心灵的焦灼心得体会英语和感想 心灵的焦灼 英文(9篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想一

从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难，很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的“顺”了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了，又好像没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的“声音”。

7.古时候要父母对孩子“慈爱”，现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。

8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇，三纲，八目，以及《论语》开篇“学而时习之，不亦乐乎。”以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善(字形的变化说不清)，总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点理想化)，不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终，也就是当下吧(人应该要培养初心)。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好像有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想二

那次与你邂逅，你的力量，深深触动了我的心灵。

天阴了，老天终于忍不住了。窗外下起了渐渐沥沥的小雨。雨虽小，却颗颗掷地有声。我听着雨滴落在屋檐的声音，做着那仿佛永远做不完的作业，挑灯夜战。

可他防佛不给我面子，一只“拦路虎”跑到我的面前，让我久久也不能战胜它。有些气馁和不耐烦的打开窗，一股雨中的清凉却又夹杂着寒意的风吹了进来，把屋内的闷气都带走了，使我神情气爽。我托着下巴，眼睛无神地望向黑夜中，盯着那远方路灯下的雨丝发呆。

突然。你跌跌撞撞的出现在我的视野中，坠落在窗台上，打破了这一宁静。你，一只飞蛾，一只翅膀上沾着雨滴的飞蛾。我凑近看，你的翅膀己被水“粘”在了一起，虚弱的趴在那，仿佛己向上天屈服，随时准备受死的样子。

我的心有些不忍，也带着有几分怜悯。“同是天涯沦落人”啊，于是我拿了一张纸巾。想替你吸吸水。我将要碰到你时，你竟挣扎了一下，仿佛是在警告我不要接近你，我的内心有些愤怒，好心当成驴肝肺！虽然嘴上这么说，心里还是有些不忍，一个小生命就这么死去。我暗自的观察着你。窗外的雨连绵不断的下着，丝毫没有停下的意思，夜空似乎又深了几度，黑的令人害怕。这时，你突然动了，拖着一身的水慢慢前行，留下一条“水路”你十分艰难的扭动着身躯，虽不容易，却不停止脚步。我的心颤动起来，目不转睛的看着你。你尝试着用腿撑起沉重的身体，却没承受住倒下了，一次，两次，三次终于站了起来，我仿佛看到了希望。你想撑开被雨水打湿的翅膀，却又因为重心不稳，倒了下去。

我有些失望，心中也劝着你。放弃吧，你不行！可你丝毫没有想放弃的意思，仿佛积攒一身的力量在这一刻爆发。你用尽全力与雨滴对抗。终于，一个，两个雨滴落在地上，你的一个翅膀挣脱了出来。你再次发力，另一个翅也随着雨滴坠落而解放。甩掉雨滴的你浑身轻松，抖动翅膀，飞出了窗户，消失在夜空中。

我的心深深被你触动着，你的力量与不放弃令我钦佩。我重拾希望，仿佛有了灵感，攻克了那个“拦路虎”，我松了一口气。

那个雨夜，那片夜空，你进发的力量，使我为之倾心，为之感动，深深触动着我的心灵。

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想三

在我的一生中，我总会遇到触动这颗纯洁的心的难忘的事情。有许多人或事，虽然只是一瞬间，却前所未有地触动了我的心。这个故事将从那个夏天开始。

那年夏天，与往年没有什么不同，太阳似乎融化了一切，洒水车不停地洒水。

一天，我刚走出大楼的门，就闻到一股刺鼻的气味。我不太在乎，所以我继续走。我看到附近的一条排水管喷出泥泞的污水，伴随着阵阵刺鼻的气味。

过路人闻到或看到这一场景，捂住鼻子，迅速绕过它，好像他们不能在这里停留一秒钟。这时，一个熟悉而陌生的人走了出来——环卫工人。

她已经五十多岁了。她仍在工作。她的手很粗糙，但她的眼睛仍然明亮。

她慢慢地走到那里。当她看到它时，她不情愿地摇了摇头，拿起那把密密麻麻的扫帚，弯下腰仔细地打扫，但它就像一个顽皮的洋娃娃。它没有服从。它一洗干净，就又倒了出来。她用袖子擦了擦脸颊上的汗水。她亮了亮眼睛，拿起旧手机，打电话给相关部门。她等啊等啊,扫啊扫,终于等维修队。维修队的工人努力工作，终于修好了排水管。当她看到它已经修好了，脸上露出了花朵般的微笑。维修队离开后，她拿起扫帚仔细清洁井盖周围。打扫完后，她继续打扫下一个街区。

