2023年海外留学心得体会万能模板怎么写(实用19篇)

通过写心得体会，我们能够让自己更深入地了解所学或所做的事情，进而提高自己的专业素养。加入一些个人感情色彩和思考深度，会使心得体会更具吸引力和触动力。这些心得体会范文涉及各个领域，给我们提供了更多的思考角度。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇一

万能。

_万能心得体会模板工作中也好，学习也好经常会写心得体会，想要一个万能的心得体会模板吗？下面是带来的万能的心得体会，仅供参考。

万能心得体会篇一在本学期的《论文写作》课程中，我学习到了关于论文写作的基本要素和方法。张聿老师在授课时非常细致、全面，将各种已经出现或可能产生的学术规范问题一一作了梳理，并介绍了一些历届的优秀毕业论文，为我们展示这些优秀文章中值得我们学习的优点，以至于我在听课时，不断地发现与再发现着自己以往论文中的一些问题。

在课堂上，我一步步了解了论文之前需要做哪些准备工作，如何选题，如何确定题目，论文的框架的主要内容，写作技巧以及需要注意的问题等等。通过这个课程，我从对于硕士论文的未知状态逐渐变得心中有数。老师在几次课上反复提到了论文的主题这一方面，可想而知，这是论文的第一要旨，极其重要。首先，是否有能力写，要根据主客观条件判断，课题过大，问题难以研究深入，可能导致虎头蛇尾，草草收摊;其次，论文要有价值，也就是需要有创新性、前沿性、理论性、趣味性等等;再次，所选的主题要有东西可写，方便展开，内容可充实;另外，是否可按期完成，送审是否顺利，是否有利于答辩，这些都是要综合考虑与权衡的。通过这些学习，对于我的开题报告有很大的帮助。

练习、提高艺术修养，不仅要勤写、多写，养成记笔记的好习惯，还要扩展知识面，大量关注相关领域。这些的确非常的重要，一方面，自从上了大学，没有了语文考试中的作文，没有老师布置的周记作业，我的写作水准逐年降低，文字功能退化严重，平时有些心得感悟最多三言两语记下来，只能称作意识流，且极少会书写百字以上的篇幅，这就造成自己逻辑思维能力下降，文章架构组织能力弱化。另一方面，缺乏一定的知识面和阅读量，例如老师在课堂上列举的诸多著作，有很大一部分都只是有所耳闻，却从未完整阅读过，甚至还有一些前所未闻。我深知作为一个硕士研究生，自己还差的太多，只觉惭愧之至。除文学艺术以外，老师还讲到了中国戏曲，当老师将昆曲600年的故事娓娓道来，我真是感动极了，更加懊恼自己的无知。我一向自诩对中国传统文化存在浓厚兴趣，自己的研究方向是民族性的色彩，然而却对中国文化中这么举足轻重的一笔多年来置若罔闻，实不应该。好在，这堂课真正激发了我对阅读的兴趣，很激动，决心要把这些空白慢慢补回来，尤其是中国传统艺术领域之精髓。老舍先生在《四世同堂》里，借英国领事富善先生说过一句话。他说，"老派的中国人英语不好，但是中文还靠得住。可是现在的中国人是英语不好，中文也靠不住。"这句话放到现如今仿佛更加贴切了。当我意识到这一点，那种紧迫感与压力也随之而来。一下课，我便直接冲进图书馆，借了《牡丹亭》，一面品读文字，一面找到白先勇先生的青春版《牡丹亭》视频，二者结合起来欣赏，不得不说，这极大地震撼了我。张聿老师在课堂上教授给我们的不仅是知识，更是比知识本身更重要的东西，让我有所反思，从而自觉地提高自身的艺术修养。

通过《论文写作》课程的学习，可谓受益良多，我更加深切地体会到，写一篇优秀的论文绝非易事，要投入更多时间与精力做好研究工作。以上就是我的《论文写作》课程的学习心得。

万能心得体会篇二论文写作是一个一边思考和一边探索的过程，难免也走了一些弯路，我蓦然回首，论文写作的各个环节还记忆犹新，深有体会，下面谈谈对论文撰写的几点体会：

一、选题要准确。俗话说，良好的开头是成功的一半。论文写作也是一样，选题要结合自身情况，量体裁衣，在导师的指导下，选一个符合自己实际的题目。如我所处的浙江地区，是中小企业比较集中的地区，在身边发生了不少融资难问题，特别是在经济危机影响还没消去的今天，这个问题更加突出，所以我选择了将"浅谈中小企业融资难"作为题目。题目一旦论证确定，就要树立目标和信心，坚定的写下去，在写作过程中遇到困难在所难免，我们不断地去寻求解决困难的办法，切忌犹豫不定，一定要相信自己，选定的题目是有科学依据的，自己有能力有信心写下去，这一点，信心最重要，这是我们论文写作的动力和支撑。

二、研究思路要清晰。题目选定了，我们就围绕论文进行深入的论述，思路最重要，思路决定出路。论文写作，总有一个思路，是按时间顺序，历史发展顺序，战斗行动顺序，还是逻辑顺序。例如在本文中从分析事物的一般顺序出发，先描述了现状;分析了出现这种现状的原因;再到应对这种情况我们应该做什么。由表及里的确定论文的思路。

三、

论据要充分。论文论文，重在论证。论文的重点在于解决"为什么"，可以不完整，但一定要亮出自己的观点，把道理讲明白，为什么是这样的观点，论据一定要充分，在论文中我们深刻探究了为什么会出现这种现象先后从中小企业自身和外部环境中进行探讨，这样论据充分了，我们的论文才显得丰满，论点才能站得住脚。

四、文中脚注和参考文献要全面。在论文写作中，不可能不引用别人的观点，不过论文写作中要标注出来，这是研究的需要，不能算抄。

论文撰写没有捷径可走，只有一步一个脚印，认认真真的去完成，在论文的字里行间凝结着导师和作者的心血，一份耕耘一份收获，预祝在一起并肩战斗的兄弟姐妹顺利通过!万能心得体会篇三记得刚上完这门课的时候老师就布置了作业，要求我们就论文板块的某个方面去写心得，当时我就问我旁边的同学，你学到了什么?很多人迷茫了，上完了这门课不知道讲了什么，学到了什么。我个人的实际情况有点不一样的，虽然说论文课忘了很多，但是还是有一些收获的，起码自己以后在写毕业论文时候，知道要在内容与格式这两大方面抓好，这非常重要。写一篇好的毕业论文的确不容易，我们必须要认真对待。

刚开始的第一节课是张老师给我们上课的，老师谈及论文写作，给我印象最深的就是他多次强调论文的格式。的确，先不说我们的内容是否新鲜，观点是否创新，建言献策是否有建树，但论文格式的要求是基本的要求，是每个同学都可以做好的。这些基本的格式我们要做好弄好，基本的东西没做好，留给指导老师给你做，这合适吗?虽然说今天面对的是一篇本科论文，但是可能明天也许你就会因为这种不认真的态度而错失很多很好的工作机会。细节决定成败，虽然这是一句话很俗套而且老生常谈，但是十分有理。

其次是老师强调的选题，论文写作的成败，关键还在于选题。课上老师花了大量的时间给大家讲了选题的问题。老师说我们在选题的时候从现实的弊端中选题，学习了专业知识，不能仅停留在书本上和理论上，还要下一番功夫，理论联系实际，用已掌握的专业知识，去寻找和解决工作实践中急待解决的问题，尽量选择自己有较强的兴趣、而且平时有所思考、有所积累的比较熟悉的课题，可以保证选题后写作的可行性。而且范围要尽量小一点，要不就会显得没有什么内容，给人很空的感觉。选题要求学生注重平时积累，博览群书，并要长期的思考。另外注重对自己的跨学科知识的培养，以使自己能从更多的角度看问题，视野更开阔。老师还给我们举了好多的例子来说明，我倒是有一些自己的切身体会。选题就是要发现值得做课题研究的问题，这就需要我们有问题意识。确定论文的题目不可能靠临时抱佛脚，这项工作必须要放在平时。

记得在某一节课上老师给我们点评了一些师兄师姐的毕业论文，印象中听到老师批评的声音较多，赞许的话有，但是相对来说是比较少的。老师是一个会说真话有要求的人，老师的评价是中肯的。老师给我们一些师兄师姐的论文，在某些论文里，很多同学都可以看出挺多问题的。论文太难令人信服，文章太苍白了。论文最后是文献，文献资料来源太少，缺少精确。有的甚至来源我们教材，这是不太可取的。在此，老师强调论文的参考文献很重要，想写好一篇论文，必须要广泛地阅读大量的文献资料。

还有就是关于论文写作的态度问题，当下社会抄袭之风似乎盛行得很。

在这样一个急功近利的时代，所谓的"学术抄袭"好像四处都可以寻找到适合它滋生的环境。而我们呢，对这类现象自然是会嗤之以鼻，然而见多了，也就见怪不怪了。其实，我们在这课之前也写过论文，自己可以扣心自问，有多少的内容是借鉴了别人的。所以在上课时，老师也反复的强调，当我们自己进行论文写作时，要时刻提醒自己，千万不可以"犯规"，要靠自己的真本事。

