拥抱一分钟活动心得体会及感悟 拥抱1分钟(九篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟一

总有一些事挥不断温暖情愫的丝线。

我们相识在夏日熙攘的公园，20xx年后分别在下着小雨的朦胧清晨，那样的突然。

你说要去北京，我只能点头拥抱你，即使不舍又能怎样呢?有些事情是年幼的我们，无助的我们改变不了的。铺开地图找到你所在的城市，笑了，天真的认为天津与北京不过一个小拇指的距离。

你走了以后我有了新的同桌，她有着和你一样暖人的微笑，却找不到属于你的那种感觉，校园里放着你喜欢的歌，东风破，东风唱破东风歌，现已物是人非，再没有了以前的味道，有的只是对你思念的感伤。静静的时光，思绪漫无目的地游荡，亦真亦幻的感觉，充满了无声的怪异感，说不出为什么。看着川流的车辆，人群的来往，不禁深深的察觉到，这大千世界，你我相遇的几率是那样的渺茫。

很久以后的我才恍然大悟，我们之间的距离，这么近又那么远。

喜欢靠窗的位置，向窗外望去，看校园里一起走着的人们，我承认我又开始怀念我们在一起的时光，曾经的我们是不是也像她们一样，喜欢追逐着跑着。用手指在结了冰花的窗户上画一个笑脸，透过细密的水珠，看到的是一张挂满忧伤的脸，有着隐忍和难过的表情。我告诉你我现在很好，握着电话的手却在不住的颤抖，轻轻拭去流下的眼泪，怎么掩饰内心的悲伤，好想告诉你，我很想你。

等待，不是为了你能回来，而是给自己找一个理由，不离开。

你曾经写过一篇文章，我说你太煽情，你说这是祭奠你逝去的青春，小小的孩子就知道什么叫青春?!呵呵，但我还是喜欢你写的文字，老师连都说华美又朴实，这话太深奥，我现在才懂，但现在的我又能拿什么来谱写一段离殇。

感性的你容易被身边的人感动，快乐的你也容易感动身边的人，这个地方有太多太多关于你的回忆，和你一起坐过的秋千，和你一起压过马路的街道，和你一起吃冰淇淋的小店，春去夏来，蝉鸣变得沙哑，是否有对你的思念，这记忆的城市还依稀有着你的味道，它似乎也习惯了，有你的小镇。

高中时候的心理咨询，我偷偷的去了，测试结果有一句是感受能力弱，也许吧，也许我只是比较敏感，对失去了的逝去了的东西念念不忘着。

即使相隔千里，也如咫尺般感觉，我会清晰的记得，每个夏日，有你的小镇。

又快到了夏天，当思念成了惯性，便慢慢淡薄了伤感，我只是想告诉你，现在的我在离你更远的城市，绵延了数千里的距离，但我终于能够想明白，只要彼此的友情还在，何必在意空间的变换。我又交了很多新朋友，她们有着你给过我的温暖，也给予着我你没给过我的感受。幸福，也许会冲掉一些阴霾与悲伤。

听一首音乐，唱一首歌，谢谢你曾经给过我的美好。在我记忆的深处，在家乡黄昏的湖边，在校园每一个我们待过的角落，我知道你一直都在，微笑定格在我们相识的夏日，充满着笑声的公园，那个有你的小镇。

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟二

窗外，天空蓝的近乎透明，几朵软绵绵的白云在其间追逐，一群小鸟结伴飞过，唱着动听的歌，诠释着简单的幸福。我的眼中又多了一丝迷茫，他们可以如此轻松地到幸福，而我呢？为什么总要经过提醒才会发现幸福呢？

小时候，我爱吃棒棒糖，老爸就是我心目中最神奇的魔术师。每当他下班回家时，就会突然从身后变出一根棒棒糖塞进我的嘴里，然后轻轻地捏一下我的鼻子，笑着问我：“你幸福吗？”我看着老爸眯成一条缝的眼睛，舔了舔棒棒糖，甜丝丝的，还夹杂着淡淡的果香味。“幸福！”我高举着双手开心的大喊。

