2023年个人突破心得体会和方法(模板13篇)

通过写心得体会，我们可以发现自己的不足，找到改进的方向，提高自己的能力。心得体会可以带有个人的情感和思考，但要注意适度。通过阅读这些心得体会范文，希望能够激发大家对写作的热情和创造力。

个人突破心得体会和方法篇一

每个人的成长之路都会经历一些挫折和困境，但只有坚定的决心和努力才能突破自我的限制并取得成功。个人的突破不仅仅是在某个领域获得突破，更重要的是在心灵层面实现自我超越。在我个人的成长历程中，我经历了一些困难和挑战。尽管有时我会感到沮丧和彷徨，但在这些经历中，我学到了很多重要的教训，也积累了一些宝贵的经验。在我看来，个人突破是一种内外兼修的过程，需要持之以恒的努力和坚定的信念。

第一段：正确认识自己的局限性。

要实现个人突破，首先要正确认识自己的局限性。无论我们在什么领域，什么层面，都会有自己的弱点和不足。正确认识自己的局限性，能够帮助我们理解自己的能力和潜力，并为个人突破制定更加明确的目标。当我开始真正审视自己时，我发现自己在沟通和表达方面存在一些困难。这使我意识到需要在此方面进行突破，并定下了提高沟通能力的目标。

第二段：寻求专业指导和资源支持。

要突破自我，一个重要的途径是寻求专业指导和资源支持。专业的指导能够帮助我们的理解和认识自身的局限性，并提供相应的修正方法。资源的支持包括书籍、课程、培训等，能够提供更多的知识和技能，帮助我们做好突破的准备。鉴于我想提高沟通能力的目标，我找到了一位资深的演讲教练，并报名参加了一个专门的沟通培训课程。通过教练的指导和培训课程的学习，我学到了很多关于有效沟通和表达的技巧，并且有机会在实践中应用这些知识。

第三段：坚持努力和超越自我。

个人突破往往需要长时间的努力和坚持。在实现突破的过程中，我们可能会遇到各种各样的挑战和困难，这时我们需要对自己保持积极乐观的态度，并继续朝着目标努力。同时，我们也应该不断挑战自己，超越自我。在我的沟通能力提高的过程中，我遇到了很多挫折和困难，有时我感到很失望。但我坚持下来并不断地调整自己的方法和策略。当我注意到自己在表达方面有所进步时，我感到非常自豪，这让我信心倍增，并更加努力地向前迈进。

第四段：培养积极的心态和自信心。

在个人突破的过程中，培养积极的心态和自信心是至关重要的。只有拥有积极的心态，我们才能更好地应对挑战，并从中汲取经验和教训。同时，自信心也是个人突破的关键要素，因为只有相信自己能够实现突破，我们才能取得成功。通过不断地努力和实践，我的沟通能力有了显著的提高，我也愈发坚信自己能够做到更好。这种自信心影响了我的其他方面，并鼓励我尝试更多的挑战和突破。

第五段：总结和展望。

通过个人突破的经历，我意识到突破并不是一蹴而就的过程，而是需要长时间的努力、坚持和不断学习的积累。我的突破经验为我提供了宝贵的指导和经验，并且让我明白了成功的真正含义。在未来的成长中，我将继续坚持努力、保持积极的心态，并为实现更多的突破而奋斗。我相信只要我努力不懈，并且相信自己的潜力，我一定能够取得更多的成功和突破。

总结：

个人突破是一个个人成长的过程，需要我们正确认识自身的不足，并努力提升自己的能力。通过寻求专业指导和资源支持，我们能够更好地了解自己的局限性，并为实现目标做好准备。坚持努力和超越自我，培养积极的心态和自信心，是实现突破的关键要素。个人突破不是一蹴而就的，而是需要长时间的积累和努力的过程。在实现突破的同时，我们也要保持谦逊和感激的态度，并为未来的成长和突破保持充满信心的展望。

个人突破心得体会和方法篇二

全国专业技术人员职称俄语等级考试由中华人民共和国人事部主办，根据评审条件应达到的外语水平要求，通过笔试形式对专业技术人员掌握基本外语情况进行检验，是评定职称所必须要求通过的科目，分为a、b、c三个级别。职称俄语考试类型为职称评定考试。因此参加考试的人群都是在职人员，这一类人群的特点就是学习时间相对短且精力有限，职称俄语的权威辅导资料也相对很少，因此职称俄语考试全国的通过率普遍较低。很多考生丢弃俄语已经很多年了，所以在复习备考中常常出现力不从心的现象，复习效率很低，花费时间多，但成绩上不来。在这里我谈谈备考职称俄语的复习方法。

