在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

沟通的读书心得篇一

在当今快节奏的社会中，随着信息技术的飞速发展，人们的交流方式也发生了翻天覆地的变化。读书作为一种沟通的方式，给人们带来了知识和智慧的富饶。然而，读书并非仅仅是为了获得信息和知识，更重要的是通过读书的过程进行思考和沟通，在与作者的对话中获得心灵的触动。本文将分享我在读书中的心得体会，希望能够给读者带来一些启示和思考。

第二段：沉浸式阅读的重要性

沉浸式阅读是一种全神贯注、投入心思的阅读方式，它要求读者专注于阅读内容而忽略外界干扰。通过这种阅读方式，读者能更好地理解书中的思想，感受到作者的情感和体验。在我读书的过程中，我发现当我能够完全沉浸在一本书中时，阅读效果会更加明显。书中的故事会在我脑海中展开，角色的情感和遭遇也会逐渐触动我的心灵。这种沉浸式的阅读给我提供了一个与作者沟通的机会，我可以感受到作者的思想和感受，并从中获得共鸣和启示。

第三段：读后反思的重要性

读书之后，我们经常会被书中的故事情节和人物形象所吸引，但真正关键的是在读后的反思中获得心灵的触动。通过反思，我们能够更好地理解书中的思想和观点，并将其应用到现实生活中。在读书过程中，我经常会暂停下来，思考书中的主题和人物行为的含义。这种反思让我意识到，读书不仅仅是一种获取信息的手段，更是一种与作者对话的方式。通过反思，我能够更深入地理解作者的意图，并从中获取更多的心灵滋养。

第四段：与他人交流的重要性

与他人交流是读书中不可或缺的一部分。通过与他人分享读书的心得体会，我们能够从不同的角度看待同一本书，获得更广阔的视野。在我读完一本书之后，我经常会与朋友或同事交流，分享书中的感悟和启示。在这个过程中，我经常会听到他人不同的观点和看法，这些观点能够为我提供新的思考角度。通过与他人交流，我能够更好地理解自己对书中观点的理解和解读，并不断完善自己的思考方式。

第五段：读书沟通的意义与价值

读书作为一种沟通的方式，给我们提供了与作者对话和思考的机会。通过沉浸式阅读和读后反思，我们能够更好地理解书中的思想和观点，从中获得心灵的滋养。与他人交流则可以拓宽我们的视野，提供新的思考角度。读书沟通不仅能够增加我们的知识和智慧，更重要的是能够培养我们的思辨能力和沟通技巧。通过读书沟通，我们能够更好地理解自己和他人，发现自己的不足并不断进步。因此，读书沟通的意义和价值在于让我们在知识和智慧的世界中不断成长，并与他人建立更深层次的连接。

总结：

读书是一种沟通的方式，通过沉浸式阅读、读后反思和与他人交流，我们能够更好地理解书中的思想和观点，获得心灵的滋养。读书沟通不仅能够增加我们的知识和智慧，更重要的是培养我们的思辨能力和沟通技巧。通过读书沟通，我们能够不断成长，并与他人建立更深层次的连接。希望我们能够珍惜读书的机会，通过读书沟通来丰富我们的内心世界。

沟通的读书心得篇二

看了《有效沟通》这本书，我感触很多，确实发现了自己身上存在的一些问题是由于没有有效的沟通而造成的。我想作为一名教师，学会有效地沟通会让自己以后的路更平坦。

21世纪是一个充满剧烈竞争的时代，作为一名有志青年不仅要有应对问题和挫折的能力，还要与同事、合作伙伴建立良好的人际关系。因此，提升沟通艺术，运作好人际关系，成为事业成功的重要环节。

余世维博士首先讲述了沟通的目的：一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是鼓励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求领导在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，是有利于公司的开展，不断鼓励员工有效的`提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握工作持续、良性的开展方向。

