心灵的焦灼心得体会英语范本 心灵的焦灼 英文(六篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于心灵的焦灼心得体会英语范本一

一：学习心理学的动机

在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。

偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”

二：心理学中的“人格”

所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?

1.心理相对健康

心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。

2.乐于助人

只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。

3.责任心强

心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感

到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。

以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。

三. 完善的知识机构

做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。

四 熟练的咨询技巧

心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。

五 粗浅体会

首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。

第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。

对于心灵的焦灼心得体会英语范本二

1、人生，永远不可复制，我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。没有什么能敌得过时光。许多事，当我们真正意识到它有多么珍贵和重要时，大多已经不可逆转的失去。

2、人，一辈子就是一本书，人的外表，是封面。人的内心，是内容。有的人，封面与内容同样高雅；有的人，封面与内容同等粗俗。有的人，封面很不起眼，内容却精彩无比；有的人，外表包装的如金似玉，内容却不堪入目。

3、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己。

4、静不是心静，是心境。人能常清静，天地熟皆归！宁静如同一面镜子，如同一盏灯，映照出我们真实的面目，照亮我们昏昧的意识，使我们清醒；在宁静中，我们真正与自己面对面，真正与自己相处，真正与自己交流；在宁静中，真实的声音才会心理流出来，透过喧嚣与躁动，透过应酬与虚伪，找到真实的自我。

5、人生的境界，说到底，是心灵的境界。若心乱神迷，无论你走多远，你皆捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对这个混浊的世界，慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的一个漫长且难捱的过程。

6、幸福如人饮水，冷暖自知。不回避，不退缩，未来终将到来。人生中要走很多路：有一条路不能回头，就是放弃的路；有一条路不能拒绝，就是成长的路；有一条路不能迷失，就是信念的路；有一条路不能忘记，就是回家的路。信心满满的走好脚下的每条路，你生命中的每一天都会很精彩。

7、人生就是选择，而放弃正是一门选择的艺术，是人生的必修课。没有果敢的放弃，就没有辉煌的收获。放弃是一种心灵的觉醒、一种智慧的显现。当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。放得下才能走得远；有所放弃，才能有所追求。

8、人生最大的幸福不是占有，而是追求的过程。心痛了，梦醒了，曾经的伤只是人生的一次经历。人生之苦，苦在选择，人生之难，难在放弃。生命之美，无需绚烂，生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热了，冷了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，也哭了，也笑了。

9、太阳不会因你的失意，明天不再升起；月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。

10、人的能力并非与生俱来的，需要我们在学习中凿光，在实践中锤炼，在困苦中磨砺，在挫败中成长。练就一腔抱负，心系苍宇之事；练就一双慧眼，洞察世间万物；练就一身本领，捭阖人生境界。胸怀能包容多少，我们就能承载多少；目光能望多远，我们就能走多远；素质的高度，决定着我们人生的高度。

11、出生规定起点，选择决定方向，心态左右生活；不怕起点低，就怕没追求；不怕走得慢，就怕走错路；不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面，盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼。

12、人生观决定人生，幸福观决定幸福。待人以诚恳为贵，处世以谦让为贵；生活中最大的幸福是：我们需要生活，并且生活也需要我们，我们要活的简单，但不是简单地活着。

13、人活着就是一种心态，当你自己心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。如此这般，即使失意，也会无所谓得与失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。

14、其实，痛的人也知道，应该放下，但还是放不下。只因不想放，不能放，放不了。生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。

15、人生需要沉淀，宁静才能致远。人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标。向后看是检验和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐。人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。

16、人生的一切不是算来的，而是善来的。不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开，想得透，拿得起，放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适，人的天地才会壮阔辽远。

对于心灵的焦灼心得体会英语范本三

1、 如果你相信你能够做这件事，你就能完成它。

2、 通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。

3、 快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。

4、 当你明知会有苦痛，却依然咬牙坚持的去投入时；当你明知成长铺满荆棘，却依然勇往直前的向上时；你就会懂得，生命中的每一次坎坷和经历，都会让你收获经验。每一次，聆听成长中的韵律；每一次，踏寻流年刻下的痕迹；每一次，感悟生命的美好；我们都是在活出自己的风采。

