产妇护理常识优秀(优质18篇)

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产妇护理常识优秀篇一

很多mm一年四季都有甲缘起“倒刺”的问题，除了涂护手霜以外还可以用甲缘膏来改善。甲缘膏还可以让指甲表面变得更平滑，更坚硬，使指甲不易折断。那指甲护理小常识有哪些呢？更多相关信息请关注相关栏目！

干巴巴的手上长着再漂亮的指甲也会让人觉得是劳碌的命。女生的包包里，办公室，梳妆台都应该常备护手霜。

指甲的.形状也能反映出人的个性。一般尖头指甲的女人比较妩媚，圆形的比较和善，圆角型的比较干练，方型的比较强势。当然现在一般亚洲的女生都会更喜欢圆角型的，而欧美的女生比较欣赏方形的。修型的时候建议手指指向自己修，这样比较容易，边修边检查形状，以免修歪。

清洁指甲不只是洗手那么简单。每天我们的手都会触摸到上百种东西，洗手只能洗掉皮肤跟指甲表面的东西，而指甲缝里的细菌很容易就被忽略掉。要像指甲缝里也干干净净的可以试试指甲刷。

很多mm一年四季都有甲缘起“倒刺”的问题，除了涂护手霜以外还可以用甲缘膏来改善。甲缘膏还可以让指甲表面变得更平滑，更坚硬，使指甲不易折断。

涂任何牌子的指甲油之前都要涂底油。尽管有些牌子标榜的是无毒的配方，但是底油永远都会让指甲油对指甲的伤害降低到最小。

如果有时间的话可以用温水加几滴橄榄油来浸泡指甲，温水可以软化指甲旁边的皮层，橄榄油可以让指甲变得更坚韧。如果能在做护理之前浸泡十分钟的话，去死皮时会觉得操作更容易，指甲也会更健康。

产妇护理常识优秀篇二

对护理的定义，由于历史背景、社会发展、环境和文化以及教育等因素的不同，人们有不同的解释和说明。下面是本站小编为大家整理的护理礼仪常识，希望能够帮到大家哦!

护士礼仪五大基本原则：

行为仪表端庄大方。

语言态度和蔼可亲。

操作技术娴熟准确。

护理服务主动周到。

工作作风认真严谨。

让病人感觉：亲切、信任、温馨。

第一、容貌服饰美。

护士必须衣帽整洁，头发不宜过肩，前面露发3-5公分，后面的长发可用发网套住。夏日必须穿长连裤袜，颜色只可是白色或者肤色。禁忌裙子与鞋子之间的隔断。护士应该淡妆上岗，化妆是为了彰显你相貌的优点，遮掩相貌的瑕疵。护士由于职业的关系，化妆后应有一种“清水出芙蓉”的效果。

护士服：

护士帽：

燕帽要戴正、戴稳，距发迹4-5厘米，用法卡固定，发卡不得显露于燕帽正面。

护士鞋：

软底，坡跟或平跟，颜色以白色或奶白色为主，干净舒适，与整体装束协调。

禁忌：工作场合禁戴戒指、手镯、手链、脚链、耳环等，工作需要可戴手表。

第二、表情。

恰当的表情也是护士容貌美的一个组成部分。一般来说，护士应该提供微笑服务，这种笑应是发自内心的。为了使你的笑容自然真诚，你可以在内心想着高兴的事情，让会讲话的眼睛里流露出更诚挚的笑意。保持嘴角略微上翘，中国古代讲究笑不露齿，如果你牙齿还可以的话，你可以露出上面正中的6颗牙齿。也可以在内心发“一”的声音。掌握的这几个要点，你就可以拥有令人愉悦的笑容了。护士的眼神要友好、关注，有神采。把握表情，带给患者热情、轻松、自然的感觉。微笑是一种“世界通用语言”，是一种高水准的服务。护理工作中，护士微笑能消除病人陌生感，缩短护患间的距离。

微笑的力量：病人焦虑时，微笑能给病人安慰;。

病人不安时，微笑能让病人镇静;。

病人怀疑时，微笑能使病人信任。

微笑原则：热情真诚、轻松自然、自信、适度。

微笑禁忌：假笑、冷笑、怪笑、嘲笑、媚笑、窃笑、怯笑、勉强、做作、放肆、粗俗。

但是，当病人病情危重或者不治身亡的时候，应该表情庄重,积极抢救病人，安慰家属。你若保持机械的微笑表情对待家属，后果是可想而知的。

第三、行为举止美。

站立姿势：一个训练有素的护士在街上行走，应该有那种在千百人中，能单凭你背后的走姿就可以大致推断出你的护士职业的效果。护士的站姿要求：头正颈直，嘴角微微上翘，双眼平视，两肩外展，双臂自然下垂。挺胸收腹，收臀并膝，两脚脚尖距离10-15公分，脚跟距离3-5公分。两手交叉于腹部，右手四指在上，握左手食指。这是规范站立姿势，主要用于比较正规的场合，平时的时候可以采用自然站姿，即在规范站姿的基础上双手自然垂于身体两侧。

端坐姿势：坐姿显示了一个人的文化素养。护士坐在椅子上，应该左进左出，从椅子后面走到椅子前面分五步，然后，将右脚后移半步，稍微侧头，顺左眼余光，抬左手从腰间往后下挪动理顺白大褂下摆，缓缓落座，臀部占椅面的1/2-2/3。