那时候，我所理解的幸福就是每天吃美味的棒棒糖。老爸就是那个提醒幸福的人。

“好无聊。”我盯着地上绿茵茵的小草，抱怨道。真是的，有什么好玩的。突然我眼前一亮，不如来找找看有没有四片叶子的。“晶，你在干嘛？”馨突然出现在我身后，笑着问。她的忽然出现让我吓了一跳，我站起来，拍拍身上的土：“在找四叶草。”

“唉，好羡慕你，可以做自己喜欢的事，你真幸福有这么好的爸妈。哪像我，一个周末三个补习班，累死了。”她一脸不开心的说。我拍了拍她的肩。细想想还真是如此，爸妈从来不会强迫我补课，每个周末，我都捧着自己喜欢的书，坐在阳台上，享受着阳光，欣赏着树在书上投下的剪影。她抬手看了看手表说：“我要迟到了，bye-bye！”

看着她渐渐消失的背影，我才发现自己一直沉浸在幸福之中。真谢谢她，又一次提醒了我。

上了初中，我便不再感到幸福。我必须一个人去适应一个完全陌生的学校，加上繁重的学习压得我喘不过气，根本没有什么幸福可言。

《柳叶儿》这课再次提醒了我：我很幸福。当作者在寒冷的早晨去抢柳叶儿时，我也许正躲在温暖的被窝理甜甜的睡着；当作者吃着柳叶儿包子，柳叶儿粥时，我也许正面对着一大桌美味佳肴，大吃大嚼；当作者担心肚子被戳破不敢在饭后出去玩时，我也许正斜躺在沙发上，悠闲地看着电视。

我突然觉得幸福很单纯很简单，就是生活中的某一瞬间。

幸福无处不在。为什么我却总要在别人的提醒下才能发现自己原来很幸福呢？这多少让人觉得有些可悲。现在我要做一个自己发现幸福的人。

我眼中的迷茫渐渐散去，太阳的光随意的洒在我身上，有着特殊的香味，我想被一个大毛绒玩具拥抱着，我开心的笑了，冲着窗外大喊：“我很幸福！”那群小鸟叽叽喳喳的附和着。

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟三

一

当窗台上最后一片窗花消逝

当最后一片冰凌落下滴水的屋檐

当你不经意间发现了一朵水仙绽放

当你偶然看见那长(zhang)长了的吊兰

当明媚的春光驱走了你深闺中的余寒

朋友，你是否知道你已经走进春天

二

原野上的冰雪已悄悄消化

尽管他还带着对冬依依不舍的眷恋

白杨树枝头上的苞雷

已不甘心依偎在母亲的怀抱

披上绿装的柳枝

又恢复了女人般温柔的缠绵

你看，那倔强的蒲公英

正在奋力推开最后的冻土

还有那顽强的迎春花

总是争着第一个目睹春天

三

寂静的夜里

我们仿佛听到了复苏的昆虫私语呢喃

灿烂的阳光下

我们已经看到了一路高歌的大雁

眼前这生机勃勃的绿意

你是否感觉到我们已经走进春天

四

朋友，你是否仍在擦拭脸上那忧伤的泪痕

你是否，还在为孤枕难眠的长夜声声叹息

你是否，还在忍受那另人窒息寂寞的煎熬

你是否，还让那所谓的传统为自己作茧设关

你是否，看不见朋友向你伸出的双手

你是否，听不见朋友真诚的呼喊

朋友，面对那每日的灿烂阳光

你是否，还能珍惜这宝贵的春天

五

推开你尘封的窗棂

搬开你那腐朽了的门槛

带着你剩余的青春把自己放回自然

都市的清晨，你可以看到络绎不绝的红男绿女

山村的傍晚，你可以听到赶羊人豪放的牧歌

还有那夕阳下袅袅升起的炊烟

那时你会敞开千古文人海纳百川的胸怀

去包容那情的山、义的海

你能感觉到吗?

