健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。在写总结之前，我们可以先制定一个清晰的写作计划，明确我们的写作目标和思路。以下是总结撰写的一些技巧和要点，供您参考和借鉴。

高一周记篇一

你看你总是说如果——如果我是大款、如果我再耐看点……你总是这样说，怪不得你永远也逃不掉这如果。

这下可好，你出门终于忘了带钥匙，回家路上你一摸口袋才发现钥匙不见了，你知道着急了。接着你开始朝四处张望，也不知道在望些什么，你眼神迷乱、嘴角抽搐，然后又要摸摸口袋，结果钥匙还是不在，于是使劲握起拳头，咬牙切齿，就好像要来一通河东狮吼——“谁偷我钥匙了!”

可是很遗憾，无人应声。你还不死心，又蹲下来仔仔细细地巡视一番，本来就近视，你像是要把地看穿了般，但果然还是不了了之，你终于彻彻底底地失望了，要么瘫坐在地上，要么就是踱来踱去。

你肯定要好生忙活，先是去问家里人找钥匙，实在不行还得去请开锁公司，想到这你就不得不一声接一声地叹气，你说如果当时出门肯花上一分钟的时间检查一下该多好。可惜你没有，你懊恼至极，不住地跺脚，还嘟囔着“真是该死”之类的话。

做完这些事，你才终于知道该去想办法开门了。你去找开锁公司，但是他们跟你要各种证件证明;你没办法了，请他们通融一下，可他们太讲原则，怕出事，怎样也不肯给你开锁。你气得对他们破口大骂，把他们都赶走了。

于是你彻底绝望，无奈地又是叹气，可怜巴巴地蹲在大门口，点上一根烟，仔细地抽，一根接着一根。终于熬到家人回来了，很快就把门打开，你一进门就躺到沙发上，吁了口气，感慨道：“终于可以休息会了，累死我了。”

半晌后你一抬头，发现钥匙竟还在平常的地方放着。你真的忍不住了，砸墙、骂自己，甚至要伸手打自己一巴掌，这可的的确确是忍无可忍了。

这时儿子要来安慰你：“爹，莫生气，日子还是得过，不如好好休息去。”你挥手朝前方抡去，差点连儿子也打上了，儿子伤心地跑出门去，你才罢手。你终于还是知道累，回到床上呼呼地睡着了。

原以为这事过去了罢，可谁成想接下来的几天都没法安心地工作，老是想起那天。那天你什么事也没干成，心情差得要命，还把开锁公司的朋友骂走了，又差点打了儿子。你更加窝火，也没心情工作，又点起烟来抽。

隔几日你却又开始感慨第二天何必还要后悔;你看你总是这样。你总是要说如果，所以你总是要后悔，所以总是一天天地浪费自己的时间，所以你大概也只看到了那如果。

高一周记篇二

军训七天，终于结束了。这些天，好难熬啊，好想家啊。好多画面还历历在目……这七天，给了我太多的感受，太多的收获，庆幸我没有白白度过这段时光。

回忆起站军姿的那个下午，我记得当时我大概站了20分钟就不行了，然而，在老师的鼓励下，我坚持下来了。当营长说时间到了后，我的脚已经动不了了，麻痹了。但我依然非常的高兴，因为我真的坚持下来了。真棒。

这七天我学了很多东西，更深层的了解了很多名词，坚持，坚强，信任，责任，自责，自信，自卑。

这七天里我交了很多朋友，也很感谢我的舍友，颖茵，梦萦，嘉欣，潮珠，梓琪，栋文，美欣，晓君。。。我们这些天，彼此帮助，彼此关心，留给了我快乐，温暖。。。

这些天，离开家，才特想家，原来，真的，很多东西，只有不拥有，不存在，才会更懂得珍惜，更懂得思念。

军训，为我的高中拉开了序幕。军训的结束，意味着一切都将重新开始，我不再是以前的我，我是一名高中生，我应该学会长大，学会懂事。

新的学校，新的老师，新的同学，新的我，一切都是新的开始，我一定要好好把握这样的机会，好好走！

高一周记篇三

近来不知为何，烦恼接踵而至，是因为学习，还是因为家里的事太多？不知道。什么都不知道。

漫无目的地在街上逛着，不知道该何去何从，也不知道自己为什么要出来。呆在宿舍不是挺好的吗？孤身一人，安静，没有任何人的打扰。但又感觉心里空空的的。

是的。夜晚的街市总是最热闹的，成群的人在或窃窃私语，或大声狂笑地坐在那些店家提供的露天位子上，身旁每个经过的人似乎嘴角都露着笑意，欢笑声此起彼伏，不绝于耳，但我感觉自己像是个透明人，没有人在乎我的存在，没有人自己也无法被这番热闹的景象所感染，反而更觉得他们笑得越开心，我感觉就越失落。我忽然想起朱自清的《荷塘月色》中的一句话来：“但热闹的是它们，我什么也没用。”我此时的心境也许能品出那句话的一点味道了。

