青春期的烦恼心得体会范文(汇总13篇)

通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的成长和进步。总结要突出重点，避免平铺直叙，要言之有物，言之准确。无论是学习还是工作，总结心得体会都是很重要的，以下是一些相关范文供大家参考。

青春期的烦恼心得体会篇一

随着青春期的到来，我的烦恼越来越多，这不是嘛，又来了一个让我头疼的烦恼——我长胡子了。

中午吃过饭，妈妈说我脸太脏，嘿嘿，早晨起来又忘记洗脸了。我便用了洗面奶，把整张脸洗了一遍。特别是鼻子下面，我用手使劲搓了搓。等我用毛巾擦过后，妈妈又说：“怎么洗的？鼻子下面还很黑。”我惊道：“不会吧，我都搓疼了，还没干净？”我往那里摸了摸。“是不是长胡子了？”妈妈笑道。我便拿起镜子对着阳光照起来。哎呀，还别说，真的长胡子了。我这时又高兴又苦恼。．高兴的是我长大了，苦恼的是脸上有了黑黑的胡子，不好看了。妈妈好像不当回事似的说：“呵，叫你在外面买零食吃？个子没长多高，胡子倒长多了。”这时的我真是一头雾水，难道长胡子是吃零食吃的吗？爸爸从不吃零食，他不是也长胡子了吗？我心里很伤感：看来以后不能吃零食了，要不然，我的胡子得比爸爸的长，多难看呀。

来到学校，同桌拿出虾条让我吃，我刚想拿，一想到胡子，便把手又缩回来了。同学问我为什么不吃，我就偷偷地把我长胡子的事给他说了。不料，他却张着大嘴哈哈笑，过了一会儿，他拍拍我的肩膀说：“你真是笨啊，你忘了上星期我们生理课？老师说，长胡子是说明已经进入青春期了，说明我们长大了。所以长胡子根本不是吃零食过多了。”我恍然大悟，原来我是进入青春期了呀。看来我可以继续吃我喜欢的零食了。趁同学不注意，我把他的食品袋子抢了过来，大快朵颐。同学忽然坏坏地笑道：“唉，你呀！不过你妈说的也对，零食里有激素，或许就是吃零食吃的。”啊，看来这零食还真不敢吃了。

晚上回到家里，我照常躺在床上看书，突然我发现床头多了一本新书。一定又是妈妈买的，拿起来一看，原来是一本《青春期读本》，打开书，还有一张字条，果然是妈妈熟悉的字体：园园，祝贺你进入青春期！祝贺你长大了！

抚摸着崭新的书，闻着馨香的墨迹，我忽然一阵感动，妈妈，我知道了长胡子是进入青春期的标志，我还会长喉结，脸上还会长痘痘，更重要的是你让我明白了，我不应该烦恼，我应该珍惜这段时光，在青春的岁月里，我又多了一份责任，多了一份爱心，多了一份与挫折和困难作斗争的信心和勇气。

不知不觉，青春渐渐地来到了我身边。烦恼也随着青春而来。有时无需理由，烦烦恼脑的不可避免。

每天放学回到家，迎接我的总是那熟悉询问：＂今天老师布置的作业做完了吗？赶快做作业！＂每当听到这些话我总是心烦意乱，做作业时也不安心了。我希望爸妈不要再催我，让我按自己的计划完成。其实，我知道他们是为我好，可我希望有自己的潇洒的青春。

青春是什么？是成绩还是自我提高？是对别人的超越还是愈来愈重压力？也许都是也许都不是。成绩好时听到的是妈妈的表扬和叮嘱：＂不要骄傲，要不下次肯定考不好！＂成绩不好的时候则会受到妈妈的严厉指责和叮嘱：＂下次再考不好，就有你好看！＂我不明白，觉得困惑，也得乏味。

有时我常常在想，青春到底是什么？青春又是苦涩有时也令人欣喜，有时也交杂着几分遗憾，即使这样青春的魅力也是无法抗拒的。

人需要成熟，也需要成长这是人类繁衍生息的规律。青春使我善于思考，使我知道烦恼是青春的催化剂，在烦恼中我也一天一天的成长。若干年后，当我回忆小时候的事情时，会发现自己多么可爱和可笑，竟然会因为这么点小事烦恼不休，可能好几天闷闷不乐，致我们即将逝去的青春和回忆，以及那些烦恼。

