最新走出阴霾初中(汇总17篇)

总结是我们对过去一段时间经历和收获的记录和概括。剧本的创作需要对人物的塑造和情节的处理有深入的思考。以下是一些优秀总结范文，希望能够给大家提供一些启发和借鉴。

走出阴霾初中篇一

近些天，总是阴雨绵绵，难见艳阳天。正如我的心情，凄迷压抑，心乱如麻。于是，近些天我愈加沉默，闲来无事只是喜欢呆呆地望着窗外，望那细雨绵绵，望那落花朵朵。

有不少朋友问我“最近怎么了？怎么感觉你最近如此沉默，如此的感慨万千？”也有朋友问我“为何最近不见你写文了？”我一概沉默以对，因为不知该说些什么。诚然，我最近心情很差，人前我可以故作潇洒，但其实，我的心无时无刻不在哭泣。但，我是幸运的，因为无论何时，我都有那么多的好朋友在陪伴我，他们分担我的痛苦，为我打气，让我坚强。几乎，每每在我哭泣时，都会有朋友在安慰我。所以，于此，请允许我郑重地向朋友们说声：“谢谢！”

今天，依旧如此。我仍旧将自己随意放逐，不言不语，静静发呆。直到一位朋友发来信息，告诉我“出去走走吧！外面已经天晴了，而且春天来临，已是春暖花开了。”看完信息，我不由莞尔一笑，想想也对，我真的应该出去走走了，最近，都快把自己闷得发霉了。于是，决定独自出去走走。

慢慢踱出办公室，静静地行走于校园之中。抬头望向天空，真好，终于阴霾散去，此时是晴空万里，且春阳暖暖。不由张开双臂，紧紧拥抱，深深呼吸。空气中，尽是甜美的花香和春草的味道，沁人心脾，让人沉醉。深深呼吸，将心中的郁结全部呼出，抛弃，使之远离。

缓步行于校园之中，抬头望去，真的是春天来了。看那绿草青青，看那鲜花朵朵，看那杨柳依依，看来，我真的错过了许多美好的风景。此时，沉醉于美景中，不禁心旷神怡。缓缓地，蹲下身子，去轻轻碰触那顽强的绿草，感受它们生命的坚强；静静地，伸出双手，去轻轻触摸那柔软的垂柳，聆听它们温柔的心曲；慢慢地，低垂脸儿，去静静轻吻那美艳的花儿，呼吸它们沁人的花香。哦，此时此刻，我沉醉了，沉醉于这无限的春意融融之中。

正沉醉于其中，忽然，一阵淡淡的花香袭来，我不由寻香望去，霎时，眼前一亮。那是一株玉兰花，仅只一株，却是开得那样傲然，那样灿烂！浅粉色的大花，傲然挺立枝头，没有绿叶的陪衬，没有其他的花儿相伴，只有一朵灿然开放的花儿傲然挺立。看着它，心头不由一股暖流划过，感觉暖暖的，甜甜的，而我的眼角却有些湿润。对它，我肃然起敬，敬佩它的傲然，敬佩它的坚强。欢喜不过，我慢慢地靠近这株玉兰，缓缓地伸出双手，将脸颊慢慢靠近那傲然开放的玉兰花，深深呼吸花儿的清香。我醉了，醉在了花香之中，醉在了它傲然的风骨之下。此时，我心里充满敬佩，充满感动。

继续缓步前行，不知不觉间，来到了小湖边。站在湖边，任微风轻吹，任长发飞扬，我的心也随之飞扬，飞得很高、很远……缓缓睁开双眼，低头向湖里看去，呀，竟然有许多的鱼儿游过。只见，红的、黑的、白的`、花的，各色各样的鱼儿，在水中摇摆着尾巴，自由自在地游来游去。看着它们，不由玩心大起。于是，去超市里买了面包，将面包一条一条撕碎，然后，再轻轻地把面包扔向湖中。看着那些可爱的鱼儿争抢面包，你争我夺，互不相让，不由开怀大笑。鱼儿吃完面包，或许是因为流连面包，竟然不舍离去，仍在湖边徘徊。于是，我大喝一声，将鱼儿全都惊走了。看着它们惊慌失措地逃离，我笑得更加开怀了。已经记不起，有多久不曾如此开心了，但此时，我真得好开心。

再次，张开双臂，任微风轻吹，让心慢慢飞扬。不由想起海子的《面向大海，春暖花开》：

“从明天起，做一个幸福的人。

喂马，劈柴，周游世界。

从明天起，关心粮食和蔬菜。

我有一所房子，面朝大海，春暖花开。

从明天起，和每一个亲人通信。

告诉他们我的幸福。

那幸福的闪电告诉我的。

我将告诉每一个人。

给每一条河每一座山取一个温暖的名字。

陌生人，我也为你祝福。

愿你有一个灿烂的前程。

愿你有情人终成眷属。

愿你在尘世获得幸福。

我只愿面朝大海，春暖花开”

此时此刻，轻轻念起这首诗，沉醉在这春暖花开的美好和诗意，我，深深地沉醉了……。

走出阴霾初中篇二

第一段：引言（200字）。

生活中，每个人都会遇到不如意的事情，也难免会陷入情绪低落的阴霾中。然而，在面对困难和挫折时，我们有两种选择：要么被阴霾所吞噬，要么努力去战胜它，走出阴霾。经历了一段时间的低谷，我深刻体会到了从阴霾中走出来的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：接受现实（200字）。

要走出阴霾，首先我们需要接受现实，接受事与愿违、世事无常的事实。不论是挫折、失恋、失业还是其他令人沮丧的事件，我们都需要正视它们，而不是回避或者逃避。当我们逐渐接受现实时，我们将意识到生活中并没有永远的平静和顺利，只有不断的起伏和变化。适应变化并接受现实的能力将使我们更加坚韧和成熟。

第三段：找到支撑（200字）。

除了接受现实，我们还需要在困境中找到支撑。无论是通过与朋友家人的交流，还是寻求专业人士的帮助，都可以帮助我们理清思绪，舒缓压力，找到解决问题的方法。此外，对于我而言，最重要的支撑来自于内心的坚守信念。无论多么困难，无论前方的路有多么艰险，只要我们相信自己的能力，并坚守自己的价值观，我们就有可能战胜一切困难。

第四段：培养积极心态（200字）。

走出阴霾的过程中，培养积极的心态是非常重要的。尽管我们无法改变现实，但是我们可以调整自己的态度来迎接挑战和困难。将困境视为一次机会，思考如何从中吸取教训和成长，可以帮助我们保持积极乐观的心态。同时，积极主动地寻找喜欢的事物、给自己设立小目标、保持健康的生活方式等，都是促进积极心态的有效方式。