5、 没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔的痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕嫉妒恨。

6、 世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

7、 坚强的你，能使平凡的人生更加辉煌，软弱的你，能使平凡的人生更加的平凡，微不足道的你只要有一颗坚强的信心能使平凡的你具有惊人的事业。

8、 有时候，不要总跟自己过不去。想开点、追求自己想好要的。

9、 真想干总会有办法，不想干总会有理由；面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语；老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人；时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。

10、 当你特别在乎一个人的时候，他就不会在乎你了，你怎么就永远不懂。

11、 心有所想，目有所望，每个人眼中都有一个不同的世界，如此美好。

12、 真正的强大，不是我们从来没有眼泪，而是流着泪还能微笑着坚定前行。人生总是在前行，那些所有你以为过不去的过去，最后都留在了最后。没有安全感的孩子，会爱音乐，会怕黑，却习惯晚睡。

13、 永远不要相信任何能够独立思考的东西，除非你看清了它把头脑藏在什么地方。

14、 每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！

15、 把时间分给靠谱的人和事。

16、 现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

17、 低调是永恒的美德，缺心眼的话就要学会沉默。

18、 相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但是当一扇门关上的时候，就去学会给自己画扇窗。

19、 你若等待，清风自来。等待可能是一阵风，等待的有可能是一个机会，等待的有可能是一个人，但你终归你得等，你不等，那个风是不会来的。

20、 今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。

21、 常说口里顺，常做手不笨。最淡的墨水，也胜过最强的记性。

22、 追求让人充实，分享让人快乐。

23、 要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做愿意去冒险的人。

24、 人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！

25、 刻苦学习是我们一生的诺言，也是一辈子的誓言。

26、 没有一个良好的过程，任何一次成功都不可能被复制。

27、 没有一种梦想，是可以不需要努力，而必须实现的；没有一桩事业，是可以不经历风雨，而轻松成功的；相信我，付出必有收获。

28、 做一个平静的人，做一个善良的人，人与人相交，若是懂得，何必多言，人如果能抛弃偏执，丢下无谓的烦忧，哪怕一片树叶，一朵小花，都能发现它的美，只要用心，生活中的美和喜悦便会不请自来。

29、 常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。

30、 态度决定高度，习惯主宰人生。

31、 若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。

32、 如果自己都在偷懒，命运又怎么会认可你。别再虚度光阴，叫醒那个沉睡的自己。记住，只要开始，就永远不晚。

33、 胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。

34、 在人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。

35、 起床不是为了应付今天的时间；而是必须做到今天要比昨天活得更精彩！一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前路，一直都在。相信追逐阳光的人，总会收获到满满的阳光；追逐快乐的人，也会收获到愉悦。

36、 如果有人伤害了你，可以怨恨，但不要太久。如果有人辜负了你，可以愤怒，但不要记挂。每个人都有自己的命运，你怨恨仇人，他却不会因这怨恨而改变命运，反倒可能过得更愉快。可是对你呢？仇恨是对一个人深深的记忆，不要让自己的心坐牢。有时候，彻底忘记才是最好的报复。20xx新的一年，加油。

37、 越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。有时候，就要敢于背上超出自己预料的包袱，真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

