2023年趣味运动活动方案设计(实用14篇)

方案的成功与否往往取决于执行的力度和团队的配合。制定方案的过程中，我们需要不断反思和调整，以确保方案的有效性和可持续性。方案是指为解决一定问题或实现某目标而制定的详细计划和措施，它可以促使我们思考。在实现一个目标或完成一项任务之前，我们需要拟定一个合理的方案。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？如何制定合理的方案是一项关键的任务，需要充分考虑问题的本质和目标的具体要求。以下是小编为大家收集的方案范文，仅供参考，欢迎大家一起来学习和借鉴。

趣味运动活动方案设计篇一

为庆祝“五一”劳动节，4月23日，行健公共自行车运营服务有限公司举行了主题为“低碳生活、绿色出行”的趣味比赛活动。比赛项目丰富多彩，既有考验员工技能的“快速补胎”技巧竞赛，也有展现团队协作精神的“同心协力跑”、“拔河比赛”、“自行车调度”，还有倡导绿色出行的“环市区集体骑行”活动以及“慢骑自行车”比赛。通过这些趣味十足的比赛活动，一方面展现了公司员工阳光开朗、健康向上的良好精神风貌，树立了公司良好形象，另一方面也进一步增进了互相之间的了解，提升了团队凝聚力，促进了公司文化的`培养。