第五段：砥砺前行（200字）。

当我们从阴霾中走出来，依然面临着未来的不确定性。然而，我们已经学到了如何应对困难和寻找支撑的方法。正因为经历了低谷，我们更加坚强和成熟，我们明白困难只是生命中的一个阶段，并且它们会逐渐被新的机遇所取代。因此，我们要在前行的路上坚定步伐，努力追寻自己的梦想。不管是再小的努力，都会有让我们走出阴霾，走向阳光的力量。

结尾：总结（100字）。

走出阴霾并不容易，但是只要我们能够积极面对困境，寻找支撑，培养积极心态，并且坚定不移地向前，我们就有可能走出阴霾，获得更美好的生活。从过去的经历中，我深刻领悟到人生的价值不仅在于成功和幸福，更在于我们如何从困境中成长和进步。在未来的日子里，我将以积极的心态面对挑战，不断学习与成长，追逐自己的梦想。

走出阴霾初中篇三

阴霾是人生中不可避免的一部分。这个世界上，每个人都会遭遇各种困难、挫折和不如意的事情，这些阴霾往往会让我们失去希望和动力。然而，只有积极面对阴霾，走出困境，我们才能找到光明的希望。在我个人的经历中，我学到了许多走出阴霾的心得体会。

第二段：接受现实，积极面对困境。

在生活中，我们时常会遭遇挫折和失败，这是不可避免的一部分。当我们受到打击和困扰时，我们必须首先接受现实，不抱怨、不埋怨，而是要积极面对困境。就像科学原理中所说的一样，“行为和反应是相伴而生的”，只有积极面对困境，我们才能通过努力克服它们。例如，我曾经在考试中取得了不理想的成绩，感到很失望和沮丧。但是我没有沉溺于负面情绪之中，而是接受了这个事实，并制定了一个艰苦但现实可行的学习计划，最终取得了优异的成绩。

第三段：调整心态，寻找积极因素。

面对困境时，调整心态是至关重要的。当我们陷入阴霾之中时，往往会失去对希望的信心，这时，我们就必须重新审视自己的现状，寻找积极因素。我们可以回顾过去的成就，回想成功时的喜悦和自豪感，这将帮助我们重振雄风。此外，我们还可以聆听他人的鼓励和支持，他们的鞭策和帮助会激励我们走出阴霾。例如，我曾经陷入过一段感情的失败，心情一度低落。但我通过反思自己的成长和挣扎，以及朋友的安慰和鼓励，逐渐调整了自己的心态，并找到了重新开始的动力。

第四段：培养兴趣，放松心情。

当我们处于阴霾之中时，我们的心情常常紧张和焦虑。这时，培养兴趣并给自己放松的时间非常重要。我们可以投入到自己喜欢的事物中，如读书、看电影、运动等，以缓解压力和拓宽思维。此外，与家人和朋友共度时光，分享彼此的故事和快乐，也是一种非常有效的放松方式。例如，当我心情不好时，我会找一本自己喜欢的书籍，读着的过程中，我逐渐忘却了困扰我心灵的阴霾，心情渐渐放松下来。

第五段：寻求帮助，走向光明。

当我们处于迷茫和困惑时，我们可以向身边的人求助。家人、朋友、老师等都可以为我们提供激励和支持。他们可能会给予我们一些宝贵的建议或者引导我们重新审视问题。此外，我相信生活中的每一个低谷都是一次机会，我们可以通过一些心理辅导或者专业培训来帮助自己摆脱阴霾。通过其他人的帮助和专业指导，我们往往能够更好地认清问题的本质，并找到解决问题的正确途径。例如，当我自己面临情感问题时，我选择了将自己的痛苦和困惑与专业的心理咨询师进行交流。他们的专业建议帮助了我，使我重新找到了人生的方向。

总结：

面对阴霾，我们必须积极面对困境，接受现实，并调整自己的心态。同时，培养兴趣，放松自己的心情，可以帮助我们缓解压力和焦虑。如果我们依然无法摆脱阴霾，则可以寻求身边人的帮助或专业指导。只有经历了阴霾的洗礼，我们才能更加坚强地走向光明。正如雨后的彩虹一样，阴霾后的希望与阳光将带给我们美好的未来。

走出阴霾初中篇四

那一年，陆轩大学毕业了，可找个工作“难于上青天”。这天，他参加一个公司的面试，又失败而回。但陆轩没有想象中那样失去控制，他只是一言不发地回到家，一言不发地走进卧室，一言不发地反锁上门。

陆轩背靠着床，双手搭在左膝上，目光呆滞、茫然、散漫，从前的辉煌却奔涌而来：初中、高中，抑或大学时，老师父母总是和蔼地对待自己，同学也总是投来羡慕的目光，因为他的成绩总是名列前茅。

第二天清晨，陆轩走出门，尽管睡了一觉，但内心的消极并没有消除，他眼中满是因忧郁而凝结的血丝，头发乱糟糟，双唇有些发白。他来到楼上的花园。到了花园，映入眼帘的是各色各样美丽的花朵：紫的罗兰，黄的菊花，红的月季……这些花朵与陆轩灰白的脸色似乎有些格格不入。陆轩看到这些花，皱了眉，不知为何，他发觉从前给予他喜悦的花，现在仿佛已失去了那种魔力。此刻，在他心中，这些花儿变得矫情、做作了，像是在耀武扬威。

陆轩正欲离开，突然，一朵毛绒绒的白花映入眼帘。他有些好奇，走向那株植物，原来是一株娇小的蒲公英。它长在墙角，一副瘦弱不堪的样子，想来是野生的了。但陆轩心里偏偏对它产生了好感，或许是同是天涯沦落人吧。陆轩冒出了些许同情。这时，陆轩感觉到自己的肩膀上，滴了几滴“眼泪”，泪珠越滚越多，咦，怎么回事?陆轩随即无意识地望向天空，这才恍然大悟。“原来是下雨了。”然后，陆轩俯下身子对蒲公英说，“看雨势，是要下暴雨啊!唉，老妹，我只能祝你好运了。”

陆轩转了身，走下楼去，走进卧室，看窗外闪电、倾盆大雨，听鸣雷、狂风呼啸。陆轩心中暗暗为蒲公英担忧起来。

不知过了多久，雷停了，风小了，闪电消失了，陆轩急切地窜到楼顶花园，那些高大的花树、花枝东倒西斜了，有些还躺倒地泥土里，陆轩有些伤感：那蒲公英呢?会不会也如此?陆轩向蒲公英那儿望，呀，这蒲公英依旧瘦弱、娇小，但挺着身子，仰视天空，她的背后，出现了一道彩虹。