行走姿势：在站立姿势的基础上，双手臂自然前后摆动30度左右，双脚落地在一条直线，不要扭动臀部。要求抬足有力，柔步无声。

下蹲姿势：要求侧身顿下，先后移右脚半步，左手整理衣服，缓缓下蹲，挺胸收腹，调整中心，收回右脚。注意不面对他人蹲下，也不要背对他人蹲下。

护士端盘的时候，应用双手拇指和食指掌住盘的两侧，其余三指分开托于盘的底部，原则上要求双手不能触及盘的内缘，需要开门时不要用脚踹门，可用后背开门。

进病房时要先敲门、做到“四轻”(即关门轻、操作轻、说话轻、走路轻);。

患者向你走来时要起身相迎，患者行动不便时要出手相助;。

在为病人测量血压、心率和脉搏需要接触病人人的身体时，要先将手搓热;、

在为病人做暴露操作时要用屏风遮挡;。

在护理操作时应认真、细致、规范，着力的轻重、范围大小要适当。

在与患者交往中，不要面无表情、皱眉头，也不要表现出不耐烦和漫不经心;。

另外，工作时不要穿响底鞋，不要用脚开门等等。

第四、手势礼仪。

基本要领：

介绍某人或指示方向，右臂向右侧展开;。

请坐等手势时手臂伸向前左、右侧，正前方;。

引领方向双臂摆幅度一定，动作轻柔庄重。

护士通过注意这些举止、形体语言，可使病人消除顾虑、减少紧张情绪。手势作为信息传递的方式，在日常交际中使用频率主，范围广。

禁忌：

不卫生的小动作手势;。

不稳重的手势(乱摸等);。

不尊敬的手势(手指对病人指指点点，掌心向不勾动某个手指招呼他人等)。

古希腊著名的医生希波克拉底曾说过，能治病的有两种东西，一是药物、二是语言。

基本要领：

礼貌性：平等、尊重、同情、真切、耐心、热情;。

规范性：语言纯正、吐字准确、口语化、通俗化;。

情感性：同情体贴、语言和气、亲切;。

保护性：患者所倾诉的心思要注意保密，不可传播。护士应遵循的言谈礼仪。

注意语言的艺术，注意情感交流。

交谈禁忌。

个人隐私;命令语气;令人反感的主题;患者敏感的主题;非议旁人的主题。

示范：

一位病人向护士询问时，护士应站起来。

护士：“您好!需要我帮忙吗?!(主动询问)。

病人：“我想看看今天有没有心血管专家门诊。“护士：“请您稍等，我来查一下。”

护士：“对不起，今天没有，明天上午有心血管专科的陈主任坐诊，如果您不着急可以明天上午8点来。如果您今天感觉不适可以到内科门诊先做初步检查和治疗。”(礼貌解释)。

礼貌用语可消除护患之间的误会，大大增加护患之间的信任，以取得更好的合作。

在办公室。

基本原则：尊重、端庄、大度、协作。

保持服装整洁规范，仪表端庄大方;。

胸怀宽广大度，增强协作精神。其他护士忙时，可以主动帮忙，以解决病人的燃眉之急;。

遵守制度，举止礼貌得当。

在日常工作中护士自学地按照协作单位严格要求自己，不但可以塑造良好的形象，同时恰到好处的举止也会赢得病人的赞赏和尊重。

在病房。

基本原则：礼貌，稳重，细致，耐心。

进病房后应面向病人，初次见面要先问候后。

自我介绍。

出病房也要面向病人，可配合适当的告别用语、点头或眼神。出病房时有其他护士进入，应先出后入，有“尊者”入应先礼让“尊者”先入。如有其他客人同时出病房，要按照长者、女士、来宾优先的礼仪，为其开门，请客人先走，自己最后走，并随手关门。

在走廊和医院院内。

基本原则：规范、礼让、稳重、大方。

护士通过走廊进应右行，避免多人并行，最多两人进行，一般应单排行走。

遇到同事可点头或问好，遇到病人不便要主动上前询问是否需要帮助。

如果推着治疗车与病人相遇应微笑礼让病人先行，如果病人让路一定要向其致谢。推车进电梯应该最后进入，面各电梯门站立。

保持安静，走路应不慌不忙，稳重大方，避免给病人造成心理上的紧张。

接待门诊、急诊患者的礼仪技巧。

导诊护士是人们进入医院首先看到的医护人员，代表着医院的形象，导诊护士要特别注意得体外的外在形象和礼仪规范。

基本要领。

迎接礼貌、热情：“大爷/大妈/先生/女士，我是门诊的导诊护士，

请问我能帮您做什么?……。

指示明确、清晰、对方明白身后再返回工作地点;。

接待争论患者，护士应迅速反应，沉着果断;。

病人多为急躁，门诊、急诊护士应病重、耐心地对待病人，门诊护士要注意控制好门诊候诊区的气氛和秩序。

说话要轻，语言力求简单明确，行之有效。适时地给予患者安慰。

对不同年龄阶层患者的礼仪方式：

对老年患者对礼仪技巧。

老年人是特别需要关怀对群体，他们非常在乎别人对待他们对态度，因此要对老年患者表现出略高于他人的尊重。

基本要领。

选择合适的称呼，如果不知道可礼貌询问(请问大爷/大伯/老先生怎么称呼您呢?);。

多使用敬语，多询问老人的意见和感觉;。

要细致耐心，动作轻柔;。

可以加以适度的肢体语言，比如有些老人的听力不好或身体不便，可辅助其完成诊疗。

从语言和行动上要尊敬老人，不要将医护人员的意志强加给老年患者。

对年轻患者的礼仪技巧。

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产妇护理常识优秀篇三

秋天来了，气候干燥了，为了预防秋季常见疾病伤害宝宝，那么秋季宝宝护理注意事项就是大家所关注的重点了。现在一起来看看吧。

在宝宝的护理问题上，相信大家最先想到的就是孩子的饮食营养问题。孩子的饮食问题关系到食谱的选择以及食材的准备。秋季的时候，想要为宝宝补充营养，一般选择应季蔬菜会更为安全和有营养。

除了蔬果类的食物之外，在含蛋白质较多的食物或者是一些五谷杂粮食物，都是很适合我们的。在制定宝宝秋季食谱时，我们也可以选择让宝宝食用健脾胃以及润肺的食物，缓解秋燥的问题。比较推荐大家选择的食材包括百合，板栗以及菠菜等食物。

在调整宝宝食谱的时候，一些刺激性的'食物还是要少吃，比如一些辣椒或者是容易导致上火的食物。

秋冬季节的主要气候特点就是温度较多，比较干燥。想要防止肌肤的缺水问题，除了选择一些肌肤的润肤霜进行护理外，最主要还是要从内而外进行调理的。身体补水的方法比较多，比如为孩子准备一些白开水，或者是为孩子准备一些蔬菜和水果汁。这些都是属于比较有营养又美味的食物。

