最新小学体育耐久跑教案范文范本(实用14篇)

教案的编写需要考虑学生的实际情况和学习特点。教案编写中应该注重培养学生的合作意识和团队精神。通过研究这些教案范例，可以帮助教师更好地编写自己的教案。

小学体育耐久跑教案范文范本篇一

学生能调动自己在幼儿园所学的滚动和游戏经验，做出3种姿势以上的前后滚动，学会变向接力跑的游戏，提高身体协调动作和平稳奔跑的能力，感受到体育活动的乐趣。

1.滚动与滚翻：前后、左右滚动 重点：多种团身姿势协调的前后滚动方法

2.游戏：趣味绕垫赛跑 重点：平稳跑步和变向

原地左右转

自编操1~6节

小游戏

1.检查学生服装。

2.宣布本课内容，发信号带领学生练习。

3.提要求并带领学生练习模

1.听教师宣布课的内容。并认真练习队列队形。

2.听口令，进行模仿体会动作方法。

3.自己评价。

让学生明确本课的学习目标和学习要求，养成良好的行为习惯，引起学习兴趣，调动起学习的积极性。

合作探究掌握技能

1.各种左右侧滚动

2.各种前后团身滚动

1.带领学生做好头、脖等部位的游戏类准备活动。

2.引导学生回忆和表演在幼儿园所玩过的滚动方法。

3.指导并参与学生进行尝试性练习侧滚动和前后团身滚动的方法，提示学生观察教师滚动时身体的姿态。

4.组织学生分组练习与互评，巡回指导，并及时提示滚动技巧。

游戏：趣味绕垫赛

重点：跑步和变换方向保持平稳的姿态

1.讲解、示范游戏的方法和规则，提示安全注意事项。

2.组织学生分组先曲线绕物慢跑一次，明确路线后，再进行快速跑的'练习。

3. 组织和参与学生比赛，激发学生的竞争欲望。

1.听讲解、看示范，知道游戏方法、规则和注意事项。

2.认真练习，体会变向时如何保持身体平稳，掌握变向绕物跑的动作方法。

3.能与本组小朋友团结合作，互相鼓励，争取比赛的胜利。

通过趣味绕垫赛游戏，进一步激发学生的参与体育学习的兴趣，发展奔跑和变向能力。

1.自编放松舞

要求：轻松自然、动作舒展。

2.师生共同小结。

3.师生道别。

4.放音伴，带领学生自编放松动作进行放松。

5.引导学生小结本课学习收获，安排回收器材。

6.师生互评。

7.伴着音乐节奏，既可跟随老师的动作，也可自编自己喜欢的动作与老师共同边唱边舞。

8.与老师共同小结，互评学习表现，并回收器材，与老师再见。

通过学生互评的方式对学习情况小结。引导学生将学会的一些滚动方法应用到生活中，留给学生进一步思考问题的空间。

器材：录音机一台，磁带、光盘；海绵垫40床、纸篓四个；小黑板4个（根据加、减法计算的得数绕过相对应的垫子）

小学体育耐久跑教案范文范本篇二

主教材前滚翻是《课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

1.认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

2.技能目标：1、70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。

4.情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。教学重难点：

1、重点：滚动圆滑，滚成直线。

2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。

体操垫4块；白纸10张；篮球4个；小正方形纸箱4个。

1、表现法：通过感知，是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。

2、实践法：通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。

3、探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。

一、观看课件，激发兴趣，导入新课

1、让学生在教室里观看小刺猬等小动物逃生的视频，以及人们遇到危险时翻滚逃生的视频。（导入新课）

2、观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。

【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基纯

二、教学新知：

1、整队到操场上，教师带领学生做准备活动。

2、学生尝试滚动，探索滚动技巧。

5、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻（3次）

【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

6、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（3次）

【设计意图：教师给与适当的帮助与保护使学生克服心理障碍更好的完成前滚翻动作】

7、分组各自练习，找出做的好的同学，进行表扬。

三、游戏巩固：

游戏规则：全班同学分成两组，组内成员都站在垫子一侧，第一名同学握有2

一枚智慧宝石贴，通过滚翻接力，把智慧宝石贴传递给下一个同学，直至最后一名同学拿到为完成，最先完成的小组为获胜组。

四、课堂小结

1、教师对本节课的学习情况进行点评。

2、在美妙的音乐中进行放松活动。

3、宣布下课。

《前滚翻》的教学过程中，我力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，采用形象的物体比较突出本节课的重难点让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我风采展示，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，教师的教学目的也就达到了。但是本节课也有不足之处有的学生滚不成直线，在下节复习课上要想更多的办法来纠正。