走出阴霾初中篇五

今天阳光普照，而我看到的却是阴霾的一切。

昨天中考的分数查下来让我大吃一惊，似乎老天爷将要把我打进十九层地狱，父母们看到这些也感到不大相信，我一向出色的语文竟然只有可怜的109分，这分数我可从没考到过，也是我从没想到过！我真搞不懂为什么每次考试我都会有一门考得会令我意想不到，总会有一门让我痛恨不已，前面几次考试也就算了，而这次可是中考啊，可没有第二次，容不得我再来一次失误的，没有机会让你挽回的`，记得在考试前我就提醒自己，一定不能再重蹈那个覆辙了，一直提醒自己要仔细，再考好的最后一秒前不能放松警惕，而此时同样的问题再次出现，我拿着这可怜的在别人看来有点可笑的536分可以去哪个学校？我是不是就只有这个命了？看着qq群中不停闪烁的语句，我的心冰冷到了极点，他们似乎都考出了令自己兴奋的成绩，似乎谈到自己的成绩都滔滔不决，而我心里唯一想的就是把那群关了，把那qq关了，把那些话语关了，那些话语只会让我更伤心！手机不停的有人发来短信息，而我所能做的只是一个个把他们关了，最后连手机也关了！发誓以后再也不开了！

我抱着头躺在床上，脑子里不停浮现出父母们关心我的一个个场景，我的眼泪也不知不觉流了下来，是的，我对不起关心我的父母，我让他们的辛苦白费了，一切的白费了，那辛苦的初三也算是白读了，补课也算是白补了，我初三做的一切都白做了！我的未来该则么办？我的大学梦该则么实现？我们家就等着一个大学生的诞生呢！想到这里我不停的敲着墙壁，试图想缓解我那忏悔而又无助的心情。

家里本是很热闹的，但自从我那丢脸的536分出现以后，家里一下子变得静了许多，大家似乎都变得寡语起来，他们是不是一下子接受不了这个事实呢？大概是的吧。

7月10号就要返校了，我不想出返校，因为我不想丢我家的脸，不想丢了我那微不足道的脸，哎？这时我想起了我的初中时代的班主任老师们，他们无不对我充满信心，他们在我身上花费了多少心血，而我竟然拿这个去回报我的老师们，我真是太没用了！！！！

写完这些我期望我的心情会好些，写完这些我想挖一个很深很深的洞，然后钻进去，永远也不出来了，让世界也永远也忘了我！

走出阴霾初中篇六

美国心理学家史培勒说过：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”20xx年我国超过2600万人患有抑郁症，这一数字今天还在增长。抑郁症伤害的不仅是个人，也损害优良的社会资源。心理治疗和社会支持系统对预防和治疗抑郁有非常重要的作用。

曾经，在我高考那年，得过抑郁症。只是，在上个世纪90年代的农村，人们还不知道这个名词，不像现在人这样有福，还会有心理治疗和众多公益组织的帮助。

今天，我终于知道：我，并不是最倒霉的那一个。太多太多比我严重百倍、千倍的人，正在苦苦挣扎着，身心疲惫，以至于不能正常地工作、生活、学习，乃至于恋爱和婚姻，给自己和家庭都带来了不可估量的打击与伤害。

很高兴，自己成为郁今香公益组织的一员，为同病相怜的同胞们尽绵薄之力。

20xx年，抑郁症患者陈巍和爱心伙伴在上海闵行区吴泾发起了郁今香心灵成长互助会，今年1月正式在民政局登记注册，为抑郁伙伴及其家属提供同伴支持和教育，进行社区康复，推动大众提高心理健康水平，预防抑郁。

没有哪一个抑郁症患者是废人，经过治愈，他们完全可以恢复健康，前提是不轻易放弃自己！

神救自救之人，如果你自己都不想改变内心的想法，哪怕神仙，也救不了你。

上午，在聊天群发现有一个抑友自杀未遂，可能成为植物人，他，真的成为了废人。

心疼……面对那么多的患者急切地询问，我结合自己的经历，谈一谈抑郁症恢复的过程。

6年前，我抑郁症复发，出院后，在家里静养。除了睡觉，吃饭，想死，别的`什么都不想，也没有任何兴趣。世界，是灰色的。

大哥来找我了。他在镇上买了门面房，共有三层楼，想开店，卖七彩豆腐，兼卖早点、小吃。

我在北京一直从事餐饮行业，大哥找我去店里帮忙，合情合理。

我哀求大哥：“万一我炒得不好吃咋办？”“我给你砸了买卖咋办？”“还是算了吧，另找人吧！”

感谢大哥的信任和鼓励，我，硬着头皮去帮忙了。

每天骑自行车去店里，大约有5里路。不言不语，只是默默地干活。

好在店里干活的，都是娘家人，大嫂，还有妹妹，老娘。尤其是在北京漂泊了十几年，曾经想娘想到了哭，如今，可以和娘天天在一起，填补了内心的孤独感。

渐渐地，吃饭的人越来越多，很多时候都坐无虚席！看着顾客们吃得津津有味的样子，我找到了存在的价值感——原来，我，并非一无是处啊！

尤其是那次，我端的炒瓢里有两份麻辣豆腐！男顾客一个劲儿地夸好吃，他根本不相信，那是我炒的！

我，慢慢地，开始有说有笑……终于有一天，我对娘喊着：“我的病好了！”

娘由衷地说：“别人都说俺闺女好不了了，俺就是不相信！”

我也找到了自己恢复健康的理论依据。

当体力劳动产生切实可见的东西，特别是获得了生存所必须的资源时，大脑会依照“程序”产生强烈的满足感和愉悦感。这是一种精神维生素，带来精神回报——提高人们控制外界环境的能力，带来更积极乐观的情绪，最关键的是提高对抗精神疾病的能力。

所以，勇敢地走出去，站在阳光下，做你力所能及的事情，让自己动起来。这是克服抑郁症很有效的一种方法！

传播爱和希望的种子，是我们每一个健康人士能做到的事情！

“抑郁影响每个人，防治抑郁为人人，了解抑郁待人人”！

抑郁不可怕，可怕的是你自己！

走出阴霾初中篇七

你就是我的小星星，放在那天上放光明，我已经决定爱你就不会轻易放弃，沙滩海浪上的许愿瓶，每个愿望都是因为你。迷茫，彷徨，挣扎……黑暗的夜空中，谁为我亮一盏灯，带我走出这阴霾？朋友，是你！

残阳撕破了黄昏的天幕，一片片的耀目，我睁不开双眼，想伸手抓住那残阳，却是一片落叶。我跌跌撞撞又漫无目的向前走去。

“你好！“嗯你好！”当初认识你，气氛略微尴尬，我们一起走进缭乱的队伍里。

请同学们做好准备，我们的一百米测试即将就要开始……。

一眼望去，红色的跑道映入我的眼帘，辽阔的操场显得我十分微小，你这时看了看我，我望了望你，露出一副一丁点也不自然的笑容。同学们一个一个随之口哨声冲了出去，我很惊诧，我根本跑不了这速度啊！心里忐忑不安，仿佛有一阵阴霾笼罩着我，让我措手不及。一片树叶飘了下来，我忍不住用手去捧住他，时间慢慢流逝，快到本站我了。