在秋季宝宝护理中，我们也需要注意孩子的卫生护理问题。有些妈妈觉得宝宝容易出现腹泻的情况，宝宝的腹泻问题除了和孩子的饮食习惯有关，还和孩子的卫生习惯存在关系。有些孩子喜欢舔手指，其实病菌就可能进入到宝宝的肠道中，从而会导致孩子的腹泻问题。

秋季在宝宝的卫生清洁方面，还是需要保证每天为孩子洗澡，还要注意在宝宝的饭前和饭后洗手问题。宝宝所玩的玩具还是可以定时进行清洁。为孩子创造一个卫生良好的环境，防止出现秋季腹泻问题。

在清洁方面，在为宝宝洗澡的时候，有些爸爸妈妈们觉得用冷水擦拭宝宝也是对宝宝的一种适应性训练。宝宝还没有承受过冬季的寒冷，还是需要对冷进行适应。我们为宝宝擦拭冷水也是一种训练方法。

秋季的时候，南方地区的温度还是比较高，容易蚊虫也是比较多的。对于宝宝来说，蚊虫的侵袭会导致孩子的睡眠质量下降，从而还会影响到孩子肌肤健康。在防蚊虫方面，爸爸妈妈们可以选择无毒的驱蚊液或者也可以选择物理驱蚊的方式。

在秋季宝宝护理过程中，我们还是需要注意一下衣物的增添问题。秋季温度降低，自然需要合理的为孩子增加衣物。不过，孩子也是比较好动的，衣物的选择上，最好选择比较薄一些的秋衣。要是担心孩子出现着凉的问题，还是可以引导宝宝多活动，让宝宝开心的活动也是有利于宝宝身心健康发育，还能够让宝宝的身体产生热量。

产妇护理常识优秀篇四

终于快要见到自己的宝宝了，妈妈心中无比幸福和兴奋。在这时，准妈妈了解一下新生儿护理的常识，对宝宝出生以后正确地进行护理大有帮助。

宝宝出生后提倡按需哺乳，头1-2个月每天需要吃8-10次奶，到3个月龄时每天至少要吃8次奶。

对于新生儿来说，还是建议以母乳为主，如果没有母乳或是特殊原因不能进行母乳喂养，可以选择奶粉。

每个宝宝的体质不一样，而奶粉所添加的成分也有微小差别，无论是价格低的或是价格高的，只要宝宝适合、爱吃，吃了以后不闹肚子，不大便干燥，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，精神好，食欲也正常、无口气，无眼屎、无皮疹，就可以给宝宝吃。不一定要给宝宝吃某个品牌的产品，因为可能别人家的宝宝吃了很好，但并不适合你家宝宝的肠胃。

出生不久的新生儿，在脐带未脱落前，尽量不用盆浴，避免脐带根部湿后感染，尽量采用分部洗澡，或干洗法为新生儿擦身，浴后将脐带根部擦干。

脐带脱落后可以盆浴，宜用无刺激性的婴儿专用香皂，浴后要用干软的毛巾将身上的水吸于，并可在皮肤皱褶处涂少许爽身粉，以减少小儿皮肤红肿感染。

每次换尿布后一定要用温热毛巾将臀部擦干净，有时因尿液刺激使臀部皮肤发红，这时可涂一些药膏，臀部干燥，就能很好地保护宝宝的'小屁屁了。千万不要用肥皂来洗宝宝的小屁屁哦，这样宝宝的红屁股只会变得更红。如果看到宝宝红屁屁比较严重，且长时间未见好转，应该去医院就诊。

在脐带的护理过程中，爸妈要特别注意保持脐部干燥，不要被尿布或者其他物品弄湿。如果发现宝宝脐带布湿了，应该立即更换，不要用脏手、脏布去摸、擦肚脐。

脐带进行结扎后24小时之内，爸妈要密切观察有没有出血。部分新生宝宝由于脐带结扎的带子变松，会有少量的渗液或者渗血。如果发现盖在脐带上的纱布被血污染或者湿透的时候，应该立即请医生重新消毒结扎。

每天洗浴后都要用75%酒精消毒脐带，从脐根中心呈螺旋形向四周擦拭，不可以来回乱擦，以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部。

如果发现脐根有肉芽、脓性分泌物、臭味，以及脐轮红肿，说明已经发生脐炎，应该及早找医生治疗，以防病情恶化。

产妇护理常识优秀篇五

通常，宝宝的第一颗乳牙会在出生后4～10个月内萌出，到30个月左右，会出齐20颗乳牙，乳牙萌出的顺序一般为先下中切牙，再上中切牙，然后按照由中间到两边的顺序依次萌出。当然，由于每个宝宝的个体情况不同，出牙的情况也会不同，但只要宝宝身体健康，早几个月或晚几个月出牙都是正常的。

二、出牙期的表现。

1.流口水。出牙时，宝宝口腔的唾液分泌会增多，但由于吞咽能力还不完善，所以，一部分唾液就会溢出，形成流口水现象。

2.啃咬硬物。出牙期间，宝宝会感到牙龈痒痒的，所以，常喜欢找一些较硬的物品来啃咬。

3.哭闹。出牙时的不适感常使得宝宝吃不好、睡不香、脾气火爆、爱哭闹。

4.发低烧。有一部分宝宝在出牙时会出现低烧现象。

1、坚持母乳喂养：母乳对宝宝而言，是最有益的食物。母乳喂养对宝宝的乳牙很有利，且不会引发龋齿。

2、保持牙龈清洁：每次给宝宝吃完辅食后，可以加喂几口白开水，以冲洗口中食物的残渣。妈妈还可以将干净的纱布巾打湿后帮宝宝擦拭牙龈。

资料。

另外，这些磨牙食物还能为宝宝提供营养、锻炼其咀嚼能力，强壮脸部肌肉。

4、按摩及冰镇牙龈：妈妈可以戴上指套或用湿润的纱布巾帮宝宝按摩牙龈，也可以将牙胶冰镇后给宝宝磨牙用。这样做除了能帮助宝宝缓解出牙时的不适外，还能促进乳牙的萌出。

5、加强营养：出牙期特别需要给宝宝加强营养，尤其是要注意补充维生素a、c、d和钙、镁、磷、氟等矿物质。平时要给宝宝多吃鱼、肉、鸡蛋、虾皮、骨头汤、豆制品、水果和蔬菜，这些食物能有利于乳牙的萌出和生长。