小学体育耐久跑教案范文范本篇三

一、 学生能说出动作名称和练习方法通过练习，70%以上同学能在保护与帮助下完成动作。

二、 发展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等关节的柔韧性； 提高学生在时间和空间位置时的自我调控能力； 发展学生的平衡和协调能力。

三、提高学生体操意识，激发学习兴趣；

逐步培养学生勇于克服困难、顽强、果断的精神。

通过练习过程中的保护与帮助，培养学生的安全意识、责任意识和交往能力

一教学重点：

用力顺序：蹬、摆、拉、靠、抬、撑

二教学难点：

蹬摆后重心靠近横杠

一、开始部分（略）

二、准备部分

1。慢跑2。徒手操（侧重于上肢）

三、基本部分：

1。单杠：蹬地翻身上成支撑（1）教师示范、讲解动作方法和保

保护与 帮助的方法

？ 示范讲解

集体示范讲解与分组示范讲解相结合注：示范讲解时，学生站在单杠的杠端

两侧以便观察动作。讲解时语言精炼保护与帮助：

2。杠面上设置海绵保护套，消除学生练习中的恐惧心理

注1）帮助者给予练习者施力帮助时要把握力度与时机。小组长负责。（2）练习者上杠后撑杠静止2秒钟后再下杠。 分组练习：a 、蹬地脚踏在杠前跳箱盖上，摆动腿用力向后上方摆越翻上成支撑（2―3次）b、在保护与帮助下，做完整动作（2―3次）

注：先进行统一内容的练习，后根据自己掌握情况选择性练习

（3）集体讨论，及时总结动作掌握情况，

肯定优点，提出不足，请学生协助示范，

再一次讲解动作方法和应注意的问题

四 2、腹肌练习结束部分（略）

注：总结时多表扬，少批评；布置课后

作业，多加强上肢与腰腹力量练习

1、收腹举腿2、 仰卧起坐

小学体育耐久跑教案范文范本篇四

单脚、双脚跳的练习很适宜低年级儿童的心理和生理的特点.单脚、双脚跳对提高儿童的跳跃能力,发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。

学会本年级的单脚、双脚跳,培养身体的正确姿势和节麦感,发展想象力和单脚、双脚跳等能力。

教学难点:动作优美大方,节奏感强。

1、使学生掌握儿童单脚、双脚跳的动作,培养学生的协调性和节奏感。

2、培养学生单脚、双脚跳姿势,促进身体各器官的正常发育。

3、发展弹跳力及集配合的顽强精神。

讲授法,直观教学法,集体练习法。

符合生理特征的原则,适应学生心理的原则,统一性与灵活性相结合的原则。

我说课的题目是《爱护牙齿》，这节课是小学《体育与健康》省编教材一年级第二学期28课的教学内容。

人人都有一副牙齿，拥有一副好牙齿是健康的体现，那怎么样才能够爱护好自己的牙齿呢?今天这节课意在培养学生养成爱护牙齿的好习惯。

(1)认知目标：使学生了解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形成的。了解爱护牙齿的一般常识。

(2)技能目标：掌握正确的刷牙方法。

(3)情感目标：通过本节课学习让孩子懂得养成良好的爱护牙齿习惯的重要性，保护好牙齿。

(1)重点：懂得爱护牙齿的重要性。

(2)难点：掌握正确的刷牙方法。

(1)教师准备：牙齿模型牙刷刷牙方法的课件每组一个盆(提供学生刷牙吐水时使用)。

(2)学生准备：每人一面小镜子每人一套刷牙用具(课前在水杯中放入多半杯凉水，以备课上练习刷牙时使用)。

教法：我针对一年级小朋友的身心特点，在教学中，采用“激趣导入”法，出示谜语，揭示课题。给学生一个形象生动的学习环境。并通过讨论、练习、游戏等方法，使学生轻松愉快的学习知识，完成教学目标。