趣味运动活动方案设计篇二

增进员工之间感情、发挥团队协作精神。

二、活动负责部门、活动安排及领导小组成员。

1、主办部门：公司工会。

2、协助部门：团支部、综合管理部。

3、活动安排：分两批出发(时间根据公司生产情况定)。

4、领导小组成员：______。

4.1第一批领导小组成员：

领队：______(副总经理)。

副领队：______(综合管理部经理)、______(团支部书记)。

召集人：______(团支部书记)。

4.2第二批领导小组成员：

领队：______(副总经理)。

副领队：______(副总经理)、______工会副主席。

召集人：______。

三、活动时间、地点。

1、活动时间：

第一批：20____年__月____日下午____时在公司统一乘车出发到____乘飞机，20____年__月__日从____乘飞机返回____后乘大巴返回公司。

第二批：时间待定(以公司通知为准)。

2、活动地点：____市及名胜风景区。

3、集合地点：公司篮球场。

四、经过路线。

____(乘大巴)____(乘飞机)____。

五、参加活动主要成员。

公司领导、各部门领导、所有任职干部及各部门骨干，具体名单另附表。

六、名单确定。

具体人员由各单位一把手及公司共同商定。

七、安全保障措施。

1、在出发前所有参与活动的人员集中会议室进行出行前安全培训，增强安全防范意识和自我保护能力。

2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

3、出发前必须听从导游及领队的指挥。在每一次集合时(出发前，返回前)一定要清点人数，确保员工安全，确保旅游活动的圆满成功。

4、携带急救用品，以防员工受伤或突发疾病(如感冒药、晕车药、发烧药、创可贴等)。

5、为了确保员工安全，参加旅游活动的员工必须服从领队及导游的安排，有突发事件要随时联系并及时上报领队及导游。

6、在旅游期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可结群外出。

7、请自带好雨具、水杯及有关旅游生活用具。

8、注意人身和财产安全。

八、活动道具。

扑克____副、小礼品。

九、费用预算。

______元/人(含车费、风景区门票费、住宿费、餐费等)，预算费用总计约__________元。该项费用由公司统一开支。

十、其他安排。

活动过程中允许举办趣味游戏。

趣味运动活动方案设计篇三

活动目标：

1.通过欣赏蝴蝶图片，发现蝴蝶的对称特性。

2.尝试按照左右对称的特性进行配对。

活动准备：

人手一份操作材料。记号笔。

活动过程：

一、引出主题。

引导语：春天来了，你们都找到了哪些春天的朋友？今天老师也带来了一位动物朋友，我们一起来看看，他们是谁。（欣赏图片）。

小结：春天来了，天气暖和了，蝴蝶飞出来在花丛中嬉戏起来。

二、说说蝴蝶的对称特点。

提问：请小朋友们仔细看一看，蝴蝶有几对翅膀？

小结：原来蝴蝶有两对、四只美丽的翅膀。

提问：蝴蝶的两对翅膀都是什么样子的？

小结：蝴蝶的两结翅膀是上面的两只大，下面的两只小，并且相同大小的`两只翅膀上的花纹、颜色、图案也是一样的。

三、幼儿尝试操作。

1、过渡语：有很多美丽的蝴蝶飞到了我们的班级里，请你们来找一找。

2、幼儿尝试寻找完整的蝴蝶。

操作要求：

*仔细观察。

*把大小、图案对称的蝴蝶拼在一起。

四、交流讲评。

提问：你是根据什么找到的蝴蝶的。

小结：蝴蝶的翅膀大小和图案都是对称的，它们穿得对称衣，快乐地在暖和的春天里游戏着。

趣味运动活动方案设计篇四

4月27日下午3点，准备已久的亲子趣味活动正式开始。经过两周的精心准备，以亲子、趣味为活动主题，通过活动拉近民生银行与小区业主的距离，使小区居民的日常生活变得更精彩!

家长带领小朋友早早的就在社区内集合等待报名。有的是妈妈带着孩子，有的是老人带着孩子，就算是背着孩子也要早早的排上号来参加这次活动。本次活动共报名67组家庭，设三个环节：1、打保龄球，在最短时间内撞到所有瓶子的选手获胜;2、投篮，家长拿框，孩子投篮，用最短的时间把所有球投进的选手获胜;3、带球跑，家长和孩子用两根棍子夹住气球进行折返跑，最先完成的选手获胜。通过大家的齐心协力，各项活动开展的有声有色，宝宝们很高兴，家长们也很开心，在小区业主心中，民生银行已经成为了一个金融之家。有些小区业主临走的时候还微笑的对着工作人员说：“谢谢你们组织的这次活动，以后有活动我们还来参加，来给我办张卡!”

趣味运动活动方案设计篇五

区角活动是当前幼儿园实施素质教育、推进幼教改革的一种重要的教育活动形式。我园尝试创设具有凤阳本土特色的区角活动，让幼儿对家乡的本土有个深刻的认识。为使幼儿更多的感受到本土文化，我们对本土资源进行挖掘、筛选、整理，设计出适合幼儿园孩子年龄特点的凤阳地方特色主题活动并在区角活动中展示出来。由此，在学习《纲要》的基础上，我尝试设计、开展了大班《凤阳本土特色区角活动》这一系列活动，力求让幼儿在本土特色的区角活动中，更多地了解家乡的特色，努力体现“教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者”的观念，让活动区更“活”，真正成为幼儿自我学习、自我探索、自我发现、自我完善的活动大班区角活动方案大班区角活动方案。

