最新健身英语作文大学3篇(优秀10篇)

走过的每个阶段都值得我们对过去进行总结，以便更好地迎接未来。思维方式对于解决问题起着重要的作用。总结是对过去一段时间经历的回顾和总结，可以让我们更好地认识自己。写作可以帮助我们理清思路，增加思考深度。总结的价值不仅仅在于总结本身，更在于思考和改进的过程。

健身英语作文大学3篇篇一

随着人们对健康生活的重视，越来越多人会去健身房健身，尤其是工作繁忙、久坐办公室的上班一族。跑步机是常见的健身器材之一，是很多健身者的首选。那么你知道健身房跑步机有哪些好处吗?一起来了解一下吧。

1、跑步改善心脏功能：跑步时，四肢和心脏本身的需血量增多。顺应这一需求，心肌收缩力加强，心脏血液的输出量增多，氧气的吸收与运输效率也进一步提高，由此使营养心脏自身的冠状动脉血流量增加，从而加强了心肌的营养，改善了心脏功能。研究发现，坚持长期跑步的人，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增极爱，心肌中的毛细血管大量新生，心肌粗壮有力，因此心脏的体积和重量均有所增加。

2、跑步增强肺脏功能：跑步时吸入的氧气比静坐时多8倍左右。曾有人进行统计显示，坚持跑步的60-70岁的老年人，其肺活量比一般老年人大10%-20%，其呼吸功能可与40-50岁的中老年人匹敌。同时，由于跑步时机体的物质代谢加强，肺活量增大，还可有效防止肺组织弹性的衰退。

3、跑步延缓衰老：跑步具有提高机体免疫力和消除体内自由基的功效。如果人体的免疫功能低下，各种病邪就易侵犯入里，损伤组织器官。如果体内自由基含量高，组织细胞就会因此遭到损害，从而加快人体衰老。因此，跑步具有延缓衰老的功效。

1、不要直接站在跑步机上按启动键，需先按启动键后再踏上跑步带，这样才可以根据情况调整速度。

2、刚开始，速度不要设定得太快，先设定一个可以直接走动的值，慢慢走动，等热身后再加快速度。

3、跑步时，摆动手臂，不要耸肩，且摆动手臂频率要规律，这样运动效果更好。

4、收腹挺胸，这对健身塑形有很大帮助，如果刚开始时难以坚持，可以循序渐进，等难度降低后再作调整。

5、想停止跑步时，不要马上停止跑步机，慢速走上2两分钟左右，让人体有个反映的过程，这样下机时，才不会感到有晕眩感。

健身英语作文大学3篇篇二

1.享受精彩生活，共赴健康之约。

2.相约和谐社区，分享运动快乐。

3.下好一盘棋，精彩人生路。

4.我运动，我健身，我快乐。

5.为健康加油，为人生喝彩。

6.同圆健康梦想，共建和谐燕城。

7.同谱全民健身曲，共唱宝山健康歌。

8.天天健身，天天快乐。

9.体育铸健康，中大圆梦想。

10.生命贵在运动，健身贵在行动。

11.身体要强健，天天来锻炼。

12.社区运动人人参与，健康生活家家受益。

13.人人关心体育，体育造福人人。

14.人人参与来健身，全民体质大提升。

15.人人爱健身，健康爱人人。

健身英语作文大学3篇篇三

2016年7月8日上午9点30分，由北京红舞联盟科技有限公司主办的“2016全民健身日红舞中国行”全国广场舞汇演活动启动仪式在北京温都水城国际温泉度假村举行。

原国家体委副主任、奥林匹克勋章获得者张彩珍女士、奥运冠军马燕红女士、北京红舞联盟科技有限公司董事长刘善平先生、红舞联盟形象代言人，著名表演艺术家方青卓女士等嘉宾、及2016名广场舞爱好者共同参与了此次活动。

2016年全民健身日主题：全民健身促健康同心共筑中国梦。

本次活动是北京红舞联盟科技有限公司积极贯彻落实国家全民健身运动的重要体现。

全民健康是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。实施全民健身计划是国家的重要发展战略。”

为此，国务院最早于1995年颁布实施了《全民健身计划纲要》，又于2009年1月7批准8月8日为“全民健身日”。设立全民健身日(fitnessday)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

再过一个月就是北京奥运会八周年纪念日，也是第8个“全民健身日”。稍前，国务院发布《全民健身计划(2016-2020年)》，必将再次掀起了全民健身的新高潮。

广场舞是深受广大群众喜爱的文化体育活动，近年来在全国蓬勃开展，在丰富城乡基层群众精神文化生活、推动全民健身运动广泛开展、展示群众良好精神风貌等方面发挥了积极作用。

2015年9月，文化部、国家体育总局、民政部、住建部四部委联合印发了《关于引导广场舞活动健康开展的通知》。通知强调，要以活跃基层群众文化生活、提高公民身体素质和道德素质、促进基层社会和谐稳定为根本，以扶持、引导、规范为重点，培育一批扎根基层、综合素质较高、专兼职结合的广场舞工作队伍，推出一批具有文化内涵、审美品位和健身功能，便于群众接受的广场舞作品，培育一批具有导向性、示范性的广场舞品牌活动，实现城乡基层广场舞活动健康、文明、有序开展。

