通过总结，我们可以明确自己的目标，并制定相应的行动计划。写总结时要注意用词得体、语言优美、句式多样，增强文章的表现力和吸引力。通过阅读这些总结范文，我们可以不断提高自己的总结能力和写作水平。

体育中考备考总结发言稿篇一

本学期我来担任部分班级的体育教学工作。今天各位家长把孩子送到学校里来，无非有1个目的：就是让学生学到更多的知识技能。要想学好这些，首先要有一个好的健康的身体。三天两头长病肯定不利于学习。

目前，咱们国家青少年现状就是：活动时间少，青少年的健康指标持续下降，超重超胖的学生在各班越多，近视学生比率很高。

想要让你的孩子身体健康，跑的快，少长病的话，那就多鼓励你的孩子多参加体育锻炼，积极认真的去对待上好体育课。

一年级体育课，主要是游戏为主。包括基本的走跑的游戏，简单队列队形游戏，小篮球小足球游戏。趣味性强、健身性强，这些活动可以使你的孩子的身体更加的协调和灵敏，更好的促进孩子的生长发育。有了健康的身体，长大了才能更好的去工作和生活。孩子比较小，是非判断力低，咱家首先要多鼓励支持孩子参加体育锻炼，上好体育课。

为了上好体育课，需要家长做好以下配合工作：

1、给孩子准备好一双运动鞋。有条件的`最好穿运动服装或校服，都可以。学生上体育课应着宽松合体的衣服和运动鞋，舒适弹力的服装可以使孩子在活动中倍感舒适，同时有助于提高运动能力，促进身体健康，反之如果穿皮鞋就容易在快速跑中使脚部受伤，这是上好体育课的很重要的保障。

2、遵守课堂纪律，听从老师指挥。上课要注意听讲，按照老师要求在老师带领下进行活动，不得私自离开队伍或操场。回去给学生强调强调。

3、注意不应空腹上体育课。早上一定为孩子准备好饭。空腹上体育课。不利于健康。

4、安全时刻要牢记。体育课活动期间，不得口袋里带有小刀、钥匙、铅笔等尖锐物品；不得私自攀爬体育器械；不得私自攀爬体育器材，以免发生意外。男同学在踢球时，如果带眼镜的话，一定先摘掉眼镜。

5、体育课请假。

学生生病，一定要家长的假条或者是医院医生的假条，体育老师方可批准。

体育在学校教学中的地位显著提高，这是社会的发展，时代的进步，是教育规范化的需要，是素质教育，爱生教育的对学生的呵护，也是北苑小学最近4年来规范抓教育教学的硕果。

我们学校先后取得过济南市“市长杯”第三名的成绩，取得过天桥区田径第六名的好成绩，取得过乒乓球全省第一名的好成绩。成绩很多不在一一细说。

最后说一句：想让你的孩子能为他一生的幸福、工作打下一个好的基础，那就多鼓励支持学校的体育工作吧。谢谢！

体育中考备考总结发言稿篇二

省体总秘书处围绕构建基本公共体育服务体系，加快推进体育社团向基层覆盖延伸，积极提升体育社会组织的公共服务能力，较好完成全年任务。

一、开展党的群众路线教育实践活动，工作作风不断务实。

一是在教育实践活动中明确制订8项制度和23项改进措施。二是参加“三解三促”调研活动，执笔撰写2篇调研报告；三是赴各市、县（市、区）调研，利用3周时间，听取工作建议和意见。

二、围绕中心，精心部署全年重点任务和工作举措。

一是初召开各市秘书长座谈会。召开各市秘书长座谈会，具体部署重点工作。二是4月中旬召开全省体育总会工作会议。对体育社团向乡镇街道覆盖延伸、发挥基层体总作用等工作进行总体部署。三是积极落实全省基本公共体育服务体系建设会精神。将五级体育社会组织建设纳入基本公共体育服务建设体系，列为省局重点工作并深入推进。