6、多去户外晒太阳：经常带宝宝去户外晒太阳，可以增强免疫力。此外，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素d3，促进钙的吸收，帮助牙齿坚固。

7、清洁已经长出的乳牙：从宝宝开始萌出第一颗乳牙后，就必须每天清洁了。妈妈可用干净的纱布巾为宝宝清洁小乳牙。等到乳牙长齐后，还应该教宝宝刷牙，必要时需用牙线帮助清洁牙缝。

四、宝宝出牙期间，别犯这些错误。

1、让宝宝含着奶瓶睡觉：喝奶有助宝宝睡眠。所以，很多父母就索性让宝宝含着奶瓶入睡，孰不知，这样做对牙床和乳牙的危害是极大的。

2、乳牙龋坏了也无所谓：一些父母认为乳牙龋坏了没关系，因为迟早会被恒牙替换掉，保护恒牙才是最重要的。孰不知，乳牙龋坏了会严重影响到宝宝的日常生活——吃不下、睡不好、情绪差。另外，由于乳牙发炎肿痛，还会殃及未萌出的恒牙牙胚，导致牙胚发育不良。

产妇护理常识优秀篇六

生理特点：

到27月末，宝宝的身体发育又上了一个台阶，身体长高了，体重也增加了许多，2岁3月的宝宝正常体重在12.1-12.68公斤之间，身长在88.45-90.69厘米之间，出牙在16-20颗之间。

发育指标：

两岁以后宝宝对空间的理解力加强，搭积木时能砌3层金字塔。宝宝已经能辨认出1、2、3，分清楚内和外，前和后、长和短等概念的区别。并对圆形、方形、三角形等几何图形有了认识，许多宝宝对几角形划分还不明确，常用“三角形、圆角形、方角形”等来表达，这只是宝宝表达过程的误区，认真纠正他(她)，宝宝会明白。

养育指南：

随着精细动作的发展，宝宝已经可以拿起细小的物体，他(她)能搭起积木再把积木打翻，还会脱鞋、翻书页、用一只手端起杯子。目前宝宝的大动作也有所发展，他(她)双脚立定跳远的距离可以达到15厘米，还能单脚站立很长时间。夏天的晚上，你可以带宝宝出去散步，这时你们可以玩踩影子的游戏，互相踩对方的影子，可以使宝宝锻炼跑的动作和灵活反应。

当你问宝宝冷、饿、渴、困时怎么办，宝宝已经能说出穿衣服、吃饭、喝水、睡觉了。现在还可以对宝宝进行双语教育，因为这时宝宝已经能背诵儿歌，有了比较成熟的'记忆能力，在他(她)现有能力的基础上，你和他(她)说话时可以使用一些简单的英语词汇，有时宝宝不感兴趣，这没关系，只要时常对宝宝讲英语，他(她)的大脑中就会留存印象，等他(她)将来在学校学习英语课时，就会轻松许多。

免疫计划：

2岁-3岁间，宝宝没有特别要接种的疫苗，但是4岁时要接种脊髓灰质炎疫苗(加强)。这期间需要定期给宝宝检查身体，准确掌握孩子的健康状况。

99育儿温馨提醒：

你可以带宝宝出去散步，可以玩踩影子的游戏，互相踩对方的影子，可以使宝宝锻炼跑的动作和灵活反应。自己穿脱简单的开领衣服，自己洗手洗脸，虽然洗不干净，但妈妈还是要尊重宝宝的这些劳动，支持他(她)自我料理。

产妇护理常识优秀篇七

身为女人，流产是我们最不愿面对的事。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因，大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。流产对女性的身体损伤再所难免，甚至比正常分娩还要厉害，因此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理非常重要。

流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1―2次。

2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。

3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4.暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

1.自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

2.和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧――瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4―5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作；或者因为害羞，而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事；再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失；与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱！

产妇护理常识优秀篇八

经期巧护理远离妇科病，下面是经期的护理常识，欢迎阅读。

不良情绪不仅让心受伤，也容易让身体受到伤害，所以女性朋友为了自身健康着想需要保持稳定的情绪，心情舒畅，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒等不良情绪。

经期保暖是女性朋友必须学会的一门课程，不管天气多热都需要避免贪凉吃冷饮，甚至是喝冰镇啤酒，但是总体而言建议不要冷水浴、吃冷饮，避免过冷引起卵巢功能紊乱。还有就是一些寒凉食物也要尽量避免，手脚保暖要做好，不然还易引起痛经症状。

加强锻炼对女性健康也是有诸多好处的，但是在经期一定要注意适当的运动，避免剧烈运动以及重体力活，如体育比赛、长途旅行等，以免引起月经量过多和经期延长。

因月经期阴道内存有少量积血，宫颈口松弛，往往容易引起上行感染，所以这期间私处卫生的防护是个重点，需要选择安全舒适透气的卫生棉，并且要及时更换。内裤也最好是选择棉质的.，经期所用内裤最好与平时所穿内裤混合在一起。每晚应清水冲洗外阴，禁止盆浴以及阴道妇科检查和操作等。

在经期需要避免吃生冷刺激食物，多吃富含纤维素及易消化食物，多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅。

除了以上这些之外，在经期大家还要注意劳逸结合，确保充足的睡眠以及休息。当出现如果出现月经过多、月经不规则、痛经和闭经等应及时就医，切忌自行用药。并且在经期还需要拒绝不合理膳食、酗酒、吸烟、吸毒、夫妻生活紊乱或不洁的夫妻生活等。总之，经期要注意这些：

应注意保持外阴清洁，经期禁止盆浴、游泳。可以淋浴，防止上行感染。使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