总之，在这门课里可以学到挺多东西的，尤其在上课时我们可以感受到老师的学识渊博，但是老师对学生不骄不纵，低调的为人处事和谦虚认真的态度让我打心底去尊敬他。同时也想到了我们身边有些人吧，学识甚少、眼光短浅，还骄傲自大，把自己摆在高高在上的位置。事实上，在这个世界中，我们每个人都是那么的渺小，有什么值得你去特别骄傲的?所以我们都应该把自己的姿态放低，不懂就问，要多向身边的人学习，这样子你才能进步得更快!下一页更多精彩"万能心得体会"。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇二

作为一个拥有海外留学经历的人，我深深体会到留学的重要性以及带来的诸多好处。无论是学术上的飞跃，还是个人成长方面的提升，留学都为我提供了难得的机会。在这篇文章中，我将分享我的留学心得和体会，希望能为其他有意留学的人提供一些参考和启发。

第二段：学术上的提升。

留学的最大优势之一是学术上的提升。在海外学习，我有机会接触到世界一流的教育体系和教师资源。无论是课堂上的授课还是课外的讨论，我都从中受益匪浅。在与来自不同国家的同学一起合作学习的过程中，我学会了更好地沟通和协作，培养了跨文化交流的能力。与此同时，我也在学术研究方面不断拓展自己的视野。通过参与各种研究项目和实践活动，我不仅培养了独立思考和解决问题的能力，还积累了丰富的实践经验。

第三段：跨文化体验与人际关系。

留学除了学术上的提升，还带给了我丰富的跨文化体验和丰富的人际关系。在一个全新的国家生活和学习，我必须适应新的文化和社会习惯。这个过程虽然有时候会面临困难和挑战，但我相信挑战会让人成长。在与来自不同国家和文化背景的同学相处时，我学会了尊重和欣赏差异，并逐渐认识到文化的多样性是我们共同的财富。通过与他人的交流和合作，我建立了良好的人际关系，并结交了来自世界各地的朋友。这不仅丰富了我的人生经历，还让我有机会了解不同文化的魅力和智慧。

第四段：个人成长与自我发展。

留学期间，我经历了很多个人成长和自我发展的过程。首先，我学会了独立生活和管理自己的时间。远离家乡，面对一个全新的环境，我必须学会照顾自己的需求，包括日常生活和学业上的安排。这锻炼了我的责任心和自律性。其次，我在留学过程中培养了自我的领导能力。通过担任社团或组织的职位，我学会了管理团队，解决问题，并推动项目的实施。这让我更加自信和成熟。最后，留学也让我认识到敢于尝试和接受挑战的重要性。在面对困难和失败时，我学会了从中吸取教训，并勇于重新开始。

第五段：回国后的展望。

留学经历让我受益匪浅，也为我的未来发展奠定了坚实的基础。回国后，我计划充分利用所学知识和经验，为社会的发展做出贡献。我希望能将所学知识应用于实践，为自己的国家和社会提供有益的建议和支持。同时，我也希望将留学的经历和体验分享给其他人，鼓励更多的人敢于追求梦想，勇敢面对挑战。

总结：

通过留学，我不仅在学术上取得了突破，还培养了跨文化交流和领导能力，并在个人成长方面有了很大的提升。留学是一次宝贵的经历，为我的未来发展提供了无限的可能。我相信，只要敢于梦想并勇于追求，每个人都可以通过留学获得属于自己的成长和成功。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇三

第一段（引出话题）：

对于很多人来说，赴海外留学是一个人生中不容错过的机会。这是一个既可以丰富人生阅历，也可以深入了解其他文化的机会。我赴海外留学两年，让我有机会探索其他国家的文化和风土人情，建立起自己独立的生活方式和兴趣爱好。在这个过程中，我有很多的体会和感悟。

第二段（留学生活的挑战及对策）：

没有人说留学是一件容易的事情，很多留学生会面临生活和学习上的各种挑战。对于我来说，学习上的语言障碍和文化融合是最大的问题。为了解决这些问题，我开始参加更多的校内和校外活动，尝试结交更多的新朋友，并保持与家人和国内的朋友定期联系，这些都让我逐渐适应了新的生活方式。除此之外，留学生还需要适应新的食物、家庭、信仰和时间差等问题，要想顺利地度过这个阶段，关键是尽早适应和拓展自己的社交圈。

第三段（留学的拓展和收获）：

赴海外留学并不仅仅是学习，更是一种拓展自己的机会。在国外，我遇到了很多志同道合的朋友，通过他们我了解到了不同的文化和风俗。我在跳舞、音乐、旅游等方面收获了很多，尤其是在开拓视野和拓展兴趣方面更是让我受益非浅。在这个阶段，我对未来的职业规划和自身发展也有了更清晰的认识，这个认识对于我的未来发展非常有益。

第四段（留学体验的价值）：

除了以上的挑战和收获之外，赴海外留学对于人的成长和个性发展也有极大的帮助，尤其是在自信、独立、自主等方面。留学生需要独立完成各种事务，包括生活、学习和社交活动，这种自主性和领导力的磨炼是非常重要的。从一个远离家人、亲友的毫无经验的人，到成为一个独立自信、具有国际视野的人，这个过程是充满挑战和机遇的，更是成长和发展的一种机会。

第五段（留学体验的总结）：

赴海外留学是一段充满变化和挑战的经历，但是对于个人的成长和发展具有无可估量的价值。这个经历让我学会了从不同角度看待问题、切实贯彻理论、积极面对挑战、认真思考自己的未来。这是一个非常有价值的体验，成为了我人生中不可或缺的一部分。无论将来走到哪里，我始终会铭记这段经历，并将它视为某种力量的源泉，不断激励自己前行。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇四

老师是新课改的详细执行者，执行者的意识和素养是很关键的，所以在进行教学的过程中，老师必需要具备较高的专业水平，并自觉进行教学反思，发扬继承优秀的教学传统，更新教学理念和教学思想，努力实践、探究，提高自己的课堂教学水平。在培训中研讨了许多问题，让我反思再不能用老一套的教学方式了，在课堂上老师要更多的引导同学参加老师设计的课堂和问题探究中来了，那么这对老师的要求提高了，在课堂上，你怎样绽开探究的问题？你怎样才能让更多的同学有效的参加进来？等等问题都是上课之前老师要想好的，一节课就四非常钟的时间，同学参加课堂的机会多了，老师的讲授时间必定削减，在有限的时间内，怎样让同学把要把握的学问学熟学透，这也是老师要思考的'。总之传统的“满堂灌”、“填鸭式”的教学方法已经完全不能适应新课改了。所以作为老师肯定要仔细学习新的教学理念，努力提高自己专业学问。

在每一次的网上互动沟通研讨中，都会结合自己的教学实际谈体会。每一个话题都会引发学员的热议，每天都有不小的收获。在沟通中大家各抒己见，使我有了更宽敞的视野，把握更高的教学技能。因此研讨沟通充实了我，让我获得了进步。我将把自己学到的、感悟到的应用于实践，只有这样才能让自己的工作更加得心应手，使教学效果更上新台阶。

专家老师的讲座，让我从中吸取了专家的精华，一方面，使我在理念上革新，使我对教材教法有了更新更全面的熟悉，理清了思路；另一方面找到了自身的不足之处以及与一名优秀老师的差距所在，我将以此为起点，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。在今后的教育教学实践中，我将带着收获、感悟、热忱，把学到的理论学问应用于自己的教学中去，在教和研中走出自己的一路风采。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇五

赴海外留学，对许多人来说是一次重大的决定，它涉及到离开亲人、朋友、文化背景、语言环境等方面的考验。但是，海外留学生活也是亲身感受不同文化、丰富的生活经历和人际关系的宝贵机会。在我的留学生涯中，我不断探索、学习、成长，获得了许多宝贵的体验和心灵收获。

第一段：准备阶段。

海外留学前期的准备工作是很重要的，它包括了文书准备、签证申请、英语能力提升等方面。当时的我最担心的就是语言问题，怕自己的英语不够流利，到了新的环境就打不开口。于是，我在准备期间开始刻苦努力地学习英语，参加课外培训课、背诵单词等。此外，在这一阶段，我也完成了一系列的生活准备，比如办理护照、缴纳学费和住宿费等。总之，在准备阶段，我积极应对各种挑战，增强了自己的信心和预见性。

第二段：适应环境。

留学初期，适应环境是非常重要的。首先，我参加了学校组织的迎新活动，认识了一些志同道合的同学，他们给了我很多的帮助和鼓励。其次，我开始尝试逐渐融入当地文化，去当地景点游览、品尝当地美食、参加当地传统节日等活动。与此同时，我在学习上也开始逐步适应与国内不同的教学模式、学习方式和科目设置。在这个过程中，我意识到积极适应环境不但可以帮助我更好地融入当地社区，也可以拓宽自己的视野和人生经验。

第三段：拓展视野。

留学让我不仅仅是在学校里学知识，更是在拓展自己的视野。在外面的世界里，许多事情的处理方式与我们的国家和文化背景不同，这也是我拓宽自己视野的最大收获。或许我们仍然会因为自己的社会习惯或个人立场，产生你我之间的误解或摩擦，但我始终坚信这是一个互相交流、增长经验的过程，会让我们更加成熟、开放，认识到同伴之间难免会有分歧，但惟有协商、理解才能化解问题。留学不仅仅是学习语言和知识，更是一个人生的鲜活经历。

