2023年给父亲的一封信戒烟400字(优质12篇)

古诗词是中国文化的瑰宝，凝结了古人智慧和情感。总结时可以从自己的亲身经历和感受出发，增加可读性。请仔细阅读下面的总结案例，相信会给您写总结带来一些启示。

给父亲的一封信戒烟400字篇一

亲爱的爸爸：

您好。

为了你的健康，请你把香烟给戒掉，因为香烟里含有大量的尼古丁，如果这些尼古丁进入到我们的体内，我们随时会得一些病，如：“发烧.咳嗽.呼吸疾病……等等”，如果你天天吸的话很容易会得肺病的，你在家中做事情总是要叼着烟，我都恨死这烟了，比如：“有一次，有许多客人来我们家玩，你在和别人说话时你一边吸烟一边说话，你吸了口烟又吐了出来，搞得客人们都咳嗽着。你在教我写作业时在吸着烟，我都没心情写作业了!你上厕所也要叼着烟，你出来时就弄得厕所乌烟瘴气，害得我和妈妈都上不了厕所。

亲爱的爸爸我希望你能戒掉香烟，让我们家的空气干净清新,远离二手烟的困扰,有我与妈妈做你的后盾，你一定可以的，祝你戒烟成功!

祝身体健康，永远幸福！

xxx。

20xx年xx月xx日。

给父亲的一封信戒烟400字篇二

亲爱的爸爸：

你好！

你在我一生中扮演着非常重要的角色，你给了我许多的关爱。但是，你却有一个致命的缺点，让我非常头疼！想必，在读这封信时的你又拿着那短短的、白白的小东西，淹没在一片烟雾之中，悠哉悠哉吧。真的如此惬意吗？请认真听听我给你的忠告吧！

亲人们，我知道在你清醒的时候，也曾有过戒烟的想法，可当你每次拿起那短短的、白白的小东西时，这一切的想法就被抛到了脑后，灵魂被盗走，可怜的肉体被那可怕的白色烟雾团团围住。你可知，这时尼古丁大军已经开始占据你的身体、吞噬你的健康！你可知，每一支香烟都将夺取你11分钟的生命！你可知，你的一切病痛，它都是罪魁祸首！我知道，这不是你的错，而是白色恶魔的罪恶......当你一家人其乐融融的坐在一起吃饭时；当你一家人出去旅游时；当你和朋友开开心心聊天时。如果你又拿起了那小东西，你可想过那白色恶魔不仅吞噬着你的生命，你的快乐，还残忍的吞噬着家人对你的感情和关爱！你的家人和朋友会因为那小东西而疏远你、责备你、放弃你。我知道，这不是你的错，而是白色恶魔的罪恶......

爸爸，吸烟对人体的危害是无法用语言表达的。全球肺癌发病率的提高，儿童哮喘发病率的不断增长，香烟就是罪魁祸首。让我们一起用行动来阻止这种趋势，希望你看完这封信后，能把你手中的白色恶魔扔到地狱，远离人间！

祝您戒烟成功！

xxx。

20xx年xx月xx日。

给父亲的一封信戒烟400字篇三

亲爱的爸爸：

您好!很高兴你能读我给您写的信。

爸爸，看到这里你知道我想说什么了吗?“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。烟，以前是一个叫鸦片的东西，烟里含有的毒素——尼古丁，会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒。一位科学家做过一个实验：每天吸十支以上烟的人，发病率是普通人的十倍，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。

给父亲的一封信戒烟400字篇四

亲爱的爸爸：

您好！近日我一些关于吸烟影响健康的小知识。我一下子就想到了您。今天我们就谈一谈健康问题。我想说的都在信上说出来，这叫一吐为快嘛！其实这也没什么？就是烟您平时抽的太勤了吧！一些数据显明香烟里有尼古丁，它是一种有毒物质。如果把一盒烟里的尼古丁提炼出来注射到一头牛身上能把牛毒死。如果您同时抽60根烟，就会立即死亡，一根一根抽等于慢性自杀。人吸烟成瘾主要是尼古丁造成的。

被动吸烟受害更大，光欧洲，每年就有14万人死于被动吸烟。父母吸烟，孩子发育晚，智力受影响，少年儿童生活在烟雾弥漫的环境里，还不利于健康。爸爸，您总羡慕别人家的孩子智力非常好，你知道吗？人家是无烟家庭，孩子从小生活在清新的空气里，智力当然好了，为了我，你是否该下决心戒烟呢？我相信你会下决心的。

