2023年武术健身协议书简短(优质19篇)

总结让我们明白过往的经验和教训，为未来的决策提供依据。如何运用逻辑和结构来组织一篇有条理的总结？以下是一些旅行总结的心得和体会，希望对旅行爱好者们有所帮助。

武术健身协议书简短篇一

一、会员卡。

1、本会所由健身健美服务有限公司经营管理的项目，采用会员制服务模式，只有取得会员资格方能享受会所的各项专业健身服务。

2、取得会员资格应办现入会手续，并已充分知晓会所有关健身的规则与警示，承诺遵守会所的《会员手册》的相关规定，《会员手册》(详见《入会协议书》背面)做为本《入会协议书》的附件与《入会协议书》具有同等法律效力。

3、因经营管理需要，中心可能会针对不同客户办理不同类别的会员卡(如健身卡、游泳卡等)，但无论您持有何种会员卡，都将在享受会员权利的同时，受到本协议的约束。

4、本协议所称“会员”是指年满16周岁未满60周岁身体健康并向中心缴纳了全部会费，能如实提供和陈述个人信息，取得本中心发放的会员卡的人士。因此您有义务对入会时所提供资料的真实性、合法性负责。

5、会员卡(年卡)仅限会员本人使用，不计使用次数:使用期满后，会所在30日内为原会员保留资格，逾期不续费的会员资格终止。

二、会员卡类型，价格及会员资格期限。

会员资格期限：自____年____月____日至____年____月____日止。

三、会员权利。

1、依照所持卡的类别享受相应的健身服务和会所对该类持卡会员作出的全部服务承诺;。

2、针对会所的服务，会员有提出批评、投诉及改进建议的权利;。

3、期满后有在一定时间内保留会员资格并优先续约的权利。

四、会员义务。

1、如实向会所提供个人信息资料，并在资料发生变动后及时通知会所。

2、严禁携带十六周岁以下儿童进入会所健身区域，对于擅自进入健身区域造成伤害或损失的，本会所概不负责。

3、严禁心肺功能疾病、皮肤病及一切传染病患者进入会所，有以上疾病的患者隐瞒病情取得会员资格的，会所有权终止其资格，并保留追究其法律责任的权利。

4、运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料，因违反本条规定造成的人身伤害等意外情况，本会所概不负责。

5、会员在键身时必须正确使用各种键身器械，否则出现任何人身伤害会所概不负责。

五、免责条款:。

1、因经营管理需要，会所有权调整、增减部分项目，该行为不视为违约，且在会所内公示后即视为通知。无需另行报告给会员个人。

2、因器械、设备(设施)检修、维护，会所有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。

3、出现下列情形的，会所不予承担任何责任:。

(1)遇不可抗力(如战争、自然灾害等)造成会所营业终止或会员会籍不能维续，致使会员遭受损失的:。

(2)会员所受损害是因其自身故意或过失造成的;。

(3)会员所受损害是会所工作人员以外的任何第三方的故意或过失行为导致的:。

(4)非会员擅自进入或强行进入会员区域造成损害的，由其自身或致害方承担责任:。

(5)受害方严重违反会所制定的《会员手册》等规章制度所造成损害的:。

(6)未听从会所工作人员指导，擅自使用或违反操作规程使用器械、设备造成自身受伤的，由自身负责;造成他人受损或会所财产毁损的，其本人应承担全部赔偿责任，对此会所不承担任何责任。