我心里慌慌的，上了起跑线，你用一种鼓励的眼神望着我，我们是一起跑的，这条起跑线是我们友谊萌发的地方。

口哨声响起，我还没反应过来，她就冲了出去，我沉默了一秒，才开始追。她跑的很快，我在后面拼命追，这难道就是“虽乘奔御风，不以疾也”？我正跑的较劲呢，鞋带松掉了，我迷糊的被绊倒在地上，我看见她回头，遥遥领先的她速度变慢了，我瞬间明白了，迅速爬起来继续跑，她似乎在等我，我追上了她，她见我跑过来，只是笑笑，接着我们一起跑到了终点。

她把水浇在我们友谊萌发的叶子上，这叶子闲得多么生机盎然；一起点亮了前进的那一盏灯，照亮我们前进的路。

昨日之时，你教我草长莺飞，向雨朦胧；今日之时，我教你向数花名，侧天看云。友谊就是友谊，它看春风不叹，听夏蝉不烦，看秋风不悲，触冬雪不叹。它看不公不允敢面对，只顾它是友谊，带我走出阴霾。

走出阴霾初中篇八

自那次跌入水中，差点淹死。我便不敢靠近水池半步。

——题记。

姨，姨夫，表哥表姐们邀我一块儿去。

游泳。

我赶忙拒绝可拗不住多多的盛情以及撒泼打浑我只得应了。不过只是站在湖边看着他们玩就好。

金灿灿的太阳打在层层涟漪的湖面上，折射出七彩的美丽颜色，却也折射出当日我跌落湖中垂死挣扎的画面。我一个激灵，惊恐地往后退了退。

自那次跌入水中，差点淹死。我便不敢再靠近有关水池半步，甚至就连看着大面积的水域以及哗哗喷洒的喷泉，我的眼前多会一阵眩晕。

“小希，你真的不跟我们一起吗？”耳边传来表姐的声音。

我连忙摆手：“不了不了，你们玩就可以了，我没事的。”

“好吧！那我走了。”

我应了一声。随即坐在湖岸边那棵树下，闭上眼睛，静静地享受着‘日光浴’。

不大一会儿，我的‘日光浴’就被人破坏了。多多生拉硬拽，硬是要我下水。我又拗不过她，只说坐在岸边就好。多多看我应该不会改变主意也不再多说。

“小希，别怕，睁开眼睛，游泳很好玩的嘞！”耳边是多多的声音。感受到多多就在身边，心里总算有了点安全感。

我慌乱的睁眼，看到四周的景色后愣了愣。湖底下，浅绿色与深绿色的水草相互交错着，散发着萦萦的绿光。时不时游来几条浮游生物。深蓝色和浅绿色占据着我的眼睛，窒息感仿佛也离我远去。我从不知道，原来水下，是这么地美。其后，我克服恐惧，终于学会了这个曾经使我一度恐惧的游泳。爱上了水，更爱上了这深蓝色与浅绿、深绿相交错的美丽景色。

我惊觉：阴霾之下，有可能是美丽的光景。愿你我都能看到那抹深蓝色，或浅绿色的光。

走出阴霾初中篇九

风雨过后，总会有彩虹；而阴霾过后，总会晴朗天，人生就是如此，困境自然可怕，我们无法改变困境，但我们可以改变自己，用坚持点燃心中的希望之光，照亮前行的路，黑暗之后必将是璀璨的煦日，保持一颗刚韧的心，我们必将会走出困境，走出阴霾。

我们这一生不知不觉陷入一种境地，不断在赌自己的命运，赌自己的自信，赌自己的得失，甚至赌自己的幸福。赌赢了，一笑而过，日子风轻云淡。堵输了，泪水泡着，煎熬度过一段黯然苦痛的光阴；就算伤痛，总有伤口愈合的时候。这世间，人是最隐忍的生灵，在一次次磨练中日渐变得坚强，从弱不禁风的小草，蜕变为参天的大树。应该感谢那些伤害我们的人，是他们的残忍让我们变得如此坚强，让我们积聚了生存的力量；还要感谢命运赋予的坎坷，令我们更加珍惜生命中的拥有。

人生短短数十载，有生的日子，又何苦难为了自己。是我的我会珍惜，不是我的不会去强求。心存自信满满，时光从来经转不息，不会因为我们所遇的波折和声声的惋叹而停下脚步；当光阴中的生机再现，春风会沐渡世间每一个角落，谁都不会被隔在季节的门外。卸下背负的沉重行囊，轻装前行吧！挥手和过去做一个淡然的告别吧！不必频频去回首。

让我们在这个温暖明媚的季节播下希望的种子，安然等待幸福的收获之期。于爱情，亲情，友情，我们如此善良真挚，总有不渝的情感会一直陪伴身边。面对一些必然的得失，并不是我们的对错决定的结果，已然这样，不想再去追问谁是谁非。经历多了，我们会渐渐发现其实自己远远比自己想像中的坚强，走出一段阴霾的时候，挥别昔日的纷繁，抬头望望晴朗的天空，日子风轻云淡，依然从容。

生活为我关上一扇门，就一定会为我们打开一扇窗。不为繁华绚烂，只为清平中的寂寞相守，只为彼此用心的经营，才会有那份真心的懂得。拨开缠绕心头的凌乱，一切没人能替我们承受，只有我们自己。

终不外是尘间烟火薰染，即使我们不惹事，事也会来惹我们；我们无法逃避，唯有积极地去面对、去迎刃，用最正确的方法去解决，才会获得最终的释然。蓦然明了，追寻的完美，只是无法触及的幻影，美丽、妖娆，却感觉不到温度。一个真心的爱人，一份平淡中的相守；生活的无味，日子的枯燥，这样看似简单的，却也是最难恪守的，执子之手，与子偕老，不知需要多少年，一本生存的经卷，才可以把沧桑读成淡泊。我们只是天涯中的芳草，而非百花丛中的牡丹，满目绚烂灼热了心怀，而忽略了暖暖阳光的温柔抚爱，平淡就好。

只要悲痛不是一个接着一个，生活便都是可以好好珍惜的，当你置身痛苦的时候，只要坚持下去，你就会发现从前的痛苦，对于你的一生，将是一颗宝贵的珍珠！

痛苦的滋味固然难以令人承受，但是当它真正降落到我们面前的时候，只有勇敢的面对，并坦然接受，痛苦在折磨一个人的同时，往往使其意志愈加坚强，生活积累愈加丰厚，没有经历痛苦的人生，是不完整的人生。

当我们走出痛苦的阴霾，迎来灿烂朝阳的时候，就会惊喜地发现，那些曾经的痛苦已经凝成一颗珍珠，在我们的手中，熠熠生辉！

走出阴霾，迎接挑战，不要让阴霾遮蔽了我们的眼睛而使脚步放缓或驻足不前，拔开它会发现前方风景更美丽。

走出阴霾，走出阴影，明天会更好。

走出阴霾初中篇十

我喜欢夕阳下的球场，微红而朦胧。篮球撞击地面和刷网而入的声音，令我心旷神怡，也曾给我笼罩上一层阴霾。

回顾过去，总喜欢与三三两两的朋友在球场上打球，直到天色已昏，筋疲力尽才会离开。只有在球场上，我才能感受到快乐，那种自由自在的乐趣，友谊绽放的地方，是久久不能磨灭的。

