最新护肤正确心得体会范本(大全19篇)

心得体会是在学习或工作中总结自己的感受和思考的重要方式。写心得体会时，我们要注重观察和思考自己的经历。下面是一些精选的心得体会范文，希望能够给大家一些启示和思考。

护肤正确心得体会范本篇一

近年来，随着生活水平的提高和人们对外表美的要求越来越高，护肤已经成为了大多数女性日常生活中不可或缺的一部分。但是，在追求美的同时，我们也不可避免地会犯一些护肤错误。通过反思和总结自己的护肤经验，我认为护肤正确的方式应该是注重各个方面的细节，让护肤成为一种生活习惯。

第二段：选择适合自己的护肤品。

对于护肤而言，护肤品的选择非常重要。不同的肤质需要使用不同的护肤品来满足其特殊的需求。有些人可能会随意地购买某些品牌的护肤产品，而不对其成份、适宜人群等进行仔细的调查和了解。这种行为往往会引发皮肤过敏等不良后果。因此，正确的选择护肤品不仅能够保护我们的肌肤，还能有效地提升护理效果。

第三段：日常护理的重要性。

除了选择适合自己的护肤品外，经常进行日常护理也是非常重要的。在日常护理中，要注重保持面部清洁，例如洁面、补水等，这些常规操作对于我们的皮肤健康状况有着非常重要的影响。此外，根据自己的皮肤需求进行定期的去角质、补水、深层清洁等护理步骤也是不可或缺的。

第四段：饮食与护肤的关系。

除了上述的护理方式外，饮食也非常重要。人们一般会忽略自己的饮食习惯与皮肤健康之间的联系。事实上，我们的饮食中含有许多对皮肤有益的营养物质，例如维生素C、E及蛋白质等，这些都是皮肤的重要组成部分。所以，均衡饮食可以为皮肤提供充足的养分，有利于皮肤的健康与美容。

第五段：总结和建议。

综上所述，护肤是一件必须要注重细节和坚持做下去的事情。正确选择适合自己的护肤品，坚持日常护理，注意饮食习惯，这些都是必要的。同时，在护肤过程中，我们还要注意化妆、废纸、洗发水、沐浴露等一系列日用品的选择，避免使用会对皮肤造成伤害的物品。最后，我认为护肤的过程更应该成为一种生活习惯，不仅可以时刻呵护肌肤，也可以让我们时刻保持自身的美丽和自信。

护肤正确心得体会范本篇二

步骤1：洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

步骤2：大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

步骤3：用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

步骤4：擦干脸部后，用爽肤水调理。

步骤1：取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

步骤2：并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。

步骤3：使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

步骤1：用无名指取绿豆大小眼霜。

步骤2：从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

步骤3：眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

步骤4：若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。

步骤1：取适量与手掌心轻柔预热，以促进吸收。

步骤2：用食指、中指和无名指指腹轻轻拍打脸部，促进吸收和提高皮肤弹力。

步骤3：以从下巴中央-下巴线末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太阳穴、额头中央-太阳穴的顺序进行拍打。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进精华吸收。

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。

“爱美之心人人皆有，男人要风度，头发却无可奈何落去。不知不觉中，头顶看轻，头发日渐稀薄，在闹心中陷入无“发”无天的窘境。一场男人与脱发之间的战争就此打响！

世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。随着男性保养风日渐风靡，拥有健康头发成为男性追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。

如何早期发现男性型脱发？以下有4种自测的方法：首先从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。第二，如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。第三，25-34岁，正值男士展示其雄性魅力期，这是高发年龄段。一项调查显示，在1143名脱发者中，有611的患者在此期间脱发，占到了53.34%。第四，有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男士尽可以查看，以便对号入座，尽早将脱发扼杀在襁褓之中。

男子为何会脱发？脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为“鬼剃头”。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮（简称dht）的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的'头皮内dht的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。

男性型脱发是世界性皮肤科问题，从发病率来看，白种人》黄种人》黑种人，在美国目前有500万患者，在台湾大约有120万左右的男性型脱发患者;而在韩国，50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。据推断，中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区，而且有一个重要而且不容忽视的趋势——发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。进入战役的第二期，攻坚二字意味着这是一场硬战，如同美军的大炮攻伊拉克的堡垒一样，你有炮弹我有掩护，你攻我守，互相馈赠对方“礼物”。战役双方都已经意识到此战需全心投入，成败在此一举。

步骤3：在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。

【面膜】(男生比较懒，我推荐大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜)。

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：将面膜取出并展开。

步骤3：贴服于脸部并挤出空气。

步骤4：揭下后轻轻按摩片刻。

男士基本护肤的前提一定是要先了解自己的皮肤类型然后选择适合自己的护肤产品，护肤品不是价格越贵越好，慎重购买!

