有更多的好朋友、人缘更好和更讨人喜欢。

从今天起，我对天发誓，我要当一位有礼貌、不顶嘴的乖宝宝。以前，只要妈妈和我的意见不合时，我都会对妈妈轰炸两三颗毒话炸弹；有时妈妈会使出怒吼，让我耳朵疼痛，结果造成两败俱伤，双方的嘴巴都像月亮往下弯。我真想把“它”丢进垃圾桶里，如果可以，我也想脱离“它”的魔掌，让自己更优秀。

我也想戒了偏食这个不好的习惯，因为“它”，我瘦得像一根细细长长的电线桿；每次健康检查，我总是太轻，就像一张纸一样，一有风就被吹走。如果神给我一个愿望，我希望“它”不要再纠缠我。如果是我，我会把我的缺点贴在一张纸上，贴在最常看见的地方，每当看到纸，心中就会有一团火，把缺点全部烧掉！虽然过程会有点辛苦，但是是值得的，我想把偏食丢在地上踩一踩或是把它甩开，并且期许它不要再跟着我。

如果我改掉这些坏习惯，我会更有人缘，爸爸妈妈会更爱我，所以我一定要努力改掉坏习惯。从今天起，我会更进步、更优秀、更棒，这样从我眼睛看到的'世界会更美好、更精彩、更绚丽！我们一起努力改掉坏习惯吧！

从今天起，我想改变自己，让自己变成一个不会临时抱佛脚的人，这样会影响到我的睡眠，就会长不高。

我还想要改变成一个早上起床不会有起床气和有持之以恒的精神的人，如果我练琴可以持之以恒的话，那我就不会到现在还在弹简单的小蜜蜂了。我也希望我可以日行一善，把做善事当成每一天一定要做的功课一样，希望今后，我能变成一位令人喜欢的小孩。如果时光能倒转的话，我一定要把这些坏习惯改掉，重新做人。

前面的坏习惯，如果有机会的话，我想要可以不会再生起床气，这样有可能会害人害己，结果让自己受伤。所以，现在的我，要洗心革面，把坏习惯丢到垃圾桶。

因为只要一犯错，爸爸妈妈就一直骂来骂去、说来说去，让我觉得很烦，也觉得很讨厌，他们像甩也甩不掉的苍蝇，在我的耳边嗡嗡叫，非常的吵。

所以我要把这些坏毛病改掉，做一个全新的我，我可能需要一些人的帮助，像老师、同学、哥哥、姐姐……才能到达目标。

我觉得如果我把我的缺点改掉的话，我将会成为一个令人喜欢、印象深刻的人，让自己成为大家的骄傲。

从今以后我把那些不好的习惯用掉，成为每个人的最佳典范！

快乐的时光总是短暂的，不知不觉暑假已经接近尾声了，对照我的暑期计划，基本还是满意的。这几天，我在加紧检查我的暑假作业，看看是否有遗漏。把我的书包、“三佩戴”洗干净准备好，提前备好开学需要的学习用具。妈妈经常说：“要打有准备的仗”,所以，我给下学期制定了一个计划表，贴在了书桌前面，时刻提醒自己。

两个月的暑假生活让我长了不少见识，同时也养成了不少坏毛病。首先要改掉睡懒觉的习惯，早睡早起，调整作息时间。其次，除了查资料不能再接触电脑，看电视的时间也要控制在1小时。

这就是我为开学所做的准备，朋友们，你们准备好了吗？抓紧时间，有备无患。

改掉坏习惯篇六

“这么简单的题都做错！你是不是猪脑子？”

“真是白吃了这么几年的饭！”

“你又把水弄洒了，就不会好好拿杯子吗？你怎么这么笨！”

“你怎么这么不懂事？看看人家，多让他妈妈省心！”

……。

很多时候，你嘲笑讽刺孩子是无心的，你只是以一个成人的视角去看待孩子的小幼稚，于是你开个玩笑，你对孩子说“你唱歌跟鹅叫一样难听”，孩子会当真，他会觉得自己真的唱得很难听，于是留下阴影，不再开口，或者干脆觉得你不喜欢他，而疏远你。有时候你甚至是高兴的，却说出言不由衷的讽刺的话，“哟，你也会自觉写作业，太阳打西边出来啦！”

也许你的这样一句话解了心头之“恨”，然而却没想到：这样的语言就像炸弹一样，炸毁了孩子自信的城门，重创了孩子心灵的堡垒。久而久之，孩子的自信心会越来越差，最终形成懦弱、胆怯的性格。

有报纸曾报道：一女生考试不顺，闷闷不乐地坐在电视机前，母亲骂道：“考得这么差，还有脸看电视！真是养了一个狼心狗肺的家伙！”结果，女生失去了理智，冲出家门，投河自尽了。母亲悔恨不已。