学法：在教学过程中，学生通过看、听、练、议、评、想、唱的学练方法在开心快乐的氛围中学习，懂得正确的刷牙方法，明白爱护牙齿的重要性。

一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态，它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的智力活动提供适宜的背景。由于本课的教材是“爱护牙齿”，为了提高学生的学习兴趣，我设计了一个谜语来揭示本课课题。

由教师出示牙齿模具，讲解牙齿的结构、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来观察一下自己的牙齿是否健康。

(1)播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思考回答：小明是怎么会牙痛的?教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食(如糖果、饼干等)，把食物残渣藏留在了牙缝里，时间长了也就形成了蛀牙。

(2)教师播放课件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，让学生加深印象。

(3)学生分四组讨论：如何预防蛀牙?再进行交流：为什么要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。

(4)师生共同小结：要爱护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯，要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食，而且还要注意用牙卫生，促进骨骼的正常发育,希望小朋友们都能明确：我们的目标是没有蛀牙!

(1)首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方法，让学生来分辨，从中引导学生掌握正确的刷牙方法。

1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净?

2、比较横刷、竖刷两种不同的刷牙效果,哪种方法好?为什么?

小学体育耐久跑教案范文范本篇五

1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。

2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。《体育与健康课程标准》要求体育教师根据教学内容与本校具体情况把教学内容科学、合理分配到各年级，，有利激发学生学习兴趣，突出学生的自主体地位，能为今后学好各种体育项目奠定基础。

1、小学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的传统教学模式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式.耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。

3、天气比较寒冷，学生畏难情绪较为严重，要注意学生的意志品质的培养。同时还应该注意及时关注学生身体状态，预防感冒。

1、让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。

2、通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。

3、营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。

1、如何正确分配体力。

2、正确的呼吸方法。

小学体育耐久跑教案范文范本篇六

通过合作练习不时提高自身的达标水平，并且在练习中培养同学吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

短绳和仰卧起坐

一、 自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、组织同学自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。