38、 赢家不是那些从不失败的人，而是属于那些从不放弃的人。

39、 无论生活给予我们了什么，我们都感谢命运，让我们在夕照里掬一捧纯粹的金色，镀亮心情，怀着感恩的心从容而乐观地迎送每一天。

40、 人生勿用颓废去填充，日子勿用散漫去度过，成功勿用不可能去找借口；人生的苦难是必经之路，但总是需要你微笑面对，这样的人生才是精彩而难忘的！

41、 一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。

42、 给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。

43、 痛苦是人生的拐杖，它使强者更强，弱者更弱。

44、 对坚强的人来说，不幸就像铁犁一样开垦着他内心的大地，虽然痛，却可以播种。

45、 人之所以平凡，在于无法超越自己。

46、 学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。

47、 劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的心灵。

48、 人生，都有“艰难”这个副产品，却也有时间这副良药，将不幸变成有幸，是生活给我们最好的礼物。

49、 青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。

50、 人要对自己诚实，爱情没有红绿灯，不会告诉你何时该走，何时该停，只能凭直觉勇敢的走下去。

51、 人生是短暂的，是美丽的，在短暂美丽的人生中，不要让那个魔影缠绕。

52、 活着的目的不在于永远活着，而在于永远活出自己。

53、 没要腐朽没要倒退，你的眼光如婴儿般明亮，请拥抱我吧，让我的生命散发迷人的光彩，直教日月黯然。

54、 比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。

55、 人生苦短，用心生活。一点点体贴，一点点为他人着想，要相信，有的路，是脚去走。有的路，要心去走。活着就是好好感受。去爱吧，像不曾受过一次伤一样；唱歌吧，像没有人聆听一样；生活吧，像今天是末日一样

对于心灵的焦灼心得体会英语范本四

打开心灵的窗，让你的世界洒满阳光。

雨果以往说过：比陆地宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的胸怀。人的胸怀包容了他的整个世界，而一个人的世界究竟有多大？

我走在生活的角角落落，试图用自我的脚跋涉出我的世界究竟有多大。于是，我日夜兼程，风里雨里，岁月泥泞了我的青春，时光风化了体魄。我不再少年轻狂，我不再寒冬腊月天跳进冰河洗冷水澡，我不再一口气骑上三百里的自行车。

二十一年了！二十一年来，我行走在这三尺讲台上。三尺讲台就是我的整个世界。

噗哧，你笑了，不就是那三尺讲台嘛。丁点儿大的地方，一滴水，就能使整个世界洪水滔天；一丝风，就能把整个世界刮得天昏地暗；一粒沙，就能搞出沙尘暴的动静来

不错，有不少人嫌弃这三尺讲台太小。三尺讲台大的世界把你憋屈成了井底之蛙，憋屈得灵魂世界里常有风沙。因为怨气，因为沮丧，你的天空经常阴云密布，你的世界一团漆黑，得不到阳光的挥洒。备课、上课、改作业，一天天、一周周、一月月、一学期又一学期、一学年又一学年，周而复始，没完没了地循环往复，无聊至极，厌倦至极，把人简直要腻歪死。这还不算，烦心的事一天到晚地围绕着你：学生越来越难教，三遍五遍没感觉，十遍八遍不入门，累死你“烈士”都算不上；学生越来越难管，动不动就被告到上级主管部门，说你体罚或变相体罚学生，全县通报，大会小会作为反面教材批评，气死你白死；不允许为学生的成绩排行，倒能够大张旗鼓地给教师排行，查作业、查教案，还查什么读书笔记，让学生给教师打分，从各个角度全方位给教师量化，量化结果直接体现的年终奖上，末位排行亮黄牌，直至调离，整不死你不安心。

于是，你的天空下雨了，淋淋漓漓；你的世界闹洪灾了，一片汪洋。你说，三尺讲台扼杀了你的灵性，葬送了你的青春，蹉跎了你的岁月，荒废了你的年华，断送了你的人生。于是你没有了活力，没有了创新，没有了棱角，没有了血肉，也近乎没有了生命，你不再是你，只是洪水肆虐后的一把烂泥。

然而，我说你错了。你没有看到三尺讲台上有无限的风景，你没有触摸到三尺讲台上明媚的阳光，你没有容纳进三尺讲台辽远的天空里，你没有跌宕在三尺讲台蓬勃的生机里，你没有沸腾在三尺讲台昂扬的生活里，你没有演绎在三尺讲台动人的故事里。

