体育水平一教学设计(精选8篇)

沟通与协作能力是我们在工作中必不可少的素质。选取适当的写作材料对于文章的内容和质量都至关重要。最后，希望这些范文能够激发大家写作总结的热情，不断提高自己的写作水平。

体育水平一教学设计篇一

一、课标解读：

“体育与健康”课程是以身体练习为手段，增进学生健康为目的课程。《课标》中明确指出：通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程汇总，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。本课的教学对象是一年级的学生，按照《课标》要求应达到水平一目标，本课又是以游戏为载体的教学，因此应注重帮助学生了解游戏规则，学会尊重和关心别人，主动并乐于参与到游戏中去，培养良好的合作精神。同时《课标》十分重视提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，因此本课要密切关注学生的主体地位，通过创设他们喜爱的故事情节，让他们在掌握基本的运动技能的同时，促进其心理健康水平的提高。

二、教材分析：

本节课主要教材为游戏，游戏起源于人类的生产实践活动。游戏的教学范围广，但是所有的游戏都离不开技能，它能帮助学生积极参与到学习中去，帮助学生轻松掌握基本技能，发展智力和体力，培养团结协作的合作精神。在游戏的组织上，我们多根据学生的心理、生理特征和差异，来设计游戏的难度和时间，让游戏真正为技能服务，为学生的健康服务。《课标》中水平一要求学生能模仿简单的动作，能乐于参与各种游戏活动，能充分发挥学生的潜能，提高他们的体育学习能力。

三、学情分析：

小学一年级学生年龄比较小，注意力集中时间短，兴趣长度难以维持，同时他们运动基础较薄弱，在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，不能承受大的运动负荷。针对这些，本课将从几种简单的安全过障碍的练习方法出发，设计课的内容。同时一年级的孩子对体育活动存在一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力比较强，因此要设计他们喜欢的喜羊羊与灰太狼的动画情境来吸引他们真正投入到课堂教学中来，让他们在参与游戏、练习技能的过程中感受到体育活动的乐趣。

四、教学目标、教学重点：

教学目标。

认知目标：在熟悉的动画场景中，积极参加趣味闯关及障碍设计游戏，培养正确的身体姿态，发展身体素质，掌握基本的技能。

技能目标：置身动画情境中，积极参与闯关等游戏，利用跨、钻、爬、绕等方式帮助身体顺利通过关卡，并能了解简单的保护自身健康的基础常识。

情感目标：在游戏的参与过程中体验到体育游戏的乐趣，激发愉悦的情绪，在团队合作中，培养友好共处、团结协作的意识，真正使健康第一的思想落到实处。

教学重点：在轻松的游戏参与过程中掌握通过障碍的方法。

五、整体设计思路。

《课标》中强调教师要加强对学生学法的指导，要重视学生学法的探索，要引导学生在模仿中学习，鼓励他们提高自学、自练能力。本节课的评价要贯彻始终，将每个环节都让给学生去探索，及时鼓励学生取得学习自信心，采用教师评价、学生互评相结合的方式全面鼓舞学生参与活动的'积极性，用带有激情的语言和富有童趣的动作引导和鼓励学生大胆尝试、积极参与，和学生一起走入趣味体育游戏中去。

六、教学过程。

“狼来了”，由老师扮演灰太狼同学在狼后面扮演小羊，老师喊“狼来了”后迅速转身，小羊保持姿势不动，这个游戏活跃了课堂的气氛，也让学生得到了一定的放松。最后的结束部分我设计了一些拉伸的练习让学生进行放松。

体育水平一教学设计篇二

本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、模仿力强、喜欢表现、好动，但不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以游戏为活动主形式，以游戏激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。教学重点和难点：

重点：通过各种游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握游戏方法，做到自主学练和合作锻炼。教学过程：

(一)情景导入。

小朋友，今天老师带领大家乘坐旅游大巴，去参观我们美丽的动物园好吗?

