最新影视拍摄实训心得体会范文(模板13篇)

通过写心得体会，我们可以更好地理解并吸收所获得的经验和教训。写心得体会时，要注重提出问题和反思的部分，以启发读者的思考。下面是一些写心得体会的经典范文，希望能够给大家带来一些启发和思考。

影视拍摄实训心得体会篇一

在影视制作中，声音处理技术显得尤为重要，影响着观众对影片的整体感受。为此，我们在学校里进行了影视声音处理实训，此次实训让我深刻地体会到了声音处理的重要性以及如何运用数字音频工具进行处理。

第二段：实训内容。

实训中，我们首先了解了声音的3D定位、增强和压缩等处理技巧，跟着老师一起将声音效果做得更加立体、清晰。接下来，我们进行了直播的字幕组学习，通过对歌曲进行细致的分析，学习了如何处理出最佳的音效和音效的叠加，同时还学习了如何调整音量、音平和失真等参数。

第三段：提高意识。

在实训中，我们还学到了一个重要的概念——“声音是画面的一半”。这个概念告诉我们，在剪辑过程中，声音也应该得到同等的重视。我们要在剪辑影片时，注重音效的选择和处理，使得观众在听到声音时能够感受到影片的气氛和节奏。同时，我们还要认识到每种影片类型所需要的音效是不同的，可以通过不同的处理方式实现对听觉的营造，从而达到更好的视觉效果。

第四段：应用技巧。

在实践中，我们了解了AdobeAudition的许多效果功能，如去噪音、混响和延迟等。这些功能使我们能够对各种类型的声音样本进行编辑处理，使其更具有特色和个性。比如，我们可以对人声进行混响处理，使其听起来更加温暖柔和，而对于戏剧性场景中的音效，则可以进行削弱，以达到更好的效果。

第五段：总结。

通过本次实训，我更加了解了声音在影视制作中的重要性，也学到了如何使用AdobeAudition等软件进行声音处理，可以更好地营造出影片所需要的声音效果。随着影视行业的不断发展，声音处理技术将会越来越受到重视。这次实训为我们提供了优质的培训资源，彰显出学校对我们影视制作学生的重视程度，也为我们提供了更好的机会来提高自己的专业技能和素养水平。我相信，未来的我在这个领域中会更加出色。

影视拍摄实训心得体会篇二

实习就是将学校里学习的专业理论知识与社会实践有机的结合，在实践检验自已应有的专业水平。根据学校教学计划的安排，我顺利的进入了一家电视台的影视栏目组，开始了影视后期实习。通过实习,使我初步学会了如何将专业知识运用到实践中,增加了社会经验。实习期间，尽管能单独操作的机会不多，但我对栏目的策划、采编、撰稿、制作等也有了新的认识和了解。

首先，要完成一个电视节目，策划总是每个节目的关键,它需要电视栏目编导，通过对题材的确定、构思、拍摄以及对素材的选择、加工，把好的内容组合成优秀的电视节目。

其次，作为节目制作者，要对记者的采访、出镜、拍摄进程和内容进行统筹安排，并要在拍摄现场进行场面调度。摄像师要具备现场构思画面和捕捉镜头的能力，使拍摄的画面要直观生动，同时要充分发挥摄像师的技术水平，尽可能多的拍摄一些能出彩的画面和素材。否则，就难以做出一期优秀的节目。

第三，撰写文稿看是一件较为容易的工作，其实并没有我想象的那么简单。文字稿，旁白(文字稿、报道词、解说词)等要做到文从字顺，通俗易懂，以增强节目的易受性，提高节目的质量水准却是件相当不易的工作!刚开始我写的稿子就不太对路,不论是格式还是内容，后经过老师的指点,我学会了电视节目撰稿的基本格式,还学会了如何把稿子写得更贴切，写作能力也有了较大的提高。

第四，影视后期制作是节目播出前的最后一道工序，把原始的素材镜头编辑成电视节目所必需的全部工作过程，如整理素材镜头、画面声音剪辑、配合语言文稿录音、编配音响效果和音乐、审查与修改，最后把素材镜头组合编辑成播出带。这些工作我能实践的机会相对较少,但通过观看、学习、思考老师们的后期制作,深感在学校学习理论知识和实践能力的时候不够认真。

回顾这些实习日子的点点滴滴，心里充满了感慨。有份成就，有份惶恐。成就是因为自己经受了从理论到实践的过程，有看着自己参与的节目在电视台播放，感觉有成就感。惶恐是因为发现自己还有好多欠缺，发现自己好有好多知识要学，有好多技术没有掌握。还有几点感受：

第一，要善于与别人沟通，学会问。沟通是一种重要的技巧和能力,时时都要巧妙运用。不要因为谁都不认识而感到陌生，更不要在有什么问题的时候因此而害怕问别人。因为人一旦踏入社会,都会融入社会这个团体中,别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受，自己有不懂的时候要学会问。没有人会因为你的问题浅显而笑话你的,总而言之,问是你学到东西最重要的途径之一。

第二，要勤于思考问题，学会想。在你问问题之前要先学会思考，否则你的问题是没有意义的。再请教他人的基础之上学会思考如果是自己这个问题应该怎么解决。要学会独立的处理问题。否则光知道有问题去问别人，那你的成长是相当有限的。

第三，要善于总结和发现，学会做。在实习的过程中,充分发挥自己的积极性、主动性，多开动脑筋，从日常的工作中去总结、去发现规律性的东西，使自己尽快的理解和掌握基本的技能，丰富自己的理论水平。要尽量开发我们自己有价值的工作办法，多请教，问出要因，给自己一个提高的机会。

一直认为实习的生活会十分平淡，但没想到会过得如此的充实，虽然没有现金的回报，但是在这个过程中我却收获了比金钱更为重要的东西。影视后期实习是我迈向生活的第一步，实习使我对影视后期工作的更加热忱，对社会有正确的认知，对工作中遇到的问题能妥善处理，懂得更好地与人交往等等都有着非常重要的意义，实习生活让我深切地体会了知识的可贵,在今后的实习中,我会充分发挥自己的能力,展现自我,努力进取，为就业做好准备，努力成为一名合格的影视人!