眼前的情景深深打动了我，打动我的不仅是她的实践，还有她认真、热爱的工作和岗位。我的心就像一股暖流汹涌而上，一股春风吹拂，一场春雨滋润，仿佛我看到了人性的光辉在人们的心底闪耀。

幸运的是，我再次见到了环卫工人，意识到她刚刚退休。她一直认为自己无法实现自己所有的人生价值，所以她选择继续工作，为环保做出贡献，为自己的生活增值。

我的想法——老年人可以为自己的生活创造价值，热爱工作，我们应该向他们学习，做我们应该做的事，实现生命的价值，净化我们的心灵。

生活是一张单程票。路上有许多感人的故事。正是这些故事激发和改变了灵魂。然后下一道风景将依然美丽，更加灿烂，从而实现生命的价值。这个故事一次又一次地触动我的心，一次又一次地给我新的见解和灵感，净化我的心，得到触动我心的感觉。

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想四

沟通是心灵与心灵之间的桥梁，沟通是两个人倾听对方心声。随着年龄的增长，我们与父母之间的沟通变少了，取而代之的是饭后的一声声震撼心灵的关门声，是我们和父母之间的沉默和争吵。

我的爸爸妈妈一直很看重我的学习成绩，其实，我知道他们也是为我好，可是有时候我也需要一个属于自己的空间。

我想有一个自己的学习的时间，我想有一个自己的休息时间……可是，我的这些想法都只是藏在心里，并没有和爸爸妈妈说，说出来怕他们生气，又说我什么不想好好学习，什么翅膀长硬了，不听话……

爸爸妈妈，我已经学会安排自己的时间了，你们可以放心了，我知道自己的任务是什么，作为一名学生，我当然知道我的首要任务是学习，但是，我也需要休息，我也要玩耍，毕竟我还是一个小孩子……

爸爸妈妈，一次考试没考好并不代表我永远都考不好，考不好，我知道，我的心情也不好，所以你们不要再责备我了，不要在因为一次没考好就对我板着脸了，你们这样我的心情只会更加的低落，爸妈，不要再因为我一次没考好，你们就为我找补习班，我知道你们是希望我能够学的更好，但是，我希望你们能够听一听我的想法，我需要你们耐心的倾听……

爸爸妈妈，我会做一个好孩子，我会认真的做每件事情，我会好好的孝敬你们，只是爸爸妈妈，我希望你们对我多一点的信任，给我多一些机会，有足够的时间让我证明给你们看，让你们看看你们的孩子是多么的精彩……

爸爸妈妈，其实我也很优秀，只是你们没有发现，请你们不要在再我的面前说别的孩子又取得了什么样的成绩了，我知道你们是希望我也可以像别人一样的优秀，但是，你们知道吗，你们无意间伤了我的心，我需要的是你们对我的鼓励啊!

爸爸妈妈，我多希望有一天我们面对面坐下来心平气和的谈一谈自己的心声，可是，每一次，您都说还不快写作业去，您不知道，多少个黑夜我一个人躲在角落里默默的流泪，你们对我的期待，对我的要求，如巨石般压在我身上，压的我喘不过气来…… 都说沟通是心灵与心灵的桥梁，可是，为什么和父母沟通却那么的难呢?为什么我们和父母之间会存在着“代沟”呢?让我们一起坐下来和父母谈谈心，把我们心中想的告诉父母，让父母知道我们的想法，让父母了解我们，也让我们走进父母的心灵，听听他们是怎么想的。

我相信，我们一定能够和父母做朋友，父母也一定能够改变!

