2023年自我挑战的(优质10篇)

总结是一种思维整理和归纳的过程，有助于提高我们的思维能力和逻辑思维能力。写总结时要注意用语得体，注重积极向上的态度与语气。在下面的总结范文中，您可以找到一些有用的写作技巧和思路。

自我挑战的篇一

学游泳，就要经过苦练，想要学好，这当中必定会有艰难险阻。今天，我就来挑战困难，。

老师对我们特别严格，每次换气换回来就根本不给我一点儿喘气的机会。又是一声令下，我们又冲了出去，体力透支了，我们靠毅力支撑着。今天是教仰泳的划手。“你们几个，躺在这，手划下去，回来的时候一定要打在这个地方，记住了吗？”教练面无表情，提着嗓子对我们训话。“记住了。”我们开始用手在水里向后划，一下、两下、三下……“换一只手。”我们练着、练着。等到我们的手都累酸了的时候，教练才让我们停下来休息一会儿。

“下水。”我们顺着梯子，重新回到水里。“手就按照刚才一样，住后划。”“往后划的话，鼻子会不会进水，进水的话鼻子肯定很痛吧。”我这样想着，不禁有一点退缩。“嘟——”教练吹响了哨子。只能硬拼了，我得克服眼前一时的困难呀，我这么想着，反过身，用脚一蹬，手尽量地往后，从水中穿过，又擦着大腿出水。双脚用力地拍打着水面，绷紧整个身子，生怕自己掉下去，怕自己呛水。终于，我反反复复的手坚持不住了。我这才用脚尖点了地。就在站起来的时候，大量的水流进了我的鼻子，嘴巴里难受级了。我慢慢地走回泳池那端。

“这个小姑娘，你过来一下，做个示范。”“啊！不是吧，又让我做示范。”我想着刚才呛水的时候的难受，不禁有些犹豫。但是我一想到孙扬这个游泳冠军，他在背后付出了多少的努力，他不知游了多少回，累了多少次，呛了多少次水，但他还是坚持下来了。他都能，他都能克服困难。我又何尝不是呢？他从小就比我们刻苦多了。于是，我下定决心，一定要克服讨厌呛水，要不然，我就一直害怕呛水而不敢游泳的话，那可不行。

我用脚一蹬，照样漂了出去，我努力做到标准姿势，尽量不去想呛水的感觉，我要相信自己能够做到，我要。当我落在另一头的时候，我才发现我成功了！那一刻，我是多么的开心！

你会全新地认识自己；你能做出自己意想不到的事情；我们就会收获多多。

自我挑战的篇二

挑战不是一个名词，而是我们每个人突破自我的一个小关卡。它需要我们用勇气去奋斗，用自信去完善，用努力去拼搏。只有去追寻它才会尝到它给我们带来的趣事，我们才会造就出属于我们自己的那份勇敢。

就在这些平平凡凡的琐事里，又有一个小错误降临了。那是在一节英语课上，老师要我们拿出昨天布置回家写的那张试卷，说是要讲一些重点的题，但由于某种原因，她得知我们班有些人有那张试卷的答案，于是她就半开玩笑的问道：“你们是不是自己写的啊?”“是!”我们异口同声的答到。老师又有些怀疑的问道：“真的吗?”“是真的。”“那是自己写的请举起你的右手。”

一秒过去了，有几个人厚着脸皮举起了手。

二秒过去了，又有些同学们与内心经过一阵激烈的战斗后，也陆陆续续的举起了手。

三秒过去了，我终于也“战胜”了内心的那些惭愧也举起了手。

四秒过去了，老师略点了点人数，说道：“嗯，还不错，有一半以上的人是自己写的，不知道有没有人骗老师哦!好了，放下吧!”老师话毕，我也惭愧的放下了手，低下了头。默默在心里念到：唉，又撒谎了，下次一定要诚实一点，老实承认。

现在想象，这倒不是撒没撒谎的问题，而是对自我的挑战的勇气大不大的问题。如果我没举起手，承认了自己抄了答案，心里是否会好受一点?如果我没举起手，我的勇气是否会增大点?如果我没举起手……可是现实是残酷的，世界上哪里会有如果这种果子?如果就像是王母娘娘的仙桃，三千年一开花，三千年一结果，三千年一成熟，成熟后就又被孙悟空给吃了个精光。所以，这个世上是没有如果的。我们要像我们老师说的那样：“过去的就让他成为历史吧!我们要放眼于未来。”

挑战自我，勇于承认错误;挑战自我，敢于承担责任，挑战自我，敢于迈出第一步。我们要敢于挑战自我，挑战真实的自我!

