洗洗澡心得体会和感想(大全8篇)

心得体会可以帮助我们及时发现并纠正自己在学习或工作中的不足，以避免重复犯错。在写心得体会时，要注意准确表达自己的想法和观点，给读者留下深刻印象。请大家阅读这些心得体会范文，希望能够为你的写作提供一些新的思路和启发。

洗洗澡心得体会和感想篇一

“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，是党的群众路线教育实践活动的总要求，其中的“照镜子”是前提和基础，只有照好“镜子”，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”才能具有针对性。如果“镜子”没有照好，照出的是化妆过的自己、放大的自己，那么，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”就会无的放矢，教育实践活动就很难取得预期效果。

在这次教育实践活动中，中央提出的“照镜子”，对照的是党章之镜、廉政之镜、作风之镜、群众愿望之镜和先进典型之镜，查找的是在宗旨意识、工作作风、廉洁自律方面的差距，检验的是群众观念牢不牢、能力素质强不强、思想作风实不实、工作方法对不对。照好这些“镜子”，可以从以下几方面入手。

照清自己的“真容”，不要敷衍了事。“照镜子”，照出的不仅有优点和成绩，也有缺点和问题。正确的态度是实事求是，光明磊落地亮出问题，是什么样子就说成是什么样子，有多大问题就讲多大问题。该着重解决的问题，不可轻描淡写、文过饰非，更不可避重就轻、避实就虚。尤其是在“四风”问题上，切忌讲小的不说大的，说轻的不讲重的，把主观的讲成是客观的，把个人的说成是集体的，以及别人不知道的不说，领导不点的不说，群众不反映的不说，甚至故意掩饰和歪曲。只有具备敢于亮出自己“真容”的勇气，才能达到自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的目的。

“照镜子”，须以党章、法律、道德规范为判断是非对错的标准，自觉严格要求自己，真正做到横不攀、竖不比，老老实实正自己，在作风建设上自我严格要求、见诸行动。如果东张西望、东瞅西瞧，总是拿自己的长处比别人的短处，甚至把一些底线的东西作为标杆来看，作为行为的取舍标准，作为不改正错误、拒绝组织帮助的理由，就会使“镜子”成为“哈哈镜”，越照自我感觉越好;成为“放大镜”，越照贪婪之胆越大。

照透自己的.“病根”，不要讳疾忌医。“照镜子”，关键在于照透自己的“病根”。做到这一点是不容易的，必须像鲁迅先生所说的那样，勇于解剖自己：剖外也剖内，剖小也剖大;既解剖已公开的，也解剖他人不知的。知道了“病根”，就要以不怕、不等、不拖的态度果断、大胆地医治，挖掉病根。如果为了所谓的“面子”、“乌纱帽”而漠视问题、藏着掖着，从不屑医发展到不肯医、不敢医、不让医，就会将“小病”拖大、“大病”拖垮，直至病入膏肓、不可救药。

照出自己的“处方”，要敢于刮骨疗毒。“照镜子”是给自己号脉查病，照出“处方”、对症下药是它的归结点。对存在的问题，要有刮骨疗伤、壮士断腕的英雄气概，认真对照党性原则和党规党纪，检查自己的缺点和错误，剖析产生问题的思想根源，拿出解决问题的办法，彻底摈弃作风中存在的顽症。这里，首先要敢于亮出有问题的“胳膊”，接受公众检查，指出问题所在;其次要及时进行专门的手术，需要挖出的问题一定要挖出，决不可因痛而手软。唯有如此，“镜子”才能“照”得好、“照”出实效来。

洗洗澡心得体会和感想篇二

洗洗澡是我们日常生活中必不可少的一项卫生习惯。它不仅可以保持身体的清洁卫生，还可以缓解疲劳，放松身心，提高睡眠质量。随着生活水平的提高，洗浴条件也越来越好，如何正确洗洗澡成为了一个重要的问题。通过长时间的洗洗澡实践，我总结出了一些心得体会。

