2023年妇联培训班心得体会及收获(实用13篇)

写心得体会可以帮助我们反思自己的不足和问题，从而更好地调整和改进自己的学习和工作方法。撰写心得体会要注意逻辑严谨、条理清晰，结构合理，表达准确。以下是小编为大家收集的优秀心得体会，希望可以给大家带来一些启示和灵感。

妇联培训班心得体会及收获篇一

妇联培训班是一种提升女性素质的重要途径。我有幸参加了一次妇联培训班，此次经历让我受益匪浅，对我个人和社会角色的认知都有了深刻的提升。在这篇文章中，我将分享我在妇联培训班中的心得和体会，并思考其中蕴含的重要精神。

第二段：自我成长。

在妇联培训班中，我开始重新审视自己。我明白到了自己的优势和不足，并懂得如何利用这些优势去发展自己。培训班提供了一系列有关领导力和沟通技巧的课程，让我学会如何更好地表达自己，以及如何成为一个更有说服力和领导能力的个体。通过这些课程，我不仅增强了自信心，而且在家庭和社会生活中也更加高效地与人沟通。

第三段：性别平等的重要性。

妇联培训班还加深了我对性别平等的理解和意识。课堂上，我们学习了许多关于性别平等的案例和统计数据，这让我认识到性别歧视的存在方式和渗透到各个社会层面的现象。我明白了每个人都应该享有平等的权益，不论性别、种族、宗教或其他身份。妇联培训班教会我如何成为一个倡导性别平等的积极参与者，并为推动社会变革贡献自己的力量。

第四段：社会责任。

在培训班中，我了解到妇女组织在推动社会进步方面扮演着重要角色。妇联既是一个为妇女权益而战的机构，也是一个为整个社会构建公平、和谐和包容性社会的机构。我们学习了妇女组织成功推进改革的案例，并了解到如何运用相关工具和资源来为妇女发声。我明白到了自己也应该承担起社会责任，为女性权益发声，为妇女的独立和自由而努力。

第五段：持之以恒。

妇联培训班的精神精髓在于信念和不懈努力。我明白到，为了实现性别平等和社会公平，我们必须坚持不懈，并在面对困难和挑战时保持乐观和坚毅。培训班不仅让我学会了关心他人并奋力争取他人权益，而且还教会了我如何与团队合作，为共同目标努力奋斗。这种信念和团结的力量将继续支持着我，推动我在未来的工作和生活中为妇女争取更多权益。

结论：

参加妇联培训班是一个全新的体验，它为我打开了一扇认识自己、认识社会和改变社会的大门。通过这次培训，我成长了许多，变得更加自信和坚定。妇联培训班的精神将继续在我心中长久发光发热，激励我为性别平等和社会公平而努力。

妇联培训班心得体会及收获篇二

参加市老干部局组织的离退休干部线上培训班，受益匪浅。培训内容丰富，非常适合老同志学习，尤其是左鹏教授学习十九届六中全会精神辅导讲座和栗晋春处长主讲的深入学习领会《意见》精神扎实推进离退休干部党建工作的报告讲的非常好，重点突出，深入浅出。通过学习，我对《决议》和《意见》精神有了新的领会和理解。作为一名退休党员干部，要做到退休不退志，思想不褪色，更加坚定理想信念，不断加强学习，提高政治领悟力，始终同党中央保持高度一致，不忘初心，牢记使命，坚持老有所为，继续发挥余热，为首都发展建设贡献一份力量。

妇联培训班心得体会及收获篇三

工会组织成立的主要意图，可以与雇主谈判工资薪水、工作时限和工作条件等等，中国工会是中国共产党领导的职工自愿结合的工人阶级群众组织，是党联系职工群众的桥梁和纽带，是国家政权的重要社会支柱，是会员和职工权益的代表。下面是本站，为大家准备的工会培训班收获体会，希望大家喜欢!

4月23日至28日，在市教育工会的组织下，我有幸参加了在省总工会干部培训班的学习。这次培训是一次规格档次高，教学水平高，培训时间适中的一次培训。通过几天的培训学习，有几个想不到：

一是想不到领导这么重视。我接到培训通知后，认为是教育工会对工会干部的一次例行培训而已，无非是请一些人员给讲一讲工会工作的有关知识，有关领导礼节性的“点个冒”。想不到省总工会干校校长也在百忙之中参加培训班的开班典礼，并亲自为我们授课，为参加培训的学员提要求。人生最关键的是学习，在学习中我也体会到省总工会对基层分工会干部培训十分重视，精心地作了安排，对培训学习期间作了具体的要求。我想不到为我们授课的都是具有丰富理论和实践经验的教授。

二是想不到培训安排这么周密、丰富。市教育工会的领导为了让大家坐下来、静下心、学进去，专门把我们从基层一线拉到杭州进行脱产式的培训。本次培训班我认为从培训教学安排、授课内容、时间安排等方面都作了精心细致的安排，使全体学员有了一个较好的学习环境。在培训结束的时候，又组织大家到山东进行了考察，开阔了视野，陶冶了情操，交流了经验，增进了友谊。

