眼睛的沉默读书心得体会报告 眼睛的阅读感想(9篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

2022眼睛的沉默读书心得体会报告一

今天我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。

下面就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视。面对一个近视的患者，判断，其实一定要注意一点。非视力不低于1.0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们一定要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状，

(1)看东西模糊

(2)眼睛发红，有刺痛的感觉，

(3)干燥的有酸涩感。

那么我们该如何缓解呢?

(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。

(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。

如果我们拥有眼睛那么可以看到这美丽的世界，如果我们拥有眼睛，那么我们就可以看见，父母是为了我们每天怎样的忙碌着。

眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学习好文化知识，将来成为对社会有用的人。

同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起消灭近视，对它说：“no!”

2022眼睛的沉默读书心得体会报告二

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!

2022眼睛的沉默读书心得体会报告三

蓝鲸是大海中不容冒犯的神灵，它只吃海面上闪闪烁烁的星星。它最珍爱自己的眼睛，因为大海的灵魂就在它的眼睛里面。它的眼睛碧蓝碧蓝的，发出幽幽、纯净的蓝光。那蓝光，是多么的神秘，幽远。因为，这是它灵魂的光。

没有人比蓝鲸更爱自己的眼睛了。它，用海水滋润它的眼睛。它天天让自己的眼睛沐浴在淡淡的、幽幽的月光下，银色的星光里。这一切，目的是然它自己的眼睛变得更蓝。

传说，蓝鲸是天上的神，它是下来修炼的。

但是，一个贪婪的年轻人，却向蓝鲸发出了挑战。他想夺到蓝鲸的眼睛。

蓝鲸的一只眼睛被无情地夺走了，但最终没有落到贪婪的年轻人的手里，而是落到了一个快要失明的小女孩手里。

小女孩回去问爷爷：“这是什么？”爷爷吃惊地告诉她，这是蓝鲸的眼睛。因为从来没有人得到过蓝鲸的眼睛。

最后，善良的小女孩把蓝鲸的眼睛还给了蓝鲸。她的眼睛，也变得清晰了。而那个贪婪的年轻人，被命运逼得走上了自杀之路。

我认为蓝鲸的做法很高尚。它被人夺去了比生命还要重要的东西。虽然它当时狂怒地把渔船拍得粉碎，但当鲨鱼来袭击落水的人的时候，它把鲨鱼群冲散了。它没有加予报复人们。这是因为它有一颗宽容、善良的心。

善有善报，恶有恶报。

有些人，也为了追求金钱，而无情地破坏大自然。他们必须停止了，否则会遭到大自然的报应的。而那些保护大自然的好心人，却会得到大自然的恩赐。

这是一本可以轻轻松松就读完的书。它教会了我许多做人的道理。

2022眼睛的沉默读书心得体会报告四

各位老师,亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

2022眼睛的沉默读书心得体会报告五

日本历史上曾有两位齐名的剑客，一曰客本武藏，一曰柳生幼寿郎，柳生乃客本的徒弟。

第一次去见客本时，柳生问：“师傅，据我现在的条件，您认为我要练剑多久，才能成为第一流的剑客？”

客本答曰：“大概要十年吧！”

柳生想，十年好长呀！我不想要那么久，于是又问：“如果我加倍努力练剑，多长时间可成为第一流的剑客？”

客本答曰：“那需要二十年！”

二十年岂不更长了？柳生有些纳闷，接着问师傅：“如果我晚上不睡觉，夜以继日的练剑呢？”

客本不耐烦地回答：“那，你这辈子也成不了剑客了！”

柳生觉得很奇怪，莫非师傅脑筋出了毛病？为什么我越努力越不能成为第一流的剑客呢？

客本告诉他：“你现在两只眼睛都盯在第一流剑客的金牌子上了，哪还有眼睛好好看自己呢？要成为第一流剑客的第一条件，就是要永远保留一只眼睛看自己！”

后来，柳生跟随师傅练剑，勤奋刻苦，虚心好学，不急不躁，凭着坚韧不拔的精神，终于成为唯一与师傅客本齐名的剑客。

“成为第一流剑客的第一条件，就是要永远保留一只眼睛看自己！”是呀！我们在不断努力向上的同时，常常会犯与柳生同样的错误，我们只顾一个劲的向着我们“所谓的目标”努力，却忘了保留一只眼睛看看自己。