作文。

自我挑战的篇三

生活中总有几件事会令我们感到愤懑不平，总有几件事会令我们感到后悔不已，在这些时候，我们不能眼高手低，否则，我们不但不能像雄鹰那样觅食并抓捕牧羊人的小羊，反而会像乌鸦自大，被牧羊人抓住。但在我看来，乌鸦虽小却敢于挑战的这种精神值得我们学习。

有一句话说的好，“在面对困难时尝试不一定能够成功，但不尝试就一定不能成功”。历史上就有这样的事件发生，南宋时期，金兵南下，一路势如破竹，当时在位的宋高宗，常常因此而苦恼不已，然名将岳飞与士卒同甘共苦打造出一支纪律严明，战无不胜的铁血部队――岳家军。儿岳飞自身也有着“天下兴亡，匹夫有责”。的觉悟，使得岳家军锐不可当，一次又一次的大败金兵，但好景不长，宋高宗强行召回岳飞令其退兵，最终岳飞被莫须有的罪名毒死。这告诉我们，像宋高宗这种没有挑战精神的人，注定要输在命运的压迫之下。

当然，在历史的长河里，也有一些人敢于向命运发起挑战，发起攻击的号角的.。就像“天眼之父”南仁东先生，上个世纪九十年代，正是中国需要大量知识分子主推发展的时候，南仁东先生为回国效力，毅然舍弃国外优渥的生活，为中国的天文事业助力，南仁东先生是值得我们去尊敬的，他不畏艰难敢于挑战的精神值得我们每一个人学习。

他，一位伟大的科学家，留给后人的只有“干干净净的来，默默无闻的走”的那种淡泊与风骨，英雄虽已落幕，但其品格永不朽，其精神一直鼓舞着我们。像南仁东先生那样，在那样艰苦的条件下，却依旧敢于挑战，乐于坚持下去，并为之不懈奋斗，正因为这样他才能战胜困难取得成功。

尝试虽不一定成功，但不努力一定不成功。我们一定要敢于挑战，为我们美好的明天打下坚实的基础，即使前方充满坎坷，我们也要勇敢尝试！

自我挑战的篇四

迎接奥运2008年8月8日，在亿万同胞的心中是一个令人热血沸腾、激动人心的日子。因为在这个神圣的一天，让我们为社国奥运胜利召开而纵情欢呼！在迎接奥运会的到来时，我们小学生不是也应该有目标吗？看到体育健儿刻苦训练，汗水顺流而下，汗流浃背，我们不会感到自惭？体育健儿为国争光，为国添彩。我们怎不能尽一份微薄之力？可以努力学习；讲文明；懂礼貌；为奥运而喝彩；盼望自己长大当体育健儿，在奥运会上为国增光、添彩；，努力拼搏，在每次的运动会中取得好成绩，为班级争光、添彩！我暗暗下了决心，这次一定要发挥好自己的水平，于是更加勤奋练，比赛时，我镇定自若，以超强的爆发力赢得第一，在跳远时，旋风般跳去，又一个第一，是的，功夫不负有心人！在成绩背后藏着多少艰辛，在酷日炎炎下，我独自一个人练习，反复地重复地做着，不惜累得汗流浃背、气喘吁吁……我终于取得优异的成绩，战胜了自我，为班争光添彩！其实，很简单只不过是要有信心，只要你比原来进步了，你就成功了！事情就是这么简单！只要人人多一份自信，给自己一次机会，让我们行动起来，一起参于奥运，为奥运争光添彩！

自我挑战的篇五

在生活中，每一个人都拥有自己的挑战，每一次的挑战都会有不同的感受和感想，甚至会让人成长很多很多而我，就有过一次挑战，至今回想起来，还心有余悸。。。

还记得读五年级的时候，我夏令营回来后，当天晚上就要一个人坐火车去爸爸妈妈那儿，还带着很多东西，我真的有点来不及应付。。。在火车站等车的时候，我就有一点要哭出来的感觉。因为，我和奶奶就要分开了，还真有一点舍不得，当然还有一点点害怕。

