坚持锻炼身体,保持健康的生活方式。总结需要突出主要成果和亮点,避免琐碎细节。以下是一些总结范文的摘录,希望对大家的写作有所帮助。
幸福快车怎么写篇一
(1)用轻松、流畅、自然的声音演唱《幸福快车》。进一步激发学生学习音乐的热情,欣赏健康向上的流行音乐,正确认识流行音乐的价值。
(2)了解电声乐队的编制及演奏特点。
(3)通过设计“卡拉ok演唱比赛方案”培养学生组织音乐活动的能力。
(4)培养学生乐观向上的健康心态。
指导学生运用欢快活泼、轻松洒脱的歌声表达歌中乐观向上的生活态度,感受拉丁风格的流行音乐。
一、组织教学。
2、发声练习:要求学生用自然、弹性的声音用“啦”练唱。
幸福快车怎么写篇二
前不久的一个周日,妈妈给我钱让我买运动鞋,可我看见在卫生院举办的医疗技术博览会鸣炮开张,好奇心的驱使我不由得走了过去瞧瞧热闹,我随着人群在一处摊位上驻足观望。
医院的叔叔阿姨正在推销“红外线关节治疗服”,只需几十元,我猛然想起患有关节炎的妈妈,但见询问者尽是中老年人,没有一个小孩,一时犹豫起来,我一只手攥着口袋里将要买运动鞋的几十元钱,另一只手举起来又放下。一时犹豫起来。
又怕上当受骗又怕错失良机,眼看着一堆货物就要被抢购一空,我终于鼓起勇气,挤在前面。医务人员对我甜甜的一笑,我却更加不知所措了,毕竟第一次做主花这么多的.钱。
但一想起妈妈因疾病的折磨而痛苦的样子,我又一次鼓起了勇气。于是害怕和紧张退缩了,去而代之的是惭愧和勇气,我对医生讲述了母亲的病情。医务人员友好的向我推荐了一套医疗服,我高兴的买下了它。
这短短的十几分钟里真是急死我了,当我买下医疗服后觉得浑身轻松,我兴高采烈的抱着医疗服回了家,把它递给了妈妈,妈妈惊奇的看了我好一会儿,我都有些不好意思了,她激动的搂着我连连说:“我儿子长大了,我儿子长大了。”妈妈当即就穿上了医疗服,脸上露出慈祥的笑容,这笑容感染了我,我顿时意识的自己长大了,能够为家人着想了。
这夜我躺在床上辗转反侧,想起了白天买医疗服的胆怯和妈妈穿上衣服的灿烂的笑容。
乘坐幸福的快车中,我终于长大了,我的心里甜蜜又幸福,原来长大是这么幸福,这么美好,关心亲人是这么甜美,我第一次体会到付出,给予,关心会比索取更让人快乐。
幸福快车怎么写篇三
近年来,“幸福快车”越来越受到人们的追捧。这是一种以幸福为主题的旅游活动,通过一系列的互动游戏、心灵启迪等活动,让参与者从中领略到了幸福的真正含义。参加过“幸福快车”的我深有感触,下面就让我来分享一下我的心得体会。
第一段:加添幸福回忆。
“幸福快车”在举办过程中,参与者可以体验到丰富多彩的活动,这其中许多活动只有在“幸福快车”中才能体验到。我记得有一次我们在集体分享会上,每个人被随机抽到一张幸福记忆的卡片,大家便开始讲述自己的幸福经历。我们的主持人还为大家准备了一些小礼物,以加深我们的幸福印象。这样的活动虽然简单,但是它给我们留下了一段美好的回忆。我觉得这样的小行动在日常生活中也很重要,它可以让我们拥有更多的幸福回忆。
第二段:感悟幸福的真谛。
在“幸福快车”中,不仅可以感受到身体上的愉悦,更可以发现内心深处的幸福。例如,在做一些传统艺术品时,我们可以逐渐进入一种专注的状态,这种状态会让我们感到平静和满足。在做完作品后,看到自己的作品让别人欣赏,我们会从内心深处感到一种成就感和幸福感。这说明了幸福并不是只有物质上的享受,更是一种内心的平静和愉悦。