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想五

我没对过弈，但我明白规矩的棋路才是取胜之道；

我没跑过马拉松，但我深知保持对晕倒者的理解才是善良之本；

我没到达过顶峰，但我了解不对败者蔑视是道德之根。

不管何时何地，尊重他人都会是心灵一块瞩目的奖牌。

今年的巴西奥运会是近段时间世界的焦点。而微博热点总是围绕着一个名为“霍顿”的澳大利亚选手。了解详情，才知道他对孙杨的“服药”攻击和对菲尔普斯的“老鱼”理论。我想，中国人民都会气愤地表示哪来的狂徒如此诋毁我们的“大白杨”，而美国人民则会不屑地嗤鼻：一个毛头小子也敢如此轻视强大的“飞鱼”？而抛开国家和区域，身为一名选手，如此言论是对对手极大的不尊重。不管是技不如人的嫉妒还是狂妄自大的炫耀，都足以看出他道德的丧失和人性的缺陷。

相反的，有人在目睹对手精彩的跳水惊叹地鼓掌，纵使她已明白金牌已经不可能；有人在登上最高站台后私下却仍不禁称赞起别国的选手；有人在遗憾落选后丝毫不掩饰他对强者的赞赏。胜者，没有因此看低对手；败者，也没有因此嫉恨对手。尊重才是比赛最根本的理念。

而尊重一词与道德是紧紧缠绕的。因道德之心而尊重，因尊重之举而道德。大到国家政治，小到学校考试，保持清亮的眼神，坚持无愧的心；当你尽自己所能能最大限度地完成目标，当你目不斜视不窥探他人成果，当你走自己的路途而不随手向他人脚下扔石子，当你始终保持对他人的平等与善意，你就赢得了“尊重”的的奖牌，而此时，你也将被赐予道德的鲜花。

尊重他人不仅是对比赛的尊重，更是对自己人格的尊重和能力的肯定。胜利不单单指结局的辉煌，心灵的澄澈如一也是一种胜利。不管成绩如何，给自己一个奖励的微笑，也给对手一个赞赏的拇指，这就是人生一次炫目的胜利。

请时刻谨记，尊重他人，不管成功还是失败，不管落后还是领先。

尊重永远是心灵最美的奖牌。

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想六

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。——题记

“越长大越孤单，越长大越不安……”岁月如奔波，气势磅礴后只留下孤寂；岁月如飞箭，风驰电掣间只留下弧形；岁月如狂风，沙尘席卷后只留下昏黄。岁月带走我青涩的童年，只留下一抹云霞，任我飞，却怎么也飞不出这抹云霞。

我已不知飞了有多久，飞了有多远，我却仍伫立这片云朵下，欣赏一如既往的星辰，一如既往的光明。我的飞翔仿佛只是转瞬即逝的移动。儿时的畅想终究是畅想，畅想着在辽阔无垠的天空下遨翔，畅想着在浩瀚无边的海洋中游戏，畅想着在炽热非凡的太阳里磨练……然而，这一切都将化成泡沫。试问，谁曾想过我心灵深处的天空？

我如鱼缸里的水鱼儿，鸟笼里的鸟儿，四周的压力向小小的我迫近，即便长大了，却终究只

能在这抹云儿下寻觅着。我渴求真诚的欢乐，我渴望真挚的眼泪，我渴慕真心的话语……我在这抹云霞寻找，童年的踪影只是回放，眼前却是一片空寂。青春的消逝，带走了欢笑，留下了冷清。连带我的长大都只是一切空。那么，我所逐追的碧海蓝天呢？

我厌恶强颜欢笑，却不得不带着这张面具横冲直撞在禁锢的薄云。有一天，我在风雨中折断了双翅，我伤心，我绝望。但是在我的身边有那么多肩并肩的伙伴啊。她们给予我胆量，让我坦然面对

