2023年突破自我的范文(精选10篇)

议论文是一种重要的文体类型，它既要有逻辑严密的论证，又要有独特的观点和立场。在撰写总结时，要遵循一定的逻辑结构，使内容条理清晰。以下是一些关于总结的经典名言，它们能够激励我们思考总结的重要性和方法。

突破自我的篇一

困难和挫折是生活中随处躲匿的猛虎，稍不注意，就会被狠咬一口。我们应该突破自我，修炼成武松，三碗过冈紧握拳头打死老虎。

对于我来说，写作莫过于我面前的一道墙。每一次面对苍白的稿纸，哪一次不是冷汗直流，两股战战。却也求不得一丝灵感，大脑只留给我一片空白。面对恐惧，我选择突破自我。酷暑严冬，哪怕困意来袭，我心如止水，坚持文字积累和背诵，坚持一笔一划书写思想拜访的痕迹。我忘不了台灯下几千字积累的背诵，忘不了用剩下的一支支笔芯，也忘不了越堆越高的随笔集。每一步都是踏实的增加，每向前的都是一个步伐，在追逐文学的沙滩上，我想，一定有我的脚印。终于，现在的我，用自信的笔调，写下最美的篇章。

回想起以前的画面，我深知：突破自我，勇于挑战，才会发现更加优秀的自己。

对于1921年刚刚从美国回国的侯德榜来说，制造出一瓶中国造的纯碱，便是他面前的一堵墙。但是，正处于内忧外患的中国，想要打破帝国主义的技术封锁，用传统的制碱法制造，比登天还难。

面对如此困境，侯德榜没有退缩，他选择了突破自我。他心想：既然按照传统的方法行不通，那我就自己走出一条路来。他没日没夜地在工厂里研究，由于整日把手泡在水里，连手指纹也消失了。终于，利用在美国学到的科学知识和自己的不懈努力，侯德榜创造了具有自己独立特点的新的制碱工艺。

1926年8月，中国利用侯德榜独创的“侯氏制碱法”制造的“红三角”牌纯碱，在美国费城万国博览会上荣获金质奖章，被誉为“中国近代工业进步的象征”。

这一枚金质奖章让我明白：面对困难，只有敢于对挫折微笑，敢于突破自我的人，才有资格收获掌声和赞誉。

对于维基解密创始人阿桑奇来说，挑战美国政府的压迫，还世界一个真相，就是卡在他面前的墙。美国入侵伊拉克，一直以“维护和平”的幌子广众于世，欺骗着各国人民。

阿桑奇深知揭穿这个谎言的危险。冒着可能被判叛国罪的风险，阿桑奇选择突破自己。他一边打着零工，一边收集资料，跑遍整个美国寻找当年的士兵。他用无数个面对电脑不眠的夜晚，无数次的奔波劳累，撑起了整个网站的运作。去年，当维基解密将几万份美军攻打伊拉克的战时日记公布在网上时，美国震惊了，世界震惊了。阿桑奇毫不惧怕，用一次勇敢突破告诉世人：他不怕权势，他坚守真相，他可以突破自己！

这一份勇敢让我震惊：只有选择用坚定的信念突破自己，蜷缩在角落里的黑暗才会无处遁形。

依稀记得“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝”的悲歌后，失落的剑柄上，几滴残血滴入乌江的悲壮。一代英豪西楚霸王项羽，在乌江边，面对汉军千军万马的追杀，最终还是放弃了，选择自刎而别。可悲啊，若项羽能够突破自我，渡过江东忍辱负重，说不定又是一段破茧重生的传奇。

突破像是一把利刃，然而这把利刃不仅仅要划开你面前那堵矗立的墙，更是站在墙面前那个脆弱、胆小、未肯努力的你。

突破自我的篇二

我害怕被别人注视，无时无刻都在担心我是否做错了事情，在意别人的观点和看法。单技课老师告诉我：他看到过一个调查，在伦敦的街头采访一些行人，问他：你想对曾经的自己说什么。老师告诉我，有很多人这么回答：放开点，不用在意别人的眼光。听到这句话，我不禁回忆起曾经的自己因为不够自信失去了多少机会，未来又会错过多少机遇。现在的我也希望这么警醒曾经的自己。