第三段:关注他人快乐。
在“幸福快车”中,我们还可以做许多有意义的社会公益活动。我记得有一次我们去了一家老人院,陪老人聊天、唱歌、做手工等等。这样的活动虽然很简单,但对于老人来说却意义深远。当我们看到老人们的面带笑容,感觉到他们的温暖和感激时,我们也充分体会到了自己为他人带来快乐的幸福感。
第四段:享受当下的美好。
“幸福快车”中还有很多玩乐性质的活动,例如互动游戏、拓展训练等等。这样的活动让我们放下了一些顾虑和烦恼,可以尽情欢笑。我记得在做互动游戏时,大家都投入到了游戏中,不停地欢呼和笑声不断。在这样快乐的时刻,我们忘记了许多不开心的事情,只专注于当下的美好,这也是一种幸福的体验。
第五段:提升心灵自我修养。
在“幸福快车”中,我们还可以学习一些心灵修养的知识。例如,我们可以学会一些调节情绪、缓解压力的方法,这些知识可以帮助我们更好地管理自己的情绪和压力。此外,在做一些心灵启迪的活动时,也会让我们更加珍惜生命,对人生有更加深刻的感悟。这样的活动不仅提升了我们的精神层面,也为我们积累了更丰富的人生经验。
总之,“幸福快车”是一种很棒的旅游活动,可以让我们从不同的角度领略到幸福的真正含义。通过这次体验,我深刻地认识到幸福并不是一件奢侈的东西,它其实就在我们身边。只要我们有心去发现和经营,幸福就会不断涌现。我相信,在这样的旅程中,我们会发现自己拥有比想象中更多的幸福,也能更珍惜当下的美好,更加懂得与他人分享幸福。
幸福快车怎么写篇四
近日,本人有幸参加了一次幸福快车的课程,这是一种能帮助人们改善自身心理和情绪状况,进而获得更多幸福感的培训。下面,本文将总结这次经历并分享自己的感想,希望能够对大家有所启示和帮助。
一、开启心灵之旅。
幸福快车为我们提供了一次非比寻常的旅程。在这个过程中,我们被带到了一个完全不同的世界中:开放、和平、全爱、感恩、心灵自由的世界。这是不同于我们日常生活中的忙碌、紧张和压力的世界。在这里,我们用心感受、用灵魂触摸,也体验到了幸福的感觉,这是无法被言语所表达的!
二、发现内在的真正自我。
在幸福快车的过程中,我们不断探索自己的内心,拆解自己那些繁琐的心结。通过反思和感悟,我们找到了自己心灵深处的那个真正的自我,同时也看清了自己心中不正确的想法和生活习惯。我们通过幸福快车得以自我成长,变得更加自信和明智,可真正控制自己的思想,做出积极的选择。
三、学会欣赏和感恩。
在幸福快车中,我们被教导如何欣赏和珍惜我们所拥有的生活和人际资源,并发现了身边许许多多被我们忽略的小事情。随着我们意识到自己的生命中拥有的各种福利,我们会对家人和朋友的关爱有更多的感激之情,同时我们也更愿意报答他们,帮助他们。
四、接纳身边的所有人和事物。
在幸福快车的课程中,我们被教导,无论当前遇到什么事情,我们都需要接纳那些不能被改变的事物。因为只有这样,我们才会放下自己内心的挣扎和抗争,学会关注现在的生活而不是被过去或未来的想法所困扰。这样的思考方式,让我们更加享受生活,我们会发现自己更快乐、更感恩,同时对身边的人和事物也会更加容忍和接纳。
五、开启幸福之门。
通过这次参与幸福快车的课程,我们可以学到许多技巧,让我们走在一条更加愉悦幸福的道路上。仅仅只是让我们在这个世界上变得更加明智而已。当我们学会怎么去理解自己的身体与心灵,走出自己的固定思维模式,我们的生活会变得更加充实、满足和自信。这就是幸福之门!