电雨雷击；她们给予我勇气，让我坦然面对狂风海啸；她们给予我坚强，让我坦然面对寒风凛冽。

她们的拥抱是那么的坚实，她们的臂膀是那么的温暖，她们的微笑是那么的甜美……我的翅膀并未折断，我的天空并非孤寂。

我在心灵深处的天空高傲的游走着，任凭仅是天空的一抹云霞，我也要冲破云霄。我的天空不再单一，因为她们的存在给了我强烈的安全感。

她们挥舞着友谊的翅膀，飞旋羽毛落在我的肩头，我改变了我的畅想：我渴望友谊能力右长青，我心灵浑处的天空能永远湛蓝。

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想七

远远地，便看到一片绿林，“吱喳”的鸟声也愈发地清晰了起来，就如同人声的合唱，而那悠久的背景乐，则是由蝉儿奏起的……近了吧，婆婆的家……

城市的生活使我越发地焦躁，动不动发火，无奈的母亲毅然决定将我送到乡下的婆婆那儿，不管我是多么地反对……

我怯怯地站在一个矮矮的平房前，往屋里望去，乌黑的一片，这使我焦急又害怕，我脑中装的满是那一个个习题――我还有好多作业没写成呐！

“啪”，灯被打开了，一个老太太走了出来，她看见了我，便示意我进屋，我怀着复杂的情绪进去了……

我摊开作业便写，可能是我一向皱着眉缘故吧。婆婆看出了我内心的焦躁，她微微地笑着说：“妮子，我给你讲个故事，你看行不？”我厌烦极了，我又不小了，还听讲故事？！可“不”字都到了口边了，望着婆婆那浑浊的眼中闪烁着恳求的样貌，却又立刻咽了回去，于是我微微地点了点头，此刻她的眼睛中忽然闪过了一丝不易察觉的惊喜，在她脸上，满是岁月的痕迹。

“那……我给你讲‘东郭先生和狼’吧！”她略显得激动，而我却是应付地笑了笑，因为那故事听过了呀！我硬是把我那急躁的压了下去……

“……之后呀，狼躲过了那一劫，它很感激那位先生，它此刻才认为以前狼妈妈教的是错的，人类其实也有好的，于是它……”风声、鸟声、蝉声，在此刻听来更显得有节奏了，为什么？是因为多了一个“指挥家”吗？是婆婆声音的柔和恰好和谐了自然之声吗？渐渐地，我发现这个故事是不同的，那里的“狼”是善良的，没有恩将仇报……听着这人与自然的“绝音”，我缓缓地闭上了眼睛，仿佛我已与自然融为一体，发现我能够听见大地的心跳，仿佛我到达了让人陶醉的天堂……

在这个天堂里，我内心的烦躁和冗杂被洗净了，唯独剩下了一片宁静，我从未见过这样的自己。

我相信，每个人都是有双重性格的，在城市中生活的人都戴上了面具，而当人回归自然时，便纷纷卸下了伪装，以一颗纯净安宁的心应对生活，而引领着我发现这一切的，正是婆婆，她的话语化作了那一股触动心灵的力量……

风依旧吹，鸟儿依旧唱，一切风景未变样，而同样在此时，一颗年轻的心，已悄然成熟……

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想八

触动心灵感言（精选50句）

1、那些无处安放的青春，破碎的让人心疼，我的世界，如此不堪，我推开了所有的人，唯一把你放在心上。

2、爱就是瞎了眼。瞎了眼睛的时候，你什么都看不到。现在回头看自己的爱情，我问自己那时候为什么会跟那个人在一起。答案就是，爱情让你瞎了眼。

3、你要知道不是每个人，都可以在我心里兴风作浪。

4、你不会看到有一个我，把你的失落变成我的难过。

5、要紧握那些有风的日子，它们吹来你的笑脸，吹来你的善良，带走你的黑暗。

6、一切都明明白白，但我们仍匆匆错过。因为你相信命运，因为我怀疑生活。

7、姗姗来迟总比没来好。

8、生活中有很多好的选择，但你不必做出那些看起来最好的选择。选择让你开心的事情，那么它便会成为你最好的选择。太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。一生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。

9、控制得了的，叫表情；控制不了的，叫心情。

10、如果十指相扣，牵不起天长地久，且容我，端坐在时光未央，用那一份饱满的深情抒写许诺的欢愉。

11、小时候以为最浪漫的事，是一个人走很远的路去看另一个人，现在明白最浪漫的事，是一个人不管走多远的路，心里想念的都是同一个人。

12、时间在身边悄悄的溜走，我还能有多少时间抓住彼此在一起的日子。任凭催促的岁月把自己熬成孤独，心里始终有那么一个人。我不能给你承诺至少能给你时间。我不想让你后悔当初的选择，年轻是爱情到婚姻的坟墓。如果有彼此，请紧握彼此的双手不离不弃。