爸爸，您儿子了解的关于抽烟危害健康的这些小知识是否感到震惊了呢？香烟的确是人类健康的大敌，让我们父子俩认清这个大敌的真面目，远离它好吗？不然的话，您会为抽烟而引起各种疾病的，这一点是儿子放心不下的，所以我真诚的劝父亲，别在坐在沙发边上喷云喷雾了，换成欣赏电视节目好不好？那才叫生活方式的健康呢？再说这对您的身体健康也不好呀！不过您不要害怕，我有几个方案：如果想吸烟时，就吃一些戒烟糖，喝一些戒烟茶，抽一抽如烟等，对了，你也不要马上戒烟，这是影响生命的。

祝您早日戒烟，身体健康，万事如意！

您的儿子：xxx。

给父亲的一封信戒烟400字篇五

亲爱的爸爸：

您好！很高兴你能读我给您写的信。

爸爸，看到这里你知道我想说什么了吗？“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。烟，以前是一个叫鸦片的东西，烟里含有的毒素——尼古丁，会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒。一位科学家做过一个实验：每天吸十支以上烟的'人，发病率是普通人的十倍，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。

儿子：xx。

xx年5月25日。

给父亲的一封信戒烟400字篇六

河南省平顶山市光明路小学六2班王墨亲爱的.爸爸：

您好！其实我没有必要写这封信，可我三番五次地劝说，您就是听不进去。爸爸，为了您的健康，请戒掉香烟吧！

爸爸，您也许不理解我那复杂的心理，其实您应该理解，我千言万语就是为了一个意思，请您戒烟。

亲爱的爸爸，女儿在这急切向您呼吁！为了您的健康和您的家庭，请戒掉那害人害己的可恶的香烟吧！

好了，天色已晚了，不耽误您的时间,我也该睡觉了。

祝您：

身体健康!早日戒掉香烟!

您的女儿——王墨。

2003年11月29日。

指导教师：朱天荣。

给父亲的一封信戒烟400字篇七

亲爱的爸爸：

您好！

爸爸，请您别再吸烟了！每次看到您吸烟后咳嗽的样子，我就异常难受。您常常饭吃到一半口袋一摸，夹出一根香烟走到一旁抽去了。您吃饭抽，喝酒抽，聚会抽，坐车也抽真是名副其实的烟不离手。您那常年夹着香烟的手指已经泛黄，并长出坚硬的老茧。您的牙齿也是黄色的，每次您一开口讲话，总是含着浓浓的烟草味，让我和妈妈不敢和您近距离对话。

您每次吸完烟都会剧烈地咳嗽，吐出的痰又黑又黏。记得有一次您痰咳不出来，背弓着，胸部不断地上下起伏，您用自己的手按住胸口，才好不容易吐出了带血的黏痰。看你难受的模样，我好心疼呀，真希望你从此与“烟”一刀两断。

吸烟不但会影响自已，还影响着您身边的人。二手烟也有巨大的危害。吸入二手烟的人是普通人群患癌症机率的6倍。您可否想过外婆、爸爸、妈妈和我的健康呢？听了这些，您还觉得“一天一包烟，赛过活神仙”吗？不是的！吸烟就等于慢性自杀，等于在您的健康上放一颗定时炸弹！

爸爸，那您知道怎样戒烟吗？每天您烟瘾一上来，就对自己说，吃片口香糖吧，增加对吸烟的克制力。那您平时吃香烟的时间干什么呢？您可以多到田埂上走一走，呼吸新鲜空气。

爸爸，请您戒下烟，不再整天吞云吐雾，乌烟瘴气。我希望我的爸爸身旁不再烟雾缭绕，希望有一个健康、快乐的爸爸！希望能与爸爸共享天伦之乐！

此致

敬礼！

xxx。

20xx年xx月xx日。

给父亲的一封信戒烟400字篇八

老爸以前很爱抽烟，导致气管受刺激，时常咳嗽，我准备在五月十五日世界无烟日帮他戒烟。

早晨，我一骨碌从床上爬起来，趴在爸爸背上说：“爸爸，今天是世界无烟日，可不许抽烟啊。”爸爸笑了笑没有做声。我拿来一撕贴很郑重的在上面写了几个字：世界无烟日禁止抽烟！可爸爸似乎没看见，一起床便拿起烟在阳台上“吧嗒吧嗒”的抽起来。我毫不犹豫的端来喷水枪，对准老爸的烟头射了过去，并大叫：“全世界人都戒烟，你还抽啊。”一时间，爸爸的衣服、脸全湿了。爸爸冒火了，瞪着眼说：“小家伙，谁叫你灭我的烟头？”爸爸从来没有这么对我发过火，可能是我的行为太极端，惹毛他了。