第二段：洗身体的技巧。

在洗洗澡过程中，正确的洗身体技巧可以更好地保护皮肤，增加洗洗澡的效果。首先，洗身体时应用温水，过热的水温会破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥；其次，在选择沐浴露时要选择温和的，避免含有刺激物质的产品，以免对皮肤造成伤害；最后，在用毛巾擦干身体时要轻柔，避免过度摩擦，以免刺激皮肤。这些小技巧能让洗洗澡的效果更好，皮肤更加健康。

第三段：洗发护发的技巧。

头发是我们最重要的形象之一，洗发护发的技巧尤为重要。首先，在洗发时要用温水，不宜过热或过冷，否则容易刺激头皮；其次，在选择洗发水时要根据自己的发质选择合适的产品，每次洗发应根据头发的油脂分泌情况来决定，一般情况下每两天洗一次即可；最后，在护发时要选择适合自己的护发素，涂抹在发梢处，并用温水冲洗干净。这样能够让头发更加健康亮丽。

第四段：洗脸的技巧。

脸部是我们与他人交流时最重要的部位之一，要保持脸部的清洁和健康显得尤为重要。首先，在洗脸时要用温水，不宜过热或过冷，避免对脸部皮肤造成刺激；其次，在选择洗面奶时要选择温和的，避免含有刺激物质的产品，以免对皮肤造成伤害；最后，在冲洗时要用温水洗净洗面奶，然后轻柔地擦干脸部，避免用力过猛。这样能够保持脸部清洁，使皮肤呈现出健康的状态。

通过长时间的洗洗澡实践，我深切地感受到洗洗澡对身心的益处。每次洗洗澡后，身体会感到清爽舒适，疲劳感得到缓解；同时，洗洗澡还可以放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。我发现，只有在洗洗澡的过程中，我才可以完全放松下来，享受沐浴的乐趣，让身心得到极大的满足和放松。因此，我每天都坚持洗洗澡，享受这种宝贵的时光。

总结：

洗洗澡是我们日常生活中必不可少的一项卫生习惯。在洗洗澡过程中，正确的洗身体、洗发护发和洗脸技巧能够更好地保护皮肤和头发。洗洗澡不仅可以保持身体的清洁卫生，还可以缓解疲劳、放松身心、提高睡眠质量。通过长时间的洗洗澡实践，我深切地感受到洗洗澡的益处，每天都坚持洗洗澡，享受这种宝贵的时光。洗洗澡让我更加健康和快乐！

洗洗澡心得体会和感想篇三

洗澡是一件平凡的日常活动，但却蕴含着许多心得和体会。我至今还记得那个阳光明媚的午后，我第一次踏入澡堂的情景。一进门，热气扑面而来，蒸汽弥漫在空气中，瞬间让我感到舒适和宽松。澡堂内人山人海，每个人都专注于自己的洗浴过程，彼此熟悉又陌生。在这个看似平凡的场景中，我第一次领悟到洗澡的重要性和与他人的平等相处。

第二段：洗去尘埃，拂去疲惫。

在洗澡过程中，我发现身心的疲惫都会得到释放，仿佛沐浴的热水可以冲掉一天的疲惫和压力。当热水从头顶冲下来，时光的疲倦也随之铺洒而下，一瞬间感觉轻松、舒心。洗去身上的尘埃，拂去心头的疲惫，仿佛焕然一新。澡堂中，我感受到了洗澡对身心健康的重要性，它不仅让人身体舒适，还能带来精神上的宽慰。

第三段：舒缓压力，重拾自我。

洗澡不仅是身体的洗涤，更是心灵的放松。在澡堂中，我放松了身心，远离了喧嚣的尘世，不再受困于琐事纷扰。我享受着自由的时光，自由地思考、放空。此时，我仿佛找到了世界的宁静，看到了生活的美好。在水中浸泡的同时，我与自己对话，思考着生活中没能解开的困惑。在澡堂中，我逐渐领悟到洗澡的重要性不仅仅是为了清洗，更是为了内心的净化和修复。

第四段：洗净身体，洗净心灵。

澡堂中洗净身体不仅是洗去汗垢和灰尘，更是一种心灵的洗涤。当热水冲洗着我身体的每一寸肌肤，我发现内心的纠结和焦虑都渐渐被冲刷净尽。洗澡时，我体验到身体被彻底洗净的愉悦感，内心也被洗净了。洗净身体和心灵，带来了一种全新的感觉和轻盈的心情，让我重新开始，迎接新的挑战。