这绿的水、青的山，白云如絮，天空更蓝

六

当大地开始复苏

你站在季节的前面看见了什么

告诉我，亲爱的朋友

你是否看见了碧绿海洋之中的生机

你是否看见了绵延山脉之中的希望

七

当旅人的脚步

开始辛勤耕耘在生命线上

你站在季节的前面看见了什么

告诉我，亲爱的朋友

你是否看见了眼神中的清亮

你是否看见了岁月的充实

八

当和煦的春风抚摸着大地

百花争奇斗艳

你站在季节的前面看见了什么

告诉我，亲爱的朋友

你是否看见了清风拂面之中的宁静

你是否听见了绚丽色彩之中的歌唱

九

当细雨润泽了万物

湖畔的柳枝娇媚若花

你站在季节的前面看见了什么

告诉我，亲爱的朋友

你是否看见了缠绵微雨中的温情

你是否发现了柳枝飘荡中的秘密

十

朋友

在这生机盎然的春意里

岁月的脚步是如此轻盈

晨曦的太阳是如此温暖

朋友，让我们一起拥抱春天吧

拥抱春天的希望

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟四

尊敬的各位领导、各位老师：

大家下午好!

我是实验小学三年级三班的班主任老师，我叫刘列平。今天，我很高兴能和在座的各位班主任老师们一起共同探讨如何组织班会活动。

下面，我将该节班会课的设计和大家交流交流，不妥之处，还望大家批评、指正。

第一：背景分析

1、“感恩”是一个永恒不变的话题，不管哪朝哪代，不管官居何职，我们都应该懂得感恩，“感恩“是中华民族的传统美德。

2、在平时与家长的谈话过程中，我得知现在的学生大都是独生子女，因此，父母对他们大都是娇生惯养，使他们养成了衣来伸手，饭来张口的习惯和不关心他人的自私的品质。甚至有的同学还经常对父母大呼小叫，无故发脾气，丝毫不顾及家长的感受，使做父母的很伤心。的儿童教育专家郭建国教授说：“感恩之心是一种美好的感情，没有一颗感恩的心，孩子永远不能真正懂得孝敬父母、理解帮助他的人，更不会主动地帮助别人。”

为了让孩子们能了解父母，感恩父母,并落实到实际生活之中,我设计了以“感恩父母拥抱亲情”为主题的班会。

第二：活动目的

通过主题班会活动，调动学生的积极性，参与讨论，表演小品，演唱歌曲等多种形式来引导学生提高感恩父母的意识，体会父母的辛劳，明白感恩父母的道理，用实际行动报答父母养育之恩。

第三：活动准备

1、提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关“感恩父母”的材料。

2、准备班会。

3、叫同学们如何感恩父母做好发言准备。

4、准备一份感恩卡。

第四：活动形式

讲故事、快板、讨论、写“心愿卡”和唱歌等形式。

第五：活动过程

第一板块：感受父母之爱

(一)讲故事《地震中的妈妈》，在音乐、图片的渲染下，让孩子们充分感受在特定环境中，父母表现出的伟大的爱，深沉的爱。

(二)小组讨论并汇报：自己所感受到的父母之爱。

这个环节设计的目的是让学生感受到父母之爱其实是无处不在的'，正是因为这种爱是那样的平凡和普通，因此，我们常常没有留意，觉得是理所当然。因此，通过这个环节就是让学生把父母的爱找出来。

第二板块：回报父母之爱

(一)在主持人的组织下，以不同的语气呼唤“妈妈”，让学生情感达到共鸣。

(二)小品表演《妈妈生病了》

通过“妈妈生病了，淘淘回家照顾妈妈，直到妈妈病好”这个故事，让学生谈谈体会。从而向淘淘学习这种感恩父母的品质。

(三)观看公益广告《洗脚》

通过观看《洗脚》让学生感受充满着浓浓爱意的一家人，彼此是怎样相互体贴和关心的，然后让学生说说看后的感受。

(四)快板《孝敬父母十要求》

(五)拍手歌《孝敬父母人人夸》

快板和拍手歌的目的是让学生通过这两种形式，感恩父母应该做些什么?

(六)写心愿卡，画“感恩树”

①想一想;②说一说;③写一写;④读一读;⑤贴一贴。

通过这五个环节，让学生把感恩父母落实到具体的行动上，落实到孩子的生活中去，这样才能实现本次教育的目的。

(七)全班共同表演《感恩的心》结束本次班会活动。

以上就是我们班这次主题班会《感恩父母拥抱亲情》的设计过程，该节班会课还存在着许多的不足，请在座的各位领导和老师们批评指正。

最后，我想借用当代作家毕淑敏说过的一句话来提醒自己：“当我们年轻的时候不懂事，当我们懂事的时候已不再年轻。世上有些东西可以弥补，但有些东西却永远无法补偿。”所以现在的我们，就要对父母多一份关心，尽一份孝心。也许它只是一杯粗茶，也许它只是一碗淡饭，但在爱的天平上，他们等值，因为——孝心无价!