上火车了，我真的就哭了出来。奶奶问我怎么了，我呜咽着说：“我想让你去啊，为什么你不去呢？”奶奶摸着我的头说：“张颖啊，家里不是要修房子吗？爷爷一个人搞不过来啊，我得回去帮他啊，等到下一个暑假，你毕业了以后，我们就一起去广州玩好不好？”

我只好无奈的点了点头……奶奶继续说：“在车上保管好自己的东西，钱啊，手机啊，都别掉了。万一一掉了，爸爸妈妈就找不到你了，你就会把自己给丢了，明白了吗？”“还有啊，蛋别打破了，打破了就没有吃的了……奶奶讲了很多很多，我都默默地记在了心里。但是，心里就像是揣了一个兔子一样总是跳个不停，总觉得有不好的事情会发生一样，心里总是那么害怕……到了晚上8:30的时候，我就拿出手机给奶奶打了一个电话，并哭着说：“奶奶，我不想去了，我一个人在火车上好怕。”

电话那边传来好小声的声音说：“别那么大声说自己一人在火车上，不然别人把你拐走了都不知道呢。那些拐卖小孩的，大都是看在父母不在小孩身边，这些小孩就容易拐跑，如果有人问你你爸爸妈妈在哪儿。你就说，在另外一个车厢听到没？”我“嗯”了一声就把电话挂了，然后就爬上床。趴在床上，我看着长沙的夜景。。。真的好美好美。

我想了很多：就算舍不得奶奶，也要开心一点。因为马上就可以跟爸爸妈妈见面了，他们可以带我去玩，肯定蛮幸福的。而且，我都长大了，不能再让全家人为我担心了——就算是怕，也要鼓起勇气熬过去。我鼓励着自己：“张颖，你是最棒的，没有谁能够比你更勇敢……”

早晨醒来的时候已经到7:00多钟了，我马上洗漱好之后，就要换票了……货车因为晚点了，要7:50才能到广州。

我就坐在椅子上，望着外面：快到了，那么可怕的一夜终于过去了，我战胜了我自己，终于敢一人坐火车来广州了。张颖，你真棒！

那是我第一次一个人乘火车去广州，也是我第一次挑战自我。我克服了心理上的种种困难，得到了最后的胜利。当挑战来临时，不要退缩，要迎难而上。当挑战来临时，给自己鼓励，就一定能够战胜它。

自我挑战的篇六

星期四下午，太阳散发出的光芒炎热无比，小鸟躲到了尽可能凉快的树枝上，吱吱喳喳地叫个不停，仿佛也在抱怨着天气的炎热。

爸爸看到太阳几乎要将大地都烤红了，突发奇想，想让我挑战一下太阳的毒辣和对蚊虫的恐惧。

我脱掉了鞋子，向大地上迈去，可在脚丫与土地爷爷的亲密接触的一瞬间，又马上收了回来，我抱着脚丫，怜惜地看着。爸妈催促着我，我却迟迟不肯下去，他们没了办法，只好对着我讲起了长征时红军战士历经艰难险阻坚持不懈而永不放弃的故事。“是啊，红军当时是资源匮乏，干粮、草鞋都不够，不管是太阳毒辣的日子，还是冰冷刺骨的流水，他们都挺了过去，我为什么不行？虽然我脚下的大地是炙热的，可比起当时长征的苦，我的困难又算得了什么呢？！”想到这里，我把脚又慢慢地放在了地面上，虽然热度还是一样的，但这次，我没有缩回来。

我终于战胜了困难，向前迈出了一步又一步，到了石滩边，一个新的困难再次袭来。我怅望红天，心中有些凄凉与伤感，但也无法回头。我只好硬着头皮走去，石滩上的虫子，围绕着我的脚丫，吓得我直向前跑，不知不觉，我跑到了对岸，好像并没有想象中那么可怕。