一，分析考试大纲，职称俄语的考试是根据考试大纲来命题的，所以要精确剖析考试大纲，找出考试的重点，难点，做到心中有数，之后的复习也要按照大纲进行。

二，俄语和英语不一样！英语和汉语的特点是语法简单，因此，背单词就可以突破语言，单纯背单词学习俄语我认为是大错特错，原因在于，俄语的性数格的变化以及单复句的用法变化非常多，同一个单词在不同的用法中变化非常的大，因此，最好的办法是有计划和步骤地进行学习。以阅读文章促进对单词语法的记忆理解把握，尤其生活文章，使对于职称俄语常用的词汇在阅读中会有很好的把握。

三，俄语学习是一个循序渐进的过程，学习任何语言都离不开语法的指导，而俄语的语法又比较复杂，比如名词,形容词,数词,物主代词的性/数/格一致，动词分为完成体和未完成体，动词的现在时,过去时,将来时，动词变位，动词有陈述式,命令式等等。如果基础不好的同学，很容易被俄语的语法搞得一头雾水，所以对于俄语语法的学习要循序渐进，由浅入深，再通过练习题进行巩固，会起到很好的学习效果。

四，要养成良好的学习习惯，

1)养成良好的“读”的习惯。

“读”是学习俄语的重要手段之一。“读”有两个方面的含义：一是指“朗读”。朗读主要是运用正确的语音、语调，培养语感的过程。对于所学的单词、短语、对话或课文，必须多读，熟读，达到朗朗上口的程度。背诵是笨办法，但也是学俄语的较好方法之一。这里也有个熟能生巧的问题，越背越熟练，越背越觉得学习更简单、更容易了。

2)养成良好的“说”的习惯。

学英语的最终目的是交流，要自己多动口，克服怕说错和害羞的心理障碍。把所学的俄语知识和生活合起来，培养用俄语思维的能力。

3)养成良好的“听”的习惯。

“听”和“说”是相辅相成的，只有“听”和“说”的能力提高了，俄语的水平才可以提高。考生还要养成每天听俄语录音磁带的好习惯。持之以恒，考生的语感自然会提高。

4)养成良好的“动笔”习惯。

在学习俄语的过程中，“听”、“说”、“读”、“写”几方面是相互促进，相互影响的，学生必须养成“写”的习惯。“写”有几个方面的内涵：一是养成良好的书写习惯，二是养成勤做笔记的习惯，三是养成良好的写作习惯。“读”是对知识的吸取和摄入，“写”是信息的反馈和提取。通过“写”，能进一步提高和完善考生的听说能力。

【经验】会员积分怎么获得？怎么查询？积分可以如何使用？可以直接转换为现金吗？

shareba经验分享：如何挣钱。

十万份免费下载/阅读资料：

个人突破心得体会和方法篇三

俄语是本人的第二外语，但只有在俄罗斯学习生活，才在语言方面有质的突破，总结经验如下：

1.国内学的是哑巴俄语，但国内的教育方法，使对语法的掌握非常的系统和扎实，有利于进一步学习俄语。

a.要重复但不要求记忆俄语袖珍。

b.以阅读文章促进对单词语法的记忆理解把握，尤其生活文章，使对于日常常用的词汇在阅读中很好的把握。

c.语言环境极其重要，建议网络阅读，下载俄语语音，结交俄罗斯朋友建立俄语氛围。不断的翻译俄文原文然后将其汉语部分转换成俄文训练。

d.收集俄语美文美句，记忆背诵成为交流的撒手锏。

e.利用一切现代化的工具为学习语言服务。

实践中我发现，与俄罗斯人朝夕相处，效果最为神奇!半年的俄语交流能力相当于正常人学几年以上可得的能力!