“永远保留一只眼睛看自己”就是要正确地认识自己，放弃功利心，避免心浮气躁，患得患失。否则结局只能是失败。在成就学业，超越别人之前，先得学会超越自我，战胜自我，进入“忘我”的境界，只有这样才能得到自己想要得到的成功！

这正如我们现在，在面临一次又一次的失败后，我们往往会产生最后一搏的冲动，假使一旦确定了某次考试的重要性，我们的神经就会高度紧张起来，甚至变得疯狂，会夜以继日的不断努力，会达到我们的极限。但，往往后果却并不尽如人意，如柳生一般，越渴望成为一流剑客，所需要的时间就越长，甚至于一辈子都不可能成为第一流的剑客！

这是为什么呢？是因为我们不够努力吗？不是，因为我已经做得太多了！那是因为我们不如别人聪明吗？更不是，因为我们每个人都是聪明的，只要努力就一定会有希望！那为什莫我们要承受一次又一次的失败呢？

那是因为，我们太“鞠躬尽瘁”了，我们只想着成功，只想着不能失败。我们不断的警告自己，这样做会出错，那样做会不好，这样不能成功，那样会失败。我们胆怯于老师对我们丝毫的不满，害怕因此而取得不理想的成绩；我们害怕于丝毫的意外情况，所以我们常用“如果发生……的情况，我们会怎样怎样”的句子来假设未来的考场。

但，等到考试真正来临时，我们却会惊奇的发现：没有任何的意外发生，唯一的意外，只有我们自己！我们的过度紧张，会让我们的思维失去控制，导致错误的频频发生，而这些错误在平常看来却幼稚的可笑！

所以，在你向成功迈进的路上，请留只眼睛看自己吧！别人的眼光，最后的结果，也许并不重要。留只眼睛，你会离成功更近一点！

2022眼睛的沉默读书心得体会报告六

眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢?”

同学们立刻举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。

“不要在黑暗的地方看书。”

“要多出去活动。”

“要多吃维生素。”

通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。

2022眼睛的沉默读书心得体会报告七

教学要求：

通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生知识，并珍惜别和爱护眼睛。

教学重点：

本课的教学重点应放在保护视力，预防近视的方法上。

教学准备：

多媒体课件

教学时间：

一课时

教学过程：

一、导入课题

老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少，说说你是怎么戴上眼镜的?(指名戴眼镜的同学说)告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢?这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多痛苦啊!眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双明亮的大眼睛，那么怎样才能保护好自己的眼睛呢?今天我们谈谈怎样保护视力。

二、初步了解眼睛结构及作用(出示课件)

1.你了解我们的眼睛吗?(指名说说)老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。指名读。(出示课件)

2.(出示课件)这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的，损害了哪一部分都会造成严重的后果。

3.我们的眼睛有哪些作用呢?(指名说)

三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法

1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名说)学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究用眼卫生，时间久了就容易患近视，我们应怎样保护视力，预防近视呢?(小组讨论后指名说)

2.教师总结：预防近视要做到哪几点呢?出示课件(指名读)

3.指导学生做正确的读书写字的姿势。

4.保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。(指名上台演示)，同学们一起做，教师纠正。

5.出示作业，指名读作业要求。

(1)说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面?(指名说)看谁说得多。

(2)想一想，你是怎样保护视力的?指名说说自己平时是怎么做的。

四、课外拓展：

1.出示课件，学生自由阅读：青少年如何预防近视?

