2023年冬天滑雪文案(汇总19篇)

总结不仅是对知识的巩固和梳理，更是对自己多方面能力的培养和提升。列出要点和重点，然后逐一展开，可以帮助我们更好地写一篇完美的总结。这些范文是经过精心筛选和整理的，希望能够为大家提供一些参考和借鉴。

冬天滑雪文案篇一

1.帽儿山滑雪场是我国重要的集教学、科研、训练、竞赛与社会服务，五位一体的人才培养基地。是黑龙江俩个五星级滑雪场之一。

2.高山雪场承担雪上运动员的培养，和大、中、小型雪场教练员、导滑员、雪场救护员和机械设备操作员的职业技术培训任务。

3.星期六，我妈带我去上海银七星滑雪场玩。在去的时候，我想：我知道化学的原理，一定会划得很好。

4.星期六，爸爸妈妈带我去了向往已久的孤峰山滑雪场滑雪。

6.时间过得飞快，不知不觉已经滑了4个小时了，我只好恋恋不舍地离开了滑雪场。

7.今天是大年初二，我和爸爸妈妈来到xx市郊的大自然滑雪场，乘车大约一个小时，距市区约30多公里。

8.纷纷扬扬的雪花覆盖了大自然滑雪场，染白了一座座大山。这儿到处都是白茫茫的一片，就像被盖上了白色的厚厚棉被，雪大约厚50厘米脚踩在雪地上发出吱吱的响声。

9.早晨，天空晴朗，阳光明媚。小记者们高高兴兴地坐大客车来到千山滑雪场。下了车，首先映入眼帘的是：用雪作成的五个大字“千山滑雪场”。

10.远远望去整个滑雪场犹如皑皑雪山，神秘莫测，好像仙境一般，美丽极了!走下车子一看又是另一种美的景象：大地妈妈好像穿上了一件白色的羽绒衣，而旁边青松正在做着美梦。

11.初到雪场时应先看滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

12.我在教练的帮助下换上了雪鞋，拿上了雪杖与雪橇，走进了人流如潮的滑雪场。啊，我刚一“上阵”，就被一位小朋友用雪洒了一下。

17.哈哈，我终于与妈妈来到了寒气袭人的哈尔滨滑雪场——亚布力滑雪场。车还没停稳，我就匆忙下了车，丢下妈妈，直奔雪场。

17.在路上，导游姐姐就告诉我们：亚布力滑雪场是亚洲最大的滑雪场，从xx市区坐车走高速还需要将近四个小时的路程。

17.滑雪场里的人还真多呀，初略一看就有二百多人。我和爸爸先在平地上热热身，他滑的可比我要好得多了。

16.这样我在滑雪场疯狂了两个多小时才班师回朝。在寒假的新鲜事还真不少。我的寒假生活还真有趣啊!

17.下午，总算到了滑雪场，虽然已不是第一次来了，但还是给我带来了许多的新鲜感。我们换上滑雪服，穿上了滑雪靴，戴上帽子与手套。

18.初六上午，爸爸带着我老早就起了床，因为滑雪场在莘庄那儿，单是路程来回就要花上四、五个小时。

19.帽儿山滑雪场是哈尔滨体育学院附属滑雪教学基地，位于xx市东南方向85公里处的帽儿山镇郊，距xx市区90公里，有铁路和高速。

20.高山滑雪场被誉为中国大学生冬季运动项目训练基地、全国单板滑雪训练基地、黑龙江省中小学生校外活动基地。

21.雪后初晴，滑雪场白雪皑皑，眼前纯白的世界一望无垠，似乎整个世界都套上了靓丽的银装。

22.啊!终于放寒假了，我怀着喜悦的心情与弟弟、舅舅和姨姥姥开车来到了平谷的“渔阳滑雪场”。

23.到了滑雪场，我们急切地租来了四套雪服，三套雪仗和雪板。当我们穿上雪鞋时，我静悄悄地说：“穿上雪鞋后，就好像不会走路了!”姨姥姥说：“太对了。”

冬天滑雪文案篇二

冬天。

冬天到了，外面下起了鹅毛大雪。雪花纷纷扬扬的飘落在屋顶上，草地上，大树上一片洁白。好像给它们盖上了一层厚厚的棉被。

瞧！远处的大树都被大雪压弯了腰，只有青松还挺着腰像勇敢的解放军战士一样挺立在风雪之中，它们不畏严寒，在大雪重压之下变的更加苍翠挺拔。雪停了，小朋友们迫不及待穿上了棉衣，棉裤，戴上了帽子和手套飞快地跑出家门，奔向雪地，玩起了推雪球，打雪仗，滑雪，还有堆雪人。最有趣的就是堆雪人了，它圆圆的脑袋上长着一张会笑的嘴巴，一个又大又尖的鼻子，鼻子上方有一双明亮的眼睛，胖胖的身体两旁长着两只手。最后，小朋友给雪人戴上了一顶帽子，总算大功告成了。看着自己的杰作满意地笑了。

这时，北风呼呼的刮起来了。小朋友们不怕寒冷，依然在雪地里唱啊，跳啊，追逐啊！玩的热火朝天，开心极了。

冬天。

“下雪了，下雪了。”我欢呼着跑出家门。啊，这雪可真美呀，一片一片飘落下来，好像在飞舞，又好像在向我们展现它那轻盈的身姿。

这时，我伸出手，想去摸一摸那可爱的小雪花，可那雪花刚落到我的手上就化了，我又伸手去接，那雪纷纷落到我的手上又纷纷都化了。真好玩儿。雪精灵把白大衣送给了房屋，把白围巾送给了大树，把白棉被送给了花草，把白地毯送给了街道。

冬天有冬天的情趣，冬天有冬天的景物，冬天有冬天的游戏。冬天的游戏自然少不了。瞧吧，那边的小同学在堆雪人，跑来跑去的，有趣极了！这边的大同学在打雪仗，你追我赶，更有趣！一个个通红的小脸就像个大苹果，开心极了。

我喜欢白雪皑皑的冬天！

冬天。

秋姑娘刚一收起金色的舞裙，冬爷爷就急急忙忙跑来。他急促地说“我幸亏没迟到。”