青春期的烦恼心得体会篇二

没有烦恼的青春怎能说是青春呢？我常常这般安慰自己。

我的青春期大约更加地特别吧，因为它正好与我母亲的更年期相遇。这种情况下，腥风血雨必然是少不了的。

考试这个恶魔几乎每天都会来找我的麻烦，并且将我打得头破血流。这不，今天它又找上我了，真是让人头痛无比呵。我又考砸了。每次与它的战斗，几乎都是以我的惨败收场。

傍晚放学后，我拖着灌了铅似的双脚往前挪。刚回到家，便走进了房间，重重地把自己摔倒在床上，从书包里翻出那张面目狰狞的试卷，双手举起并仰视着。我越看越不爽，恨恨地将它揉作了一团，丢向了门外。这时妈妈进来了，见到了门口的.那张试卷。

“这是什么？”她将试卷拾起，看着我问道。

我腾地从床上弹起来，一个健步冲上前去，夺过她手中的试卷，拿到身后。“没……没什么……”我支吾着说。

“到底是什么？拿来我看看！”她似乎有些生气了。

我很不情愿地将放在身后的那张试卷给了她，站在了一旁，垂着头。母亲看到试卷后的脸瞬间变得铁青了。

“怎么就这一点分数？你怎么考的？”她声调不高，但声音里充满了张力。我只是一声不吭。

“整天就知道在学校里鬼混，一点也不知道好好学习。”她开始数落我。

忽地，她的目光移到了我的床上。在我的枕边，放着一本科幻小说——《三体》。她走过去，拿起那本书狠狠地砸在我的书桌上。

“课内的书都读不好，还有心思读课外书。以后再让我看见你读课外书，我直接把你的书都扔了。”她给我下了一道禁令。

“不行！”我抗议道。

“不行也得行，没什么好说的。”面对她半点没得商量的语气和完全不容置疑的态度，我只好暂时放弃抵抗的意图了。

她走到了我的书柜前，将那些我喜爱课外书一网打尽之后便离开了我的房间。这场战争宣告落幕，母亲的战利品是剥夺了我阅读课外书的权利。

青春的烦恼可真令人头痛呵，令人担忧的学习成绩，没有课外阅读的权利……但无论如何，青春的烦恼总是暂时的吧，我希望能快点儿将这样的非常时期度过去。相信以后的日子一定会充满光明的。

文档为doc格式。

青春期的烦恼心得体会篇三

人生总是充满烦恼，无论是在工作中还是生活中，我们总会遇到一些让自己感到烦恼的问题。这些烦恼有时候会影响我们的心情，甚至影响我们的生活。但是，我们不能一直局限于烦恼中，需要学会借助外在和内在的一些调适手段来释放自己，也需要从烦恼中找到一些心得体会，以便更好地应对人生的挑战。

第二段：烦恼的来源。

烦恼源自我们对事物的看法和解读方式，人们对同样的事件会有不同的看法，因此会有不同的情绪反应。对于一些不如意的事情，我们需要淡化其负面影响，从中寻找积极的信息，认识到我们可以掌握的局面，并寻找解决问题的方式。

第三段：从烦恼中收获。

面对烦恼，首先要明确的是：问题不可能永远存在，时间会改变一切。其次，我们应该明确问题对我们的意义，抓住问题中潜在的机会，并从中成长。在烦恼中，我们会积累人生经验，为今后的面对更复杂问题时做好准备。面对烦恼，我们应该认识到这是人生经历的一部分，这是我们成长的机会。

第四段：调适烦恼的方法。

除了从烦恼中收获经验外，我们还需要学会借助方法来消解烦恼，以便更好地应对人生的挑战。首先，我们可以找到一些放松自己的方式，如健身，听音乐，阅读等。其次，我们也可以通过和朋友和家人交流，看到事情的其他角度，以便化解问题。此外，我们还可以寻求专业机构的帮助，如心理咨询等。

第五段：总结。

人生中难免会遇到一些烦恼，这是我们成长的机会，从而更好地应对未来的挑战。我们不应该退缩或逃避，应该积极面对，从中汲取经验和教训。借助于调适的途径，我们可以更好地应对问题，让人生更加丰富多彩。始终要铭记：“困难出现并不可怕，可怕的是我们失去了面对困难的勇气。”