第四段：建立人脉。

和当地学生和老师建立良好关系是我赴海外留学的重要目标之一，因为这可拓展我的交际圈，更深刻地体会到异国文化，获得更多的实践机会。因此，我积极参加学生组织和活动，与其他海外留学生建立联系，并找到一些导师和国际办公室的工作人员，以此建立自己的人脉网络。这样，我可以了解到许多招聘信息、出国交流项目以及参观项目等信息。由此我认识到，人脉关系可以让我们更容易平稳地度过留学生活，从而取得更好的学习成绩和与社会的更好融入。

第五段：总结。

在这次海外留学的经历中，我更加成熟、自信和富有体验。在过去几年里，我深入了解了当地文化和历史，获得了很多学科方面的知识和技能。我拓展了自己的社会交际圈，建立了人脉关系。更重要的是，我从这个经历中学会了如何独立思考、解决问题和接受挑战。现在，即将步入工作岗位，我明白这些经验将有很大的帮助和用处。回顾留学路程，我对自己的勇气和决心感到骄傲和满足。我相信，在未来的人生中，我将继续成长、拓展、挑战自我，走出属于我自己的光辉道路。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇六

我叫xxx，现就读于xxx，xxx专业，xxx方向。我是一名普普通通的大学生。

20xx年的某一天，我接到了xxx的录取通知书。很欣然，也很坦然。因为我刚走出高中校门的那一刻起，我深刻明白到了考上大学的意义。

大学不是意味着我们从此可以卸下高考的负担，也不是意味着我们可以拒绝长辈们的一切唠叨，更不是意味着可以成为我们逃离社会的一座天堂。

恰恰相反，它是人生一个关键阶段。而在这个阶段里，我们必须一如既往。有人曾经说过，学习永远是校园里的主旋律。学习什么？我认为可以分为六个方面：包括自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、为人处世。现在，我就个人的学习情况根据这六个方面做一个简单的总结。

教育家b．f．skinner曾说：“如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了。”所谓“剩下来的东西”，其实就是自学的能力，也就是举一反三或无师自通的能力。

在大学学习中，自学是每一位大学生都必须掌握的一种能力。因为大学上课的时间毕竟是有限的，一个老师要应付的学生几百甚至上千。如果每节课都只是带着疲劳的躯体呆坐着，而不是带着自己思考后不懂的问题来上课。我坚信，这样的大学学习方法，效率永远是低下甚至是徒劳的。所以在课余生活里，除了课堂里的老师以外，书本成为了我课余生活里的良师益友，图书馆变成了我的第二个“家”。我尤其爱图书馆里的书香气，翻开每一本书都仿佛在与历史对话，在与前人谈心，在与自己思想碰撞。

此外，善于利用互联网也是一种能更好地进行自学的手段。因为现代的教师观是要求新型的老师是专业的研究型教师，研究课题必然涉及搜寻和查阅书籍和文献，那么互联网自然就是其中的好帮手。

作为一名从小志愿成为语文教师的我，深知成为一名教师，首先第一点就是必须要夯实基础。

大学期间，我主修的课程包括有：中国文学史、现代汉语、语文教育史、语文课程与教育论、语文测试与评估、儿童文学等等。

这些课程都是我钟爱的，所以我的平均绩点保持在0.35以上，并且在语文教育史、语文测试与评估、陶行知教育思想理论等课程名词都位列专业学习成绩前三甲。

另外，我已通过学校设置的教育学、心理学课程的考核，并顺利取得了合格证明；普通话水平测试总分为90.2分，为二级甲等；大学英语取得了487分。

杜威曾经说过：教育即生活，教育即经验。

大学作为学校教育和社会工作之间的桥梁。可以说，只有当将自己在课堂里学习到方法、理论、知识与具体的实践活动相结合时，教育才真正有实际的意义。

所以在校期间，我积极主动地参加了各级各类的实践活动，如：

听课评课、备课试讲、见习班主任工作。

听课、批阅试卷、参与举行各类大型关于中高考讲座、参与举办第一届中山七校区特色。

才艺晚会并担任主持人及游戏组负责人。

20xx/10——20xx/12校爱心援助委员会家教员。

义务帮助前山小学一名贫困学生进行课外作业辅导、心理咨询。

20xx——20xx愿望西餐厅服务生。

写菜单、传菜、收拾碗碟、打扫卫生。

20xx——20xxxxx“第一桶金”创业活动个体老板。

观察社会需求制定投资计划、采购、布置摊位、新媒体宣传，最后达到经济利益和经验的双赢。

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”如果你对某个领域充满激情，你就有可能在该领域中发挥自己所有的潜力，甚至为它而废寝忘食。这时候，你已经是为了“享受”而学习了。

诚然，从小就加入校管乐队并随队参加大大小小的比赛，并获奖无数。可能受启蒙老师的影响，我对音乐一直保持着高度的热情，并尝试着把音乐与一些看似枯燥的文字连结起来。此外，我更是一个长跑好手。高中时就曾加入校田径队，并随队参加比赛，一举夺得了番禺区南村镇镇运动会女子400m和女子800m的第一名。

上了大学，我并没有放弃长跑这些业余运动，同时也爱上了打乒乓球，加入了北师大的乒乓球社团。

不难发现，有很多学生从高中升上大学之后会出现一个“高原反应”，一下子不清楚什么事适合自己的，一下子找不到前进的方向，甚至有些学生会一直消极地过着生活，在学校混日子。

而我自己是这么认为：一个主动的学生，应从大学的第一份学习生涯规划开始。进入大学的第一天起，我就所有事情报有理想。这是一种生活的态度。我不希望自己白白地在叹息中度过大学四年。所以，每学期一份学习计划成为了我学习的导航。

虽不是事事都如所愿能达到目标。但是真正有付出过了，我就无怨无悔。

未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，我们要好好把握机会，培养自己的交流意识和团队精神。对于如何在大学期间提高人际交往能力，我的总结是：

第一，以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。与人交往时，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。这就好比照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你流露出的表情和态度中一览无遗。最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这种“反射”原理逐步造成的。

第二，学习团队精神和沟通能力。社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也可以发挥你的专业特长。但更重要的是，你要做一个诚心诚意的服务者和志愿者，或在担任学生工作时主动扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色，并以此锻炼自己的沟通能力。把握在大学时学习人际交往的机会，因为大学社团里的人际交往是一种不用“付学费”的学习，犯了错误也可以从头来过。

以上便是我对自己大学学习生活的六点总结。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇七

命运赋予我们人类一个永远的使命，就是不断的向自身的极限挑战。:生命当中谁也不愿坚守着一个呆板的自我一成不变，相反，而是想方设法地让自己一天天的进步，赋予自我以激情和勇气。

这就是我顶岗实习支教两个月后所得到的心得体会——每天都面临新的挑战，每天都要从心灵上或行动上改变自己、超越自己，去完成摆在自己面前的任务。激情和勇气由此而迸发，在自身价值得到展现的同时，一种成就感和满足感便油然而生。

曾经看到过一篇文章，说的就是“超越心里”，所谓超越心理是指开发自身潜能和突破自身素质的一种执着而顽强的进取心态。当一个人对自己赞赏和肯定的时候，就会产生一种价值认同感，而后强烈的表现出升华自我的动力，这不仅仅是心理潜能的激发，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝结。

人可能就是在一次次的不断地超越自己的过程中攀登到自己人生的顶峰的，就像破茧成蝶一样，一旦突破了限制自身发展的瓶颈，那么胜利就离你不远了。

现在的顶岗实习支教就如同一个破茧的过程，我们都在被一件件大大小小的事情磨练着，我们都在完成各自的每一件任务之后留下属于自己的精神财富。就这样不断的积累、不断的探索、不断的超越。我相信在不久的将来我们一定会因为由量变的积累达到质变的飞跃的。

在我看来，超越其实是一种挑战，是一种创造，它相当的时候更倾向于人格的塑造。白岩松曾经说过“人格是最高的学历”，超越自己主要就是克服自身的心里惰性，勇敢的面对摆在自己面前的一切困难。当我把这种超越带给自己甚至传染给学生的时候我就是成功了。

超越精神是一种力量的彰显，一往无前的力量!

在今后的实习和工作中我会继续努力，努力的超越自己，一步步的向着自己的目标迈出坚定的步伐!

