道歉信是一种用于表达歉意和向他人道歉的书信。剧本的创作需要对人物的塑造和情节的处理有深入的思考。以下是小编为大家整理的总结范文，希望能够给大家提供一些借鉴和参考。

跑步作文优秀作文篇一

我们在跑道上轻松地跑着，为了800米测试而热身。因为天气寒冷，夹着雨丝，我们没有脱下厚重的外套，任三圈负重慢跑消耗尽我们的体力。

刚放下衣服，裁判就开始召集了，我们喘着粗气跑来道上，还可以明显地感受到心脏在加速跳动。来不及多做约定一起跑。一声令下，“跑！”一排女生冲上前去，只看得见飒爽的身影，每一个都在奋力奔跑，利落的短发飞速摆动，稳健的步伐在跑道上像点着一道道音符。课前，大家纷纷抱怨八百米太长、太累，或许对于大多数的我们而言，跑完八百米已经不简单了，何况持续冲刺、伴着竞意更别说刚刚负重跑完1200米。

但现在，我耳边没有一声怨言，只有呼呼而过的风声，脚已经开始变得沉重，看着终点还在远方，心情变得沉重。有人提醒，要保持体力。但上了跑道谁都不敢有丝毫怠懈。

我们的女生，拿八百米来练冲刺。但正因为如此，在身边人的冲刺下，我也不敢放缓脚步，艰难但坚定地进行每一次抬腿。也因此我冲在了队伍中，身边有许多一起奔跑的她们。

第二圈时，我们都异常疲惫，虽然自己仍然在拼命奔跑，但实际上速度已经慢下来了。耳边没有呼呼的风声，而是大口大口的喘气声，虽是粗气，但又尖又轻，让人更觉无力。我们跑到拐弯处，这样的喘气声越发清晰，像哭声，大家似乎都是“哭”着跑着。我依然没有落在后面，我与她们一样喘着粗气跑着。

我们很多在最后50米再次冲刺，喘气声离我越来越远，我奋力追赶，无意间，越过了终点线。

大家都没有落下很远，我们陆陆续续冲过终点线陆陆续续开始各种不良反应，我们像花朵调落一样，一瞬间垂下了头。跑的时候，大家都没去想没时间去想没精力去想，跑完步的自己多狼狈。

起跑时，或许我们都感到为难，都不知所措，但看着方向，女孩子们的眼里就只有前方。所有的我们，都被逼着超越，但仍坚持着成功！风雨逼我们抱紧花蕊，只为开得更完美！

跑步作文优秀作文篇二

今天晚上，我跑了一下步。

刚开始跑的时候，我觉得脚很累，特别是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的酸水吐了出来，哇，很难受的'。后来，慢慢地跑到两到三个来回，就整个身体热了起来，越跑越热，越跑越热，跑着跑着，接着就出汗了。然后，我停了下来，汗就从头和背渗了出来，但感觉很舒服。接着，又感觉胃里的酸水突然消失了。然后，脚又好像在重复着刚才的动作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起来，跑着跑着，就越来越快了，感觉好像很有劲那样子，后来，又围着门口跑了两个来回，停了下来的时候，全身都轻松了。

我现在才明白，同学们说的越跑越有劲，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原来就是这个道理。

跑步作文优秀作文篇三

400米跑步比赛开始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑线上，周老师的哨声一响，我们个个都像离弦的箭似的冲出起跑线。一开始我拼尽全力，风力狂超，身在外道的`我以下子跑了第三名。一圈过去了，唐浩程追了上来，我与他平行了。时间一分一秒的过去了，唐浩程似乎还有用不完的劲，他慢慢地超过了我。我心里大喊着：“坚持住啊！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，难道还怕这点小跑步！看我的！”我奋起直追，终于在最后20米超过唐浩程，得了第三名。

第二次400米跑步考核开始了。随着周老师的一声哨声，我们疯了一般地冲了出去。在第一圈的时候，我连吃奶劲都爆发出来了，将对手们远远地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。进入第二圈，我再心里大喊：“胜利就在眼前，章立晨，千万不能在节骨眼上退缩！”我奋力跑着，为自己加油。立终点线不远了，我奋力冲刺，冲过了终点线，累倒在地上，不停的喘气。

“坚持就是胜利！”这句名言我将牢牢记在心中。因为在以后的岁月，还有无数次的考核在等着我，还会有无数的对手虎视眈眈地望着我。不光是体育，也包括语文，数学，英语……在人生的起跑线上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奋力当选第一，这样才能让人生活得更有水平，更有味道。