3、提示同学自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。

同学活动：

1、快速恬静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。

2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。

3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充沛展示自身，表示出良好的自主性。

二、 合作探究、掌握技能

重 点：

激发同学练习的积极性和培养同学吃苦耐劳的精神。

难 点：

在活动中激发同学集体练习的活动氛围。

教师活动：

1、讲解达标的重要性，使同学知道达标是国家规定的同学必需达到的要求，给同学以清晰的目标。

2、组织同学进行短绳活动，进行一次记时练习。

3、组织同学进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。

同学活动：

1、细心聆听老师的讲解，明确知道自身的任务，鼓足干劲。

2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。

组 织：

短绳练习时四列横队，仰卧起坐。

三、创新延伸、展示技能

教师活动：

讲解立定跳远的要求和练习数量，组织同学进行练习。

同学活动：

积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。

组 织：

无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

场地器材：短绳36根 田径场一片 垫子若干

小学体育耐久跑教案范文范本篇七

1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。

2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。

3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。

1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。

2. 宣布本课教学内容和注意事项。

3. 布置见习生，检查着装。

1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操

2. 在教师指导下，画跑道。

1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。

2. 练习步骤：

（1） 同学分组站在起跑线后，等候口令：

（2） 站立式起跑，口令“预备――――跑”：

（3） 起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑：

（4） 快速起跑接加速跑，进行2~~~3轮次

1. 集合队伍，讲解示范游戏方法（略）

2. 教师说全身动作术语，其余人员练习。

1. 放松游戏：听名称、指五官（放法略）

2. 教师小结本课，褒扬好人好事，下课。

小学体育耐久跑教案范文范本篇八

在体育活动中发展耐力素质。

耐久跑。

一、游戏激趣，活跃身心。

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生游戏：贴烧饼。

3、提出要求，组织柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

组织：四列横队、小组分散。

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二、合作跳长绳，感受练习的持久性。

教师活动：

1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导。

2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

学生活动：

1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

3、和老师一起参与评价。

组织：分三小组。

三、听音乐耐久跑，体验有氧练习。

教师活动：

1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

2、组织学生进行耐力跑。

学生活动：

1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走。

组织：分组自主活动。

场地器材：

操场、录音机、每人一绳。

小学体育耐久跑教案范文范本篇九

乐于学习和展示简单的运动动作。

1、主动学习跨越式跳高的正确方法，着重学习助跑与起跳相结合的环节动作。

2、发展身体的灵敏、协调和平衡能力。

3、能积极与同伴合作、发展合作学习能力并懂得合作的重要性。

：起跳动作正确、脚依次过杆

：助跑路线合理

1、整队、检查人数 1、集队、静等

2、鼓舞学生情绪 2、配合老师

3、宣布本课内容 3、明确学习内容

4、情景导入 4、进入角色

5、带领学生完成律动 5、随音乐、示范，进行准备活动

组织形式：1、四列横队站立 要求：1、集队快、静、齐

2、自由散开 2、动作协调

1、语言引导学生，专项准备活动 1、认真听讲、自定学习目标、积极热身

2、组织学生自主体验练习 2、组长带领下自主体验练习

3、组织评价、归纳学生动作 3、老师的带领下，进行练习

4、组织讨论图片、教师讲解示范动作。4、分组在教师引导下练习动作

5、组织4人1组合作尝试 5、明确练习要求

6、评价学生表现、提示难点问题 6、组长带领下，进行练习

7、组织分组改进练习 7、组内合作改进练习

8、组织跳高比赛、肯定学生的表现 8、相互交流、互相鼓励。

组织形式：4人1组练习 要求：起跳有力、脚依次过杆

教师活动 学生活动

1、语言提示游戏方法与规则 1、认真听讲

2、组织分组尝试游戏 2、分组尝试练习

3、及时纠正有关问题、强调纪律 3、认真看、仔细听

4、组织学生分组学练 4、分组进行试练

5、组织学生进行比赛

小学体育耐久跑教案范文范本篇十

学习阶段：水平二。

学习目标：巩固掌握过的技巧，在练习中感受音乐的旋律，体验集体舞蹈的快乐。

学习内容：复习广播操(七彩阳光)兔子舞。

学习步骤：

一、复习、巩固，掌握技能。

教师活动：

1.提出原地三面转法练习。

2.组织原地三面转法的练习.

学生活动：

1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习.

2.2~4人自由的组合合作练习。

组织：成四列横队。

二、合作探究、掌握技能。

重点：广播操动作的正确性和动作与音乐的配合。

难点：广播操动作的整齐性和兔子舞集体的相互配合。

教师活动：1.组织学生口令复习1一4节广播操。

2.提出分组复习：复习广播操1一4节，两三人一组，合作学练，互帮互助。

3.有针对性的进行重点复习。

4.组织广播操的小组的表演。

5.进行兔子舞的示范并带领学生练习。

6.随音乐带领学生跳兔子舞。

7.请学生展示学习成果。

学生活动：1.听口令有节奏的复习广播操。

2.了解分组要求和各节的动作要求。

3.积极的复习，跟小伙伴比一比谁的动作做的到位。

4.随老师示范积极练习并大胆的展示自己。

组织：

三、合作放松。

教师活动：

1.提出合作放松的要求。

2.组织2~4人一组自主的放松。

学生活动：相互帮组、进行放松。

课后反思：

学习阶段：水平二。

学习目标：在复习巩固中掌握技能，体验集体舞的快乐。

学习内容：复习广播操(七彩阳光)兔子舞。

学习步骤：

一、队列练习、参与集体活动。

教师活动：

1.教师提出队列练。

2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作。

学生活动：

1.明白练习需求。

2.认真的进行队列练习。

组织：成四列横队。

二、合作探究、掌握技能。

重点：动作的正确性。

难点：动作的整齐性。

教师活动：

1.提出广播操(5一8节)练习。

2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习。

3.示范并带领学生学习兔子舞。

4.组织学生分组练习并巡回指导。

5.进行小组的展示活动。

学生活动：

1.跟随音乐进行广播操的练习。

2.相互帮助，纠正错误的动作。

3.认真的观察并模仿动作。

4.积极的参与到小组的练习中去。

5.积极的参与到小组的展示活动中区。

组织:：

三、合作放松。

教师活动：教师口令提示并带领学生一起做放松活动。

学生活动：认真观察并跟随教师一起做放松练习。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习内容：小篮球运球。