护肤早晚都要使用，养成好的习惯，相信自己一定会自信很多哦;。

如果条件有限，基本护肤中的第四部可以省去，其他必不可少;。

面膜每周使用1-2次。不宜过多。

斑驳的t区总会让整个面容呈现出一种不协调的感觉，由于内分泌、肤质等原因，t区显示出与两颊不同的肤色，或黯淡，或暗黄，影响整体美感。

用护肤品消除晦暗很简单---去角质。睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质来阻挡紫外线的侵害，造成角质堆积。

可以在t区使用含水杨酸、果酸或酵素等(促进老废角质剥离)成分的美白护肤品，可通过排毒按摩加速面部微循环，促进肌肤对美白成分的吸收.

1、应使用防晒霜。

2、多吃含维生素c多的食品，如西红柿、猕猴桃、苹果、樱桃等，有助于美白、淡斑。

t区附近是脸部皮脂腺分泌最为旺盛的地方，很多对t区的处理只注重控油，却将补水忘在了脑后。控油并非将油脂全部去除，而应让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态。

二次清洁真的很重要!一般洁面产品只能洗去皮肤表面的脏东西，二次清洁能够深入毛孔清洁、促进死皮的脱落。洁面后，可用紧肤水排出毛囊口的皮脂，或利用控油爽肤水对t区进行进一步控油。方法是：用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部。二次清洁类的化妆水，最好配合化妆棉使用，再在皮肤上擦拭，化妆棉本身的纤维能够去除角质。

护肤正确心得体会范本篇三

引导语：每次过完臃肿的冬天，我们都会满怀希望地打开衣柜，准备挑选出漂亮的美群来舒展自己藏了一整个冬天的身体。下面是小编为你带来的护肤化妆正确步骤，希望对你有所帮助。

渗透的美白效果更好。洗完脸后30秒内是搽化妆水的最佳时间，因为这个时候皮肤还很润，所以一定要赶快涂点化妆水，如果不赶快搽化妆水，脸上的水分在空气中蒸发后，会把美白肌肤原有的水分偷走，反而让美白肌肤更干燥!缺水的'美白肌肤更易油光。

不管你是干性皮肤还是油性皮肤，如果你在秋冬季会皮肤干到脱皮，那么在夏季，一定要深层活化与修护皮肤的供水与锁水机能—也许在夏季你并不会有太明显的改善体验，但到了年尾，你就等着收获成果吧。要做到这一点，你需要一款保湿精华。美容护肤避开误区的小窍门，您一定要知道!

偏油的皮肤也会很脆弱，即使你使用了防晒霜，经过一日高温烈日的煎烤，皮肤表面或皮肤底下仍多少会有些小炎症—只是你未必善于发现它。所以，千万别以为晚上回家，烤了一天的皮肤应该“解放”了，什么都不用涂了—其实不，皮肤正等待着你去修护它。美白晚霜，是夏日对抗紫外线很好的修护产品。如果你没有，或者你在晚间最大限度所能接受的产品，也只是清清爽爽的无油睹哩或控油乳液，那么，每天敷几分钟“水美白面膜”，非常必要。

看了上边的内容，相信大家对护肤的步骤有了一定的了解，只要我们严格按照上面的步骤，严格保护我们的皮肤，就不用在纠结中度过可以尽情展示自己美的夏天了!