三、积极推动体育社团向基层覆盖延伸，乡镇街道体育社会组织加快发展。

据统计，目前，全省县级以上体育社团共有20xx个（比20xx年新增570个），其中市级436个、县级1588个；有体育类民办非企业单位926个。

6月，省体育局、省民政厅联合印发《关于培育发展基层体育社会组织的指导意见》，明确要求，到，全省每个乡镇、街道都建有体总、老年人体协、社会体育指导员协会和2个以上单项体育协会。我们将此项指标进行了年度细化分解，纳入全年60项重点工作，召开现场推进会。目前，全省南京、苏州、常州、无锡、徐州、连云港、扬州、淮安等8市基本实现乡镇、街道3+2体育社团90%覆盖；盐城、泰州、宿迁、镇江、南通等5市实现70%以上覆盖，全省备案或直接登记成立乡镇（街道）体育社团近4000个。

四、深入开展体育社团等级评估，市县体总建设不断加强。

一是联合省民政厅修订了指标体系，3家省属协会获得“3a以上”称号。目前，全省被评为3a级以上体育社团共有185个。二是遵循自愿原则，创新开展市、县（市、区）先进体总创建工作，9个省辖市、18个县（市、区）成功创建先进体育总会。

五、积极带动更多的人群参加全民健身活动，不断增加有组织体育锻炼人口。

一是广泛开展全民健身活动。据统计，全省体育社团开展的.赛事活动达3445项，直接参加人数达200多万人。二是稳步发展体育社团会员。截止去年底，全省体育社团注册团体会员14122个，注册个人会员达156.17万人。

六、加强信息宣传工作，积极推进体育社团文化建设。

一是制定信息宣传工作计划，编印“宣传工作手册“和“项目普及”小册子。二是在“江苏体育网”刊发各类信息166条。三是共选送11幅协会标识参加“新中国体育标识征集与展示”活动。

七、规范审计、年检、换届工作，强化省属协会日常服务。

一是制订了规范省属体育社团换届、变更管理工作的文件。二是历时3个月完成54家协会年检审计。三是指导协助做好协会换届变更。梳理27个应换届协会名单，推动省信鸽5个协会顺利完成换届选举。

八、存在困难和问题。

一是部分地方行政部门思想认识不到位；二是体育社团组织普遍存在政社不分、权责不清，承担政府职能转移能力不足问题；三是省属体育社团改革发展与市级体育社团相比有所滞后，省属竞技项目协会改革发展推进力度不够；四是县级体育总会发挥作用较小，基层体育社团发展存在重数量、轻质量现象；五是全省体育社会组织经费投入和人才队伍建设不能满足体育强省建设的需要。

九、工作要点。

我们将深入学习贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神以科学发展观为指导大胆改革创新把发挥体育社会组织作用摆到首要位置促进体育社团覆盖延伸由重数量向数量与质量并重转变坚持一手抓体育总会改革一手抓体育社会组织培育发展为完善基本公共体育服务体系、体育强省建设作出新贡献。

（一）坚持体育社团数量质量并重，着力提升体育社团承接政府职能转移能力和公共服务能力。

一是培育发展基层体育社团。，苏南100%、苏中苏北80%乡镇、街道3+2体育社团实现覆盖。二是研究制订“省属体育社团分类发展工作方案”并逐步实施。三是推进体育社团实体化建设。争取体彩公益金给予倾斜。四是修订体育社团a级评估指标体系，建立创先争优机制。

（二）更好发挥体育社会组织在基本公共体育服务体系中的作用。一是研究制订“向体育社会组织购买公共体育服务措施办法”。二是促进省、市、县加大体育社团经费投入力度。三是加强基层体育社团俱乐部建设，提高有组织参加体育锻炼人口。四是培育全省联动、城乡互动，基层百姓广泛参与的全民健身特色品牌赛事活动。

体育中考备考总结发言稿篇三

首先，在本学期初学生会换届之际，我们体育部曾出现过群龙无首的情景，可是主席团及时发现，并和我们一齐渡过了这段比较混乱的时期。我想，这种情景已经给我们提出警示，在今后也会出现的换届及新老交接中，我们应当做好充分的准备工作，以及突发状况的应对措施，不能因为换届而影响日常的工作。