青春期的烦恼心得体会篇四

看过蓬勃朝气的春夏，历过萧条涩亦的秋冬，走过后才发现：以前的欢笑和悲伤，都已悄然放在旧时的枕边，被封印。烦恼却现，长大后就没有自由了。做作业还听音乐。你们语文老师都发短信来了，越大越不像话。你再这样下去，就只有死路一条了。面对这些难听的所谓的教育和批评，我知道我只能忍气吞声，否则只能换来一顿挨打以及更加得寸进尺的错误教育。她会有更加充分的理由指责我，指责我的不足。所以我也只能在心中暗暗反驳咒骂，她说让我到石码读是为了让我有出息，我觉得她无非是在找一个理由罢了，她不聪明，我怎么可能聪明呢？长大后就不能随便交朋友了。你成绩拉这么多，肯定是你们宿舍那些人带坏你们的这么小就跟男同学混在一起，长大了还得了？这些千篇一律的话。明明是他们自己的教育方法不好，什么心灵扭曲？什么不能随便交朋友？什么近朱者赤，近墨者黑？如果每个人都只想交到好的朋友，那么还有谁愿意来跟我做朋友？我知道他们多多少少是想为我好，可是教育方法错了，我不想被束缚。

小时候很想长大，因为长大了，就可以做许许多多自己想做的事情，可是真正等到自己长大了，却要背着妈妈的叨唠，爸爸的责备。

我们是多么喜欢长大，可又是多么怕呢。

青春期的烦恼心得体会篇五

不必急于如何回答这样的问题，因为就连宝洁公司自己也很想得到答案。继在中国首次推出的润妍洗发水黯然退出市场之后，今年七月面世两年的激爽沐浴露也宣布全面退出中国市场，再看看至今毫无波澜的9.9飘柔，以及众多卖场不见踪影或者零星几瓶的舒肤佳洗手液。，仔细算来，宝洁公司除了进入中国推出的几个品牌之外，这几年陆续推出的新品都无一例外的遭受打击，不是无法达到预期目标，就是对市场冲击不够，又或者干脆销声匿迹。

作为全球知名的日化公司，宝洁的品牌管理一直被津津乐道，而在中国，宝洁不仅带来了优质的产品，更以其先进的经营理念给本土日化行业新的洗礼。宝洁的一举一动都备受关注。

宝洁的成功秘诀在中国，宝洁的成功主要有以下几个原因：

消费者至上。

提供优质的产品。

为研究适合东方的产品，公司在日本设立了宝洁公司全球最大的技术中心，专门为亚洲服务。全球性产品开发与研究加速了新技术的应用。宝洁公司还力求从产品的质量、配方及包装设计上满足消费者，它的各种产品每年要做至少一次的改进和改良。宝洁公司在日益激烈的竞争中处于不败之地，得益于不断的创新追求。

多品牌策略。

宝洁的多品牌策略让它在各产业中拥有极高的市场占有率。如海飞丝“去头屑”，飘柔“飘逸柔顺”，潘婷“健康、亮泽”，均以独特品质，建立各自的品牌个性。在市场上，潘婷、海飞丝、飘柔不仅没有出现相互蚕食的现象，反而以其独特定位赢得了各自的市场，拥有了自己的消费者。

成功的广告诉求。

在广告方面，特别是电视广告，宝洁有一套成功的公式。首先，宝洁会先指出你所面临的一个问题来吸引你的注意。接着，广告会迅速告诉你，有个解决方案，就是宝洁的产品。这个产品通常会在整段广告中重复出现好几次。广告重点是在清楚地强调，宝洁可以为你带来什么好处。

但是人们往往忽略了宝洁公司在中国市场成长的环境因素，而这些因素与宝洁的成功密不可分。宝洁进入中国正值中国社会的大变革时期，计划经济向市场经济转轨，以前人们没有这么多产品可以购买，也没有这么多品种可以选择，面对突入其来的大市场，焕发了封闭很久的激情，购买力因为这种刺激呈现井喷式爆发。再加上先进的促销手段，宝洁由此拉开中国日化波澜壮阔的一幕。应该说宝洁的成长正是伴随这中国日化的发展而来，这种先发式效应是其他品牌所不具有的。再者当时中国的媒体没有现在这么发达。作为主要的传播工具电视也不过七八个频道，宝洁铺天盖地的广告则潜移默化的攻占了消费者。事实上，这个因素至为关键，这也使得宝洁在转型中遭遇镇痛。

青春期的烦恼心得体会篇六

那年的我们紧张而兴奋的来到了这个学校，缘分让我们走在了一起，走进了4班，开始了我们的旅途。

2015年的我们从陌生渐渐走向了熟悉，偶尔能在操场上看见我们的身影，温暖的风吹在我们每个人的脸上，我们无忧无虑。一张张奖状记录着我们对知识的渴望，获得知识的努力。