护肤正确心得体会范本篇四

3、即使只是涂了隔离霜和防晒霜也一定要卸妆，隔离和防晒也有堵塞毛孔的可能啊，一定要好好卸妆！4、卸妆时眼唇一定要和面部卸妆分开，因为眼部肌肤脆弱，容易刺激到皮肤。

1、化妆水有二次清洁的作用，还可以滋润肌肤；

4、护肤的顺序是由稀到浓的，眼睛部分要特别的分开护理；5、要注意颈部的护理，这点很重要。

最后极速还卸妆的注意事项：卸妆其实最重要的就是要选择温和的适合自己的产品，眼唇与脸部卸妆要分开卸妆眼唇与脸部卸妆要分开卸妆眼唇与脸部卸妆要分开卸妆，重要的事情要说三遍！

护肤正确心得体会范本篇五

1.先用洗面皂和水洗脸：

除非你的皮肤易受刺激，否则这种方法旨在去除累积在皮肤表面所有的油、污垢和化妆品。加了油脂的面皂最好，洗面霜或液体也可以，花30秒涂抹在脸部和颈部。

2.用水冲净：

不要用热水，用大量温水，以使静脉张开，增加血流。

3.再用面皂：

这次温水冲完后，用冷水冲，可使血管收缩，助皮肤坚挺。

4.用毛巾擦干脸：

毛巾可去除死细胞，让健康的年轻细胞达到皮肤表面。往上擦，抗地心引力，动作快速但不要用力，毛巾很容易就擦干脸，但不会施加压力。你的脸可能会因去角质而短暂发亮。

5.涂抹护肤品：

所有人都需要结合保湿和抗氧化的护肤品，你可简化这个过程，选用加了抗氧化剂的保湿霜，接着涂上“疗肤品”，让它深入皮肤，在表面进行真正的改变。“疗肤”这个步骤，是使这个清洁皮肤方法不一样的地方；你的皮肤问题该使用何种疗肤品，应寻求医生建议，因为这些产品有真正的效应，例如至少会去掉一层皮。

6.保湿：

若你希望脸部看来平滑健康，而不是干燥脱皮，你需要尽可能保湿。天然油脂是最好的.密封剂，但若你的皮肤生产不足，可用保湿霜。若你用疗肤品，保湿是必须的。即使之前你已擦了含有果酸（ahas）的保湿霜，以保湿霜做结束，可把之前涂抹的养分密封。

护肤正确心得体会范本篇六

护肤作为一个日常的必要步骤，很多人可能会感到非常无聊无趣，甚至觉得护肤并不重要。然而，我们却不得不承认，好的护肤方法可以保护肌肤不受外界环境的伤害，并且可以提升肌肤状态和光泽度。正确的护肤方法是非常重要的，不仅可以改善肌肤状况，还能使我们变得更加自信与健康。

第二段：正确的洁面方法是基础。

洁面是护肤的第一步，它能够通过清洁肌肤表面的杂质，去除肌肤的油脂、灰尘和化妆品等残留物，从而为后续的护肤步骤做好准备。然而，在清洁肌肤时也需要注意适当的方法，选择温和的洁面产品，避免频繁地摩擦和拉扯肌肤。正确的洁面方法不仅能够减少肌肤的油脂分泌，还能够让肌肤感到清爽舒适。

第三段：补水是护肤的重中之重。

肌肤补水是非常重要的，因为它能够保持肌肤的弹性和水润度。我们需要在护肤的过程中，根据肌肤的实际需求选择适当的保湿产品。不断的补水不仅能够滋润肌肤，还能使肌肤更加有光泽和水润。

第四段：防晒是护肤的最后一步。

防晒是护肤的最后一道工序，这是因为阳光中的紫外线会对肌肤造成伤害。防晒可以阻挡紫外线，并且可以避免因晒伤引起色素沉着等问题。要做好日常防晒，需要选用适合自己肤质的防晒霜，并注意防晒时间和量。

综上所述，在正确的护肤过程中，洁面、补水和防晒是非常重要的环节。洁面要选择适当的产品和方法，在洗脸时避免过多摩擦和拉扯。补水则要根据肌肤实际需求选择适当的产品，通过不断补水保持肌肤水润。最后，日常防晒也是非常重要的，阻挡紫外线是保护肌肤健康的必要步骤。正确的护肤方法可以使我们更加自信和健康，建立在良好的护肤习惯上，肌肤也就能更加坚实强大。