三是想不到收获这么多。参加培训班前自己心想“通过几天的学习还能取到真经?”，但通过几天的学习，使我改变了最初错误的想法。通过学习使我了解了我国工会发展历史，进一步明确了加强基层工会工作的指导思想、目标要求和主要任务，增进了对《工会法》《劳动法》的认识，加深了对“组织起来，切实维权”丰富内涵的理解，它涵盖了工会工作的各个方面，是一个完整的体系。通过学习更加深刻体会到市教育工会对工会干部的关心、期望和要求，更加体会到工会在构建和谐环境中的作用。

四是想不到当一名合格的工会干部这么不容易。以前认为，工会就是“吹拉弹唱，打球照相，党政开会，布置会场”，当工会干部用不着学那么多知识，把这些事情组织好很容易。但通过学习，对张校长：“工会领导的方法和艺术”有了进一步的理解。在学校工会的主要工作就是维护职工的合法权益，协调劳动关系。但要做好这些工作，仅有一腔热情是远远不够的，它要求工会干部有较高的理论水平，会分析学校主要矛盾和次要矛盾是什么;要熟悉国家、地方政府的法律法规和政策，善于用法律法规和有关政策解决在维护教职工权益中的问题;要学会与教职工交流与沟通，真正使自己成为教职工的“铁哥儿们”“贴心人”，教职工有什么话都愿意和自己讲，而且在当今机制下，工会干部更要学会保护自己，讲究工作方法和艺术，这一切都需要认真的学习。

作为一名学校工会干部，我认为要发挥工会优势，做好答疑解惑，配合党政做好改革方针的宣传教育和教职工思想政治工作，使全体教职工统一思想，明确方向，坚定学校改革发展的信心，积极支持改革，投身改革，推进改革。要把握大局，履行职能，正确处理改革发展稳定的关系，依法维护教职工的合法权益。要畅通信息，加强沟通，发挥好桥梁纽带作用，了解和掌握教职工思想状况，及时向党政和上级工会反映教职工普遍关注的热点难点问题，准确表达教职工的合理愿望和要求。

作为工会战线上的一名新兵，我有幸参加了这次培训学习，感受较多，受益匪浅，这必将对今后做好工作起到很好的作用。

本次，我有幸与其他七十余位基层工会主席共同参加了区教委工会组织的工会主席培训班。在参训活动中，通过老师的讲解，我从工会的历史发展、工会民主管理、工会主席的沟通技巧等方面进行了系统的学习。受益菲浅。

通过学习，我认识到：作为一位基层工会工作者，要做好工会工作，心中必须始终树立“三个观念”，即党的观念、全局观念、群众观念。作为一名工会工作者，要在工作中符合“议大事、懂全局、干本行”的要求，既关注教职工的权益，还要关注受困的教工家属，做到第一时间知情、第一时间报告、第一时间帮扶。

通过学习，我认识到：为了更好地适应工会工作的需求，更好地为学校教职员工服务，作为一名工会主席，要着眼于工作创新，着重提升自身的能力，即着重培养和提升学习能力、执行能力、组织能力、协调能力和创新能力这五种能力。

因为，提升学习能力，才能将国家法律规定、党和国家的政策要求及上级工会的工作部署，融会贯通用以指导工会工作的实践;提升执行能力，才能及时了解和准确把握教职工的思想脉搏，切实为他们排忧解难，在促进学校发展中维护好教职工的利益;提升组织能力，才能促使我不断思考，用科学的组织方法调动教职工的积极性;提升协调能力，要注意在日常工作中，积极寻求积极稳妥的解决复杂问题、化解各种矛盾的方法，积极构建融洽的人际关系，要善于发现、分析、研究劳动关系的热点、难点问题，运用相关法律法规政策和制度机制，充分发挥桥梁纽带作用。此外，作为一名工会主席，还要注意提升创新能力，以适应变化、不断创新，把上级精神与工作实际紧密结合起来，坚持在继承中发展，在实践中完善，在创新中提高，使各项工作更富有创造性。

在参加过“如何组织召开教代会”的培训后，我对于提案工作还有了进一步的了解。以往在组织教代会的时候，我都是在开会前把提案纸一下发，讨论提交回复之后直接存入档案。提案的内容，往往是由于时间仓促，所以涉及的面较窄，多处于“想起什么提什么”的状态，并没有充分发挥提案的作用。学通过学习，我了解到：学校教代会的提案，应该是在教代会召开前的一至两个星期就开始操作下发提案表，向代表们征求意见写出提案，经由学校各工会小组呈递教代会主席团，而后作为会议的议题提请代表们讨论的。如果不给教代会代表充分的时间酝酿和拟定提案，是很难保证提案工作的实效性的。因此，我准备在下一次的教代会召开之前，利用学期末的校务会先向教职员工进行广泛宣传，由教代会代表利用假期时间深入思考、广泛收集具体意见和建议，草拟提案，以此来激发教师主动参与到学校的发展工作中来，让每一位教师在个体获得成就的同时，学校也获得发展。预计，这样实施后能产生一定的效果，能够产生对学校各方面的工作具有推动作用的有意义的提案。