每当我下定决心想做出改变时，要不就是没有机会，或仍然对心理压力这座巨峰望而却步。在英语课上我接到通知说要演英语剧，老师指定的名单里有我的名字。我很意外，却没有勇气拒绝，所以就将就试试了。我们已经熟悉了《音乐之声》的剧本，然而老师让我们更换了《卖火柴的`小女孩》。虽然我只有几句台词。

经过不到一周的正式准备我们就要展演了。我换上了衣服，坐在礼堂里我就感受到了莫名的压迫感，但我知道我必须要克服恐惧，抓住这个不可多得的机会。当我真正站在舞台上，上百双眼睛注视着我，我却不那么紧张了。下了台，我感到前所未有的快乐与轻松。当我突破了这个瓶颈，我发现，可能跳出这一步，外面的世界会更广阔。

突破自我的篇三

新年的钟声还在耳边回响，期末考试的准备工作已经全面展开。对于学生来说，考试早已司空见惯，但我们往往会重新审视那些太熟悉的东西，探究它们的意义。我们只把期末考试看做是一个学期知识学习的如何度过这宝贵的时间取决于你对学习的`态度，学习直接影响你的职业生涯。从这个角度来说，它不仅仅是知识的积累，而是对生活态度的体现。所以无数大大小小的考试，既是对我们学习成绩的阶段性考验，也是对每个人综合素质的挑战，更是对我们个人注意力和意志力的考验。胆小懦弱的人，怕苦怕累的人，投机取巧的人，绝对是这个挑战的落伍者。我们不能要求考场上的所有竞争对手都是赢家，但我们提倡做一个追求进步、超越自我的勇敢者。如果每个人都有超越过去的信心和勇气，那么我们的集体将是不可战胜的，勇敢的。

同学们，在新的一年里，让我们自信地站在人生的每一条起跑线上，做一个勇于挑战自我，超越自我的人。

突破自我的篇四

突破，是决心做一件令自己觉得畏惧的事。突破，让自己战胜懦弱的自己。突破，能帮你长成你喜欢的样子。那次挑战，让我突破了自己。

我和同学们来到凌云山训练营，那是一个突破自我的地方。

一进门，隐隐约约看到一座灰色大楼，大约有五六米高。我心惊胆战，太高了，教练不会从那儿跳下去吧？于是我那攥紧的小手不停在颤抖着，嘴唇渐渐发紫。

教官大吼：“今天我们将在这里进行训练，请看示范。”那位教练穿好“战服”，走到边上，抓紧绳子，向下跳，像只青蛙。瞬间发出“怦怦”的声音。

看完示范后，全班人鸦雀无声，像是吃了消声丸。我心里很矛盾：“去还是不是呢？不去，又害怕同学嘲笑，去了，我又害本站怕。”“算了，还是突破一下自己吧！”我默默地伸出小手。

我穿好“备战服”，随着教官上楼。心在激动地跳跃着“扑通、扑通……”。额头上的汗水也藏不住了，此时的我大汗淋漓。

我上了高台，俯望下面。原来还很高大的同学，此刻在我眼里小得像一只只五颜六色的蚂蚁。我紧锁着眉头，来到边际，向后倾斜。这时，接受了同学们的鼓励后，我心里的小宇宙熊熊燃烧着。“去吧！”我咬紧牙根，往后一蹦，“怦”响起了一声又一声。

快到地了，我加劲向后蹦。我安然无恙落到地上，同学们热烈鼓起了掌。

天啊！我居然突破了自己！我成功了！

突破，破茧成蝶，是自我美丽的成长，是变优秀的过程，是全新的蜕变。

突破自我的篇五

在一个阳光明媚、万里无云的日子里，表弟来到我家，来约我们一起去盐城的卡迪乐园。

到了乐园，我放眼望去，超吓人的跳楼机、大摆锤、超级过山车……我是一个资深的恐高人员，玩两米高的丛林跑酷就吓得我两腿发软。一看到这么高的娱乐设施，吓得差点晕过去。

表弟拉着我的手说：“哥哥，和我去玩跳楼机吧！”我看了看，这玩意足足有20米！2米就吓得半死的我才不会玩这个呢！我急忙摇头说：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴说：“切，胆小鬼，没劲！大姑，我们去玩吧。”说着就拉着我妈去玩跳楼机了。