护肤正确心得体会范本篇七

擦拭法需要借助化妆棉来完成，首先将爽肤水倒在化妆棉上，然后再用化妆棉擦拭皮肤即可。擦拭的方向应与肌肤纹理的方向一致，这样才不会过分拉扯，引起肌肤细纹的出现，可以先擦拭鼻翼，然后逐渐移向脸颊的外侧，额头与鼻子分泌的油脂较多，因此可以适当的延长擦拭时间。

在洁面后的一分钟之内，立即给皮肤倒上爽肤水，这样做有利于提高皮肤的含水量，建议不要将爽肤水直接倒在手上。这是因为手部存在大量细菌，用手接触皮肤可能会引起感染。倒上爽肤水后，应尽快拍打脸部的各个部位，使爽肤水的吸收更加充分一些。

先将足量的.爽肤水倒在化妆棉上，以爽肤水不会滴下来为宜，然后将化妆棉敷在皮肤上，贴好后继续往脸上倒爽肤水，确保每张化妆棉在湿敷期间不会出现干燥的现象。另外，湿敷的时间应维持在五分钟左右，避免长时间的敷脸使水分蒸发，导致皮肤干燥。

护肤正确心得体会范本篇八

使用护肤水的时候，需要使用化妆棉。很多妹子不习惯用化妆棉而是用手拍护肤水，但是这种情况很容易造成用量不均衡的现象。使用护肤水的时候，将适量的护肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹路轻轻擦拭，这样可以有利于护肤水进入到肌肤内。

1、使用化妆棉蘸取护肤水涂抹，补水的同时还可以起到再次清洁作用。而用双手将化妆水“预热”之后再涂抹在脸上，更容易渗透进肌肤，功效也会加倍。

2、用拍打的方式，将护肤水涂在脸上。

3、充分拍打脸部各个部位，帮助对护肤水的吸收。

1、将护肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。

3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。

在洁面后的1分钟内，应该立即给皮肤拍上护肤水，这样可以提高皮肤的含水量。千万不要等到脸上水渍干了以后再拍护肤水，否则护肤水的补水功效会折半哦。

护肤水应该根据季节更换，不要一瓶护肤水一直用到底，这是因为护肤水大致可分为两类，一类有软化肌肤的作用，这类护肤水比较适合秋冬干燥的季节;另一类可使肌肤达到紧致的效果，这类具有收敛、紧致皮肤作用的护肤水适合在湿润的春夏季使用。

护肤水的主要成分是水与保湿剂，保湿程度的高低在于保湿剂，价格也会根据其量和种类的不同而有差异。保湿剂量多的护肤水感觉比较滋润，保湿的效果也好，但这绝不是护肤水的唯一成分和标准，只含保湿剂的护肤水是远远不能满足肌肤多方面需求的。

在办公室内准备一小罐化妆水，将日常用的`化妆水倒入分装瓶中，觉得肌肤干燥的时候，喷点在化妆棉上，直接湿敷，初期的痘痘、泛红、干燥问题都能改善。无论是使用化妆棉或手，涂抹化妆水时，都伴随向上拍打的手势，不但吸收度超强，还能帮助面部肌肤提拉。

眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，护肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

护肤正确心得体会范本篇九

洗脸后，将护肤水打湿化妆棉，按照皮肤的纹理来轻轻擦拭，起到二次清洁的作用，力度要轻柔。

如毛孔细致精华、保湿精华等，挤黄豆大小在手心，分别点在额头，两颊，下巴，鼻子五点，逆着毛孔从下到上打圈按摩，直到吸收，最后轻轻一拍。

tips：脸颊是从下到上，额头往两侧，鼻子则是从上往下哦。

洁面爽肤后，可以敷美白补水面膜，大概是10分钟左右就应该卸下面膜，然后用清水清洗干净再做进一步的护理，建议一个礼拜敷3次左右。

肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的'吸收，同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