那年我参加了校队那段时光，我被笼罩上一层阴霾。第一次训练，教练是严肃的，队友是认真的。不管是基本功还是配合总是一丝不苟。失去了那种自由自在的快乐，没有漫无目的的玩耍，永远是高效高强度的训练，即使站在球场上，也失去了以往的热爱，夕阳也不在美好，反剩一群黑色的背影在挥洒着汗水。

联赛更是严肃，每一场比赛都是全力以赴，一丝不苟，紧绷的神经，完全本站没有野球场那样放松的感觉。我不再像从前那样，不再那样热爱、不再那么痴迷，不再那么神情愉悦。

直到那一天，我朋友叫我出来打球，虽然不是很想去，但也没办法，毕竟也是几年的友谊，我穿上球鞋去往那曾令我极度热爱的地方，在夕阳下，我进入球场，不知不觉我早已忘却了时间，一样的背影，这次却洋溢着快乐，这是我喜欢的篮球，自由自在的快乐。

接下来的联赛，我渐渐找回了自我。我把每一场球当作是放松，不严肃但用尽全力，渐渐地，那种自由自在的快乐也渐渐溶于每一场球。训练也不再枯燥无味，每当我拿起球的那一刻，内心便是快乐的了。我的快乐与友情萌发于这片球场，这也将是内心深处一片珍贵的回忆。

阴霾散去，天空晴朗，夕阳下的球场依然有我。

走出阴霾初中篇十一

2.人一切的痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。

3.处于人生最低谷是，有个好处，就是无论从哪个方向努力，都是向上。

4.如果不是她，她不会在最美的年华永失所爱。

5.大概最美不过，云崖绝处花开花落。最摄人肺腑的时候，是沧海桑田化成一纸烟，失去所有，唯有你，不离不弃。遇见了，就不要放手。倘若可以，一直走，消失在天涯尽头。不谈相依相守，只求眼前的你安好便足够。来生或许还要等很久，愿这一世长得不见彼岸。

6.人生也可以悠闲，就坐在临窗的位置，把头稍稍地偏向左侧一点，这样光线刚好斜射在茶杯上。看刚刚泡上水的茶叶正在徐徐地舒展着，几朵玫瑰在水中打着旋，淡淡的茶香便升了起来。

7.异地恋给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。

8.看你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

9.你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上，做一个勇敢的人。

10.想哭的时候不要忍着，放声的哭出来，流泪不是说明你懦弱，而是在清洗你灵魂。

11.你们呐，要常怀敬畏之心，不要被生活的繁琐消磨热情，因为生活本就是平庸无度。年轻时，用力去生活。年老时，想想自我年轻时的模样，永远朝气蓬勃。

12.每个人的心中都装了一些悲伤，还有一些点点的幸福。

13.不要浪费一点时间用在能够使你痛苦人身上。

14.更是人生的一种醒悟和升华。

15.人生的困境，有时是自己编织出来的蜘蛛网。人生的绝境，往往也都是你内心创造出来的假象。

16.不要在该奋斗的年纪选择去偷懒，只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己。

17.当你觉得孤独无助的时候，想一想还有十几亿细胞只为了你一个人而活。是不是瞬间就希望满满。

18.羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长山河无恙。

19.有些清冷的味道。捧着一本闲书，静静地看。阴天，落雨，有刻悠闲的时间，真的很好。

20.瀑布宛如一条白色玉带，倒泻于巨石之间。

21.红尘如烟雨，滴尽了多情人的心，滴不完未了的情。心拂红尘，心却如烟雨，情探烟雨，情却如红尘，看不清红尘情愫细腻如烟，理不顺红尘情结纠缠如麻，都说蝴蝶飞不过沧海，相思经不起红尘的诱惑，但百转千回后终究要回到原点，所有的一切已是物是人非。

22.看淡一点，再努力一点，越努力越幸运，这世上没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。

23.人的一生追求的很多，每个人都在寻找一种完美，但完美究竟是什么呢？谁也不能给予一个合理的解释。有了健康想要金钱，有了金钱想要名利……而我们不停的在索取中失真。欲望是一汪深海，再多的沙漏都难以填平。索取就像一波一波的海浪，无休止的撞击，而终究会在某一波中沉沦。生活不单单是一种姿态，还需要一份掌控自如的心性调节自己，更不要为了外在的物质而把人生改写。知足是幸福的根源，浅释一份名利，就赢取一份心安。

25.所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。

26.堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裏。

27.你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。

28.绊倒我的人强化了我的能力，中伤我的人历练了我的人格，蔑视我的人觉醒了我的自尊，排斥我的人助长了我的智慧，谢谢你们！

29.草原上的羊群像斑斑的白银，繁花似锦的草原重现风吹草低见牛羊的美景，全部画面透出天然的祥和与安静。

30.无论生活有多难，最终，你都会找到那个让你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相!

31.飘摇的烟雨，在文字中濡染了一抹淡淡的诗意。倘若，这世间没有那么多的风风雨雨，陌上红尘也没有那么多的相聚别离，生命是否就能如一株寂静的伫立于流年渡口的梅树，半承雨露，半入尘埃，冬日随雪而舞，春归落红无惧，安然静默，寂然欢喜。

32.人的一生要经历太多的生离死别，那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。

33.在你失败的每个人生驿站中，你应该为自己鼓掌，虽然此时掌声有点微弱。但能给自己增添信心，能给自己增强斗志，能给自己增加豪情。

34.不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

35.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

36.就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上，做一个勇敢的人。

37.现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

38.最终，你都会找到那个让你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相!

39.天下雷行物与，无妄。先王以茂，对时育万物。——《周易》。

40.一树枫叶，红透深秋的枝头，寄一片给你，将枫叶放在耳旁，听我与你窃窃私语，牵你的手漫步枫林，染一身鸿运，吉祥如意。

41.别怕疼，来次世间总要受点伤；别害怕，伤口总有一天会结疤。用挫败换取人生阅历，用坚强作为抵达远方的力量，有一天你会感激苦难，没有它们，你的世界不曾有过精彩。

42.我给你清新空气，你给我烟囱林立；我给你绿草葱翠，你给我垃圾遍地；我给你碧水蓝天，你给我熏天臭地；我给你健康家园，你给我黄沙漫天；人类呀，如此下去，两败俱残。互帮互助，才能共度难关。

43.红尘烦扰，经历了，感悟了，看破了，参透了，人生最美还是淡然。每个人都有每个人的脾气，每个人也有每个人的眼色。管不住自己脾气的人容易被别人的眼色所伤，藏不住自己眼色的人就容易被别人的脾气砸中。学会没脾气，不摆臭脸的过程，其实也是长本事的过程。