总之，在参加了本次工会主席培训活动之后，我对于工会主席在基层工会工作中应该发挥的作用有了进一步的认识。尤其是对于自己以往偏重于行政管理，侧重于做日常事务，而缺乏工会工作全局性的工作理念思考不足有了比较客观的认识。通过参训，我认识到了作为一名基层工会主席应该做什么及怎么做。我一定会在学校党政领导和全体工会会员支持下，继续努力开拓，不断实践创新，开创学校工会工作的新局面。

为提高工会干部理论水平和依法维权的能力，中远物流工会举办了为期三天的工会干部培训班。本次培训问丽岩主席要求我们学有所成、学有所感，树立终身学习的理念，在工会工作中做到踏实肯干，认真解读工会工作职责，通过竞赛提高员工素质，树立全局一盘棋观念，贴切企业生产实际，提高企业自主创新能力，深入基层，准确把握职工思想动态。

著名劳动法学家、浙江省总工会干部学校徐小洪教授的《市场经济条件下的劳动关系》讲座，介绍了劳动关系概述和中国劳动关系的现状。劳动关系的特点是劳资双方平等，共同隶属与企业。在中国劳动关系的现状中，他着重讲述了公有制的转制型劳动关系、社会阶层的分化和构建和谐劳动关系三个问题。通过学习，让我们切实体会到工会工作的原则是劳资合作、劳资两利，要求我们工会干部全面履行四项社会职能，使劳资双方各尽所能，各得其所，和谐相处，共谋企业发展。

浙江省总工会研究室吴建宪主任作了《当前工会工作面临的形势和任务》的报告，他强调科学发展观是十一个五年发展规划的灵魂，工会工作面临着难得的发展机遇，目前党对工会工作高度重视，指出，工会工作要总结经验，完善工会组织下的维权意识，同时要扩大覆盖面，增强凝聚力。工会要找准定位，发挥党联系职工群众的桥梁和纽带的政治功能、国家政权重要支柱的社会功能、职工利益的代表者和维护者的内在功能这三个作用。吴主任阐述了当前工会的华考|zk168主要工作是坚定不移地走中国工会特色的社会主义道路，认真贯彻中华全国总工会精神，组织起来切实维权，贯彻落实党的七届二中全会精神，扩大覆盖面，增强凝聚力。

中远物流工会李宏伟副主席指出，通过建立工会工作标准和绩效考核机制，推动工会管理体系建设，提升工会管理水平。工会工作标准包括职工民主管理、工会组织建设、职工素质工程、工会宣传教育、职工劳动保护和职工之家建设。工会工作今后要做到制度创新、模式创新、内容创新。

中远物流工会办公室主任李柔刚详细介绍了中远物流工会网，希望各区域公司踊跃投稿，丰富工会网内容，及时反馈贴近生活、贴近企业的信息，充分反映中远人的风采。

浙江省总工会干部学校李寅教授讲授了《股份制企业的工会工作》。对股份制企业、股份制企业工会和股份制企业工会工作重点做了详细论述。股份制最重要的特征是产权清晰，所有权和经营权彻底分离，是一种完善的企业法人制度，工会和工会主席在股份制企业中具有特殊地位，工会主席以职工代表身份进入董事会和监事会，成为职工在法人治理结构中的代表，参与企业各种领导活动。工会要密切联系群众，为群众说话办事，在维护职工合法权益中起主要作用。股份制企业工会的重点工作是建立职工代表大会制度，实行职工董事和职工监事，对。

劳动合同。

集体合同和劳动争议进行调解，作好劳动竞赛和合理化建议，坚持厂务公开制度，组织职工学习和文体活动，搞好送温暖和帮扶工作。

共

2

页，当前第。

1

页

1

2

妇联培训班心得体会及收获篇四

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

妇联培训班心得体会及收获篇五

近年来，随着社会发展和妇女地位的逐步提升，妇联组织的工作面临新的挑战和机遇。为了更好地推动妇女权益的实现，我参加了一次妇联培训班。这次培训不仅开拓了我的眼界，也让我深刻感受到妇联精神的力量。以下是我的心得体会。

在培训班上，我们学习了妇联组织的工作职责、原则和方法，了解了妇女权益的现状和亟待解决的问题。妇联代表着妇女群体的利益，要真正为妇女着想，就需要持续不断地关注妇女权益的实现与保障。培训中，我们通过学习案例分析、讨论交流等形式，深入思考妇联工作的本质和目标。我们认识到，妇联工作既是立足于现实问题，也是立足于妇女权益的核心价值观。只有通过深入调研、有效的媒体宣传和法律途径的运用，才能更好地推动社会的变革，为妇女争取更多的权益。

与此同时，培训班还邀请了一些妇联工作的优秀代表作报告，分享她们在工作中的经验和心得。这些经验来自于实践，具有指导意义。其中，我深受一位妇联工作者的发言所触动。她从自身的成长和工作经历出发，讲述了如何在推动妇女权益的过程中克服困难和挫折。她强调了坚持的重要性，不仅是坚持妇联工作的初心，也是坚持个人的信念。从她的故事中，我明白了妇联工作的艰辛，但更加坚定了自己对于妇女权益事业的执着。妇联工作需要锲而不舍的精神，需要不断学习和提升自己的能力，为妇女的利益尽心尽力。