(7)因会员自身行为不当或会员之间的争议产生的人身和财产损失，会所不承担责任。

六、安全提示。

1、会员在锻练前，应先做必要的热身练习，以免受伤。

2、过度锻炼及违规锻炼均有受伤的可能，所以您在运动前应对自己的身体情况进行判断，并保持运动强度和时间的适当。

3、会所不能给您提供任何有关医疗、医学方面的建议。若因自身身体存在疾患将有可能给您带来伤害，您需自己承担责任，该情况的发生与会所无关。

4、对违反本协议约定从而造成物品丢失及人员伤亡的，本会所不承担任何法律责任。

5、会所内任何运动项目及器械设施均有严格的操作方法和程序，请务必在专业人员的指导下进行操作，如有违背致使人员受损，会所不承担任何责任。

6、会员进行任何单项或器械的操作均应在知晓操作方法及注意事项后进行，同时充分注意自身的身体状况及承受能力，否则因此发生任何损害，会所均不承担责任。

七、会员承诺。

1、本人保证所提供的入会资料及个人信息真实有效:。

2.本人身体健康且没有本协议约定及《会员手册》规定的不适合进行运动的疾病。

3.本人已阅读、理解并同意上述条文。

会员签名:________________________。

乙方:________________。

甲方:____________________。

日期:____年____月____日

武术健身协议书简短篇二

编号：_______________课程完成期限：_______________。

乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方教练员________________为自己的私人教练，对自身健身活动进行单独指导，约定私教课程共：____________课时,每节课费_______________元，共计_________________元。为规范双方权利义务，特做如下约定：

一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备_______________健身会员资格。

二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的健身计划，该计划经乙方确认后执行。

三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。

四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导，在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。

五、本协议一式两份，每人各执一份，由双方共同签名之起日成立。

甲方：_________________。

_______年_______月_____日。

乙方：_________________。

_______年_______月_____日。

武术健身协议书简短篇三

首先，动作要缓和，呼吸要自然，起吸落呼，开吸合呼，匀细深长，开豁自然，体态要保持放松自然，尤其要松腰、松腹，脊部肌肉要舒展，肩部要松开，重心稳定，全神贯注，精神集中。

其次，要用意识引导动力，从始至终都要默默想动作的形象，使想的和做的一致，做到意动身随，有的方面与练习动作要求是一样的，切忌鼓劲用力。

最后，在练习时一定要循序渐进。如练习时感到身体有什么不适，应停下来检查一下。如没有太大问题再练习，逐渐增加运动次数，才能起到保健、养生的作用。

武术健身协议书简短篇四

武术健身操以武术动作为主要素材，经过简化，已形成一套完成的动作。不同人练习可能会获得不同的益处。那练习武术健身操有哪些益处呢?以下3点不容忽视：

1、自我防御。

练习武术健身操，最大的好处是能提高人的保护意识。当遇到一些危险情况时，人通常都不知道要采取什么措施保护自己，而练习后人可以根据情况采取行动进行自我防御，令坏人无机可乘。等动作熟练后，人的攻防意识也会有所提高，这对避开危险有帮助。

2、热爱武术。

中国传统武术经过几千年的发展，已成为维系民族生存的魂，但自从受到现代文化冲击后，越来越少人学习武术。通过练习武术健身操，能唤醒人们练习武术的热情，对传承文化有很大帮助。

3、强身健体。

练习武术健身操，人身体的各项机能都能得以改善。如果持续练习，人不仅身体素质增强，少生病，还精神饱满，对生活充满激情。因为练武术能强身健体，舒缓压力，愉悦身心。

武术健身操动作简单，但练习过程中要全神贯注。那武术健身操怎么练呢?练习时要掌握哪些动作要领?大家不妨继续往下看看：

运气。

运气动作必须两个人同时练习，动作完全相同。练习时，两脚分开，与肩同宽，脚尖向前，两手握拳，弯曲肘部，眼看前方。需注意的是，运气时心平气和，摒弃杂念。

马步冲拳。

保持马步姿势，两手握拳，右手放在腰间，拳心向上，同时左拳向前冲出，拳心向下，眼看左拳头。坚持数秒后，换另一侧做同样的动作。

仰俯下蹲。

身体直立，两脚并拢，两手交叉上举高过头部，然后向身体两侧打开，掌心向下，下压身体，吸气，保持不动，再还原到原来的姿势，两手放在腰间，下蹲，低头，再弯曲肘部，双手抱住膝盖。