44.往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报;谁若自怨自艾，必会坐失良机。

走出阴霾初中篇十二

1、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。

2、一个人有一个心脏，有两个心房，一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

3、所有的科学都是错误先真理而生，错误在先比错误在后好。

4、成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。

5、当今社会，竞争激烈，情况瞬息万变。我们只有保持强有力的生命力，保持奋斗的姿态，才能解出人生无数的考题。

6、与其在别人的故事里留着自己的泪，不如在自己的故事里笑得很大声。

7、我们比较容易承认行为上的错误、过失和缺点，而对于思想上的错误、过失和缺点则不然。

8、如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。

9、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

10、要想捉大鱼，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。

11、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。

12、相信信念能够战胜一切，这本身就是一个最伟大的信念。

13、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

14、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

15、生活就是上帝发给你的一张手牌，无论多烂，你都得拿着。

16、梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。

17、奋斗，是成功路上不可避免的。植物以其可以获得新生。我们如果能真正做到这两字的话，那么祖国的未来会为我们更加强大!

18、人的一生总会面临很多难以抉择的单选题，得与失是并存的。

19、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。

20、只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。

21、时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。

22、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。

23、看出错误比发现真理要容易得多;因为谬误是在明处，也是可以克服的;而真理则藏在深处，并且不是任何人都能发现它。

24、人生中不可能一帆风顺，如果一帆风顺的话你可能会失去一些东西来换取你的成功。

25、别怕，就算前方的路再怎么漆黑，也会有那一束光照亮你整个世界。

26、一个社团的基本努力或许就是设法使其成员平等，但其成员个人的自尊心却总是希望自己出人头地，在某处形成某种对自己有利的不平等。

27、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。

28、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

29、困难只能吓倒懦夫、懒汉，而胜利永远属于攀登的人。

30、在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金，青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分!

31、越是处于黑暗的环境，就越是要努力的成长，因为心中追求着光明，所以怎能放任自己就这样堕落。

32、如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：跌倒了，爬起来，这就是成功。

33、掉下水里不会死，一直呆在水里才会死。

34、一个人承受孤独的能力有多大，他的能力就有多大。

35、人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。

36、机会像个顽皮的孩子，在人生道路的某个路口与你捉迷藏;成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。

37、易朽的是生命，似那转瞬即谢的花朵;然而永存的，是对未来的渴望，生的激情。

38、人生的累对于大多数人来说，都是不可避免的。与其逃避负重，不如主动迎战，这样，起码我们还能掌握主动权，有跟命运叫板的锐气。

39、愿你我既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯;真正的快乐，是用自己喜欢的方式过完这一生。

40、别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。

41、现实就像一个泥潭，有人选择沉沦苟且，也有人跨过泥潭面向远方。如果想要逃离泥潭，就必须努力变得优秀。

42、只要你按时到达目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。

43、我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。

44、一份耕耘一份收获，未必;九份耕耘一份收获，一定。

45、总会有难熬的日子，但你会感谢今日努力拼命的自己，你想要的就是你的未来;世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良。

46、欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望;对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。

47、时间就像慢性毒药，过一天少一天，我们虽然减轻不了，但我们可以做有意义的事!

48、因为一味模仿，而停滞不前，因为勇于创新而冲向百里。

49、经过奋斗，终于拨开了云雾，见到了日出，走上了阳光大道。面对取得的成绩，不要骄傲，再接再励，继续向前行。

50、人生长路漫漫，往后余生我想与你为伴。

51、你有多棒，完全不需要别人来告诉你，相信自己。

52、一个人的态度，决定他的高度。

53、如果化为泡沫，消逝之前，依旧要与命运一搏。

54、你只有尽力了，才有资格说自己的运气不好。

55、人与人差别非常小，差别在思维方式，小小的差别决定了一个人的成功与失败。

56、人生最困难的时候，也许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就可能迎来转机。幸运，总是离努力的人更近一些。

57、天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，所以偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。

58、该乐观起来，这世界有四季与远方，还有火锅与理想。

59、只有奋斗可以给我们出路，而且只有奋斗可以给我们快乐。

60、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。

61.真正的爱情要懂得珍惜，没有谁和谁是天生注定就在一起的，一辈子其实不长，能遇到心爱的人是多么幸运，为何不握紧她的手。

62.智者求超脱，古时的智者就已明悉不幸的根源，在于那厌倦的前身即是欲望。若要超脱，除非死，或者除非是像死一般活着。

63.简单，是事物的本源，是人生的一种境界，是现代社会的发展趋势，具有永恒的魅力。简单，不是简陋，不是懒人的托词与固执，而是一种生活态度，任凭闹事熙熙攘攘，任凭诱惑纷纷扰忧，都会恬然淡定卓然独处。

64.生活简单，迷人;人生简单，幸福;把简单的东西复杂化，太累;把复杂的东西简单化，贡献;要活出简单真不容易，要活出复杂却很简单，要学会简单其实真不简单。

65.没有什么美好可以定格。没有什么黑暗可以永远。没有什么错误可以让历史低头。一切过往，都是时间的玩偶。原谅吧，自己的，别人的，历史的，现在的。

66.爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。

67.爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。

68.世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。

69.失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

70.简单，是事物的本源，是人生的一种境界，是现代社会的发展趋势，具有永恒的魅力。简单，不是简陋，不是懒人的托词与固执，而是一种生活态度，任凭闹事熙熙攘攘，任凭诱惑纷纷扰忧，都会恬然淡定卓然独处。

71.和自己相处，还要学会不生他人的气，做到心平气和。很简单，心平了，你就知道人无完人，你就容得下别人的失败和别人的错误;气和了，你就明白和别人相处，就是要正确认识别人的价值和缺点。

72.简单出精英，简单生快乐，简单产实效。简单的活着，善良、率直、坦荡，把平凡的日子变得有情趣，把苦难的光阴变得甜美珍贵，把沉重的生活变得轻松活泼，把烦琐的事情变得简单干练，去品位人生的韵味，享受人生的乐趣。

73.和自己相处，就是让我们静静坐下来，卸下负担，抚慰心灵，清楚自己身在何处、心往何方。

74.人生：一半是现实，一半是梦想;爱情：一半是激情，一半是执着;幸福：一半是金钱，一半是满足;工作：一半是马屁,一半是能力;友谊：一半是牵挂，一半是提醒;家庭：一半是依恋，一半是责任。

75.要处理世间的各种矛盾，自己的内心首先不矛盾，这样就会越理越顺;内心矛盾重重，就会越理越乱，越想越没有章程。大度大幅，小心眼无福。

76.一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，有多少人怀念你。生意人的帐薄，收入支出两数相减，便是盈利。人生的账薄，爱与被爱两数相加，就是成就。