(1)学习了这一课你有哪些收获?指名说。

(2)通过这一课的学习同学们的收获可真不少，我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动，希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起，保护好自己的眼睛。

2022眼睛的沉默读书心得体会报告八

【导学目标】

1.体会文本伏笔手法运用的精妙。

2.分析人物形象，感悟人性伟大。

3.找出文中的伏笔和照应之处。

4.感受小姑娘崇高的品质，进而体会人性之伟大。

【课时计划】1课时

教法指导：

1.自主学习让学生围绕“自学互研”中的知识点进行自主学习。

(1)学生带着导学目标，认真阅读课文及相关参考资料，捕捉课文中的关键段落、句子、词语，尽量独立完成步骤二中的思考题，准备展示交流。

(2)记录疑难问题，将自主学习没有解决的问题记录下来，用于合作探究时解决。

2.合作学习

(1)每个小组派1～2名代表展示步骤二中的答案，同小组内其他成员在小组长的统一安排下合作完成步骤三中的思考题。

(2)同桌之间互相讨论，有分歧不能达成一致的，小组讨论;小组内不能达成一致的，组长记录下来，以备全班讨论时交流。

(3)全班讨论时，教师不能一下子给出答案，在学生思维的火花充分碰撞后，再点拨引导，达到启发思维的目的。

情景导入生成问题

眼睛是心灵的窗户。不管如何，时刻让你的眼睛探索到这个世界的美好才是选择，我们就应该时刻带好自己的眼睛用它们去捕捉每一个美的瞬间。不要让它们消沉下去，失去对美好世界的探索。回眸20__，中国科幻小说界最吸引眼球的作品就是这部《三体》，说到《三体》，就一定要提到作者--刘慈欣，下面我们一起来学习他的这篇有关“眼睛”的文章。

自学互研生成新知

步骤一知识梳理夯实基础

1.生难字词

(1)字音

点缀(zhuì)漫步(màn)迟钝(dùn)闲暇(xiá)

凸现(tū)拍摄(shè)蔚蓝(wèi)合拢(lǒnɡ)

(2)词义

迟钝：指反应迟缓;脑子不灵敏。

闲暇：泛指闲空没有事的时候。

不期而遇：没有约定而遇见。指意外碰见。

心有灵犀：现多比喻双方对彼此的心思都能心领神会。

天涯海角：形容极远的地方，或相隔极远。

2.作者名片

刘慈欣，大陆新生代科幻的主要代表作家，自上世纪九十年代开始发表科幻作品，曾于1999年至20__年连续五年获得科幻小说银河奖，至今发表中短篇科幻小说20余部，他的作品因宏伟大气、想象绚丽而获得广泛赞誉。

3.文体知识

科幻小说，是小说类别之一。用幻想的形式，表现人类在未来世界的物质精神文化生活和科学技术远景，其内容交织着科学事实和预见、想象。通常将“科学”“幻想”和“小说”视为其三要素。是随着近代科学技术的蓬勃发展而产生的一种文学样式。

步骤二整体感知走进文本

1.指导朗读

听范读录音，小组互读精彩片段。

2.整体感知

(1)请看标题--《带上她的眼睛》，你能设计几个怎样的问题来考考同学们?

带上她的眼睛去干嘛?(带上她的眼睛去看这个世界。)

【交流点拨】①为什么要带上她的眼睛?(带上小女孩的眼睛最后一次领略地球表面的风光。)

②为什么是最后一次呢?(因为小女孩被困在地心里面再也无法出来了。)

③为什么出不来了呢?(因为她是“落日六号”的领航员，飞船在地心出了事故，所以她被困在了地心。)

(2)将刚才同学们的回答连贯起来，写成一段话，来概括全文的主要内容。

【交流点拨】我觉得这篇课文主要讲的是“落日六号”地航飞船失事了，领航员小姑娘被困在了地心，再也无法看见地面世界，所以主任让我带上她的眼睛去度假。

步骤三精读课文探究写法

1.本文曾获得1999年第11届银河奖一等奖，其能够获奖的一个重要因素就是构思的巧妙。

【交流点拨】第2段：“是一个好像刚毕业的小姑娘”。

第43段：“飞船上的生命循环系统还可以运行50年至80年，她将在这不到10立方米的地心世界里度过自己的余生。”

写出了刚刚毕业的小姑娘，花季才刚刚开始啊，就被终身囚禁，太惨了!开头的那句“是一个好像刚毕业的小姑娘”是为后文所作的提示或暗示，这样的表现手法叫伏笔。

2.巧妙地运用伏笔与照应，可以收到虽在意料之外，却在情理之中的效果。文中像这样的伏笔还有不少，它们究竟有什么作用呢?

