水中憋气心得体会及感悟 憋水的感受(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关水中憋气心得体会及感悟一

众所周知，客厅中如果没有屏风，那么进入的气流则直来直去，“长驱直人”且“势不可挡”;有了屏风就不同了，气流要绕着屏风而行，就显得舒缓自然了。注意，这一绕气流的轨迹变成了s形，虽使气流的速度减慢，然而“气则不散”，非常符合“曲则有情”的传统风水原理。很多人在装修房子的时候对于客厅隔断都是忽略的，但是客厅隔断的必要对于聚财，家运来说都是非常重要的，在我们古代风水学中不论是河流还是湖水，都大忌直来直去，曲折，婉转则是大吉。客厅隔断风水中也有此说法，风水学中认为不同的环境产生的能量不同，而且这些能量对于事业运，生意运以及身体健康都息息相关。所以客厅隔断如果没有布置好，给人屋主带来的是一连串的麻烦。

1、帘隔断

最简单的做法，是用一个珠帘或者纱帘装在沙发后面，这样既能做到隔断，又不会对通风和采光造成影响。这种方法既简单而且便宜，又极富时尚感。

2、层架隔断

在家具卖场，也可以看到不少层架的身影，有100多元的简易木质层架，也有上千元的金属材质层架，甚至还有用珍贵木材制作的博古架，无论是哪一种层架，都可以起到装饰、摆设与隔断的作用。木材质的层架比较适合欧式风格和中式风格，金属材质的层架则比较适合时代感强烈一点的现代风格。

3、矮柜隔断

层架虽然也可以用来储物，但是毕竟是开放的空间，如果放太多零碎的物品，就会显得太零乱。所以，如果想做隔断，又想增加储物空间，可以考虑用矮柜来做隔断。下面矮柜，上面加上帘子，这样的隔断会更浪漫。做隔断的柜子高度最好在0.9米到1米左右，因为沙发靠背的高度一般都在0.7米至0.8米左右，太矮或者太高都会影响到效果，太高可能会影响到通风和采光，也会令空间变得更小。

4、屏风隔断

屏风的运用相信很多人都不陌生，辟邪挡煞。

屏风隔断注意事项：1、客厅屏风的间隔应以通透为主;2、客厅屏风的采光宜明不宜暗;3、客厅屏风的间隔不宜太高或太低，而要适中;4、客厅屏风宜保持整洁清爽。

有关水中憋气心得体会及感悟二

教学内容：

学习溺水安全的基本常识，培养有关防范意识。

教学目标：

1、了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵。

2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯，掌握溺水救护方法。

教学重难点：

重点：溺水安全自救与预防措施。

难点：溺水安全自救方法的指导。

教学准备：收集有关溺水的文字、图片资料，并制作多媒体课件。

教学形式：多媒体教学。

教学设计：

一、导入新课

【新闻回放】2011年4月24日下午，莆田市秀屿区东庄镇西温村小学2名学生，到笏石镇温东村下尾盐场附近一养虾池戏水时，不慎溺水死亡。2011年5月26日下午，重庆开县长沙镇再次发生这样的悲剧，当地陈家小学10余名小学生一起私自下河洗澡，结果4名男生溺亡。

(师)听了这个案例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。针对这起事件，你想到了什么呢?请同学们谈谈你的看法。

学生思考后举手回答自己的想法。

(小结)生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命。

(师)今天这节课我们就一起来学习预防溺水的相关知识(板书课题：防溺水安全教育)。

二、新课教学

(一)溺水原因

在炎热的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

【幻灯片放映】图片展示近六年全国0——14周岁儿童溺水死亡情况柱形图。(引导学生明白)溺水在所有意外伤害死因中所占的比重，6年来持续保持在一半以上的水平，趋势有增无减。图片展示近六年全国0——14周岁儿童溺水死因构成图，(让学生明白)溺水在所有意外伤害死因中的比例在半数以上。图片展示2011年4月24日下午，莆田市秀屿区东庄镇西温村小学2名学生，到笏石镇温东村下尾盐场附近一养虾池戏水时，不慎溺水死亡。2011年5月26日下午，重庆开县长沙镇再次发生这样的悲剧，当地陈家小学10余名小学生一起私自下河洗澡，结果4名男生溺亡。据相关媒体报道，每年暑假，医院急诊科都会遇到大量因遭遇溺水意外事故求救的病例，而其中有相当一部分就因现场急救措施不得力而错失抢救时机，令人痛心。