冬爷爷拿出他的“糖果”向大地撒来，于是，漫天飞舞着的鹅毛大雪，天地间变得白茫茫的。

冬爷爷吐了口气，他的哈气变成了寒流和北风，逼着小树去掉绿色的叶子。

多美丽的冬天呀！

冬天。

一年有四个季节，每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。

冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。

一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。早晨起来，冬雾弥漫。雾散之后，立即出现一幅奇景，那青松的针叶上，凝着厚厚的白霜，像是一树树洁白的秋菊；那落叶乔木的枝条上裹着雪，宛如一株株白玉雕的树；垂柳银丝飘荡，灌木丛都成了洁白的珊瑚丛，千姿百态，令人扑塑迷离，恍惚置身与童话世界中雪纷纷扬扬，下得很大。起初，下的是雪粒，就像半空中有人抓着雪白的砂糖，一把一把地往下撒。不一会儿，雪就越下越大，雪粒变成了雪片，像鹅毛似的，轻飘飘慢悠悠地往下落，纷纷扬扬，飘飘洒洒，像天女撒下的玉叶、银花。那样晶莹，那样美丽。路边那些又细又高的柳枝，不时地晃动着身躯，把身上的雪晃落到底墒，可是它刚刚抖掉一些，马上又落下许多，渐渐地，大雪给它穿上了一件洁白无暇的外衣。夜里，万籁俱寂，只听得见雪花簌簌地不断往下落。霎时间，山川、田野、村庄全都笼罩在白茫茫的大雪之中。

农民伯伯都说：冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。这场大雪可真及时，它们把土壤里的越冬的害虫全部冻死；雪水渗进土层深出，又能提供庄稼生长需要。明年就能大丰收了！孩子们都破例早早起床，在雪地里追逐玩耍，有的堆雪人，有的打雪仗……不时传来他们的欢声笑语，那声音在上空久久回荡。

冬天过后就会迎来春天，地上纯洁的.雪沐浴着阳光，享受最后一刻的欢乐。他们在为自己即将结束的生命哭泣吗？不，他们在笑，在自豪，他们完成了自己的任务，将欢乐播撒到了人间。奉献了生命，发挥所长，它们是伟大的，他们一生中的欢乐，我听得到。

冬天。

到了，冬天到了，冬姑娘给大地妈妈披上了雪白的婚纱。天上飘着雪花，地上铺着雪毯，树上披着银装，小朋友们在雪地上堆雪人，打雪仗。

人们都穿上了厚厚的衣服，围上了长长的围巾，就像是南极企鹅。很多动物们也早早地冬眠了。花草都枯萎了，只有我家小区里的腊梅在独自开放。

啊，我爱洁白的雪花，我喜欢美丽的冬天。

冬天。

冬天，虽然没有春天那迷人的花香鸟语，没有夏天的电闪雷鸣，也没有秋天的累累硕果，但是它却有着大自然孕育了三个季节后的精锐与深沉。

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冬天滑雪文案篇三

冬天滑雪培训是许多雪地运动爱好者每年最期待的活动之一。通过参与滑雪培训，不仅可以提高滑雪技巧，还能享受户外活动的乐趣。在此期间，我不仅学到了许多有关滑雪的技巧和知识，还收获了许多宝贵的体验和心得。下面是我在冬天滑雪培训中的心得体会。

首先，滑雪培训不仅能让我提高滑雪技巧，而且还能锻炼体能。滑雪是一项很费体力的运动，需要大量的肌肉参与，特别是腿部和核心肌群。在培训中，我经常需要连续几个小时地滑雪，通过不断练习和反复尝试，我的腿部肌肉得到了锻炼和强化。同时，滑雪还需要平衡和协调能力，这在锻炼身体平衡和空间感方面也起到了很好的作用。通过滑雪培训，我感到身体变得更加强壮和健康。

其次，滑雪培训也教会了我如何面对挑战和克服困难。在滑雪过程中，我常常遇到各种各样的困难，比如平衡不稳、控制不好速度等等。但是，我从来没有放弃过，而是一直努力尝试，寻找解决问题的方法。通过教练的指导和同伴的鼓励，我学会了调整心态，勇敢面对困难，克服困难。这也让我在生活中具有了更强的坚韧和毅力，不轻易退缩。

再次，滑雪培训给我带来了许多的快乐和乐趣。在雪山上嗅到空气中的清新和寒意，观赏着白茫茫的雪景，感受着雪花飞舞的感觉，让我心情舒畅、愉快而充实。滑雪的过程中我能够与好友们一起玩耍，相互鼓励，互相竞争，这种团队合作和友谊给了我无穷的快乐和满足感。滑雪培训让我感受到了冬季运动的独特魅力，也让我对户外活动有了更深的了解和热爱。

最后，滑雪培训还教会了我尊重和保护大自然的重要性。在雪山上，我被周围的壮丽景色所震撼，也感受到了大自然的伟大和力量。这也让我更加认识到我们身为人类需要尊重和保护环境的责任。在滑雪过程中，我们必须做到不随地乱扔垃圾，不破坏自然景观，尽量减少对环境的危害。滑雪培训让我认识到只有保护好环境才能让我们后代也能享受到大自然的美好。

总之，冬天滑雪培训是一次充满收获和乐趣的体验。通过参与滑雪培训，我不仅提高了滑雪技巧和体能，还学会了面对困难和挑战，体验到了滑雪的快乐和乐趣，认识到了保护环境的重要性。这次培训对我来说是一次难忘的经历，将让我终身受益。我相信这次滑雪培训将成为我人生中的一段美好回忆，并且会一直影响着我前进的道路。

冬天滑雪文案篇四

今年冬天最令我难忘的事情就是滑雪。

上个周末，妈妈带我去雪野滑雪场滑雪。来到滑雪场，远远望去，只见山坡上全是皑皑的白雪。我兴奋极了，在妈妈的帮助下，迫不及待的穿上滑雪鞋，踏上滑雪板，进入了滑雪场。

由于是第一次滑雪，妈妈为我请了一名教练专门教我。教练将我带到一个类似于电梯的传送带上，把我带上山去。到了山上，教练给我讲解了滑雪要领：首先要双腿微微弯曲，身体稍向前倾，滑行时脚呈“八”字型，不要分成“人”字型；快要滑倒时一定要把后脚打开，开的越大越稳定。从“雪山”上往下看，坡很陡，我心里很害怕，但还是严格按照教练的指导慢慢地往山下滑。在教练的带领下滑了两遍之后，我就能独立的滑行了。教练一个劲地夸我聪明，学的快，我也逐渐地自信起来，不再害怕。我开始加快速度往山下滑去，只听见耳边的风呼呼作响，整个人像要飞翔一样，感觉爽极了！

滑了几次之后，教练看我掌握的很好了，开始教我拐弯。拐弯可就没那么好学了，刚开始我一下子就摔了两个跟头。但我没有气馁，继续爬起来练习，半个小时后我终于学会拐弯了。

快乐的时光总是过得很快，不知不觉就到了滑雪场清场的时间了，我和妈妈恋恋不舍地离开了滑雪场。通过这次滑雪让我知道：做任何事都需要勇气，只要敢于尝试，就一定能够成功！

放假了，我还要来滑雪！

冬天滑雪文案篇五

1、南方人第一次滑雪体验，无数摔跤也开心的一天。

2、日出而发，日落而归，一场说走就走的滑雪，成功完成御雪，开心。

3、大东北终于迎来了冰天雪地，可以开心的玩雪滑冰了。

4、冬天太多好玩的了，滑雪太开心了。

5、有生以来，第一次去滑雪，超级开心，谢谢你亲爱的!