影视拍摄实训心得体会篇三

影视照明是电影、电视等影视制作中非常重要的一个环节，它可以通过合理的光线安排和灯光效果来表达情感、营造氛围，起到画面增色的作用。在进行了一段时间的影视照明实训后，我深刻体会到了照明对于影视作品的重要性，同时也积累了一些实际操作的经验和心得。以下是我的影视照明实训心得体会总结。

首先，在实际操作中，我深刻感受到了灯光的强弱与影片表现的直接关系。在拍摄不同场景的影视作品时，我们需要根据场景需要来调整灯光的强度。比如，在拍摄悬疑片时，要突出影片的神秘感和紧张氛围，可以减小灯光的亮度，增加画面的对比度，营造出一种朦胧、阴暗的效果，使观众感受到故事中的恐怖与紧迫感。而在拍摄喜剧片或儿童剧时，我们则需要增加灯光的亮度，使画面更加明亮、色彩艳丽，给人带来轻松愉快的感觉。只有合理调节灯光的强弱，才能准确表达出影片所要传达的情感和氛围。

其次，色温的选择对于影视照明也是至关重要的。不同的色温能够给人带来不同的视觉感受和情绪体验。在实训中，我发现使用冷色调的灯光可以营造出冷峻、险恶的环境氛围，适合拍摄惊悚或犯罪片等。而使用暖色调的灯光则可以给观众带来温暖、舒适的感觉，适合拍摄浪漫或亲情片等。我们在拍摄影视作品时，要根据故事的情感和题材来选择合适的色温，使观众更好地融入到影片中去。

第三，照明的构图和布光也是影视照明中需要重点关注的部分。构图和布光的合理搭配可以使画面更加有层次感和立体感。在实训中，我学会了使用主光和补光的技巧。主光是最重要的灯光源，它可以照亮主要的拍摄对象，将其从背景中凸显出来。而补光则可以填充画面的局部，使画面的明暗过渡更加自然平衡。通过合理的构图和布光，可以让画面更加有层次感，给观众以更好的视觉享受。

此外，实际操作中我也注意到了灯光的位置和角度对于影片表现的重要性。灯光的位置和角度的选择会直接影响到物体的形状、纹理和立体感。在实训过程中，我发现将灯光从不同的角度照射到物体上，可以呈现出不同的效果。比如，从上方斜射的灯光可以产生明暗交替的效果，突出物体的纹理和形状；而从侧面斜射的灯光则可以产生阴影，增强画面的立体感。因此，在实际操作中，我们需要根据拍摄对象和场景的需要，灵活调整灯光的位置和角度，为影片提供更加多样化和丰富的影像效果。

最后，从实训中我也认识到了团队合作在影视照明中的重要性。影视照明是一个复杂且琐碎的工作，需要与导演、摄影师、美术师等其他部门密切合作才能完成。在实训中，我与其他同学一起参与了影视制作的全过程，共同商讨、协作解决问题，深刻体会到了团队合作的重要性。只有在一个团结和谐、分工明确的团队中，才能让影视照明更好地发挥作用，为影片的成功创作提供有力的支撑。

综上所述，通过影视照明实训，我深刻体会到了照明对于影片的表现和效果的重要性，并积累了一些实际操作的经验和心得。灯光的强弱、色温的选择、构图和布光、灯光位置和角度的调整，都需要综合考虑和灵活应用，才能使影片表现更加精彩。同时，团队合作也是影视照明实践中不可或缺的一部分，只有在团结合作的氛围中，才能将影视照明发挥到最佳状态。我相信通过这段实训经历，我不仅加深了对于影视照明的理解和认识，也提升了自己在实际操作和团队合作方面的能力。

影视拍摄实训心得体会篇四

这次实训我们是一个小组一起制作的，小组工作讲求的就是分工合作和一种团结的精神。实训一开始，我们就开会一起讨论这次实习的工作安排和每个人负责的部分，然后就开始收集资料。因为这次我们做的是一个关于福州景点级美食宣传的视频，资料对于我们来讲是很重要的，一开始收集资料就会了我们三天的时间，主要是因为有些老师提供的资料的可用性不是很高,不能满足设计要求与视频的内容不相符，虽然我们寻求资料的途径和手段较少,同时老师手中的资料也不是很完善，后面我们开始拓宽收集素材的方式和途径,例如:利用网络途径来得到更多有利的相关素材，终于在规定的时间里把我们需要的资料基本上收集好。但是一开始的时候老师对于我们收集资料很支持，给予了我们很多帮助。

这次实训让我最大的体会就是合作的力量。当我开始做视频时，遇到了很多的问题，光是软件就带来很大的麻烦，使用一会就出现很多的问题，但是这都不是主要的，主要的是很多策划书上面的效果，自己做不出来，上课的时候老师都是以讲例子的形式进行教学的，所以对于老师讲过的还能勉强的应付，但是遇到老师没有讲过的的时候就不知道该从何下手了，这也是由于自己平时看的关于这方面的书籍太少了，没有积累一些知识，只知道从老师那里获得，不知道自己找途径去学会更多的知识。但是这次我们是小组，当我们遇到一些自己不能解决的问题时就会向别的组员请教，策划书也是我们一起思考、讨论出来的，这也让我意识到自己以后出生社会，工作时也要学会这样，多积累知识，多向别人请教，注意和别人的配合，要有强烈的团结精神。

这次实训我还学到一些知识，那就是自己做的东西都要有自己的风格，这次实习全都是我们自己写策划，什么片头、特效、转场等都是我们自己拿主意，这样给了我们很多的动脑的机会，让我们了解影视后期制作的基本步骤，如果以后的工作时关于这方面的，这也是一次很好的锻炼机会。这次实训让我了解到一个视频，要完整的从策划、分工然后到制作都要井然有序的，这就像我们学东西一样，要按部就班，一步一步的来完成，不能赶时间就忽略一些细小的步骤，因为往往大错误都是一些小细节。这次实习丰富了我们对于这方面的知识，让我们也积累了一些经验，使我们向更深的层次迈进，对我们在今后的工作当中立足有一定的促进作用。

这次实训主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。

首先十分感谢学校领导、老师给我这么好的机会学习一些我以前没有接触过的新知识，如果没有你们的帮助，作为教育新人的我是绝对没有机会到省里参加一个这么好的培训，学到这么多有用的新知识的。

这次在南京培训尽管时间不是很长，只有短短的七天，但是我却在这七天的时间里学会了三个软件，一个是3d，一个是ae、一个是非编软件，这三个软件的学习主要是针对影视后期制作的。同去培训的老师有60多位，他们来自四面八方，有些都已经是编辑高手，而作为以前没有接触过这个领域的我来说要在这一周之内学会这三个软件可能不是大问题但是要学精却很难，所以去的第一天，当我得知我们要在培训的6天之内学三个软件的时候，我就下定决心要认真学习，因为这个时候我不仅是我自己更代表了我们整个星港学校，因此，可以说我也是带着压力去学习的，但是有压力就会有动力，有动力就会学的好。