学生思考后回答，教师根据学生回答作简要总结。

【幻灯片展示溺水原因】1、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的;2、也可能是街道下水道无井盖，下大雨时看不清，致使人落入下水道，建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏;3、不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡。

(师)因此多学一些自救与互救的知识和技能，可以给自己与他人的生命多一份保障。下面我们就一起来学习有关专家对溺水致死原因和溺水症状的描述。

(二)致死原因

【幻灯展示】据医学专家解释，溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)溺水症状

【幻灯展示】据医学专家解释，溺水症状主要表现为呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者则昏迷或呼吸心跳停止。

(四)如何自救

(师)溺水导致死亡的进展迅速，全程不超过5—6分钟。因而发生溺水后，争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者的生命极为重要。同学们说说溺水事故发生后该我们如何自救呢?

生作讨论后，师鼓励其列举各自想法。

(师)同学们所谈的想法都相当不错，我觉得刚才大家的想法可以归纳为以下两个方面。

【幻灯图片展示】

(1)发现溺水者如何将其救上岸。

1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2、若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

(强调)未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，未成年人保护法有规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

【角色扮演】学生按照以上方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。抽几个小组轮流上台表演，其他同学细心观察，最后做出总结，并指出优点和不足。

(2)如何开展岸上急救

【幻灯图片展示】

第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

第二步：控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。心肺复苏的目的在于尽快挽救脑细胞，避免因缺氧引起细胞坏死。因此施救越快越好，同时注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院。

【角色扮演】学生按照上述方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。抽几个小组轮流上台表演，其他同学细心观察，最后做出总结，并指出优点和不足。

(五)预防措施

(师)为了不让溺水事故侵害我们的生命，加强预防是关键。如何预防溺水事故，同学们有什么好的想法不妨为老师出几个点子。

根据学生出的点子归纳小结。

1、学习溺水相关知识，知道溺水的危害性，了解一些溺水的预防和急救措施。

2、未经家长、老师同意不去游泳。不要单独到河边、池塘边玩耍。年龄小的儿童外出玩耍一定要有家长带领，不能单独乱跑，以防跌入下水道和粪池。

3、初学游泳时，可参加游泳学习班，由老师辅导。不要在标示禁止戏水的区域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

4、学会游泳后也不能忽视水上安全，下水前做好充分的准备活动，游泳时要根据自己的体力和能力量力而行，饥饿、太饱和疲劳时不能下水。

5、发现下水道无井盖，应及时与有关部门联系以便尽快检修。

(六)倡议书

【幻灯展示】

为积极响应学校近日以“珍爱生命、谨防溺水”为主题的活动，创设更安全的和谐的学习生活环境，杜绝溺水悲剧的发生，学校提出以下倡议：

1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。

2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。

3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴。积极参加学校组织的“珍爱生命，谨防溺水”安全教育活动，学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。

4、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。

三、总结结束

同学们，今天我们通过学习，掌握了一定的溺水自救与预防知识，大家在以后的学习、生活中要加强学习，经常模拟演练，巩固所学知识，要随时提高警惕，特别是在比较危险的地方，严防溺水事故的发生。祝愿大家今天好，明天会更好!

有关水中憋气心得体会及感悟三

水污染主要是由人类活动产生的污染物造成，它包括工业污染源，农业污染源和生活污染源三大部分。人类生产活动造成的水体污染中，工业引起的水体污染最严重。如:工业废水，它含污染物多，成分复杂，不仅在水中不易净化，而且处理也比较困难。

工业废水是工业污染引起水体污染的最重要的原因。它占工业排出的污染物的大部分。工业废水所含的污染物因工厂种类不同而千差万别，即使是同类工厂，生产过程不同，其所含污染物的质和量也不一样。工业除了排出的废水直接注入水体引起污染外，固体废物和废气也会污染水体。

首先是由于耕作或开荒使土地表面疏松，在土壤和地形还未稳定时降雨，大量泥沙流入水中，增加水中的悬浮物。还有一个重要原因是农药、化肥的使用量日益增多，而使用的农药和化肥只有少量附着或被吸收，其余绝大部分残留在土壤和漂浮在大气中，通过降雨，经过地表径流的冲刷进入地表水和渗入地表水形成污染。