一个人的玩耍孤独极了。我羡慕地仰头看着高处的人们，听他们尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。

就在我发呆的时候，表弟突然跑过来，怪笑着说：“陪我玩去，要不然我就大喊你是胆小鬼！”哼！居然威胁我！再一想：有什么好怕的呢？这么多人玩都没问题我也尝试一下。于是，我内心忐忑地坐上那令我害怕的机器，还没来得及平静一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫着闭上眼，耳边只听见呼呼的风声，我的心猛烈得跳动起来简直没法呼吸了。当我睁开眼睛平安地站在地面上时，我却喜欢上了这刺激的感觉，又一连玩了好几次。

的`感觉真好！心存畏惧，注定不能高飞；只有，才能观赏无人之处的风景！

突破自我的篇六

这是一道材料作文。材料可以从正反两方面提炼主旨，正面可以提炼出关爱自己的家园，经营好自己的生活，呵护好自己头顶的一片天空，或颂扬兢兢业业的精神；反面可以批驳那些目光短浅、局限于自己世界的做法，批驳固步自封、不敢越雷池一步的作风，并提出要善于突破自己的世界，走出一片新天地。

【范文】。

自我突破。

“任何是我要做都会把它做好，我从来都不是重在参与的一个人。比如你要追一个女孩子，你肯定不是重在参与，你肯定想追到她。虽为比赛的乐趣就是在于赢，在于一次次的自我突破??”

——韩寒。

在如今这个以光速发展的时代，我们每一个人都肩负着巨大的压力。比起我们的父辈祖辈，无不感叹我们现在的优秀。因为我们的时代，一直都在进步，一直都在突破。“没有做不到，只有想不到”不只是谁说出了如此经典的话语。是啊，仔细想想，在很遥远的古代，谁曾想过有朝一日我们会飞上天？谁曾想过有朝一日我们能入海？谁又曾想过我们能在大陆上“飞驰”？谁又曾想过偌大的世界只需轻轻一点就可以全部联系起来？如今，飞机在天上飞早已不是新鲜事，我们登月球，奔火星，举着国旗遨游太空。如今，豪华轮船在海上浮动，像一座华丽的宫殿，游走在海面之上，我们乘潜水艇和水下生物们亲密接触，如今，汽车的普及，火车的普及让我们再也不必为不知如何去远方而发愁。如今，互联网网住了全世界，全世界就缩小在一个网里。想认识谁再也不需“飘洋过海”。这就是我们突破的结果吧。

我们感想，所以敢做，我们敢做，所以突破。我们每个人都加油努力超越自己，所以我们的世界越来越先进，越来越美好。

突破自我的篇七

在每个人生活的道路上，总不会一帆风顺，肯定会有许多的困难和挫折。而面对他们，有人会去勇敢面对，但是有人却害怕，去逃避，但是逃避总没有用，因为你终究还是要面对他们，而勇敢尝试的人们，虽然会有无数次的失败，但这不仅仅是一种对困难的挑战，还是一种对自我的突破。不管做什么，生活中许多人都不擅长独立，而是习惯性的一种依赖，为什么会造成习惯性的依赖？原因正是因为你明白独立，但是却做不到。独立并不是说你不能去靠别人的帮助，你可以去适当的靠别人帮助。但若你是完全依赖别人，从而去突破自我，那这应该成为别人“突破你”，在突破自我的过程中，你若不去坚强、勇敢的面对挫折及一切，那么就会退缩、畏惧，你若不坚强，谁替你勇敢？只有当你勇敢地爬起来时，别人在心中那幅你原来面对困难就退缩的画面，才会彻底破裂，取而代之的是勇敢而又坚强的你。

尽管突破自我是为了更好的去实现自己的梦想，有许多人还是容易骄傲自满，容易对自己满意，但是做人永远都不能骄傲，轻易去信自己是最优秀的人。俗话说的好：“当你停止尝试的时候，就是失败的时候。”人们往往觉得自己已经足够优秀、完美，觉得自己完全可以停下奋斗的脚步时，你已经失败了。每个人都必须要在优或良的基础上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，变成更加完美的自己。