在培训的交流环节中，我结识了一些志同道合的朋友。他们来自不同地区、不同背景，但都怀揣着相同的梦想和追求。我们围绕妇女权益展开热烈的讨论，并相互分享自己在工作中的困惑和心得。通过互相学习和激励，我深刻认识到团结合作的重要性。每个人都有自己的优势和特长，只有相互支持、共同努力，才能够更好地推动妇女权益的实现。我们约定在以后的工作中保持联系，共同开展一些志愿活动，为妇女群体做出一点贡献。

最后，培训班给我留下的最深刻的体会就是妇联精神的力量。妇联是一面旗帜，更是一种精神，激励着广大妇女走向自强和平等。从培训班中，我看到了很多为妇女权益付出辛勤努力的先进个例，他们无私奉献，坚持信念，为妇女群体争取更多的权益。他们的事迹让我深受鼓舞，也让我明白了自己所肩负的责任。每个人都应该为妇女的事业奋斗，为妇女权益发声。只有不断地传承和弘扬妇联精神，才能够不断推动妇女权益的实现，促进社会的进步与发展。

总的来说，这次妇联培训班让我受益匪浅。通过学习和交流，我更加明确了妇联工作的目标和使命，也加深了对于妇女权益事业的热爱和责任感。我将积极践行妇联精神，为妇女群体的权益而努力。同时，我也呼吁更多的人关注妇女权益，共同为妇女的平等权益声援。只有在全社会的共同努力下，妇女的地位才能不断提升，妇女的权益才能得到更加充分的保障。

妇联培训班心得体会及收获篇六

《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》是我们做好党支部工作指导性文件。作为党支部书记，我认为落实好《意见》应做好以下工作：一是组织离退休干部认真学习《意见》精神，领会其精神实质，自觉落实并见其行动。二是加强支部的组织建设，健全支部的组织职能，做好支部班子分工，支部书记要发挥引领带头作用。三是党支部要落实好“三会一课”等组织生活制度，开展丰富多样的组织活动，探索互联网+党建工作平台，开展线上主题党日等活动。四是发挥离退休党员的先锋模范作用，在为中心工作建言献策、关心下一代、疫情防控和垃圾分类等工作中发挥优势作用。五是组织实地参观考察，参观红色教育基地提高大家的思想觉悟。六是党支部要关心关爱老党员，定期走访慰问，了解他们的思想生活，对于有特殊困难的离退休干部，应及时给与帮助，传递组织温暖。

妇联培训班心得体会及收获篇七

老年护理是老年社会福利的重要表现形式，老年人的社会保障一直是各国社会保障制度的重要组成部分，并受到社会各界的广泛关注。参加老年护理培训班也培养了不少人照顾老年人。下面是本站带来的参加老年护理培训班。

心得体会。

欢迎查看。

这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。

我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。

在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。

一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。

二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。

三、强健3最佳，即强健的最佳方法是预防;强健的最佳制度是个人负责制;强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。

四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。

五、坚持5个策略。

1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。

2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。

3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。

4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理。

名言。

：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是最好的药物。

老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。

这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿欢、阿丽等六人于9月14号参加了为期四天的《老年专科护理实践培训班》。这个培训班内容丰富、观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面。同时对老年护理发展充满信心。

让我记忆深刻和倍受鼓舞的是老年医学研究所黎明主任护师讲的《老年病人的需要与护理服务》。她用生动的语言向我们讲述了老年病人的需要、老年病人护理服务的技巧和方法，展望将来老年人需要的服务发展方向使我对老年护理事业充满无限的希望和憧憬。她把老年医学比作是夕阳工程、朝阳产业，而老年护理和康复则是朝阳产业中最需要、最实惠的阳光。她说我国已经进入老龄化社会，只要我们给自己定好位，那我们的老年护理事业将是无限光明的。听她这话让我振奋人心，让我看到了我院今后发展的前景和方向。她给我们详细地阐述了老年病人护理的五大原则：加强情感沟通原则、细心观察老年病人日常生活规律变化原则、避免过度呵护的原则、身心整体护理的原则、安全预见性护理的原则。让我第一次系统地掌握老年护理的重心，让我在今后工作中以这几个原则作为中心，把这几个护理原则贯穿于每一个老年病人护理上。

作为三大重点课题之一的老年人的尿失禁护理，由四位返港老年护理专家系统介绍尿失禁的评估实施、健康教育、临床护理案例分析、尿管护理。其中以魏娟老师讲的留置尿管的护理新观点最为独特，尿管的选择就一改常态，她认为老年病人在第一次留置尿管应选择12-14号尿管，不建议用18号或以上的尿管，她认为大号尿管舒适度差，导尿困难易造成尿道损害，拉伸尿道的弹性组织使其不能回缩、干扰尿道旁腺的适当分泌、引起漏尿。而我们一惯的观念就是一般男病人选择16-18号，女病人用18-20号尿管，只是考虑到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她还详细讲气囊的处理、导尿管的更换频率、漏尿的原因、漏尿的处理等等。听完她的课我觉得她说得很有道理，但是在现实护理中没有运用过，所以在今后工作将两个观点统计看那个的临床应用效果显著。用实际行动来检验真理。