这次挑战，我体会了长征时的`艰苦和拼搏进取、永不言弃的精神。我们是中国的希望，可以撑起中国的一片天空，只有以长征时的红军战士为榜样，才能成为中华的一根顶梁柱。

自我挑战的篇七

在一年半前，我跟父母来到广州，对这里的一切都很陌生。不熟悉这里的交通；不熟悉这里的语言等等。这一切的一切都让我很困扰。

我看起来是一个平平无奇的中学生，很没有自信心，因为我一开口，就会听到周围同学的笑声。这也导致我越来越自闭，越来越少说话。有一天，我的中文老师找到我，跟我说：“现在有个朗诵比赛，你出去锻炼锻炼，见识一下外面的世界，这对你是有帮助的。”我本能的回答说：“不了吧。”但是心里想想：“你总要自信一次，也许硬着头皮去朗诵就可以了呢。”我拖着初生牛犊不怕虎的心理就说了句：“好，我参加。”

培训的时间已经完结了，我该出去比赛了，到了比赛那天，我紧张地坐在椅子上等待，手心都出汗了。终于到我了，我战战兢兢地走上台。“叮”的一声响起了，我该开始朗诵了，可就在这时，平日里我说话时同学笑我的声音，那恐怖的笑声又再一次出现在我的脑海里，我开始脑了一片空白……我拿着一张没有分的评分卡回到学校交给老师，老师并没有怎么说我，只是叫我：“继续努力，加油。”

这次的比赛对我造成很大的打击，因为即使我再怎么没有信心也好，我还是会有一点骄傲的。我开始暗暗地告诉自己；加油，只要你自己努力，再给自己多一些勇气，你一定可以的。从那之后，我开始苦练自己的发音，也渐渐和同学之间多交流，他们也不再笑我，还主动教我一些字的读音，平时也多去说了广东话，所以我的广东话突飞猛进，进步了很多。因为我明白了一个道理，原来我自己一直把自己困在一个笼子里，不打开自己，不去和别人交流，很缺乏信心。

第二年的比赛我开始主动请缨跟老师报名。比赛的那天终于到了，我今年还是很紧张的坐在那里，不过和去年不同的是今年的我多了一份自信。朗诵开始时，虽然很紧张，但是我渐渐投入这篇朗诵朗诵的文章中，要比平时练习的发挥得更好。一会儿，我成功把诵材表演完了。我向台下的观众致以最诚心的鞠躬。台下的观众为我欢呼拍掌。这掌声比其他的参赛者更加响亮。我真的既感动又惊喜万分。“我成功了”，我终于成功克服自己的挫折了。”我自己对自己说。我在这个舞台上享受了人生中最闪亮、最光辉的一刻。我也终于明白，只有自重和信心，才有自己今天这样成功的朗诵。

以前的我太过幼稚，总以为把自己关在笼子里就很安全，反过来想，这是自己害了自己。现在的我已经不同于往日的我，现在的我不羡慕那些呆在自己狭窄笼子里的人，因为仔们掌握不了自己的人生。而我自己打破界限，飞出狭窄的笼子，飞出蓝天，努力向上，飞得更高、更远，不再自己锁着自己，不再对自己没有信心，因为我不再是小孩子了，我长大了！

自我挑战的篇八

“自由人拓展训练基地”，来这儿的目的就是让我们。

2米多

教练说要让我们从。

2米多高的台上背对大家倒下来，下面的人搭成一个“单人床”，前题是这个单人床要结实

我一听，心想：这回可惨了，我恐高，怎么办。

啊

喜悦的心情。

顿时。

被恐惧占领了。

要排队了，

按照个子高低。

我只好乖乖。

地

站在。

了

第

3个。很快轮到我上了，我顺着梯子上了台，往后一看：啊！好高啊

如果我躺下去。

没被接住，肯定。

会

摔得很疼，恐惧。

再一次让。

我打起了退堂鼓。我赶紧面朝天空做了个深呼吸，不停。

地

给自己壮胆、鼓劲。

儿

心里默默地告诉自己：加油你能行的。

想到这里，

我把双手一扣，大声喊。

道

“我准备好了！你们准备好了吗？”下面的队友

声音非常洪亮。

“我们准备好了，请相信我们！”听到大家有力的回答，我坚定的数：“1、2、3”，

紧接着。

身体往后一躺，稳稳地落在了大家为我搭好的。

“单人床”上。

队友们小心翼翼。

地

把我放下来，站在旁边的丁洺雨说：

“你真棒！”我的脸上露出了胜利的笑容，顿时感到轻松

无比。

我成功了！我知道了面对困难只要勇敢、自信就一定能获得成功。

自我挑战的篇九

挑战?这是个多么熟悉的字眼，每个人都曾挑战过自己，超越过自己，而我也不例外，那一次我就挑战过自己......