谢谢大家!

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！ 今天，我讲话的题目是《用青春拥抱时代 做有为青年》。

做一名时代好青年，要求我们在家做好孩子：孝敬父母、尊敬长辈、自理自强、常做家务、勤俭节约、生活朴素。在学校做好学生：学习勤奋、善于创新、乐观向上、尊敬师长、团结同学、关心集体、爱护公物。在社会做好公民：遵章守纪、文明谦让、保护环境、诚实守信、乐于助人、热心公益。

习近平总书记在给北大学生的回信中指出：中国梦是国家的梦，民族的梦，也是包括广大青年在内的每一个中国人的梦，只有把人生理想和追求融入到国家和民族的事业中去，才能成就一番事业。是的，我们青年是实现中华民族的伟大复兴的中坚力量。

我们要立足于学业。努力学习是青年的天职，掌握专业技能，提升各项素质，是我们任务，关注国内外专业领域的最新动向、最新研究成果和最新成就，应该成为我们的生活习惯。是的，我们应该放弃宅在房间，上网玩游戏的生活习惯。虽然我们年轻，但我们也绝无理由虚度光阴。

创新是国家进步的不竭动力，哪个民族拥有创新这个利器，她就能占据世界之巅，这已经成为不可争辩的事实。作为祖国的未来，民族的希望，我们更应该注重创新，我们平时应该多多关注并参与科学研究和创新活动，多听听各种讲座，多动手多思考，在不断的参与中，提高自己的实践动手能力，提升创新的能力，训练创新的思维。

因而作为当代青年，我们在学好科学文化知识的时候，一定不能忘记“修身”，孙中山曾说过：有道德始有国家，有道德始成世界。

美德，像一滴甘露，滋润的内心的荒芜；美德，犹如一缕阳光，照亮心中的阴暗；美德，犹如一盏明灯，照亮前进的方向。

让我们见贤思齐、崇德向善，努力提高自己的整体素养和道德修养，积极参与评比，争取成为好青年。带着自己的梦想和优秀的品质闯出一片新天地。

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟六

一个充满感情的拥抱，才能触动一个人的心。

20xx年伦敦奥运会，羽毛球男子单打比赛的现场——

终于，林丹以21比19险胜了李宗伟!这样的结果是令人激动的，令人心碎的——多月的努力，全都覆之流水了!世界是不公平的，人们为胜利者狂呼，失败的人早已被遗忘。而李宗伟，正在默默地哭着。而林丹，在胜利的狂喜中并没有忘记这位对手，他像个老朋友般拥抱了对方，轻声地安慰着。这幅画，温暖了所有人的心。

人们的拥抱大多都出于自己的性情。想必不少人都在古装戏中看过这样的一个片断吧：妻子默默地在家门口相望，眼见远方尘土滚滚，隐约是丈夫的影子。近了，是他!伴随着泪水，双方喜极而拥;平日大家出门，偶然碰到了一个多年未见的老朋友，两人心情激动，不免拥抱一番，继而寒暄寒暄，叙叙旧。

当然，其中也有例外。拥抱在某些场合，也只是礼仪罢了。英国的绅士和贵妇，见了面便要拥抱拥抱。我和你未必有多熟，心中也不一定有多高兴，但也只是礼仪—可以说是为拥抱而拥抱。

这令我想起几个月前，学校举行45周年纪念晚会。校长每逢见到嘉宾来到，总要笑脸迎人，抱一抱，客套客套。大伙私底下都笑说：“校长又套近乎了。”看来拥抱和握手似乎差不多，都是客套的礼仪。

我并不评论这种拥抱的不好，但我不喜欢它。我感觉它太机械、太刻板了，少了一种动人的.韵味。也只有人性的拥抱，才能唤起心底的一股热;也只有这一种拥抱，才算得上是人的拥抱呢!

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟七

当孤独时，当痛苦时，当无奈时，当悲伤时……是否想有一个人在身旁拥抱着你，给你安慰?但事事往往不能如愿，更多的时候是没人理解或是找不到倾诉的对象，这时候的心情仿佛随着落花流水般沉落到了谷底。

每当这个时候，请伸出双臂交叉着抱住自己的肩膀，自己先静静理清杂糅的思绪，寻求一个最简单的抚慰。稳住自己的内心，暗示自己：一切都将过去。要坚强!