其次，讲到沟通有三个要素：

1、沟通的根本问题——心态。沟通不是一种讲话技巧，而是要保持一个好的心态。首先不能自私，只关心五伦以内的问题，而要纵观大局，考虑问题做事情从大局出发。其次不能以自我为中心，一副事不关已高高挂起的态势，公司的开展离不开我们每个个体。不能自大，以为自己的想法就是答案，这样会让人很反感，这样容易在两人沟通过程中赞成许多障碍。

2、沟通的根本原理——关心。关心是一种发自内心的真挚情感。学会了关心就学会了做人，学会了生存。在与人沟通的过程中，尤其是在与客户沟通的过程中，要时刻关注他人的状况与不便，既时地帮他解决，这样谈判的成功率才会大。

3、沟通的根本要求——主动。不管是对自己的同事，上级，下级都要做到主动跟对方沟通。要及时把事情的进展汇报给他，不管是有问题还是没问题，这样才有利于上级及时地去解决出现的问题，去调控整个事件。

除了把握好沟通的三个要素以外，还要注意很多细节。在沟通的过程中，要集中精神听对方讲话；自己在讲话时也要有重点，生动形象地交待一件事情，而不是让人听起来很乱；不要打断别人的讲话，这是一个礼貌问题；要站在对方的立场上考虑问题，真正地为对方解决难处；控制好自己的情绪。

沟通的读书心得篇三

《拒绝暴力沟通》是畅销书，它的内容简洁易懂却涉及了人类日常交往的3大核心：情感、需求、沟通。大自然造就了我们强烈的情感体验，它们无处不在，包括与他人的相处。情感中的不满、不安、成功心中的渴望、平凡生活中的满足了感知，都由自己群体满足，而这也是情感交流的基础。所以，情感不良就需要借助沟通，然而这个过程不简单，它是一门艺术，需要技巧和心理学知识的训练和学习。本文将分享关于《拒绝暴力沟通》的读书心得。

第二段：深入解读“暴力沟通”

暴力沟通是指在交流的过程中，一些人用错误的方法或方式来达到自己所需的信息或目的，而这种方法和方式被称为暴力沟通，它通常是建立在威胁、贬低、评价和控制的基础上。这种形式的交流通常导致另一方产生负面反应，而理解和有效地应对暴力沟通是成功沟通的关键。因此，选择正确的言辞和姿态对于沟通的成功非常重要。

第三段：解决冲突的方法

《拒绝暴力沟通》中提供了很多实用的解决冲突方法。这些方法都建立在基于尊重、善意的沟通交流基础之上的，通过学习这些方法，我们可以有效地解决自己和别人之间的矛盾和分歧。其中最重要的方法是理解他人的需求和情感。通常当我们被他人的偏见和不公正的对待时，就会那样采取激烈的方式回应，但是它不仅解决不了问题，更可能让问题越来越严重。如果我们能够理解他人的需求和情感，那么就能够更好地沟通和交流。

第四段：情感表达

要想有效地沟通和交流，情感表达也非常重要。情感的表达只能用具体的、特定的语言和行动来实现，这种表达可能是用语言交流、可能是面对面交流、也可能是通过非言语语言来传达信息。但是在情感表达中，需要注意的是，语言应该是含蓄而有力的，要让情感表达有深度，具有魅力和影响力，要够清晰、够明确、够坚定、够温柔，还要体现人与人之间的尊重与尊严。

第五段：总结

读完《拒绝暴力沟通》之后，我发现这本书是一本非常实用的书籍。它帮助我了解了什么是暴力沟通，还教我如何避免暴力沟通和如何在寻求答案和解决问题时有效地传达和接收信息。学习这些沟通技巧不仅可以帮助我理解和满足他人的需求，还可以使我更好地满足自己的需求。因此，如果您正在寻找一本实用的与情感、需求和沟通有关的书，那么，《拒绝暴力沟通》绝对是您需要阅读和掌握的一本书。

沟通的读书心得篇四

第一段：引言（100字）

沟通，人类最重要的能力之一，贯穿着我们的生活的方方面面。而要做好沟通，我们就需要具备一定的沟通技巧和方法。近期，我读了一本名为《沟通之道》的书籍，对于沟通技巧进行了深入研究。通过阅读，我收获颇多，今天我想与大家分享一下我的读书心得体会。