运用旁批法来体会其作用。课文中原有一些旁批，找出文中其他地方的伏笔和照应之处，通过旁批的方式，说说这里的伏笔和照应带给你怎样的感受。

每个同学选择自己最感兴趣的一处旁批，写出自己独特的体会或疑惑。写完之后交换看，精选最棒的一则旁批交流。邻座的同学互相观摩，看看别人是怎么写的，组长负责组织。

(1)“热，热得像--地狱。”小女孩说的这句话非常奇怪，为什么会热呢，因为太空中是很寒冷的，这不合常理。而且还说热得像地狱，这就更加难以理解了。这几处就是埋下的伏笔。

因为“飞船被裹在6000多公里厚的物质中”，“周围是温度高达5000摄氏度，压力可以把碳在一秒钟内变成金刚石的液态铁镍!”当然会热得像地狱。

(2)小女孩为什么不想让大家知道她现在的处境呢?不想让文中的“我”知道她是一个被囚禁在地心里再也出不来的人呢?

【交流点拨】小姑娘是想一个人承担这些生命中巨大的苦难，不想朋友们为她担心，这是一个懂事的小姑娘。从反面来说，这也说明这个小姑娘处境实在是太惨了，惨得连她自己都不愿意向别人提起这个事情。

(3)“呀，真美，能闻闻它吗?不，别拔下它。”这是一处伏笔，照应后文的“生命算什么，仅仅能用脆弱来描述它吗”?

【交流点拨】因为小姑娘深知自己根本就没有希望回到地面了，所以她对这些小花产生了一种同病相怜的感觉。她已经把自己当成了小花--那么脆弱，却又那么顽强。

3.同样的脆弱，同样的悲惨。小花的生命是脆弱的，小姑娘的生命同样是脆弱的。所以说，文中这么多的伏笔和照应，归根结底，都是为了表现出小姑娘的处境。小姑娘的处境怎么样?请你设想一下。

【交流点拨】同它对接，在舱门打开的一瞬间，我看到了“落日六号”内整洁的陈设。我走了进去，那个小姑娘同二十年前相比，长高了，这是在失重环境中长期生活的人的通病。她对着我微微一笑，说：“你来了。”这二十年的光阴，就在她的微微一笑中烟消云散。我带着她回到了地面，她留下的资料果然起了大作用，人类对地心世界的认识更为充分，一个崭新的纪元开始了。

步骤四总结课文拓展延伸

1.总结课文

文中的伏笔与照应，构思巧妙，引人入胜，让我们充分感受到了科幻作品的无穷魅力。希望本文的学习能够为大家打开一扇阅读科幻作品的大门，领略科幻的神奇。

【交流点拨】今天通过对科幻小说伏笔的旁批与品味，我们不仅读出了构思的精妙，也读出了科学及献身的精神。愿同学们课外读更多的佳作，在自己的作品中也能学上一招。

2.拓展延伸

平时我们接触过不少科幻小说，请展示一下这些科幻小说。

2022眼睛的沉默读书心得体会报告九

老师们，同学们：

早上好!

今天，我国国旗下讲话的主题是：爱护眼睛，珍惜光明。

6月6日是全国爱眼日，古人常常用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛。可见，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来很多不便。统计结果标明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，初中学生达56%，而到了高中生阶段，眼疾率达85%。

这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要原因有：看电视或用电脑的时间过长，不注意读写姿势，或在强光或者弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，还有的由挑食、营养不良造成的。目前，国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出认真做眼保健操等要求，各级教育主管部门都十分重视同学们的用眼健康。

这就要求我们能够在日常生活中做到如下几点：

1、养成良好的用眼习惯。眼镜与书本的距离应该在25厘米以上，而且在大约一小时后，眺望远处，让眼睛得到休息。

2、尽量少使用电子产品，电子产品对眼睛伤害较大，特别是如果不控制使用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。

3、认真做好每天的眼保健操，对自己的健康有认真负责的态度，并且积极进行体育锻炼和户外活动。

4、睡眠充足，注意用眼卫生。这就要求我们作息时间有规律，且不让异物触碰到眼睛，不用脏手揉眼睛。

5、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和蛋白质的食物，少吃含糖高的食品。

常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保护眼睛同样贵在坚持，我相信，只要我们认真做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能保护视力，预防近视。

我的讲话结束，谢谢大家。