清晨，星光虽冷寂，但却淡泊，淡泊得同星月一般光洁，朗朗的晨读声便是这光洁中的一道最美最鲜活的风景，我和我的学生便是这道风景中的主题；上午、午时，一节又一节课的铃声虽重复又单调，但走进课堂就走进了鲜活的大千世界，一堂课能变幻古今、催化风物、吟诵华章、游走龙蛇、掌控中外，我和我的学生便挥洒着才智，笑傲在这每节课堂里；大课间，手语操虽老套，但纯净，纯净得一尘不染，纯净得如蓝天白云，一句句感恩宣誓让父母看到孩子们一颗颗滚烫的爱心，一个个感恩故事让教师体察到学生们真善美的灵魂，一拍拍手语操让学生自我激荡在平凡而真实的生活里，我和我的学生便感动在这温馨的爱河里；晚自习，虽枯燥，但却蕴藉，蕴藉得如夜一样的深沉，学生苦读，教师辅导，我和我的`学生便携手漫步在知识的殿堂；晚休，虽吵闹，但吵闹之后便直入甜美的梦乡，梦乡中的微笑让教师欣慰，在欣慰中随后也渐渐步进甜美的梦乡，我和我的学生便在这梦乡中相守。

这就是一天，欢乐而充实的一天，何愁之有，何苦所在？歌声伴着欢笑，我们是如此幸福的生活在学生中，备课、上课、改作业，我们游刃在生活的节奏里；钻研业务，我们唱响生命的主旋律。这就是我们的人生，人民教师的人生，我们从事着太阳底下最光辉的事业，我们的日子浸透着亮晶晶的阳光，我们的分分秒秒沐浴在阳光里。

这就是我们的生活，这就是我们的世界。三尺讲台，却包容进世间万物，涵盖着天地间的林林总总。你的心有多大，三尺讲台就有多大。三尺讲台，比天还高，比海还深，它像整个宇宙无穷无尽。

让心灵洒满阳光，让三尺讲台洒满阳光。

对于心灵的焦灼心得体会英语范本五

步入初中时，我怀着一种隐秘的想望，我想望自己能够认识一群能书能舞的好朋友，然而，因为一件小事，我和他就在此刻相遇、相识、相知。

那天，天空万里无云，仿佛是风婆婆将一切杂物都带走，我上完了下午的第三节课，有头无绪的心思让我快步离开了教室，一个人漫步在大操场上，突然，不知从哪里飘来的纸条落在了我的面前，我好奇的将它拾起，整整齐齐的写了两句诗‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’我暗自发笑，隐隐约约的听到：“把那张纸给我。”……

我和他的故事从纸条开始。

我把纸条递给他，他狠狠的瞪了我一眼，我站在操场中，在风的吹拂下看者他远去的背影，让我在心中打起了一连串的问号。我在心里想：难道那两句情诗是他写的吗?难道他深爱着某个女孩吗?他刚刚为什么要用那样的目光瞪我?……

不知是什么东西在我心灵的深处像把萝卜一样，在触动着我的心灵。

事情过了很久，那件事也已在我的记忆里渐渐模糊了。

“有人找你。”班长进来对我说。我原以为是我的好朋友，当我走出教室时，一个陌生男孩站在那向我挥手，我疑心重重的走了过去，心里想：“奇怪，我并不认识他啊?”他对我笑了笑说：“还记得我吗?”我摇了摇头，他便指了指操场。傻呼呼的我一时茅塞顿开是他。

就这样，他和我做了好朋友，他说：“相遇是缘分，缘分让我们相识又让我们相知，希望我们的友谊像彩虹般美丽。”

上课铃响了，他又一次的在我眼帘中闪过，又一次的将我心中那颗，脆弱而又纯洁的心灵触动了。

他，用彩虹般的友谊，触动了我的心灵。

对于心灵的焦灼心得体会英语范本六

第一节大学生心理课让我对心理有了初步的了解，也纠正了长久以来我的一个错误认知——咨询心理老师或者医生有关心理方面的问题就是心理不健康的人，通俗说就是心理有毛病的人。经过老师的讲解，现在我明白了这只是一件很普通的事，一次很正常的交流。我们没有必要对讨论心理感到尴尬或者难为情甚至是排斥。现在让我来回放一下我们的第一节心理课。