第五段：洗净身心，健康向前。

洗澡心得体会告诉我，洗澡不仅仅是一个物理过程，更是一种心灵的洗涤和释放。从澡堂中走出来，身体被洗净了，心灵也得到了净化。我明白了洗澡对身体健康的重要性，因为它能洗去污垢、增强免疫力，使我们更加健康。同时，我也体会到了内心的平静和宽慰，因为洗澡不仅可以舒缓压力，还可以释放心灵的纠结。洗澡，是一种生活中必不可少的仪式，它让我们的身心得到彻底的放松和恢复，让我们以健康的身心投身于更美好的未来。

洗洗澡心得体会和感想篇四

“照镜子”不但要找到差距，更要“照”进灵魂。“以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以见兴衰，以人为镜可以知得失矣。”领导干部要以八项规定等制度要求和民众诉求期盼为镜子，好好照照自己是不是符合党员干部先进性、纯洁性的标准，是不是真正做到为民务实清廉。

“照镜子”就是一次仰看星空的进程。通过上上下下、前后左右的对比排查和逐一整改，使官员的灵魂得到净化，境地得到升华，增强他们自我束缚和勤政廉政的荣誉感、责任感与使命感。更要“照”出官员的畏敬之心。讲操守，重品行，重视培养健康的生活情趣，保持高尚的精神寻求。

“正衣冠”不但要审阅本身的形象，更要做好榜样，

一级做给一级看，所谓“善禁者，先禁其身而后人”是也。“成由节约破由奢”，领导干部的作风题目不是小事。为官者当“食君之禄，分君之忧”，而非迎来送往，觥筹交错，昏昏沉沉，乃至沉溺于低级趣味，骄奢淫佚。领导干部始终要做到自重、自省、自警、自律，常修为政之德，真正做到“从我做起，向我看齐，对我监督”。果如是，榜样的'气力将催生强大的向心力和引导社会前行的正能量。

“洗洗澡、治治病”，更要“搓搓泥”。洗澡需要洗涤剂，治病需要对症药。假如官员不肯“下水”，则洗不净身子;官员讳疾忌医，则仍“带病”从政。因此，本着惩前毖后、治病救人的善意，应当给官员“洗澡”、“治病”更多的选择，让他们能认认真真地“搓把泥”，清清新爽的“丢包袱”。否则，走过场以后依然是躲污纳垢之身，害莫大焉。

保持“洗澡治病”的的新鲜度，要靠权利的“防腐剂”。只有将公权利关进制度的笼子里，出实招、动真格、见实效才能使干部作风进一步转变，干群关系进一步密切，为民务实清廉形象进一步建立。唯此，才能官爽民爽，久久为功，凝聚人心，共同汇成实现“中国梦”的宏大气力。

洗洗澡心得体会和感想篇五

党的群众线路教育实践活动，以为民务实清廉为主要内容，是新情势下坚持党要管党、从严治党的重大决策，是顺应群众期盼的重大部署，是推动中国特点社会主义伟大事业的重大举措。

“照镜子”不但要找到差距，更要“照”进灵魂。“以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以见兴衰，以人为镜可以知得失矣。”领导干部要以八项规定等制度要求和民众诉求期盼为镜子，好好照照自己是不是符合党员干部先进性、纯洁性的标准，是不是真正做到为民务实清廉。

“照镜子”就是一次仰看星空的进程。通过上上下下、前后左右的对比排查和逐一整改，使官员的灵魂得到净化，境地得到升华，增强他们自我束缚和勤政廉政的荣誉感、责任感与使命感。更要“照”出官员的畏敬之心。讲操守，重品行，重视培养健康的生活情趣，保持高尚的精神寻求。

“正衣冠”不但要审阅本身的形象，更要做好榜样。一级做给一级看，所谓“善禁者，先禁其身而后人”是也。“成由节约破由奢”，领导干部的作风题目不是小事。为官者当“食君之禄，分君之忧”，而非迎来送往，觥筹交错，昏昏沉沉，乃至沉溺于低级趣味，骄奢淫佚。领导干部始终要做到自重、自省、自警、自律，常修为政之德，真正做到“从我做起，向我看齐，对我监督”。果如是，榜样的气力将催生强大的向心力和引导社会前行的正能量。