经期要避免着凉和淋雨，不要下水劳动或坐在潮湿阴凉的地方，也不要凉水淋浴和凉水洗脚，防止引起月经失调。

经期可照常工作，但应避免剧烈的运动和重体力劳动。因为劳倦过度，耗气动血，可导致月经过多或经期延长。经期应注意适当休息和保持充足睡眠。

产妇护理常识优秀篇九

眼睛最能反映一个人的年龄，而眼皮下垂让人看上去比实际年龄更显苍老。想要改善眼部松弛，除了日常护肤品的保养，常做按摩也是有效的好方法。下面就一起来学习简易的8步按摩操吧。

step1：轻轻拉伸眼部的小细纹。

涂上眼霜后，从内向外按摩上眼睑和下眼睑的小细纹。使用无名指轻轻拉伸小细纹。重复2次。

step2：按压眼周的穴位。

用中指和食指从眉头开始向眉尾轻轻按压，经过太阳穴按压下眼睑。重复5次。

肌肤容易有血液循环不良和新陈代谢低下的问题，眼部的皮肤较薄，容易显现出来，其实全脸都有这样的问题。因此脸部的按摩同样重要!

step3：用手掌拉伸额头的肌肤。

在脸上涂上按摩霜后，交替使用手掌把额头上的肌肤向上拉伸。重复8次。

step5：容易老化的嘴唇边肌肉是重点。

用一只手的中指和食指在下巴处向上按摩，重复8次。再用两只手的食指和中指分别从两侧向上按摩至鼻翼。重复4次。

step6：按摩鼻梁&鼻翼线条。

用中指沿着鼻翼两侧来回按摩4次。再用中指从鼻子的侧面和鼻梁部位上下按摩2次。

step7：在这里增加上眼睑的按摩!

step8：脸部按摩的收尾动作。

使用手掌包住整个脸颊，由内向外按摩。按照脸颊、额头、脸颊的顺序进行1次。最后按压太阳穴。

眼部皮肤松弛怎么办。

眼睛是心灵的窗户，眼部皮肤松弛怎么办?

第一步：眼霜+眼膜，为肌肤填补养分抚平细纹。

平常不用眼霜的美眉，到了25岁就不成再怠慢，概略嫌麻烦，若是不用你的眼部肌肤就起头提早衰老。而选择眼霜的时刻，要详尽选择质地适当自己的眼霜，否则营养不够的话，眼部的.细纹就轻易滋生，若是过分厚重的话，又会导致脂肪粒。

进入30岁的女人，除了操纵眼霜，还可以操纵眼部精髓来增强功效。眼部精髓可以扶助汲引眼部光顾帮衬护士的功效。发起操纵眼部光顾帮衬护士的打底精髓，这样功效更好、更较着。

而眼膜是肌肤的年夜补品，无论是布施肌肤仍是修复受损肌肤都很是有用。是以坚持一周至少有一次概略两次操纵眼膜，眼膜对于眼部肌肤的保湿和紧致，功效是十年夜白显的。

第二步：针对眼部下垂，肌肉松弛，可以通过按摩的手法改善。

眼周肌肤轻易下垂，使得你看起来没精神，概况变形，可是不要怕，只要天天花上10分钟，做几个大略的肌肤推拿行动就能提拉紧致，提防双颊下垂。以额心为起点，双手往摆布太阳穴“点拉”，再从额心至摆布发际往上轻轻提拉。然后吸气兴起双颊，用双手拳头的背部以画圆的体例轻轻揉压双颊，5秒后呼气放松，一再数次。末尾嘴巴呈“o”字形，欢快将鼻子往上拉，上唇往下拉，搁浅约3~4秒，恢回复回复状，一再数次。

第三步：紧致眼部肌肤的推拿手法：

a：用拇指顶住眼窝穴道，操纵指尖轻细用力压住眼窝，再静止5秒，在这里发起配合有纪律的深呼吸，这样功效会更好。

b：接着以打击键盘的力度，轻盈且快速地拍打下眼袋，这时刻你应该会有热热痒痒的觉得。

c：末尾是捏眼皮，其方针是为了刺激淋巴，不外要禁止用力拉扯上眼皮和禁止眼球。

两招轻松改善松弛问题。

一、坚持使用眼霜。

很多人涂眼霜只涂在眼角。事实上，下眼皮才是眼部最容易松弛的地方，其次是上眼皮。下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛则会导致眼皮下垂。涂眼霜的正确方法是，用无名指指腹沾适量眼霜，从下眼睑开始，由眼尾向内，像触琴键般轻轻按压;上眼皮则由眼角开始，以指腹轻轻滑过，反复几次将眼霜均匀地涂开。

眼膜也可以作为眼霜的辅助产品，搭配着使用。这是因为，眼膜有很好的渗透作用，在干燥的环境里，一周使用1—2次，可以为眼周肌肤补充水分。另外，将用过的眼膜来敷唇边的细小皱纹，不但充分利用了眼膜的精华液，也可以瞬间减退唇边的皱纹。

二、按摩不能太用力。

除了眼霜和眼膜外，按摩同样可以延缓眼皮耷拉。

在日常生活中，要随时随地做足预防眼皮耷拉的功课。比如，经常对着电脑屏幕的人要注意，不应连续长时间地用眼，也不要狠揉眼睛;化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;避免眼睛长时间在阳光照射下工作;伏案午睡的时候要小心，别把眼周和面部压出皱纹。

平时注意晚上少喝水，多吃水果和喝牛奶爱吃肉可以多吃点猪蹄肉皮等对皮肤都有好处。

产妇护理常识优秀篇十

进入老年后,不少人患有脑动脉硬化,出现脑活动能力减弱、对外界的敏感性降低和反应迟钝等现象。正因为如此,体内疾病带来的痛苦难以表现出来。稍有疏忽就会耽误治疗,造成严重的后果,甚至引起死亡。另外,由于年龄的增大,老年人体内的免疫功能日趋减弱,而疾病又会破坏体内的生理平衡,致使各脏腑之间互相影响,结果出现恶性循环。一些老年人身体向来健康,后因患小病而一蹶不振,体力明显下降,结果造成死亡,原因就在于此。所以专家们建议,在对老年人的健康护理上,必须特别注意两个方面。