经历了一段混乱，体育部的工作最终走上了常轨。在这一段的时间里，我们一向都在进取地进行部内建设，以及对学生会各种章程，尤其是纪检制度的学习。明确例会制度，明确请假制度，不断端正工作态度，强化学生干部思想。

以往，体育部的成员都将体育部当作一个活动部门，认为只要多办一些体育活动就能够，可是，经过这一个多月的建设，大家都意识到做为院学生会体育部，不是仅有办活动那么简单，首先应当明白自我是一名学生干部，体育部是一个学生体育活动的管理与监控部门，而不是一个活动中心。相信我们的提高，能够为以后的活动的开展铺平一些道路。

我们还在内部建立了分工合作的机制，除了部内工作的分工，我们还分划了各系分会体育部联系的职责，这样做也是为了能够更细致地与分会体育部联系，了解他们的动态，期望能够经过我们的努力，让整个学生会体育系统联系地更加紧密，团结更加得更加一致。基于这个目的，我们在五月末开展了交流为主要目的的友谊杯男女混合篮球赛，各分会体育部都加入到比赛中来，加强了彼此之间的了解和交流。

总之，本学期体育部的工作重心是部内建设，部员思想水平提高建设，经过努力，效果是很好的，可是，我们也意识到，即使我们有了很大的提高，但离高素质的部门还有必须的差距，毕竟，体育部成员工作经验都还不够丰富，但我相信，只要我们继续坚持自我教育和自我完善，必须能取的更大的提高。

体育中考备考总结发言稿篇四

各位同学，各位老师上午好!

过去的一周，是寒冷开始的一周，让我们真正的感受到寒冬的气息，我们为青年志愿活动启动仪式讲话稿抵御冬季的天气变化做了种种的应对措施，比如添加衣服、调整饮食、加强锻炼等。怎样让同学们在冬季得到良好的身体锻炼呢？我校组织了冬季长跑活动。

长跑活动充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度重视与关注。我校也十分重视同学们的身体锻炼？从今天起，将在早操时间增加同学们的活动量，在课间操时间增加长跑项目。

我们全体师生要积极响应，把“阳光体育运动”组织好、落实好。班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动，任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼，在跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。

祝我校的第六届阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦爱心基金教师奖助项目启动仪式讲话稿！谢谢！

体育中考备考总结发言稿篇五

一、服装：

1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

体育中考备考总结发言稿篇六

在日常生活和工作中，我们都可能会用到发言稿，发言稿可以帮助发言者更好的表达。那么发言稿一般是怎么写的呢？以下是小编帮大家整理的大学生体育赛事总结表彰座谈会发言稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

你们好！

今天我非常荣幸代表校定向队在这里发言。定向运动是智力与体力的结合，它激发我们勇于冒险敢于挑战的精神。定向不像田径，永远是平坦敞亮的操场、红色激情的跑道。它要我们翻过高山，穿过田野，淌过河流，绕过沼泽，于是我们一路披荆斩棘；定向不似啦啦操，队友同台共舞并肩作战，明亮的灯光，观众的掌声。它将我们放置野外，要我们独自一人跋山涉水，或者顶着炎炎烈日，或者冒着阵阵暴雨；定向也不同于马拉松，万人同途，熙熙攘攘，不会失了方向。它只是给了我们一张色彩丰富路线纵横交错的'地图，叫我们选择自己的路，跑出自己的风采，找对了要再接再励，迷失了要冷静淡定。

定向比赛是残酷的，因此我们不得不接受更为残酷的训练。在暑假我们不希望在路上遇到熟人，因为我们汗流浃背衣衫尽湿仪容不整；不好意思回学校坐公交，因为我们可能衣服沾了泥巴，脚下穿着拖鞋，手上还提着一双踩进湿地的泥鞋；不希望朋友来找，因为根本没时间接待；不喜欢天气如此高温，因为防晒霜早已抵挡不了烈日暴晒下奔跑的我们迅速变黑。出外场时，我们满山遍野跑，饿了就馒头就着榨菜吃，累了就随地铺开防潮垫躺下休息。不出外场时就在校园操场拉跑，会议室听讲，研究各式各样的图、画着弯弯曲曲路线。