13、无论怎么说，过去的一切都不可移动，明天的渺茫全是仗昨天的实在撑持着。

14、有些事情不是非做不可的，是看你想过什么样的生活。

15、年纪越大，学得越多，越发感到自己懂得太少。在[xx]岁时，生活每天都教会我新的东西。

16、日子，就是给你一点甜头，给你一点苦头，给你一点盼头，一般，就这三种头。

17、每个人背后都有一段不为人知的故事，只愿有一人懂你这故事背后的酸甜苦辣，即使生活再怎么难，我们也要一路前行的走下去。

18、独自在马路上行走，不需要别人的陪伴，我只想感受那难熬的.孤单。

19、一个人再好，他不心疼你又有什么用，真正的幸福是发自内心的关心和体贴，是生活中点点滴滴，实实在在的惦记。

20、成长中所有遇到的问题，都是量身定做的。解决了，你就成为你这类人当中的幸存者。不解决，你永远也不知道自己可能成为谁。

21、幸福并不是精心营造的物质生活，而是一种简单的感觉。是生病时的嘘寒问暖，孤单时的温柔陪伴。是快乐的时候有人分享，难过的时候有人分担。

22、一辈子，真短，别为一些无关事伤感，幸福不是看你拥有多少，而是看你在乎多少，不属于自己的不去强求，握在手里的好好珍惜。在快乐的心境中做自己喜欢的事，用阳光般的笑容走好每一段路。

23、到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子。

24、摘下了面具的自己，连笑都会撕扯着嘴角的痛。

25、那么，你是想放手一搏，还是等到年华老去，心中充满遗憾，孤独地迈向黄泉路？

26、被爱很幸福，可以接受、可以拒绝、可以有面子，于是我们总是等着人家来爱，但是，当我们发现没办法爱上对方时呢？又或是我爱的人永远都不说爱我呢？我该接受那段不期盼的感情，还是勇于追求自己的幸福呢？

27、在真爱面前，不要放弃，哪怕你喜欢的人要求你放弃。

28、这个花开的季节，美丽的日子，用目光送自己走进一片繁花如锦。彼岸，我是一朵花儿长成纯白的想念，静静地绽放。岁月的深处怀一抹浅浅的笑，静候那一夜花开。若安流年，轻放忧伤；唯念，素浅年华，浅笑依然。于你们，春暖花开香幽天际；于你们，媚舞云端沉醉欢颜。静静地对着天空生长，默守心底的狂澜！

29、你的日子，总是这般温暖美好。

30、想过很多次，如果和他重遇，我唯一的心愿是，我希望他不幸福，至少不要过得比我幸福。

31、只为再见的，已不是你。

32、我是盲目胆怯的，因为我爱上了你。

33、被特别在乎的人忽略会很难过，而更难过的，是你还要装作不在乎。

34、把破碎的碎片小心拾起，拼凑过后，是否还能恢复？

35、患难与困苦是磨练人格的最高学府。

36、比要怪别人对你冷淡，是你在他心里什么都不算。

37、时间过去很久，你黑发变白发，满脸都是岁月的痕，个子也变矮了。只记得小时候您是那么高，一手就能抱着我穿过一条街一条巷。您的笑还是那么幸福开朗，还是那么甜那么让人难以忘怀。

38、许多时候，命运的转折就在刹那间，而那些刹那之间的转折，回过头看起来，其实早就是命中注定的。

39、有时候你对我好一点，我就恨不得把心掏出来给你。

40、生活若少了你，快乐就缺了一角；生命若少了你，精彩就留有遗憾；一辈子若没有你，人生就失去目标。我要把你放心房，一辈子不忘，不忘！

41、我是一个对待生活对待感情都持续着乐观态度的人，不会正因小事与人争吵，父母在生活正占很大的成分，因此孝心必须要有！我不注重外表，只要有孝心谈的来能共同奋斗的我都能够理解。

42、不好太在乎一些无伤大雅的细节，有时候放开一些反而会让你得到更多。不拘小节的人容易得到愉悦，和不拘小节的人一齐生活是一个简单自由人生的开始，牵住我的手，让我带你走。