孩子考得不好时，你可以这样鼓励：“我相信，只要你认真思考，用心去做，就一定能把题答对。”

甚至你可以说：“你没考好，妈妈很生气，你还要看电视，妈妈更生气了，请你回房间去，让妈妈冷静一下再来跟你说话。”

批评是善意的，讽刺是恶意的。父母们一定要分清。

孩子都特别希望得到父母、老师的肯定和信任，这会给他们带来莫大的自信和动力。所以，在与孩子讲话时，家长要表现出充分的信任。

有些父母，会将讽刺的语言“习惯化”，如果你恰恰有这样的习惯，那么请一定要改掉。以下这几句，是父母最常用的，需格外注意，莫让它随口而出：

“太没出息了，你以后就是给人打扫厕所的命！”

“你说说，你能做好什么？简直一无是处！”

“别人学习怎么那么好，你是比别人少吃饭了还是脑袋少根筋啊。”

每一个孩子都有优点，关键在于父母有没有一双捕捉孩子优点的眼睛。如果你关注的只是孩子的缺点，那么你传递给孩子的情绪就是消极的；如果你着眼于孩子的优点，那你传递给孩子的情绪就是积极的，有了快乐的情绪体验，孩子对所做的事情就会更有兴趣。

改掉坏习惯篇七

上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车，坐上了地铁也不闲着，买份报纸看看新闻，拿上英语书背背单词。路稍长些，许多人还会东倒西歪地补一觉。在车上看书看报、吃东西、睡大觉对上班族来说已经是习以为常了，可是很少有人考虑，这种做法是否对健康有害。记者就此采访了几位专家，他们提醒忙碌的上班族，要改掉这些不良习惯。

北京积水潭医院眼科主治医师禹政钰在接受记者采访的时候说，在晃动的车上看书、看报、看杂志，是典型的用眼不健康行为，工作再忙也要尽量避免在车上看东西。

眼睛之所以能看清楚距离不同的物体，是由于眼睛睫状肌的调节，睫状肌像调节摄像机镜头一样，不停地调节眼睛的“焦距”，从而远近的物体都能看清楚。人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张才能保持相对稳定，眼睛不容易累。如果物体总是处于晃动状态，为了看目标体，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节，极易导致眼疲劳。禹大夫说，“总看这种晃动的物体，晕车、头昏的发生几乎是必然的。”

禹大夫还特别提醒大家，人们一忙起来就什么都不顾了，在车上看完书眼睛非常累，然后拿手一揉了事，这样做更不健康。手脏不说，年纪稍微大些的同志如果用力不当还可能将角膜揉得脱落，造成难以估量的伤害。如果眼睛感到非常疲劳，不妨做做眼睛保健操，哪怕刮刮眼眶也是能够促进眼睛周围血液循环的。有条件的话，还可以点些眼药水。总之，在上班的车上抢时间看那几眼书得不偿失。

北京大学第一医院营养部主任孙孟里认为，“一般来说，在路上、车上吃的早餐不会有什么营养。要么是面包、汉堡、点心、饼干一类顺手能拿来的快餐；要么就是煎饼、油条之类的马路早餐。天天吃这样的食品，营养搭配根本谈不上均衡，而且在路上吃早餐极不卫生”。

孙主任说，路边灰尘大，汽车在马路上跑尘土也不会少，无论是在等车的时候站在马路边吃，还是在车上吃，吃进去了早餐，也吃进了尘土和废气。冬天连着凉气也吃进去，更容易引发胃肠道不适，导致腹痛、腹泻的发生。

孙主任认为，吃早餐没必要非抢路上那一会儿时间，要尽量在室内用完早餐，家里不行就在办公室。另外，从营养均衡的角度来讲，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐还要注意补充些早晨没有摄入的营养，比如可以多吃些水果、蔬菜，多喝些汤或牛奶。

还有些人家离单位远，睡得晚，起得早，往往利用上班的路上补觉。北京协和医院呼吸科副主任、睡眠中心主任肖毅向记者介绍，人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程，这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后，才能使疲劳得到充分的消除。但是，在汽车上睡觉、打盹、补觉，容易受到各种因素的干扰，汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响、空间的狭窄……都不容易使人进入“深睡眠”状态，而在“浅睡眠”状态下休息，只能使人得到不充分的恢复。我们经常听到有同事抱怨，车里睡了一觉后，反而觉得腰酸腿疼，疲乏无力。

殊不知在车上睡觉，还容易导致生病呢。肖主任说,“在车上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉，车门开关，风扇吹动，一不小心就容易着凉。个别的还能导致面瘫，有些人面瘫短时间内可自然恢复，有些就再也不可逆转了。”