看来a计划失败了，我想着想着，只听见“砰砰”几声，有人来了。我打开门，原来是爸爸的同事，来找爸爸办公事的。那位叔叔一进门，屁股刚挨着沙发就从包里摸出一根烟递给爸爸，爸爸稍微犹豫了一下，还是接了过来，跟叔叔一起抽了起来。等那位叔叔走了，我就乖乖的坐在他身边，认认真真地说：“爸爸，您知道吗？吸烟对人有害处，醛类、氮化类对呼吸道有刺激作用；尼古丁类刺激交感神经，引起血管内膜损害；胺类、氰化物是有毒物质，还有很多致癌的放射性物质。”“有这么厉害？放心，你老爸的身体是国防身体！”爸爸看看我说。“爸爸，还有，你吸烟，我和妈妈就成了被动吸烟者了。被动吸烟者吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，冷烟焦油含量比热雾中要多好几倍呢。爸爸，平常你为了我和妈妈开快车的习惯都改掉了，现在把烟戒掉吧，你的身体也是我和妈妈的啊！”爸爸没有再说话，他把我抱在腿上，用下巴蹭我。

嘿嘿，晚上爸爸再也没有去阳台了。这个节日很有意义，如果你也有一个像我一样爱吸烟的爸爸，你可以按照我的b计划做，一定要有耐心，绝对不可以强制执行哦。因为，他可是老爸，永远至高无上！

给父亲的一封信戒烟400字篇九

爸爸，您知道？我和妈妈每当听到您的咳嗽声、吐痰声……我们都很心疼。

爸爸，，您戒了烟，我们屋子里的空气就会很清新，我们也不会再埋怨您了，如果您没事干的话可以睡觉或吃点东西呀！

啊！我再也受不了了！我冲向了那有新鲜空气的地方。

爸爸，您戒烟吧！您已抽了那么多烟，难道没看见烟盒上写的‘吸烟有害健康’吗？

亲爱的爸爸，您生活中那么多困难都克服了，这点算得了什么？

爸爸，您把烟戒了吧！戒了，您就永远是我的好爸爸了！

给父亲的一封信戒烟400字篇十

“再让我抽一根嘛，就一根！”不见其人，只闻其声。我就知道是爸爸正在向妈妈讨价还价。你们知道这是问什么吗？就让我来告诉你吧！为了爸爸的身体健康，我和妈妈对爸爸实行了“戒烟计划”。

有一次，爸爸坐在沙发上看电视。我坐到沙发上，搂着爸爸。用着温柔的声音对爸爸说：“爸爸，你戒烟也辛苦了!来，抽一根烟吧，就当我奖励你的！”爸爸听了，摸了摸他的额头，问道：“真的？”“当然”。爸爸听了，一把夺过我手中的烟，点了火，翘二郎腿，半眯着眼睛，一副舒服惬意的样子。这时，妈上场了，她向我使了个眼色。我见了，知道时机已到。边用手捂住嘴巴，咳嗽了起来，爸爸看了，忙问：“你没事吧？”我该要开口，妈妈便说：“还不是为了你嘛!女儿为了让你抽上烟，不顾自己对烟雾的敏感，这不，现在咳嗽了！”爸爸听了，没说什么，只是用感动的目光看着我。没想到，事发不久，爸爸便很快地戒了烟。其实，这全得靠我和妈妈：妈妈知道爸爸最宠我，便用了“苦肉计”这招是爸爸成功戒烟。

这次爸爸的成功戒烟，是我突然联想到：如果世界上每一位吸烟人士都能克制自己，把烟戒掉，那该多好！同学们，让我们行动起来，让身边戒烟的家长们都戒烟吧！

给父亲的一封信戒烟400字篇十一

亲爱的爸爸：

您好!