43、每一棵大树的成长都要接受阳光，也要包容风雨。

44、得不到也不要乞讨，那样会觉得自己很可笑。

45、在想象的空间里不断徘徊，让画面永远明确。

46、有时候，心田最直接的感觉，往往是最难说出口的。

47、被背叛的痛苦中领略忠诚的难能可贵，我们从失恋的悲伤中领略长相厮守的深情。

48、生掷中总有那么一段年华，布满不安，但是除了勇敢面临，我们别无选择。当你感受人生没那么如意，当你对本身的表示没那么满足，当你对本身爱的人或本身感想失望，当你以为本身再也僵持不下去的时候，请记得对本身说：不要紧，我们都是这样长大的。

49、我不会依赖别人。因为我受够了失望。生命于我们，只是九牛一毛，然而，却承载了太多的情非得已。离合聚散，疾苦欢笑，叫嚣寻觅……因为没有人知道谁人最终的答案，所以，我们独一的选择，必需是：向前，笑看风，笑对雨……

50、你说玩笑最伤人，可它偏偏是最暖人的。没有风的日子，云是雨的守望；没有梦的日子，期待会疏弃年华。这个世界上，谁也不是谁的永远，唱一曲风花雪月，吟一阕岁月静好，烟火、流年、尘世、沧桑，浅浅遇，淡淡忘。

2022心灵的焦灼心得体会英语和感想九

相信很久以后，人们依然会记得——北京残奥会开幕式上，最后一棒火炬手、坐在轮椅上的田径运动员侯斌，握一条垂直于地面的绳索向上攀爬，攀爬……当主火炬熊熊燃烧，美丽圣火映亮夜空，全场沸腾……这一刻，人们看到了精神的力量;这一刻，人们再次读到了：坚强。

在残奥会这个舞台上，几乎每个运动员都是一个坚强人生故事的持有者——种子未落沃土而落罅隙，当其不屈地穿过岩缝绽放绿色，一抹新绿足以辉映春天;身体虽已外在残缺，但坚强的攀登让生命如圣火般蓬勃热烈。

记得看过一篇文章写一只鹰飞翔的过程：一只鹰，一步步向山的顶端爬去，翅膀被泥沙污水刮擦，步履蹒跚，很是狼狈。但当它终于来至最高处的一块岩石时，展翅飞去，雄姿万里……

是啊，不管怎样，鹰都要从高处起飞。恰如人，用坚强，成就生命的高度。

而用生命诠释什么是坚强成就高度的例子太多太多：霍金轮椅上的美丽人生，海伦黑暗中寻求光明，司马迁隐忍后重于泰山的鸿篇巨制……而生活中对于坚强的呼唤与需要几乎是普适性的：升学，事业，失恋，甚至生老病死等等。人们赞美这些如鹰一般有着坚强品格与意志的人，人们仰视号称千年不死，死后千年不倒，倒后千年不朽的胡杨木一样的坚强灵魂，这些赞美与仰视都是一种心甘情愿的精神向往。

记得前一阵采访备战本届残奥会的雅典残奥冠军李端时，他说：“奥运会比完了是逗号，残奥会比完了是惊叹号。当一个人只有一条腿，还在奋力向前跑;坐在轮椅上还在向前冲，这不仅仅是一次比赛，更是一种精神。”这样一次盛会，在比赛外更给了人们寻常生活外一个机会，可以更真切、直观地感受什么是坚强以及由此带来的精神震撼与提升。这也许是比金牌更为可贵的。

走过黑暗与沉重才更明白坚强的含义。在人们的常态人生中，坚强作为励志的语词，也许常挂嘴边，但更多的是浮在人生表面。一场残奥，将坚强的精神意义直观外现，或可成为健全人心灵的鸡汤甚至于心理不甚健全者一剂心灵补剂与良药。正如联合国卫生组织对人的健康的定义一样：健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态，即身体与精神的双重健康。人们需要心灵的这些营养。所以，残奥会，不仅是体育对人自身自然的改造，一种物化的对象性活动，而更应体现出一种人类灵魂的高贵、社会的人文关怀和丰富的文化内涵。

事实上，坚强不仅是个人品性，文化特质，更是民族品格，国家脊梁。从积贫积弱的旧中国到改革开放后腾飞的新中国，一部中国近现代史大写着“坚强”。长征精神，抗洪精神……此次汶川地震中展现出的震不垮的.民族精神都是中华民族坚强民族品性的依次展现。伟大的中国人民和伟大的中华民族共同汇集的坚强之力必将让祖国战胜一切艰难险阻，更加繁荣昌盛。