还记得刚到南京电教馆的那一天，天空正下着丝丝细雨，但是它并没有削减我对这次培训学习的渴望。第一天的学习主要是听讲座，传授一些理论知识，老师主要让我们欣赏了一些学校自己制作的宣传片，告诉我们在制作时要注意的一些要点。尽管这只是一些入门知识，但是没有接触的我却对它很好奇，因此听得津津有味，还不时把老师讲的要点记录下来。毕竟苏州有句老话说的好，好记性不如懒笔头嘛。

从第二天开始，我们每两天学习一个软件。对于这三个软件，除了3d以前还接触过一点，其他两个在培训之前我还从未听说过呢。不过起码在思想上我已经做好了充分的准备。给我们上3d和ae的是高巍老师，我对这位老师的印象很深，也十分喜欢上他的课，尽管他上课时内容非常多，几乎没有给我们喘息的余地，但是他的教学态度，他讲课的逻辑，让我这个初学者学得很轻松又能在短时间内对这两个软件比较系统的进行学习。很幸运，坐我旁边的两位老师都是高手，我有什么不明白他们都会耐心教我，真的学的很开心。即使我学的没他们那么轻松，尽管我上课时必须把老师讲解的每一步都清清楚楚地记下来，但是学到知识的那一刻，能够做出作品的那一刻的满足感足以让我忘记一切疲劳了。

第三个软件是高国庆老师给我们上的，他是一位很有能力的老师，但是可能是我们这个培训班好多老师的基础很好，所以高老师讲课的时候并不是很系统，因此我对非编这个软件的学习基本是靠问与自学的。因此，自我感觉就稍微差了点。

一周的学习非常快，虽然的确有点疲惫，但是我得到的东西却很多。说实话，对我自己来说总是认为能够多学一点总是好事，无论是以前在上大学的时候，还是现在，我对软件的学习一直都很感兴趣，或许是因为大学主修的是美术师范设计方向专业，所以和电脑软件接触的比较多，自然对软件的学习颇感兴趣，因此，这次的学习机会很难得也很高兴。在一周的学习中，我不能说自己已经学的很好，毕竟我是初学者，但是一些简单的片头我认为自己应该可以应付的来。另外在后期剪辑方面尽管还不是很熟悉但是只要有机会我也会尝试着做做看，因为软件这个东西就是要常常接触才行，要不然很容易什么都忘记的。而且学有所用才有学习的价值嘛!我相信“态度决定一切”这句话。只要我认真踏实的学习，只要我真的是尽力了，我相信自己总有一天会成功的`!

这次培训结束了，留给我的东西却很多。培训期间我不但学习了很多新知识，还认识了很多新朋友，而且因为我代表的是整个星港学校，因此，这次培训还可以让更多人知道我们园区有一所很好的星港学校。我也绝对相信我们学校领导、老师的办学和教育态度定会让我们学校成为明日之星。

最后还是要感谢我们的领导、老师对我的培养，能够得到你们的信任我真的很荣幸。你们放心，我也绝对不会让你们失望的，因为我有一颗真诚的心，我一定会用心做好每一件事。

实习就是将学校里学习的专业理论知识与社会实践有机的结合，在实践检验自已应有的专业水平。根据学校教学计划的安排，我顺利的进入了一家电视台的影视栏目组，开始了影视后期实习。通过实习,使我初步学会了如何将专业知识运用到实践中,增加了社会经验。实习期间，尽管能单独操作的机会不多，但我对栏目的策划、采编、撰稿、制作等也有了新的认识和了解。

首先，要完成一个电视节目，策划总是每个节目的关键,它需要电视栏目编导，通过对题材的确定、构思、拍摄以及对素材的选择、加工，把好的内容组合成优秀的电视节目。

其次，作为节目制作者，要对记者的采访、出镜、拍摄进程和内容进行统筹安排，并要在拍摄现场进行场面调度。摄像师要具备现场构思画面和捕捉镜头的能力，使拍摄的画面要直观生动，同时要充分发挥摄像师的技术水平，尽可能多的拍摄一些能出彩的画面和素材。否则，就难以做出一期优秀的节目。

第三，撰写文稿看是一件较为容易的工作，其实并没有我想象的那么简单。文字稿，旁白(文字稿、报道词、解说词)等要做到文从字顺，通俗易懂，以增强节目的易受性，提高节目的质量水准却是件相当不易的工作!刚开始我写的稿子就不太对路,不论是格式还是内容，后经过老师的指点,我学会了电视节目撰稿的基本格式,还学会了如何把稿子写得更贴切，写作能力也有了较大的提高。

第四，影视后期制作是节目播出前的最后一道工序，把原始的素材镜头编辑成电视节目所必需的全部工作过程，如整理素材镜头、画面声音剪辑、配合语言文稿录音、编配音响效果和音乐、审查与修改，最后把素材镜头组合编辑成播出带。这些工作我能实践的机会相对较少,但通过观看、学习、思考老师们的后期制作,深感在学校学习理论知识和实践能力的时候不够认真。

回顾这些实习日子的点点滴滴，心里充满了感慨。有份成就，有份惶恐。成就是因为自己经受了从理论到实践的过程，有看着自己参与的节目在电视台播放，感觉有成就感。惶恐是因为发现自己还有好多欠缺，发现自己好有好多知识要学，有好多技术没有掌握。还有几点感受：

第一，要善于与别人沟通，学会问。沟通是一种重要的技巧和能力,时时都要巧妙运用。不要因为谁都不认识而感到陌生，更不要在有什么问题的时候因此而害怕问别人。因为人一旦踏入社会,都会融入社会这个团体中,别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受，自己有不懂的时候要学会问。没有人会因为你的问题浅显而笑话你的,总而言之,问是你学到东西最重要的途径之一。

第二，要勤于思考问题，学会想。在你问问题之前要先学会思考，否则你的问题是没有意义的。再请教他人的基础之上学会思考如果是自己这个问题应该怎么解决。要学会独立的处理问题。否则光知道有问题去问别人，那你的成长是相当有限的。

第三，要善于总结和发现，学会做。在实习的过程中,充分发挥自己的积极性、主动性，多开动脑筋，从日常的工作中去总结、去发现规律性的东西，使自己尽快的理解和掌握基本的技能，丰富自己的理论水平。要尽量开发我们自己有价值的工作办法，多请教，问出要因，给自己一个提高的机会。

一直认为实习的生活会十分平淡，但没想到会过得如此的充实，虽然没有现金的回报，但是在这个过程中我却收获了比金钱更为重要的东西。影视后期实习是我迈向生活的第一步，实习使我对影视后期工作的更加热忱，对社会有正确的认知，对工作中遇到的问题能妥善处理，懂得更好地与人交往等等都有着非常重要的意义，实习生活让我深切地体会了知识的可贵,在今后的实习中,我会充分发挥自己的能力,展现自我,努力进取，为就业做好准备，努力成为一名合格的影视人!