老年人吞咽障碍的护理和老年人跌倒预防及护理，几位老年护理专家都从各方面给我们讲解，让我懂得在护理吞咽障碍的患者更加注重喂食的方法，让我在今后工作更加注重对老年人跌倒预见性护理的提高。从细节做起，作好每一件事。

这个学习班让我收获很大，黎明主任护师在最后总结时说：“我们在这里抛砖引玉，你们在工作中多动点脑筋就会发现老年护理不单纯是基础护理，很多发明和科研项目都是从老年护理出来的，希望今后能在护理书刊看到我们学员的文章。”她鼓励我在工作中要善于思考，发现问题、解决问题，勤于总结。

妇联培训班心得体会及收获篇八

我们的工作中会遇到许多的突发事件，妥善处理各类突发事件，保护服务单位的人员、财产、物品的安全，避免人身伤害，维护好治安秩序是公司对保安工作的基本要求。通过听取培训讲座，我从中认识到处理突发事件不但要讲究方法，更要注重技巧，一方面不侵犯服务方的权益；另一方面不能违反公司的制度和原则；要做到勇敢、机智、灵活。而这也正是许多保安队员所欠缺的，这就要求保安管理人员一定要加强这方面的培训学习，以求管理能力的不断提升，出色地完成各项安保任务。

我认为具备高度的责任感是做好消防安全工作的前提。在工作中，我们要认真对待每一个火警，不可存在麻痹思想，要第一时间查看现场，排除火警；要严格检查工作范围内的各类安全隐患，及时反馈到有关部门进行整改；要认真学习各类消防安全知识，熟悉各类消防器材的使用，在遇到火灾时，能熟练运用，杜绝火灾事故的发生。

作为一名保安班长，要按照公司出台的工作标准履行自己的职责，服务单位就是我们的衣食来源。服务有时也很简单：一个微笑，一个手势，一句礼貌的话语。我们只要热心周到的做好每一个服务细节，为甲方提供优质服务，就会得到客户的认可。

作为保安班长，起着承上启下的关键作用。我认为本次培训不但鼓舞了班长们的士气和工作热情，更增强了团结协作的凝聚力。我为在这样一个公司而感到骄傲和自豪，通过这次培训使我们参训的班长们的素质有了明显的提高，班长们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们的保安事业明天会更加美好。

最后，感谢公司领导给我这么好的一次机会，让我更加明确了作为一名保安管理人员的工作标准和工作职责，对以后的工作有了更高的标准和要求。在今后的工作中，我会按照公司的要求，更好的服务客户，服务公司，争取做一名合格的保安保卫管理人员。

妇联培训班心得体会及收获篇九

通过培训班的学习，我深刻理解了中央《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》的重要意义和精神实质。《意见》全面贯彻落实党中央关于全面从严治党的重大决策部署和习近平总书记有关重要指示精神，认真总结近年来各地区各部门加强离退休干部党建工作的好做法好经验，也针对个别党员干部离退休后放松自我要求，发生违法违纪问题的情况，作出了更严格、更明确、更具体的规定和要求。老干部应该认真学习贯彻《意见》，立足家庭、社区、社会，进一步发挥政治优势、经验优势、威望优势，积极参与政策宣传、疫情防控、垃圾分类等基层治理工作，围绕城市管理、社会建设等建言献策，在服务经济社会发展中再展风采、彰显价值，为党、为国家、为社会、为人民作出新贡献，以实际行动迎接党的二十大的召开。

妇联培训班心得体会及收获篇十

通过阅读和聆听专家授课进一步提高了对离退休干部发挥优势作用工作重要性的认识，了解了离退休干部发挥优势工作的各个历史阶段和北京市组织离退休干部发挥优势作用的典型做法以及当前工作面临的新形势、新挑战、新问题。作为离退休干部党支部书记一是要旗帜鲜明讲政治，保持高度的政治自觉。二是要加强理论武装，带头学习深刻领会习近平新时代中国特色社会主义思想和党的路线方针政策。三是要积极发挥作用，带领离退休干部党员紧紧围绕首都核心区建设大局发挥余热、贡献力量。

妇联培训班心得体会及收获篇十一

金秋九月，是充满喜悦和收获的季节。我幸运地参加了股份公司女工干部研讨培训班。一周的学习生活简短而又充实，结业典礼后,我的心却久久不能平静。授课老师的谆谆教诲和股份公司工会领导的有力讲话仍时刻萦绕于耳畔。