总之,这次幸福快车是一次意义非凡的旅程和探索之旅,它不仅让我们认识到自己的内在世界、学到了如何接纳自己的不足和短处,更重要的是开启了我们幸福之门的钥匙。我们应该放下那些缠绕着我们的心结,运用幸福快车教授的技巧,活得更加有意义,享受幸福的生活。感谢幸福快车,感谢我们自己的努力,我们会继续前行,成为更好的自己。
幸福快车怎么写篇五
这两年,我将逛街的乐趣转移到网上,淘自己喜欢的美衣美鞋、孩子的'玩具和学习用品、父母的保健品,我几乎认识了全县派送我们这片区的快递员。
我住在7楼,下楼要两分钟。每次接完快递员的电话,风风火火下楼,常常见不到快递员,有人将快件放在楼梯口,有人放在一楼小店让其转交,唯有一家快递员,总会将快递车停在小区门口的大树下,耐心地等我,看他责任心强,我也喜欢让卖家发他这家。
他是个20岁出头的帅气小伙,叫高阳,又黑又瘦,笑起来眼睛眯成一条缝,像邻家的小弟弟。见了我,他总是微笑着。一开始,高阳总是郑重地说:“您是刘希吗?下楼来拿一下您的快件。”后来我们很熟了,电话的内容变成了:“刘姐,我给您送快件来了,快点下来啊。”再后来,我一看到他电话,就知道他来了,掐了电话就下楼。
他每天除了吃饭、睡觉,就是在路上跑。我问他:“辛苦吗?”他说:“不苦,我这是开着幸福快车呢。”
幸福快车?我很不解。他指着装满快件的三轮车说,这就是幸福快车。这车里,既装着别人的幸福,也装着我自己的幸福。我每天送件,是给别人送去需要,也是给自己送来幸福。多送一个件,我就离幸福近一点。
送一个快件是一元钱,取一个快件是两元钱,这是快递行业的标准。我问他做快递一个月能拿多少钱?他说,能拿多元。小城工资水平不高,能拿2000多元是高收入了。他告诉我,他刚开始出来在超市打杂,一个月下来才1000元,后来卖馒头,能拿到1000多元,这是他的第三份工作,既稳定又收入不错,所以,他对自己一年比一年好的状态非常满意。他还说,他父母在农村,全靠天吃饭,今年旱灾,连菜都没得吃,他得努力挣够建房子的钱,再娶上一个媳妇,离幸福更近一步。
我问他有什么希望,他更是神采飞扬:“一年更比一年强!明年,每月能拿到3000元钱,我就满足了。”
幸福快车怎么写篇六
幸福是什么?我们时常从各种媒介上听到一些关于幸福的定义和故事。有时候我们会感叹:“这也是一种幸福啊!”或许我们早知道幸福的定义很模糊了,但仍然想寻找一种让自己感到“幸福”的方式。最近参加了一项特别的活动——“幸福快车”,让我从另一个角度去看待幸福这个话题。
第二段:活动的介绍。
“幸福快车”是一项由北京市心理服务中心倡导的活动。它的核心思想是通过心理学和公益结合的方式,以一种快速简单的方式帮助人们找到自己的幸福感。活动通过镜头展现每位参与者的快乐与幸福,以让他们慢慢找回自己的幸福感受。
第三段:参加活动所获得的体验。
我参与了这个活动,用镜头记录下“快乐时刻”并分享出去,交流感受和心得。这次活动让我深刻认识到人们对于幸福的认知其实是有共性的。从我和其他参与者对于幸福的定义,每个人在镜头前放松的表情和从内心深处流露的情感,我理解到,幸福是一种共情、联系和交流。
第四段:从其他参与者的体验中看到的幸福。
活动期间,我认识了许多有趣、热情、温暖的人,也从他们的故事中看到了不同的幸福。例如有一位年长的参与者,他坚持每天跳舞已经20年,每次跳舞给他带来的快乐和幸福感是无法替代的;还有一位跟我差不多年纪的女孩,她说自己最大的幸福是有一份能让自己骄傲的工作,并跟心爱的人一起生活。这些故事让我对幸福有了更加清晰的认知。
第五段:对于幸福的一些思考。