学习步骤：

一、情景导入。

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生练习原地三面转法的练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：练习队型如图：

二、合作探究掌握技能。

重点：几种不同运球的动作方法和要求。

难点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作。

教师活动：

1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习(一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数)。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况(学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握)。

学生活动：

1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。

组织：

三、总结经验、追求更快的进步。

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。

组织：四列横队。

场地器材：篮球场一片，篮球。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习目标：在快跑中完成动作。

学习内容：25米×2往返跑。

学习步骤：

一、有趣的游戏。

教师活动：

1.教师提出游戏《贴膏药》的要求。

2.组织分组。

3.进行游戏。

学生活动：

1.知道游戏的方法。

2.和自己小组的同伴进行游戏。

3.注意安全。

组织：围成四个圆形散点站立。

二、合作探究、掌握技能。

重点：知道练习的方法。

难点：能很好的完成练习。

教师活动：

1.教师提出练。

2.和同学一起布置场地。

3.组织进行练习。

4.组织50米的练习跑。

学生活动：1.知道练习方法。

2.一起布置练习的场地。

3.进行练习。

4.进行50米的练习。

组织：成四列横队。

三、合作放松。

教师活动：教师带领学生一起做放松练习，并用口令提示。

学生活动：学生积极模仿跟随老师一起做放松练习。

组织：围成圆形站立。

场地器材：田径场。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习目标：遵守游戏规则小组合作完成练习。

学习内容：跳短绳游戏“大鱼网”

学习步骤：

一、合作游戏、提高能力。

教师活动：

1.提出游戏的要求。

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

3.分成六大小组。

4.组织游戏。

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。

学生活动：

1.理解游戏的`方法和要求。

3.注意在游戏的安全。

组织：

二、合作探究、掌握技能。

重点：双脚跳短绳的脚部和手部动作的配合方法及起跳时机。

难点：手脚的协调配合，同学间在练习中帮助合作精神的发挥与体现。

教师活动：

1.提出跳短绳的练习要求。

2.组织两人一组进行练习，要求互相帮助。

3.进行男女30秒钟挑战赛。

4.进行男女1分钟挑战赛。

5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。

学生活动：

1.细心聆听老师的讲解和强调，自主的完成练习。

2.勇于挑战，积极参与评比，敢于展示自己。

组织：练习时无固定队型，比赛时围成圆圈和四列横队。

三、放松活动。

教师活动：教师引导学生做放松练习。

学生活动：学生积极模仿跟教师一起做放松练习。

组织：无固定队型。

场地器材：田径场。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习目标：

1.提高团队的认识，在游戏中发展奔跑能力。

2.培养学生团结友爱、敢于克服困难的精神。

学习内容：队列练习游戏：老鹰抓小鸡接力。

学习步骤：

一、队列练习、提高团体的认识。

教师活动：

1.教师提出队列练习。

2.讲解队列练习的方法。

3.组织队列练习。

学生活动：

1.知道队列练习的方法。

2.积极的进行队列练习。

组织：纵队和横队。

二、小组合作、完成练习。

重点：在游戏中学会相互的合作完成练习。

难点：提高小组合作的效率。

教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组。

2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求。

3.组织游戏老鹰抓小鸡。

4.提出游戏的要求。

5.组织学生布置游戏场地。

6.组织接力。

学生活动：

1.在小组中民主的选举小组帐。

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏。

3.小组合作布置场地。

4.在小组中决定接力的顺序。

5.进行游戏。

组织：以小组为单位练习。

三、愉悦身心。

教师活动：在音乐伴奏下带领学生做放松运动。

学生活动：在音乐声中跟着老师一起做放松活动，充分放松自己。

组织：围成圆形站立。

场地器材：田径场一片。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习目标：在自主的练习中提高跳绳的成绩。

学习内容：游戏(贴膏药)短绳。

学习步骤：

一、有趣的小游戏。

教师活动：

1.提出队列练习。

2.组织队列练习.