我们都拥有两种自己：一是外在的，一是内在的。

外在的，是向别人展现的。他看似很坚强，实际上很容易受伤，受世人的蛊惑。可我们却拥有另一种自己：内在的自己。他是他人一般无法发觉的，也是一个人的灵魂。而能够平复内心的，正是我们的内在，是我们最坚强的部分。他被磨砺程度，决定了我们生命的硬度。

往往人们在经历挫折时忘记了自己的另一部分，忘记了拥抱自己，所以在没有别人帮助时自己就先选择退出，这样的我们是否丢失了很多美好的部分?是不是太过于不值得?。

如果我们在之前就学会拥抱自己，一切是不是就会不一样?就会在彷徨踌躇中懂得，在茫然失措中拥有，在伤感失落中微笑，在自怨自艾中站起……

其实不一定在失意时才能拥抱自己，在开心时抱抱自己，也是一种对更美好的生活的憧憬和暗示。

给自己一个拥抱，明白了这世界还有很多美好。

给自己一个拥抱，微笑着我们的微笑。

给自己一个拥抱，为爱为了梦想。

给自己一个拥抱，不仅仅是爱护自己，更是为爱我们的人们证明：不用担心，我们很好!

给自己一个拥抱……

拥抱，一个简单的词语，有时却包含着无数种不同的情绪。拥抱，在激动时会不自觉的相互拥在一起。拥抱，一定要两个人完成的动作，一个人可以吗?

在奥运会得到名次时，奥运会的运动员们会激动而兴奋的拥抱在一起，因为他们为国家争得了荣誉。而我自己的拥抱，却很简单。

那年，我七岁，刚刚步入小学一年级。爸爸妈妈工作都很忙，没有时间接送我上下学。在一个炎炎酷暑的夏日，妈妈带我到马路边，让我观察着车水马龙的街道。我仔细看着，一辆辆汽车从我面前一闪而过，一位年迈的老奶奶正在过马路。因为她太老了，只能慢吞吞地走，刚走到马路中央，一辆白色的小轿车从远处飞快的开了过来。我目不转睛地看着这一幕，还好那辆汽车向左转了一下，与老奶奶擦肩而过，没撞到。但是老奶奶似乎受了点惊吓，加快了步子。看完这一幕，我毫不犹豫地转头对妈妈说：“妈妈，马路上太危险了。”“不错，要是让你独自过呢?”我紧握着妈妈的手，疑惑不解地看着她。“没错，我今天就是叫你独自过马路。”我颤颤巍巍地迈出第一步，对于一个七岁的孩子来说，过马路仿佛是个“人间地狱”。我一边走着，那辆奔驰的白色小轿车总是浮现在我的脑海里。我紧绷着神经，好像稍不留神就会从远处飞来一辆车似的。

我忐忑不安地走到马路中央，一辆辆疾速的车从我面前闪过。“嗖嗖”的声音总在我耳边徘徊，过马路只不过需要一、两分钟，可我居然感到过了一年。我有惊无险的过了马路，“怦怦”跳的心也逐渐平静下来，那时，我多么想给自己一个安慰的拥抱啊!

这件事如此小，这个安慰性的拥抱如此简单啊!

我是一只毫不起眼的小蜻蜓。

我出生在绿树掩映，湖面如镜的公园里，那里有鲜花萦绕，有彩蝶飞舞，而有大雁振翅飞翔，杜鹃高亢歌唱。

春天在哪里?

波光粼粼的湖面，是蜻蜓们出生的地方。那里有许许多多美丽的蜻蜓，它们有着淡绿色和荧黄色的翅膀，有着轻巧地身体，高昂着头在蓝天下飞翔。然而，上天并非对人人公平。例如我，偏偏生了一双黑色的翅膀，笨重的身体让我伸不开翅膀，犹如一个圆而胖的黄蜂，让其它蜻蜓厌恶。我常常趴在湖边石头上，羡慕并吃惊地看着那些美丽无比的蝴蝶翩翩起舞，看着其它美丽的蜻蜓振翅高翔。

春天在哪里?