首先十分感谢学校领导、老师给我这么好的机会学习一些我以前没有接触过的新知识，如果没有你们的帮助，作为教育新人的我是绝对没有机会到省里参加一个这么好的培训，学到这么多有用的新知识的。

这次在南京培训尽管时间不是很长，只有短短的七天，但是我却在这七天的时间里学会了三个软件，一个是3d，一个是ae、一个是非编软件，这三个软件的学习主要是针对影视后期制作的。同去培训的老师有60多位，他们来自四面八方，有些都已经是编辑高手，而作为以前没有接触过这个领域的我来说要在这一周之内学会这三个软件可能不是大问题但是要学精却很难，所以去的第一天，当我得知我们要在培训的6天之内学三个软件的时候，我就下定决心要认真学习，因为这个时候我不仅是我自己更代表了我们整个星港学校，因此，可以说我也是带着压力去学习的，但是有压力就会有动力，有动力就会学的好。

还记得刚到南京电教馆的那一天，天空正下着丝丝细雨，但是它并没有削减我对这次培训学习的渴望。第一天的学习主要是听讲座，传授一些理论知识，老师主要让我们欣赏了一些学校自己制作的宣传片，告诉我们在制作时要注意的一些要点。尽管这只是一些入门知识，但是没有接触的我却对它很好奇，因此听得津津有味，还不时把老师讲的要点记录下来。毕竟苏州有句老话说的好，好记性不如懒笔头嘛。

从第二天开始，我们每两天学习一个软件。对于这三个软件，除了3d以前还接触过一点，其他两个在培训之前我还从未听说过呢。不过起码在思想上我已经做好了充分的准备。给我们上3d和ae的是高巍老师，我对这位老师的印象很深，也十分喜欢上他的课，尽管他上课时内容非常多，几乎没有给我们喘息的余地，但是他的教学态度，他讲课的逻辑，让我这个初学者学得很轻松又能在短时间内对这两个软件比较系统的进行学习。很幸运，坐我旁边的两位老师都是高手，我有什么不明白他们都会耐心教我，真的学的很开心。即使我学的没他们那么轻松，尽管我上课时必须把老师讲解的每一步都清清楚楚地记下来，但是学到知识的那一刻，能够做出作品的那一刻的满足感足以让我忘记一切疲劳了。

第三个软件是高国庆老师给我们上的，他是一位很有能力的老师，但是可能是我们这个培训班好多老师的基础很好，所以高老师讲课的时候并不是很系统，因此我对非编这个软件的学习基本是靠问与自学的。因此，自我感觉就稍微差了点。

一周的学习非常快，虽然的确有点疲惫，但是我得到的东西却很多。说实话，对我自己来说总是认为能够多学一点总是好事，无论是以前在上大学的时候，还是现在，我对软件的学习一直都很感兴趣，或许是因为大学主修的是美术师范设计方向专业，所以和电脑软件接触的比较多，自然对软件的学习颇感兴趣，因此，这次的学习机会很难得也很高兴。在一周的学习中，我不能说自己已经学的很好，毕竟我是初学者，但是一些简单的片头我认为自己应该可以应付的来。另外在后期剪辑方面尽管还不是很熟悉但是只要有机会我也会尝试着做做看，因为软件这个东西就是要常常接触才行，要不然很容易什么都忘记的。而且学有所用才有学习的价值嘛!我相信“态度决定一切”这句话。只要我认真踏实的学习，只要我真的是尽力了，我相信自己总有一天会成功的!

这次培训结束了，留给我的东西却很多。培训期间我不但学习了很多新知识，还认识了很多新朋友，而且因为我代表的是整个星港学校，因此，这次培训还可以让更多人知道我们园区有一所很好的星港学校。我也绝对相信我们学校领导、老师的办学和教育态度定会让我们学校成为明日之星。

最后还是要感谢我们的领导、老师对我的培养，能够得到你们的信任我真的很荣幸。你们放心，我也绝对不会让你们失望的，因为我有一颗真诚的心，我一定会用心做好每一件事。

这次实训我们是一个小组一起制作的，小组工作讲求的就是分工合作和一种团结的精神。实训一开始，我们就开会一起讨论这次实习的工作安排和每个人负责的部分，然后就开始收集资料。因为这次我们做的是一个关于福州景点级美食宣传的视频，资料对于我们来讲是很重要的，一开始收集资料就会了我们三天的时间，主要是因为有些老师提供的资料的可用性不是很高,不能满足设计要求与视频的内容不相符，虽然我们寻求资料的途径和手段较少,同时老师手中的资料也不是很完善，后面我们开始拓宽收集素材的方式和途径,例如:利用网络途径来得到更多有利的相关素材，终于在规定的时间里把我们需要的'资料基本上收集好。但是一开始的时候老师对于我们收集资料很支持，给予了我们很多帮助。

这次实训让我最大的体会就是合作的力量。当我开始做视频时，遇到了很多的问题，光是软件就带来很大的麻烦，使用一会就出现很多的问题，但是这都不是主要的，主要的是很多策划书上面的效果，自己做不出来，上课的时候老师都是以讲例子的形式进行教学的，所以对于老师讲过的还能勉强的应付，但是遇到老师没有讲过的的时候就不知道该从何下手了，这也是由于自己平时看的关于这方面的书籍太少了，没有积累一些知识，只知道从老师那里获得，不知道自己找途径去学会更多的知识。但是这次我们是小组，当我们遇到一些自己不能解决的问题时就会向别的组员请教，策划书也是我们一起思考、讨论出来的，这也让我意识到自己以后出生社会，工作时也要学会这样，多积累知识，多向别人请教，注意和别人的配合，要有强烈的团结精神。

这次实训我还学到一些知识，那就是自己做的东西都要有自己的风格，这次实习全都是我们自己写策划，什么片头、特效、转场等都是我们自己拿主意，这样给了我们很多的动脑的机会，让我们了解影视后期制作的基本步骤，如果以后的工作时关于这方面的，这也是一次很好的锻炼机会。这次实训让我了解到一个视频，要完整的从策划、分工然后到制作都要井然有序的，这就像我们学东西一样，要按部就班，一步一步的来完成，不能赶时间就忽略一些细小的步骤，因为往往大错误都是一些小细节。这次实习丰富了我们对于这方面的知识，让我们也积累了一些经验，使我们向更深的层次迈进，对我们在今后的工作当中立足有一定的促进作用。