眼霜可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效，但眼周肌肤比较脆弱，涂抹眼霜的动作一定要轻。

肌肤不仅需要补水，还要锁水，乳液和面霜都是帮助肌肤锁水的好帮手哦。

紫外线强烈，所以要让肌肤白皙水嫩，防晒是必不可少的一步。

晚上洁面后护肤程序：洁面——爽肤——精华——乳液——睡眠面膜。

掌握正确的洁面及洁面后护肤步骤，可以摆脱各种肌肤问题，护出完美无瑕肌肤，美眉们记住了哦。

护肤正确心得体会范本篇十

让洗面奶充分起沫：我们脸上分泌油脂较多的地方就是t区，因此在清洁的时候要格外注意，先用洗面奶清洁t区油脂较多的地方，然后再用打圈的方式在整个脸部按摩，将泡沫自然的涂抹到全脸。

轻轻按摩15秒：洗面奶可不是涂抹到脸上就可以的，一定要轻轻地按摩一小会。另外，还要注意按摩的手法，以免肌肤出现各种问题哦!那么洗面奶按摩的手法是什么呢?在涂抹洗面奶之后从上至下开始转圈按摩，一定要力道轻柔的进行，按摩15秒就可以了哦!

用温水洗脸：用温水洗脸时非常重要了，先用水打湿脸部，然后将干净的毛巾在脸上轻轻按压，反复几次后就能清除泡沫，也不会伤害到皮肤。

使用喷雾式化妆水：在使用喷雾式化妆水时，喷口与肌肤的最佳间距应为15cm左右，然后由下向上喷。这样就能放大喷雾覆盖面积，皮肤才能更好的.吸收养分。

轻拍脸部：使用化妆水的时候一定不能忽视轻拍的步骤。这个步骤能够促进肌肤吸收化妆水的营养成分，而不会让化妆水的效果只停留在肌肤表层。另外，拍打的时候注意力度，如果用力过度同样会导致化妆水营养成分流失，甚至导致肌肤受损哦!

敷上带化妆水的化妆棉：在毛孔松弛较为显眼的三角区域，我们可以使用浸有保湿化妆水的化妆棉，像敷面膜一样地分别贴于两颊的三角区域，让我们的肌肤吸收到更多更好的养分。

涂抹上滋润的面霜：冬天为了让皮肤更加好的滋润，最后涂上一款保湿效果好的面霜，帮助肌肤保湿锁水，这样才能使你的保养品达到最佳效果。

护肤正确心得体会范本篇十一

正确的护肤顺序应该是：洁面乳--化妆水--肌底液--乳液或面霜--防晒乳，下面就针对这个顺序逐一详解。

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的t字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。

使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。

用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

夏天外出时一般选用spf30的`，若是去海边，选用spf50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。spf30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

护肤正确心得体会范本篇十二

洁面选择干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

用法：先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

爽肤水。首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

乳液选择用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

用法：

1).乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

2).涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3).涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的'，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

护肤正确心得体会范本篇十三

对男人来说护肤并不是人人都需要的，男人有些时候必须要有沧桑感才够味道，我想这就是为什么布来特彼特这么红的原因。

其实除去职业（演员、特殊行业工作者）、收入（钱多的没处花）外，需要护肤的人很大情况下和他的心理年龄有关。

如果衣柜里全是老人头，金利来这样衣服的男人的是不需要护肤的，因为这样的男人更需要脸上的皱纹来搭配他的衣服。

比如实际年龄25，但是经过测试心理年龄只有20，这样的人就需要护肤，要是也在这个年龄段，如果不护肤的话，你很难和年轻人做朋友哦。

同样，一个35岁的男人，如果心理年龄有40岁，他能保持皮肤到27岁的年轻状态，我相信40岁的人很难接受有这样容貌的人做朋友的。

一提到护肤，大家就想到保养品，我想这是那些js最喜欢看到的情况，但是，保养品是实在没有办法才走的最后一步。大致归来护肤有以下几种：

我仍然相信运动是最好的护肤方式，大家可以回想下，从小学到大学，班上长得最帅的人是谁？当然是最会运动的。运动可以提高新陈代谢，加快皮肤更新速度，更不要说什么瘦脸，紧肤什么了。最基本的护肤是运动。