但要想真正的学好语言，在语音方面最好是俄罗斯人辅导，否则，你的语言不会登上大雅之堂。

更多十万份免费分享，亲们可以进入：

个人突破心得体会和方法篇四

随着俄罗斯经济复苏，中俄经贸合作的进一步扩大，俄语人才将进一步变成热门人才，传统的小语种不受重视学习没动力的情况进一步改观。为迎接新一轮的俄语热的到来，本人介绍一下学习心得体会，和大家分享。

俄语是本人的第二外语，但只有在俄罗斯学习生活，才在语言方面有质的突破，总结经验如下：

1，国内学的是哑巴俄语，但国内的教育方法，使对语法的掌握非常的系统和扎实，有利于进一步学习俄语。

a，要重复但不要求记忆俄语袖珍词典，目的是增加对于原型，重音，同根词的'敏感判断朗读能力！！

b，以阅读文章促进对单词语法的记忆理解把握，尤其生活文章，使对于日常常用的词汇在阅读中很好的把握。

c,语言环境极其重要，建议国内的朋友通过网络寻找文章阅读（解决乱码问题在于重新设置编码为西里尔文的），下载俄语语音视频节目，结交俄罗斯朋友建立俄语氛围。

d，不断的翻译俄文原文然后将其汉语部分转换成俄文训练。

e，收集俄语美文美句，记忆背诵成为交流的撒手锏。

f，利用一切现代化的工具为学习语言服务。

实践中我发现，与俄罗斯人朝夕相处，效果最为神奇！！半年的俄语交流能力相当于正常人学几年以上可得的能力！！

但要想真正的学好语言，在语音方面最好是俄罗斯人辅导，否则，你的语言不会登上大雅之堂。

词汇量的扩大，对于交流能力的辅助作用十分明显，因此，我主张大量的阅读厚积薄发，不要急于求成。

个人突破心得体会和方法篇五

一提到俄语单词记忆，人们就会觉得头疼，其实那是因为你还没有掌握记忆俄语单词的规律。一旦掌握了规律，就会势如破竹，一帆风顺，得心应手，其乐无穷。这里我谨根据个人学习外语的情况，探讨一下如何利用循环记忆法记单词。大家都知道，人脑要记住某个信息需要反复地对它进行刺激。根据这一点有人提出了循环记忆法，也就是二二循环法，即通过不断的快速循环记来记住单词。五十年代初期人们就是采用这个方法来达到俄语速成的。

一般的人熟练掌握这种方法后，每小时能记住100个俄语单词。有的人甚至记住150个俄语单词。而我的老师的平均速度，可以达到每小时记住225个俄语单词。其具体步骤如下：

首先将需要背的俄语单词分成若干组(为方便叙述，这里设为a,b,c,d,...组)，平均每组4-6个俄语单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义较多，则每组单词少一点;反之，则多一些。然后按照下列步骤进行：

(1)学习a组，学完后，复习a组一次。(关于如何记，见后面的注意事项)。

(2)学习b组，再复习b组一次。

(3)把a、b组和起来复习一次。

(4)学习c组，复习c组。

(5)学习d组，复习d组。

(6)把c，d组和起来复习一次。

(7)复习a、b、c、d组一次。

(8)仿照前面七个步骤，学习，复习e、f、g、h组。

(9)把a、b、c、d、e、f、g、h组和起来再复习一次。

(10)再仿照前九个步骤，学习，复习i，j，k，l，m，n，o，p组。

(11)把a，b，c，.m，n，o，p组再和起来复习。

(12)按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。

(13)然后把这32组单词和起来复习一次。

(最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解)。

这样，若以每组6个单词记，则学了32组192个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了7次。从而记得比较牢。

注意事项:。

1)精力必须集中，否则效率很低;。

在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的---不用记，很轻松的浏览单词就行。每次“看”单词，时间在2-5秒左右。

3)整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。

4)关于复习：

有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间;第二次接触该信息，记忆维持1秒左右;第三次接触，维持一分钟左右;第四次接触，维持半个小时;第五次维持一、二个小时;第六次，维持七八个小时;第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。若以每“看”一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。且记忆效果良好。记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习、记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次;第二天早上又复习一次，三天后再复习一次(或一个星期后复习一次)。这样才能记牢单词。

说到这里，大家一定会感到很烦。没办法哟。记忆单词本身就是个艰辛的过程，无捷径可走，需要不厌其烦地复习-----这是记忆单词最重要的环节!不过经过一段时间以后，当你的俄语词汇量达到一定的程度时，你就会感到非常轻松了，记忆100个单词只看三遍就可以了。真是神奇极了!