发现老年人起居饮食表现出异常,即使变化极其微小,也不能掉以轻心,必须上医院,请医生进行必要的检查。

防止用药剂量过大:进入老年之后,人体内各脏腑的细胞数量减少了30%左右,对药物的代谢能力大为减弱。因此,老年人的用药剂量为成年人正常剂量的四分之三较为适宜。服用时忌用茶水。正确掌握服药时间:不同的药物由于作用,吸收方式和在体内分布等的不同,服用的时间也各异。病人及家属应看清该药的服用说明。防止药物中毒、成瘾或乱用:老年代肾功能减退,肝功能降低,药物在机体内排泄缓慢,易造成药物蓄积中毒,必须格外小心。一些患慢性病的老人在连续服用了某种药物之后,机体会逐渐对其产生一种病态的嗜好。一旦停止服用,会出现精神不振、肌肉酸痛、失眠和呕吐等一系列严重的并发症。出现上述现象,应及时就医,稳妥处理。

产妇护理常识优秀篇十一

夏天可以开，但要注意空调的风不能直接对着宝宝吹，而且，空调温度也不能开得过低，只要比外界温度低4～5度就可以了。如果宝宝出汗，可以把温度调到26度.气温和湿度比较高的日子，28度的室温的确会让人感到热，如果宝宝在28度的室温里出汗很厉害，那么妈妈可以把空调温度调到26度。热到难以入睡的晚上就不要勉强关空调了宝宝比大人更容易在睡觉的时候出汗，所以一般在很热的夏夜里宝宝会变得难以入睡，保证宝宝睡眠时最重要的，因此妈妈还是开着空调比较好。

只有宝宝感觉舒服，在清洁的房间里开空调或者开电扇都可以。不能绝对地说开空调好还是开风扇好。

另外，房间之间的温度差不要太大，如果温差大，宝宝也容易受凉感冒。如果家里使用电风扇，最好选择定时，不要连续吹很久，也不能直接对着宝宝吹。

虽然对于肾脏、肠胃不会产生什么影响，但却是会刺激到呼吸道。

但是，被蚊虫叮咬的问题，可能比蚊香等来得更为严重。除了传染病之外，有些宝宝在被蚊虫叮咬后，还会乱抓导致皮肤破损、发炎，甚至有些过敏体质的宝宝被叮咬后全身会起疹子。所以说，最好还是不要被蚊虫叮咬到比较好。宝宝没有免疫能力，所以即便被普通的蚊虫叮咬也会引起水疱，妈妈一定要好好观察宝宝被蚊虫叮咬的包，如果觉得包有变大的`倾向，立即带宝宝去医院治疗。

tips:正确的使用蚊香的方法：在宝宝房间里可以使用无烟蚊香，有宝宝在的时候就绝对不可以点蚊香，不管是在密闭狭小的空间里，还是空间比较大的地方，边点着蚊香边让宝宝入睡是很不好的。而是应该在宝宝进入房间之前先点燃一段时间，等蚊虫被杀死之后，再让宝宝进房间入睡。

goodidea：可以利用蚊帐。

宝宝老是会被蚊虫叮咬，妈妈可以给宝宝买一顶蚊帐。最好不要给宝宝使用防蚊药水。

如果给宝宝途上防蚊药水，宝宝极有肯能会把涂有药水的手塞进嘴里，所以还是不要给宝宝使用防蚊药水比较好。

产妇护理常识优秀篇十二

2、怎样选择衣服和尿布。

3、注意宝宝的睡眠问题。

4、怎样喂养小宝宝。

5、如何预防感冒。

6、怎样进行皮肤护理?

新生儿的皮肤护理重点在于外露的脐带残端，在其没有脱落之前，宝宝是不能洗盆浴的。宝宝所用的洗澡护肤品不可由成人使用的产品代替，以免刺激其幼嫩的肌肤。

产妇护理常识优秀篇十三

引导语：对于刚刚生完小朋友的妈妈来说，是最辛苦也是最伟大的。因为妈妈们不仅要照顾刚出生的小宝宝，还要调理好自己的身体。孕妈们，可千万不要因为忙着照看小宝宝，而忘记照顾自己了。刚生完小宝宝的期间，妈妈的身体才是最最脆弱的，一不小心可能就会留下后遗症的哦。关于产妇的护理知识有什么呢?下面就来跟着小编一起学习一下吧!

护理产妇护理是对产妇产后的体质、体型等的日常恢复的生活护理。更多是对产妇坐月子期间，体质恢复时期的护理。

产妇产后各个方面都很虚弱，这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理的事很多，范围也很广。比如：生活护理、乳房护理、产妇食谱、心理指导等等。但是这么多的不同也是有共同相似的地方的。这就需要产妇们掌握基本的护理常识。产妇护理常识：

1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。

2、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种epa的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。

3、注意生产处有无感染。保持伤口部位周围的清洁，痒时不要搔抓，以防伤口感染化浓。适当使用可靠的护理产品如花漾初蕊天然植物精华等。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明刀口感染化脓，应及时诊治。

4、注意卫生。产妇产后机体抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，出汗和乳汁湿了衣服应及时更换，卫生用品要更换，卫生用品要经常消毒、勤换。产妇可以适当热水洗澡，最后用淋浴，避免盆浴。

首先是对自我的保健、身体恢复、起居等方面的护理。生活护理包括的面很广，通俗的说法就是，打理自己的生活起居。

对于乳房护理，这个就有的说了。下面详细介绍一下吧!