入企十四年来,我一直在基层三级公司党群系统工作,对我而言，到股份公司学习的机会十分珍贵，感谢股份公司工会和女工委为我们营造的这个良好的学习机会和学习环境，为期一周的学习生活让我受益匪浅。七天里，共聆听了5位名师和专家激情睿智而又幽默诙谐的授课，学习了8个兄弟单位领导和前辈的女工工作经验介绍和工作方法讲授,满怀激情地参与了股份公司专题片《帼之悟》录制,见证了中国中铁6位优秀女职工的精心授课和演讲。股份公司工会刘主席、徐主席还专门抽出时间为学员做了精彩、务实的形势与任务专题分析和座谈。从新形势下的项目精细化管理和企业改革，到女工工作的总体思路、方法和要求;从女工权益保护、卫生健康与如何做好新形势下的女工工作，以及塑造工作生活中的阳光心态，再到职场交往艺术等，领导、老师们的严谨治学态度和深邃的教学理论，通过深入浅出的语言、生动活跃的课堂氛围、科学实战的培训案例精彩演绎，让我从不同角度体会到作为基层女工工作者的骄傲和做好工作的信心，使我对工作、生活乃至人生的感悟有了进一步深刻的认识。

主要收获有三大方面：

一是收获了知识，树立了终身学习的动力和信念。在七天的学习时间里，我认真参加每一节课程的学习和每一个环节的互动交流，收获很大。通过反思个人的欠缺和不足，更激发了自身的学习热情。时刻被前辈和老师们的自尊、自信、自立、自强精神所鼓舞和激励，坚定了学习是长期的、终身不可中断的信念。

二是扩大了视野，拓展了思路。虽然这次的培训学习安排很紧张，但是回味其中的过程是快乐的;时间短暂，但是带给我巨大的启发。培训内容有较强的针对性和时效性，并且大都是我岗位上需要而知识结构中薄弱的环节，通过学习使我有机会了解到股份公司各单位女工工作的最新成果，对工会及女工工作等方面有了全新的认识。这些知识象新大陆一样开扩了我的视野，启发了我的思维。参加工作以来，我几乎一直从事繁杂的事务性工作，实际操作多，宏观管理少，对工会及女工工作的谋划策划和设计重视不足、思考不够，这样极不利于工作思路的创新和工作局面的开展。高度决定视野，角度改变观念，尺度把握人生，只有站在更高的层面、用更宽广的视角去分析情况、解决问题，谋划思路，才能更好地完成本职工作，实现工作中的创新和突破，这是我的努力方向。

三是学习到了沟通交流技巧，收获了友谊。参加培训和交流的学员来自各兄弟单位，有很多是行业和系统内的精英，与他们的交流给了我很大的触动和启发。虽然大家的经历不同，但都赤诚相待，尽力将自己最热情、最精彩的一面展现给大家。学员之间由陌生到相识、到相知、到良师益友，研讨交流活动把大家的心凝聚在了一起，体现出我们中国中铁女职工是一个团结奋进的团体，只要努力，女职工同样可以顶起企业改革与精细化管理的“半边天”，推进企业管理更趋规范和有效。

结合下一步的企业管理形势和工会女工工作，个人有以下体会和认识：

一、女工工作必须融入企业中心，强化工作理念，带动女职工树立“有为有位、有位才能有更大作为”的观念。

一是紧密跟随股份公司强力推进工程项目精细化管理的工作步伐。基层工会女工组织应积极融入中心，扎实履行职能，增强女职工组织的向心力、凝聚力、感染力和影响力，组织带领女职工切实工作，通过自身工作的精细化，全面提升个人业务水平。二是持续加大在女职工群体中的形势和任务宣传，激发及引导女职工的行为自觉。要广泛宣传企业的改革思路和管理变迁，广泛宣传项目管理过程中推行的“13化”管理和“12大集中”。针对广大女干部、女技术、管理人员及技能人才分布在各要素管理岗位，需要紧密围绕要素岗位工作职责及业务流程，规范管理、做好管理基础工作，不断增加女职工对于改革的承受力和适应能力，引导女职工以实际行动参与改革，才能持续保持女职工队伍的活力和风采。

二、女工工作要借势借力，强化工作引导，提醒及督促要素系统在管理工作中切实注重女职工的优势及作用发挥。

一是深入调研掌握情况，梳理要素岗位系统女职工工作现状。围绕精细化管理及改革工作重点，基层女工组织可通过多种方式，借助基层项目党组织、工会组织及团组织深入了解各岗位女职工工作动态，摸排了解女职工工作现状。并对女职工现状进行初步的级别划分，尝试采用“自我职业规划”及“职业导航”等方式了解、引导女职工确立岗位目标。二是借助三级公司机关各要素系统，分层次对女职工开展针对性培训。女工委可借助推进项目精细化管理的契机，与要素系统、与子分公司工会深入汇报沟通，编制职工(女职工)针对性培训推进计划，使各层次员工明晰掌握成本管理软件及精细化管理规范要求，并在推进过程中注重优秀女职工优势发挥，督促一般女职工赶上步伐。