我半飞半跳地离开了绿树，离开了红花，也离开让我伤心的地方。我来到了一个小区。那里也有绿树，也有小湖，只是远不及公园的好。那里蝴蝶很少，蜻蜓也很少，所以我的到来无缝是小孩们的乐趣。就在一天，我正悠闲地晒着温暖的太阳，看着水中的鱼儿悠闲自得地游动时，被活捉了起来。那个孩子把我放到一个罐子里，那个罐子很小，使我动弹不得，就在我以为人生就会一直这么暗淡无光地时候，瓶子被摔碎了，我逃了出去。

春天在哪里?

我又离开了小区，来到了一个偏僻废弃的莲花池。那里的莲花告诉我，这里夫人打理，也几乎不会有人来，那一刻，我感觉我不会再受磨难了，可这里，只有我一蜻蜓，也有几只偶尔飞来的蝴蝶和黄蜂，以及一株无人打理却生得格外艳的荷花。有时候，无聊就会问她：“你为什么没人打理却还生得这么美丽?”她笑了，说：“生命的意义并不在于别人怎么看你，你只要做自己就够了!有时候，要给自己一个拥抱!”刹那间，我才明白，生命的意义，就是要自信，就是要给自己一个拥抱!

给自己一个拥抱吧!哪怕你也是一只毫不起眼的蜻蜓。

绝壁上的苍松，迎风挺立，仰观宇宙之大，俯观物类之盛，何其壮哉!悬崖上挂的瀑布，吐珠喷玉，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，何其雄哉!·冰山上绽放的雪莲，冰清玉洁，虽无花之妖艳，却全是雪白一身，何其美哉!

苍松居于绝壁，环境不可谓不险，但在险境中它给了自己勇气，于是它成就了自己的雄姿;瀑布挂于悬崖，地势不可谓不高，但在高崖之上它给了自己胆量，于是它舞出了生命的壮美;雪莲身居冰山，气候不可谓不恶劣，但它在严寒之中给了自己温暖，于是它拥有了最美的身姿。它们给自己一个拥抱，生命之花会顿时绽放。

人生之路，谁能一帆风顺呢?大家还记得越王勾践吧?作为堂堂的一国之君，失去了国土，失去了名誉，远去了亲友，可他并没有失去生活的信心。在最寒冷的时候，他给自己一个拥抱，温暖着自己复活的信心，真是“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚l;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。试想，如果勾践当初不给自己以鼓励，不能卧薪尝胆，如何能够灭吴雪耻?

饱受屈辱的司马迁，如果没有心中的那份坚守，如何能够在文学的天空里留下那精彩的一笔;身患残疾的霍金，如果没有心中的那份追求，如何能够在科学的舞台上绽放如此夺目的光彩;历经挫折的刘翔，如果没有心中的那份自信，如何能够在赛场上再次飞翔。是啊，正是找到了前行的道路，注入了生命的源泉，聋哑艺术家部丽华于手臂之间勾勒出了人性的圣洁，邮递员王顺友在雪域高原上写下了生命的壮歌。

没有巨浪的雄壮，一弯曲折回环的溪流也能激起清越悠扬的鸣响;没有蓝天的广阔，一片悠游天地的白云，也能享受生命的诗情画意;没有雄鹰的矫健，一只娇小玲珑的燕雀也能惹人爱怜。朋友，给自已一个拥袍吧，你的世界也许会顿时春暖花开。

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟八

有位哲人曾说过：人生中，拥有梦想比有财富更有价值。细细品来就不难领悟：财富总有用尽的一天，而梦想则每时每刻都在不停地创造着财富。

大地说，梦想是鲜花。

小鸟说，梦想是蓝天。

伟人说，梦想是摇篮。

不同的人有不同的梦想，但不论有多么高远，抑或多么谦卑，梦想都只有一个目的让自己的人生更加精彩。

人生可以没有金钱、地位、荣誉……但人生绝不能没有梦想。没有梦想的人生就像失去色彩的图画，只剩下一片单调的空白;没有梦想的心灵如一条干涸的溪流，裸露着的河床展示着心灵的贫瘠。而梦想，则一眼永不枯竭的清泉，不停地流淌出生命的丰润和华美，无论什么样的种子，落在这片土地上都会生根、发芽、抽枝、结果……

人生的旅程中，年轻的你快快拥抱梦想吧!