附一：人一天中的记忆力情况：

最佳短期记忆：上午10时。

最佳长期记忆：下午3时。

最差记忆时间：下午5时。

附二：关于前摄影响，后摄影响。

人脑在记忆信息的过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响;同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头和结尾的部分，而对中间的部分则较难记住。

因而复习俄语单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可以避免后摄影响;或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样可以避免前摄影响。我用这个方法每天可以记100个单词。刚开始的时候，不要太多，，以后你就会越来越快，越来越多。

【经验】会员积分怎么获得？怎么查询？积分可以如何使用？可以直接转换为现金吗？

shareba经验分享：如何挣钱。

十万份免费下载/阅读资料：

个人突破心得体会和方法篇六

第一段：引言（200字）。

个人在不同的阶段都会面临到各种各样的挑战，而这些挑战往往需要我们去突破自己的极限。个人的突破不仅仅是挑战自己的能力和智慧，也是对人生的一种追求和探索。在我个人的经历中，我从小学、中学、大学到职场，都曾经历过许多的挑战和突破，给我留下了深刻的体会和感悟。

首先，在个人的成长过程中，我经历了一次从小学到中学的突破。从小学到中学是每个人都会经历的一个重要的转折点。在这个阶段，我面临着学习内容的增加、考试压力的增大以及个人责任的增加等问题。要成功地完成这个突破，关键是要克服自己的惰性和应对压力的能力。通过积极主动地学习和参与各种活动，我逐渐理解到成功取决于个人的努力和坚持，并且在这个过程中，我发现了自己的潜力和能力。

第三段：个人突破的重要性（250字）。

个人突破不仅仅是为了完成一个目标或者克服一个难题，更是为了发现和挖掘自己的潜力和能力。个人突破可以帮助我们更好地理解自己，并且提高自己的能力和智慧。通过个人突破，我们可以发现自己在面对挑战的时候可以做到比自己想象的更好。同时，个人突破也可以让我们更加深刻地认识到自己的不足之处，并且为了达到更高的目标而不断努力。

第四段：个人突破的挑战与机遇（250字）。

个人突破面临着许多挑战和机遇。挑战来自于内部和外部的因素，如对自己的能力的怀疑、对未来的不确定性以及社会和家庭的期望等。而机遇则来自于个人的努力和积累，如培养积极的心态、寻找合适的学习和工作机会以及与他人的交流等。面对挑战和机遇，关键是要保持积极的心态和坚持不懈的努力，只有这样才能成功地完成个人的突破。

第五段：总结（250字）。

个人突破一直以来都是人生的一部分，它可以帮助我们更好地理解自己，发现和挖掘自己的潜力和能力，并且为了达到更高的目标而不断努力。个人突破面临着各种挑战和机遇，在面对这些挑战和机遇时，积极的心态和坚持不懈的努力至关重要。正是通过不断地突破，我们才能不断成长和进步，实现自己更好的人生。在未来的日子里，我会继续保持积极向上的态度，努力突破自己，追逐更高的目标。

个人突破心得体会和方法篇七

俄语是本人的第二外语，但只有在俄罗斯学习生活，才在语言方面有质的突破，总结经验如下：

1.国内学的是哑巴俄语，但国内的教育方法，使对语法的掌握非常的系统和扎实，有利于进一步学习俄语。

a.要重复但不要求记忆俄语袖珍。

b.以阅读文章促进对单词语法的记忆理解把握，尤其生活文章，使对于日常常用的词汇在阅读中很好的把握。

c.语言环境极其重要，建议网络阅读，下载俄语语音，结交俄罗斯朋友建立俄语氛围。不断的翻译俄文原文然后将其汉语部分转换成俄文训练。

d.收集俄语美文美句，记忆背诵成为交流的撒手锏。

e.利用一切现代化的工具为学习语言服务。

实践中我发现，与俄罗斯人朝夕相处，效果最为神奇!半年的俄语交流能力相当于正常人学几年以上可得的能力!

但要想真正的学好语言，在语音方面最好是俄罗斯人辅导，否则，你的语言不会登上大雅之堂。

更多十万份免费分享，亲们可以进入：https://。

个人突破心得体会和方法篇八

第一．学习俄语首先需要的是热情和兴趣，俄语是一门很枯燥的语言，语法复杂，词汇冗长，句型结构死板，单词量也大得很。学习这样的语言固然需要有浓厚的兴趣和热情才看得下去啊。读大学的时候我就是缺少了这两样要素，一直都记不住单词。现在被工作所逼，跟俄语又打了几年交道，回头来看大学的教材，那些基础的词汇真是容易的很啊。