海外留学心得体会万能模板怎么写篇八

作为科室的质控护师，我具体负责监护区护理工作管理已经多年，在护士长和科护士长的指导下，能熟练运用pdca等科学的质量管理手段完成护理质控工作，在科室推进“冷热薄荷水刺激吞咽功能障碍患者功能恢复”、“盲插空肠管减少隐性误吸的发生率”、“胃肠功能监测降低神经外科应激性溃疡的发生率”、“早期预警评分提高危重病人的早期识别”等品管圈及质量改进课题，并取得了一定的效果，同时还协助护士长完成科内护理安全隐患的排查及制定防范措施，完成专项安全护理查检，整理病情观察案例，科室共享，充分发挥了质量管理职能，从而保证患者安全。

有人说护理工作很平凡，但我认为能把一件平凡的事一直做好就不平凡，把一件简单的事一直做好就不简单，我们的护理工作承载了多少病人的生命重托，我是一名护士，但我会尽自己所能发光发热，竭尽全力把护理工作做得更好，我相信，一份春雨，一份秋实；一份汗水，一份收成！在以后的工作中，我会继续努力，真正无愧于五星护士这个光荣的称号！

海外留学心得体会万能模板怎么写篇九

随着全球化进程的发展，越来越多的年轻人选择出国留学。作为其中一员，我来到澳大利亚留学已经两年，这段经历让我受益匪浅。在这里我学到了很多专业知识，更重要的是，我也成长了很多，思想更加开阔，并且更好的融入了这个国际化社会。下面我将分享我的海外留学心得和体会。

第二段：文化差异。

出国留学让我深刻地感受到，不同的国家和地区之间存在着巨大的文化差异。在生活和学习中，我了解到澳大利亚与中国的很多习惯和价值观是不一样的。比如，在教室上课时，澳大利亚的教授并不强调时间的严格性，经常会晚到或早走；在社交场合，互相打招呼时，澳大利亚人通常会对陌生人问候，但并不能理解中国人对其他人的称呼方式。我们要学会尊重和容忍不同的文化观念，逐渐适应这种异国文化。

第三段：英语能力。

语言是出国留学的一大难点。最开始，我的英语水平还不够好，和老师和同学的沟通存在困难。但是，在学习和生活的过程中，我不断练习和提高英语水平，通过在学习、生活中不断的使用英语，我现在已经可以流利地和老师和同学沟通，更开放地表达自己的想法，并且提升了自信心。

第四段：独立生活能力。

出国留学意味着独立生活在异国他乡，远离家人和熟悉的生活环境。这需要我们学会更好的独立自主生活。在澳大利亚，我需要自己处理学习和生活的问题，包括宿舍管理、饮食和娱乐等等，这锻炼了我成为一个更加独立、自信、负责的人。

第五段：交流和人际关系。

留学经历也让我学会独立思考、锻炼交际能力和建立国际化视野。身处异国他乡，会认识到不同国家、不同背景下的人们有着截然不同的价值观和生活方式，这锻炼了我对于多元文化的认识和接纳。与此同时，我也通过参与各种活动，主动扩展社交圈，建立了很多好朋友。这样的交流让我更加开心，也更有信心更好地适应和融入这个国际化社会。

第六段：总结。

综上所述，留学是一场人生宝贵的体验，是人生的一笔巨大财富。它不仅能够拓宽我们的眼界，提高我们的综合素质，还可以开拓我们的职业视野，塑造我们更为完整、独立且全面的人格。虽然留学过程中会遇到许多困难和挑战，但是，只要你有勇气、有毅力，去不断探索和尝试，一定会得到丰厚的回报。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十

最近，本校在学术报告厅举办了一场关于海外留学的讲座。作为一名即将毕业的本科生，我积极参加了这次讲座。讲座上，讲员详细介绍了留学的机会和挑战，让我对海外留学有了更深入的了解。通过这次讲座，我深感海外留学的重要性，也收获了许多有益的信息和体验。以下是我对这次讲座的心得体会。

首先，这次讲座让我对海外留学的机遇有了全新的认识。讲员介绍了许多国外一流大学的优势和特色，给了我很大的启示。我了解到，海外留学可以提供更加开放的学术环境和丰富的课程选择，使学生能够在更广泛的领域进行学习和研究，并有更多机会接触国际化的学术交流。这让我深刻意识到，海外留学是获得更高学术成就和发展的绝佳机会。

其次，这次讲座也让我了解到海外留学的挑战与困难。讲员提到了语言障碍、文化差异、学习压力等问题，使我对留学生活有了更深刻的认识。作为学生，我明白海外留学并不是一帆风顺，需要我们具备坚强的适应能力和持之以恒的学习态度。这种挑战能够锻炼我们的意志品质和独立思考能力，让我们更好地成长和发展。

此外，这次讲座也介绍了许多留学申请的重要信息。讲员详细介绍了申请流程、材料准备、学费奖学金等重要内容，使我对留学申请有了更清晰的了解。特别是关于奖学金的介绍，讲员列举了一些成功申请奖学金的案例，这让我对自己申请奖学金有了更多信心和动力。通过这次讲座，我更加明确了今后申请海外留学的步骤和准备工作。

最后，这次讲座不仅让我了解到海外留学的机会和挑战，更深刻地感受到了自身的责任和使命。作为今后国家建设的中坚力量，我们应该努力发展自己的综合素质，为国家发展做出积极贡献。在今后的学习和生活中，我将继续提高自己的语言水平和专业素养，为考取相关奖学金争取更多机会和资源。我坚信，通过努力学习和深入体验，我一定能够顺利实现自己的海外留学梦想。

总的来说，这次海外留学讲座给了我很多启发和帮助。通过讲座，我认识到海外留学不仅是一种学习和成长的机会，更是一种责任和使命。通过了解海外留学的机遇和挑战，我明确了自己的发展目标，并决心为实现这一目标而不懈努力。相信在未来的留学生活中，我一定能够充分发挥自己的潜力，成为一名有能力、有追求、有品德的人才，为国家和社会的发展做出自己的贡献。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十一

近段，学习了教育部发布的《3—6岁儿童学习与发展指南》，我业余细细地品读了一番，对《指南》的和认识，心得体会：

正如《指南》的"说明"中所说，《指南》将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域，每个领域幼儿学习与发展最、最的内容划分为若干个，每个由学习与发展、教育建议两组成。

《指南》中对幼儿的能力发展的并随随便便的，有些语句意义相近，在数字或言语上的界定却详细规范了，如在动作发展中规定3~4岁的孩子能够单脚连续向前跳2米左右；4~5岁的孩子能够单脚连续向前跳5米左右；5~6岁的孩子能够单脚连续向前跳8米左右，小小的数字不同，却是幼儿的年龄特点层层递进的，正体现了不同年龄阶段孩子的能力发展差异，而也正是小小数字上的差异，让教师如何幼儿年龄特点制定教学计划，的参考数值，让孩子在不同年龄阶段的发展和成长。

幼儿的成长离不开教师的，教师的成长离不开专业知识的引领，《指南》中更详细的标准划分，教师不同年龄阶段的幼儿应该的某一能力或更详细的，对教师的工作有的作用，也让教师更快地在工作中成长。

《指南》中的学习与发展分别对3~4岁、4~5岁、5~6岁三个年龄段末期幼儿应该知道、能做，大致可以发展了期望；教育建议幼儿学习与发展，列举了能够帮助和幼儿学习与发展的教育途径与方法。

让我最印象的是每个领域中的教育建议，如"鼓励幼儿做力所能及的事情，幼儿做得好坏都给与的肯定，不因做不好或做得慢而包办代替，以免剥夺他发展自理能力的机会"、"和幼儿一起美的事物的特征，感受和欣赏美"、"传统节日和民间庆典的机会，带幼儿观看或传统民间艺术和地方民俗文化活动，如皮影戏、剪纸和捏面人等"、"注意语言文明，为幼儿表率"等等，教育建议每都很详实，且关注到了各个的细节和注意点，但建议却一点也不显得多余或杂乱，每一条工作中着实可行的，可操作性非常强。这本"备忘录"中的个"温馨小提示"，将为如何地在工作中实践，做更详细的指引。

在《指南》划分的几个领域中，并刻意强调或某一，而是更关注幼儿的发展，更关注幼儿健康、心理、社会、生活能力、学习习惯等的综合培养，也更强调"自主"二字。如"支持幼儿自发的观察活动，对其表示赞赏"、"支持、幼儿学习用适宜的方法探究和解决问题，或为的想法收集证据，如想知道院子里有多少种植物，可以实地调查"、"幼儿园和班级里的重大事情和计划，请幼儿集体决定"、"鼓励幼儿尝试设计有规律的花边图案，创编有规律的动作，或者按某种规律搭建活动"等等，《指南》像是一位经验老道的学者，将幼儿生活与学习上的活动锁定在自主能力的发展上，还不同的领域给出了的方法，"鼓励"、"支持"、"和幼儿一起"的字眼随页都可看到，让一件件学习中的小事都变得瞬间灵动了起来，幼儿的思维需要发散，教师的教育也需要发散，《指南》让我看到了教育的无限性。

现在的孩子多数都生活在教育的条条框框之中，需要自主，动手动脑得来的直接经验才是真正属于的，要想摆脱"填鸭式"的教育，想让孩子真正学习的主人、班级的主人，相信在《指南》中就能够找到答案。

或许我对《指南》的解读还，还片面，"路漫漫其修远兮"，我会在今后的教育工作中反思、实践，将《指南》的精神和经验到未来的工作中，为孩子的学习和发展的鼓励、和支持，和孩子共成长！

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十二

赴海外留学是一个重大的决定，既兴奋又紧张，但这是一个可以改变人生的机会。作为一个在海外留学四年的学生，我在这里分享一下我的体验和学到的教训。

第一段：准备好出发前的挑战。

赴海外留学需要花费相当大的心力和时间准备，例如语言考试、申请过程、财政准备等等。但是，真正面对离家远行，不再依赖家庭和朋友支持的时候，不可避免地会出现一些挑战。在此期间，我需要迅速适应新的环境和文化，处理感受孤独和思乡之情，以及安排好任何困难的问题的解决方案。然而，这个阶段帮助我培养了自我解决问题的能力、自我独立和适应能力，为未来更加成熟和成功的旅程打下了基础。