通过参加“幸福快车”活动,我意识到幸福是一个个人化的、主观的东西。而找到幸福的最佳方式就是“放下束缚,激情追求自己热爱的事物,坦然地朝着自己的目标去。也许有时候热爱的事情并不是那么好达,无论是在寻找热爱的过程中还是在前往梦想的路上都需要付出努力和坚持,但带着“坚持、热爱、感恩”去面对这一切,一定会让你的生命充满幸福与快乐。
结语。
“幸福快车”让我体会到,每个人都是为了追求幸福而生,但幸福的路上,有时候并不那么顺畅。我们会受到各种因素的影响,身体或者心理上的限制会使我们觉得很难达到自己的目标。但我们不能沉迷于自己的困难,也不要让它们影响到我们寻找幸福的决心。我们只有用心去体会生命中的每一个瞬间,用积极乐观的心态去感受生活的美好,才能真正找到属于自己的幸福。
幸福快车怎么写篇七
教学准备:录音机、vcd、电声乐队及萨克斯的相关文字和图片资料。
教学内容:学唱《幸福快车》了解电声乐队编制。
教学目标:
(1)用轻松、流畅、自然的声音演唱《幸福快车》。进一步激发学生学习音乐的热情,欣赏健康向上的流行音乐,正确认识流行音乐的价值。
(2)了解电声乐队的编制及演奏特点。
(3)通过设计“卡拉ok演唱比赛方案”培养学生组织音乐活动的'能力。
(4)培养学生乐观向上的健康心态。
教学重点与难点:指导学生运用欢快活泼、轻松洒脱的歌声表达歌中乐观向上的生活态度,感受拉丁风格的流行音乐。
教学过程:
一、组织教学。
1、师生共同踩着《幸福快车》的旋律走进教室。
2、发声练习:要求学生用自然、弹性的声音用“啦”练唱。
幸福快车怎么写篇八
1、通过听、唱等多种形式感受作品所表现的情绪、风格,感悟音乐的时代特点及思想内涵。
2、能用欢快和充满激情的声音演唱《幸福快车》,比较准确地演唱好二声部旋律。
教学重点:用稍快的速度、饱满的情绪演唱好歌曲《幸福快车》。教学难点:节奏的把握。
教具准备:钢琴、多媒体、影像资料。
1、欣赏歌曲。
2、轻声唱歌曲。
教师提出注意点。
将难点句子和唱得不好的地方进行带唱。
3、跟音乐齐唱歌曲。
4、歌曲处理。
分角色演唱歌曲。
5、有感情地演唱歌曲。
1.出示9.11出示事件及伊拉克战争图片----学生感知战争带来的灾难及对人们精神带来的创伤。
2.学生讨论战争带来的不幸后果----学生更珍惜今天幸福生活,知道其是来之不易的需要集体全人类共同努力来维护和平。
3.欣赏《让世界充满和平》----人们通过歌声表达对和平的想往。(并分析演唱形式、情绪情感)。
4.我的评述。
师:歌曲《让世界充满和平》运用了哪些表现手段,使你感受到了和平与友爱的气氛?
生分组讨论填写表格,并派代表在全班汇报交流。
1.初听音乐。
学生说一说音乐的情绪,在什么场所上听过?
2.复听音乐。
请学生跟着音乐欢快的节奏,用你手中的乐器亮出你充满活力的舞姿,乘上“幸福快车”
3.唱一唱音乐。
4.游戏。
师:这个世界有了和平才有幸福,让我们一起杜绝战争,支持和平。
幸福快车怎么写篇九
一大早,我揉着惺忪的睡眼走出房门,看见妈妈正和远在深圳的外婆视频聊天。我马上凑过去,外婆看见我,笑着说:“乐乐,你曾祖父想来深圳走走,今天刚好周末,你和妈妈陪曾祖父一起坐高铁过来,好吗?”我高兴得一蹦三尺高,连声说:“好!好!”
吃完中午饭,爸爸载我们到动车站。一下车,曾祖父马上催促:“快去排队买票!”妈妈从包里拿出手机,说:“我已经在网上订票了。”“那票可以用吗?”曾祖父嘀咕着,半信半疑地和我们一起上了“和谐号”动车。
“哇,这车厢太干净了!”曾祖父啧啧称赞,“哇,这速度比子弹还快!”