与其毫无休止地烦恼下去，不如理清头绪，好好想想自己正在干什么，将要干什么才好。却又无从想起，只是感到脑袋里的东西一团糟，像一团打了结的毛线，很困惑，很迷惘，连方向也找不到。

我喜欢一些伤感的句子，很喜欢，很喜欢，不知道为什么，读起来能带给我一种很安心的感觉，心里即使有什么不快也会得到一份释然。

而现在，读起那些句子只是满心的悲伤。在课堂上时常走神，思绪能飘的很远很远，等回过神来的时候，老师已宣布下课，再想想，又不知道自己刚才走神的时候想的是什么。无奈、只能苦笑自己的挥霍。

失去了。得到了。什么都不知道。

高一周记篇四

高中是另一个世界，没有小学时候得闲暇，没有初中得浪漫，高中有它自己得味道，需要自己慢慢得品尝。

开学已经一周了，我对新得环境有了一定得了解。面对高一生活也有许多感受。 上高一了，既激动又期待还紧张。但无论如何，我们都要从一点一滴做起，融入到新生活中，让我们以昂扬得心态面对初一生活。在人生道路上书写一段新得篇章。

上高一了，第一个感觉是新鲜。校园是那样干净整洁、绿树成荫;老师讲课是那样富有活力、引人入胜;同学们相处是那样融洽、愉快;这一切与小学都有着很大差异，是我感到无比新鲜、有趣。

上高一了，第二个感觉是对未来得憧憬与向往。开学典礼上，我们各自树立了人生理想。大家得愿望各色各样，有得希望做个音乐家，把中国得传统音乐推向世界;有得希望做个记者，让全人类都为中国今天得飞速发展而惊叹;有得希望做个文学家，让人们听到社会角落里得弱小声音理想要通过行动才能实现，高中这三年，我们会给未来打下坚实得基础，朝目标一步步迈进。

上高一了，再有得感觉便是紧张。在中学，尤其是优秀得中学，学习得竞争相当激烈，从而也会有一定得压力。稍不留神成绩就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。我们必须要适应这种紧张得学习气氛才能在三年得学习中取得优秀得成绩。

高中是一个全新得开始，高中得感觉也是别有一番滋味得。

高一周记篇五

垂柳一下子就吸引住了我的目光，柳树的外形十分漂亮，它的主干非常结实、粗壮，千万条柔嫩的柳条，在微中飘拂着、欢笑着。

那一条条细长的柳条上，镶嵌着碧玉似的嫩芽，有的已经长出了很多狭长的柳叶，叶子的颜色鲜绿鲜绿的，柳枝在春风中摆动，有时掠过水面，水中留下柳枝的倒影，啊!多美呀!下周六我还要来这里，看一看这“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”的美景。xxx年4月16日星期六“该起床了!我们一会要去公园啦。”早晨很早我就对家长说。

说真的，自从上周来公园看柳树，那嫩绿嫩绿尖尖的柳叶就深深的吸引住我了，回到家中我上网查了很多柳树的资料，在中国的北方，在初春常见的树木中，要数柳树抽青最早。诗圣杜甫把柳树称为春天的使者，一句“漏泄春光有柳条”，就表明了柳树的“身份”，而柳色青青也的确是春色的典型。一周的时间过去了，当我到公园再看柳树的时候，我一眼就看出上周还是嫩绿色的柳叶，又长大了一点颜色也比一周前深了一些，但是在叶子的朝阳面好像涂上了一层油一样，亮晶晶的更加好看了。

此情此景，除了用一个“美”字形容，还能用什么呢?

生活中不是缺少美，而是缺少发现的眼睛，同学们擦亮你的眼睛，发现高中生活中有意思的故事，他们将伴你度过漫长的高中三年，是你三年枯燥生活的调味剂。

高一周记篇六

大抵是由于年少不知，我张扬懵懂的把青春尽情挥霍。或许更多的是因为少年心中这孤独寂寥的梦，得不到肯定的往往是叛逆的花样年华中所热衷追求的，有时候，我们潇洒恣意的洒下的青春热血，往来的却回事成熟懂事时的悔恨。但尽管明知这个道理，我们还是飞蛾扑火般的爱上了追梦的过程。

这世间最后悔的事，莫过于当你恍然大悟时却早已身陷回不了头的路。当你还在为充满未知与迷茫的未来担忧恐惧时，你也早已不知不觉度过了岁月中的最美时光。但人生，从来就没有如果。所谓如果，不过是自给自的安慰。