第二段：学业与文化的融合。

在海外学习，学校并不是唯一的培养之地，我也需要把握每一个机会，结识不同国籍、学科和文化背景的人，拓展我的视野和学习。并且，进一步了解本地文化可以更好地融入当地社区和人群，并且可以更好地理解当地经济、政治和社会问题。在我的留学生涯中，我经历了各种文化冲突和沟通问题，但我也学到了如何聆听、沟通和满足文化的差异，这是非常珍贵的人生经验。

第三段：面对经济压力。

留学并不便宜，需要大量的财政支持。不仅需要支付学费和住宿费，还需要购买食品、书籍、旅游等等。为了解决这种经济压力，我需要处理学业和经济之类的复杂局面，锻炼财务管理的能力，并且学习如何做出有效的决策。通过充分的计划、储蓄以及经济更新，我成功地完成了我的留学生涯。

第四段：寻找及建立支持体系。

在这个新的环境中，留学生需要寻找和建立支持体系，以帮助他们融入当地的社区。这个支持体系可能是一个财务顾问、教授、同学、社区成员或家庭成员，他们都可以成为留学生的朋友和导师。寻找这样的支持体系可以帮助留学生走出孤独，解决教育和职业问题，获得社交和情感支持，并且能够繁荣地与新的环境融合。

第五段：总结。

留学生活对于我的人生产生了深远的影响，使我成长为更好的自己。尽管在开始的时候会感到一些困难和挑战，但是，毅力、支持体系、文化适应能力以及财务规划可以帮助留学生活更加成功和有价值。这个过程是一个漫长而充满挑战的过程，但它也是一个多彩、有益和美妙的旅程。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十三

近年来，海外留学成为了许多学生的选择，越来越多的学生希望到国外深造。为了让学生了解海外留学的相关信息，学校组织了一场关于海外留学的讲座。在这场讲座中，我收获了很多关于海外留学的信息，也对自己的未来有了更清晰的规划。

首先，讲座内容中介绍了海外留学的基本情况。从讲座中我了解到，海外留学是指在国外进行学习和研究的行为，可以通过报考外国大学、留学生培训中心等形式实现。现如今，很多国家都非常欢迎来自其他国家的留学生，提供了丰富的奖学金和交流计划。海外留学可以提供学习和生活的全方位发展，不仅可以学习到国外的先进知识和技术，还可以开拓眼界，增进跨文化交流。

其次，讲座中还介绍了海外留学的好处。首先，通过海外留学，我们可以深入了解国外先进的教育理念和教学方法，提高我们的学术能力和专业知识。在国外，学术氛围浓厚，教师和同学们的学术态度严谨认真，这对我们的学术水平提高有很大促进作用。其次，海外留学还有助于培养我们的自理能力和独立思考能力。在国外，我们需要自己打理生活琐事，处理各种问题和困难，这对于我们的成长起到了很大的帮助。同时，在与国外学生交流和合作的过程中，我们也能够培养出更开放的思维和跨文化沟通的能力。

此外，讲座还分享了一些海外留学的注意事项。首先，讲座提醒我们要选择适合自己的国家和学校。每个国家的特点不同，文化背景和教育制度也各异，我们需要根据自己的兴趣和专业选择一所适合自己的学校。其次，我们需要了解目标学校的招生要求和申请流程。在申请过程中，我们需要准备一份完整的申请材料，并根据要求写一篇个人陈述，以展现自己的优势和特点。最后，我们还需要提前做好规划和准备。从语言水平、经济能力到生活安排，都需要提前做好计划，以保证自己在海外留学期间的顺利进行。

最后，我认识到了海外留学需要的困难和挑战。在讲座中，讲者提到了文化冲击和语言障碍是海外留学的两大挑战。到一个新的国家，面对陌生的文化和语言，我们可能会感到不适应和孤独。然而，正是这些困难和挑战，让我们成长和进步。通过努力学习语言，逐渐适应新的环境，我们可以克服这些挑战，真正融入国外的学习和生活中。

通过这场关于海外留学的讲座，我对海外留学有了更深入的了解，也对自己未来的规划更加明确。我相信，通过努力和坚持，我一定能够实现自己的海外留学梦想，并为自己的未来打下坚实的基础。我期待着在未来的日子里，能够踏上征程，去感受并挑战海外留学带给我的种种机遇和挑战。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十四

自古以来，留学便是一个跨越国境，了解异域文化和知道不同生活方式的机会。在当今的全球化背景下，海外留学的机会越来越多，越来越多的学生从海外的学习、生活、经历中受益。本文主要介绍笔者在海外留学期间的体验和体会，结合学习、生活、交流，探讨留学的益处及对人的未来发展的影响，为有意向留学的人士提供一份参考。

【正文第一段】。

在留学的起始阶段，最重要的是迅速适应新的环境和生活节奏。来到一个全新的国家，学习新的语言和文化是非常具有挑战性的事情。开始时我的英语口语非常差，依赖文字和书面交流。但随着时间推移，我在与外国朋友交往中逐渐找到了自己的语言，逐渐克服了沟通的障碍。在留学期间，语言能力大幅提升，同时从外国人的角度学习看待问题和处理问题，增强了跨文化沟通的能力。这种语言交流的经历，对个人生活和事业的发展有着非常重要的影响。

【正文第二段】。

除了语言的提升，学位的提升也是留学的重要收获。海外大学和国内大学的课程设置，教学模式，课堂与教授间的交流方式都有着较大的差异。在海外留学期间，我更多的是通过讨论、辩论的方式与教授和同学们进行学习。这种教学方式不仅使我更深入地理解和记忆新知识，也让我不断地提高表达能力和创造力，获取国外较为高端的知识，为后续从事与专业相关工作打下坚实基础。

【正文第三段】。

除了语言和学位的提升，留学还为我们开拓了更广泛的视野和更深层次的文化理解。学校或者社交活动中多元化的文化体验，成为了把握世界和人与人之间更深刻交流的关键。有别于以往点周阅读或者学历代表的文化传承，海外留学的机会使我亲眼见到、理解和参与了当地文化。通过旅游和交流活动，我接触到了不同国家的人民及其不同的文化、历史、习俗、风土人情一面，开阔了视野，拓展了思路，更好地了解这个世界的多样性。

【正文第四段】。

除了学术和文化交流方面的收获，留学还带来了个人成长的机会。独自在异国他乡生活和学习，不断挑战自己的舒适区和认知边界，听取不同人群的意见，吸取各种经验教训，达到更好的个人成就。同时，在留学时我们认识了很多来自世界各地的同学。通过交流我们能更深入地认识每位同学，从而破除对他们的刻板印象，接受和尊重不同的观点及文化。这种与多样化人群的接触，使我对自己和周围世界的认知得到了很大的拓展，并在成长过程中积累了宝贵的人生资产，构成了我今天的职业素养和道德素质。

【结论】。

留学是一个非常重要的成长机会，它鼓励我们更勇敢地检验自己的极限，更开放地认识世界和人，从而更好地掌握我们的人生与前途。它给我带来了语言交流、人际交往、个人理解等方面多次的锻炼机会，促使我们更深入地了解自己，以及与多样化的世界更互动和沟通、共同发展。无论从自身发展还是从全球领域来看，留学都为未来发展带来了深远的影响。希望每个有留学愿望的人都能突破自我，勇往直前，为个人成长注入新动力，为梦想发展道路上增添新亮点。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十五

近段时间，我仔细读了《指南》的“通过活动区游戏来实施《指南》”的章节，从书中我懂得区角环境的创设给幼儿更多的动手动脑机会，让幼儿通过主题活动的不断延伸在区角环境的区域内自主增加、改进或减少，从而推进主题活动的深入。我结合自己的感受如何结合《指南》谈谈自己在区角环境创设方面的感受。

环境创设的选题设计、资料收集、材料准备等环节中蕴涵着丰富的教育契机，这正是幼儿参与环境创设的价值所在。一方面为幼儿提供了更广阔的参与空间和和发展契机，另一方面在一定程度上减轻了教师创设环境的负担，这样不仅能让教师把更多的精力放到如何引导幼儿参与上，更能使幼儿与环境之间增添情感交流的机会。

区角活动可以根据孩子喜欢动手操作，自己摆弄的特点，把主题活动的内容融入到区角活动中，使孩子在区角同伴之间共同学习，共同操作，共同探索，从而得到发展，得到提升。我们积极帮助幼儿成为环境的主人，根据幼儿的认识特点、兴趣，通过与幼儿共同探讨来“生成”活动区域，引导他们广泛地参与到主题的确立、内容的设计、资料的收集、材料准备、制作与装饰等活动中，并用职业的敏感挖掘其中的教育因素，使幼儿积极地与环境相互作用。

在区域环境的创设中，既要考虑到幼儿之间能相互交流、共同合作，又要注意彼此之间互不干扰，从而使幼儿能专注地投入某一活动，充满自信地探索问题。

我班为幼儿设置了生活区、数学区、语言区、科学区、美工区、角色区、建构区等区角，并力求为幼儿创设一个安静有序的环境。我们设置了大小不等的空间间隔，比较适合不同人数小组的活动。设置2—3个活动性教强的区域，以避免与幼儿安静的操作区活动互相干扰，例如用矮柜隔出半开放的空间，暗示幼儿进入这一区就需轻声细语。