“爷爷,六年前我搭长途车来深圳,整整坐了13个小时,现在坐高铁只需要4个小时。”妈妈边说边倒了一杯水放在曾祖父面前的茶几上。
只见曾祖父瞪大眼睛,说:“不可思议啊,动车行驶的速度这么快,这杯水竟然没有洒出一滴来。”
坐在前面的一位叔叔转过头来,说:“大爷,您第一次坐高铁吧?高铁是中国现在最好的旅游出行方式。”
曾祖父笑得合不拢嘴,激动地说:“是啊,我今年已经91岁了,趁现在身子骨硬朗,赶快出来走走,没想到祖国变化这么大。”
曾祖父摸了摸我的头,又说:“你们这一代人太幸福了!”我依偎在他的身旁,仰起头问:“曾祖父,您幸福吗?”“幸福!幸福!”曾祖父笑得眼睛都眯成一条缝。一旁的妈妈高兴地应了一句:“高铁是人们小康路上的幸福快车!”此时,车厢里响起一阵阵幸福的欢笑声。
幸福快车怎么写篇十
k中的学生每天都可以免费乘校车上学!人家是重点嘛,所以,我们这些普通中学的学生只能每天挤沙r鱼罐头一样的破公交车。每次想起来,我就恨得牙痒痒。
昨晚刚下了一场大雨,早七的空气湿漉漉的,太阳也没露出它可恶的脸,这是七月难得的好天气。我在站牌下等车,旁边是五六个k中的学生。看着他们雀跃的样子,我感到很不爽,索性半闭着眼培养瞌睡虫。
听到车的喇叭声,连脚指头都知道是k中的校车来了。好拥挤啊,我被推着往前走了好几步。等我意识到什么的时候,我已经被大家挤到了车上。我正要奋力跳下去,车已经开动了。
看看自己的白衬衫,和他们的也没什么两样,只是校徽不同罢了。好办,用书包挡着!我心安理得地坐在了k中校车上。
k中就在我们学校对面,我可以趁他们不注意溜走。
顺利过关,我一下车,买个面包转身就跑。
“痛啊!”一堵肉墙横在我面前。这个男生一路上都在盯着我,怀疑的眼光让我很不安。我必须抢占上风!
“你师傅没告诉你吗,不要乱碰花花草草,更何况是一个倾城倾国的美女呢?把我撞坏了你赔得起吗?即使你赔得起我愿意让你赔吗?”我避开他那猫一样穿透力的眼睛乱叫一通。
“你不是k中的吧!”男生问,嘴角挂着一丝狡黠。
我慌张逃走,边走心里边骂:“臭小子,坏小子,死小子……”
有了第一次就有第二次,第二天,我很镇定地上了k中的校车。
“早啊!”那张欠揍的脸出现了。我心跳加剧了好几拍,真想手起刀落,让他人头落地!
我以“姑娘心情不好,闲人莫近”的表情看着他。臭小子竟然不识趣地问:“你昨天的伶牙俐齿跑哪里去了?”
“你想劫财还是劫色?”我恨恨地问。
“想得美!”男生走开了。我松了口气,但还想挖个坑把他埋了。
我闭上眼正享受校车里的音乐,一个更糟糕的声音在耳边响起:“同学,你不是k中的吧。你的校徽呢?”我一下子怔住了。她没穿校服,难道是校车值勤员?我无助地看着四周陌生的脸,说不出话来。如果被我们学校知道了,可是要扣分的。
“哦,对不起,她是我表妹。”那个男生走过来说。
“没关系,我以为是e中的呢。”值勤员笑笑走了。
“美女,对你的救命之恩怎么答谢?”男生露出帅哥惯有的招牌笑容。
“你说吧,只要不违背良心,不杀人放火,让我做什么都可以。”虽然滴水之恩不一定涌泉相报,但我绝对有恩必报。
“你要答应我三件事!”
“好!”
“你叫什么名字?”男生的表情很讨厌。
“我爸妈给我起名字容易吗?我为什么要告诉你?”我挑衅地看着他。
“这是第一件事!”
“我贵姓欧阳,大名茉莉。那两件事是什么?”告诉他我的名字也无妨,反正我欧阳茉莉的名字叫到哪儿都很响。
“另外两件事等我想起来再告诉你!记住了,我叫上官飞翔。”校车到站,男生甩下一句话跳下了车。
既然上官飞翔认我做他的表妹,我岂有不乘免费校车之理!上官飞翔虽然很拽但也很幽默,常常把大家逗得差点就把校车掀翻。
这天一阵神侃乱吹之后,上官飞翔悄悄塞给我一本《那小子真帅》。
“喂,干吗?为什么平白无故送东西给我?”我心里高兴嘴上却毫不领情,还摆出一副赖皮的.样子。
“收下,必须回去再看,看完了必须告诉我感想。”上官飞翔一本正经地说。
“为什么啊?”难道里面有什么秘密不成?我有点想入非非了。
“这是第二件事。”
“好,我答应!”承诺重于泰山,我必须答应,更何况我心甘情愿呢。
下了校车,上官飞翔的身影一消失,我立刻翻开《那小子真帅》,看看其中有什么蹊跷。哼哼,果然不出我所料,书中夹了一张书签,书签的背面写着:你是42的脚,我就是43的鞋,永远包容你;你是大米,我就是老鼠,永远追随你;你是范伟,我就是赵本山,永远忽悠你。
哇,迟到了,我撒腿就往教室跑。
“你愿意吗?”