先来谈一下我们可亲可爱的老师：我们的心理老师是一个平易近人的女性。温和的笑容总是能让人感到惬意。单从眼神就能看出老师的自信和知性之美。不多说，作为第一眼就被老师收服的学生，我是挺喜欢心理课的。我们的心理课就在老师的从容笑容下拉开了心灵探索之旅的序幕。

经过高考的磨练我们总算进入了大学，不管是带着憧憬进入我们的校园还是带着没能踏入梦中大学的遗憾来到了我们的立信金融。高考失意或得意都终将消退在我们的历史里。高考这座大山我们翻过来了。迈入大学将开启我们一段新的征程。我们的心理老师告诉我们：放下过去，面对未来。

所以，进入大学之后，我们要做的就是学会转换角色。每个人都面对着新的环境新的问题。也许这是大多数同学第一次离开家这么久这么远，也许这是很多同学第一次自己学着学处理自己的生活问题，也许这是许多同学第一次身边没有家人没有最亲密的伙伴······初来乍到，我们可能都会遇见各种各样的心理问题。对于我来说，离开家这么久这么远是一次成长的机会，应该为自己高兴。但是，一向自认为独立的我却在这里感受到了更深的孤独和无助。身边来自五湖四海的同学，来自不同家境的同学各有风采，让我越来越深地自卑。经过老师对我错误观念的纠正，我也试着去和老师交流，自卑是每个个体或多或少都会有的一种感觉。老师问：你身边有多少个你觉得很优秀很优秀的人呢?十个人里面有几个是十全十美的呢?

我语塞，确实，没有人是十全十美的，没有人是生来就会各种神奇技能的。我所羡慕的也许是别人经过多次训练得到的。付出和收获总是相联系的。我跟老师说我羡慕他们多才多艺，但是未曾静下心来想想：其实就算我不会唱歌不会跳舞，但是我可以为会唱歌会跳舞的人鼓掌呀!作为新生的我正是时候开启自己的大学生活，开始去学习各种知识，去吸收各种养分，去做越来越好的自己。

心理课的意义就在于让我们学会调整下自己的心态，正确去看待每一件事，少点儿钻牛角尖。学习心理才能更好的认识自我，提升自我。大学生活才能过的更有意义，更幸福。坦然欣赏别人的美，同时也别忽略自己的美。当你感觉到自己不够好从而失去了自信力的时候，请你在白纸上写下自己的优点，给自己一份安心和自信。也别和别人一起欺负自己，说自己不行就是和别人一起欺负自己。任何时候你都该相信并且坚定自己的步伐。

现在，让我列出而自己的优点：善良而富有同情心，热情而积极，可爱又真诚，富有责任心，坦率又自然，对生活拥有不一般的热爱，喜欢阅读，喜欢和正能量做朋友，对未来充满幻想和期待，愿意学习和改正自己的错误······这样的自己有什么觉得羞愧难过?心理课的意义也在于帮助我们找到更好的自己。

大神来传授学习经验

第二节心理课出人意料，因为我们老师请来了一位帅哥学霸。带这阳光笑容和自信眼神，我们的学长站在讲台讲台上侃侃而谈。这股子自信和拼搏值得我们每一个新生学习。

学长说当年的他是打着擦边球进入了这所大学，刚来的他不甘心没进入名牌大学。于是，学长报考了插班生，大一一整年都在为插班生做着准备。与学习为伴总是对的。尽管那段艰辛旅程没能让他成功考上插班生。一分的遗憾也不再是遗憾。学长告诉我们，他无悔。因为考插班生这件事让他保留着一股气儿去拼去搏。插班生落选后他又着手准备考研。现在的他，当了三年的学习委员，正在准边考研。看着台上意气风发的学长我突然意识到我也有梦想。我也该为自己的梦想拼一把。

学长就是一个从无名小卒奋斗成为大神的励志人物。那么我呢?大神的到来似乎唤起了我的梦想。摆脱普通人的身份，我们要努力去做一个会发光的自己!那么，现在该是我来列出自己打算在大学完成的任务了。

1.摆脱英语差等生的身份，每天学习英语2小时.