77.人生像一列车，形形色色的人穿梭往来。你会遇到很多有缘人，车不断停靠，他们上上下下，你不舍又无奈。当你下车挥挥手，一转身，记住的只是回家的路。

78.遇到一件事，喜欢它就享受它;不喜欢就避开它;避不开就改变它，改不了就接受它;接收不下，就处理它;难以处理，就放下它。其实，人最难的，是放下。

79.同时追两只兔子的人一只也逮不到。不要贪图无所不有，否则你将一无所有;不要试图无所不知，否则你将一无所知;不要企图无所不能，否则你将一无所能。

80.说话办事迈开步，别把自己当人物;为人处事放开做，真是最美是自我;放弃利益多快乐，放松自我快乐多;低调生活有真谛，自如人生有自己。

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走出阴霾初中篇十三

单亲父母这样帮孩子走出心灵阴霾！

自从何洁与赫子铭的离婚事件在网络上闹得沸沸扬扬,我们吃瓜群众也跟着看了不少热闹。作为吃瓜群众，事件本身的是非不是我们关心的重点；事件背后关于离异家庭子女的教育问题却是值得关注的。

父母离异、家庭破裂让孩子在最需要父母关爱的成长关键期受到巨大的冲击和伤害，对他们的心理健康势必带来严重的影响。

首先，离异家庭的子女，多数沉默寡言，情绪低沉，性格孤僻，害怕与人交往。

他们往往担心在与人交往中，别人会问起其父母的情况。尤其当他们看到别人家庭和睦团圆时，心情更加压抑，感情更加脆弱，心灵上的创伤更加恶化，这样，就容易使他们的言行举止失常，甚至心理变态，一旦遭到家长批评或不满家长所为，就易冲动离家出走。一项全国性调查显示，离异单亲家庭子女在自责倾向上与完整家庭子女有着显著差异。在这方面表现得较为严重的学生中，离异单亲家庭的子女占了其中的23.8%。

其次，自由散慢、进取心差等性格弱点在父母离婚的孩子中也表现得更加明显。

他们由于缺乏家庭的`温暖，缺乏父母的“严爱”，也缺乏双亲的言传身教，往往处于放任自流的状态，组织纪律性较差，学习成绩下降，对集体活动漠不关心，常常一人独自行事。

第三，健康状况较差。

由于单亲家长无暇细致照管和体贴孩子，他们的营养和卫生习惯可能较差，有的还因为心灵创伤导致失眠，所以一般体质较弱。一位单亲家庭的孩子抱怨说：我病了，只好一个人睡在家里，陪伴我的只有痛苦和眼泪。

第四，容易走向犯罪道路。

据调查，离婚家庭子女的犯罪比例明显高于正常家庭的孩子，他们由于得不到应有的家庭温暖和正常教育，只能从小就到社会中去寻求慰藉，一旦遇到不好的环境和人，就会把他们带向歧途，并且越陷越深不能自拔。

父母离婚对子女的心理影响还远远不止这些，正如一位儿童心理学家所说：“对于孩子们来说，父母离婚的创伤仅次于死亡。”所以，在离婚这个问题上，父母双方要考虑清楚和完善，不要轻言放弃。每一个孩子都希望有一个完整的家，不要让幼小的心灵因此蒙上阴影。

那么，离异父母如何尽好自己的职责，为孩子撑起一片爱的天空呢？

1

不要因为孩子心灵上受到创伤就百般溺爱。

有的单亲家长认为用无条件的溺爱就可以得到孩子的谅解或减轻自己的负疚感，其实这样反而会使孩子养成任性、叛逆、虚荣、暴力倾向、以自我为中心等不良个性，使其心理得不到正常发展。对于孩子的要求，什么是该满足的，什么是该拒绝的，家长一定要认真考量，不能一味满足。

2

不要把自己所有希望都寄托在孩子身上。

有人离婚后，为了孩子没有再婚，把自己所有的希望都寄托在孩子身上，让孩子学习、生活、身体等什么都不能有问题，不允许有一点点不完美。由于对孩子要求太高，孩子感到压力很大，到了一定时候孩子就会产生情绪爆炸，容易出现心理问题。

所以，家长要树立正确的人生观，在子女的教育问题上要因人而异，自己也要有明确的人生目标，不要把目标全部寄托在孩子身上。否则，一旦孩子的教育出了问题，你自己就会茫然无措了。

3

传递正能量，让孩子在逆境中学会坚强。

单亲家庭的子女很容易因为自尊心受过伤害而有不同程度的自卑感，不少单亲子女因怕被人嘲笑和看不起而隐瞒自己的单亲身份。为此，家长需要鼓起他们生活的勇气和信心。

家长首先要调整好自己的心态，一步步地克服困难，自强而自信地去完善自己，完善生活，给自己和孩子创设一个良好的环境。家长性格开朗，心情愉快，才能对孩子产生有效的教育和积极的影响，用阳光、积极、乐观、坚强、自信、自强的心态来感染孩子，培养孩子的自信、进取、主动意识，使孩子具有良好的心理素质，让孩子学会生存，学会关心，学会坚强。

4

不向孩子播种仇恨。

大多数夫妻闹到离婚的程度，难免互相伤害，但夫妻双方应该想到这样做是否对孩子的伤害更严重。夫妻双方在争吵时，不但会指责对方的所谓“过错”，还会不知不觉地将指责上升到人性的高度，说出“男人（或女人）没有一个好东西”“这世界上根本没有真正的爱情”“千万别相信他人”等诸如此类的话语。

从父母口中说出的这些话语，让孩子从小就戴上“有色眼镜”，会让他们对人生、对社会产生不正确的看法，甚至对自身造成伤害，使其对异性产生敌视态度或过度戒备，难以与人和睦相处，给他们未来的恋爱婚姻生活投下浓厚的阴影。

所以，单亲家长很有必要在逆境中仍旧保持对自己和他人的公正看法，保护好一双平常人的眼睛，不要在孩子的心里种下仇恨的种子。

虽然双方离异了，但离异双方仍然要尽力成为最好的父母，应该遵守和履行自己抚养和教育孩子的职责和义务，让孩子在稳定的生活环境中成长，把孩子培养成身心健康、道德高尚、有益社会的人。