3.提出游戏练习、讲解游戏的方法。

4.组织游戏。

学生活动：

1.积极的投入到游戏中去.

2.大胆的为同伴进行示范。

3.全身心的投入到游戏中去。

组织：队列练习分四列横队，游戏是以组为单位围成四个圆形。

二、合作探究、掌握技能。

重点：在合作中掌握短绳的技能。

难点：在合作中提高短绳技能。

教师活动：

1.组织进行柔韧的练习。

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。

3.组织游戏。

4.提出短绳的练习。(和同伴一起享受自己学会的短绳的方法)。

5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法。

7.组织比赛。

学生活动：

1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。

3.和同伴探求短绳的各种练习方法。

4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

组织：练习时无固定队型。

三、互相的放松。

教师活动：

1.提出放松的要求。

2.进行放松。

学生活动：相互的进行放松。

组织：两人一组自由组合。

场地器材：短绳若干。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习目标：在各种练习中提高跑的能力。

学习内容：游戏50米冠军赛。

学习步骤：

一、集体游戏、提高兴趣。

教师活动：

1.提出队列练。

2.组织队列练习。

3.提出游戏的练习要求。

4.讲解游戏《找朋友》的方法。

5.组织游戏。

学生活动：

1.懂得队列的重要性。

2.积极的进行队列练习。

3.理解和掌握游戏的方法和规则。

4.投入到游戏的联系中去。

组织：队列练习分四列横队，游戏围成圆形。

二、合作探究、掌握技能。

重点：在练习中提高自己的奔跑能力。

难点：在练习中能和同伴合作完成练习。

教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动。

2.组织小组自主的进行练习。

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏。

4.组织学生进行自创的小型游戏。

5.提出50米冠军赛的要求的要求。

6.组织比赛。

学生活动：

1.自主的进行准备活动。

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习。

3.积极的投入到50米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力。

组织：比赛分四路纵队。

三、相互方法、加速恢复。

教师活动：提出放松的要求。

组织放松练习。

学生活动：进行放松。

组织：散点站立无固定队型。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

学习内容：游戏：障碍赛跑。

学习步骤：

一、游戏活动，积极参与。

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

组织：六列横队、小组分散。

二、尝试练习，体验成功。

教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

组织：分三大组进行。

三、愉悦身心。

教师活动：在音乐伴奏下带领学生做放松运动。

学生活动：在音乐声中跟着老师一起做放松活动，充分放松自己。

组织：围成圆形站立。

场地器材：室内场地、矿泉水瓶、小凳子、垫子。

课后小结：

学习阶段：水平二。

学习目标：积极参与游戏活动，通过游戏发展奔跑的能力。

学习内容：游戏课：大渔网、黄河长江、绕物接力。

学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣。

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

组织：六列横队、小组分散。

二、黄河长江练反应。

教师活动：

1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组织：二列横队。

三、绕物接力练奔跑。

教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

组织：

场地器材：校园、操场。

课后小结：

小学体育耐久跑教案范文范本篇十一

积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

游戏：障碍赛跑

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

组织：六列横队、小组分散

教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

组织：分三大组进行

场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子

这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑能力。

小学体育耐久跑教案范文范本篇十二

本节课以新课标为依据，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，鼓励学生探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习氛围。同时关注学生的个体差异，利用分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。在教师的指导下积极主动地完成本课学习目标，为中考体育打好身体素质基础。

耐久跑的教学方式相对比较单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝则止，技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适。

今年我市将1000米和800米跑加入中考体育项目，它们显然已经成为学生、家长关心和焦虑的项目。九年级学生不仅承受了文化课学习压力，同时也要做好体能和技术准备迎接体育中考，所以这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战。所以我希望通过本课，锻炼学生的意志力，让他们体会到在人生的各个阶段，发挥自身潜能享受挑战后带来的收获，从而促进他们德智体全面发展，为中考优秀成绩打好基础。