活动目标：

1.让幼儿对家乡的本土文化有个深刻的认识和感受；

2.通过自主活动，发展幼儿的动手探索操作能力和创造能力；

3.培养幼儿热爱家乡的情感。

4.乐意分享自己的'和别人的快乐。活动准备：

材料准备：

美工创意区：《凤阳美酒飘香香》（乡镇学雷锋活动方案）。

老师提供彩纸、彩笔、废旧纸箱、橡皮泥，幼儿大胆设计酒盒、酒瓶。

（我们利用本土资源材料进行有创造性的活动，大大提高了幼儿的智力和动手能力大班区角活动方案活动方案。）。

建筑工地区：《家乡美景——鼓楼》，老师提供油画棒、纸盒、碎步、挂历纸等，幼儿大胆设计制作鼓楼造型，用纸盒堆成鼓楼、用碎步粘贴鼓楼图案等等。

开心舞台区：《凤阳花鼓》。

老师为幼儿提供音乐、双条鼓、服装等，幼儿根据音乐，随着优美的旋律唱起了家乡戏——凤阳花鼓，有的小朋友也模仿花鼓女敲起花鼓舞蹈起来。

（看着孩子沉醉在音乐中，我们深深体会到利用本土资源对孩子进行教育所起的重大教育意义。）。

文档为doc格式。

趣味运动活动方案设计篇六

我们可以举办一些知识竞赛，通过问答式，角逐出冠亚军，既丰富了知识，又可以得到一些物质奖励。

组织健康讲座。

我们应该可以组织一些健康知识讲座，也就是说，关爱女员工的健康，是非常重要的，包括身体和心理上的。

我们应该多利用这个节日，组织女员工外出参观，一些比较有纪念意义的场所，或者一些历史古迹都可以。

适当发放福利。

我们单位应该利用这个节日，适当给单位的女员工发放一些福利，让她们更加有归属感，为单位服务。

趣味运动活动方案设计篇七

20元旦即将到来，为了营造浓郁的节日气氛，提高广大教职工节日情趣，丰富广大教职工业余生活，经学校校长室、工会研究决定特举行教职工趣味活动。

组委会成员：廖志坚苏亦文陈国柱。

竞赛组组长：丁巧瑞黄丽敏石丽芸。

裁判组成员：陈国柱苏田发黄鑫敏。

器材组成员：黄燕芬李玉珍彭蕾。

二、趣味项目。

1、飞毯逃生。

地点：学校操场。

时间：待定。

裁判：苏田发黄鑫敏陈国柱。

比赛规则：六人处于危险区，有七张毯子约30x30，参赛队员必须全部站毯子上，用毯子帮助逃离危险区，到达安全区，用时最短者获胜。参赛者在行进过程中，人落地比赛终止，不计时间。

2、联手穿呼啦圈。

地点：学校操场。

时间：待定。

裁判：苏田发黄鑫敏陈国柱。

2、比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；

4、所有队伍按时间快慢决出名次。

3、快乐大冲关（男女不限）。

地点：学校操场。

时间：待定。

裁判：苏田发黄鑫敏陈国柱。

比赛规则：篮球场四角abcd，跳球区e。

1、a角，哨子声起，计时，1人喝完一瓶水后，用乒乓球拍托乒乓球往b跑，到达b。

2、b角，第2人，原地跳绳50次，扛饮用水桶，到c。

3、c角，第3人，原地完成拼图，背起一名队员，到d、

4、d角，被背的队员，抽出1个卷纸芯，夹蹦球跑到e，计时停，完成比赛。

三、参赛方法及奖项设置：

1、以级组形式参赛。

负责人：各级长。

2、每项比赛由小组长（级长）安排队员比赛。

3、每项比赛取3名，记3分、2分、1分。

4、时间：年12月17日。

四、注意事项：

1、运动员根据自己身体情况选择合适的比赛项目。

2、运动员在比赛时要注意安全，必须穿运动鞋。

趣味运动活动方案设计篇八

为增进学生身心健康，丰富学生校园文化生活,构建和-谐校园，提高学生体育运动技术水平，培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的体育精神；以点带面，推动全校健身，落实区教委每天锻炼一小时和开展课程辅助活动的文件精神。经学校行政研究决定，举办我校20xx年秋季学生运动会。

活动主题：我运动、我健康、我快乐！

活动要求：

1、各班利用时间选拔好参赛队员，各班参赛队员名单于12月7日前上交。逾期作弃权处理。

2、班主任、体育教师利用好活动课、体育课组织好队员的训练。

3、尽量让全班学生参与。

活动时间：12月13日上午8：30（预定）（雨天顺延）活动地点：操场。

活动项目及规则：

1、踢毽子（女）。

每班选派3名女队员参赛，在限时2分钟内看那个班级踢的总数多，总数多者为胜。

2、踢毽子（男）。

每班选派2名男队员参赛，在限时2分钟内看那个班级踢的总数多，总数多者为胜。

3、金鸡独立（男）。

每班选派2名男队员参赛，以单腿站立的方式，其中一只脚不得挨着地面，也不得放在另一只脚上，比赛开始后中途不得换脚，若提着的脚落地或放在另一只脚上就算输，看谁能坚持到最后，能坚持到最后者为胜。