在教练们的用心教导下，我们的技术和体能都有了很大的提高，最终在比赛中取得不错的成绩。但是我们也应看到存在的不足。在我看来学懂定向知识不困难，但是运用定向知识却不容易。因为场地千变万化，对于定向队员来说需要通过各种实地训练来发现问题解决问题，以此提高水平，但是相对于其他对手我们缺乏练兵场地，缺乏实战技术和经验积累是我们提高成绩的一大瓶颈。我们热切希望能有机会到各种场地训练。

最后，感谢学校领导一如既往的支持，感谢教练们一直以来的鼓励与指导，训练也许会让我们疲惫不堪，但我们依旧喜欢着定向，它让我们突破自己，挑战自己。定向是我们农大的一大特色，我们将坚定不移的起带头作用把它在全校推广，也会继续努力争取在以后的比赛中再创佳绩！谢谢！

体育中考备考总结发言稿篇七

(1)。

各位教师：

大家好！首先感谢开学以来大多数老师在教学、管理上的主动积极，其次表示一份歉意：由于本人刚接手教学工作，没有什么经验可谈，更谈不上什么能力，以至今天才召开九年级全体教师会议。

但是为了学校的发展，更为了我们在座的每位教师中考后能够谋得更多福利，今天主要想谈谈20xx年中考个人不成熟的打算，希望大家能够给予更多的建议，让九年级的教学管理更有效。就是面对现实，正视困难，认真反思，想方设法，坚定信念，满怀信心，突出重围，再创辉煌！

一、坚定信念，再创辉煌。

1、忧患意识，牢固确立：我校在教学质量上无优势可言，尤其这一届的九年级形势更是吃紧。而教学质量是学校的生命线，教学质量是关乎我校生死存亡的关键时期。这是大家都懂的道理。赢得中考的辉煌，将是我校新学年在县教育局20x年七年级新生招生形式有利的机遇，更是我们学校新发展的新契机。而且今年20xx年中考评价方案，与往年不同，均分占30%，优分率占35%，及格率占20%，金宝中学精华英才班占5%，低分率占5%。，希望096班的要强化优分率，091班至095班要加强均分，减少低分。

2、责任意识，必须强化：我校教师，尤其是在座的九年级教师基本上都有强烈的事业心、责任感。但是我们面对新的挑战，新的形势，我们的责任意识还要强化。一要抓均衡发展，确保均分率，像这短时间由于体育训练使得生物操作训练没有时间，金龙老师连续两天牺牲中午休息时间带着九一班、九五班，一个一个学生过关。我想只要我们每个老师都这样做再差的学生，也会及格甚至达到高分；二抓培尖，像钟秀英老师自打带九三班英语以来，就重视尖子生的作文训练，坚持一周一篇自写、一篇摘抄、一篇仿写，坚持篇篇批改篇篇提建议；三要抓转差，力求要做得更深入、更到位、更有效。我们一定要把转化一个差生同培养一个优秀生看得同等重要。我们这一届的问题主要在中下等生，这从多次月考的分数段学生分布的情况可以看出。因此，希望各位老师“面向全体、重心下移”的教学策略，以实现全面提高质量。我们2—6班的教师，尤其要面对这个层面的学生，以情换情，动之以情，晓之以理，苦口婆心地去感化学生、感动学生。学生非草木，孰能无情，精诚所至，金石为开。希望“好学生是夸出来的，而不是训出来的，”，成为我们在座的每一老师的座右铭。

3、奋斗目标，必须坚定：综合排名确保全县前四的目标，每门学科确保前十，5门学科确保进入前六。也许有的老师一直认为我们这届怎么可能，但是去年蔡庙中学在优质生源全部到曾集中学、县市优质校去了，但是却以小学科带动大学科的方针，以全县第四名的身份受到县局表彰。因此，不管困难再大，我们这几个目标决不动摇。而且20xx中考我们将根据这个目标，确立制定20xx年中考奖惩方案，打破只奖不惩这一不合理的制度，实行奖惩并举。奖，加大力度尤其是要在评先表模、年度考核等其他各方面凸现。根据这个目标，希望我们各备课组、班主任要根据班级、学科实际，加大管理力度，狠下有效措施，竭尽所能，加倍发奋，努力为实现20xx中考的目标贡献所有的力量。