拥抱梦想，让梦想在知识的芳草地上奔驰，从冉冉升起的红日中寻找力量，从巍巍的高山上寻找高度，从波涛汹涌的大海中寻找气势……拥抱梦想，让梦想在智慧的河流中汲水，清亮的河水滋润的魂魄，更高更远的智慧在目光中升腾……

拥抱梦想，让梦想在美德的高山上散步，在理性的丛林中采撷……

拥抱梦想，就等于拥抱了人生永远不老的时光;拥抱梦想，走好人生的每一步，每一步都通向人生的巅峰。

对于拥抱一分钟活动心得体会及感悟九

“嘀嗒，嘀嗒……”桌子上的小闹钟不知疲倦地走着，窗外乳白色的月光倾泻在静悄悄的大地上。我总是在夜深人静的时候，想起我们过去的日子。白驹过隙，原来时间真的可以过得这样快，快到我们的视线抓不住它的身影。

我多想拥抱你，在这个寒冷的冬季。

把我所有的温暖都给你。

那时，我们都还是孩子，幼稚、天真，拥有无知的梦，一下课便聚在一起，讨论将来我们想干什么工作，你说你想做老师，我说我想做医生，然后我们都笑了，笑声如银铃般悦耳。

那一天，是小学毕业的日子。我们抱在一起，哭了，说以后还要常联系，彼此的眼泪掉在衣服上，哪怕隔着衣服，也是那样滚烫，让心狠狠的'沸腾，那些沸腾的气泡无处排解，变成水滴从眼眶滑出。你报了跟我不同的初中，那一刻，我突然明白，也许那些说要常联系的话，也许那些约好了的见面，都不能实现。不是不愿，是做不到。背道而驰。

那一天，我们终于见了面，但是不知道为何，我感觉我们之间有了一层隔阂，再也没有肆无忌惮的大笑，再也没有儿时的嬉闹，有的只有死寂的沉默。那一刻，我突然觉得眼眶酸酸的，眼泪几乎夺眶而出，我忍住了，因为我知道，曾经的你是最不希望我掉眼泪的人。我会很坚强。正如以往的你所希望的。

我以为我们会像所有有坚固友谊的人一样，把这份友谊一直坚持下去。事实上我们做到了，但是，却不再是我想要的那种友谊了。

这个冬天真的很冷，裹着大衣，走在街上，路边干枯的树枝上没有一片叶子，在寒风的呼啸下凄凉地伸向天空，犹如乞丐绝望的乞讨。我在想，你会不会也觉得冷呢?我又想起了小学时我们拥抱着互相取暖的时光。真的很温暖。

是时间，把人都隔阂了，把我们之间的距离越拉越大。但是我还是那么想拥抱你，把我所有的温暖都给你，让你在这个冬天，不再寒冷。

一个亘古不变的话题，多少文人为此挥毫泼墨，毫不吝惜，留下了不朽的诗篇。“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”一种爱怜，一种不舍，一片爱子的情怀;“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”一种伤感，一种无奈，一片思念的情怀;“海上生明月，天涯共此时。”一种希冀，一种相思，一片期盼的情怀。

亲情，一股脉脉清泉从心田涌出，润遍全身，犹如如酥的小雨滋润大地，唤出一片初春的生机勃勃。

亲情，虽然无“山中发红萼”的娇花般雍容华贵，韵秀多姿，也无“飞流直下三千尺”的瀑布般倾泻而下，雄壮瑰丽，更无“列缺霹雳，丘峦崩催”的巨雷般石破天惊，震撼人心。但她温柔如水，温暖如春，带来的是久久不能忘怀的感动。

有一个故事叫做乌鸦反哺，有一份亲情叫做羊羔跪母，有一种精神叫叶落归根，有一句坦言：“臣无祖母无以至今日，祖母无臣无以终余年。母孙二人，更相为命，是以区区不能废远。”也曾有一份沉甸甸的亲情让我泪流满面。一位母亲不幸患了尿毒症，需要换肾。家中的亲戚一筹莫展，只有她的五岁女儿肩负起了重任。小小年纪便在街上、火车上卖花、卖水果，只为挣出给母亲患肾的钱。狂风骤雨、严寒酷热都无法阻挡她对母亲深深的爱。在那幼小瘦削的身躯得上承载的意志是多么坚强，拥有的力量是多么伟大!