那件事还得从一年前说起。那一天正是校运会的日子，作为一名运动员的我比任何一个都要紧张，因为我的脚扭伤了!虽然不是很严重，但病痛像几十支爪子，不停地折磨我的脚，我痛苦万分，真恨不得切断我的脚。时间不等人，眨眼间我就要上场了，我胆战心惊地走上跑道，搓了搓冰冷的手，使劲地咽了几口口水。再看看旁边的同学，他们正用鼓励的眼神看着我，这让我心里更加发毛了......“啪”的一声，比赛开始了，因为是长跑比赛，所以运动员们刚开始不会跑太快，因此我前两圈还能勉强跟上他们的步伐。可后来，他们都加速向前跑，可我还在慢慢地“走”，这脚痛偏偏又在这个时候犯了，每一步都“走”得那么艰难。我咬着牙，握紧拳头，使劲地跑着，希望能拼一下。可结果却恰恰相反，我和其他运动员之间的差距越来越大了，看着把我远远抛在后面的运动员，看着那受伤的腿，看着同学们那失望的眼神，我的心里不禁打起了退堂鼓，可转眼一想：不行，怎么能说放弃就放弃呢?你是这样的人吗?难道你想当缩头乌龟吗?高尔基也说过：“人只有在不断地挑战中才能进步，而人最大的敌人就是自己。”而我现在不正挑战“我最大的敌人”，别人能做到的，我为什么不能做到，难道我比别人差吗?对!不到长城非好汗!连霍金也能向命运挑战，我为什么不行?想到这儿，我抛开所有杂念，鼓起勇气，咬咬牙，向着终点全力冲刺。不知是什么原因，我的腿好像不疼了。虽然我是追不上别的运动员了，但是我还是挑战了自我，坚持把全程跑完......

当我跑完全程后，我露出了久违的笑容，这笑容不是成功后灿烂的笑，而是挑战自我后开心的笑。回想起跑步时的种种困难，种种意想不到的挫折，我不禁悟出了许多道理：挑战别人不如挑战自己，挑战自己不如超越自己。挑战是一种隐藏的能量，只有在你到达“极限”时才释放出来的;挑战是一个长梯，帮助你登上成功的顶峰;挑战是一本“人生的书”，帮助你更好地领悟人生的含义。只有挑战了自己，才会让你走进一个新的领域，让你对人生观的全新认识。

成功来源于挑战，而挑战最好的对象就是自己。来吧!让我们都挑战自我，收获成功吧!

：挑战自我是不是很好呢?希望能对同学们有所帮助!

自我挑战的篇十

人生有很多的事需要我们去挑战，去战胜它；挫折只有在风雨中才能看见彩虹，只有这样我们的人生才能更加丰富多彩！

以前的我很不喜欢做家务，总觉得冬天太冷，夏天太热了，每次妈妈叫我做我都懒的动更别说做家务了，有时候我打定了主意要帮妈妈可是每次我都，不是要睡懒觉就是看电视，所以每次我都没有迈开第一步。

可是这个周末的一天我打定了主意要去帮妈妈做做家务。

一大早爸爸妈妈都去上班了，我赶紧从暖暖的被窝里爬了出来，我穿起衣服就激动的朝洗衣机的反向奔去，看见堆积如山似的衣服，才想起妈妈那么早就起来做家务很不容易。我决定帮妈妈都洗了，我把衣服一股脑的都到道洗衣机里了，开动！过了几分钟，咦？怎么不动啊？我看了看客厅的灯，啊！没电？算了，用手洗吧。

不能退缩，我的手在冰冷的水中来来回回的搓衣服。因为我的手冷得没有知觉了，才勉强洗干净几件衣服，可还有这么多怎么办？突然想到干脆全一起洗好了，再把洗衣粉放进去，不过多久衣服洗完了，我把它们一件一件的晒在阳台上，我自豪的欣赏着它们。

看见爸爸还没回来，就看见快六点了，我来炒蛋炒饭，每次都看妈妈炒，我也会，也来电了，把蒸好剩饭放进锅里，放油、放蛋；不一会香喷喷的蛋炒饭就出来了。正好爸爸回来了看见女儿这么懂事还表扬了我。