这次实训主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。

影视拍摄实训心得体会篇五

首先十分感谢学校领导、老师给我这么好的机会学习一些我以前没有接触过的新知识，如果没有你们的帮助，作为教育新人的我是绝对没有机会到省里参加一个这么好的培训，学到这么多有用的新知识的。

这次在南京培训尽管时间不是很长，只有短短的七天，但是我却在这七天的时间里学会了三个软件，一个是3d，一个是ae、一个是非编软件，这三个软件的学习主要是针对影视后期制作的。同去培训的老师有60多位，他们来自四面八方，有些都已经是编辑高手，而作为以前没有接触过这个领域的我来说要在这一周之内学会这三个软件可能不是大问题但是要学精却很难，所以去的第一天，当我得知我们要在培训的6天之内学三个软件的时候，我就下定决心要认真学习，因为这个时候我不仅是我自己更代表了我们整个星港学校，因此，可以说我也是带着压力去学习的，但是有压力就会有动力，有动力就会学的好。

还记得刚到南京电教馆的那一天，天空正下着丝丝细雨，但是它并没有削减我对这次培训学习的渴望。第一天的学习主要是听讲座，传授一些理论知识，老师主要让我们欣赏了一些学校自己制作的宣传片，告诉我们在制作时要注意的一些要点。尽管这只是一些入门知识，但是没有接触的我却对它很好奇，因此听得津津有味，还不时把老师讲的要点记录下来。毕竟苏州有句老话说的好，好记性不如懒笔头嘛。

从第二天开始，我们每两天学习一个软件。对于这三个软件，除了3d以前还接触过一点，其他两个在培训之前我还从未听说过呢。不过起码在思想上我已经做好了充分的准备。给我们上3d和ae的是高巍老师，我对这位老师的印象很深，也十分喜欢上他的课，尽管他上课时内容非常多，几乎没有给我们喘息的余地，但是他的教学态度，他讲课的逻辑，让我这个初学者学得很轻松又能在短时间内对这两个软件比较系统的进行学习。很幸运，坐我旁边的两位老师都是高手，我有什么不明白他们都会耐心教我，真的学的很开心。即使我学的没他们那么轻松，尽管我上课时必须把老师讲解的每一步都清清楚楚地记下来，但是学到知识的那一刻，能够做出作品的那一刻的满足感足以让我忘记一切疲劳了。

第三个软件是高国庆老师给我们上的，他是一位很有能力的老师，但是可能是我们这个培训班好多老师的基础很好，所以高老师讲课的时候并不是很系统，因此我对非编这个软件的学习基本是靠问与自学的。因此，自我感觉就稍微差了点。

一周的学习非常快，虽然的确有点疲惫，但是我得到的东西却很多。说实话，对我自己来说总是认为能够多学一点总是好事，无论是以前在上大学的时候，还是现在，我对软件的学习一直都很感兴趣，或许是因为大学主修的是美术师范设计方向专业，所以和电脑软件接触的比较多，自然对软件的学习颇感兴趣，因此，这次的学习机会很难得也很高兴。在一周的学习中，我不能说自己已经学的很好，毕竟我是初学者，但是一些简单的片头我认为自己应该可以应付的来。另外在后期剪辑方面尽管还不是很熟悉但是只要有机会我也会尝试着做做看，因为软件这个东西就是要常常接触才行，要不然很容易什么都忘记的。而且学有所用才有学习的价值嘛!我相信 态度决定一切 这句话。只要我认真踏实的学习，只要我真的是尽力了，我相信自己总有一天会成功的!

这次培训结束了，留给我的东西却很多。培训期间我不但学习了很多新知识，还认识了很多新朋友，而且因为我代表的是整个星港学校，因此，这次培训还可以让更多人知道我们园区有一所很好的星港学校。我也绝对相信我们学校领导、老师的办学和教育态度定会让我们学校成为明日之星。

最后还是要感谢我们的领导、老师对我的培养，能够得到你们的信任我真的很荣幸。你们放心，我也绝对不会让你们失望的，因为我有一颗真诚的心，我一定会用心做好每一件事。

影视拍摄实训心得体会篇六

近期，我参加了一门影视拍摄课程，通过这段时间的学习和实践，我深深地体会到了影视拍摄的魅力和艰辛。在这篇文章中，我将分享我在学习过程中的体会和心得，并对未来的发展方向做出一些展望。

在一开始的学习过程中，我对影视拍摄的种种技术和规则一无所知。然而，通过老师的悉心指导和课堂实践，我逐渐了解了摄影机的使用方法、拍摄构图技巧和剪辑的基本原则。我有机会亲自操作摄影机，体验不同的镜头效果，并学会了如何通过剪辑将影视素材合理组织起来。

第二段：学以致用，不断实践。

学习是为了实践，所以在学习阶段结束后，我积极参与课程组织的实践活动。这些活动涵盖了不同的拍摄场景和题材，让我可以在真实的拍摄环境中运用所学的知识和技巧。通过实践，我更加深入地理解了影视拍摄的复杂性和技术要求。我还与团队成员密切合作，提高了沟通与合作的能力。

第三段：发现问题，持续改进。

在实践过程中，我也遇到了一些问题和挑战。比如，在拍摄现场，我发现自己对于场景的把握不够准确，导致拍摄效果不尽如人意。为了解决这个问题，我主动向老师请教，研究了一些拍摄手法和构图技巧，并在实践中不断地改进和调整。通过不断地检视和反思，我逐渐提高了自己的拍摄水平。

第四段：培养创作思维，发展个人风格。

影视拍摄不仅是一门手艺，更是一门艺术。通过学习和实践，我知道了影视作品的创作过程需要充分发挥个人的创造力和想象力。我积极培养自己的创作思维，多观察、思考和拓宽视野，希望能在未来的影视拍摄中展现出独特的个人风格和观点。

第五段：展望未来，不断努力。

通过这门课程的学习，我对影视拍摄产生了浓厚的兴趣。我希望能够进一步深入学习，并将所学知识与实践相结合，提高自己的专业水平。未来，我想要成为一名优秀的影视摄影师，用镜头记录生活的美妙瞬间，用影像传递情感和思考。为了实现这个梦想，我将继续努力学习和实践，不断追求进步。