综合以上分析，本节课的目标定位如下：

1、认知目标：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。

2、技能目标：通过变速跑、结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，通过小组协助，让学生体会到合作的必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成绩。

1、重点：掌握耐久跑呼吸方法。

2、难点：克服突破“极点”时的心理障碍。

200米田径场。

本课教学内容完成，教学目标基本达到。耐久跑，对大多数初中学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。本节课我积极为学生创造良好的氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。课前我专门和学生进行了沟通，告诉本节课内容对体质发展及中考体育的重要作用，从上课过程来看，同学们对此表示认可，练习过程较为顺利。

其次，我采用小组练习方式，通过编队形式，保障了不同层次学生的练习积极性，特别是耐力差的学生被队伍“裹起来”后，在跑的过程中，不由自己的要跟上领跑同学，平时遇到困难就退缩的习惯被强行纠正。而耐力好的同学因为能展示自己反而练习时更加积极主动。除此之外，我在学生练习时用大量生动、夸张的言语去激励学生，也产生了较好的效果。

不足之处：课的内容比较简单单一，下次课可以加入中考体育球类项目练习，从而提高整体课堂利用率。

小学体育耐久跑教案范文范本篇十三

在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.

50米快速跑

教师活动：1.教师组织游戏换物接力跑,讲解游戏的放方法和规则.

2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.

3.邀请一组同学一起完成一次游戏.

4.教师组织进行游戏.

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.

同学活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.

3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.

4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.

组 织： 以四列横队完成游戏.

重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。

教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3.尽力的完成50米快速练习。

组 织：四路纵队。

教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练习

同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。

小学体育耐久跑教案范文范本篇十四

（一）认知目标：通过跳跃的练习与游戏，激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。

（二）运动技能目标：

1、基本掌握单、双脚跳跃的动作技能与方法, 单（双）脚用力蹬地、展体向上跳起，单（双）脚屈膝缓冲，轻巧落地。

2、通过游戏发展协调性和下肢力量及跳跃能力。能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握单双脚交换跳地技术动作。

（三）情感目标：

1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。

2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。

3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。

教学重点：跳跃动作轻盈、起跳有力，屈膝缓冲，轻巧落地。

教学难点：单双脚连续跳动作要连贯。

1.准备部分：

通过游戏找伙伴和呼拉圈操，教师语言启发，学生在场地上自由的跑动热身，并运用肢体语言自由展示出奥运主题的运动项目，充分的活动与伸展身体的各个关节，为学生学习单双脚连续跳做了良好的铺垫。

2.基本部分：

（1）创设自由的活动空间，建立明确的学习目标。

通过呼拉圈的多种活动，学生自主尝试练习，激发学生学习兴趣与欲望，教师运用语言提示、做一做、比一比等方式的进行师生间相互交流，使师生关系更加融洽亲蜜。通过典型示范引导让学生明确本次课学习的主要内容，建立明确的学习目标。

（2）利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合，解决学习的重难点。

从学生的心理、生理特点出发，由浅入深的引导学生玩中学、玩中想，教会学生学习与锻炼的方法。利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合的形式让学生进行动作练习，在教师的提示、互评、帮助中建立对动作的掌握。采用两拍和三拍音乐，运用听节奏、打节奏、跳节奏的方法强化教学的重点，提高动作的质量。通过音乐旋律进一步提高学生动作的连贯性与协调性，突破动作的难点。

（3）游戏巩固、培养能力。

通过游戏“穿越时空隧道” 、“齐心协力”，发展学生爬行、奔跑、协调准确、合作等能力，充分发挥教具多用的特点，让学生在团结协作的活动过程中的动手实践、动脑参与等能力得到增强，体验顽强拼搏、团结一致、相互配合的集体主义精神。

3.结束部分：

在悠扬舒缓的音乐声中，学生跟随教师的语言及动作的提示进行创想活动，放松身心，使肌体逐渐恢复到相对安静的状态。