肖主任补充说，白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复，但是尽量不要选择在车上睡。

改掉坏习惯篇八

防晒并不只是单纯的防晒黑，裸露的耳周、下巴、颈部都需要无死角的做好防护，如此才能全面对抗老化，同时减低皮肤癌发作的机率。

常常发生聚会过后，回到家后都来不及卸妆就回周公去了，可是带妆睡觉的危害，就算花上一周的时间都难以修复的。如果想要快速卸妆，就使用卸妆湿巾，可以作为极度疲惫的状态下卸妆的权宜之计。

总以压力大为借口，放纵着自己的食欲，要知道摄入过多的盐、糖、酒精，经过代谢后，会造成各类问题，如糖会影响胶原蛋白、弹性蛋白的活性，让皮肤暗沉、布满皱纹；酒精会刺激皮肤，造成炎症斑点；太多的盐都会造成皮肤脱水，变得格外干燥，管好自己的嘴巴，均衡饮食，对身体和皮肤都会有好处。

成功的美容觉有很多细节需要注意，枕套是关键的一点，它在睡眠过程中长时间的接触脸和头，会沾满油脂、皮屑、细菌、护肤品，在辗转反侧的过程中会让多日积累的污物再次回到脸上，因此建议每周更换、清洗一次。

如此荒谬的说法还会有人相信吗？身体排毒是需要充足的睡眠，而睡眠有个大前提，22-2点是身体排毒的黄金时期，如果长期错过睡眠黄金时期，那么黑眼圈、暗哑、细纹很容易就找上门。

哪怕脸上只冒出一个也是女人们无法接受的，但是不要使用浓度过重的水杨酸、过氧化苯等强效成分，最好是在痘痘冒出来的初期使用消炎、镇定效果的去痘产品，这样能避免高浓度产品给肌肤带来的副作用。

改掉坏习惯篇九

在有了宝宝以后，准妈妈做什么事情都会很小心，按时产检、注意营养补充，做事情都很当心，就怕宝宝有什么事情，可是准妈妈却忽视了一件事，那就是自己之前觉得完全没有问题的生活习惯，怀孕后却变成一些不良的生活习惯，影响到腹中的宝宝，因此一定要尽快把这些坏习惯改掉。

许多准妈妈发现，每天想让自己的宝宝早点上床睡觉是非常难得一件事情，宝宝总是不困，要是出现这种情况，可以想想在怀孕的时候自己是不是经常很晚睡觉呢。现在已经证实了，准妈妈要是怀孕的时候早点睡觉，宝宝生下来也会有早起的习惯，要是在怀孕的时候睡得很晚的话，孩子也有晚睡的习惯哦。

宝宝的性格其实会跟爸爸妈妈的有点像的，是一出生就会存在的，特别是这种天生的性格和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。如果准妈妈在怀孕的时候情绪异常，造成身体内的环境发生了变化，就会通过血液由胎盘传输给胎宝宝，所以宝宝的性格会产生变化。就像是一些准妈妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，总是有着各种各样的担忧，这样不但会让准妈妈自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。所以如果想让孩子的性格很好，准妈妈自己就要保持良好的心境，让宝宝感受到自己的积极情绪。

大家都知道准妈妈要均衡营养，合理膳食，原因在于准妈妈挑食有很大的可能性会直接传递给胎宝宝，宝宝来到这个世界上以后，宝宝吃东西的习惯就会和妈妈有点像，或饮食不规律，也可能喜欢偏食挑食等。要是准妈妈希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，准妈妈自己的饮食习惯要好，千万不要挑食和偏食，给宝宝树立好榜样。

小精灵温馨提示：

孩子是父母的一面镜子，因此准妈妈不但要让自己有一个好的身体，同时还要为宝宝着想，怀孕的时候的一些坏习惯一定要改掉。

改掉坏习惯篇十

小学aoueom作文。

当老师认真批改我的练习试卷时，可能会想：黄天一的试卷每次都写的可以嘛。老师，您有所不知，我写作业是花去比别的同学用了一倍的时间写的呀！

爸爸担心我的卷面写的太脏，就让我先用铅笔写一遍，经他查阅后，我再用钢笔写一遍。虽然，我心里不顺溜，但也不敢反抗，害怕直接写一遍过不了爸爸的关。

新的学期开始了，我经过思想斗争，向爸爸表示了决心：我不能比别的同学多用一倍的时间去写作业，我有信心、有决心，一遍把作业写好！

我现在就开始了，请爸爸监督，请老师监督指导。我要一次把作业写好。

小学aoueom作文