这个我不说大家都知道，不然怎么会有黑眼圈的出现呢。

我认为一个男性做到以上两点，一般都是不需要护肤品的，让皮肤跟着生理年龄自动衰老就行了。

保养品是男人护肤的最后一个方式，说实话也是让自己看起来比实际年龄小的唯一方式。

护肤正确心得体会范本篇十四

洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为秋天脸上有时容易会吸附一些灰尘之类的脏东西。如果洁面乳不充分起沫的话，就达不到清洁效果。

洗脸时，很多妹子都喜欢用大力，仿佛那样才能将污垢给清除掉，其实这样是不对的。要将污垢能被清除掉，一定要轻柔地清洁眼部周围的肌肤，同时其它部分使用的力度也不能过大，加上洁面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而会造成薄薄的表皮会变得松弛，继而产生皱纹。

洗脸之后皮肤会感觉明显的干燥和紧绷，这时候就需要立即给肌肤补充水分，使用化妆水轻拍在脸上，让缺水的肤质立刻得到水润滋养，然后再使用面霜或者面部精华，紧紧锁住水分，这些洗脸的正确方法才能够达到护肤效果。

护肤正确心得体会范本篇十五

眼唇卸妆--面部卸妆--清洁--爽肤水开始保养或者做面膜 正确的化妆步骤如下：

1、洁面：用有效的清洁用品彻底清洁皮肤。

2、护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。 3、打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。

4、修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。 5、画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。 6、涂腮红：涂腮红的同时应注重修饰脸的其他部位。 7、涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹。

洁面 ：

因为在夏天，皮肤出油的情况可能会比其它三个季节更多，所以油性皮肤被污染的情况时有发生，这就要求我们以弱酸性为基础的专门深层清洁皮肤的产品。如果实在是找不到一款弱酸性的深层清洁产品，那么以弱碱性清洁后，一定要使用爽肤水，而敏感性皮肤使用保湿或柔肤水的时候不要用化妆棉去擦，直接用手轻轻拍上。

补水与保湿：

在夏天，一定别忘了先补水，再保湿。因为夏天天气很热，很容易使皮肤出油，同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。出油的皮肤，比如混合偏油、敏感、油性皮肤，这几类皮肤的出油情况，将直接关系到皮肤储水量的情况。皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟一样。我们要帮助这两个兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的`控油，一定要先帮助皮肤补水。只有水分补充到了，才有可能帮助减缓出油的情况，也同时帮助真正的控油。

防晒 ：

在天气变暖时，紫外线的强度也会变强，而紫外线会使皮肤表皮细胞慢慢发生氧化，刺激表皮细胞，使之脱水，发炎。油性皮肤由于紫外线的刺激，使皮脂腺与汗腺出现分泌失调的现象，致缺水，又油又脱皮，出现油性敏感性皮肤的特征。油性皮肤或混合性皮肤会发生两颊出现红血丝，遇热发红等现象。

美白：

并不是任何皮肤都适合美白类的产品。就像敏感性的皮肤，在选择美白产品的问题上一定要慎重，因为某些美白类产品会导致敏感。现在有的也会分成适合油性皮肤和中干性皮肤使用的美白类产品，选择的时候一定要看准。或者选择美白类产品以后，根据自己的皮肤性质，再选择一些特殊性的。比如中干性皮肤要适当加补水喷雾或补水精华，油性皮肤要选择无油的美白类产品。

护肤正确心得体会范本篇十六

洁面后必须要做的护理就是用化妆水进行调理，使肌肤从偏中性的状态回复到弱酸性状态。正确选择适合自己肌肤状况的化妆水是关键。

经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

使用化妆水的'目的就是进一步清洁与调整肌肤的ph值。一般情况下，不用选择带有保湿成分或酒精成分的化妆水。

定期做面膜，是肌肤护理不可缺少的步骤。但是，不能每天都做，健康的肌肤不能太过娇惯。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。

护肤正确心得体会范本篇十七

1、先将化妆水倒在化妆棉上。

2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。

3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。

1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。

3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。

在洁面步骤以后，做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。谁不知道，爽肤水有帮助营养吸收的功能呢!