第二．学习俄语还需要恒心。且看丰子恺先生学习俄语的一段记载。丰子恺先生刻苦自学俄语的精神令人敬佩。他开始自学俄语时，已经53岁了。他用得课本是《俄语一月通》。这本书是从日文的“四周间”（即“四星期通”）翻译过来的。读完了这本课本，他就找一些俄文原着，对照着中译本读起来。使人吃惊的是，他学俄文学了9个月就开始阅读托尔斯泰的长篇小说《战争与和平》的原着了，全书9个月读完。以后他就动手翻译屠格涅夫的《猎人笔记》，31万字，5个月译完。从开始学俄语到动手译《猎人笔记》，还不到2年呢！而且他当时还有作画，编书等任务以及种种社会活动。学俄语还是业余的。丰子恺先生学外语，尤其是俄语，既没有老师，也没有完备的教材，全靠自己刻苦钻研，竟能在这么短的时间内取得这么大的成绩，这不能不令人肃然起敬！

经过如此痛苦而枯燥的阅读原着，熬出来的学生的俄语能力都是很强的。

第三．还有一点就是很多人都问听不懂怎么办？其实这个问题很简单。听不懂说明什么？说明你听少了。听不懂怎么办？今天听不懂今天就不听了，但是明天一定要接着听。怎么听才能听懂？这个问题分三步解决：第一步，对照着录音材料听；第二步脱开录音材料听；第三步听没有录音材料的东西。持之以恒，相信如此坚持某月某日我们就能豁然开朗了。

很多朋友都告诉我，学习外语最好的方法就是“用”。确实如此，这就是为什么大部分在国外学习过的人说外语的能力比大部分在国内学习外语的人强。如果你没有机会接触很多的以某种外语为母语的人，那么只有自己找机会来“用”这门外语了。多翻译写东西啦，多听听广播节目了。总之尽其所能去接触它，慢慢就有语感了。

这个问题可以谈几天几夜，在这里就说到此吧。希望更多的朋友能够爱上俄语，爱上俄罗斯文化。

shareba经验分享：如何挣钱https://。

十万份免费下载/阅读资料：https://。

个人突破心得体会和方法篇九

俄语是本人的第二外语，但只有在俄罗斯学习生活，才在语言方面有质的突破，总结经验如下：

1.国内学的是哑巴俄语，但国内的教育方法，使对语法的掌握非常的系统和扎实，有利于进一步学习俄语。

2.俄语和英语不一样!英语和汉语的特点是语法简单，因此，背单词就可以突破语言，单纯背单词学习俄语我认为是大错特错，原因在于，俄语的性数格的变化以及单复句的用法变化非常多，同一个单词在不同的用法中变化非常的大，因此，最好的办法是有计划和步骤地进行学习。

a.要重复但不要求记忆俄语袖珍。

备考资料。

c.语言环境极其重要，建议网络阅读，下载俄语语音，结交俄罗斯朋友建立俄语氛围。不断的翻译俄文原文然后将其汉语部分转换成俄文训练。

d.收集俄语美文美句，记忆背诵成为交流的撒手锏。

e.利用一切现代化的工具为学习语言服务。

实践中我发现，与俄罗斯人朝夕相处，效果最为神奇!半年的俄语交流能力相当于正常人学几年以上可得的能力!

shareba经验分享：如何挣钱/jingyan/。

十万份免费下载/阅读资料：/。

个人突破心得体会和方法篇十

1、要知道外语是一种语言艺术，也就是说的艺术，也就是说我们在用语言交流时，感受到的是语音信息，而不是语言和语法(你把自己当成刚会说话的儿童)，这就要求我们在学习外语的时候要不停地去说(读)，读的时候最好把内容的感情因素加进去，直到你所说的句子变成了一种语音符号(当你一听到这个句子是，想的不是这个句子的字面意思和语法，而是感受到一种信息)，这样说似乎很抽象。那就是一个字――读。

2、如何记单词，这是我们最头痛的问题。我的意见是通过读(说)句子的方法去记忆单词，不要单独记忆单词，没有用，这样即使记住了，过几天准忘掉。

备考资料。

4、如何读书，当你读书时，遇到单词一定要去查。

shareba经验分享：如何挣钱http:///jingyan/。

十万份免费下载/阅读资料：http:///。

个人突破心得体会和方法篇十一

俄语是俄罗斯民族的语言，也是独联体各国人民互相交际的共同语，俄语和汉语是两种不同语系，不同类型的语言。俄语属印欧语系，汉语属汉藏语系，在语音、词汇、语法等方面存在着很大的差别。要想学习并掌握好俄语，应注意以下几点：