“我愿意!”一听到上官飞翔的声音,我慌了手脚,把事先想好的方案抛到了脑后,说出了自己的心里话。我立刻脸颊绯红,不知所措地看着窗外。
“你愿意什么?”上官飞翔眼睛贼亮地盯着我问。
该死的臭小子,我已经尴尬得要跳车了,他还来戏弄我,是可忍,孰不可忍?我的愤怒像火山一样爆发了。
“我爱愿意什么就愿意什么,我不是你表妹也用不着你管……”下面的话在我肚子里翻滚硬是说不出来,因为上官飞翔已经用我最爱吃的三明治堵住了我的嘴巴。
“茉莉,安静点,我要宣布第三件事了。”上官飞翔递给我一个柔情似水的眼神。
我很无所谓地点点头,反正已经糗大了,再糗一次又如何。
“做我的gf。”上官飞翔一副不容拒绝的口气,没等我说话,他又说,“当然,你有选择的权力。如果你不答应呢,算你违背诺言,要赔偿我精神损失费22222……美元!”
我们俩的争论早已引起了大家的注意,一车人的目光像无数把手电筒把我的心事照得无处藏身。
我小声说:“我答应你就是啦,反正又不吃亏!”偷眼瞧上官飞翔,他正得意地笑呢。车到站了,我抓起书包飞一般跳下车。
身后,上官飞翔大喊:“茉莉,你逃不掉啦!”
哈哈,我当然逃不掉啦,因为我明天还要坐我的幸福校车呢!
幸福快车怎么写篇十一
“无论我身在何处,都不会迷途,我要稳稳的幸福……”陈奕迅的这首《稳稳的幸福》唱出了很多人的心声,尤其是女性朋友更想拥有一份安稳踏实的幸福。下面是陈奕迅演唱歌曲《稳稳的幸福》的歌词及简谱,一起来看看。
有一天。
我发现自怜资格都已没有。
只剩下不知疲倦的肩膀。
担负着简单的满足。
有一天。
开始从平淡日子感受快乐。
看到了明明白白的远方。
我要的幸福。
我要稳稳的幸福。
能抵挡末日的残酷。
在不安的深夜。
能有个归宿。
我要稳稳的幸福。
能用双手去碰触。
每次伸手入怀中。
有你的温度。
有一天。
我发现自怜资格都已没有。
只剩下不知疲倦的肩膀。
担负着简单的满足。
有一天。
开始从平淡日子感受快乐。
看到了明明白白的远方。
我要的幸福。
我要稳稳的幸福。
能抵挡末日的残酷。
在不安的深夜。
能有个归宿。
我要稳稳的幸福。
能用双手去碰触。
每次伸手入怀中。
有你的温度。
我要稳稳的幸福。
能抵挡失落的痛楚。
一个人的路途。
也不会孤独。
我要稳稳的幸福。
能用生命做长度。
无论我身在何处。
都不会迷途。
我要稳稳的幸福。
这是我想要的幸福。
歌曲简谱。
创作背景。
《稳稳的幸福》是电影《越来越好之村晚》是主题曲,这是继电影《将爱情进行到底》的主题曲《因为爱情》之后,“张一白+小柯+陈奕迅”的再度合作。最早导演张一白是想请陈奕迅出演电影,无奈因档期缘故,这一想法最终没能实现,最终陈奕迅改为唱主题曲,以献声的方式参演了张一白的电影。
陈奕迅和小柯在反复听过小样后,讨论如何来演绎这首歌,从发音的准确度到情绪的把握,两人在细节上反复推敲,这首歌在香港完成录制。第二天,小柯带着20多轨完整的录音飞回北京,逐句播放给工作室的同事们听,全员投票选出最感人的一次演唱。
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