2016年的我们彼此相互了解，互相帮助。我们可以从白天一直呆到黑夜，原来我们早已成为一家人。

2017年的我们突然之间就长大了，再也没有以前的青涩，取而代之的是玩笑打闹。

就这样走过了多少三个，不，九个春夏秋冬。

一起成长的过程当中难免会有小吵小闹，但是我们都知道，三年很短，要珍惜每一个人。

我依稀记得运动会上的努力与汗水，操场上不断奔跑的身影，还有那不断呐喊的声音，以及那坚持不下来而一起痛哭，取得冠军而一起欢笑的场面。……。一幕幕在我眼前晃。我们的回忆太过美好，让我不知从何说起。

我不会忘记你们：手好看的男生沈宏伟；看起来文静脾气却不小的的马蓉蓉；学习一直拔尖的学霸张斌发；永远长不大陪我一起闹的马文杰；英语好的无法用言语形容的巴哈再娜；有六块腹肌的苏小军。

我不会忘记你们，笑起来会有酒窝的杨欢；会弹吉他的侯晓丽；四班的“大脸妹”蒋小鸽；字体独特从未被超越的邓天波；外表泼辣内心柔软的女汉子马乐瑶；画画好学习也棒的阿合卓力。

当然，我也不会忘记我们的班长马明月。其实我一直在想，如果我们毕业了，在毕业典礼上我们应该对你说声谢谢你，你为我们付出的太多，而我们还在惹你生气，你每次都是笑着坐在教室，就是生气也是一个人躲在角落里哭。班长，谢谢你，你用温柔而又真诚的声音，于细微之处滋润了一颗棵青涩的心，谢谢你，在初中生活陪我们度过了最美好的时光。仍旧不会说话的我，从灵魂深处道出了五个字，感谢你，班长！

最后，我们永远也不会忘记教导我们三年的母亲，一条条不知你走过多少遍的路，一本本不知你翻过多少次的书，一间间不知你度过多少春秋的教室，一个个不知你付出多少心血的学子，你那满头的白发留下了一个母亲教导35名子女的痕迹。在这个特殊的日子，我们说出了特殊的话语给了一个对我们来说最特殊的人，可能这个词很过时了，但她也是最简单而又最能表达我心意的话语：“蝈蝈妈妈，您辛苦了！”

假如在离别的那一天，最后一节语文课，希望我们默写的是班主任的名字，最后一节数学课，希望算出的答案是全班同学在一起的时光，最后一节英语课我希望听写的是全班同学的生日，最后一节历史课我希望讲述的是我们班辉煌的荣耀，最后一节政治课希望告诉我们相逢的时间，而最后一节课我希望我们畅所欲言，诉说的是匆匆那年。

我不敢想象我们分离的日子，告诉你一个秘密：iloveyou。

青春期的烦恼心得体会篇七

青春期是每个人都要经历的一个阶段，这个阶段充满了烦恼和挑战。作为一个正在度过青春期的年轻人，我也曾面临过各种各样的困惑和烦恼。然而，通过实际经历和思考，我得出了一些关于青春期烦恼的心得和体会。

第一，学会接受自己。在青春期，由于身体和心理发生了巨大的变化，很多人会对自己的外貌或者身体感到不满。我曾经也是这样，对自己的身高和体重感到自卑。然而，随着时间的推移，我渐渐明白，每个人都有自己的特点和美丽之处。只有接受自己，才能真正快乐和自信地度过青春期。

第二，学会与父母沟通。青春期是一个叛逆和自我意识觉醒的时期，很多青少年和父母之间产生了隔阂。我曾经也和父母发生过矛盾和争吵，对他们的要求感到不理解和不公平。然而，通过深入的沟通和理解，我意识到父母是最为关心和支持我的人。与他们坦诚相待，分享自己的困惑和想法，可以帮助我们建立更加良好的亲子关系。

第三，学会处理人际关系。在青春期，我们开始接触到不同背景、不同个性的人。这时候，处理好与同学、朋友之间的关系显得尤为重要。我曾经因为与同学发生了一些争执和误解，感到非常困惑和沮丧。然而，通过沟通和理解，我理解到不同的人有不同的思维方式和需求，并且学会尊重和包容他人。通过宽容和理解，我们可以建立良好的人际关系，并且在共同成长中找到适合自己的朋友。