6、女孩子千万别学滑雪，因为太开心啦!正所谓，滑雪一时爽，一直滑一直爽。

7、天晴了，晚上可以约森林公园，继续滑雪。

8、滑雪是这世界上第二开心的.事情，第一开心的是带你去滑雪。

9、可以滑雪了很棒棒哦。

10、冬天就该玩冬天该玩的项目，今天你滑雪了吗?

11、我对滑雪的要求就是开心就好，不受伤就好，再也不拼技术了。

12、滑雪遇到下雪天，简直太棒太开心。

13、冬季就是玩雪玩冰的季节，一定要好好把握哦，错过了就是一年呀。

14、第一次感受雪中跑，边玩雪边滑冰边欢笑，痛快!

15、整座城都变成了雪乡，预防冬季抑郁的最好办法，就是玩耍，滑冰玩雪。

16、雪季第一滑，滑雪使我快乐，摔跤使我肝儿疼。

17、今天滑雪虽然摔得七荤八素，但是总算最后练出来了，滑雪的一天真的超开心。

18、奶茶，肉蟹煲，滑冰，玩雪，烤串，电影，完美休息日。

19、好怀念小时候撒欢儿玩雪，滑冰车，裤脚子湿漉漉的。

20、滑雪的时候，脑袋里面只有开心。

冬天滑雪文案篇六

1、滑雪，对任何年龄段的人，都有很强的诱惑力。可惜，由于地理环境的原因，我们这从来就没有滑雪场，只是在电视上看过，那场景现在还记得，一片冰天雪地中，一个穿红色外套的少年，脚踏长长的滑雪板，手拿滑雪杖，身子一屈一伸，手脚配合和谐，象一团火焰，滚动着，燃烧着，浑身充满着青春活力，有一种说不出的美。那时就想，如果我们这也能滑雪，那该多美。

2、从台历中翻出一张新鲜的日子，在每扇窗里寻找属于你的季节，当成熟的颜色褪去，那一片银白就是你的乳名，雪野，重又唤起你超越的灵感，视网膜再一次宽阔成雪线，晶莹如冰之魂写进冬的序言，别再站在城市的中心或者边缘，看雾霾每天很艰难地散去，熏黑的鸟翅无力的扇动，逃出令人中暑的夏季吧，开始硬朗朗地坦露个性。

3、孩子胆子大一些，能靠拖牵索道上到半山腰上往下滑，那矫健的身影，在滑雪道上做着大迂回，由远及近飞一样地从眼前掠过，我忘情的摁着照相机的快门，想把每一秒快乐都记录下来。我感觉到了孩子的超脱，他在驾驭自己的身躯从高处冲下来的时候，时间好像已经凝固，耳边是呼呼的风声，大脑里一片空白，两只雪杖好似身体内长出的两翼，滑翔、飞翔。

4、滑雪场坐落在张广才岭，群山环抱、树木掩映，地理优越，是滑雪发烧友的天堂，是滑雪比赛的福地。当我第一次蹬上滑雪板，心潮澎湃，心跳加快，有一种冲动，恨不得立即就飞到山上，驰骋在雪场，释放这40多年的激情。

5、神鹿滑雪场的景色很美，山峰起伏，桦树成行，梅花鹿在草地上悠闲地吃着草，游人在鹿群里游走，神鹿在身边觅食，神话般的梦境就在眼前，我用手中的相机将这里的山峰、树木、神鹿拍下。由于我们光顾拍照了，忘了时间，都错过了拉我们的那趟车，不得不自己去寻找回程的汽车，但心情是愉快的。

7、我默默的心里暗自鼓劲，想去玩这个游乐项目，于是，排到我的时候，我也尖叫一声下去了，耳边的北风更加猛烈了，一股俯冲的气流很猛，心紧的收缩了一下，然后，就是畅快，一眨眼，到达底部了，我客服了恐惧，成功了，于是心里再不忐忑，再次，去了更高的滑道，又一次顺流而下，感觉到了快意！

8、我是第一次滑雪，梦想再好，也替代不了蹒跚的步履，更改变不了一次一次摔倒的尴尬，纵有飞翔的理想，也要面对现实，乖乖的从最初级的滑雪技术学起，做一个听讲的好学生。

9、天飘起了朦朦的雪花，给平山神鹿滑雪场披上了神秘的面纱，神鹿滑雪场是sss滑雪场，更适合大众的滑雪，我和我的朋友在这飘雪浪漫的神鹿滑雪场，挥仗驰骋，我有过第一次的滑雪经验，这次滑起来就自如多了，但为了教朋友滑雪我就没有更多的在雪场上驰骋。

10、我们玩今天最刺激的滑雪，那鞋，笨拙的如同铁鞋，只能挪步，冰撬和冰棍也第一次见，很是新鲜，咔的一声，鞋入冰刀，还未滑行，我失去重心，先来一跤，但是使我感到并不可怕，于是在不太斗的雪地上滑行，滑的很顺，第一次滑能这样出乎意料。

11、看别人在身边像风一样的轻盈飘过，羡慕不已，看到别人在身边我象山一样摔倒，我暗暗庆幸自己。我有时小心翼翼地滑行，有时大胆向山下飞驰，风在耳边嗖嗖而过，山峰被甩到身后，我的雪场我做主，天地间飞来一个小小的我。但我毕竟是第一次滑雪。

12、滑雪是一项年轻人的运动，看到雪场上熙熙攘攘的人群，大多数都是年轻人，他们穿梭在滑雪场上，做着各式的动作。再看那条最高、坡度最大的雪道上，滑雪者脚踏滑雪板，飞一般地冲向坡底，身体在飞旋中激起的'雪雾飞扬，煞是惊险刺激。整个景区都是一派朝气、昂扬、向上的气氛。

13、绕滑冰场上行，两山之间建有一座防洪防泥石流大坝，坝高150米，长500余米，坝顶可通行汽车。有瀑布悬挂于大坝泄洪口，飞流直下，飞珠溅玉，成为一道景观。站在大坝上，可远观阿市景色，也可眺望巍峨雪山。在湛蓝的天幕下，群峰高耸、白雪皑皑，蔚为壮观，雪峰下则是满山雪松云杉，景色迷人。

14、滑雪场，距离大学城1.5公里的地方。群山环绕，层峦叠嶂，弯弯曲曲的山路将我们引导到山的怀里，前方一条白练从山脊垂下，隐约有几处红的、绿的、黑的点在白练上慢慢下移。周围的树木迎风摇曳，迎接着春心萌动的我们。这海拔1800多米高的地方属实让人心旷神怡。

15、高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由第一次比赛的成绩确定。出发的间隔一般为60秒，只有回转项目采用不等时出发。出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服(即经裁判员检查并认可的服装)，佩戴出发号码布，头戴护盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。