二、精心谋划，科学备考。

1、合理安排复习时间与任务：现阶段，由于县教育局严格规定任何学校都不准补课，时间紧已经成了不争的事实。为此，备课组长，要研究中考试题、20xx年模拟试卷制定详尽的复习计划，与学科组教师沟通后，统筹安排复习进度与重难点、内容，尽可能落实到每一天，每一周，确保复习心中有数，但也注意不能盲目赶进度，也要避免“炒夹生饭”，应努力提高课堂教学效率。分册复习、专题复习、综合复习各阶段，要统筹安排。确保复习过程到位，复习效率到位。

到备课参与听评课、试卷分析，协助制定有效措施；其次，班主任和科任教师，要统一步调，班主任要把学生按照优、中、差不同层次均衡搭配分组，实行科任教师包报制度，便于有针对性的教学，确保优分率、及格率。同时科任教师要充分利用双休日，布置适量的作业，弥补时间的不足，班主任要协助科任教师检查。像双俊龙主任现在每天中午就在教室督处学生背诵操作试题步骤，并抽查。蹲班领导要下到班级，从教学到班级管理，尤其是目前即将面临的体育中考、操作考试，帮助科任教师、班主任分担一部分责任。

3、收集信息，精选资料：在当前形势下，信息的收集与筛选，对于中考非常重要。从学校层面来说，只要是合理的我们百分之百的支持，而且也将在4月下旬后组织部分教师外出学习。复习资料，也要精选，今年教育局提出的有效训练，可以说正切合了我们现在面临的困境。对于《学考新视野》不同层次的班级、不同层级的学生，要区别对待。尤其是网络上的'资料、自己购买的资料，要做到有针对性，因为事实上，我们现在没有过多的时间再来使用大量额外的资料。力求精讲精练，以提高学生的应试水平和能力。

时间关系，我想说得很多，意犹未尽，留给今后一起去探讨，一起去切磋吧！

最后安排一个工作：就是下周二之前，请分管学科领导下到备课组，与备课组长、学科教师一起统筹制定复习计划方案，周三交到教导处。

不到之处，敬请各位老师见谅。

谢谢大家！

(2)九年级教师会议发言稿。

新学年刚刚开始，我们就召开九年级全体教师会，其目的，就是动员全体师生从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到中考的竞争当中去，要以百分之百的精力投入毕业班教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，书写每个毕业班教师人生的新篇章。

对于九年级，说实话，无论学生、教师、学校还是家长，就更加重视。就目前我们班级而言，学生就已经明显感觉到不适应，一个星期过后学生都发出感叹：九年级主课多了，副科少了；作业多了，休息时间少了；呆在教室外面的学生少了，老师来教室的次数多了.......因此，我们教师就必须从课堂入手，认识到提高教学质量的关键仍然是课堂。使得有限的课堂45分钟，发挥无限的效率。这才是我们提高教学质量的最有效的途径。

为顺利实现20xx年中考的目标任务，我提两点建议：

1、落实八抓：

[1]抓班级班风、学风建设，保正常教学秩序。

[2]抓前年级前100名，班级前30名，促尖保尖，保优秀率。

[3]抓拉差补差，保及格率，平均分。

[4]抓心理教育，保稳定良好的学习心态。

[5]抓家校配合，保紧密联系，齐抓共管。

[6]抓方法指导，保提高学习效率。

[7]抓质量监控，搞好过关考试，保实现教学目标。

[8]抓教学六认真，保实现教学效果。

2、做到九要：

[1]要有战胜一切困难的勇气和决心，并持之以恒。

[2]要从现在就开始行动，全身心地投入，并克服急于求成的思想倾向。

[3]要写好教学后记，把教学中遇到的一些有价值的东西记下来，养成分析错误，提高自己的好习惯。

[4]要重视考试和考试的情况分析，及时查漏补缺。教学过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。学校在经费非常困难的情况下支持毕业班教师适当的印刷试卷。语数外每科每学期控制在30张左右，其余学科每学期控制在20张左右。印刷的试卷教务处要审批，一定要落实学生做，教师要有检查和批阅。教务处将对印刷试卷学生的完成情况，教师的批阅情况作为毕业班教师六认真检查的重点。