第二段：有效的倾听是良好沟通的关键（200字）

在《沟通之道》这本书中，我第一次认识到，倾听是一种非常重要的沟通技巧。倾听不仅仅是听到对方说的话，更重要的是理解其意思和感受，并对其作出反馈。倾听需要专注、不打断，并展示出对对方言语的尊重。在我实际生活中，我开始尝试运用这个技巧，与他人进行有效的倾听。我意识到，当我真正倾听对方时，对方会感到被重视和被理解，与他人的关系也得到了很大的改善。

第三段：非语言沟通的重要性（200字）

另外，这本书还深入探讨了非语言沟通的重要性。非语言沟通是通过身体语言、面部表情、姿势等方式传达信息和感受的一种方式。我在书中学到，非语言沟通往往比语言沟通更真实、更直观。因此，我们在沟通中，不仅要注意自己的言行，还要细致观察对方的非语言信号，从而更好地理解对方的意图和情感。通过运用非语言沟通，我发现与他人的交流更加顺畅，误解也大大减少了。

第四段：反馈的重要性（200字）

在沟通过程中，我以前往往忽视了反馈的重要性。反馈是指针对他人的信息或观点发表自己的意见和想法，既可以是肯定和支持，也可以是质疑和批评。有效的反馈可以帮助对方更好地了解自己的表达是否准确，同时也是一个表达自己观点的机会。通过读书，我了解到反馈是沟通中非常重要的一个环节。在实际生活中，我开始主动给予他人反馈，不仅加深了我们的沟通，也让彼此的观点得到了更深层次的交流。

第五段：总结（300字）

通过读《沟通之道》，我深刻地认识到沟通技巧的重要性。倾听、非语言沟通以及反馈都是沟通技巧中的重要环节。这些技巧的运用不仅能够改善与他人的关系，也能够提升个人的沟通能力。我愿意将这些技巧应用到日常生活中，与亲朋好友更好地沟通交流。通过这本书，我也发现自己在沟通中的不足，并且了解到了如何进行改进。同时，我也意识到沟通是一个不断学习的过程，需要经过不断的实践和积累。通过持续地学习和实践，我相信我能够成为一名更好的沟通者。

通过阅读《沟通之道》，我意识到沟通是一门需要不断学习和提升的技巧。倾听、非语言沟通和反馈是沟通中的重要环节。通过运用这些技巧，我发现与他人的关系得到了改善，彼此的交流也更加顺畅。我将继续努力学习和实践，成为一名更好的沟通者。

沟通的读书心得篇五

很实用的一本书。我们每个人都期待得到理解和尊重，但往往用错方式表达导致问题，甚至让矛盾升级，最后不但没有得到自己想要的结果，反而使关系僵化。

看着书里的讲解和方法，我会想有时候人克制久了，理性久了，就想毫无顾忌的放纵一次，如果每次都让自己理性去处理问题，可能会觉得很累，如果每次发生矛盾时都是单方面像心理医生一样去压着自己的脾气，试图引导对方说出感受和需要，也许有一天还是会想爆发。

所以希望这本书可以影响到更多的人，双方都学会怎么处理冲突，怎么表达自己的需要和感受，怎么倾听和理解对方的感受，那社会会更和谐。

亲密关系是最难处理的关系之一，因为越亲密越容易因为爱而引发更多问题，也因为爱，我们往往觉得对方应该懂我们的所有情绪和需求，可事实上却不是这样，有时候甚至自己都不能清晰的知道自己的真正需求，只是知道自己不想怎么样，但不知道到底想怎么样，而这个时候就会期待爱的人知道我们想怎么样，这样的期待往往引发矛盾。所以我们学习怎么化解矛盾，理解他人需求，也要学习及时发现自己真正的需求，并准确的表达出来。

学会让自己更看重感受和需要，而不是是非对错，能化解很多矛盾，也能让自己内心更平和。其实就是让自己有更多的善意和爱来对别人，摒弃“应不应该”，接纳不同，没有评价和指责，关系就会更和谐有爱。