第四，学会管理情绪。青春期是一个情绪波动较为剧烈的时期，我们经常会有焦虑、愤怒或者沮丧的情绪。我曾经因为考试成绩不理想或者与朋友关系出现问题而感到沮丧和不开心。然而，学会管理情绪是至关重要的。我通过锻炼、听音乐和与朋友交流等方式来调节情绪，逐渐学会了控制自己的情感。保持积极的心态和良好的情绪对于度过青春期烦恼至关重要。

第五，学会制定目标和规划未来。青春期是一个关键的成长期，我们应该对自己的未来有一个清晰的规划和目标。我曾经感到迷茫和无助，不知道自己想成为什么样的人或者做什么样的工作。然而，逐渐地，我开始思考自己的兴趣和优势，并且为未来制定了一些目标。通过明确自己的目标，我感到自己的生活更有方向和动力，也更加勇敢地面对青春期的烦恼和挑战。

总结起来，青春期带来了许多烦恼，但是也是我们成长的关键时期。通过学会接受自己，与父母沟通，处理人际关系，管理情绪和制定目标，我们可以更好地度过青春期，迎接未来的挑战，并且成长为更加自信和独立的人。我相信，只要我们坚定地走过这段时光，我们一定会在青春的花季中绽放出最美丽的花朵。

青春期的烦恼心得体会篇八

青春期是一个充满矛盾与变化的阶段，我们在这个时期会经历身体和心理上的巨大变化，在面对这些变化时会常常困惑和烦恼。但是通过这一段经历，我渐渐明白了许多事情，并从中得到了一些体会。本文将从适应变化、寻求支持、妥善处理情绪、塑造积极心态和积累经验五个方面来阐述我对青春期烦恼的心得体会。

首先，我们应该学会适应身体和心理上的变化。在青春期，我们面临许多身体上的变化，例如体型的改变、声音的变深、生理周期的出现等等。这些变化可能会带来不适和困惑，但我们必须尝试理解并接受这些变化。了解自己的身体和心理变化可以帮助我们更好地应对烦恼和困惑。

其次，寻求支持和建立良好的人际关系也很重要。在青春期，我们经常感到孤独和无助，因为我们正在面对独立和成熟的挑战。在这个时期，我们应该学会与他人沟通并寻求帮助。可以与家人、老师或朋友分享自己的烦恼和困惑，他们可以给予我们指导和支持，帮助我们度过难关。

第三，妥善处理情绪是青春期烦恼的重要部分。在这个时期，我们经常会陷入情绪起伏和情绪波动中。我们可能会感到愤怒、沮丧、不安或焦虑等负面情绪。重要的是学会表达和管理自己的情绪。可以通过写作、运动、绘画或与朋友交流等方式来释放情绪，同时也要学会控制情绪，不被情绪操纵。

此外，塑造积极的心态对于应对青春期的烦恼也至关重要。我们在这个时期常常面临成绩压力、社交压力、未来规划等问题。面对困难和挑战，我们应保持乐观和自信的态度。相信自己的能力和实力，相信自己可以克服困难。拥有积极的心态可以让我们更好地应对烦恼和挑战。

最后，通过积累经验和自我发展，我们可以更好地处理青春期的烦恼。青春期是我们成长的机会，我们应该努力学习和探索，尝试新事物。通过实践和经验，我们可以逐渐认识到自己的价值和潜力。每一次挑战和困境都是我们成长和发展的机会，我们要坚持不懈地努力，不断提高自己。

总的来说，青春期是一个充满烦恼和挑战的阶段，但通过适应变化、寻求支持、妥善处理情绪、塑造积极心态和积累经验，我们可以更好地处理青春期的烦恼。这一阶段是我们成长和发展的重要阶段，我们要学会从烦恼中汲取经验和教训，成为更好的自己。

青春期的烦恼心得体会篇九

我们每个人都会遇到许多烦恼，比如学业压力、人际关系、爱情婚姻、职业发展等等，这些它们跟我们的生活息息相关，也可以说是我们成长的必经之路，是让我们成长和成熟的过程。同时，当我们遭遇烦恼时，也不要沮丧丧气，我们更要学会从中汲取经验去发现生活的美好。今天，我想跟大家分享一下我自己在面临烦恼时的一些心得体会。