[5]要重视学生作业批改，特别是试卷的批阅，重视归纳总结，对学生做错的题目及时纠正。

[6]要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。

[7]要注意分清教学中相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容；做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。

[8]要注意学生劳逸结合，加强学生体育锻炼，同时要积极调整好学生的生物钟，保证教学效率，保证学生学习时拥有充沛的精力和积极的心态。

[9]要团结协作，互相配合，相互之间不拆台。

心若在，梦就在，有思想，人生可豪迈。同志们，让我们紧密团结，以必胜的信心，发奋的努力，扎实的作风，坚韧的毅力，共同书写20xx年中考的辉煌，共同书写百中的新辉煌。

体育中考备考总结发言稿篇八

1、不要轻信“专用跳绳”

体育中考有跳绳项目，由于没有指定统一跳绳，所以有些家长回去商店购买“专用跳绳”，有些所谓的“专用跳绳”，材质要比教育部门准备的跳绳轻，是会影响跳绳成绩的。所以自带跳绳一定要保证跳绳的质量，询问孩子的意见，最好是请学校体育教师帮忙鉴别，谨防受骗。

2、跳绳采用电子计数。

跳绳跳得快在考场上是不能保证得分高的，跳绳采用的是电子计数，测试仪是智能设计，由跳绳、测试地垫、红外探头及电脑计数设备组成。学生将ic卡插到电脑计数主机后，每成功跳过一次，感应器就会发出“嘀”的声音，显示屏上就会显示出学生跳绳的个数。每位考生只有1次跳绳的机会，现场跳绳的规则是只有打在红外线上才能算数，但考生可以和监考老师说，进行试跳，以防跳了却没计数。

跳绳的技巧。

1、摇绳的主要部位是手腕。

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5cm之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

4、呼吸要有节奏，全身要放松。

如果跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明：

1、跳绳的长短不适合你。

2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。

3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题。

友情提醒：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。

3、长跑技巧。

每年体育中考，在中长跑、1分钟跳绳、坐位体前屈3个测试项目中，有七八成的考生拿到满分，未拿满分的学生丢分项目多集中在中长跑项目。

中长跑主要考察考生的耐力，在考试中，体育老师建议可以采取快―匀速-快的策略，在最后200米冲刺，匀速阶段跑步时一定要放松，注意全身协调，用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，上体挺直放松，两臂自然有力地摆动。

考生可以根据个人能力选择一个同学跟跑，有比较才能够在考场发挥得更好(话说小编当初跑步一直第一的)，要静盯着前面一个同学，在最后冲刺阶段，安心做好自己的冲刺就好了，大家冲刺的水平都不一样，切忌冲刺时太注意别人会影响情绪。

注意：跑步时，嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。还有，跑步前务必做好热身运动。

体育中考备考总结发言稿篇九

亲爱的同学们:。

大家好！

考试需要注意的事项：

1、要轻装上阵，没有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何与考试无关的东西，如手表等。

2、不要过早脱衣服。在每一项考试，前面还有三四个人的时候再脱衣服准备考试，不能脱衣服过早，以免身体凉了影响考试的发挥。也不能由于脱衣服太晚可能要影响考试的进程，而匆忙脱衣服造成不必要的慌乱，或者干脆就不脱衣服了，而影响最终的考试成绩。一定要系好鞋带。）。

3、饮食上注意卫生，

5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。

7、在考试过程中,要听从老师和考务人员的指挥，加强组织纪律性，尊重考官，对考官有礼貌。

8、在考试过程中，要有秩序地进退场，要排好队伍，每一个组内的学生要相互关心，相互鼓励。

9、体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的'是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！！！

把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。期待着你们的喜讯。

谢谢大家！