产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。

此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁)。如果您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。

由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

清洁与清洗

每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴道，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。

每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃(但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房)。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。

在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是乳房未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。

刚哺乳的那几周，可能发生乳管阻塞的情况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳房堵住了，您会觉得乳房柔软而沉重，同时皮肤发红。

使乳管通畅的办法，是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的.方向按摩。如果乳房尚未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，需立即就医。因为有可能因感染造成内部化脓，虽然不是甚么大病但会非常疼痛。

当您开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿柔软，这种柔软是相当正常的，几天后就会消失。但乳头疼痛是前几周最常发生的问题，而且会把哺乳的乐趣转为梦魇。

哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生;若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快的复原。

如果疼痛的乳头裂开了，宝宝不能吸食该侧之乳房，至少要等72小时，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。为了避免乳头裂开，可以乳垫上滴几滴婴儿乳液。

乳房炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，同时还出现类似感官的症状，包括发烧、发冷、疼痛、头痛、有时还会恶心及呕吐。如果您怀疑自己罹患乳房炎、应立即就医。如果治疗妥当，乳房炎可在1天左右即治愈。由于乳房炎只感染乳房组织与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。

为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护之。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。

产妇食谱顾名思义就是产妇的饮食方案。

产妇在产前由于把自己的一部分营养供给胎儿，所以自己的营养无法得到满足;产后，产妇经过生产，营养水分流失强烈，需要得到及时的补充。这就要求产妇在月子恢复期间使自己的营养得到满足。产后产妇还面临母乳的问题，宝宝需要乳汁来填饱肚子，产妇需要吃很多有营养的食物来满足宝宝母乳的问题。

产妇产后也有禁忌的，所以得制定一下产妇营养饮食的食谱，从而满足宝宝和产妇各方面的营养需求。

总起来说，心理指导是指：产妇心理特征、心理解析、心理护理，调节产妇情绪,专为产妇准妈妈提供心里指导方面的帮助。

产后妈妈心理有时会产生一些问题，如果不及时对其引导，可能会加重情绪的产生，情绪一旦产生，后果将不可估量。轻者产生产后抑郁，重则有轻生的可能。

心理情绪一旦产生，就需及时找心理医生帮助，从而解开产妇的心理问题。

1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。

2、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种epa的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。

3、注意生产处有无感染。保持伤口部位周围的清洁，痒时不要搔抓，以防伤口感染化浓。适当使用可靠的护理产品如花漾初蕊天然植物精华等。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明刀口感染化脓，应及时诊治。

4、注意卫生。产妇产后机体抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，出汗和乳汁湿了衣服应及时更换，卫生用品要更换，卫生用品要经常消毒、勤换。产妇可以适当热水洗澡，最后用淋浴，避免盆浴。

产妇护理常识优秀篇十四

缺点：易皱、易缩水、手感较粗糙。

麻是天然植物中的一种，麻的特性和棉相似，但不同的是麻的纤维是实心的，所以悬垂性好。麻具有良好的吸湿散湿与透气的功能，传热导热快，凉爽挺括，出汗不贴身，质地轻、强力大，防虫防霉，静电少，织物不易污染，色调柔和大方、粗犷，适宜人体皮肤的排泄和分泌。麻在洗涤时要轻柔手洗，切忌使用硬刷或用力揉搓，以免起毛，有色的面料应避免暴晒，以免褪色。

经验分享：晾晒建议晒反面，漂洗时，可掌握“少量多次”的办法。

天然纤维棉。

优点：轻松保暖，柔和贴身，吸湿性、透气性甚佳，

缺点：易皱、易缩水、抗酸能力差。

棉因其穿着舒适、透气、吸汗等优点广受顾客的青睐。同时棉有易皱、易缩水弱势，是因为棉的纤维是空心的`，所以当棉花被纺成纱织成布时，它的特性还是没有改变的，因此还会有这样的特性。棉在洗涤时最好采用冷水手洗，如果是深色的棉质面料，要和浅色的衣物分开洗，洗涤后带水阴干，不要在太阳底下暴晒，可以减少褪色，保持色彩的鲜艳度。

经验分享：不可用热水浸泡，以免使汗渍粘在服装上，出现黄色汗斑。

合成纤维氨纶。

优点：弹性好，舒适柔滑。

缺点：怕高温。

就像是我们小时候跳的橡皮筋，弹性非常大，氨纶耐汗、耐海水并耐各种干洗剂和大多数防晒油。长期暴露在日光下或在氯漂白剂中也会褪色，但褪色程度随氨纶的类型而不同，差异很大。

产妇护理常识优秀篇十五

正常人食用味精是没有健康危害的，但是对于宝宝而言，尤其是12周内的宝宝是不可以食用味精的。

假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

经过医学研究表明，在分娩后的几个小时内，是最好不要吃鸡蛋的。

由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

生孩子本就很辛苦，很消耗体力，高龄产妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但是不能吃大补之物，以防虚不受补。

比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀bb个头大的`产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。

高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动。

高龄产妇的产后护理很重要，上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些，这样在产后护理方面也能做的更科学，以便让身体尽快恢复。

高龄二胎妈妈们的体力与精力要比一胎时差许多，身体较为虚弱，产后“疲劳感”没那么容易消退。然而，决不能因此而立马用大量滋补品调养身体，不仅没法吸收，还会伤害脆弱的肠胃。妈妈们的产后调补应该循序渐进，以饮食平衡为主。

高龄妈妈们的体力恢复较慢，适当吃些补血的食品可以帮助恢复。红豆、桂圆、乌鸡等都是温补之物。

高龄二胎产妇，一般不建议产后瘦身过早，尤其是进行节食。新妈妈们应该要摄食足量的蛋白质，促进伤口愈合。牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白应该每日能摄取一些。

一般来说，产后由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮。如果引起痔疮，身体虚弱的高龄产妇可能处理起来更为麻烦。所以产后饮食不宜过于油腻、重口味，每日饮食中应辅以蔬菜与水果，掺杂杂粮，防止产后便秘。

高龄妈妈中有六成都是剖腹产子，所以一些妈妈们可能在生完孩子喜欢一直躺在床上，出门散步都小心翼翼。其实除了在手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，妈妈们已经可以多翻身，这样帮助促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

而静养也不是指躺卧，而是需要产褥期都不应该过于有太重的心理压力或是过早开始操劳家务，所处环境也需要安静、空气流通的。妈妈们可以看情况下床，做一些简单的小家务，一但感到疲劳就多休息。