第二段：正文一，如何应对烦恼。

当我们遇到烦恼时，首先不能眼光短浅，不能忽略它，也不要让情绪掌控自己，不要让自己沉迷于负面情绪中。我们要坚定自己的信念，学会控制自己的情绪，不断调整自己的心态。此外，我们还可以通过诉说，宣泄出自己的内心感受，让自己得到别人的关爱和安慰，缓解自己的压力。

第三段：正文二，如何解决烦恼。

在应对烦恼的过程中，明确自己的烦恼，学会积极寻找解决办法，充分地思考和分析，找到烦恼的症结所在。在找到解决方法后，要快速行动，不要再拖延时间，让问题变得更加严重。同时，我们还要善于借鉴他人的经验，参考别人的建议，那些解决过类似问题的人，可能提供了很好的启示和思路。

第四段：正文三，如何调整心态。

当我们在面临烦恼的时候，心态的调整也是至关重要的。在积极寻求解决问题的同时，我们还要时刻提醒自己，在一颗平常心的基础上看待问题。我们可以通过适当地运动放松身心，帮助自己摆脱烦恼。另外，我们还可以在生活中寻找灵感和乐趣，去尝试不同的事情，用好的经历来增强自己的心理素质。

第五段：结尾。

烦恼是生活的一部分，时而会让我们感到沮丧和无助，但是当我们耐心、理性的面对时，我们可以从中学到更多生活的道理和技巧。我们也可以通过对自己情绪的掌控和调节，让自己逐渐成长、成熟。学会面对烦恼，也就是学会面对生活。希望大家在面临烦恼时，能够积极应对，发现生活的价值和美好。

青春期的烦恼心得体会篇十

首先，对于烦恼这一主题，我们首先需要明确烦恼是何物。在我的理解中，烦恼是指人们生活中所面临的困扰、苦恼、焦虑等，这些常常来自于各种各样的原因。它可能是由自身的错觉或者缺陷带来的，也可能来自外部环境的压力和挑战。总而言之，烦恼是我们日常生活中不可忽视的一部分，我们需要积极面对它。

其次，我们需要探讨烦恼带给我们的体验和心得。在正面的层面上，烦恼或许能够激励我们不断地努力和进步。比如说，我们在学习中遇到困难，但是没有放弃，最终突破了自我，达到了新的成就，这种挑战自我的经历会让我们更加坚定自己的信念。而在负面的层面上，烦恼也可能会导致我们的消沉和抑郁，甚至使我们迷失自我。这时，我们需要及时调整自己的心态和情绪，找到让自己重新振作起来的方法。

第三，我们需要思考如何应对烦恼。在每个人的生活中，烦恼都难免会到来。如果我们放任烦恼，那它一定会越来越大，让我们越来越难以承受。所以，我们需要学会应对烦恼的方法，比如可以看一些激励人心的书籍，或者与朋友聊天倾诉，进行一些自我调节，或寻求专业的心理辅导。总而言之，我们需要通过积极地应对烦恼来消除压力和不良情绪。

第四，我们需要谈谈如何预防烦恼的产生。尽管我们无法完全避免烦恼在生活中的出现，但是我们可以通过调整自己的生活方式和心态，预防一些烦恼的产生。比如说，我们可以注重自身的兴趣爱好，进行一些锻炼和休闲活动，以缓解工作、学习所导致的身心疲惫，从而避免烦恼在生活中的出现。如果我们的身心状态良好，我们就能更加从容地应对生活中不断出现的烦恼。

最后，我们需要认识到一个事实：烦恼是我们生活中必不可少的一部分，无法完全消除。但是，我们可以通过改变自己的态度和应对方式，让烦恼不再成为我们生命的负担。我们需要学会积极面对烦恼，从中发现激励自己前进的动力，在生活中体会成长和变化，更好地理解和探索人生的道路。

青春期的烦恼心得体会篇十一

作为人生中必然会遇到的一种情感，烦恼是每个人都难以避免的。而面对烦恼，我们又该如何去应对呢？在我多年的人生经历中，我学到了一些实践、体悟和收获。接下来，我将结合自己的经历，从五个方面分享我的烦恼心得体会。

第一篇——坦诚面对自己。

首先，我相信许多人与我一样，在经历烦恼时会尝试逃避、否认或者遮盖。对于这种情况，我常常会劝告烦恼的朋友：要尽快平息心中的慌乱情绪，坦诚地面对自己，接受烦恼，去理解、接纳烦恼的种种原因和后果。因为只有正视烦恼，才有可能积极地寻找解决问题的途径。