三、女工工作要结合实际，激发内在动力，为女职工展示作为搭建平台展示机会，切实树立新形势下企业女职工良好形象。

一是广泛宣传女职工在企业改革中的积极表现。女工组织通过深入、持续了解和掌握一线各层次女职工在精细化管理及推进改革中的工作状况，针对性地进行各系统先进人物宣传，结合阶段工作推进情况及工作效果，围绕成本管理、安全质量管理、设备物资管理、协作队伍(作业层)管理等企业经营管理的重点和难点，倡导女职工“师带徒”、提合理化建议等，充分激发女职工的智慧和创造热情，宣传女职工的工作成就和亮点，逐步树立女职工的岗位自信，激励女职工在企业管理提升过程中提升能力。二是深入开展建功立业劳动竞赛和评比活动。目前，公司正每季度开展一次“诚信履约优胜单位”劳动竞赛及“成本控制先进单位”劳动竞赛，女工委可尝试在每半年评选一次要素系统针对不同层次、不同群体涌现出的优秀女职工，以发挥典型引领作用，促进女职工群体整体素质提升。三是为优秀女职工施展才华、脱颖而出搭建平台。通过选树、宣传和表彰女职工典型，强化企业对女职工的进一步认识和正面评价，为企业客观、公正选拔女干部奠定基础、创造条件。

股份公司女工干部的培训学习虽然已经结束，但我会把这次学习当作新的起点，自觉地把学习坚持下去，将这份体验转化为满腔的激情，以崭新的精神面貌和健康的人格魅力去迎接工作和生活中新的挑战，不断提高自己的综合能力和工作水平。

行胜于言，路虽远，行则将至;事虽难，做则必成。在今后的工作中，我当严谨、勤奋、求实、创新，我当以先进女职工为榜样，超越自我，追求卓越。

本次，我有幸与其他七十余位基层工会主席共同参加了区教委工会组织的工会主席培训班。在参训活动中，通过老师的讲解，我从工会的历史发展、工会民主管理、工会主席的沟通技巧等方面进行了系统的学习。受益菲浅。

通过学习，我认识到：作为一位基层工会工作者，要做好工会工作，心中必须始终树立“三个观念”，即党的观念、全局观念、群众观念。作为一名工会工作者，要在工作中符合“议大事、懂全局、干本行”的要求，既关注教职工的权益，还要关注受困的教工家属，做到第一时间知情、第一时间报告、第一时间帮扶。

通过学习，我认识到：为了更好地适应工会工作的需求，更好地为学校教职员工服务，作为一名工会主席，要着眼于工作创新，着重提升自身的能力，即着重培养和提升学习能力、执行能力、组织能力、协调能力和创新能力这五种能力。

因为，提升学习能力，才能将国家法律规定、党和国家的政策要求及上级工会的工作部署，融会贯通用以指导工会工作的实践;提升执行能力，才能及时了解和准确把握教职工的思想脉搏，切实为他们排忧解难，在促进学校发展中维护好教职工的利益;提升组织能力，才能促使我不断思考，用科学的组织方法调动教职工的积极性;提升协调能力，要注意在日常工作中，积极寻求积极稳妥的解决复杂问题、化解各种矛盾的方法，积极构建融洽的人际关系，要善于发现、分析、研究劳动关系的热点、难点问题，运用相关法律法规政策和制度机制，充分发挥桥梁纽带作用。此外，作为一名工会主席，还要注意提升创新能力，以适应变化、不断创新，把上级精神与工作实际紧密结合起来，坚持在继承中发展，在实践中完善，在创新中提高，使各项工作更富有创造性。

在参加过“如何组织召开教代会”的培训后，我对于提案工作还有了进一步的了解。以往在组织教代会的时候，我都是在开会前把提案纸一下发，讨论提交回复之后直接存入档案。提案的内容，往往是由于时间仓促，所以涉及的面较窄，多处于“想起什么提什么”的状态，并没有充分发挥提案的作用。学通过学习，我了解到：学校教代会的提案，应该是在教代会召开前的一至两个星期就开始操作下发提案表，向代表们征求意见写出提案，经由学校各工会小组呈递教代会主席团，而后作为会议的议题提请代表们讨论的。如果不给教代会代表充分的时间酝酿和拟定提案，是很难保证提案工作的实效性的。因此，我准备在下一次的教代会召开之前，利用学期末的校务会先向教职员工进行广泛宣传，由教代会代表利用假期时间深入思考、广泛收集具体意见和建议，草拟提案，以此来激发教师主动参与到学校的发展工作中来，让每一位教师在个体获得成就的同时，学校也获得发展。预计，这样实施后能产生一定的效果，能够产生对学校各方面的工作具有推动作用的有意义的提案。

总之，在参加了本次工会主席培训活动之后，我对于工会主席在基层工会工作中应该发挥的作用有了进一步的认识。尤其是对于自己以往偏重于行政管理，侧重于做日常事务，而缺乏工会工作全局性的工作理念思考不足有了比较客观的认识。通过参训，我认识到了作为一名基层工会主席应该做什么及怎么做。我一定会在学校党政领导和全体工会会员支持下，继续努力开拓，不断实践创新，开创学校工会工作的新局面。

为进一步加强工会干部队伍建设，提高工会干部队伍整体素质，促进工会工作理论和实践的创新，更好地为学校的改革发展服务，9月13日下午，扬州大学工会邀请江苏省教育科技工会副主席孙焱、省总工会干校丁泽英副教授为各院级工会主席、副主席作了如何做好新形势下的高校工会工作及《学校教职工代表大会规定》学习辅导报告。报告会由学校工会主席沈渭滨主持。