4、金鸡独立（女）。

每班选派2名女队员参赛，以单腿站立的方式，其中一只脚不得挨着地面，也不得放在另一只脚上，比赛开始后中途不得换脚，若提着的脚落地或放在另一只脚上就算输，看谁能坚持到最后，能坚持到最后者为胜。

5、接力赛。

每班选男、女各5名队员参赛，每低一年级让一个操场的一半。那个班级最先到达终点为胜。（操场往返）。

6、抢椅子。

每班选男、女队员各2名参赛，分开进行，当鼓声响起时开始围着椅子转，当鼓声停止时就座下，没座到椅子的队员就离开，一直进行到只剩1个队员，剩下的队员是那个班级的那个班级就获胜。此项由一、二年级的同学参与。

7、单脚跳接力。

每班选派男、女各3名队员参赛，以单腿跳的方式，跳一个篮球场往返，下一个再接着跳，看那个班级先跳完为胜。注意中途不得换脚，另一只脚不得脚着地，换脚视为范规。范规则从起点重新来。落地则从落地位置重来。

8、跳绳比赛（男）。

每班各派3名男队员在规定的1分钟时间内看那个队跳的总数多为胜。（六年级每个参赛选手分别让五年级让2个，（共6个）。四年级让每个参赛选手分别三年级3个，（共9个）。二年级每个参赛选手分别让一年级4个，（共12个）。

9、跳绳比赛（女）。

每班各派3名女队员在规定的1分钟时间内看那个队跳的总数多为胜。（六年级每个参赛选手分别让五年级让2个，（共6个）。四年级让每个参赛选手分别三年级3个，（共9个）。二年级每个参赛选手分别让一年级4个，（共12个）。

10、运球过河。

一个篮球场往返的距离，参加选手以手运篮球跑完全程，那个班级全部参赛选手先完成比赛为胜。每班各选派男、女队员各3名。距离为操场往返。

11、跳大绳。

每班选男、女各3名队员参赛，由教师甩绳，也可由自己班的学生甩绳。参赛队员同时在一条大绳内跳绳，看那个队在3分钟内跳的个数多，多者为胜。此项由三至六年级的班级参与。

多为胜。此项由三至六年级的班级参与。

记分及设奖办法：

每一项活动分成低中高年级对赛，每项赢的班级记2分，输的班级记1分。活动记总分，以集体形式颁奖，一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。

趣味运动活动方案设计篇九

一、活动目的：为丰富校园文化生活，鼓励学生积极参加体育锻炼，提高身体素质和运动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，我校开展迎元旦趣味运动会。

二、活动主题：我运动我健康我快乐。

三、活动时间：12月31日。

四、活动地点：学校操场。

活动对象：1-2年级学生。

五、领导小组：

组长：孙晓涛。

裁判员：全体教师。

六、比赛项目及规则：

60米滚铁环，一分钟踢毽，一分钟跳绳计数，60米跑跳每人限报二项，每项限报8人。

七、评奖办法：按成绩取前三名。

八、注意事项：

1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。

2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。

趣味运动活动方案设计篇十

留守儿童问题是近年来一个突出的社会问题。随着我国社会政治经济的快速发展，越来越多的农村青壮年居民走入城市，在广大农村也随之产生了一个特殊的未成年人群体——农村留守儿童;而在北川遭遇20xx年地震，许多家庭支离破碎，留守儿童数量呈直线上升趋势，留守的少年儿童正处于成长发育的关键时期，由于父母长期外出，他们无法享受到父母的爱，在思想认识及价值观念上难以得到正确的疏导和帮助，情感需求得不到满足，极易产生认识、价值上的偏离和个性、心理发育的异常，导致人格扭曲的隐患，一部分儿童行为习惯较差，并且极易产生心理失衡、道德失范、行为失控甚至犯罪的倾向。