(二)教学过程。

旅游第一站------“小鸡吃米”

小朋友我们去旅游需要自己挣车费，现在我们来玩“小鸡吃米”的游戏，用“米”来代替“车费”.在地上画一个圆圈当鸡舍，当小鸡的儿童站到圆圈里。另外选一人当饲养员，手拿一捧小石子(或小圆纸片，小沙包等)站于圈外。游戏开始，饲养员一边说：“小鸡吃米喽!”一边跑向远处撒米，当小鸡的就跟着去拾，看谁动作敏捷，拾起来的多为胜，并可以换当饲养员的角色.通过“小鸡吃米”的游戏进行热身活动。旅游第二站------“抓尾巴”

盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

旅游第三站------“丢手绢”

(三)旅游结束------放松总结。

伴随着《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。

南江县赤溪九义校。

李兴成。

联系电话：151827671633。

体育水平一教学设计篇三

活动目的：

1、发展幼儿快速反应和奔跑的能力。2、能有秩序地进行分组游戏。

活动准备：场地布置(在场地上划两条10~15米的平行线)活动过程：一、集体游戏：

1、组织幼儿到指定的场地。

2、师讲解游戏玩法：把幼儿分成人数基本相等的两队，面对面分别站在限制线外。教师发令后，两对相对而行，注意教师突然出示的手势，举左手则左边一队追，右边一队转身跑，在限制的线内追上(拍背)判的一分。以追到多的对为胜。追者可拍任何一个对方的背。教师如果举右手，则相反。指导幼儿游戏，提醒幼儿：

(1)逃追只许跑直线，每人只许追赶一个人。(2)逃者以两脚跑出限制的线为准。

(3)不得做假动作，吓唬对方，造成相互冲撞。活动反思。

幼儿在游戏的过程中积极性浓厚，情绪高涨，游戏玩的很激烈，快速反应和奔跑的能力较好，但个别幼儿不能在限制的线内追上，出现犯规的现象。分组活动时，幼儿都能自己组合布置游戏场地，女孩子对玩滑板车不够有信心，刚开始时，都不敢骑在滑板车上，怕摔倒，在老师的帮助，慢慢使他们参与活动中。

体育游戏：快乐小球。

活动目标：

1、求幼儿运用各种方法进行运小球的活动。2、高幼儿平衡能力及对乒乓的兴趣。活动准备：乒乓板、乒乓球、各类盒子等活动过程：

1、幼儿随教师一起进行开汽车进入场地。

小兔家搬了新房子，今天要请我们小朋友去帮它家的健身房里建一个海洋球，好吗?

2、热身运动——乒乓操，这里有好多的乒乓板宝宝要和我们来跳跳舞了。3、幼儿在平地上练习各种运球的技能。

刚才我们的乒乓板宝宝都动起来了，可是这里的好多的材料他们也要和乒乓球宝宝做做游戏了，请小朋友用一种材料到商店里去买一个乒乓球，买好后来练一连怎样让你的球在你的材料上不掉下来。4、在有一定难度的路上练习。

刚才我们小朋友用这些方法都和乒乓球宝宝都玩得非常的开心。小兔打电话来了，让我们小朋友快去帮忙了，不过小兔说到它们家的路是非常的难走的，要经过崎岖不平的山路，走过晃晃桥，爬上小山，钻过山洞，才能到达小兔的家，我们小朋友有没有信心把乒乓球送到小兔的家。5、集中讲评。

刚才你在运乒乓球的时候碰到了困难没有?你是怎么解决的?

在今天的活动中，我扮演小兔邀请孩子们为我家的健身房里运乒乓球的线索引出活动的内容的，因此，孩子们一下子就进入到我设置的情境中了。在热身运动乒乓操的活动中，由于我选的音乐是他们比较熟悉的《健康操》因此，他们在做的时候都是非常的投入。在练习的时候。我针对有的小朋友掉球的现象，让孩子们进行分析，让他们自己总结问题的所在，再次进行练习。在有不同的难度的路上进行行走时，有的孩子为了寻求速度而出现了犯规的现象，经过老师的不断的提醒，幼儿犯规的现象基本上就没有了。在过晃晃桥的时候，我在活动之前考虑到这个是很难的，就在旁边另外投放了一座独木桥，因此，在活动的时候，有的孩子在走晃晃桥的时候出现了乒乓球老是掉的现象，而有的孩子根据自己的能力选择了独木桥来进行活动。在最后的讲评中孩子们也提到了这个问题，于是鼓励孩子们在以后的活动中继续进行探索。在活动最后让小朋友观看表演，就是为以后孩子们学习垫球做准备的。因此，我觉得我们开展的每一次活动，都要为以后的活动做准备的。