丁泽英副教授从学校教代会制度的发展历程、《规定》的创新之处、《规定》颁布的重要意义等方面进行了深入讲解。孙焱副主席作了题为《把握新机遇、明确新任务、努力做好新形势下高校工会工作》的报告，从认清形势、把握机遇，有关工会的几个重要概念，新形势下工会的基本任务及工会工作实践的几点体会等几个方面进行了形象生动的阐述，并就如何做好新形势下的高校工会工作提出了具体要求。

为了进一步加深广大教职工对《学校教职工代表大会规定》的认识和理解，六月份，学校工会还在全校范围内组织开展了《学校教职工代表大会规定》知识竞赛答题活动。

共

2

页，当前第。

2

页

1

2

妇联培训班心得体会及收获篇十二

参加了线上培训班学习，很受教育，收获很大。我认为，理想信念是中国共产党人的精神支柱和政治灵魂，也是保持党的团结统一的思想基础。我们虽然退休了，但同样需要及时了解国家大政方针及发展形势，加强理论武装，自觉维护党中央权威和集中统一领导。作为老党员，对党忠诚、听党指挥，做风清气正的良好政治生态的维护者，既是党纪对离退休干部党员的基本要求，也是共产党图片员“不忘初心”的应有之义。今后要继续在坚持党的全面领导、推进新时代党的建设、发挥老党员政治优势等方面发挥积极作用，离岗不离党，退休不褪色，为党旗添光彩，让党徽更闪亮。

妇联培训班心得体会及收获篇十三

2、每个人，都有一个世界；每一天，都有一些事情；每一周，都有一个周末；每个人，都有一个愿望；我的愿望很简单：就是希望正在看短信的人：周末快乐！

3、星的姿态，是闪烁；云的姿态，是流浪；水的姿态，是奔腾；夜的姿态，是宁静；梦的姿态，是甜美；思念的姿态，是祝福；周末的姿态，是快乐。

4、五天的疲惫，在今天化解，五天的收获，在今天盘点，五天的愉快，在今天蔓延，请接受我的周末祝福，拥抱一个快乐开心的周末“情人”，祝你周末幸福！

5、想想三天前，还和你缠绵，再过一两天，又迎来重圆，焦急的期盼，心已经疲倦，曾经的放松，脑海间弥漫，周末又要到，周四的今天，短信到君前。祝快乐！

6、洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过，谁不周一盼周末。

7、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次地奉献我永远的祝福，祝周末愉快！

8、忙忙碌碌一周辛劳，欢欢喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，轻轻松松释放压力，简简单单调整思绪，高高兴兴好友齐聚，仔仔细细品味美食，平平安安四处转转。嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。

9、周末悄悄来到，与轻松手拉手，与快乐肩并肩，与烦恼说再见，将压力抛在一边。一切的烦恼不快会烟消云散，祝福你周末快乐每一天。祝你周末快乐。

10、周末周末，心头一热，义不容辞制造快乐；周末周末，心生一策，足智多谋搞点娱乐；周末周末，心不寂寞，放下工作寻找欢乐。朋友，周末了，愿你健康一身轻，愉悦好心情！

11、快乐星期天，接受我一周的祝愿：周一有乐观的心态，周二有气吞山河的气势，周三有排山倒海的决心，周四有敬岗敬业的观念，周五有坚韧不拔的毅力，祝轻松周末。

12、不用处理成堆的工作，不必再看领导的脸色，终于盼来了快乐的周末。抛开工作的烦恼，走进自由的生活，唱起幸福的歌谣，牵起家人的双手，享受天伦之乐，心情舒畅幸福多。祝你周末笑开颜！

13、周末到，工作抛，自由到。迈开自由的大步子，走进聚会的小圈子，看看喜爱的小片子，聊聊彼此的旧样子，做一回现实中的小疯子。祝你周末快乐！

14、周末的风轻柔，你可以美梦不醒睡过头；周末的心自由，你可以随心所欲四处走；周末的你无忧，你可以纵情欢笑乐悠悠。哈哈，朋友，周末快乐哟！

15、打开心灵的那扇窗，让温馨的阳光照进来；敞开胸怀的那扇门，让快乐的气息透进来。聆听舒缓的音乐，休整倦乏的四肢；开启美好的时光，安享快乐的未来。窗外明媚的阳光，是我对你浓浓的爱！

16、把身心疲惫交给靠椅，把琐碎不快扫进簸箕，把点点清爽化作秋雨淅沥，把缕缕幸福化为阳光和煦，让温馨甜蜜弥漫空气。周末到了，记得做个最快乐的自己！

17、打开窗户，让心情追随风的脚步；轻歌一曲，让快乐翩翩起舞；花前月下，让柔情频频回顾；谈笑之间，烦恼都化作虚无。周末了，放松自己，开心度！

18、、不知不觉又到了周末；不知不觉…把你想起；不知不觉…敲下一行文字；不知不觉…这条短信已经跑到你的手机里：祝周末愉快！

19、送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快！

20、周末短信祝福语。太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。