活膝运动。

半蹲，上身前倾，低头，双手触碰膝盖，眼看双手，然后身体下压，右手抚摸左脚，再用左手抚摸右脚，需注意的是，动作要放松自然，不要用力过猛。

左右蹬腿。

弯曲膝盖，身体重心移动到右脚，双手交叉放在胸前，然后抬起左脚，两手打开，眼看前方，坚持数秒后，换另一侧做同样的动作。

武术健身协议书简短篇五

1、甲方付给乙方的合作金额为：_________________(元)。

2、合作期限：自_______年___月___日起至________年____月____日止。

二、付款方式2、乙方在合同签订之日起付给乙方费用金额为：_________________大写：_________________(元)。

三、甲方的权利和义务。

1、甲方提供会所内的场地，开设课程。

2、甲方负责各项安全保卫工作，确保人员、设施的完善。

四、乙方的权利和义务知识。

1、乙方负责针对教练人员进行岗位培训，针对教练如何指导会员锻炼、营养养与运动搭配及教练专业水平的培训。

2、乙方享有提供管理的具体资料。管理资料包括：_________________会员锻炼一览表、档案表、运动安全调查表、会员锻炼预约表、会员锻炼跟踪表及课程安排表。

3、乙方负责安排教练进行教学工作，开设各类丰富、时尚的健身课程。

4、乙方负责管理教练的教学工作，提供专业、细致、安全的课程为学员服务。教练员同时要配合甲方开展管理工作，不允许出现损坏健身房的言语、行为。5、乙方在合作期间培训1名操课教练会一种课程。培训人员由甲乙双方考核决定。

6、乙方在合同期间不负责甲方整个会所的运作和管理。

7、乙方可以在合同期间对甲方的管理和运作中给以建议和协助，包括：_________________销售模式对外宣传员工管理。

8、乙方要保养健身房的各项设施，共同维护。

五、其他内容。

1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙双方可以协商终止合同，并妥协处理好后续工作。

3、本协议一式肆份，甲乙双方各执两份，双方签字盖章后生效。

4、如有未尽事宜，可协商解决。

甲方签字：_________________。

乙方签字：_________________。

武术健身协议书简短篇六

甲方：（以下简称“甲方”）。

联系电话：

乙方：（以下简称“乙方”）。

联系电话：

甲乙双方经协商一致，本着平等互利的原则，达成如下协议：

甲方向乙方提供团队健身会员卡服务，乙方计划并购买甲方团队健身会员卡，为了便于双方管理健身卡，特签订此协议。

1.首次购买甲方健身会员卡，共计张。

2.每张会员卡单价价格为：元，有效使用时间为个月，共计元；

3.本次购买的健身卡为：蓝搏健身不记名公司年卡。

4.该“健身卡”作为有价凭证，不接受退款；

5.每张健身卡每天入场只能使用一次，不得重复使用,一人一卡；

6.健身卡有效期以会员卡上显示日期为准，可享受以下设施和服务；

7所有心肺功能和力量锻炼器械设备（免费使用）；

8时速单骑，淋浴设备（免费使用）；

9提供健身计划、指导（免费使用）；

10乒乓房（免费使用）；

11团体健身/有氧操房的所有团体操课程（免费使用）；

12桌球房、（需另外付费）；

13水吧等特色服务（需另外付费）；

14不定期的`会员活动；

1如乙方与甲方就本协议之内容规定及履行有任何异议，双方有责任协调解决。

2如乙方今后仍需续购或追加购买此卡种，仍可享受本协议之优惠价格。

3甲，乙双方不得向第三方透露本协议的任何内容。

此协议须经双方盖章后有效，双方各执一份，具有同等合同效力。

甲方:。

乙方：

电话:。

电话:。

公司盖章：

公司盖章：

武术健身协议书简短篇七

乙方：

随着我区全民健身事业的高速发展，人们对健身的需求越来越高，为了适应广大群众的要求，根据体育彩票公益金资助全民健身工程办法，区体育局对经审查符合资助条件的——单位(县、乡镇、社区、街道、行政村)给予一定的器材资助，为了使用、管理好捐赠器材，甲、乙双方签署捐赠协议如下：