“洗洗澡、治治病”，更要“搓搓泥”。洗澡需要洗涤剂，治病需要对症药。假如官员不肯“下水”，则洗不净身子；官员讳疾忌医，则仍“带病”从政。因此，本着惩前毖后、治病救人的善意，应当给官员“洗澡”、“治病”更多的选择，让他们能认认真真地“搓把泥”，清清新爽的“丢包袱”。否则，走过场以后依然是躲污纳垢之身，害莫大焉。

保持“洗澡治病”的的新鲜度，要靠权利的“防腐剂”。只有将公权利关进制度的笼子里，出实招、动真格、见实效才能使干部作风进一步转变，干群关系进一步密切，为民务实清廉形象进一步建立。唯此，才能官爽民爽，久久为功，凝聚人心，共同汇成实现“中国梦”的宏大气力。

洗洗澡心得体会和感想篇六

4、如厕后请冲水，不要乱丢杂物。

5、勤洗手，讲卫生，大家保健康。

6、珍惜生命之水，关注点点滴滴。

7、厕所一冲刷，好运自然来。

8、一切皆可贵，冲刷价更高。

9、爱护公物，文明如厕。

10、贴近文明，靠近方便。

11、维护环境，人人有责。

12、给自己养成好习惯，为别人留下好环境。

13、设备真可贵，公德不可退。

14、若您如厕功告成，顺手冲水了无痕。

15、按下这里，你会有一个惊喜、

16、冲刷，justdoit、

17、按这里按这里，地球人都知道、

18、一切皆可贵，冲刷价更高、

19、良机在握，一按即可、

20、向文明人致敬！

21、冲是正大无私的奉献！

22、用你的长处，展现文明。

23、同志们！冲啊！

24、向前一步，靠近文明。

25、别留恋，冲了吧！

26、关爱环境靠大家，清新空气每一天。

27、只需举手之劳，便可清洁一新。

28、勿嘲人短，勿炫己长。

29、东西用完后，请放回原处！

30、向前一小步、文明一大步。

31、精神文明和环境文明一手抓。

32、来也匆匆，去也冲冲。

33、手纸请放纸篓里便后请用水冲洗洗。

34、不要随意将手机等异物投入便池。

35、兄弟，你手上握着的是人类的未来，悠着点。

36、同志们！冲啊！

37、拉屎不冲，天理难容！

38、来时匆匆，去时冲冲！

39、请高抬贵手。

40、注意压水花。

41、抖一抖，精神抖擞。

42、握紧枪兄弟，别发抖。

43、贴近文明，靠近方便向前一步靠，滴水不外漏。

44、马桶不是大胃王，吞了异物会抓狂。

45、卫生用品包好再扔，体谅打扫者的辛劳。

46、前来百步紧，出后一身松。

47、蹲坐正对位，肥水不浪费。

48、如厕冲水了无痕，道德水功告成。

49、厕所经常保清新，洗手擦拭莫甩水，地板干净不会毁。

50、水：生活从一点一滴做起。

51、能源有限，节约应变。

52、浪水费水之举不可有，节水俭水之心不可无。

53、冲一冲路迢迢水漫漫，给别人方便你为何不干。

54、厕所给你方便，你给别人方便。

55、请您”方便”后一定要：洗刷刷洗刷刷，洗刷刷洗刷刷。

56、冲洗一次，胜造七级浮屠。

57、悄悄的你走了，正如你悄悄的来，别忘了按一下水龙头，带走了残留的所有。

58、注意个人卫生，厕后要洗手。

59、随手冲一冲，干净又清松。

60、冲一冲，你好，我也好、

61、厕所一冲刷，好运天然来、

62、冲是正大忘我的贡献！

63、冲刷精神，一切为用户着想、

64、冲刷以人为本、

65、你我多一份自觉，环境多一份清洁。

66、克服不良习惯，养成文明行为。

67、如厕射心美妙如新，涓滴不留馨芳如青。

68、设备真可贵，公德不可退。

69、弹指神功弹入盆，勿让水滴落地痕。

70、纸不在多，够用就行。

71、贴近文明靠近方便。