2.摆脱数学学习困难症，每次高等代数数学作业要弄懂

3.努力学好专业课知识，不要做一个混吃等死的家伙

4.大学前三年自学cpa，坚持从明天晚上开始每晚学习2个小时cpa课程

5.每次学习的时候，努力做到专注

6.努力学习计算机，不做计算机文盲

7.争取奖学金，为家里减轻经济压力

8.走遍上海每一寸土地，做一个上海通

9.力争上游，时刻反思，做一个越来越好的自己

10.永远不要颓废，同时不忘享受生活和学习的乐趣

大学该是自己成就自己的舞台。感谢大神唤醒了我的梦希望自己的执行力永不减弱。加油，时刻检点反思自 己。

盲人和拐杖

第三节心理课很有意思，因为我们玩了一个有意思的游戏：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我们充当“盲人”，作为拐杖的同学沉默着带领“盲人”行进。

很神奇，我被蒙着眼睛，在我晃神的时候突然有个人抓着我的手臂拉着我前进，一声不吭地被人拉着走的感觉是很恐怖的。我慌张地用手挥舞着，似乎想要抓住什么东西，结果前方什么也没有。黑暗的世界总是让人不安，害怕随时会遇见前方有陷阱。就这样一步步前行着，终于我不小心撞在楼梯上了。身边的“拐杖”总算开始关心我了，更为小心地带领着我。我同时感觉到了心里那股自卑和不服气。难道就因为我不够漂亮所以男生没那么悉心带领我。人都是爱美的，我就长这样也不丑。我一次次在心里告诉自己,人三分长相三分打扮四分气质，所以在大学里要努力变美变有气质。

盲人和拐杖的游戏让我体会了一次黑暗的恐怖，同时也让我明白了人是不能独行一辈子的。尽管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍旧感谢他。当换我来当拐杖时，我体会了摔倒的痛苦。所以我格外地唠叨和小心，我拉着我的盲人，小心而谨慎地带着他。我们这一次走得很快很稳。因为我特别多话特别细心地告诉他该怎么走。我很愉快，因为我帮助了别人。

可当老师后来点评时，我知道我自私了，没有让我的盲人体会到黑暗的感觉。这么说来，是我敏感了，我的拐杖是很为我考虑地带着我了。是我敏感了。我该摆脱这种自卑和敏感，我是带着光的是漂亮的，没有必要过分自卑。同时，我也该学着正确地关爱他人而不是自我主观地想当然。盲人和拐杖的游戏还是让我学到挺多的。人际关系和自我反思都是对的。

在未来的生活里，我们没有一个人能独行，我们是应该更好地相处着。学着接受别人的同时也要去关爱他人。即使是盲人，我们也不要怕，试着去相信我们的“拐杖”。

做越来越好的自己

有人说：大学就是一个给我们撬动自己的地球的支点。我非常同意这个观点。以上每一节我都在讲述自己的感受和展望。第四节我希望可以总结自己上大学以来的心理感受，以及解决方案。来了大学，从第一天的早起到今天的中午11点才起床我想可以充分说明了大学可以瞬间让人堕落。而我要做的就是抗争并且要做一天比一天有神采的自己。大学里，可以谈恋爱，可以学习自己想学的，可以去旅游长见识，甚至可以开始想着偷吃禁果······唯独堕落我不允许。所以最后一节，我希望遇见越来越美的自己。大学里放飞自己的梦想永远是对的。要对自己的未来有明确的目标。要一一落实到行动上，一步步靠近梦想总是件很幸福的是事。最后：祝福自己。