一、根据乙方全民健身的实际需求，甲方捐赠健身器材——件，用于乙方本区域开展全民健身活动。捐赠器材全部带有体育彩票公积金资助标志。

二、甲、乙双方签署捐赠协议书，双方在协议书上加盖公章。捐赠器材纳入乙方固定资产登记管理。

三、

捐赠器材在—年内正常使用所造成的损坏，由甲方协调供货商进行免费维修或更换，—年后，视情况收取维修成本费用。

四、乙方要对健身器材的管理、使用、维修、安全等全面负责，乙方要对器材定期维修、更换，培训居民正常、安全使用，出现伤害事故乙方付全部法律责任。

武术健身协议书简短篇八

甲方：(以下简称甲方)

乙方：(以下简称乙方)

甲乙双方经过友好协商，就双方在甲方所经营管理下的______________________会所内合作开展经营健身培训项目的事宜达成以下合作协议。

1、合作期限：本协议由年月日至年月日止。

2、合作方式：甲方提供训练器械，乙方在甲方提供的健身房内开设健身一对一的私人教练课程。

3、合作内容：乙方在甲方会所内所开始培训课程为健身一对一私人教练课程，同时课余时间向甲方会员提供免费健身咨询和指导。课程费用为每小时300元，课程周期为不少于10小时。

4、合作费用：乙方与甲方会员产生的私人教学课程费用由甲方代为收取，甲方向客户出具收据及发票，课时费的20%为甲方所有，乙方的授课费用为每节课时费的80%，按照每月所授课程次数累计，甲方每月最后一个工作日与乙方结算当月授课费用，以授课签字记录为结算依据。

1、甲方向乙方提供健身训练的场所，以及训练使用的设备设施及对所使用设备设施的维护及维修。

2、甲方承担对乙方所授课程的宣传，在甲方会所明显位置展示乙方教练个人资料，明示乙方所授课程的内容及费用等。

3、乙方根据甲方会员的需求以及特性，合理、科学安排培训课程，做到诚信认真授课，保障甲方会员的训练安全。

4、乙方每次授课后须到甲方会所前台履行签出手续，甲方在乙方每次授课时提供更-衣箱。

5、双方签订协议之日，乙方一次性向甲方缴纳合作信用押金________元人民币整，甲方出具收据，待双方合作协议结束后的一个月后的五个工作日内，乙方与甲方会员结算清楚授课费用后，乙方返还甲方的收据后，甲方一次性无息退还乙方合作信用押金。

6、乙方对甲方会员在授课时的人身安全以及授课引起的身体状态的不利影响承担所有责任。

7、乙方在授课间隙对甲方的器械提供一定的日常维护。

8、乙方须佩戴甲方颁发的上岗铭牌，穿着正式的运动装上岗授课，乙方在推广私人教学课程时，不得影响其他甲方会员的`运动训练及使用设施。

9、如本协议到期，双方未达成新的合作协议，但甲方会员的课程尚未结束，则甲乙双方应该本着诚信合作的前提继续履行本协议的义务，直到甲方会员的课程结束为止，同时甲方按照本协议标准向乙方支付课时费。