突破创新，大胆超越，这需要勇气，是的！也许突破自我时，会失败、会沮丧，但是只有不断突破极限，才能获得更高和有所提高。人不仅仅是努力了才会有希望，而是坚持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。

突破自我的篇八

题记。

我，怕坐u形盘；我，怕进鬼屋；但，我今天与同学携手创下难忘的画面……。

今天，我怀着欢快的心情，伴随着同学的笑声，来到了顺德长鹿山庄。一进山庄，我兴趣盎然，像一头找不着路的小鹿四处乱撞。还好同学叫住了我，不然我还继续摸不着头脑地四处窜。我们小组在组长的带领下，开路了。

我们逛到了一个u形盘游乐设施边，朋友们就蜂拥而上。我最怕u形盘了，但我还是跟着他们上去了。它荡起来时会荡得很高，使我毛骨悚然。更使我惧怕的是圆盘还会动，况且我们都坐在最边上。铃响了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厉害了。u形盘启动了。开始我还受得了，可越到后来越刺激。我感觉自己都快飞出去了，身体好像已经离开了圆盘，就像初生婴儿离开了妈妈。我心想，这个设施安不安全？天呐，我这怎么就会飞出去了？……就在这时，游乐设施已经把我转到了最高点。我听见背后有人尖叫，我就跟着失声尖叫了起来。过了一会儿，圆盘停止了转动。我发现自己还完好无损的坐在那里。刚才的恐惧变成了现在的惊喜。原来也不过如此。朋友们兴趣正浓，都不肯离开，要再享受一下u形盘刺激，于是，我们又玩了一次。我觉得一点也不害怕了。

吃过午饭，我们一行人，去了他们憧憬已久的鬼屋。我是最怕进鬼屋的。想到上午的尝试，我决定再突破一次自我。鬼屋的门开了，我踟蹰了一下，还是有些怕了。我不断地为自己打气，做好了心理准备，进去了。我进屋一看，原来是看电影呀！不久影片放完了，本以为已经看完了，结束了，可这才刚刚开始，我有点后悔了。我跟着朋友们继续鬼屋，开始还好，但我什么都不敢看，心里只想着出去。我闭着眼睛搂着另一个人的胳膊，踌躇前进着。手里拿着一瓶水，没盖盖子，我被前面的人一退一进的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和头发上。要是在平常，我早就气得跳起来了，可现在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深处，越恐怖。我的精神快崩溃了。心急中，我拿起同学的耳机，塞到自己的耳朵里，把音量开到了最大，播放起音乐来。就这样，我完成了这次的游览。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于尝试、敢于挑战、敢于拼搏，方能突破自我。我真为我今天的行为骄傲和自豪！因为我突破了自我！

请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢？答案是：无限个；请问是谁发现出来的呢？答案是牛顿，五彩缤纷的世界，充满着各式各样的色彩，每一样色彩都代表着不同的意象，深入里头，便可以找到他那颜色的哲学。

火车慢慢地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇！多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，广阔的体积，让人联想到学习，许多事情正等着我们去探索，发掘，我们永远学不完，唯有努力不懈才能充实自己。

湛蓝的海，依旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的隧道包围了我们，寂静的黑，给我们寂静，但也给了我们不安，不知道何时才能发出隧道，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这隧道，好安抚我惧怕的心灵。

忽然眼前为之一亮，天空和海洋互相错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐隐约约之中，彷佛看见了七色彩虹竖立在天空，原来天外面是这么的明亮，这么的漂亮，把自己困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的改变自我，学习七色彩虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊！我懂了！我懂了！