沟通的读书心得篇六

是一本想要安利给全世界的实用性沟通教科书。

在翻开书之前我从没想到会是这样一种阅读体验，很有趣啊，是很久没有读过的标准科研文章型指导读物，读起来逻辑通畅条理清晰，实操性这方面怎么说呢，是一种要让人一点一点潜移默化从而达到纯熟运用的方法。

中文是一种含蓄的语言，中国人也是一个含蓄的民族，我们总是更期待别人通过自己的字里行间来感悟到自己想要表达的真实含义，从而更吝啬于真诚通透地表达，这样反而会造成人与人之间的'猜忌及隔阂。(看完书发现其实所有人类都有这种依赖性造成的沟通不畅)

人地去了解别人，帮助别人，传递“非暴力，爱自己”的精神，以达到沟通的效果。

观点和理论非常实用，阅读的过程中也反思了很多自己遇到的情况，不时在想“如果运用非暴力的沟通方法应该怎么表达呢”，练习的这种过程其实也很有趣。至于具体实际操作，其实真的挺难，因为这种沟通方式需要顺畅的沟通环境或者说需要更多的思考空间，而现实生活中，哪怕自己内心真的非常想要去沟通想要去爱人人，但是当遇到铜墙铁壁一般拒绝沟通的对象，或者说一时之间的情绪波动，(就比如真正在路上开车遇到不遵守交通规则的人)还是会很苦恼于难以控制自身情绪，无法熟练运用非暴力技巧啊哈哈。

沟通的读书心得篇七

倾听内心的声音，解决内心的冲突。生活中，有时我们会感觉沮丧，是因为一个人处于激烈的内心冲突中，无所适从，沮丧意味着我们不了解自己到底想要什么以及如何满足愿望。运用非暴力沟通，我们不再苛责别人，而是用心去感受自己的需要，这样我们的内心就会变得逐渐平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极行动，我们将重获生活的热情，原来激起对生活的热爱这么简单。只要扪心自问，我到底要的是什么？然后积极行动起来。

所以，别人说什么不重要；所以，外界什么样子不重要；所以，谁对谁错不重要。关键是，我想要什么？我要怎么样？我自己内心的需求什么？我要变成什么样子？明了了这些问题，我就知道自己该干什么了，去行动，行动起来，我们就有了生活的热情。

a、对方做了什么事使我们的生活得到了改善

b、我们的哪些需要得到了满足

c、我们的心情怎么样

表达感谢我们往往说：“谢谢，太感谢了！”、“真是太感谢了！”如果我们听到别人口中说出：“谢谢你，你这么忙还把我送回家，让我及时看到了孩子，没再为孩子担心，太感谢你了！”这样的感谢和一句“太感谢你了！”心里的'感受一定是不一样的。

沟通的读书心得篇八

这周我们读的是《非暴力沟通》的第五章到第八章，感受的根源、请求帮助、用全身心的倾听以及倾听的力量。当我看到难以承受的痛苦，感觉于我们的生活息息相关着，特别是针对于我们女性朋友们，往往把照顾他人当做最高职责，却会忽视个人的需要。

在讲解里面的案例时，不由的想到生活中的自己。小时候家里穷，想要的东西只要一开口便会遭到反对或者各种理由搪塞你，渐渐地就不再去表达自己内心的想法，包括现在结婚了，也是如此。看到情人节别人收到玫瑰花，回到家只会生闷气，没好气的针对老公，情绪就会波动。看到孩子没有达到自己心里想要的，也会莫名其妙的对孩子吼几声，所以让自己成为“情感的奴隶”。

力才会集中起来写作业，不容易跑神。”意想不到的是他真的会那样做，现在打游戏都会关掉声音，这真的让我感到意外，回到家后有种愉悦的心情!

这让我明白如果无法说出自己的需要，是多么的痛苦!直接说出来，还会获得对方的积极回应，让自己成为“生活的主人”。