体育水平一教学设计篇四

一、课标解读：

“体育与健康”课程是以身体练习为手段，增进学生健康为目的课程。《课标》中明确指出：通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程汇总，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。本课的教学对象是二年级的学生，按照《课标》要求应达到水平一目标，本课又是以游戏为载体的教学，因此应注重帮助学生了解游戏规则，学会尊重和关心别人，主动并乐于参与到游戏中去，培养良好的合作精神。同时《课标》十分重视提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，因此本课要密切关注学生的主体地位，通过创设他们喜爱的故事情节，让他们在掌握基本的运动技能的同时，促进其心理健康水平的提高。

二、教材分析：

本节课主要教材为游戏，游戏起源于人类的生产实践活动。游戏的教学范围广，但是所有的游戏都离不开技能，它能帮助学生积极参与到学习中去，帮助学生轻松掌握基本技能，发展智力和体力，培养团结协作的合作精神。在游戏的组织上，我们多根据学生的心理、生理特征和差异，来设计游戏的难度和时间，让游戏真正为技能服务，为学生的健康服务。《课标》中水平一要求学生能模仿简单的动作，能乐于参与各种游戏活动，能充分发挥学生的潜能，提高他们的体育学习能力。

三、教学目标、教学重点：

教学目标。

认知目标：在熟悉的动画场景中，积极参加趣味闯关及障碍设计游戏，培养正确的身体姿态，发展身体素质，掌握基本的技能。

技能目标：置身动画情境中，积极参与闯关等游戏，利用跑、跳、钻、跨等方式帮助身体顺利通过关卡，并能了解简单的保护自身健康的基础常识。

情感目标：在游戏的参与过程中体验到体育游戏的乐趣，激发愉悦的情绪，在团队合作中，培养友好共处、团结协作的意识，真正使健康第一的思想落到实处。

教学重点：在轻松的游戏参与过程中掌握通过障碍的方法。

四、学情分析：

小学二年级学生年龄比较小，注意力集中时间短，兴趣长度难以维持，同时他们运动基础较薄弱，在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，不能承受大的运动负荷。针对这些，本课将从几种简单的安全过障碍的练习方法出发，设计课的内容。同时二年级的孩子对体育活动存在一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力比较强，因此要设计他们喜欢的喜羊羊与灰太狼的动画情境来吸引他们真正投入到课堂教学中来，让他们在参与游戏、练习技能的过程中感受到体育活动的乐趣。

五、评价设计。

《课标》中强调教师要加强对学生学法的指导，要重视学生学法的'探索，要引导学生在模仿中学习，鼓励他们提高自学、自练能力。本节课的评价要贯彻始终，将每个环节都让给学生去探索，及时鼓励学生取得学习自信心，采用教师评价、学生互评相结合的方式全面鼓舞学生参与活动的积极性，用带有激情的语言和富有童趣的动作引导和鼓励学生大胆尝试、积极参与，和学生一起走入趣味体育游戏中去。

六、教学过程。

“狼来了”，由老师扮演灰太狼同学在狼后面扮演小羊，老师喊“狼来了”后迅速转身，小羊保持姿势不动，这个游戏活跃了课堂的气氛，也让学生得到了一定的放松。最后的结束部分我设计了一些拉伸的练习让学生进行放松。