总结：

通过这段时间的学习和实践，我从一无所知到初步掌握了影视拍摄的技术和规则。在学习过程中，我积极参与实践活动，发现问题并进行改进，同时培养了创作思维和发展个人风格的能力。未来，我将继续努力，成为一名出色的影视摄影师，用自己的创造力和激情记录美好的瞬间，为观众呈现出精彩绝伦的影像作品。

影视拍摄实训心得体会篇七

一、引言（200字）。

影视栏目包装实训是本学期最让我期待的一门课程。在课堂上，我们跟随老师的步伐，学习了关于栏目包装的理论知识。我们也有机会接触到实践操作，了解到如何进行影视栏目的策划、制作和宣传。这对我个人职业发展的影响很大，使我在未来的职业生涯中更具备竞争力。

二、策划和制作经验（200字）。

在课程中，我深受老师的影响，意识到策划在影视栏目制作中的重要性。会议策划和安排活动，是训练自己始终以目标为导向的一种方法。这帮助我深入思考观众需求和预期，使我更加全面了解如何制作有吸引力的栏目。而在栏目制作方面，我们协作制作了栏目片头和栏目短片，并通过演示和老师的批评和建议不断进行完善。这些经验使我更加熟练地了解了在制作过程中的流程，更加清晰地了解了每个环节的作用和目标，并在视觉呈现方面得到了很多提升。

三、亲身感受（200字）。

在课程中，我们亲自参与了现场拍摄，掌握了如何利用诸如光线、音频和画面的效果来创造出不同的氛围和感觉。我们也学习了如何进行后期制作，如何将剪辑、配音和特效结合起来，在影视栏目中营造出独特的风格。在这个过程中，我们懂得了团队层面的合作与沟通，也明白了重要性。

四、宣传营销（200字）。

我们不仅学习了影视制作的过程，也学了如何对影视作品进行宣传营销。学会利用社交媒体和其他媒体平台将栏目进行推广，以获得更多的流量和观众。更重要的是，学会了如何与客户沟通，理解他们的需求，创造出具有吸引力的广告技巧，以便在行业中获得成功。

五、总结（200字）。

在这门课程中，我们学习了更多的制作技能和推广技巧，也学会了与人团队沟通和协作的重要性。总体而言，这是一门实用的课程，给我们提供了宝贵的经验，使我们能在未来的职场上把理论知识与实践技能结合起来。通过这门课程，我了解到影视创作的过程，同时也更加确定了自己的职业方向。

影视拍摄实训心得体会篇八

这次实训我们是一个小组一起制作的，小组工作讲求的就是分工合作和一种团结的精神。实训一开始，我们就开会一起讨论这次实习的工作安排和每个人负责的部分，然后就开始收集资料。因为这次我们做的是一个关于福州景点级美食宣传的视频，资料对于我们来讲是很重要的，一开始收集资料就会了我们三天的时间，主要是因为有些老师提供的资料的可用性不是很高,不能满足设计要求与视频的内容不相符，虽然我们寻求资料的途径和手段较少,同时老师手中的资料也不是很完善，后面我们开始拓宽收集素材的方式和途径,例如:利用网络途径来得到更多有利的相关素材，终于在规定的时间里把我们需要的资料根本上收集好。但是一开始的时候老师对于我们收集资料很支持，给予了我们很多帮助。

这次实训让我最大的体会就是合作的力量。当我开始做视频时，遇到了很多的问题，光是软件就带来很大的麻烦，使用一会就出现很多的问题，但是这都不是主要的，主要的是很多上面的效果，自己做不出来，上课的时候老师都是以讲例子的形式进展教学的.，所以对于老师讲过的还能勉强的应付，但是遇到老师没有讲过的的时候就不知道该从何下手了，这也是由于自己平时看的关于这方面的书籍太少了，没有积累一些知识，只知道从老师那里获得，不知道自己找途径去学会更多的知识。但是这次我们是小组，当我们遇到一些自己不能解决的问题时就会向别的组员请教，筹划书也是我们一起思考、讨论出来的，这也让我意识到自己以后出生社会，工作时也要学会这样，多积累知识，多向别人请教，注意和别人的配合，要有强烈的团结精神。

这次实训我还学到一些知识，那就是自己做的东西都要有自己的风格，这次实习全都是我们自己写筹划，什么片头、特效、转场等都是我们自己拿主意，这样给了我们很多的动脑的时机，让我们了解影视后期制作的根本步骤，如果以后的工作时关于这方面的，这也是一次很好的锻炼时机。这次实训让我了解到一个视频，要完整的从筹划、分工然后到制作都要井然有序的，这就像我们学东西一样，要按部就班，一步一步的来完成，不能赶时间就忽略一些细小的步骤，因为往往大错误都是一些小细节。这次实习丰富了我们对于这方面的知识，让我们也积累了一些，使我们向更深的层次迈进，对我们在今后的工作当中立足有一定的促进作用。

这次实训主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经历才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。

影视拍摄实训心得体会篇九

在我所学的摄影课程中，碰到了实践拍摄的环节，这对于我这个完全没有摄影经验的人来说，不可避免的出现了一些困惑和迷茫。但是，通过这次实践拍摄，我收获了很多，内心的思绪也变得更加的清晰，这段经历对我来说是非常宝贵的。

第二段：拍摄流程及记录。

拍摄流程是非常复杂和繁琐的，需要在实践中去加强体验，掌握每一次拍摄的重点和每个步骤所需要的注意事项。在实际操作过程中，我对每一次拍摄的过程进行了记录，这样方便我在后期进行分析和总结。在记录的同时，我也对自己进行了不断的反思，发现自己的不足之处并进行改进，这让我受益匪浅。

第三段：团队合作。

在实践拍摄之中，我有幸与其他同学一起合作完成了任务。这对于个人来说是非常有益的，从合作之中体验到了团队合作的重要性和必要性。在合作过程中，我和其他同学相互之间进行了沟通，协调和配合，顺利完成了每一次的拍摄任务。从中，我也认识到了自己的不足和必须在进一步上的补足。

第四段：专业技能。

在这次实践拍摄的过程之中，我掌握了一些摄影的专业技能，如景深分配、曝光设置等，也增强了自己的摄影表达能力。通过不断地实践，不断地纠正自己的错误，我逐渐的感受到一种专业技能和技巧的提高。虽说还有很长的路要走，但是我相信只要不断练习、学习和提高，摄影技术一定会得到所需的提升。

第五段：总结体会。

这次实践拍摄，对我来说带来了许多启示。在这个过程之中，我学到了很多的专业技能，捕捉了很多美好的瞬间，也体验到了团队合作的力量。通过这次实践，我真正地认识到了摄影艺术的魅力和内涵。而我也将在今后的学习和实践之中，不断追求摄影艺术的顶峰。