北川羌魂文化传播中心在中国扶贫基金会的支持下，开展了陪伴留守儿童的活动项目，在20xx春节来临之际，举办大型的社区活动，有利于与社区更多孩子、大人接触，增加留守儿童们的“社交圈”，扩大信息面，让留守孩子们走出孤独的心里。

目前的留守儿童分为2个部分。

1、农村留守儿童。

2、农转居留守儿童。

1.让留守儿童感受到社会的关爱，让他们和其他孩子一样健康快乐的成长。

2.通过对留守儿童的关爱活动，将留守儿童的生活和心理情况真实的反映出来，进而找到合理的解决办法，促进和谐社会的发展，为国家新一代人才成长创造良好的条件。

3.了解留守儿童生活、思想、学习、身心等各方面情况，对留守儿童在生活学习等各方面提供帮助，并呼吁社会各界关注留守儿童，共建和谐社会。

4.让当代大学生志愿者了解社会，关注留守儿童，增强社会责任感。

5、让我们资助的留守儿童，进入社区，住进居民家，与社区孩子一起成长，这是一次品质助学与社区项目的融合，也是农村孩子与城镇居民、孩子的一次心灵共融，情寄留守，陪伴成长。

1、北川羌魂资助的留守儿童。

2、新川社区居委会。

3、北川县社区居民。

4、各学校学生。

5、北川羌魂文化传播中心全体志愿者。

1、北川羌族自治县县委组织部。

2、北川羌族自治县共青团北川县委。

3、北川县妇联。

4、北川县文体局。

5、北川羌族自治县永昌镇政府。

6、北川县电视台。

1、主办单位：中国扶贫基金会。

2、承办单位：北川羌族自治县民政局。

北川羌族自治县永昌镇新川社区居委会。

北川羌族自治县羌魂文化传播中心。

北川羌族自治县社区志愿者服务协会。

20xx年1月14日。

14日上午9：30—11:30开幕式及歌舞表演。

14日下午1:30—4:30趣味运动会。

北川羌族自治县永昌镇体育中心。

1、准备阶段：20xx年12月30日至20xx年1月13日。

a、向中国扶贫基金会、北川政府提出。

b、与居委会联系，确定活动策划及分工，并成立行动小组。

c、前期社区宣传。

d、确定活动项目、时间、顺序、裁判、奖项、主持人等。

e、确定迎新晚会节目、主持人、礼仪等。

趣味运动活动方案设计篇十一

我们应该可以举报一些比较有意思的活动，比如一些小型的联欢会，或者一些游戏活动，大家广泛参与。

女子运动会。

女子运动会就是只有女员工才可以参加的运动会，主要包括踢毽子、接力跑、跳绳等体育项目，目的在于提高女员工之间的默契和凝聚力。

组织观看教育电影。

在我国历诞生过很多女性英雄和优秀工作者，单位负责人可以组织女员工集体观看这些模范的电影或电视，既有了过节的气氛，又能起到教育意义。

厨艺大赛。

相信对于很多女员工来说，下厨是不在话下的。既然这样，单位负责人就可以组织一个厨艺大赛，让各位女员工一展自己的厨艺。

有奖知识竞答。

还可以将所有女员工集中到会议室，然后进行知识竞答，包括单位的业务知识和女性健康相关的题目，还可以适当设置一些奖项。

趣味运动活动方案设计篇十二

一、竞赛时间及地点：

时间：20**年4月25日下午2：30。

地点：**镇政府大院内。

二、参赛人员安排：

参赛对象为全体机关干部职工(含编外用工及**征地拆迁公司工作人员)，共分为8个小组，每个组15人左右。(具体安排见附表)。

三、比赛项目及顺序：

xx共分为四个项目，按顺序进行，每个项目均以团体方式参加竞技，按名次排定积分，最后以每个团体四个项目的总积分进行排名。

(一)五人拔河(3：00—4：00)主持人：、

1、每组参赛人员5人，其中三男两女。

2、抽签分组对抗赛，均为淘汰赛，一局定胜负。

(二)踩气球(4：10—4：30)主持人：

1、xx分两场，一场4个组参加。每个小组须派两名队员参赛(必须为一男一女)，两人各有一只脚捆绑在一起，然后在脚上绑10个气球(要求：气球绑在裤腿以下，参赛人员均需穿运动鞋)。