通过学习，让我感悟很深，在以后的工作中要不断反思、不断总结，有效地开展好区域活动。

学习“通过活动区游戏来实施《指南》”

区一幼邓俊卿

本学期，我仔细读了《指南》的“通过活动区游戏来实施《指南》”的章节，从书中我懂得区角环境的创设给幼儿更多的动手动脑机会，让幼儿通过主题活动的不断延伸在区角环境的区域内自主增加、改进或减少，从而推进主题活动的深入。我结合自己的感受如何结合《指南》谈谈自己在区角环境创设方面的感受。

我们必须通过观察，才能知道幼儿材料恰不恰当，是否需要更长的时间去玩，经验丰富程度如何等，再决定是否加入幼儿的游戏，以帮助幼儿提升游戏的技巧，避免以成人的需要和看法去干涉幼儿游戏的现象发生。

教师在指导区域活动时，始终要清楚自己应处的位置，扮演好观察者和指导者的角色。观察每一位幼儿的发展特点，根据幼儿的个体差异给予具体的指导，使不同的幼儿在原有水平上得到不同的发展。在活动中，幼儿通过积极探索，增强好奇心和主动性，获得新的经验。教师可以转换角色，以幼儿的同伴参与到幼儿的操作过程中。与幼儿合作，共同完成，进一步促使幼儿从原有的基础上得到发展。

环境创设的选题设计、资料收集、材料准备等环节中蕴涵着丰富的教育契机，这正是幼儿参与环境创设的价值所在。一方面为幼儿提供了更广阔的参与空间和和发展契机，另一方面在一定程度上减轻了教师创设环境的负担，这样不仅能让教师把更多的精力放到如何引导幼儿参与上，更能使幼儿与环境之间增添情感交流的机会。

区角活动可以根据孩子喜欢动手操作，自己摆弄的特点，把主题活动的内容融入到区角活动中，使孩子在区角同伴之间共同学习，共同操作，共同探索，从而得到发展，得到提升。我们积极帮助幼儿成为环境的主人，根据幼儿的认识特点、兴趣，通过与幼儿共同探讨来“生成”活动区域，引导他们广泛地参与到主题的确立、内容的设计、资料的收集、材料准备、制作与装饰等活动中。

通过学习，让我感悟颇深，在以后的工作中要不断反思、不断总结，有效地开展好区域活动。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十六

党的十八大以来，同志高度重视党的纪律建设，在不同场合对加强党的纪律建设作出了一系列重要论述。在x月xx日召开的十八届中央纪委五次全会上，明确要求我党要加强纪律建设，把守纪律、讲规矩摆在更加重要的位置。这是把马克思主义和我国新形势下党的建设相结合的创新，为新形势下加强党的建设，提高党员先锋模范带头作用指明了方向。全面地阐明了纪律和规矩的辩证关系。他说："纪律是成文的规矩，一些未明文列入纪律的规矩是不成文的纪律;纪律是刚性的规矩，一些未明文列入纪律的规矩是自我约束的纪律".政治规矩是我们党在长期实践中形成的政治规则、组织约束、优良传统和工作习惯，经过实践检验，约定俗成、行之有效。遵守政治规矩就是讲党性、讲政治的具体表现。我们党有远大的理想和目标，就要统一意志、统一行动，政治纪律和政治规矩就是保障。纵观我党的历史，中国共产党从最初的xx多人发展到现在的xxxx多万人，有xxx万多个基层党组织，筑成了我党坚强的堡垒。

毛主席同志说过："加强纪律性，革命无不胜".在血雨腥风的革命战争年代，我党领导下的军队和组织就强调"不拿群众一针一线，一切缴获要归公",正是因为我党有严格的纪律，才能从小到大、从弱到强，最终取得了革命的胜利。无论在革命时期，还是在和平建设年代，纪律都是维护团结、保证忠诚和保持党的优良传统的基础和保障。讲规矩是对党员、干部党性的重要考验，是对党员的忠诚度的重要检验。

第一，必须加强学习，要学习好《党章》。同志强调指出："《党章》是全党必须遵循的总章程，也是总规矩".党员要对党纪国法有敬畏之心，不仅要学习成文的规矩，也要知道不成文的规矩;要做到内化于心、外化于形。

第二，必须做到服从，"个人服从组织、少数服从多数、下级服从上级"是我党的根本政治纪律。党组织的决定反映和集中了大多数党员的要求和意见，服从组织的决定，就是服从正确或大多数人的意见。这样，才能保证党组织的集中统一，充分发挥党组织的作用和能力。当然，个别党员有不同意见，在服从组织的前提下，也可以保留个人意见，可以向党的上级组织反映。这样，既可以保证党在行动上的统一，又可以防止压制党员的不同看法和意见。

第三，要大力加强党章党纪、法律法规等的制度建设，增强制度执行力，坚决维护制度的'严肃性和权威性。

同志强调指出：没有规矩，不成方圆;定了规矩就要照着办。党员要做到讲纪律、守规矩，襟怀坦白、言行一致，心存敬畏、手握戒尺;要坚持原则、恪守规矩，严格按党纪国法办事;做到政令畅通、令行禁止。我们要牢牢记住同志在十八届中央纪委五次全会上讲的"五个必须":必须维护党中央权威，在任何时候任何情况下都必须在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致;必须维护党的团结，坚持五湖四海，团结一切忠实于党的同志;必须遵循组织程序，重大问题该请示的请示，该汇报的汇报，不允许超越权限办事;必须服从组织决定，绝不允许搞非组织活动，不得违背组织决定;必须管好亲属和身边工作人员，不得默许他们利用特殊身份谋取非法利益。

随着我国社会经济建设的发展，检验检疫部门在维护国家经济利益和国门安全等方面日益体现出其特殊作用，这就要求我们要从大局出发，树立科学的执行理念，提高执行力。

第一，认真学习。要从政治高度学习和把握质检总局"抓质量、保安全、促发展、强质检"总方针，检验检疫工作要紧紧围绕这"十二字方针",提高自己学习业务和政治的积极性和主动性;把我局建成学习型和创新型单位。

第二，建立和健全提高执行力的体制。建立全面可行的质量管理体系，明确各级领导和工作人员的工作职责，细化工作任务和目标，通过绩效对每项工作和每个人进行考核，做到人人有事做，事事有人做，工作不留死角，人员不会闲置。

第三，强化廉政建设，完善监督机制，推进廉政风险管控。针对在"群教"活动中反映出来的"四风"问题，结合在反贪腐斗争中出现的典型案件，继续深入党风廉政建设和反贪腐斗争，使每一位工作人员不敢腐、不能腐、不想腐。

第四，作风建设永远在路上，每个人都要以"三严三实"高标准要求自己，使单位上下形成一股风清气正的良好局面，引进更多的正能量，少一些负能量。

第五，主动适应经济发展新常态，切实转变思想观念，着力深化检验检疫业务综合改革，着力推进依法治检，着力维护国门安全，突出创新驱动，强化风险防控，当好"三个表率",服务"两个率先",不断提升履职能力和服务水平。

第六，提高执行力要从领导干部带头做起。作为领导干部，首先要严于律已、以身作则，处处起表率作用，在单位或部门中起模范带头作用。风成于上，俗化于下;领导所起的作用是潜移默化的，俗话说"上梁不正下梁歪","下梁"一般都是盯着"上梁"看，有样学样。

总之，我们要时刻把守纪律、讲规矩作为底线，把提高执行力作为目标，建立长效化、常态化制度，为广东实现"三个定位、两个率先"提供强有力的保障。

“欲知平直，则必准绳;欲知方圆，则必规矩。”无规矩不成方圆。近日“讲规矩”成为政治生活的高频词。总书记在十八届中央纪委五次全会上强调，要加强纪律建设，把守纪律讲规矩摆在更重要的位置。

自古以来，规矩就是一种约束，一种准则，就是一种标准，一种尺度，更是一种责任，一种境界。守纪律、讲规矩是对党员、干部党性的重要考验，是对党员、干部对党忠诚度的重要检验。对广大党员干部来讲，规矩既包括党纪国法、规章制度，又包括道德规范、标准礼仪。党员干部一定要牢记自己是人民的公仆，是整个社会的表率。

人不以规矩则废，家不以规矩则殆，国不以规矩则乱。规矩很重要，不懂规矩、不用规矩、不守规矩，就要出问题，就会栽跟头。

第一，作为党员，作为干部必须熟知规矩，要先学会懂规矩，做到知晓规矩、认同规矩、遵守规矩、维护规矩。将规章制度入脑入心，严格按党性原则办事，按政策法规办事，按制度程序办事，明白哪些事该做，哪些事不该做，做到不越“雷池”，不乱“章法”。

第二，作为党员，作为干部必须敬畏规矩，更要学会守纪律，做到知大知小、知进知退、知荣知辱、知是知非。强化纪律意识和服从意识，对纪律心存敬畏，把纪律作为悬在头顶的“三尺利剑”，做到从遵守和维护党章入手，遵守党的政治纪律和各项纪律规定。只有敬畏规矩，为人做事才会合乎礼合乎法。因此，身为新时代的党员干部更要心存敬畏，谨遵政策法规，将严守规矩内化成一种生活习惯。