城市污染源是因城市人口集中，城市生活污水、垃圾和废气引起水体污染造成的。城市污染源对水体的污染主要是生活污水，它是人们日常生活中产生的各种污水的混合液，其中包括厨房、洗涤房、浴室和厕所排出的污水。

世界上仅城市地区一年排出的工业和生活废水就多达500立方公里，而每一滴污水将污染数倍乃至数十倍的水体。

从安徽巢湖取的蓝藻水样(左)与饮用水对比中国产业结构和布局状况与中国水资源的空间分布很不匹配。中国的主要农业灌溉区和需水工业大多集中于北方，而中国水资源分布却是南多北少，导致中国北方水环境严重恶化，因此，调整中国产业结构和布局势在必行。具体来说，一是在北方地区加速发展高新技术产业、第三产业，尽量少建或不建能耗高、污染重的产业;二是加强对老企业的改造和管理，降低其能耗和污染;三是采取“分散集团“的产业布局原则。

为从整体上解决中国水环境恶化的问题，必须有计划地建立不同类型和不同级别的水资源保护区，并采取有效措施加以保护，主要包括:

a、流域水资源保护区;

b、山区和平原水资源保护区;

c、大型水利工程水资源保护区;

d、重点城市水资源保护区。

将各区内水资源的`分配、水费、排污费的收取、治污资金的筹集有效地统一起来，就能够实现从局部到整体治理步骤的实现，从而解决中国水环境问题。

由于水资源的再治理很困难，因此水环境的保护政策应当贯彻“以防为主、防治结合;综合治理、综合利用“的方针。具体来说就是要将污水处理措施、生物措施和水利措施结合起来，充分利用水环境的自净能力，从根本上治理水环境。

例如海河，由于降雨量年内分配极不均匀，枯水期和丰水期径流相差十几倍，而污染主要集中在枯水期，污径比1994年曾经达到0.15，因此在其中上游修建一些水利工程设施，可调节径流的年内分配，使水环境容量不至于在丰水期浪费而在枯水期又远远不足，增加河流的稀释能力。

原有的水淘汰管理体系条块分割、各自为政的现象极为严重，水资源的使用和治理分家，利益与义务背离，造成用水的不管水、不治水局面。因此，应当及时改变原有的管理办法，从部门内调整优化到跨部门的整体管理，逐步形成集开发、利用与保护、管理为一体的企业化管理体制。

另外，也要改变原有的水资源无偿使用的局面和观念，明确水资源的产权，建立起一个合理的水资源价格体系，逐步推行排污总量控制，应用市场机制，有偿使用环境容量。

(1)减少和消除污染源排放的废水量。

第一，改革生产工艺，减少废水排放量;

第二，尽量采用重复用水及循环用水系统;

第三，控制废水中污染物浓度，回收有用产品;

第四，处理好城市垃圾与工业废渣。

(2)全面规划，合理布局，进行区域性综合治理。

第一，在制定各种规划时，对可能出现的水体污染要采取预防措施;

第二，对水体污染源进行全面规划和综合治理;

第三，杜绝工业废水和城市污水任意排放，规定排放标准;

第四，将同行业废水集中处理，以减少污染源的数目，便于管理;

第五，有计划地治理已被污染的水体。

(3)加强监测管理，制定法律和控制标准。

第一，设立环境保护管理机构，协调和监督各部门和工厂保护水源;

第二，颁布有关法规，制定保护水体、控制和管理水污染的具体条例。

有关水中憋气心得体会及感悟四

1、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

2、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

3、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。

4、生命只有一次，杜绝私自游泳。

5、珍爱生命，远离溺水。

6、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

7、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

8、强化安全教育，防止溺水事件发生。

9、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。

10、流水无情人有情，亲水要量力而行。

11、进一步苦海无边退一步海阔天空。

12、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。

13、远离湖水，生活更美好!