16、在万科松花湖滑雪场看到，游客们身着鲜艳的滑雪服在雪地上享受冰雪运动带来的乐趣，其中不乏“一家老小齐上阵”的景象。当然这里也不乏滑雪的专业人士，高山速降，高山大回转，小回转，不断腾起雪浪，特别惊险刺激。特别是那些不大孩童，在银色冰雪上跳跃腾挪，各显身姿，煞是好看。而伫立在青山之颠海拔935米的山顶，可360°俯瞰吉林市全景，一览湖光山色。

17、抬眼望去，山上滑行而来的都是优美的滑姿，忽的飘左，忽的飘右，身形矫健，沉稳老练，让我好生羡慕，我是不可能有这样优美的一滑啦，我来到高处，鼓足勇气，飘忽而下，控制不住速度与方向，感觉不行就往后一坐，第一次而下，我后坐三回，然后，工作人员扶我而起，我继续而下，觉得好有乐趣！我第二次滑后坐一次，第三次竟然一路顺风，滑翔而下，真的感觉好好玩！

18、山坳白茫茫一片，苍山负雪，阳光刺眼。“五月天山雪，无花只有寒。”（李白《塞下曲》）果然不虚，山下已是初夏，山腰春暖花开，山顶仍处严冬，气温摄氏零度以下。我打量了周围的登山者，无论俄罗斯人或哈萨克人，大多着衣甚少，有的女士和小姑娘竟穿着裙子，还有几个青年背负滑雪板，徒步踏雪登上山，仅着背心短裤，若无其事，相形之下，我自愧弗如。

19、这真是人仰板翻，雪滚汗流，摔掉都市的喧嚣，摔掉一年的烦恼、尖叫声此起彼伏，欢笑声响彻在山谷里。，滑雪带给我们的刺激、快乐！是新鲜独特的，是别的运动所不具有的。

20、青山滑雪场因地理位置在大山里，气温比山外低5度左右，所以哪里的雪雪质非常好，不易溶化，场地平整度好，坡度适中。由其适合旅游滑雪和大型户外活动。在青山滑雪场滑雪者不仅能够充分体验雪上飞滑的惊心动魄，可以感受和欣赏山舞银蛇，原驰蜡象的北国风光，还可以与家人、好友共同享受堆雪人、打雪仗的雪趣嬉戏。

冬天滑雪文案篇七

同学们，你们见过滑雪场吗？见过滑雪运动员们在滑雪场上如一只雄鹰一般快速滑行的身姿吗？这次，我就在安吉体验到了这种飞驰的感觉了。

前天下午，我们旅游团来到了安吉天荒坪滑雪场滑雪，向下一看，哇！滑雪场宛如一条银白色的绸带嵌在了天荒坪的山坳中，在阳光的照耀下闪现着耀眼的光彩。滑雪场上，人们都在兴致勃勃地滑雪，有的技术娴熟，可以随心所欲地滑来滑去；有的动作比较笨拙，没有协调性，总是滑了几下便立马倒地了，还有的……看着看着，我的情绪也受到了感染，便迫不及待地催导游快速办手续。不一会儿手续办好了，我和马乐群飞快地领了卡，争先恐后地领取了雪具。由于是第一次滑雪，我们不会穿雪鞋，费了好大的周折，我才穿好雪具，这雪具可真重呀！我只得像一只笨重的胖企鹅一般，一摇一摆地走出滑雪屋。

一踏上雪地，我行走很不方便了，只得用滑雪用的棒子撑一下，走一步，十分累人，一步三滑，而在我身旁的马乐群更是痛苦，才走了几步，就立刻摔倒了。我们一步一步地走上了上坡，开始滑雪喽！我双膝弯曲，双腿成内“八”字，弯下腰。“走喽！”我开心地说，我开始往下滑，速度逐渐变快了，风在我耳边呼呼地响。我激动地想：哇塞！我会滑雪了，太好了！正当我自鸣得意的时候，身体突然失去平衡，我本能地用手撑住地，屁股险些与坚冰做了一个亲密接触。我松了一口气，说：“好险，差点儿就屁股摔地了。”我使出了九牛二虎之力，才将沉重的身体撑起来，双手早已冻得通红。

俗话说“吃一堑，长一智”。我在一次次跌倒中掌握了滑雪的技巧，也能够慢慢地滑了。其实，做任何事都与滑雪一样，只要去勇敢地面对，不怕跌倒，就一定会成功。

滑雪，大家应该大多数都是听过，但是很少玩过吧！当是我十分幸运的就在前不久玩了一次哦！还记得当时第一次滑雪，还真是惊险刺激。

还记得当时终于放寒假了，妈妈说带我去哈尔滨滑雪放松放松，听到这个消息我高兴极了，迅速收拾东西，再叫上姐姐、哥哥、二姨妈出发了。经过三个小时的路程终于到达了目的地，天也黑了下来，妈妈说只能等到明天去滑雪场了。

第二天一早，带着美好的愿望从梦中醒来，匆匆忙忙吃过早餐，我们直奔滑雪场，因为有雾路上错过了很多美景。终于到了滑雪场，我拽着妈妈就往里面冲，因为有雾所以不能看的很远，我只看到门口已经聚满穿戴整齐的人在原地慢慢练习。爸爸说：“现在有雾只能租个双板滑雪鞋。”这时我已经高兴的不得了，什么都行，换上鞋就往雪场奔。可是到了雪地穿上滑板我却像木偶一样不敢动，看看周围的叔叔阿姨滑的那么好，心里好急啊！不过也有像我一样不会滑的，他们弯着腰，翘着屁股慢慢练习，我也就学着他们滑吧！不小心的时候就会摔个屁股墩，不过还好，爬起来再滑，就这样摔了几次，慢慢的可以滑出去了，妈妈也说我滑的有模有样了，这时候我一身大汗，帽子手套都扔掉了。

到了中午雾散了，雪场露出了它的全部摸样，好大的场地啊，有两个大大的山丘，有面向山顶的索道。这时，爸爸又租了个想轮胎似地东西，我们来到索道旁，我一屁股坐在轮胎上，索道把我拉到了山顶，从山顶飞速的往下滑，眼前的景物飞快的忘我身后跑，我太激动了，让我久久不想离开呀。

第一次滑雪的经历，不仅刺激有趣，而且还让我明白了一个道理：“无论做任何的事情，都要经过不断的尝试，不断地失败，然后才能慢慢的走向成功。”

早就想去滑雪了，就在上周二爸爸带我来到了，那个我盼望已久的地方。嵩山滑雪场。

一到滑雪场，一股寒意迎面扑来，好冷呀！我接连打了好几个喷嚏，爸爸连忙给我穿上了厚厚羽绒服，带上手套。做好一切准备后，我们就进了滑雪场。一进去，天啊，怎么这么多人啊！人山人海，好热闹啊！刚才的寒意，随着这么多的人一块溜走了。