为此，我曾经体验过很多“躲避”或者“欺骗”的做法，它们尽管可以在短期内带给我一些看似安宁的感觉，却在最终导致问题加剧。因此，我时常鼓励大家，要真实地对待自己的情绪，勇敢去面对烦恼，不要害怕真实的自己。

第二篇——倾听支持。

身处烦恼和困难之中，我们不能够孤军奋战，更不能一直承受沉重的压力和痛苦。为此，我们应该及时与身边的亲朋好友倾诉，并寻求他们的帮助，借助他们的思路、经验或者帮助来共同化解问题。

在这个流浪异乡的城市里，我曾经遇到过很多“老乡会”，这些富有同情心的“老乡”成为我面对困境、解决问题的宝贵资源。他们的谈话和建议常常让我开悟、放松心情，拥有战胜难关的勇气。

因此，我向大家推荐，不论何时需要，都可以依赖和寻找身边的亲朋好友，在这样的群体中得到支持和宽慰，从而恢复自信和力量，并迎来更好的明天。

第三篇——寻找乐趣。

正确面对烦恼的一种方式是寻找积极的乐趣和经历。尽管这不会立竿见影地解决问题，但是它可以让我们更轻松地渡过难关，重新调整心态和情绪。

比如，我曾经为了应付论文和考试的压力焦头烂额，但是我有一个喜欢的业余时光——打篮球，这样的一段短暂时光，让我的头脑清醒，精神焕发，从而制定出一些更好的解决方案，顺利完成了这些任务。这种方式也培养了我更加积极乐观的心态，帮助我从困境中走出来。

第四篇——舒缓压力。

压力是烦恼的重要来源之一，它会在我们的身体和心理上留下坏处。因此，我建议大家学会舒缓压力。在我日常的生活中，我会尝试一些压力释放的方式来帮助自己放松，如：听音乐、做瑜伽、冥想等，这些活动让我深呼吸，缓解焦虑和紧张。

我的一位朋友也提供了一个很实用的方法，那就是在喝咖啡的时候，默读身边物品的名字。这样，他的思维和感官就凝聚在这个动作上，不再被压力占据。一段时间后，他重新打起精神，胸中通畅，找到新的解决方案。

第五篇——积极面对生活。

最后，我认为，烦恼的缘由可能是我们选择和生活的方式过于消极和固执。因此，面对烦恼，我们应该积极地面对和解决问题。

比如，我有一位朋友，他在找工作时遇到了一些困难。他意识到，他的就业目标过于狭隘，没有尝试更广泛的岗位，也没有学习新技能和知识，这将会影响到他的职业发展。因此，他逐渐放开过去的固定思维模式，寻找更有前途的行业，学习相关知识与技能，并放宽对待薪资和工作类型的要求，最终找到了一份好工作。

总之，如果我们面对烦恼，从容应对一个问题，并寻找解决方案和积极的生活态度，那么我们将会在难关中获得积极的收获和成长。

青春期的烦恼心得体会篇十二

豆蔻年华的我们分不清什么是爱什么是喜欢，常常的把小鹿乱撞当成了爱。

____题记。

初一情窦初开的我喜欢上了我们班的一个男生，那个男生长大也蛮帅的，当时班里还有两个女生喜欢他，然而我是丑小鸭一名，也不敢说，只能把这个秘密掩埋在“心窗”从那时候开始我开始的装作讨厌他，时间一晃就三年过去了。

初中三年我们几乎不讲话，那时候我在班里把自己关了“禁闭”后来升上了高中我不知道为什么我居然还是喜欢他，后面想起了他的联系方式加了有删，删了又加我还是没有勇气说，只能冒充另一个身份！

时间一晃眼又过了一年，我还是加了他的微信，我还是没有公布自己的身份，他还是没理我，这次我主动的删了他！因为在某天我醒来的时候我觉得我不值得，我傻！

青春期的我们打开了情窦，不免有心仪的异性，而我们的方法只有两个，谈恋爱，继续隐瞒？可能怕父母怕老师当初的我选择了第二个！现在回想起来我并不后悔我的选择，因为我不知道当时如果表白了我会怎么样？无法承受失恋的痛苦？无法专心致志的学习？还是早已把自己交了给他，做出伤自己身体的事情！