找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水(纸膜吸水的时候会慢慢展开)，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里(冷冻室3分钟/冷藏室8分钟)。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的.含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

护肤正确心得体会范本篇十八

爱美之心人皆有之，人们对自身美化的追求，自古以来就有。美容护肤是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。因此我们既要选准产品，又要掌握正确的使用方法，才能更好的护理好皮肤。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。

我的皮肤属于混合性偏干皮肤，中间t区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹,肤色暗黄，有色斑少许，黑头少许。

对此我认为保养重点是：1、需要平衡t区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋、冬季节则多加强滋润、保湿。2、做到对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握使用的方法。3、特别注意饮食，睡眠，身体健康等。对此，我选择的的化妆品为妮维雅三件套，它们能对我的皮肤做出有效的护理。它能够清爽皮肤，滋润皮肤、有效清洁皮肤，保持破皮肤水分，补充皮肤所需要的维生素等。

成分：水、甘油、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、泛淳、edta三钠、聚季铵盐-10、羟苯甲酯、香精等。

功效：1、特含的水蛋白保湿科技能迅速在肌肤内形成全面的补水网络，源源不断为肌肤注入水分。2、持续维持肌肤自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，带来清新醒活的水润感受。4，帮助提升肌肤吸收水分和营养的.能录，为下一步肌肤深度保养做好准备。

成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钾、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、黄瓜汁、泛醇、白蜂蜡、香精等。

功效：1、丰富细密的泡沫，温和有效的洗净油脂，灰尘污垢和彩妆。2、补充并锁住肌肤水分，令洗后肌肤不紧绷，持久保持水嫩。3、怡人的海洋清香带来愉悦清新的洁面感受。

质地轻盈，含水蛋白保湿科技和清爽黄瓜萃取精华。

我的发质属于油性发质，发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒，发尾干枯。为此我选择的是欧莱雅洗发水，这款洗发水有多重修复功能，最适合我这种油性发质。

功能：减少发烧分叉、自认干枯发尾、抚平毛糙发丝、注入灵动光泽、秀发重获强韧、发丝清爽不油腻。

通过这一学期对美容花谢这门课的学习，我对美容护肤有了初步的了解，也加强了对化妆品的分类及历史发展、化妆品与皮肤生理、化妆品原料等的理解。更认识到了化妆品在人们的日常生活中起到的巨大作用及如何安全使用化妆品。是我对美容护肤有了更加深刻的理解和认识。

护肤正确心得体会范本篇十九

我们无时无刻不在接触到各种化妆品和护肤品，但是你有没有想过，你是否真正了解自己的肌肤和如何正确地护理它呢？这不是一件简单的事情，需要你掌握一些护肤正确心得，才能让你的肌肤更加健康和美丽。

第二段：认识自己的肌肤类型。

在选择和使用护肤品之前，我们需要首先了解自己的肌肤类型，比如油性、干性、中性或者敏感肌肤等。只有了解自己的肌肤类型，才能针对性地选择适合自己的护肤产品，并且更好地护理自己的肌肤。

第三段：正确使用护肤品。

正确使用护肤品是保持肌肤健康的关键。首先要注意的是，每个护肤品的使用顺序有讲究，一般按照清洁、爽肤水、精华素和乳液的顺序使用。而且在使用时还要遵守“量少、停留时间短、用力轻”的原则，以免对肌肤造成伤害。

第四段：定期去角质和补水。

肌肤会随着年龄的增长和外界环境的影响而失去水分和弹力，所以定期去角质和补水是非常必要的。去角质可以帮助去除老化角质层，促进新陈代谢，让肌肤更加柔嫩。而补水可以帮助肌肤恢复水分平衡，防止肌肤干燥，保持肌肤的弹性和活力。

第五段：注意生活习惯。

除了使用正确的护肤品外，我们的生活习惯也会对肌肤产生很大的影响。比如说饮食要健康，多吃蔬果和鱼肉等富含营养的食物；经常运动可以促进血液循环，让肌肤更加光滑细腻。另外，要注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间暴露在辐射下等对肌肤有害的情况。

结语：

在当今的社会，护肤已经成为了很多人必不可少的一项工作。通过掌握一些护肤正确心得，我们可以更好地保护自己的肌肤健康，让肌肤更加光滑、细腻、富有弹性和亮度。希望大家坚持这些正确的护肤方法，让我们的肌肤永葆健康和美丽。