一、排除母语及英语的干扰。

俄语和汉语是两种不同语系，不同类型的语言。俄语属印欧语系，汉语属汉藏语系，在语音、词汇、语法等方面存在着很大的差别。因此，要学好俄语必须要改变长期形成的母语语言习惯;同时，在俄语系学习的大部分学生从前在初高中学的英语，在刚刚接触俄语阶段，长期以来形成的英语发音习惯必定对俄语语音有较大的影响，因此，同学们在初学时就要顶住困难、克服干扰，多听录音、多模仿朗读，以达到最佳效果，为以后的学习打下良好打基础。

二、抓住重点、难点。

学习俄语必须要抓住学习重点，逐个突破学习难点，才会达到事半功倍的效果，

备考资料。

例如：辅音的清浊对应，硬软对应，颤音[p]、元音[bl]的发音，语法中，名词性的区别、数和格的变化，形容词性、数、格的变化，动词体、时、人称的变化及其用法等。

三、活学巧用，提高言语技能。

学习语言的目的在于交际，为此在学习过程中切忌死记硬背。在基础阶段，为了打好听、说、读、写、译的基础，应该正确掌握发音要领、熟记一些语法规则、固定句型等，但在提高阶段，就应把学习注意力转移到提高言语技能上了。除了掌握新学的语言知识外，应该学会“举一反三”的学习方法，活学活用，利用一切实践机会张口说俄语，避免“哑巴俄语”现象。

个人突破心得体会和方法篇十二

俄语学习单词。一般的人熟练掌握这种方法后，每小时能记住100个俄语单词。有的人甚至记住150个俄语单词。而我的老师的平均速度，可以达到每小时记住225个俄语单词。其具体步骤如下：

首先将需要背的俄语单词分成若干组(为方便叙述，这里设为a,b,c,d,...组)，平均每组4-6个俄语单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义较多，则每组单词少一点;反之，则多一些。然后按照下列步骤进行：

(1)学习a组，学完后，复习a组一次。(关于如何记，见后面的注意事项)。

(2)学习b组，再复习b组一次。

(3)把a、b组和起来复习一次。

(4)学习c组，复习c组。

(5)学习d组，复习d组。

(6)把c，d组和起来复习一次。

(7)复习a、b、c、d组一次。

(8)仿照前面七个步骤，学习，复习e、f、g、h组。

(9)把a、b、c、d、e、f、g、h组和起来再复习一次。

(10)再仿照前九个步骤，学习，复习i，j，k，l，m，n，o，p组。

(11)把a，b，c，.m，n，o，p组再和起来复习。

(12)按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。

(13)然后把这32组单词和起来复习一次。

(最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解)。

这样，若以每组6个单词记，则学了32组192个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了7次。从而记得比较牢。

注意事项。

1)精力必须集中，否则效率很低;。

2)对于每个俄语单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住(你也不可能办到)，但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的---不用记，很轻松的浏览单词就行。每次“看”单词，时间在2-5秒左右。

3)整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。

4)关于复习：

有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间;第二次接触该信息，记忆维持1秒左右;第三次接触，维持一分钟左右;第四次接触，维持半个小时;第五次维持一、二个小时;第六次，维持七八个小时;第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。若以每“看”一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。且记忆效果良好。记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习、记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次;第二天早上又复习一次，三天后再复习一次(或一个星期后复习一次)。这样才能记牢单词。

个人突破心得体会和方法篇十三

俄语是本人的第二外语，但只有在俄罗斯学习生活，才在语言方面有质的突破，总结经验如下：

1.国内学的是哑巴俄语，但国内的教育方法，使对语法的掌握非常的系统和扎实，有利于进一步学习俄语。

2.俄语和英语不一样!英语和汉语的特点是语法简单，因此，背单词就可以突破语言，单纯背单词学习俄语我认为是大错特错，原因在于，俄语的性数格的变化以及单复句的用法变化非常多，同一个单词在不同的用法中变化非常的大，因此，最好的办法是有计划和步骤地进行学习。

a.要重复但不要求记忆俄语袖珍。

备考资料。

c.语言环境极其重要，建议网络阅读，下载俄语语音，结交俄罗斯朋友建立俄语氛围。不断的翻译俄文原文然后将其汉语部分转换成俄文训练。

d.收集俄语美文美句，记忆背诵成为交流的撒手锏。

e.利用一切现代化的工具为学习语言服务。

实践中我发现，与俄罗斯人朝夕相处，效果最为神奇!半年的俄语交流能力相当于正常人学几年以上可得的能力!

shareba经验分享：如何挣钱http:///jingyan/。

十万份免费下载/阅读资料：http:///。