72、来也匆匆去也冲冲。

73、爱护公共设施，是你我应尽的责任。

74、勤洗手，讲卫生，齐齐健身心。

75、文明手底下方便你我他。

76、向前一小步文明一大步。

77、注意个人卫生如厕后请洗手。

78、不需“涌泉”相报，只需止水之恩。

79、细微之处见公德举手之间显文明。

80、惜水、爱水、节水，从我做起。

81、国之栋梁不可无，生命之水不可枯。

82、留一滴净水浇灌未来。

83、省一点能源，多一点资源。

84、珍惜能源，创造美好环境。

85、节约不是口号，是一种行动力。

86、欲享资源用不竭，各种能源随手节。

洗洗澡心得体会和感想篇七

1、随手拉我，亲密无间。

2、遵守社会公德，维护公共卫生。

3、水是生命之源，请节约用水。

4、你做的事，由水(谁)负责。

5、情不在切，贴心就行；“纸”不在多，够用就行。

6、请随手关门。

7、小小一张纸细菌传千里。

8、一人做事，一人撞(冲)!不要累街坊！

9、文明向前看一小步。文明一大步。

10、只需举手之劳，便可清洁一新。

11、便后洗洗手，洁净伴我走。

12、前进一小步，文明一大步。

13、请高抬贵手。

14、一滴水就是一滴眼泪，请不要让它白流。

15、养成良好习惯，促进身体健康，共享美好人生。

16、爱冲浪，就要从冲水开始。

17、冲一冲，你好，我也好。

18、上前一小步，文明一小步，用完快冲水，卫生你我他。

19、给自己的明天，留一点资源。

20、小坐片刻，很是舒心愉快；随手冲洗，很是文明礼貌。

21、注意压水花。

22、整治环境，消灭囚害，提高全民健康水平。

23、厕所妹妹，可不希望自己身上发臭啊！

24、今天你冲了吗？

25、冲刷精神，一切为用户着想。

26、对准了位置解决内急，你好，我好，大家好！

27、冲洗一次，胜造七级浮屠。

28、别走，把你的工作做完。

29、出门要关灯，节能随手行。

30、请前进一步吧，把清洁留给别人。

洗洗澡心得体会和感想篇八

活动目标：

1、知道并了解洗手的重要性。

2、能够积极、大胆的说出自己的想法，养成经常清洁卫生的好习惯。

3、掌握洗手的正确方法。

活动准备：

1、洗小手儿歌(幼儿已经学过了)。

2、两个小熊手偶。

活动过程：

一、教师情景创设，导入活动。

1、情景导入“医生嘟嘟来做客”，激发幼儿观看手偶表演的兴趣。

师：今天，我们小医院的医生嘟嘟要来我们班里做客了，我们一起来欢迎它吧！(出示扮演小医生的手偶)。

2、观看手偶表演：(教师边做手偶表演边讲述故事，让幼儿了解洗手的重要性)。

师：小熊为什么会肚子疼啊？他应该怎样做啊？

3、教师小结：洗洗小手讲卫生(鼓励幼儿多洗手)。

师：这个故事告诉我们小朋友，我们的手上有许多的细菌，所以我们要经常洗手，这样我们的小手就会干净啦。

二、教师示范正确的洗手方法以及洗手顺序，以念儿歌的方式帮助幼儿记忆。

1、教师边念儿歌边示范正确的洗手顺序及方法。

师：小朋友们来看看老师是怎么洗手的吧！还有洗小手的儿歌哦。(教师边做动边讲解)。

卷袖子、冲手、搓肥皂、搓手心手背、冲肥皂、擦手。

2、引导幼儿边念儿歌边模仿洗手的动作，学习洗手的正确方法。

洗小手，洗小手，先卷袖子后洗手，手心搓一挫，手背搓一挫，换只小手再搓搓，举起来甩三下，一二三。

三、了解洗手的时间。

师：那么我们什么时候去洗手呢？(饭前便后、玩完玩具、手脏时等)。

四、幼儿实际练习洗手。

师：现在已经是吃饭的时间了，我们一起去洗洗小手吧，看看谁的小手洗的最干净。