北京红舞联盟科技有限公司积极响应国家号召，贯彻落实国务院《全民健身计划》和四部委广场舞文件精神，并以中老年群体为服务对象，选择广场舞这一大家喜闻乐见、群众广泛参与的文化体育形式为载体，积极探索建设创新型社会公益服务平台。

公司自成立以来，成效显著：注册了“红舞联盟”品牌，开发了“红舞联盟app平台”，注册会员单在北京已达10余万人。尤其是在2015年11月7日，成功举办了有2万余人参加的声势浩大的“挑战最大规模排舞吉尼斯世界纪录”大型公益活动，一举获得成功，引起了广泛关注，赢得了社会各界的一致好评。央视《朝闻天下》、北京电视台、凤凰网、腾讯网等国内外知名媒体对本次活动进行了全方位报道。

今年，为进一步响应国家号召，积极贯彻落实国务院《全民健身计划》及四部委广场舞文件精神，红舞联盟再次举办以“全民健身日红舞中国行”为主题的系列广场舞活动，通过广场舞巡回赛、广场舞汇演、15城市15万人再创广场舞吉尼斯世界纪录等活动形式，广泛倡导“全民健身，你我同行”的全国健身日活动理念，广泛宣传广场舞在全民健身中的积极意义，旨在展现广场舞的多样性和积极向上的精神面貌，将广场舞文化以更积极更规范的方式发扬光大。并将红舞联盟打造成全国知名全民健身及广场舞品牌，力争成为全民健身的表率力量与平台。

本次“全民健身日红舞中国行”全国广场舞汇演活动现场由2016名广场舞爱好者共同演绎回顾了红舞联盟2015年11月7日挑战“最大规模排舞”吉尼斯世界纪录的舞蹈“小苹果”及预计在今年10月份15万人15城市共舞的舞蹈“江南style”。炎热的天气抵挡不了两千多名广场舞爱好者的热情，现场舞者们动作整齐划一，一片火红，异常壮观!

据了解，红舞联盟的此次系列活动是为了传播广场舞体育文化、展现中老年人精神文化生活风貌、提升全民健身参与度活跃度，最终促进全国范围内广场舞乃至其他健身项目发展的新浪潮，将“全民健身、你我同行”的全民健身的口号积极贯彻落实，提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众充分享受到“全民健身日”的丰硕成果。

记者了解到，此次红舞联盟“2016全民健身日红舞中国行”全国广场舞汇演活动分为三个阶段：

第三部份扩展篇：2016年10月15日“全民健身日红舞中国行”全国15城市15万人一起跳，覆盖北京、上海、广州、深圳、天津、重庆、南京、杭州、武汉、成都等重点城市。

健身英语作文大学3篇篇四

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从20起，每年8月8日为“全民健身日”。

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从年起，每年8月8日为“全民健身日”。

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

价值意义。

于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

活动标志。

“全民健身日”标志的设计者殷茂臻是黑龙江省牡丹江市的一位业余美术设计爱好者。他设计的标志以8月8日中的两个“8”作为主体，巧妙组合出两个迎着朝阳、昂扬向上、充满朝气、极富动感和现代感的健身男女图形，不仅具有直观垂范的效果，更能传递出全民健身人人参与、人人受益，天天健身、天天快乐的健身理念。专家一致认为，作品表达了全民健身的意向，图案简洁、活泼、明了，线条干净，极具运动感、现代感，既具中国特色，又易于传播。

主题口号。

主题口号评出一组三幅，依次为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。

相关阅读：2016年张家港第六届全民健身节启动。

6月30日，由张家港全民健身工作指导委员会主办，张家港体育局、南丰镇承办的2016年张家港“体育彩票”杯第六届全民健身节暨南丰镇全民健身节启动仪式在南丰科文中心举行。张家港市体育局局长孟波，南丰镇党委书记钱锦东、镇长陈雪明等领导出席启动仪式。

为深入实施《全民健身条例》和《全民健身计划(2016-20)》，根据省、苏州市统一部署，2016年张家港市全民健身节将从6月持续至8月，全市市镇两级共将组织436项次活动，内容涵括各类体育健身交流和比赛展示，同时将进行国民体质监测服务、体育科普宣传、专家健身咨询等服务。8月8日全民健身日期间，将组织市级庆祝活动与健身大比拼，体育系统场馆设施将免费向群众开放。

启动仪式后进行了“倡导全民健身、骑行美丽南丰”主题自行车骑行活动。南丰镇党委宣传委员顾博介绍：“本次骑行全程共15公里，沿途设有柔乐球、健身秧歌、太极拳等多个群众性健身项目展示点，途经永联村、年丰村、建农村、永丰村、新德村等美丽村庄。活动充分展示了新农村建设的辉煌成就，更展示了居民昂扬向上的精神面貌，促进全民健身事业在基层的开展。”