青春，不是给迷茫不知的孩子带来快乐的，而是给正在面对生活选择的天使以成长的。少男少女不懂，或许更多人所追求的也不过是青春花季中的堕落。就算浑浑噩噩的挥霍而过，也可以当做年少无知，当做懵懂放纵。就算所谓年少轻狂，不过也只是给自己犯罪的借口。

没有人会明目张胆的宣扬你的无知，即使会在心里唾弃。但谁又没有这么一段不看岁月呢？不管是否尽是黑暗还是充满阳光，谁也不能否定曾经挥霍光阴的错举。谁也不能不承认自己的堕落期跟自己人生中的低谷点。向来挫折带给人的是沉重的打击，但是往往培养的是坚强，锻炼的是成长。

漫漫旅途，有时很长。有时很短。有时崎岖不平，有时却平坦顺畅。有时路上开出的是鲜花，有时蔓延出的却是荆刺。谁也不能料定，谁也不能决定。自己的路，选择是其次，走下去才是重点。

人生不一定充满阳光，生活也不一定尽是黑暗。所谓选择，有时决定的是自己的人生，有时改变的蜕变的会是一个世界奇迹。

路途上有许多擦肩而过的行人。有时匆匆不留恋，有时却是抬头向你微笑。他们在你的人生之路来来往往，陪你走路。但是真正跟你走完路的，只是你自己。从头到尾，没有任何人能陪你。不必觉得孤独，人生这条路，何其短暂又何其漫长，每个人都一样！

路上的行人，有些为你铺上鲜花却在下面埋下荆刺。有些为你铺上荆刺，却在过去撒满鲜花。有些在你跌倒时向你冷眼旁观，甚至丢来石头。有些却向你伸出援助之有。在你成功时带来掌声。

漫漫人生，漫漫旅途，不去选择咋知有走下去的希望！

高一周记篇七

开学的前一个新期，整个高一全部换班了，我也与我相处了半学期的，同学们分开了。来到了现在的这个十五班，心中有点不舍，有点怀念，但是我知道我的高中生活，在这里才是一个新的开始，但我认为那半学期，没多少是值得我在去还念的，那些很多都只是我人生中很少很少，的过客罢了，那一切对我来说都只是，一个缓冲罢了，我的新的高中生活将在十五班展开，我很高兴能认识的朋友，我可以在他们身上学到我在课堂上学不到的东西，了解他们以前的生活，还有他们眼中的社会，他们对人生的理解，了解他们对生活乐趣的所在，进过一个星期的交流，我认为我接下来两年半的同窗，为人都很好，做事都还说可过去，我能选择文科班跟他们认是也算是缘分了，希望在接下来的日子里能多多照顾，既然来到了一个新的班级，我的多只多彩的高中生活也即将正式开始了，我也要有一个自己的计划与打算了。

在新的学期里我要学会分析自己的学习特点，老师讲的一些东西我好多都是懂得，但是光出错，而且对于一些死记硬背的东西总觉得不耐烦，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。

最重要的是我要学会合理的利用时间，没有合理的安排，也不会有一个好的学习习惯。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、玩、休息的时间，我会抓住没一点宝贵的学习是时间。

虽然按照以前的惯例应该在写上几十个，保证但是我认为那些都是没用的，n多个保证还是顶不了一句话，那就是定了计划，就一定要实行。

每个人的想法都是不一样的，我左右不了别人的想法但是我可以，坚定自己的理想，人各有志，目标不同，我的理想也变得比价现实了，长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自己平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，贡献出属于自己的一份力量，这就已经足够了。

高一周记篇八

进入高中，再也不是初中的样子了。我们长大了，心智成熟了，当然，随之也迎来了巨大的压力！只是难度的增大，让我有点措手不及。但是有好的学习方法是不怕的。

预习！每天晚修有三个多小时的时间是自己安排的。除了完成老师布置的作业，还是又剩下的那么几十分钟。那很多人都会感觉写完作业了就无所事事了，但这几十分钟真的没事可做吗？答案是否定的！高中的知识不同于初中简单易懂。高中如果没有提前预习，只是听老师讲课，会啥也不懂，仿佛在听天书似的，直接被别人甩在后面一大截！所以，晚修做完作业之后不要瞎坐着，要及时预习！把不懂的集合起来，上课一起解决。

好好听课！上课不能保证百分百都听得懂。但是只要用心，不走神，努力跟进老师的脚步前进是没有问题的！认真完成作业！作业质量是很影响成绩的，初中还可以说偷偷懒抄抄作业，但是到了高中，要偷懒要抄作业，是不可能学好的！所以，晚自修的时间是挺充裕的，认认真真完成作业才是最重要的！

课后复习和总结！上了一天的课，知识记忆散乱，需要把相关的知识点连在一起，不相关的则分开记忆。这样才能好好复习！

希望每个人在高中生活都可以拿出自己最好的水平迎战高考！