教材。

内容。

1.趣味闯关2、狼来了。

教

学

目

标

1、认知目标：在熟悉的动画场景中，积极参加趣味闯关及障碍设计游戏，培养正确的身体姿态，发展身体素质，掌握基本的技能。

2、技能目标：置身动画情境中，积极参与闯关等游戏，利用跑、跳、钻、跨等方式帮助身体顺利通过关卡，并能了解简单的保护自身健康的基础常识。

3、情感目标：在游戏的参与过程中体验到体育游戏的乐趣，激发愉悦的情绪，在团队合作中，培养友好共处、团结协作的意识，真正使健康第一的思想落到实处。

教学过程。

教材内容。

教师活动。

学生活动。

组织与教法。

练习时间。

开

始

部

分

一、激发兴趣。

二、注意力队列练习。

三、前往青青草原。

导入：现在我们要进行反口令练习检查大家的注意力和姿态。我喊“向左转”你们要向右转，我喊向右转你们向----左转。

导入：同学们，让我们一起到青青草原去，看看灰太狼给我们准备了怎样的坏点子。

认真听讲，积极发言。

根据教师口令认真练习。

学生跟老师一起随音乐慢跑。

四列横队，精神抖擞。

四列横队注意力集中反应迅速。

全班集体练习。

2

3

2

基

本

部

分

二、狼来了。

2、刚才个别同学在闯关的时候遇到了困难，每队同学在一起讨论一下每一关的闯关方法，讨论结束后我们再进行一次。

3、同学们刚才的闯关都非常好，不但都安全闯过而且速度也都提高了，下面我要求同学们打乱关卡的顺序，自己设计每个小组的关卡，看看那个小组用分时间最短。

4、每个组设计都有变化，下面我们在新的场地中进行比赛看看哪个组最快。

5、经过激烈的比赛，一组最终获得了冠军，我们请一组的组长谈谈他们获胜的秘诀。

6、大家听了他说的有什么启发，三组和四组要重新设计场地，好，给大家1分钟对本组的场地进行重新的设计，争取达到最好的搭配。

7、刚才大家都非常积极认真的参与到场地的设计中，我们在你们设计的场地中进行终极的闯关赛，看看到底哪一组是冠军，在闯关中要注意安全，遵守规则。

8、经过比赛我们同学都掌握了正确的通过障碍的方法，也都顺利的闯过了障碍。可是灰太狼可不高兴了。

这次他亲自出马了，（老师带上灰太狼的头饰），狼在前面走，羊在后面跟，当老师喊“狼来了”后马上转身，羊保持不动姿态，如果动了，做3次纵跳。

学生积极按要求练习，保持好队形，通行时注意安全，为自己的同伴加油。

小组积极讨论，统一方法，按照方法再进行闯关。

小组在一起发挥想象力认真设计关卡。

保持好队形，通行时注意安全，为自己的同伴加油。

谈谈经验和做法。

小组合作对场地重新评估设计。

用正确的跑、钻、跨通过障碍通行时注意安全，为自己的同伴加油。

认真听讲，积极参加游戏。

四路纵队，面对场地。

四路纵队，面对场地。

四组同时进行。

四路纵队，遵守规则。

比赛队形认真听。

全员参加，发挥集体智慧。

四路纵队，积极参与。

自由队形。

5

5

1

5

1

1

5

5

结束。

部分。

一、整理放松。

二、总结讲评。

三、下课，收拾器材。

导入：小羊们，我们顺利的打败了灰太郎，让我们大家一起在青青的草原上放松放松。

通过本节课大家都有什么感受，教师总结。

学生和老师一起放松。

大胆发言。

自由队形。

2

3

场地器材。

跳箱盖4个、录音机一台、小垫子4个、标志杆4个、木钻架4个。

练

习

密

度

40%。

体育水平一教学设计篇五

本课的设计以《体育与健康新课程标准》为依据，积极贯彻“健康第一”“合作探究”的教学理念。由情景导入，在教师主导作用的前提下，充分调动学生的练习积极性，通过学生的自主实践和相互合作，促进学生身心和谐发展，培养学生的兴趣，体验成功，从而达到更健壮、更健康、更自信。

排球运动自从1905年传到中国，至今已有一个世纪。正面双手垫排球是排球技术的基础技术，也是我市体育中考项目之一，它由插、夹、提、蹬等技术要点组成。水平四排球技术的教学是发展学生身体，进行体育文化与情感教育的重要手段，使学生掌握一般锻炼身体的`方法，提高速度、协调等身体素质，发展学生个性，培养团结合作、积极进取等优良品质，使学生身心都能协调发展。