张家港南丰镇机关各部门、东沙办事处、各村(社区)、南丰中学、永钢集团、金陵体育和群众代表近1000余名骑行爱好者参加了活动。

健身英语作文大学3篇篇五

广大市民朋友们：

运动改变生活，健身促进和谐。值此第x个全国“全民健身日”到来之际，围绕“美丽xx人人运动幸福生活”这一主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向横峰人民发出如下倡议：

一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导民众积极树立“健康第一、终生锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大民众科学制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡悠扬、富氧的户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。

三、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大民众因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电。

全民健身、利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，为和谐幸福横峰做出更大贡献。

倡议人：

日期：

健身英语作文大学3篇篇六

1.让运动走进生活，让健康护航人生。

2.全民科学健身，共享精彩人生。

4.全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。

5.全民健身一起来，魅力宝山更精彩。

6.全民健身行，和谐邻里情。

7.全民健身显活力，健康宝山展魅力。

8.全民健身手牵手，社区运动心连心。

9.全民健身手牵手，和谐永安心连心。

10.全民健身使滨江新城充满活力;人人运动让和谐宝山勃发生机。

健身英语作文大学3篇篇七

大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的`重要内涵。

运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气。

走向户外、绿地、阳光、沙滩。

保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

健康是人生第一财富。

健康你我他，幸福千万家。

健康是人生第一财富。

60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

昂首挺胸齐步走，日行万米显身手。驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。

办好大运，是龙岗，是深圳对世界的庄严承诺。

参加全民健身，畅享快乐人生。

长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

乘大运之机，掀体育高潮。

创体育盛世，增城市魅力。

创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。

大运会是加速发展龙岗、全面振兴龙岗千载难逢的重大机遇。

发展体育事业，壮大体育产业。

发展体育运动，增强人民体质。

发展现代服务业，体育充当生力军。

高水平建设体育设施，大力度造福龙岗人民。

给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙。

更高，更快，更强。

孩提时代的体育爱好，将使你终身受用不尽。

积极引导健身消费，促进社会经济发展。

加大体育投入，凸显体育潜能。

健康门第春常在，锻炼之家福有余。

健康是个宝，健身不可少。

开展全民健身运动，促进两个文明建设。

健身竞风流，人生更精彩。

健身英语作文大学3篇篇八

我妈妈是一名中学教师。她很虚弱。最近为了避免生病，妈妈开始运动。先是练了一种中国传统太极拳（太极拳），前几天坚持的很好，后来她妈觉得一种中国传统太极拳（太极拳）太慢了。我又在网上找到了瑜伽。过了一段时间，我妈继续练。我想：这项运动对我妈来说是最好的。希望她不要像上次那样虎头蛇尾。

可惜我是对的。我妈从每天学一次瑜伽变成了两天一次，逐渐变成了三天一次。我和父亲都对母亲失去了信心。父亲说：“我看你前几天学了太极，现在改练瑜伽了。在我看来，你坚持不了多久。”我也慢慢煽风点火，说：“妈妈真的蒙在鼓里。”其实我和爸爸都想用文字来激励妈妈，让她能坚持学习。

然而，富有挑战性的方法仍然不起作用。有一次，我去我妈办公室，看到她在练街舞。慢慢的，我妈就不学瑜伽了，连提都没提，更别提太极了。有一天，妈妈拉着我的'手说：“来，我教你跳舞。”虽然不情愿，但为了妈妈我也要学习。有我的陪伴，她不好意思放弃？刚开始跳的时候腰硬如头。后来我们动了全身，气色好多了。每天运动后，我和妈妈汗流浃背，头发湿漉漉的。爸爸每天给我们放音乐，鼓励我们练习。真的希望妈妈能守信用，坚持锻炼，身体一定会好起来的！

健身英语作文大学3篇篇九

今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！

我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。

我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。

我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。

教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。

我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！

健身英语作文大学3篇篇十

广大市民朋友们：

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。为进一步增强全市人民的健身意识，倡导科学健康、积极向上的生活方式，形成热爱体育、崇尚健身、关爱健康的新风尚，值此8月8日全国第xx个全民健身日之际，xx市体育局、xx市体育总会特向全市人民发出如下倡议：

一、树立健身新理念。唱响“全民参与，健康生活”主旋律，倡导“体育生活化、健身经常化”理念，强化“我运动、我快乐、我健康、我幸福”意识，每天健身一小时、健康生活每一天、幸福生活一辈子，培养健康文明生活新方式。

二、掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体。请广大市民科学制订健身计划，掌握科学健身方法，劳逸结合，循序渐进，在活动中享受健身乐趣。

三、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开坚持不懈的体育锻炼。因人而异，选择好适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，提高生活质量和品位。

全民健身，你我同行。让我们一起唱响“全民健身”主旋律，积极参与全民健身，提倡文明、健康生活方式，为全市建设生态、活力、幸福之城做出积极的贡献。

倡议人：

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