14、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。

15、珍爱生命，坚决不下水游泳。

16、大手牵小手，安全去游泳。

17、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。

18、泳池作乐畅泳时，成人紧记陪儿童。

19、不要与同龄伙伴下水游泳。

20、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

21、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。

22、家长是孩子健康成长的监护人。

23、使用泳池要开心，时刻照顾小朋友。

24、若果你嫌命长，请在此处下水。

25、敬畏自然，珍爱生命。

26、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。

27、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

28、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。

29、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。

30、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。

31、人生美好，步步小心。

32、严禁私自下河塘游泳、洗澡。

33、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。

34、打造平安和谐校园，提升安全管理水平。

35、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。

36、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

37、切记：不要去非正规游泳场所游泳!

38、水中有危险，下水请三思。

39、游泳有危险，家长要监管。

40、江河无情，生命无价!

41、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。

42、河水因为美丽，让人忘了危险。

43、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。

44、坚决远离河道，铭记生命至上。

45、这里溺水年年有劝你莫走不归路。

46、一失足成千古恨，要想回岸等来生!

47、泳者水中游，安全心中留。

48、安全第一位，不要让水带走你的生命。

49、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!

50、戏水虽好，生命更重要!

有关水中憋气心得体会及感悟五

1、珍爱生命，远离危险水域。

2、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

3、珍爱生命，坚决不下水游泳。

4、增强防溺意识，绽放生命光芒!

5、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

6、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

7、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!

8、生命至高无上，学生安全第一!

9、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

10、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

11、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。

12、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!

13、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

14、生命只有一次，安全伴君一生。

15、依法监护子女，杜绝溺水事故。

16、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

17、水中非天堂，涉水请慎重!

18、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

19、生命第一，预防溺水。

20、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

有关水中憋气心得体会及感悟六

1、远离湖水，生活更美好!

2、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

3、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。

4、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。

5、湖边之行，慎于足下。

6、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。

7、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

8、安全健康游泳，畅享戏水快乐。

9、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!

10、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。

11、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

12、游泳设施小心用，成人要照顾儿童。

13、安全第一位，不要让水带走你的生命。

14、水底“一生游”，不售反程票。

15、预防溺水，人人有责!

16、河水因为美丽，让人忘了危险。

17、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡。

18、珍爱生命，远离危险水域。

19、水中非天堂，涉水请慎重。

20、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。

21、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

22、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

23、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!

24、不明水域，请不要下水游泳。

25、敬畏自然，珍爱生命。

26、玩水诚快乐，清凉价更高。若为生命故，二者皆可抛。

27、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。

28、生命至高无上，学生安全第一。

29、生命只有一次，安全伴君一生。

30、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。

31、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

32、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

33、戏水虽好，生命更重要!

34、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

35、强化安全教育，防止溺水事件发生。

36、严禁私自下河塘游泳、洗澡。

37、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

38、生命只有一次，请珍爱生命。

39、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

40、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

有关水中憋气心得体会及感悟七

1、珍爱生命，远离危险水域。

2、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

3、珍爱生命，坚决不下水游泳。

4、增强防溺意识，绽放生命光芒!

5、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

6、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

7、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!

8、生命至高无上，学生安全第一!

9、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

10、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

11、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。

12、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!

13、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

14、生命只有一次，安全伴君一生。

15、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

16、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

17、生命只有一次，溺水只差一念。

18、水中非天堂，涉水请慎重!

19、生命第一，预防溺水。

20、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

21、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

22、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

23、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

24、切记：不要去非正规游泳场所游泳!

25、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

26、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。

27、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。

28、珍爱生命，远离溺水。

29、预防溺水，人人有责!

30、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

有关水中憋气心得体会及感悟八

55. 人人节约一桶水，世界多出一个淡水湖

56. 努力创建节水型城市，实施可持续发展

57. 大力普及节水型生活用水器具

58. 国家实行计划用水，厉行节约用水

59. 依法管水，科学用水，自觉节水

60. 努力建立节水型经济和节水型社会

61. 节约用水是每个公民应尽的责任和义务

62. 千万别让水成为奢侈品，节约用水从身边做起

63. 别再让它伤心流泪——请自觉关好水龙头

64. 节约用水保护水资源，是全社会共同责任

65. 世界缺水中国缺水城市缺水，请节约用水

66. 坚持把节约用水放在首位，努力建设节水型城市

67. 强化城市节约用水管理，节约和保护城市水资源

68. 淡水在减少，浪费可不好如果不节约，后果可不小

69. 如果不节约用水，地球上的最后一滴水将是你的眼泪

70. 小手拉大手，节水大行动大家动起来，节水社会现