开始滑雪喽！我学着电视上见过的滑雪的人的那样，双手拿着撑杆，两脚下蹲用力往后蹬……，头一晕，接着“啪”的一声，“我摔跤了”。我使劲想爬起来，根本没用，起不来，因为雪地太滑，雪撬太长。

爸爸赶紧跑过来扶我起来，我终于重新站起来了。爸爸告诉我，滑雪要注意两只脚平行，身体弯下重心向下，再用力往两边撑杆，这样就好滑多了，也不容易摔跤。我照着爸爸说的方法滑，小心的滑着，果然好滑多了，摔跤的次数少多了。

练的差不多了，看见别人从上坡滑下来，又快又稳，潇洒极了，我也想试着从上坡滑到下坡来。我慢慢的走到坡的半中央，准备就来了，“刷”的一下，我从坡上面滑了下去，好棒啊，那感觉就像是在飞一样，真舒服！可是怎么越来越快啊！刹不住车拉啊！“呯”的一声，哦，我撞在了一个阿姨身上，我们一块倒在了地上，爸爸还有一个叔叔赶紧跑过来。把我们扶了起来，我说对不起阿姨！阿姨笑着说：“滑雪碰人很正常，没事的，你很勇敢啊！”

这次滑雪真好玩，而且还能锻炼身体，也能锻炼我的胆量，我下次还要来。

今天，是我们去安吉游玩的日子，可是，妈妈因为工作原因，没有去玩。不过，对于滑雪的期待和兴奋，让我的心情还是晴天。

大约经过五个小时的车程，我们来到了安吉天荒坪，沿着崎岖的山路向滑雪场出发。只见山上到处都是翠绿的毛竹，满山遍野，真不愧有“中国竹乡”的称号。车到半山腰时，突然有人惊叹：“雪！好大的雪！”我们急忙透过车窗望去，只见远处的山头白茫茫一片，整个山头都被白雪覆盖。对于很少见到雪的我们来说，可以说是罕见的美景，一路的倦意顿时全消了。车子很快来到了山顶，只见山顶到处是银装素裹，有美丽的雾松与倒悬着一排一米多长的冰柱，冰柱在阳光下闪闪发光，这是我第一次见到如此壮观景象。

来到滑雪场，装备好滑雪用具，就迫不及待地冲进滑雪场。但是，对于从来没有滑过雪的我来说，滑雪谈何容易，刚上滑雪场，便摔倒了，一屁股坐到雪地上，引来旁人一阵笑声。爸爸帮我扶起来，告诉我，别急，就像平时溜冰一样的滑。身体略前倾前屈，用滑雪仗往后推作动力，滑板稍微外“八”字，滑雪仗轻轻一推，便滑行起来了。要想停下来，脚上的滑板略作内“八”字便可。我很快就学会了，自由地滑起来了。玩了一会儿，我就筋疲力尽了。爸爸劝我从上面往下滑，这样轻松、省力。可是往下滑，速度快，我胆子小，不敢滑。我干脆把滑板拿掉，穿着滑雪专用鞋往上跑。从高处往下看，下面白雪一片，人群就像一颗颗小黑点，组合起来就像嵌有黑芝麻的白巧克力蛋糕。摸起一把雪仔细一看，是透明颗粒状的，在阳光照耀下晶莹剔透，像一颗颗钻石。接着，抓起一大把雪，等同伴一来便扔出去，让他们体会一下下雪的感受。

时间过得飞快。两个小时转眼间过去了，我们也依依不舍的离开了滑雪场。

一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们的身边溜走，我们又迎来了一个新的学期，发生在寒假的趣事就像天空中的星星，数不胜数，是我心头不可抹杀的一件件往事。每一颗星星都闪闪发亮，每一件往事都刻骨铭心。

我从小生长在南方，从来没有见过雪，更别提滑雪了。今年冬天，我有了第一次滑雪的体验。

一大早我们就出发了。“到了！”听见有人喊，我赶紧向前望去，看见一座又高又大的雪山，在阳光的照耀下格外刺眼。雪山上有几个黑色的小点点在动，像是可爱的小蚂蚁在雪地上爬，原来已经有人在滑雪了。

我穿好滑雪鞋，拿好雪杖，在教练的搀扶下，迫不及待地向雪地走去。但在一路上都有听见别人摔跤时的大叫喊声，我开始有点害怕了。我赶紧专心致志地看教练教我滑雪的动作和技巧，然后学着做。我学会了刹车，教练要带我上山了。我的心里十分紧张，教练扶着我站在索道椅上，腾云驾雾一样的，我飞起来了。上到山顶，好恐怖呀，我从山上往下看。教练叫我不要怕，勇敢地滑，我试了试，天啊，我直向山下冲，耳边呼呼作响，旁边的人飞速闪过，眼看就要撞上一位叔叔，天啊，那可不是教练啊，“扑通”我摔倒了，痛地直要人命，这时，教练安慰我说：“加油，你一定能行，又不是每个人生来就会滑，是要学的，快站起来。”我扶着下面的雪，想站起来，谁知又摔了个跟头。我的心像是从天掉到了地，一下子对我学会滑雪的事没了那种期待。教练把手放到了我面前，我扶他的手站了起来，站在我的前面倒着滑，说：“想快滑，脚变成一竖条就行了。”这时我看着教练在我前面，比我更容易摔，我就认真的往下滑，“太棒了！我就说你一定行吧，你看，这不是会了吗？”就这样，我学会了滑雪。

虽然滑雪时摔了不少跟头，但我一样很开心。因为它可以锻炼我的毅力，又可以让我多学会一项技能。

昨天，我们大家来到上海银七星室内滑雪场，买了票，换了衣服，领取了其他用品，就走进了滑雪场。

滑雪场虽然是在室内的，但同样有银白色的雪，而且听小姑妈说，银七星室内滑雪场是目前亚洲最大的室内滑雪场。于是我决定今天好好享受享受滑雪的乐趣。

因为我们大家都是第一次滑雪，所以小姑妈给我们请了个教练。教练来了，她首先让我们大家跟着她做了一会热身运动，就继续教道：“上身直立，头部抬起目视前方，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。”听了她的话后，我心里还想：这么麻烦，学得会吗？但是我们试了试之后，其实如此简单。接着，教练开始教我们如何刹车：“雪杖垂在身后，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈八字形。”教练一边说，一边给我们做着示范，最后还强调了一点：板头不能交叉。我在平地上也试了试，果然，能够刹住。

因为如何滑行和刹车都学会了，所以教练决定让我们到上面去尝试一下。刚开始，我还有些害怕，一划，其实也满简单的，但是，我刹车却刹不好，而主要原因却是板头容易交叉到一起。但是勤能补拙，经过我反复的练习，也熟能生巧了，就这样，又划了三、四次。