跑步作文优秀作文篇四

我的课余生活丰富多彩，比如：跑步、打篮球、打羽毛球等，其中，我最喜欢的还是跑步。

上学的路上我跑，放学到路上我也跑；双休日的早上，我从不贪恋温暖的热被窝，迎着刺骨的寒风，也要跑上几圈。一年360天，无论严寒酷暑，无论刮风下雨，每天我都要跑一段路。学校的操场上，小区的道路上，都留下我跑步的身影。我永远都记得第一次和同学大成的跑步比赛的'情景，比赛就要开始了。

只听“3、2、1。跑“我和大成争先恐后地跑了起来，不分上下。一会儿我先，一会儿他先。过了一会，我没体力了，只好慢下来，我听见了同学们给我加油的声音，我又冲了上去，可是我还是输了，因为大成是我们班级的运动健将，我成了大成的手下败将，我想：“我一定要比大成跑得快！还要好好锻炼“。从此，我积极锻炼，以后的比赛大成再也没赢过我。我的理想是将来成为一名跑步运动员，为祖国争光。

跑步丰富了我的课余生活，我喜欢跑步。

跑步作文优秀作文篇五

这是壹个寒冷得早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我得鼻子尖被壹个粗大得手指刮了壹下，睁开惺忪得眼睛壹看，是爸爸。

爸爸穿好了运动服正趴在我得身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜得梦中，再躺壹会多好呀！外面这么冷，可壹想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”得大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。

爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”

爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，壹边说：

“体育运动能给人壹种精神！”

我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。

早晨得太阳还没有出来，勤奋得小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上得枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，壹位清洁工阿姨在扫马路，壹条围巾围在她得卫生帽下，脸冻得红红得，阿姨真辛苦！

我们围着学校外得马路跑了壹圈出了壹身汗，在买完豆浆和油条回家得路上我觉得身体很轻松，我和爸爸得脚步和着小鸟得叫声显得很轻盈。

小朋友，早晨起来跑跑步，壹天感到很轻松，不信你也来试壹试！

来源：m.01/。

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跑步作文优秀作文篇六

我的课余生活丰富多彩，比如：跑步、打篮球、打羽毛球等，其中，我最喜欢的还是跑步。

上学的路上我跑，放学到路上我也跑；双休日的早上，我从不贪恋温暖的热被窝，迎着刺骨的寒风，也要跑上几圈。一年360天，无论严寒酷暑，无论刮风下雨，每天我都要跑一段路。学校的.操场上，小区的道路上，都留下我跑步的身影。我永远都记得第一次和同学成行的跑步比赛的情景，比赛就要开始了。

只听“3、2、1。跑“我和成行争先恐后地跑了起来，不分上下。一会儿我先，一会儿他先。过了一会，我没体力了，只好慢下来，我听见了同学们给我加油的声音，我又冲了上去，可是我还是输了，因为成行是我们班级的运动健将，我成了成行的手下败将，我想：“我一定要比成行跑得快！还要好好锻炼“。从此，我积极锻炼，以后的比赛成行再也没赢过我。我的理想是将来成为一名跑步运动员，为祖国争光。

跑步丰富了我的课余生活，我喜欢跑步。

跑步作文优秀作文篇七

今天下午，我和陈思凝正背着书包下楼梯，突然！陈思凝大叫一声：“你看！凌老师在操场跑步哦！”

我听了陈思凝的话，将信将疑。于是我亲自到楼梯口望了一下，凌老师果然在操场跑步，而且她还跑地很慢。

我心中的疑云消散了，马上大叫一声：“走喽！”我们立马像一道闪电一样滑到了操场。我们一到操场，就直接甩下书包，像离弦的.箭一样飞奔到跑道上。只见凌老师正气喘吁吁地在跑道上艰难地跑着步，看见我们来了，凌老师急忙招呼我们和她比跑步。开始比跑步了，我马上像离弦的箭一样向前飞奔，而凌老师则慢吞吞的，好像乌龟爬。凌老师，加油啊！