现在回想起来我庆幸自己的坚持，这个困恼了我六年的。

谜语。

已经得到了答案这个答案就是不要太早的打开心窦因为青春期的我们经不起摧残！

青春期的烦恼心得体会篇十三

喜欢一个人看着天空发呆，想些莫名其妙的事情，总觉得这就是浪漫。

喜欢一个人漫步在雨中，人头发在微风中起舞，总觉得这就是快乐。

不知怎的，哭的时候总选择悄无声息地哭，任泪水浸湿脸庞。总觉得这就是忧郁。

青春，总是喜欢在不远处向我挤眉弄眼，待我加快步子，跑向它时，它却没了影。每次都追回一场失落。

除夕夜，倚在阳台上的栏杆上，看着五彩斑斓的烟花礼弹，听着那欢快的鞭炮交响乐。朦胧间，竟有这样一种怪诞的想法!我觉得这些烟花仿佛是我的化身，在爆开的一瞬间，万众瞩目;燃烧完后，火药弹壳落寞地坠下来，没有人知道此时他的痛与委屈。

小学五年级，噩梦般的日子，没有人愿意多跟我说句话，每次我考斯失败后，面对的都是同学的冷嘲热讽，我的心，凉矣。

花季，雨季，都充斥着烦恼，但是这一次次失落并没奈我何如，我在这些烦恼中长大，我咬着牙挺了过来。

猛然回首之际，我发现那便是属于我的一片海洋，有一只小船，记载着风浪对它的吹打，但在船的另一侧，也记载着他一次次战胜风浪的英雄事迹!

是的，我不得不承认，花季雨季充满了苦涩，但，只要你有一颗必胜的决心，你便能朴初衣服精彩的人生蓝图!

二：烦恼。

望着那雪白的天花板我久久不能入睡，回想起今天的事情，真是烦死了。

现在因为妈妈我失去了一段纯洁的友谊，失去了一个好朋友，我该怎么办我该怎么挽回这段友谊?怎么让妈妈接受这个好朋友?令我苦恼。

三：烦恼。

就在刚开始几天，我还为此沾沾自喜，而我的这种喜悦就在不经意间被爸妈的口水淹没了……“幺儿，快练琴，别看电视了……”“幺儿晚上睡觉前要拉琴哦”“幺儿，多练一哈，这么贵的琴买来……”

或许是我自己的不好?为甚么不多去练练呢?

“我没时间”

“借口，那你怎么有时间去看电视呢?”

“其实………………”

“看吧，说不出来了吧……”

“可是……让我想想吧…………”

四：烦恼。

昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。那苦涩中略微含着的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出朦胧的记忆，可记忆却已不再朦胧。

作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。打开厚重的回忆之书，那思绪点点，也许是不倦回眸的一些往事。

“初”来乍到，一个脆弱的我，被“敌人”瞄准了“弱点”猛开了一炮，那个不堪一击的我，在“血”场上牺牲了，可一个“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我又一次站了起来。那段岁月，正在黑暗中迷茫的我，学习之余，有时我也找一席尚未枯黄的草地，有时也会是书桌前、窗台边，看伫立在远处的一排排树正在拼搏，为的只是能发出最后的一丝艳绿。那些是什么树?我无从得知，可这又有什么关系呢?只要它们是树，就足够了。当我看着它们发呆时，心里就会思绪万千，当我的眼睛重新回到树的时候，心情豁然开朗，压力荡然无存，转而投身于繁忙的学习之中。

似乎茶的清香已弥漫了“世界”，我的心情也随之沸腾起来。

若成长是一篇着作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字;如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一直打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。

随着时光的飞逝，在现今社会、学校、家长三位一体的教导下，在每一个莘莘学子的心中打下了一个坚实的信念。若想实现自己的梦想，首先需要4个字———“出人头地”，所以便产生了一个浓郁的竞争氛围。世界上虽然没有常胜的将军，但是回想起自己那一次次的“滑铁卢”，失落之情便会慢慢袭上心头，特别是进入高年级，面对这百舸争流的试卷，以分数定前程的现实，一次失落便会带来一次新的烦恼。

很多时候会觉得自己在生活中失去了什么，难道成长的代价如斯，竟不能保留住一份童稚的空气，就连那时眼中咸咸的泪，如今也被溶入了缕缕苦涩的烦恼，有人把这叫做成长中的历练。

不管自己的心弦是否会有涟漪般的颤动，以往的那种“一事能狂便少年”的豪气，已被尘封许久，纵然这使我们不再鲁莽，不再冲动，以一种淡漠冷静的目光看待事物，但是却带给我成长中许多烦恼。于是在历练中、在烦恼中，我们便多了一种气质、一种风度，这是成长的烦恼。