教练又开始教新的内容了：“两支雪板和刹车一样，呈现八字形状，但是要比刹车的角度小。当身体的重心不是均匀的放在两支雪板上时，滑行的方向就会改变：重心偏向右板时，滑行的方向偏向左边；重心偏向左板时，滑行的方向偏向右边。”不过转弯还真有点难了，我转来转去，最后经过我的努力，照样成功了。

经过1个小时的训练，我已经成为初学者了，下次我一定还要来，让我的滑雪水平大大的提高一下。

终于来到了期待已久的滑雪场，我迫不及待地穿上滑雪鞋，兴冲冲地想开始滑了，oh，mygod！鞋子好笨重哦！我发现脚根本不听我的使唤，费了九牛二虎之力也寸步难行。

正当我孤立无助的时候，从远方潇洒地“飘”来一位年轻的女教练，哇！她的动作好轻盈呀！后来，我就向她请教滑雪技术。

我们乘着自动扶梯来到了山坡的最高处，从上往下看，好高呀！这时候，有一个人直冲下去，速度非常快。我想，他一定是个“高手”。他回头向我们露出了得意的笑容，这时，地上一个小坡，他一下被抛向了空中，又重重地摔了下来，真是得意忘形啊！

我开始害怕了，滑雪真是不容易呀！教练似乎看出了我的心思，对我说：“不要怕，我抓着你的滑雪板，你慢慢往下走。”教练又告诉我了一些动作要领：半蹲、膝盖往里扣……我突然觉得这个动作很像青蛙起跳的动作嘛，原来青蛙是滑雪高手呀！正想着，暗暗偷笑的时候，教练开始拉着我的滑雪板往下滑了。我赶紧保持青蛙的动作，教练说：“你这样太僵硬了！放松，放松！”我这只“死青蛙”终于活了。

找到了滑雪的一点感觉，正高兴的时候，教练偷偷地放手了！我又开始担心了，心“扑通、扑通”地加速跳了起来。前面出现了一个小坡，我会不会摔倒呢？教练鼓励我：“加油，加油！你一定行的！”我鼓起勇气“刷”地一下越过了这个坡，开心地笑了。紧接着又滑过了一个小坡，我的速度越来越快，有一种飘起来的感觉，滑雪的感觉真爽啊！

正高兴着呢，突然看见前面有一个摔倒的人挡住了我的路。我慌了，怎么办？对，需要紧急制动！但一时又想不起教练教的刹车方法，眼看就要撞到了，突然想起了刹车要领：脚慢慢变成内八字形，斜着往外刹！就差一点点了，我刹！耶！刹住喽！正得瑟呢，一个红红的“人肉番茄”冲了下来，重重地把我撞翻了，我的屁股，好痛哦！

滑雪不知不觉就结束了，真期待下回的滑雪！

“起来，肖领，快起来！”哥哥把在梦中的我叫醒了。我问：“今天是星期六，你叫我这么早起来干什么，才6：00呢！”哥哥回答：“滑雪场积雪了，那里有很多人在玩雪。”我听了哥哥的话，马上穿好衣服，扒了几口饭，冲出家门，和哥哥一起三步并成两步地往滑雪场走。

到了滑雪场，我看见来玩雪的人真多呀，有的在滑雪，有的在打雪仗，还有的在堆雪人。真热闹呀！哥哥说“：我教你滑雪吧。”我说：“好呀！”哥哥带我租了一套滑雪的设备，然后从穿戴滑雪服开始，我第一次接触滑雪，常常的雪橇穿在脚上我根本站不稳，不妙，我摔了一个四脚朝天，可是我不灰心，我的胜负心让我一定要战胜它，哪怕摔到鼻青脸肿。在哥哥一遍又一遍的指导下，我慢慢的可以滑行了，非常的有成就感。

这个冬天我决定给自己定一个小目标，掌握滑雪这项技能！

冬天滑雪文案篇八

冬天到了，我一直就很想滑雪。我的这个愿望终于在寒假里实现了！

去滑雪那天，阳光明媚。我和妈妈来到了朝阳公园的滑雪场，我们先到了雪具店，租了个滑雪板，我们租了一个小时的。我看价目表请个教练一个小时要一百多块呐，我有点心疼钱就不太想请，可妈妈说：“你没怎么滑过雪，还是请个教练学的快，再说明天就大年初一了，你今天可别受伤。”我想了想，觉得很有道理就同意了。我和教练先是做完了热身，教练告诉我滑雪时俩只脚要成内八字，两脚同时快速外蹬，就可以快速停下来。双手扶住膝盖，千万不要左摇右晃，而且双腿要分开，不能靠在一起。我知道了方法就跟着教练一起上山了。

从“雪山”上往下看，我不禁有点害怕，我使劲的把内八字做的很大，所以速度很慢，简直就像只蜗牛在爬，以这样的速度，要下到山底下得一个小时！所以我开始小心翼翼的加速，我滑着滑着，两个滑雪板就交叉了，我差点摔个跟头。又滑了一会儿，我又有点儿不稳，由于我不太控制的住身体，所以手臂也很晃，教练直提醒我“两腿不要并拢，快分开！”过了一会儿，我终于到了山底下。

第二次上山了，教练挡在我前面，跟我面对面的'滑，教练突然大叫“当心！”我被后面的人撞倒了，还没站好，又被另外一个人撞倒了，真是太倒霉了！我又滑了几次，教练看我比较熟练了，就不在前面保护我，在我前面看着我滑了。一个小时飞快的过去了，时间到了，我意犹未尽，依依不舍的回家了。

这次滑雪既让我十分高兴又锻炼了身体和胆量，我期待着下次滑雪！

冬天滑雪文案篇九

1、我把冬天握在手里啦要不要送一片给你。

2、希望这个冬天有人陪你一起踩雪吃火锅。

3、我预谋在某个阳光正好的冬天遇见你。

4、这个冬天很冷你们有人取暖那我自己插口袋。

5、和家人一起去滑雪，日出而发，日落而归，一场说走就走的滑雪，成功完成御雪，开心。

6、女孩子千万别学滑雪，因为太开心啦！正所谓，滑雪一时爽，一直滑一直爽。

7、滑雪是这世界上第二开心的事情，第一开心的是带你去滑雪。

8、我对滑雪的要求就是开心就好，不受伤就好，再也不拼技术了。

9、2022年第一次滑雪，超级开心，让兴趣成为邂逅彼此的开始，下次滑雪继续约起来。

10、又一次体验滑雪，虽然摔得全身青紫，但还是很开心。

11、这真是人仰板翻，雪滚汗流，摔掉都市的喧嚣，摔掉一年的烦恼、尖叫声此起彼伏，欢笑声响彻在山谷里。，滑雪带给我们的刺激、快乐！是新鲜独特的，是别的运动所不具有的。