走出阴霾初中篇十四

1、天不说自高，地不说自厚。

2、一更防火，二更防贼。

3、自谦则人愈服，自夸则人必疑。

4、满足现在的成就，就窒息了未来。

5、最谦虚的人，是最有出息的人。

6、晴天铺好路，雨天不踩泥。

7、远虑有利于己，深思有益于事。

8、怒中少发性，喜中慢发音。

9、忠言不适耳，硬肉不适牙。

10、到异乡，要守口如瓶;到兴头，要嘴头谨慎。

11、懂得自己无知，说明已有收获。

12、谦逊是最高的克己功夫。

13、谨慎错误少，约好不误事。

14、不傲才以骄人，不以宠而作威。

15、君子戒自欺，求自谦。

16、谦虚温谨，不以才地矜物。

17、装满水的瓶子摇动也不出声。

18、请教别人不折本，舌头打个滚。

19、谦逊可以使一个战士更美丽。

20、宁走十步远，不抢一步险。

21、谦虚是不可缺少的品德。

22、平路踩死马，浅水淹死人。

23、不到八十八，别笑跛和瞎。

24、水深不响，水响不深。

25、好的我就仿，快的我就追。

26、大河是安静的，有学问的人是谦虚的。

27、匆忙必误事，稳当见成效。

28、火要空心，人要虚心。

29、缺少谦虚就是缺少见识。

30、桃李不言，下自成蹊。

走出阴霾初中篇十五

人生如海，潮涨潮落终有时。暗流涌动的海面上笼罩着层层阴霾，四周昏暗，只要渔人撑着一叶扁舟在海面上航行；孤独的海燕迷失了归途的方向，身边充斥着狂风的呼啸声，头顶上只剩几颗星闪着微弱的光芒。

海水拍击着礁石，发出欢快的乐声，从小我仿佛就活在别人的掌声和鲜花之中。临近期中考，各科老师都在筹备复习工作。其他同学也丝毫不懈怠，就连走路时手中都紧握着厚厚一沓的复习提纲，只有我还沉浸在上一次成绩的喜悦中。

倏忽间，海上风雨大作，那惊涛骇浪像飞奔的马，激起白色的浪花。考试成绩出来了，结果却不尽人意。那少得可怜的分数映入眼帘，心中有说不出口的酸楚，不知何时，眼里噙满了苦涩的液体，喉咙哽咽着，像是被什么东西堵住了，无法疏通。

同学们津津乐道着自己优异的成绩，在这其中我只觉得自己显得格格不入。想把头埋得更深，更深一点。老师找到我，轻拍本站了拍我的肩，语重心长地说：“这次……考得不够高啊，你这次怎么掉了这么多啊……不过你也别太放在心上，继续努力啦。”一时之间，我无地自容静得只剩下长久的沉默。

突然，海面上冲出一只海燕，忍受着这海浪，这狂风，这阴霾带给它的考验。夜已深了，我踽踽独行在这空荡荡的街道上。看到那学校教室中日光灯依旧亮着，闭上双眸，静静聆听，我好像听到了笔尖在纸上划过的沙沙声，我好像听到了学子们琅琅的读书声，我好像听到了他们说着：“这一次，我要赢。”如碎银般的月光洒下，我豁然开朗。

那身姿矫健的海燕，宛如一束白色的闪电冲破了层层笼罩的阴霾。我丢掉失败的坏心情，重拾信心，坐在书桌前，点起台灯，彻夜奋战。功夫不负有心人，成功总是会留给那些有准备的人。

走出失败的阴霾，坚定前行。我要做那逆风中把握方向的渔人，做那暴风雨中的海燕，做那不改颜色的孤星。

走出阴霾初中篇十六

“终于听见下雨的声音，于是我的世界被吵醒，就怕情绪红了眼睛……”耳机里循环着黄丽琳的歌，抬头望向窗外，一片昏蒙蒙的天空飘着雨丝，没有太阳没有光亮。

窗子外的护栏用不锈钢的材料制成，在雨丝下擦出冰凉的气息。我站在窗的里面就好像一头困兽，出不去，逃不走。

窗子的下面是书桌，书桌上摆满了课本，凌乱而毫无章法，一支水笔随意地丢弃在书本敞开的一页，划出了一道冷硬的黑色伤疤，笔尖上还残留着墨水，浓浓的一滴，冷冷的，就像那从伤口带下的鲜血，让我颤栗。

“窗台上滴落的雨滴，轻敲着伤心，凄美而动听，而我听见下雨的声音……”歌曲还在循环，雨滴还在持续，我依旧抱紧双臂，无助而让人窒息。都怪这不停的雨季，把我拖入看不见的洞底，看不到太阳，寻不到光亮。

我在洞底想要挣扎，那不变的黑暗却将我牢牢捆绑，四肢无力，头脑发晕。斜靠在床头，我缓缓滑落，没有表情的脸，还有紧闭的双眼，然而只有我知道，我的手指在怎样的抖动，我的后背出了多少汗。

没有太阳，没有光亮，黑暗让我窒息，我大口的喘着气，却感觉越来越难呼吸。我的手抚上胸口，却在下一秒忘掉自己的需求。我无助到哭泣，绝望使我叹息，有谁能来救救我，把我拉出这无尽的洞底。

“终于听见下雨的声音，于是我的世界被吵醒发现你始终，很靠近，默默的陪在我身边，态度坚定。”终于忍不住我伸出双臂，触及的是一片冰凉，那种带着夏夜河畔微风拂过水面的凉，那种雨林深处散发出来的凉，那种高山之巅微涩的凉。我不禁闭目细细感受，却在不经意间挣脱了洞底的铁链，心中仿佛有个声音引导着我，展开双臂，迎接雨后的彩虹。

恍惚间，我看到一座彩虹桥架在了我的面前，我欣喜若狂，小心翼翼地顺着桥身向上攀爬，一步，两步，三步……终于，在不知迈了多少步后，我看见了阳光，感到了温暖。就是那种雨后特有的微凉的温暖，不烈，却直直地照进我的心头，驱散了那大片大片的阴霾，引入了无数无数的灿烂。

走出阴霾初中篇十七

我迈着碎步子在操场上走着，红色的跑道映入眼帘，丝丝缕缕的不安徘徊在心弦。

回顾逝去的时光，总喜欢绕着操场一圈接着一圈，直到汗流浃背，衣服都被汗水“洗礼”过后，心头才美美的离开。

对于操场，我自己也不知道什么时候开始喜欢上她，甚至为什么喜欢她。朋友说，因为操场是我们友情萌发的地方。

2022年，初二的第二个学期开始了。开学的第一天，我们上了第一节体育课。老师把我们的成绩一一准确无误的念出后，一种莫名的感觉如阴霾般笼罩着我。老师让我们跟着体育委员跑几圈。站。

长跑。

道上，想到体育成绩占中考50分，而自己上一学期的分数是。我忽而害怕起来，忐忑不安；不再像以前那样，见到操场有种热爱，轻松地感觉。

为提高体育的分儿，放学之后，接纳朋友的提议到操场上跑一两圈。面对这熟悉却又陌生的操场，我向朋友诉说了内心的恐惧与不安。朋友掏出《微笑百事达》中女角的。

经典台词。

：只要笑一笑，没什么大不了。

笑？只是这么简单而已？我慢慢的尝试，扬起嘴角，望向天空划出一条完美的弧线，朋友也挂起一抹灿烂的笑容。

我们上了跑道，肆无忌惮地交错摆动着双臂。此刻，我们似乎与操场融为一体，我们飞奔着，欢笑着，张扬着——我们的青春。

而我们，已经做到了。

风雨过后，总会有彩虹；而阴霾过后，会是晴朗吗？回答：是的。