影视拍摄实训心得体会篇十

在大学四年的学习生涯中，我参加了许多不同的选修课程，其中最令我印象深刻的是影视拍摄课。通过这门课程的学习，我不仅了解了影视拍摄的基本知识和技巧，还学到了许多关于创作的灵感和思考方式。在此，我想分享一下我在影视拍摄课中的心得体会。

首先，影视拍摄课教会了我如何用镜头去观察世界。在课堂上，我们学习了不同类型的电影和电视剧，并分析了它们的拍摄手法和表达方式。通过观察这些作品，我逐渐意识到每一个镜头背后都有一个特定的目的。有些镜头通过缩小焦距来突出人物的内心世界，而有些镜头通过运动和剪辑来增强紧张氛围。这种观察方式使我不再满足于表面的故事内容，而是更加关注影片所要传达的情感和意义。

其次，影视拍摄课培养了我对团队合作的重视。在影视拍摄过程中，每一个环节都需要团队中的每个成员紧密配合，才能完成一部成功的作品。在课堂上，我们分组进行了数次拍摄实践，每个小组都需要充分发挥自己的专长，同时又要与其他成员进行有效的沟通和协调。通过这样的合作经历，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的工作，更好地适应团队的需要。这种团队合作精神不仅在影视拍摄中起到了重要作用，也对我日后的工作和生活产生了积极的影响。

第三，影视拍摄课激发了我的创造力。在课堂上，我们有机会自主完成一个短片的创作。这个过程充满了挑战和创造力的发挥。从最初的构思到最后的实施，每一个环节都需要我们充分发挥想象力和创造力。通过这个创作过程，我不断发现自己对于影视表达的理解和创作能力的提升。同时，也体会到了创作的乐趣和成就感。这种创造力的激发，使我在日后的学习和工作中充满了无限的可能性。

第四，影视拍摄课让我对影视行业有了更深的了解。在课堂上，我们不仅学习了影视拍摄的技术和技巧，还了解了影视行业的运作机制和产业链。了解了这些基本的行业知识后，我对于自己未来的职业发展有了更清晰的规划和设想。同时，通过与行业从业人员的交流和实地参观，我也认识到影视行业的艰辛和机遇并存的特点。这使我更加坚定了自己对这个行业的热爱和追求。

最后，影视拍摄课让我认识到影视作品的力量。通过学习和拍摄不同类型的影视作品，我逐渐体会到影视作品所具有的影响力和感染力。有时，一部电影可以让我思考人生的意义和价值；有时，一部纪录片可以让我深刻地了解到一个陌生文化的魅力。这种感受让我明白，影视作品不仅仅是娱乐，更是艺术和思想的传播媒介。因此，我更加珍视自己以后从事影视行业的机会和责任。

通过影视拍摄课的学习，我对于影视表达的理解和技巧都有了显著的提高。更重要的是，这门课程教会了我如何用镜头去观察世界，培养了我对团队合作的重视，激发了我的创造力，让我对影视行业有了更深的了解，并认识到了影视作品的力量。这些心得体会将伴随我一生，成为我日后学习和工作中的宝贵财富。

影视拍摄实训心得体会篇十一

拍摄姿势实训是学习摄影的基础课程，通过该课程的学习和实践，我收获了许多关于拍摄姿势的知识和技巧，加深了对摄影艺术的理解。在实训过程中，我积极参与，努力克服自身的不足，并从中汲取了宝贵的经验。下面我将对这次实训的体会和心得进行总结。

首先，拍摄姿势实训增强了我对构图的认识。在实训中，老师详细讲解了各种构图原则和技巧，以及不同题材照片的构图要求。通过观摩和模仿，我学会了如何运用对角线、黄金分割、相对平衡等构图方法来增强照片的美感和视觉效果。同时，实训中还要求我们在拍摄时要注重前景、背景和构建主体与环境之间的关系。通过不断的尝试和摸索，我逐渐培养了用心观察周围环境和创造有趣构图的能力。

其次，拍摄姿势实训让我充分认识到姿势对拍摄效果的重要性。在拍摄姿势实训中，老师讲解了各种不同类型的姿势，如站姿、坐姿、蹲姿、跪姿等，并指导我们如何根据不同的拍摄主题和光线条件选择最合适的姿势。在实际操作中，我发现正确的姿势可以使照片更加生动、自然、富有变化和层次感。例如，灵活运用蹲姿和跪姿可以在低视角拍摄中增加照片的层次感和立体感，而坐姿则适用于拍摄日常生活场景和人像。通过实训，我明白了姿势的重要性，提高了根据拍摄主题选择姿势的能力。

然后，拍摄姿势实训增强了我对光线的感知和控制能力。在课程中，老师非常重视光线的运用，讲解了阳光、阴天、室内和夜景拍摄时的光线特点以及如何运用不同类型的光线创造照片的氛围和效果。通过实际实践，我发现当阳光从侧面照射时，可以产生有趣的光影效果。同时，我学会了利用合适的曝光补偿和闪光灯来调整光线，提高照片的亮度和细节。在实训过程中，我不断观察和分析光线的方向和强度，尝试不同的拍摄角度和姿势，逐渐掌握了感知和控制光线的技巧。

最后，拍摄姿势实训为我提供了与他人合作的机会，增强了我的团队合作意识和沟通能力。实训中，我们经常以小组形式进行拍摄任务，并在拍摄后相互评价和交流经验。我学会了倾听他人的意见和建议，并且在拍摄和构图中与队友合作，共同完成任务。通过团队合作，我与队友分享了自己的经验和技巧，也从他们那里学习到了新的拍摄技巧。这种合作和交流的经验让我意识到了团队精神和沟通协调的重要性，培养了与他人合作的能力。

总之，拍摄姿势实训给予我许多关于构图、姿势、光线和团队合作的经验和启迪。通过实践，我提高了自己的拍摄技巧和感知能力，并深刻体会到拍摄姿势对于照片表现力的影响。在今后的摄影学习中，我将继续努力，不断锻炼自己的观察力和创作能力，提高自己拍摄姿势的丰富性和灵活性，更好地表达我想要传达的意境和情感。

影视拍摄实训心得体会篇十二

首先十分感谢学校领导、老师给我这么好的时机学习一些我以前没有接触过的新知识，如果没有你们的帮助，作为教育新人的我是绝对没有时机到省里参加一个这么好的培训，学到这么多有用的新知识的。