12、啊！终于放寒假了，我怀着喜悦的心情与弟弟、舅舅和姨姥姥开车来到了平谷的“渔阳滑雪场”。

13、到了滑雪场，我们急切地租来了四套雪服，三套雪仗和雪板。当我们穿上雪鞋时，我静悄悄地说：“穿上雪鞋后，就好像不会走路了！”姨姥姥说：“太对了。”

14、星期六，爸爸妈妈带我去了向往已久的孤峰山滑雪场滑雪。

15、到了滑雪场，看着那高高的雪山，我心里有些胆怯了，这么高的雪山我爬上去滑得下来吗。

16、落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿；冬夏常青的松树和柏树，堆满了蓬松松沉甸甸的雪球。

17、大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。

18、天空中下起来鹅毛大雪，到处是一片白色，唯有松树还是那样鲜绿，点点雪片飘落在上面，好像是朵朵白花。

19、雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英，似飘如飞；像天使赏赠的小白花儿，忽散忽聚，飘飘悠悠，轻轻盈盈，无愧是大地的杰作。

冬天滑雪文案篇十

寒假里，我和妈妈回新疆表弟家玩。

弟弟今年6岁，他既聪明又可爱，我们都叫他可乐。到了弟弟家后，他一下子扑到我跟前，拉着我去他房间看照片，我被一张美丽的`滑雪照片深深地吸引住了，再加上弟弟不住地喊叫：“还要去滑雪。”于是舅舅答应带我们去滑雪。

我们天天期盼着舅舅带我们去滑雪。2012年12月29日这天，我和弟弟愁眉苦脸地坐在沙发上，无精打采地看动画片，谁也不说话。就在这时舅舅突然回来了，看看我俩，悄悄地说：“去滑雪喽。收拾东西、穿好衣服和鞋……”舅舅的话还没讲完，我和弟弟就从沙发上蹦起来，欢呼着、跳跃着，穿好衣服和鞋子，飞速地跑到楼下钻到车里等着出发。

到了滑雪场，舅舅办理好手续，拎着两套滑雪板、雪杖、鞋子等分别发给我俩，弟弟比我先准备好的，他站在旁边焦急地等着我。我是第一次来滑雪，什么都不会又好奇，等我准备好时，我感觉我的身体像失去了平衡，站也站不稳，雪板又长，总是觉得随时要摔倒。于是舅舅帮我们请了教练。教练知道我们首先脚要站稳、放松身体、握好手杖、不要害怕，学着慢慢往前蹭着滑，有教练的精心指导，我俩蹭着蹭着感觉身体很轻，有飘起来的感觉，原来这就叫“滑雪”呀，教练笑着离开了。

不知不觉几个小时过去了，我和弟弟滑雪热情还很高，越滑越有趣，没有一点回家的意思。弟弟对我说：“哥哥咱俩比赛滑雪吧。”我犹豫了一下，答应了弟弟。滑雪比赛一开始，我俩就奋力地先从坡下往上滑，滑到一半路程时，弟弟年龄毕竟小我看他有点费力，就假装气喘吁吁地喊叫：“可乐，慢一点我滑不动了。”弟弟听到我的喊声稍稍停了一下，随后他挺起身、弯着腰继续向上滑，我只好慢慢地滑，到了终点弟弟回头看看我，很是得意，紧接着飞快地滑向下面，这时的我奋勇直上，不一会儿赶上了弟弟，我开心地说：“我俩并列，滑雪真好玩！”弟弟也笑了。

这次滑雪真好玩，不仅让我们学会了滑雪，还增强了我们的体质。更使我体验了做哥哥的开心，我很期待下次更精彩的滑雪！

冬天滑雪文案篇十一

冬季是一个适合进行滑雪运动的季节。滑雪不仅能让人感受到冰雪世界的美妙，还能锻炼身体和增强体质。而参加冬季滑雪培训课程，无疑是提高滑雪技术和安全滑行的最佳方式，下面我将分享一下我在冬季滑雪培训中的心得体会。

作为一个滑雪初学者，我参加滑雪培训是为了学习正确的滑雪姿势和技巧，以及了解滑雪的基本原理。通过培训课程，我了解到滑雪不仅仅是速度和刺激，更是一种与大自然融为一体的运动。而培训课程以师生互动为主，注重理论与实践相结合，使我能够更好地掌握滑雪技巧，并在滑雪中更加自信和愉悦。

在滑雪培训中，我收获了很多。首先，我学会了如何正确穿着滑雪装备，并了解了各种滑雪装备的功能和使用方法。其次，我学会了滑雪时保持平衡的技巧和正确的滑行姿势，这使我能够更加稳定地在雪道上滑行，并减少可能发生的意外。另外，我还学会了如何应对不同地形和气候条件下的滑雪情况，提高了应变能力和安全意识。

段四：滑雪培训的挑战和解决方案。

虽然滑雪培训给我带来了很多乐趣和收获，但也面临一些挑战。其中最大的挑战就是克服自己的惧怕和紧张情绪。滑雪对于初学者来说是一项具有一定危险性的运动，初次站在陡峭的雪道上，我感到无比的紧张和害怕。然而，通过培训课程中的逐步引导和教练的耐心指导，我渐渐克服了自己的恐惧，放松心态，更好地享受滑雪的乐趣。

段五：总结与展望。

通过冬季滑雪培训，我不仅学会了滑雪技巧，更深刻地体验到了滑雪带来的乐趣和挑战。滑雪不仅仅是一种运动，更是一种与大自然和谐共处的方式。未来，我希望能够继续参加滑雪培训，提高自己的滑雪水平，并通过滑雪的方式与朋友们交流和分享。同时，我也将积极宣传滑雪运动，让更多的人加入到这项健康、刺激又具有挑战性的运动中来。

冬天滑雪文案篇十二

第一段：引言（200字）。

冬天是一个适合滑雪的季节，每年都有无数的滑雪爱好者从全国各地蜂拥而来，参加各种滑雪培训和比赛。近期，我也参加了一次滑雪培训，并且取得了不错的成绩。在这次培训中，我学到了很多滑雪技巧和经验，也对滑雪比赛有了更深入的了解。以下是我对这次培训的心得体会。

第二段：技术与经验（250字）。

在这次滑雪培训中，我学到了许多滑雪技术和经验。首先，教练们教会了我正确的滑雪姿势和下坡技巧。他们告诉我如何保持身体平衡，并且帮助我找到了适合自己的脚法和螺旋动作。此外，他们还分享了很多滑雪经验，例如如何避免滑倒和如何在不平整的路面上行驶。这些技术和经验不仅在培训期间很有帮助，也让我在滑雪比赛中取得了不错的成绩。

第三段：身心锻炼（250字）。

参加滑雪培训不仅对技术和经验有所帮助，还能促进身心健康。滑雪是一项全身运动，需要人们掌握平衡并灵活动作。在练习滑雪时，不仅锻炼了身体的肌肉，还提高了我的反应能力和灵敏度。此外，滑雪还可以消耗大量的能量，有助于改善体格和减少体重。同时，与大自然亲密接触也让我感到非常放松和愉悦，从而提升了我的心理健康。