第三，作为党员，作为干部必须严守规矩，要公道正派，不徇私枉法。规矩的生命力在于执行，必须时刻把自己置于规矩之内，把规矩内化于心、外化于行是势在必行。于己，守规矩是个人修养的高度提升;于时，而今正是反腐攻坚年，更加必须得严守规矩;于事，群众路线始终是一条贯穿于我党的一条行动红线，各级党员干部必须一以贯之，从实际出发定规矩，实事求是守规矩。要始终坚持制度面前人人平等，始终坚持以事实为根据，以法律为准绳。用高度负责的态度对待每一件事情，以敬业奉献的精神追求自身所从事的岗位，廉洁自律，树立良好的形象。

学习是万事之本，是时代发展的客观要求，是履行职责的必备条件。因此，要花时间、下功夫认真学习马列主义、毛主席思想、邓*理论和"三个代表"重要思想和专业理论知识。认真学好党章，要真学、真懂、真信、真用，真正学懂弄通，领会精神实质，力求在理论素养上有新的提高。要注重学习反映当代世界政治、经济、文化发展的各种新知识，努力使自己的思想水平和认识水平适应时代需要。不但要努力工作，同时要努力学习，既要向书本学习，又要向实践学习，向他人学习。只有通过学习，才能进一步坚定理想信念，陶冶道德情操，拓宽知识领域，提高工作能力，使自己真正成为辅导员工作的行家里手。

党章是规范和制约全党行为的总章程，不但是我们工作的指南，也是我们做人处世必须遵循的基本准则。打铁先要自身硬。党员领导干部要做学习贯彻党章的模范，必须坚持从自身做起，以身作则，率先垂范，做出表率，按照"自重、自省、自警、自励"的要求，不断加强自身人格的锻炼和修养，在改造主观世界上下功夫，用党章指导自己，规范自己的一言一行，遵守单位的各项规章制度。

3、转变工作作风，遵守职业道德，在爱岗敬业上下功夫

我们必须充分认识自己所从事的岗位职责，树立正确的岗位责任和岗位纪律等观念，努力学习掌握一流的业务技能，遵守职业道德规范，在本职岗位上争创一流业绩。转作风，树形象，诚心诚意地为广大师生办实事，接受他们的监督，公道正派，坚持原则，秉公办事，把代表人民群众根本利益的要求，真实地体现在我们的实际工作中，把师生满意作为第一标准。决不能空泛论论、无所作为，只把作风教育活动停留在口头上，而是要以人民群众的利益为重，做好本职工作，让成绩说话。

首先思想观念上要创新。我们要把思想认识从那些不合时宜的观念、做法和体制中解放出来，要用创新的标准、发展的眼光去发现问题、分析问题、解决问题。要及时研究工作中出现的新问题，勇于实践和探索，增强工作中的预见性、及时性和有效性，要始终保持奋发向上的精神状态和旺盛的斗志，勤奋敬业，甘于奉献，争取取得新的成绩。

当下正在进行的“讲政治、顾大局、守纪律”学习教育活动，在一定程度上说是前一个时期思想作风建设的继续，是深入推进思想作风建设的重要举措。思想作风好不好，往往体现在讲政治、顾大局、守纪律上做得好不好。讲政治、顾大局、守纪律就是要使思想作风建设提升到一个新高度，而实现这一个高度，关键要做到理论上的“知”与实践中的“行”的高度统一，体现到学习、工作、生活的方方面面。

“讲政治、顾大局、守纪律”的意识不是凭空就有的，首先来源于学习。加强学习，有利于清醒头脑，明辨是非，真正懂得举什么旗、走什么路，防止思想上的迷茫和政治上的动摇;有利于陶冶道德情操，提高精神境界，摆脱低级趣味，抵御各种诱惑。古今中外，许多政治家、思想家、科学家、军事家、艺术家，无不终生好学，无不把追求更高的理论素养作为立身之本、事业之基;而一些散失政治立场、没有大局意识、违法违纪的党员干部，一个共同的教训就是放松理论学习，他们在剖析自己犯错误的原因时，也都把平时不注重理论学习视为关键。党员干部无论在什么岗位，具体做什么工作，都要把学习作为一种精神追求，坚持做到学以致用，坚持理论与实践、学习与运用、认识与行动的统一，自觉运用理论加强思想改造，始终保持政治上的坚定和思想道德的纯洁。

自觉把“讲政治、顾大局、守纪律”当作一种党性修养。党性修养重要的就是体现在政治觉悟上、大局意识上和严守纪律上。在当前敌对势力的各种蛊惑和社会生活形形色色的诱惑面前，很重要的是看能不能把握住自己的立场，管住管好自己的行为。领导干部要自觉按照“自重、自省、自警、自励”的要求，常怀律己之心，自觉从各个方面严格要求自己，做到少犯错误，少走弯路。要慎初。许多犯错误的教训一再印证，往往因为第一次打开缺口，尔后有了第二次、第三次，直至控制不住、难以自拔。这就要求我们，凡是违法违纪的事，一定不能碰“高压线”，不越雷池半步。要慎独。人在缺少组织监督的情况下，往往容易放松要求，抱有侥幸心理，动邪念、犯错误。能不能做到慎独，最能反映一个人灵魂深处的东西，是衡量一个人道德水准和思想品德的试金石。《礼记·中庸》中说：“慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”还要慎微，就是要在小节方面保持高度警惕。分析一些人所犯的错误，最初都是从一些不起眼的小事开始，日积月累，由小到大，最后酿成了大错，遗恨终生。党员干部一定要引以为戒，在所谓的小事面前注意把握好自己，从一言一行做起，严格要求自己，切实防微杜渐，防患于未然。

“讲政治、顾大局、守纪律”的过程是一个改造自我的过程，从而不断完善人格品德。一个人，在工作、生活中难免有这样那样的不足和错误，如果经常自省，检讨自己的言行，就能及早发现自己的过失，不至于铸成大错。因此，要想有所作为、有所成就，不断提高自己的道德修养，就必须经常地进行自省自励。一方面，要经常检查剖析。古希腊哲学家苏格拉底曾说：“没有自省、检讨的人生，是没有价值的。”党员干部应对自己的工作能力、敬业精神、思想修养和文化知识等方面的情况，作出实事求是的估价，要敢于和自己“打官司”，经常审视自己的思想，检查自己的动机，反省自己的行为，反思自己的工作，从而看到自己的不足，找准自己的问题，防止小错不查、酿成大患。另一方面，要做到有错必改。宋代的大思想家朱熹说：“日省其身，有则改之，无则加勉”。现代管理学中有一个“木桶理论”，木桶盛水的多少，不是取决于最长的那块木板，也不是取决于木板的平均长度，而是取决于最短的那块木板。要想使木桶多盛水，就必须把最短的那块木板与其它木板补齐。人也一样，要想进步，就要敢于正视自己的问题，及时采取措施加以改正，不能遮丑护短、讳疾忌医，不能宽容自己、迁就自己。否则，问题就会越来越多，有的还会越来越大。

a、胆大：这就要求我们对自已有信心，对认准的目标有大无畏的气概，，怀着必胜的决心，主动积极地争取。天上不可能掉下馅饼，你不主动走出去寻找客户，你不主动去和客户沟通，那你永远不可能有业绩。为什么美国的总统无论见到谁都能面带微笑?因为他们有这种君临天下的心态。我们要取得成功，就必须象一个伟人一样，主动去微笑着与人握手。

b、心细：这就要求我们善于察言观色，投其所好。最让女人动心的是什么?就是你知道她，你了解她，你从细微之处关心她：风起的时候，为她披上外衣;生日的时候，你献上玫瑰;不开心的时候，你认真地倾听。没有哪一个女人能不被这种温柔的攻势打动。我们面对客户同样如此。客户最关心的是什么?客户最担心的是什么?客户最满意的是什么?客户最忌讳的是什么?只有你在他的言谈举止中捕捉到这些，你的谈话才能有的放矢，你的服务才能事半功倍。否则肯定是瞎折腾. 那么你要对公司、对产品、对科技背景、对专业知识更是要熟知。在会谈中要注视对方的眼睛。注视对方的眼睛，一则显示你的自信，二则“眼睛是心灵的窗户”，你可以透过他的眼神发现他没用语言表达出来的“内涵”。一个人的眼睛是不无法骗人的。

c、脸皮厚：脸皮厚实际上是优秀的心理素质的代名词，要求我们正确认识挫折和失败，有不折不挠的勇气。我们在做业务工作当中，会有很多次失败。但你一定要有耐心，你要相信所有的失败都是为你以后的成功做准备。这个世界有一千条路，但却只有一条能到达终点。道理很简单：成功者比失败者多努力，多坚持。

销售是一项实践性极强的工作，重要的经验来自大量的交易和销售活动，来

自与顾客无数次的沟通，因此要不断以足够的谦虚、真诚和好学的态度，稳健你的工作作风并加以完善，比如，善于总结每一笔业务的失败和成功的经验等。同时要多看一些文书.杂志.报刊，多了解些国家.市场重大新闻事件，以至你和客户交谈时不会觉得“孤陋寡闻”，只有具有广博的知识，你才会具有敏锐地思想。 3， 对于我们自己要“厚道”，因为如果你不对自己厚道，就没有人对你厚道了，在这个世界上，没有人告诉你应该做什么，不应该做什么，完全在于一心维系，尽管我们“吃得比猪都差，睡的比小姐都晚，活的比萨达姆都累!”但是，我们还是要对自己厚道一点，不要让烟酒侵蚀我们的身体，不要让情色迷惑我们的意志，不要让金钱遮挡我们的双眼，不要因为不小心犯下的错误而绊住我们的脚步!销售人员要学会做自己时间的主人，有些业务员晚上逛街玩耍.聊天，那是没有出息的业务员;我认为晚上与客户应酬的业务是个好业务员，晚上除了应酬的空闲时间用于学习.做工作计划的业务员才是有大作为的好业务员。