这次在南京培训尽管时间不是很长，只有短短的七天，但是我却在这七天的时间里学会了三个软件，一个是3d，一个是ae、一个是非编软件，这三个软件的学习主要是针对影视后期制作的。同去培训的老师有60多位，他们四面八方，有些都已经是高手，而作为以前没有接触过这个领域的我来说要在这一周之内学会这三个软件可能不是大问题但是要学精却很难，所以去的第一天，当我得知我们要在培训的6天之内学三个软件的时候，我就下定决心要认真学习，因为这个时候我不仅是我自己更代表了我们整个星港学校，因此，可以说我也是带着压力去学习的，但是有压力就会有动力，有动力就会学的好。

还记得刚到南京电教馆的`那一天，天空正下着丝丝细雨，但是它并没有削减我对这次培训学习的渴望。第一天的学习主要是听讲座，传授一些理论知识，老师主要让我们欣赏了一些学校自己制作的宣传片，告诉我们在制作时要注意的一些要点。尽管这只是一些入门知识，但是没有接触的我却对它很好奇，因此听得津津有味，还不时把老师讲的要点记录下来。毕竟苏州有句老话说的好，好记性不如懒笔头嘛。

从第二天开始，我们每两天学习一个软件。对于这三个软件，除了3d以前还接触过一点，其他两个在培训之前我还从未听说过呢。不过起码在思想上我已经做好了充分的准备。给我们上3d和ae的是高巍老师，我对这位老师的印象很深，也十分喜欢上他的课，尽管他上课时内容非常多，几乎没有给我们喘息的余地，但是他的教学态度，他讲课的逻辑，让我这个初学者学得很轻松又能在短时间内对这两个软件比较系统的进展学习。

很幸运，坐我旁边的两位老师都是高手，我有什么不明白他们都会耐心教我，真的学的很开心。即使我学的没他们那么轻松，尽管我上课时必须把老师讲解的每一步都清清楚楚地记下来，但是学到知识的那一刻，能够做出作品的那一刻的满足感足以让我忘记一切疲劳了。

第三个软件是高国庆老师给我们上的，他是一位很有能力的老师，但是可能是我们这个培训班好多老师的根底很好，所以高老师讲课的时候并不是很系统，因此我对非编这个软件的学习根本是靠问与自学的。因此，自我感觉就稍微差了点。

一周的学习非常快，虽然确实有点疲惫，但是我得到的东西却很多。说实话，对我自己来说总是认为能够多学一点总是好事，无论是以前在上大学的时候，还是现在，我对软件的学习一直都很感兴趣，或许是因为大学主修的是美术师范设计方向专业，所以和电脑软件接触的比较多，自然对软件的学习颇感兴趣，因此，这次的学习时机很难得也很快乐。在一周的学习中，我不能说自己已经学的很好，毕竟我是初学者，但是一些简单的片头我认为自己应该可以应付的来。另外在后期剪辑方面尽管还不是很熟悉但是只要有时机我也会尝试着做做看，因为软件这个东西就是要常常接触才行，要不然很容易什么都忘记的。而且学有所用才有学习的价值嘛!我相信“态度决定一切”这句话。只要我认真踏实的学习，只要我真的是尽力了，我相信自己总有一天会成功的!

这次培训完毕了，留给我的东西却很多。培训期间我不但学习了很多新知识，还认识了很多新朋友，而且因为我代表的是整个星港学校，因此，这次培训还可以让更多人知道我们园区有一所很好的星港学校。我也绝对相信我们学校领导、老师的办学和教育态度定会让我们学校成为明日之星。

最后还是要感谢我们的领导、老师对我的培养，能够得到你们的信任我真的很荣幸。你们放心，我也绝对不会让你们失望的，因为我有一颗真诚的心，我一定会用心做好每一件事。

影视拍摄实训心得体会篇十三

摄影是一门以捕捉瞬间、记录生活为核心的艺术表达方式。在摄影实训中，掌握正确的拍摄姿势是非常重要的，它直接影响到照片质量和摄影者的舒适度。通过一段时间的实践习拍，我对拍摄姿势有了一些心得体会，下面将进行总结和归纳。

首先，正确的站姿是拍摄姿势中最基本也是最重要的。站姿的平衡对于保持相机的稳定至关重要。在实训中，摄影师要避免大幅度移动，以减小相机的震动。双脚要保持与肩同宽，身体自然直立，松驰的肩膀能够减轻疲劳感并保持细微的调整灵活度。此外，在站立时双脚要放在平坦的地面上，并稍稍分开一些以提供更大的稳定性。站在脚尖上的姿势容易产生晃动，应予以避免。

其次，握持相机的姿势也非常重要。正确的握持方式可以提高稳定性并减少相机的抖动。在拍摄中，我发现使用两手握住相机比单手握持更加稳定。主要的握持部分是相机的右侧，拇指可以放在相机背面的按键上做支撑。另一只手可以轻轻搭在镜头底部。这样，握持相机的重心会更低，使相机更稳定。另外，紧握相机容易产生紧绷感，所以要尽量保持放松而稳固的握持力度。

再次，关于视线的问题也需要特别注意。眼睛作为摄影师的第一感知器官，它的位置决定了拍摄的角度和视角。在实践中，我发现将眼睛放在取景器内部或接近取景器可以更好地对焦。同时，要保持眼睛与相机之间的垂直连接，这样可以避免出现倾斜的拍摄角度。此外，视线的平衡也是重要的。如果单纯地凝视取景器，容易导致眼部疲劳，因此，摄影师应该经常调整视线的焦点，让眼睛得到休息，也可以寻找到更好的构图。

此外，正确的呼吸方式也是影响拍摄稳定性的因素之一。在拍摄过程中保持深吸浅呼可以降低心跳速度、放松身体，同时减少人体的晃动和相机的晃动。如果满腔热血，心跳过快，可能会在点击快门的瞬间产生不必要的相机抖动。因此，自我控制、调整呼吸方式对于摄影师来说至关重要。

最后，习得正确的拍摄姿势是需要不断实践和锻炼的。在实践拍摄时，我不断尝试调整姿势，实践各种技巧。通过不断地摸索和调整，我慢慢找到了适合自己的拍摄姿势。拍摄姿势不仅可以提高照片质量，还能减少身体的疲劳感，提高拍摄效率。

总而言之，拍摄姿势实训中的经验总结为我提供了很多有用的启示。站姿、握持相机、调整视线和呼吸方式都是影响拍摄效果的重要因素。通过不断的练习和实践，摄影师可以掌握正确的拍摄姿势，提高自己的摄影水平。只有在正确的姿势下，才能更好地捕捉生活中的美好瞬间，并将其变成永恒的回忆。