爸爸，我给您写这封信你会感到惊呀吧，目的就是为了让您能戒烟，在我童年的记忆您就时常叨着烟。爸爸，吸烟有害健康!这是每个人共知的，也可以说全世界的人都知道。每次嘴里吸着烟，我便一直劝您吸烟不好。但是您只是嘴上说说我会戒的，可是您至今仍是无动于衷!没有一点打算戒烟的念头!

这不，一大早爸爸又坐在沙发上，悠闲地拿出一包香烟和一只打火机。还翘着二郎腿，真是自在呀!“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在看博文的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。弄得家里也是烟雾缭绕的!我忙走到爸爸面前“讲理”。“爸爸，别抽啦!”我皱着眉说，“烟里有尼古丁，有毒!”你吸烟不仅使自己的身体变得越来越弱，它会影响你健康的，也把家里的空气污染了。全都是烟味!影响我和妈妈呀。为了我和妈妈着想你也戒下烟呀!就算是做了一桩好事儿了!没想到爸爸说：行，可以。”我默默的在心里说：“呼~终于不用在被这可恶的烟味熏到了!可是，第二天，爸爸又一如既往的在那吸烟，昨天不是才说过，今天又反悔了，竟然出尔反尔呀!唉，爸爸，你真是无药可救了!

爸爸，我无意间看到个广告，是说10支香烟可以毒死一只白鼠，20支烟就可以轻易地毒死一头巨大无比的大象，这只是仅仅一组小数据。吸烟不但会给您带来伤害，还会给他人带来伤害。因为平时您总在烦闷时拼命抽烟，每次家中乌烟瘴气，无论妈妈、姐姐和我怎么劝说，您总是今天推明天，明天推后天……可到如今，您仍然是无动于衷。真是急人。

爸爸，我希望你能彻底的改掉爱吸烟这个坏习惯。为了您的健康，为了家庭的环境及您身边朋友们的健康，请您赶紧戒烟吧!爸爸，祝你戒烟成功!

祝：工作顺利、戒烟成功。

给父亲的一封信戒烟400字篇十二

亲爱的舅舅：

您好！您知道吗，每当您抽一次烟，吐出一次烟雾，我都觉得您的健康受到了损伤，您周围的人也受到了“二手烟”的侵害。每次看到被烟雾环绕的您，我都感到揪心。虽然现在社会上人人都呼吁远离香烟，关注健康，到处都张贴着“吸烟有害健康，请不要再吸烟”的标语，但很少能有人实实在在做到的。您就是一个典型的例子。我记不得，这已经是第几次劝您别吸烟了。每次您都是说：“好好好，舅舅知道了，明天就开始戒烟。”但是，我再次见到您时，您还是悠然自得地抽着烟。当我问您为什么还没６把烟戒掉时，您却说：“戒烟太难了，我的烟瘾那么大，戒不了哇！”如果您这样想的话，那可就大错特错了。

其实，我不说您也知道吸烟是有很多坏处的。但是，我还是要着重跟您再讲一讲：香烟中含有很多化学物质，其中最具危害性的就是尼古丁、焦油和一氧化碳了。因为人们长期吸烟，这些有害物质更是肆无忌惮。肺癌、口腔癌、食道癌等等这些足以致我们于死地的癌症，它们是最大的“功臣”。看到这些资料，您恐怕还会说：“嗨，我每天不就抽一两支吗，哪有什么事儿啊？”但是，北宋名人张乖崖曾经说过这样一句话：“一日一钱，千日千钱。绳锯木断，水滴石穿。”吸烟也是一样。您想想，一天抽一两支是没什么事，但日子久了，您体内的有害物质越积越多，最后，当您后悔，吸烟伤害到自己时，恐怕已经来不及了。

我再给您讲一讲我爸爸和爷爷戒烟的故事。听妈妈说，在以前，爸爸的烟瘾是很大的，几乎每天都要抽上五、六支。但自从妈妈怀上我以后，为了不影响妈妈和她肚子里的我的健康，爸爸毅然决定将抽了十几年的烟给戒掉。虽然他好几次都想放弃，但最后还是坚持了下来，把烟给戒掉了。

其实，大多数烟民都是能够彻底挥别香烟的。只是他们口头说，根本不去做。只要有戒掉香烟的决心，那戒烟将不再是难题。不是吗，舅舅？只要您能有这份决心，我相信，为了您自己和他人的健康，您一定会把香烟戒掉的！祝舅舅成功戒烟！

您的外甥：某某。