另外产后不要过早提重物、长时间蹲位、站立，这样更可能造成子宫脱垂。

产妇护理常识优秀篇十六

语言文明，语气平缓，多用协商口气;。

以宽容的态度对待年轻患者;。

分清楚身份——护士和患者，不要搀杂个人问题;对待异性患者要掌握分寸，不卑不亢，以礼相待。

1.吸碘试验饮食：“禁用”碘酒作布局消毒。

2.上消化道出血、食管静脉曲张或梗阻以及鼻腔手术后的病人“禁用”鼻饲法。

3.重度二尖瓣狭窄患者“禁用”强心剂。

4.急性心梗24小时内“禁用”洋地黄。

5.心脏电复律“禁忌”症：病史长、心脏明显扩大，同时伴二度ii型或三度房室传导阻滞的房颤和房扑病人;洋地黄中毒或低血钾病人。

6.房缺、室缺、动脉导管未闭外科手术治疗“禁忌”症：艾森曼格综合征。

7.β受体阻滞剂：阻塞性支气管疾病患者“禁用”。

8.高血压患者“禁止”长时间站立。

9.痔手术病人，术后便秘“禁忌”灌肠。

10.肝性脑病“禁用”肥皂水灌肠。

11.肝性脑病患者“禁止”给与安眠药或镇静药。

12.急性胰腺炎：“禁用”吗啡。

13.急腹症应做到“四禁”：禁食、禁用镇痛药、禁服泻药、禁灌肠。

14.水痘病人“禁忌”阿司匹林，以免增加reye综合征的危险。

15.猩红热病人降温“禁忌”冷水或乙醇擦浴。

16.不协调性子宫收缩乏力：可酌情给镇静剂，“禁用”缩宫素。

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产妇护理常识优秀篇十七

其实在我们生活中，进行的一些母婴护理其实都是比较常见的一些方法，也就是说，属于常识类的护理。不过还是有很多新妈妈是不知道的，因为，下面小编就来为大家介绍一下母婴护理小常识吧。

1、新妈妈生产前后需要多看一些关于母婴护理方面的书籍，了解一下母婴护理的基本常识，这样在护理自己跟宝宝的时候在能更安心更顺手。

2、新妈妈要做好当妈妈的准备，尤其是宝宝出生的时候，妈妈要做好哺乳前的`准备，及其正确的哺乳姿势等，同时也要做好喂奶后的处理。只有正确的进行清洁，才能避免乳房的感染。

3、肚脐对于宝宝来说是非常重要的一个器官，因此新妈妈们要每天给宝宝进行肚脐局部的清洁，以免细菌的入侵。

4、密切观察呕吐，分娩时胎儿吞下较多的羊水，出生后1~2天内新生儿常出现呕吐。注意呕吐的次数，呕吐物的性质、颜色。呕吐的新生儿应侧卧，呕吐的新生儿推迟喂奶，哺乳后不宜立即换尿布。

产妇护理常识优秀篇十八

漂白漂出的衣服对身体不好，漂白是利用化学药品特殊锡化合物，是很强的氯制品，掌握不好衣服就会烧坏，有的是用高锰酸钾，再经双氧水强氧化漂白的，如果不白有的还加荧光增白剂。这些对人体都非常不利的。

1。用一下陈醋来洗一下被染的地方。

2。试试叫彩漂的化学用品，如白猫漂彩。

3。用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的.衣服之地和被染程度有关系，最好多漂几次，宁可麻烦点，也不要漂过头了。

4。用安利洗。

5。高锰酸钾和醋酸，做法是先将少许高锰酸钾溶于水，再将要漂洗的衣服放进去，要充分浸透，浸10至20分钟后，衣服会呈暗红色，将衣服拿起，洗一下清水;再将少许醋酸溶于水，把浸过高锰酸钾的衣服放入醋酸溶液中，衣服就会由暗红色慢慢转变为原来的颜色，并且染了色的地方也一并褪掉而不会损坏衣服原有的颜色。有时穿到发黄的衣服也可以用这个办法。

6。用含阴离子表面活性剂多的洗衣粉和洗洁精1：1加入温水中，把被染的地方放入温水中浸泡半个小时以上，再用手去搓洗。如果还是去不干净，就把全部的衣服都放进50度以上水中，加入少量的洗衣粉搓洗，利用该衣服的褪色来减小被染色的色差。

7。被染色的地方画成，或者绣上一朵花，一花遮百丑!

8。将被染色处用水打湿。再将食用盐涂满。再用手反复轻搓。被染之色便没了。再用清水清洗即可。

新衣穿前应先用盐水洗。

新衣服买来最好用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌物——甲醛。

我们有时发现在新衣服上有一股异味，这就是甲醛，它是用来处理棉布易皱的缺点的。在高压、高温环境下，让甲醛分子与棉纤维分子结合，可产生防皱效果。但是如果处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，会造成甲醛单体由布料中释放出来，甚至布料本身就有甲醛。

据研究表明，甲醛除了引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，还可以致癌。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，最好先用食盐水浸泡一下。这样新衣穿在身上才比较健康、安全。

羊毛衫的清洗和保养。

冬季穿着频率最高的衣服当数毛衣了，因此保养起来也要格外仔细。现在正式换季的时候，正是我们把为我们服务了一冬的羊毛衫收藏起来的时候……羊绒衫是有一定弹性的，穿着时一定要注意。具体该怎样穿才不使其变形呢?听听下面的介绍吧!

1、毛衣质料若是天然的，如毛料、棉必须干洗才不会变形或褪色，若是经过加工的衣料则可以用水洗，但不论何种衣料，在洗后都必须熨烫，以免产生褶皱。

2、羊毛不耐碱，故要用中性洗涤剂进行洗涤。羊毛织物在30℃以上的水溶液中要收缩变形，故洗涤浴温度不宜超过40℃。洗涤时切忌用搓板搓洗，洗涤时间也不宜过长，以防止缩绒。

3、洗涤后不要拧绞，用手挤压除去水分，然后沥干。用洗衣机脱水时以半分钟为宜。应在阴凉通风处晾晒，不要在强日光下曝晒，以防止织物失去光泽和弹性以及引起强力的下降。