1.如果商品不只一件，不要替客户做主，本来我想卖两件热水器的，结果人家要了十件。尽量多的销售是我们的目的。

2.客户想法各不相同，不要将想法强加给客户，客户的需要是询问，不要替客户做主，怎么卖，怎么用只告诉他这个能怎么用。

3.有一天我居然差点错过成交信号，当客户沉默时，让他去考虑，不要多言。

4.尽量让客户多说话，自己少说，不要打断客户。

5.即使客户决定不买，也要问下为什么不买，问题出在哪里，接着不要过多解释，直接说好的方面，多问一句，提高成功率很多至少知道为什么不能成交。永远不要放弃! 不仅如此，此次社会实践也让我摆正了心态，随着教育普及，大学生越来越多，许多人认为大学生遍地都是，说天上掉下个板子，砸死十个人九个是大学生，大学生现在根本没有了竞争力。 然而“土豆与土豆是不一样的”，我们要在激烈的社会竞争中占优势，就必须具备他人所不具备的特点。事事精益求精的精神就是我们的一个法宝。 没有努力就没有成绩，没有信念就没有动力。相信自己，决不轻言放弃;珍惜实践，吸取宝贵经验。相信毕业之时，我们定能笑傲职场!

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十七

近年来，随着中国对于教育的重视以及国际化的发展趋势，越来越多的学生选择赴海外留学。为了帮助学生更好地了解留学的机会和挑战，学校组织了一场关于海外留学的讲座。我有幸参加了这次讲座，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

首先，这次讲座带给我最深刻的体会是留学的机遇。在听到那些已经在海外求学的学长学姐们分享他们的留学经历后，我深感留学能够为学生提供的机遇是不可估量的。在国外，学生可以接触到全球顶尖的教育资源和学术研究，可以开阔眼界、拓宽思维，并结交到来自各个国家的优秀的同学和导师。这不仅能够提高个人的学术水平，还能够培养国际化的视野和领导才能。因此，我深信海外留学是一个难得的机遇，可以为我未来的发展打下坚实的基础。

其次，这次讲座也让我意识到留学的挑战。在分享中，一些学长学姐们提到了留学生活中可能遇到的困难和挑战。语言、文化的差异、适应新的学习方式和社交环境等等问题，都需要留学生具备较强的心理素质和适应能力。同时，留学期间还需要独立生活，解决各种问题，并做好时间管理，以便充分利用留学的机遇。通过听取这些分享，我认识到留学不仅仅是一个学习机会，更是一个全面锻炼自身能力的过程。只有具备一定的勇气和毅力，才能克服各种困难，实现个人的成长和发展。

此外，这次讲座还帮助我了解了一些留学申请和准备的要点。学术成绩、语言能力、个人陈述、推荐信、奖项等等都是申请海外留学的重要因素。在听取讲座的过程中，我了解到一所好的大学是要综合考量这些因素，申请者需要全面展示自己的优势和潜力。除了成绩和能力，许多学长学姐们也强调了实习和志愿服务的重要性，这些经历可以增加申请者的竞争力。因此，通过这次讲座的学习，我对于如何准备好自己申请海外留学有了更清晰的认识，也意识到了备战留学申请的重要性。

最后，这次讲座还提醒我要树立正确的留学理念。在分享中，多位学长学姐们都强调了留学不仅是为了从国外获取一个文凭，更是为了获得更广阔的发展机会和个人成长。他们鼓励我们要积极参与学术研究、社团活动以及社会实践，要全面发展自己的兴趣和能力。同时，他们也提醒我们要保持谦虚和开放的心态，克服自身的局限性，不止于成为受人尊敬的留学生，更要成为为社会作出贡献的全球公民。这些话语深深地触动了我，让我明白留学是一个关于成长和责任的过程。

综上所述，这次海外留学讲座让我受益匪浅。我了解到留学的机遇和挑战，学到了关于留学申请和准备的要点，以及树立正确的留学理念的重要性。感谢学校组织这次讲座，让我对海外留学有了更深入的了解，也让我对自己的未来充满了希望。我相信，我将以更加积极的态度和努力，为实现自己的留学梦想而不懈努力。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十八

留学是许多年轻人梦寐以求的经历，它不仅是一次对知识的追求，更是一次对自我的挑战。我也有幸有了这样的机会，在海外留学的日子里，我学习到了许多东西，也收获了许多宝贵的体会。

第一段：准备阶段。

在决定留学的那一刻起，我决心努力做好每一次准备。首先是语言的学习，因为语言是沟通的桥梁，我知道只有通过打好语言基础，才能更好地与当地的人们交流。另外，我还通过阅读书籍和网络资源了解目标留学国家的文化和风俗习惯，这有助于我更好地适应和融入当地社会。通过这些准备，我为自己打下了坚实的基础。

第二段：学术生活。

在海外学习，我遇到了不同的教育体系和学术标准，这是一次对自己学术能力的挑战。起初，我感到有些迷茫和无助，但我并没有放弃，而是积极主动地与教师和同学们沟通讨论，虚心学习。通过与他们的交流，我懂得了如何处理更加复杂的学术问题，也提高了自己的独立思考能力。并且，我学到了知识的范围不仅限于课堂，还包括了日常的实践和经验。

第三段：文化交流。

海外留学给了我与不同国家的人们交流的机会，这是一种珍贵的体验。我结识了来自世界各地的朋友，了解了他们的文化和思维方式。这种文化交流让我打破了固有的思维方式，更加开阔了我的眼界。我了解到，每个人都有自己的价值观和思维方式，我们应该保持尊重和包容，从而更好地融入多元文化的世界。

第四段：自我成长。

在海外留学的日子里，我不仅学到了知识，还得到了锻炼和成长。在遇到困难和挫折时，我学会了怎样面对和解决问题，这让我更加坚强和自信。同时，离开熟悉的环境和家人，我也学会了更好地独立生活和管理自己的时间，培养了自律和责任感。这些经历让我成长为一个更成熟、更有自信的人。

第五段：回国反思。

通过留学的经历，我更加深刻地认识到自己的优势和不足。我了解到自己在学术和专业方面的优势，也知道了自己在跨文化交流上需要进一步加强的地方。回国后，我会继续努力发展自己的专业能力，并通过与国内外学术界的交流合作，不断提升自己的国际视野和跨文化背景。这是我从海外留学中得到的宝贵财富，也是我对未来生活的展望。

总结：

海外留学是一段充满挑战和机遇的旅程，在这个过程中，我们不仅获得了学术知识，还收获了跨文化交流、独立思考和自我成长的宝贵经验。通过与留学国家的人们交流和学习，我们更加开阔了眼界，拓宽了自己的思维方式。回国后，我们应该继续努力发展自己的能力，为国家和社会做出更大的贡献。海外留学的心得体会不仅限于个人，更是一种回馈和报答社会的责任和使命。让我们一起开启一段新的旅程，追寻梦想的脚步。

海外留学心得体会万能模板怎么写篇十九

随着全球化和国际化的深入，留学成为越来越多人的选择。作为一位已经在海外留学多年的学生，我想分享一下自己的一些心得和体会。

2.适应环境。

留学生的第一个难点就是适应新的环境。在刚到达目的地的初期，我觉得真的是相当困难。语言不通、文化迥异、生活压力大等等都会让刚到达的留学生感到不适。但是，我发现适应新环境的过程也可以是一个成长过程。通过努力适应，我学会了更好地与他人沟通，并且更加关注自己的健康和安全。

3.扩展自己的视野。

去一个陌生的地方读书也是一个学生扩展自己的视野的好机会。在海外留学期间，我遇到了来自世界各地的人，也了解了很多新的习俗和文化传统。这些新的认知和视角让我更好地了解自己和别人。我习得了新的思维方式和解决问题的方法，这些在以后的生活和工作中会有所帮助。

4.改善语言能力。

海外留学最大的优势之一是可以提升语言能力。在我的留学生涯中，我常常在上课、课外活动和社交场合中使用英语。我感觉我的英语水平有了显著的提高——我可以更加自如地表达自己的想法和意见，并且更好地理解别人的意图和目的。

5.人生经历。

留学其实就是一种人生经历。我觉得自己一定会从这段经历中获得很多宝贵的收获。这些经历包括了需要独立生活的挑战、适应新文化的机会、和国际朋友交流的机会、以及自我成长和发展的机会。这些都是非常珍贵而且难忘的记忆，而且能够在我的未来和我的职业生涯中带来很多启示。

6.结论。

综上所述，在海外留学的过程中，我们面临着很多的挑战，但是也能够获得很多的机遇和收获。正如作者DianeAckerman所说：“亲身经历是最好的老师。”海外留学带给了我很多自我成长的机会，我希望更多的人能够亲身去尝试这种历程。