2、每场xx时间：30秒，在有效时间内，在圈定的场地内，参赛队员互踩对方的气球，以所剩气球多少依次排名计分。

(三)袋鼠接力跳(4：40—5:20)主持人：

1、xx分四场进行，每场2组参加，每组6人(四男两女)。

2、每场12名队员统一站在赛场一边指定区域，每名队员前进20米左右环绕障碍物折回，到起点处将布袋交给下一位运动员。

3、xx时，运动员双脚套进布袋中，手持袋沿从起跳点出发，提着袋口双脚向前跳跃前进至接力点处，方可将布袋交给下一位运动员。参赛队员依次接力，直至最后一位队员抵达终点，完成xx。

4、越过终点的瞬间，必须做到人袋合一，否则视为违规，交接布袋时必须在划定的位置进行，队员之间可以帮助，但在赛道内不得协助。

5、最终以每组完成所用时间多少排名计分。

(四)混合投篮(5:25—6:00)主持人：

1、每组派3名队员(两男一女)参加，站在指定的位置上投篮。

2、在指定地点，第一位队员听到信号后，进行定点投篮，进球后方能轮到下一位队员，直至三名队员在各自指定的位置上全部投中后结束，以所花时间最少者优胜。

3、注意：投篮时，脚不能踩线，也不能离开指定位置，否则视为违规。

(五)运球接力。

(六)搬球。

**镇团委。

**镇机关工会。

20**年04月17日。

**镇20**庆五一，迎五四趣味。

运动会道具。

趣味运动活动方案设计篇十三

为了丰富同学们的大学生活，活跃校园气氛，增强同学们的青春活力，同时促进中外学生友谊，增加双方的合作与交流，增添同学们学习之余的生活乐趣，国际文化交流学院于4月14日16:00(京时)在新疆师范大学室外篮球场举行了新疆师范大学“快乐运动行”中外大学生趣味体育比赛活动。国际文化交流学院留学生及全体对外汉语专业学生参加了本次活动。

本次活动分为五个比赛项目，分别为欢乐跳绳、吹乒乓球、心有灵犀、双龙戏珠、你画我猜。其中，前两个项目为单人项目，后三个为集体项目。赛前对外汉语学生会的全体成员对比赛现场进行了简单的布置以及对比赛道具的准备，为参赛同学们创造了一个良好的比赛条件。活动过程中，同学们都积极踊跃参加，对每个项目都有着极大的兴趣并努力争取最好的成绩。其中，“你画我猜”项目是由中国学生猜俄语单词，留学生猜汉语单词的游戏。参赛同学们都充分发挥着自己的想象力，用自己的肢体语言表现自己所看到的单词，传达给自己的搭档，不管是中国学生还是留学生都配合密切，表现优秀。每个比赛项目因为都有各自的规定时间，所以赛程紧张又激烈，每位参赛选手都在努力争取拿到代表成绩的星星。比赛现场的工作人员也都认真而又负责的维持秩序，最终参赛选手们都获得了优秀的成绩和丰厚的奖品。本次比赛共设一等奖10名，二等奖12名，三等奖20名及鼓励奖20名，比赛结束后中外学生合影留念。

本次活动在全体对外汉语学生会成员及留学生的共同努力下圆满结束，不但使同学们的身体得到了适当的锻炼，更为中国学生及留学生的交流提供了一个良好的平台，增强了本学院的影响力，也为新疆师范大学的校园增添了一丝活力与欢乐，经过本次的趣味体育比赛，相信我院学生会的工作也会越做越好，越来越精彩。

趣味运动活动方案设计篇十四

根据事业部工会领导部署，事业部拟举办：迎元旦趣味运动会。本次趣味运动会的宗旨在于丰富员工的业余生活、增强各个部门的凝聚力、展示出我们的热情和蓬勃朝气。方案策划小组共拟定五个不受天气和地点限制的活动方案（含二个备用项目），请领导批示。具体方案如下：