1、下列行为将被视作严重损害甲方的权益，甲方有权当即解除本协议，并拒绝乙方进入甲方会所，同时对乙方造成的损失不予赔偿：

1.1、乙方在甲方会所内，未经甲方许可私自开设其他课程或组织甲方会员到其他场馆接受培训。

1.2、乙方擅自在上课凭证上伪造、模仿学员签名。

1、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，盖章签字有效。

2、本协议如有未尽事宜，双方将本着诚信、尊重、友好协商的原则，开展双方的合作。如

发生歧分，双方后无法协解决。其中一方可商区向民法人提出起诉院。

甲方：乙方：

地址：地址：

甲方代表签字：乙方代表签字：

甲方盖章：乙方章盖：

协议订日签期：协议订日签期：

武术健身协议书简短篇九

乙方：（以下简称“乙方”）联系电话：3013987。

甲乙双方经协商一致，本着平等互利的原则，达成如下协议：

一、合同内容：

甲方向乙方提供团队健身会员卡服务，乙方计划并购买甲方团队健身会员卡，为了便于双方管理健身卡，特签订此协议。

二、约定事项：

1.首次购买甲方健身会员卡，共计张。

2.每张会员卡单价价格为：元，有效使用时间为个月，共计元；

3.本次购买的健身卡为：蓝搏健身不记名公司年卡。

4.该“健身卡”作为有价凭证，不接受退款；

5.每张健身卡每天入场只能使用一次，不得重复使用,一人一卡；

8时速单骑，淋浴设备（免费使用）；

9提供健身计划、指导（免费使用）；

10乒乓房（免费使用）；

11团体健身/有氧操房的所有团体操课程（免费使用）；

12桌球房、（需另外付费）；

13水吧等特色服务（需另外付费）；

14不定期的会员活动；

三、其它约定。

1如乙方与甲方就本协议之内容规定及履行有任何异议，双方有责任协调解决。2如乙方今后仍需续购或追加购买此卡种，仍可享受本协议之优惠价格。3甲，乙双方不得向第三方透露本协议的任何内容。

此协议须经双方盖章后有效，双方各执一份，具有同等合同效力。

甲方:湖州南浔蓝搏健身中心乙方：

电话:3013987电话:。

公司盖章：公司盖章：年月日年月日。

武术健身协议书简短篇十

自然放松，使躯体一点一点充气，然后好象一只皮球那样在地上弹跳一下，使整个身体包括内脏适度运动，经络有阻滞的地方一点点激活，从而得到修复。

双脚与肩内侧同宽，双膝微曲，收腹含胸虚领顶劲，双臂先自然下垂、然后在进一步吸气的同时前后摔，一次、二次、三次……，应注意到各人的差异，不求远、不求高随意朝前一跳，不要马上停(手放下就泄气)，双脚脚跟先着地。

自然放松，使脾经这条通道活动并抽起来，使内分泌得到修复，帮助消化系统正常代谢。

双脚与肩内侧同宽，双膝微曲，收腹含胸虚领顶颈，双脚脚跟先着地，接触地面尽量少一点，一定要记住沿着双腿的内侧，由脚心往上抽到肚脐的两边，再对穿到命门，收腹含胸虚领顶颈，抽的线路延着后背向上到头顶，与大自然连系在一起，一次、二次、三次……，也可以倒着走，这样可以吸到很多氧气，身体慢慢得到康复。

把自己的第三代婴儿抱在怀里，与她交流，引她笑。

双脚与肩内侧同宽，双膝微曲，收腹含胸虚领顶颈，慢慢地吸气，收腹把自己的右手抬起来，肘的.部位微曲，含胸虚领顶颈，想象中一个婴儿抱在怀里，这样胸腹就完全掏空，气血顺着经络流向全身。

一、 双手接触柱子的同时往两边进一步开开，收腹含胸虚领顶颈，纯阴，然而往后一跳，踩过急刹车。

二、 双手怀抱柱子的同时往两边进一步开开，收腹含胸虚领顶颈，纯阳，双脚脚跟先着地，接触地面尽量少一点。

三、 双脚与肩内侧同宽，双膝微曲，收腹含胸虚领顶劲，双臂先自然抬起与肘的部位此平，双手手心朝上也可以朝下与对方的双手勾住，肘定位，小臂尽量不动，也不可以脱勾，两个人就好像是两节火车厢勾在一起，前后走动时只有双脚可以动(轮子在轨道上滑动，车厢不能翻倒)，这样全身就空、松。

掌握了以上三个动作要领，那么平时对生活的态度也随之得到改变，精、气、神无处不在，生活中处处有太极也随之而现。

武术健身协议书简短篇十一

1、动作多样，练习趣味横生，不仅能攻还能防，如在日常生活遭遇危险，能保护自身，起到很好的防身作用。

2、既能单独练习，又能和同伴一起练习，和同伴练习时还能进行拆招等对练，促进交流。

3、具有与体操一样的健身效果，如练习者越来越多，对传承武术，弘扬民族精神有很大帮助。

武术健身协议书简短篇十二

小学生在冬季练习武术健身操应该注意的事项有哪些，同时欢迎观看下面的小学武术健身操的教学视频，望对小朋友有所帮助。