凌老师听到我们给她加油，她一下子就全身充满力量，很快就追上我们并跟我们并排跑步。我们跑了很久，直到双脚发麻跑不动，我们才跟凌老师告别回家了。

跑步作文优秀作文篇八

在我的脑海中，有许多特殊的东西，有特殊的考试；有特殊的活动；有特殊的礼物……可那节体育课上特殊的跑步却让我记忆犹新。

记得那次我才上二年级，还不知道什么叫“三人两足”呢！还以为是可以吃的东西。“丁零零——丁零零——丁零零——”。上课了，身强力壮，饥肉发达的体育老师威严的走了进来，对我们说：“今天我们来比赛一场三人两足，请各位同学选择朋友，”三人两足是什么，是一个非常好吃的糕点吗？“我们哈哈大笑。我心里想：跑步就跑步嘛，还搞特殊化的`。”可是，也没有什么办法了，因为老师之言，怎能违背？我只好与王思严一组，来到了操场上。有个同学说：“两个人怎么会有三只脚呀！”我们都哈哈大笑。老师给我和王思严绑上，我们便出发了，可我们几乎是跑几步，就摔一跤。同学们都笑了天，我与王思严轻声数着：“一，一，一二一；一，一，一二一；一，一，一二一；……”他们看着我与王思严，他们的眼里充满了羡慕，我们终于到达了终点。老师走过来对我们说：“恭喜你们俩终于克服了困难。”我与王思严早以两眼发黑。老师幽默地说：“怎么了？要睡了吗？看来这项运动很适于失眼人。”接着马上奖励我与王思严每人一根大雪糕。旁边的同学们一面爆笑，又一面口水直流。

这一次特殊的跑步，使我明白了老师的一句话：“团结！团结！再团结吧！孩子们！”

跑步作文优秀作文篇九

今天我们吃完早饭之后下来跑操。我们跑的太快了，所以张老师说，你们的力气不是可大了吗？跑的那么快。

张老师让我们每个人绕着大操场再跑四圈儿。我感觉我能跑第一。后来我真的跑了第一呀！我自言自语的说：“看来我的功夫没白费呀，还得了一个第一呢。”我问了我的好朋友郭明赫，他说，他跑了第六名。可是我的另外一个好朋友，他也说，他是第六名。

后来我准备问老师到底谁才是第六名，可是我还没出我们的教室呢，就开始上下一节课了，所以我没有问。后来我觉得问不问没关系，把身体锻炼好才最重要。

跑步作文优秀作文篇十

本站：看完小作者的跑步秘籍，相信大家也都可以越跑越快。下面我们一起看看这篇《跑步能手》。

在体育课上，我每次听到三十米跑、五十米跑、一圈跑……我的心里就像有一只小鹿在欢快地跳跃。在班级里，我跑步总是第一;整个三年级，我跑步也能达到第二;我还是学校田径队里的一员呐!我自己还总结了跑步秘籍：第一，重心压低，同时身体向前倾;第二，把步子迈大;第三，跑两步呼一口气，跑两步吸一口气;第四，手臂摆动得要快;第五，开始的时候直道冲刺，弯道的时候身体向弯道内侧倾斜，紧接着弯道的是直道，那是最好的超人时机。快到终点的时候把身体里所有能量全部耗尽，进行最后的冲刺。以上就是我所有的秘籍。

小朋友，你们也想跑得和我一样快吗?那你们就尝试用我的秘籍，说不定你们也会越跑越快。

跑步作文优秀作文篇十一

就是开始比赛了金秋时节，瓜果飘香。我们学校迎来了一年一度的运动会，我们班的同学非常高兴。

早晨伴随着阵阵微风，缕缕阳光洒向大地。正在举行着运动会开幕式。有举着彩旗的班级，有打扮成西游记人物的班级，还有拿着气球的班级，到了中间，向天空抛起五颜六色的气球。一个一个班级秩序井然的缓缓进场。

开幕式结束后，就正式开始比赛了。不一会儿天变得阴沉沉的，还夹杂着一点毛毛细雨，雨细如银针，在眼前形成一道丝连。这样，也没有阻挡运动员澎湃的心情。依旧如火如荼的进行着。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格。操场上，跑道上运动，健儿们在挥洒汗水，各种比赛都在有序的进行着。“初14班……。”谁叫广播声就到了团体接力赛的时候了，是全场最激动人心的时刻。当裁判下达命令时，运动健将梦想飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念向终点冲去，第一棒换第二棒时，第二棒的运动员，接过棒子，摆动手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。他们像离弦的箭，极速射出去，想射到靶子上。我一开始愣了几秒，才意识到要给他们加油，于是对着离我越来越远的他们声嘶力竭的呐喊。在第三把玩的'是宝石，大家的心情既兴奋，又是紧张，运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油！加油！”的声音越来越大，不一会儿比赛结果出来了，我连忙边呐喊，边探头看结果。“耶，我们班第一名。”我兴奋的喊道。

这里的喜悦，激动，心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满精彩，激情。