如果一个杯中，只装了石头、水或沙子，似乎太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的“满”。

突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到“会当临绝顶，一览众山小”的绝唱。

人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。

人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。

今天，妈妈跟姥姥要带我和妹妹去地上玩。我很喜欢那里，哪里有花、有草、有树，虽然今天很热，但在大树下，一点也不觉得热。

走着走着，我看到了许多小花，又是一阵子高兴，妈妈还说，姥姥要浇地，可以在那里玩水。所以我很高兴。可姥姥说的话就令我扫兴了：“前面有个坑，很高的，别掉下去了”我有点不信，因为坑能有多么大呢？可当我去了才大吃一惊。那个才不是坑那么简单呢，那个简直就是悬崖！不过这可也不奇怪，因为姥姥的家在山上，所以什么悬崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢过去，还有啊，那个空只有一个脚的长度，那个土还软软的，左边是水，右边是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢过去，就在那里蹲了下来，我觉着我是一个失败者。妈妈已经护送妹妹过去了，妈妈想要来接我，可妹妹也害怕呀，没办法，妈妈只好跟妹妹耗着。我想到了老师说过的话：“你可以把困难比作石头。有的人把它当做垫脚石，而有的人，把它当过绊脚石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才会成功！我慢慢地过去了，虽然还是害怕、虽然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了过去。“啊！我成功啦！我成功啦！”我欢呼着。

就这样，每次遇到这样的事，我都会用这个事来激励自己，就这样，我再也不恐高啦！

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突破自我的篇九

踏上了。

去

往焦作的旅程。

太阳公公挂在。

半空中。

仿佛在朝我微笑。

道路。

两旁的树叶也哗哗哗地响，似在为我鼓掌。一路上，同学们都在议论纷纷。

教官会让我们做什么项目呢？难度大不大？我和同学们一样，带着满脑子疑惑来到了训练营。首先映入眼帘的是一排大字：焦作市自由人拓展训练营。

进入场地，我们先各自换上了军装，看着小伙伴们。

快速。

变成了。

“小小兵”，大家不由得安静了下来。接着，教官集合队伍，并且讲

解

儿

下午，我们来到了。

信任。

背摔场地，这个游戏规则是：由。

10个人来搭成人床，教练把

挑战者。

20多个人，队员们都紧张地等待着，看了一会儿，我由原先的害怕变得迫切想

要

参加了。

终于轮到我了，我心里暗想。

一定不能给团队丢分。我鼓足勇气走上。

高台。

大声说：

“我准备好了，你们准备好了吗？”“我们准备好了，请相信我们。”同学们

无比。

响亮。

的

回答道。

让我的心中充满了安全感。

“1、2、3”我

躺

了下去，

稳稳落在了同学们搭建的人床之上，那感觉可真美。

原来成功。

就

在迈出。

脚步。

的一刹那。

之前那个胆小的我，现在竟然想再挑战一次。

了

时间一分一秒地过去，同学们一个个都。

挑战成功。

一天的训练项目结束了，我虽然感觉有点累，但收获颇多：一个人要以团队的大局为重，在挑战和困难面前，只要勇于面对，最终就会，走向成功！

突破自我的篇十

1.能力是指一个人顺利完成某种活动所必须具备的一种心理特征。工作能力是指一个人担任一个职位的一组标准化的要求，用以判断是否称职，这包括其知识、技能及行为是否能够配合其工作。简单说是一个人是否有合适的能力担任一个职位。职业能力包括三个层次，专业能力，实践能力，社会能力。核心能力是实践能力及社会能力。员工只有具备过硬的岗位实践能力和完善的社会能力才能适应企业发展，适应职业发展的需要。

2.工作能力的自我提升，是指从业者在工作中自觉地管理自已，客观地评价自己，了解自己工作中的优势与不足，发现工作能力中的差距，自我纠正，自我提高，自我总结，这种能力也被称为自我超越能力，这是现代职业对从业者的一个更高要求。

3.自我提升工作能力是现代企业对员工素质的需要，也是职业发展的需求。龙其是对正处于转型期的公司，企业发展遇到了很多新问题，比如新技术，新工艺，新的管理流程，如果我们员工的能力不能与企业共发展共提升，很快就不能为企业创造价值，也就失去了竞争力。另一方面，自我提升工作能力也是一个人实现自身价值，全面发展自已的需要。一个有远大职业理想的人一定会时时刻刻自我完善，自我提高。

二、员工工作能力自我提升的现状。

2.方法能力问题。在我们队伍中有一些人他们工作踏踏实实，爱岗敬业，不怕吃苦，常常加班加点，他们有良好工作态度，但是只有苦劳没有功劳。