一、活动主题：迎元旦趣味运动会。

三、活动地点：停车场。

四、活动参与对象：事业部全体员工。

五、具体活动细则简介：

项目一：财源滚滚。

工作人员：总裁判员：1人；记录+监督4人。

比赛器材：事先画出比赛轨道；租赁比赛器材；秒表4个；哨子一个。比赛人数：每队6人，男女不限。

比赛规则：6人一组，每4组进行比赛。

奖品：一等奖电磁炉6份；二等奖电烤箱6份；三等奖烤面包机6份。

比赛方法：

比赛开始前，6名队员双脚分别立于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后，6名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，比赛过程中任何队员脚不得接触比赛道具外侧，赛程30米（来回）。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。（预计用时30分钟）。

项目二：同舟共济。

工作人员：总裁判员：1人；记录+监督4人。

比赛器材：事先画出比赛轨道；租赁比赛器材；秒表4个；哨子一个。比赛人数：每队4人，男女不限。

比赛规则：4人一组，每4组进行比赛。

奖品：一等奖户外用品4份；二等奖健身书包4份；三等奖瑜伽垫4份。

比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿一个器材筏站于起跑线后的器材上,裁判发令后，4名队员通过交替两个筏向前行进。以筏全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。（预计用时30分钟）。

项目三：一穿到底。

工作人员：总裁判员：1人；记录+监督3人。

比赛器材：事先画出比赛轨道；呼啦圈4-5个；秒表3个；哨子一个。

比赛人数：每队20人，男女不限。共组建三个队比赛。

比赛规则：20人一组，同时进行比赛。

奖品：床上用品20份。

比赛方法：每队20人，手拉手站立成一横队，当听到开始的口令时，排头的人迅速用右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上，然后通过上下肢的配合，让呼啦圈穿过自己的身体，到达左臂，传给第二个人，以此类推，使呼啦圈依次穿过全队所有人的身体，至最后一人左手，先到为胜。在呼啦圈穿越的时候，必须相互拉手不能放开，也不能互相帮助，更不能用手指去勾呼啦圈。用时少者名次列前。（预计用时30分钟）。

项目四：螃蟹运球（备选）。

工作人员：总裁判员：1人；记录+监督4人。

比赛器材：事先画出比赛轨道；篮球4-5个；秒表4个；哨子一个。比赛人数：每队4人，男女不限。

比赛规则：4人一组，每4组进行比赛。

奖品：一等奖户外用品4份；二等奖健身书包4份；三等奖瑜伽垫4份。

比赛方法：每组赛道两端各站2名队员。比赛开始后，其中一端的2名队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另外两名队员，返回起点。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，用时少者名次列前。（预计用时30分钟）。

项目五：人桥接力（备选）。

工作人员：总裁判员：1人；记录+监督4人。

比赛器材：事先画出比赛轨道；租赁比赛器材；秒表4个；哨子一个。比赛人数：每队4人，男女不限。

比赛规则：4人一组，每4组进行比赛。

奖品：一等奖电磁炉6份；二等奖电烤箱6份；三等奖烤面包机6份。比赛方法：

比赛开始前，桥要在起跑线后搭好，过桥队员在1号桥墩上站好。裁判发令比赛开始，过桥队员经过搭桥板桥墩向前行进。总指挥待过桥队员安全通过1号搭桥板后，收起搭桥板并指挥1号桥墩到下一桥墩位置，将1号搭桥板搭在3号桥墩和1号桥墩间，5名队员通过这种方式向前行进。以过桥队员通过终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。（预计用时30分钟）。

六、其他要求：

1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2、裁判必须做到公平、公正、公开。

3、比赛前各参赛组必须了解比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5、持场地的卫生，保持现场的卫生。

6、请各参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7、遇不可抗因素（如下雨、下雪），比赛日期另行通知