亲情，就是那和煦的春风，给我们带来了奋进的力量;亲情，就是那浩瀚湛蓝的天空，给我们带来了宽以待人的豁达;亲情，就是那巍峨的崇山峻岭，给我们带来了爱的永恒。

感动于亲情，沉醉于亲情，迷恋于亲情。

去拥抱亲情吧，去体味生命的真谛吧!

阳光是爱的天使，它给人以温暖。冬天寒冷的早晨，当我还贪睡于温暖被窝之中时，阳光温柔地从窗边跳入，投射入整个房间。于是乎，米黄色的光芒在房间中弥漫开来，温暖也融入进房间。在阳光的温暖下，我惊喜地从被窝里爬起来，认真感受，尽心沐浴起来。

容纳

再一次坐在房间，却发现阳光照射中，有许许多多细小的尘埃在飞舞。原为这阳光中的瑕疵而叹息，却顿然发现这些小小的尘埃在散射着阳光，使得阳光变得更柔和、舒适。于是，在阳光的尘埃中懂得：阳光容纳尘埃，原来也是一种美丽的智慧。

明亮

整个大地沉浸在美梦之中，如此黑暗，亦是如此之沉寂。我躺在床上，辗转反侧，难以入眠。明天的竞选，我能行吗?我能吗?无数次自问中迎来清晨。又是一个阳光明媚的日子，我念叨着。抬头仰望天空，但阳光的照射使得我又不得不低下了头：此刻的大地容颜焕发，一派生机。在阳光的映照下一张张充满微笑的面庞从我身旁走过。阳光的明亮给大地带来明亮，阳光的明亮给我们带来充满希望的一天又一天。想着想着，我的心也忽得变得豁然明亮起来。我自信地在阳光下呐喊：我能行!

总在风雨后

生活中繁杂琐快乐阅读网碎的事总使我们变得或喜或悲。在风雨中，我们被雨水浇灌了一次又一次，发际被狂风吹得东倒西歪，惟留下那阴沉昏暗的天。可风雨过后，阳光会拨开那一层阴森的天空，给我们“山重水覆疑无路，柳暗花明又一村”的豁然，给我们带来一个七彩斑斓的'美丽新世界。

尾声

拥抱阳光，感受于它的温暖;

拥抱阳光，懂得于它容纳的智慧;

拥抱阳光，在明亮充满希望的世界中坚定信心;

拥抱阳光，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，请相信有希望!

今天我们成长在阳光下，明天我们去创造七彩世界!

窗外洒下一片温暖的光，我凝视着校园里那条泥泞的小路，再看了一眼那棵洋槐树，心中无限凄凉，六年前，我就是踩着这条小路，到学校上学，如今，花开花落，经过了六年的跌跌起伏，我们，还是要离开了......

我身旁的小红眼眶红红的，眼泪自眼眶落下，她正在跟要好的朋友道别，我看了她一眼，若无其事的翻开了书，我一页一页的翻着，突然，一枚火红的枫叶自书上滑落，飘到了地上，我弯下腰，轻轻地捡起了枫叶，霎时间，我只觉泪再也忍不住，因为火红的枫叶上，用笔精致的写了几个字，‘朋友，再见。’我只觉得我快要崩溃了......

我小心翼翼的摩挲着枫叶，无限凄凉的看向窗外，窗外站在那条小路上的人，正是给我枫叶的人，可惜造化弄人，我与她，已经绝交了很长时间，我突然好想再轻轻的拥抱她......

我走出教室，拿着那枚精致的枫叶，将她拥到了怀里，她大脑空白，不知道我干了些什么，最后她推开我，对我说‘你这是干什么......’‘我......我只想再和小时候一样拥抱你，毕竟......毕竟我们就快要离开了......’说到最后，我居然溃不成军，直接哭了，她看我哭得那么无助，心里疼了，她慌了，对着我说‘别哭别哭，我也想像年幼时一样拥抱你，至少......至少这样我们也不会留下什么遗憾了......’我拥抱着她......

这是我们最后一个拥抱，虽然很短暂，虽然不能挽留住时光的脚步，但至少......不会留下任何的遗憾了......