见教案。

1．热身激发兴趣阶段：

教师语言导入，介绍排球的历史和我国取得的辉煌成绩，通过排球热身活动调动学生的练习兴趣和积极性。

2．掌握和提高运动技能与技巧阶段：

在充分发挥教师主导作用的前提下，学生根据自己对排球技术的掌握情况，探究并实践学练方法；在教学过程中，教师帮助学生及时发现问题，及时解决问题，及时给予阶段性评价，使学生尽快在活动中学会动作技术与练习方式；游戏“蚂蚁运粮”引发学生兴趣，一方面，使学生对排球产生亲和力，便于今后继续学习，另一方面，后仰撑地前行，能有效地锻炼手臂力量，提高身体协调性，培养学生竞争意识。

3．恢复身心阶段：

教师带领学生做放松活动，使学生减轻运动带来的生理负荷；开展师评与自评活动，表扬先进，激励后进，肯定成绩，提出努力方向。

体育水平一教学设计篇六

活动目标：

1、引导幼儿在自由游戏中体验快乐。

2、培养幼儿听信号变速行走的能力。

活动准备:。

1、在场地的四角放四张凳子，凳子上分别插上柳条、桃花、迎春花和小草。

2、幼儿分别戴小鸟、蝴蝶、小鸡、小兔的头饰。

3、游戏前，让幼儿认识各种植物。

活动过程：

1、教师用头饰和谈话的方式引起幼儿的兴趣。

2、教师带领幼儿做准备活动。

3、教师示范游戏的玩法，并讲述玩法。

玩法：游戏开始时，老师说：“春天来了，小动物们一起到外面去玩吧！”幼儿四散在场地上玩（可模仿小动物飞、走、跳等等）。当听到老师说：“春天到了，柳树发芽了，小鸟快快飞到柳树上去向柳树问好吧”时，扮小鸟的幼儿快速学小鸟“飞“到柳树旁边向柳条说：“柳条你好。”当听到老师说“春天到了，桃花开了，小蝴蝶轻轻飞到桃树上去闻闻桃花的香味吧”时，扮小蝴蝶的幼儿学小蝴蝶慢慢“飞”到桃花旁闻桃花的香味。当听到老师说：“春天到了，迎春花开了，大公鸡们轻轻地去去看看迎春花是什么颜色的。”

扮大公鸡的小朋友们轻轻的去看看迎春花是什么颜色的。当听到老师说：“春天来了，小草绿了，小兔子们快蹦蹦跳跳的去草地上吃草吧”时，扮小兔子的'小朋友们蹦蹦跳跳的到草地上吃草。

规则：

1、请幼儿记住自己所扮的角色，游戏可重复进行。重新游戏时，小动物们可交换头饰，并更换植物的位置。

2、幼儿要听老师的口令快速或慢速走。

3、游戏结束，教师带领幼儿做放松活动。回活动室。

体育水平一教学设计篇七

一、活动目标：

1、练习在一定范围内动作较灵活的四散追逐跑。

2、通过游戏，提高四散追逐跑的能力，体验游戏的快乐。

3、知道日常生活中要安全用电，游戏过程中注意安全，不与同伴相撞。

二、活动准备：

大野狼头饰两个，小羊头饰若干，录音机，磁带《我们不怕大野狼》，玩具锄头若干，写有“山羊”和“电羊”的“肚兜”纸片若干。

三、活动过程：

1、教师讲解游戏规则：

（1）交代游戏名称，介绍游戏玩法、规则、边讲边示范。

游戏名称“电羊”。将班上同学分为相同的两个组，每个组自由选出一位幼儿戴上大野狼头饰演大野狼，其余幼儿演小羊，每位小羊身上贴有教师事先准备好的“肚兜”纸片（背面向外），其中每一组都有几只电羊。

注意：大野狼和小羊不能知道电羊是谁。

（2）教师讲解用电的安全游戏中注意安全，不要相互碰到，以免“触电”。

（3）学习儿歌：（教师示范边念儿歌边做动作）《我们不怕大野狼》“我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦”《小山羊》“头上两只角，身上长白毛。爱吃青青草，咩！我是小山羊”

2、基本部分：

（1）游戏准备（热身）。

故事导入：

今天天气真好，羊村的小羊们扛着自己的小锄头到山坡上去吃青草。（放音乐《我们不怕大野狼》）幼儿排着队扛着小锄头边跑边跟着音乐唱“我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦”，自由做打大野狼的动作，围着一块篮球场跑一圈。演大野狼的幼儿自己在场地中间模仿大野狼的动作。跑结束后，小羊回到篮球场上自由活动，大野狼退到场地外。

（2）游戏开始（每组一块篮球场，时间10分钟）。

小羊们来到了山坡上开始自由活动了，有的'吃着青草，有的在玩游戏（小羊可以拿着锄头也可以把锄头放在场地之外）小羊在场地上一边玩耍，一边念儿歌：“头上两只角，身上长白毛。爱吃青青草，咩！我是小山羊。”大野狼在场地外背对“羊群”站立。儿歌念完，“大野狼”转身喊：“我来吃羊啦！”即追逐“羊群”，“羊群”四散跑开（但不能跑出场地外）。如果大野狼捉住了小山羊，就可把小山羊带出场外。如果大野狼抓住电羊，电羊就发出“叮叮叮”的声音，大野狼“触电”，站着不能动，其他小羊可以解救一只场外的小羊。幼儿接着念儿歌，游戏继续，当大野狼捉住一半以上的小山羊时，游戏结束。重新找一只大野狼，其余小羊相互调换身上的“肚兜”。

注意：不能让大野狼和其它小山羊知道谁是电羊。

（3）幼儿玩电羊游戏数遍后，教师鼓励小山羊不要被大野狼抓住，表扬没被抓住的幼儿。而大野狼抓住一半以上小羊的时间越快越能干。

四、活动结束：

大野狼累了回家了，小羊们也吃饱了，扛着小锄头高高兴兴地回到了羊村。

体育水平一教学设计篇八

【教学目标】：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的.生长发育。

3、激发积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

【教学重点】：

通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

【教学难点】：

在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

【场地器材】：

短跳绳32根、平整场地一块。

【教学过程】：

一、上课常规：(约3分钟)。

1、整队、报告人数，师生问好、检查服装。

2、宣布教学内容并提出要求。

3、进行安全教育。

4、队列练习：

(1)原地四面转法练习。

(2)解散、集合练习。(要求：做到快静齐)。

二、辅助性练习：(约8钟)。

1、自由跳练习：10次×4组。

要求：采用自己最熟练的方式练习。

2、并脚跳练习：10次×4组。

要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕。

3、单脚跳练习：10次×4组。

要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。(约16分钟)。

动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

组织队形：

四列横队，面向老师。

步骤：

1、教师讲解握绳、调绳、跳绳的动作方法，并示范。

2、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)。

3、学生练习：

(1)双手前后摇绳。

(2)将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

(3)学生练习连续并脚跳，看谁跳的多。

(4)学生练习单脚跳，看谁跳的多。

(5)学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：趣味跳绳接力赛(约10分钟)。

1、跳绳接力跑：

方法：全班分四组，相距30米分两头站立，一人跳绳跑至一头，交予另一头第一人接力跳。以此类推至最后一人。

规则：哪一小组先结束，哪一小组获胜。

步骤：(1)教师讲解规则方法。

(2)学生进行比赛。评选优胜小组。

2、单数单脚、双数双脚跳：

方法：全班分四组，每组学生站立一行，其他三组数数，先自由跳5—10个，然后遇到单数单脚跳，遇到双数双脚跳，失误者淘汰。

规则：以40个为标准，哪一小组剩余的人多哪一小组获胜。

步骤：(1)教师讲解，示范。

(2)学生练习，教师评价。

(3)学生进行比赛。评选优胜小组。

五、放松活动(约2分钟)。

花样跳绳个人展示：

学生展示自己想到或者见过的'其他跳绳方式，其他人评价、学习。

六、结束部分(约1分钟)。

1、教师总结，回收器材。

2、师生再见。