第四段：团队合作（250字）。

在滑雪培训中，我还体验到了团队合作的重要性。每个人都会遇到各种各样的问题和困难，而教练和队友们总是愿意主动帮助我，回答我的问题，并与我分享滑雪技巧。在滑雪运动中，团队合作是非常重要的，大家互相支持和鼓励，才能顺利完成各种技巧和动作。通过与队友们的合作和互动，我不仅提高了自己的滑雪水平，还培养了一种团队合作的意识。

第五段：总结（250字）。

通过这次滑雪培训，我不仅学到了许多滑雪技术和经验，还收获了身心健康和团队合作的体验。滑雪是一项极具挑战性的运动，需要人们对自己有信心，并且能够克服困难和遇到挫折。在培训期间，我遇到了很多困难和挑战，但是坚持下来，我发现自己的滑雪水平有了很大提高。我相信只要坚持努力，我一定能够成为一名优秀的滑雪选手。同时，滑雪也教会了我团队合作的重要性，团队合作是实现自己目标的关键。通过与队友们的合作和互动，我看到了一个良好的团队合作环境是如何提升每个人的技术和能力的。

冬天滑雪文案篇十三

1、要保护头部、耳朵不受冷风吹，帽子是必须的。手套也要戴，因为手部是最容易变冷的，而且手套还可以用来擦汗。气温很低的情况下，建议穿长衣长裤，视情况也可以戴护膝、护肘等保暖用具。

2、滑雪耗能较多，应该更多地摄入蛋白质，以利于肌肉的修复和增长。应多吃深绿色叶菜、豆制品、奶及奶制品等，以补充各种b族维生素及钙、镁等矿物质。

3、滑雪时应及时补水、补糖，最好每隔20至30分钟补充一次。

4、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。至于患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。

5、初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习。经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上过渡。

6、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及作出反应，这一点对初学者尤其重要。

7、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

8、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

9、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的'滑雪者。

10、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

11、滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作。袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪。领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式，能防止冷风对脸部的损伤。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。

12、雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

冬天滑雪文案篇十四

记得那是去年的冬天，爸爸带我到洛阳伏牛山滑雪场滑雪。这可是我第一次滑雪，既兴奋又紧张。

到了雪场上，我急忙换好雪服、穿上雪鞋，扛着滑雪板，跟着爸爸坐着“魔毯”登上初级训练场的山顶。

走到了半山腰，爸爸帮我穿上滑雪板，并且告诉我滑雪的要领。我按照爸爸的办法弯下腰，膝盖弯曲，重心向下，紧紧地抓住他的手，开始慢慢的往下滑。我紧张极了，心中默默祈祷：千万别摔倒呀!可是我的腿根本不听我的指挥，不停地抖动，雪板也不听话东扭西歪。就在这时，我没有掌握好平衡，狠狠地摔倒在地上。因为滑雪板被套在脚上，我怎么也站不起来。

我的眼泪一下子涌了出来，大声喊着：“爸爸，我的屁股好疼啊!我想回家!”

爸爸帮我把滑雪板从鞋上脱下来，扶我站了起来，对我说：“你现在要是回去，你就是个失败者，这么一点小小的困难就把你征服了?如果你能继续滑下去，我相信你一定能成为一名勇敢的成功者。”

我擦了擦眼泪说：“我决不做失败者!”爸爸又讲解了一遍动作要领，我鼓起勇气继续练习。慢慢的，我摔倒的次数越来越少了，信心也越来越强了。我终于能顺利地滑到山下。

时间过得真快，我们也该回家了，望着滑雪场上欢歌笑语的人们，我虽然摔得腰酸背痛，但我在一次次摔倒又爬起来的过程中体会到：遇到困难的事，不能灰心，更不能放弃，一直坚持下去，才能收获成功。

冬天滑雪文案篇十五

大年初五早上，爸爸妈妈带着我和弟弟去司徒小镇的滑雪场玩。

在售票处买了四张滑雪票，租了四个滑雪圈，我和弟弟就迫不及待地丢下爸爸妈妈快步走向了雪山的高处，走了好长时间才到达了山顶。滑雪的人也太多了，我和弟弟等了好大一会儿，终于抢了两个滑道。因为滑雪是有时间限制的，弟弟先选了一个有坑的滑道，而我则选了一个平坦的滑道，滑下去的感觉像是在玩滑道漂流一样，真是既惊险又刺激。可是当我们玩得正开心的时候时间却到了，我和弟弟只好无奈地拿着滑雪圈走向租赁处。

爸爸看我们意犹未尽，一脸沮丧，就给我们买了两张雪地装甲车的票。因为人很多我们焦急地等了好久才轮到我们，我和弟弟高兴地坐上威猛高大地雪地装甲车。这个装甲车比较有意思，往前走竟然不用动方向盘，往后倒时只要把方向盘反转一下就可以了。我们还和其他装甲车碰撞，谁知道其他四个人是一伙的，他们合起伙来把我们的装甲车撞得快要没命了，吓得我们赶紧往空旷的地方跑。

不知不觉已到下午五点，该回家了。我们恋恋不舍地离开了司徒小镇，这里太好玩了，有时间我还要再来。

冬天滑雪文案篇十六

20xx年的寒假里，我来到了北国边疆的哈尔滨，那里去年年底曾下过一场很大很大的雪，所以当我寒假去的时候，那里还被冰雪覆盖着。大家可能会问：你为什么要到那么远的地方呢?是不是去滑雪?不错，我就是去滑雪了。大家也许又很想知道：滑雪的感觉究竟是怎样的呢?哈哈!我经过2天的苦练，总算是从一个需要教练手把手教的初学者变成了一个能独立滑行的小选手，下面我就向大家汇报一下滑雪时的酸甜苦辣吧!

滑雪的感觉开始是很痛苦的。有时候，当我身体失去平衡，屁股就重重地坐在雪地上，痛得我眼泪都差一点掉下来，又有的时候，为了避让前面摔倒的人，我又没有学会刹车，就只好自我牺牲——主动地往侧面倒下，这时我一边哭，一边很生气地说：都怪前面的人!就这样，我的自信心一点点消失，简直就快打退堂鼓了。但后来，我又想：既然千里迢迢地来到这里，如果不学会滑雪，也太没用了!再说，要学会滑雪，不摔跤哪行?于是我又鼓起勇气，重新振作起来，经过半天的苦练，我终于可以刹车了!

滑雪的感觉当然也是很愉快的。当我学会怎样直着滑下山后，教练又教我练习如何转弯，也就是滑出s形。开始我真怀疑自己到底能不能做到呢!因为那些都是高级选手做的事，而我只是个小孩子，能到得了那么高的水平吗?但是在教练的鼓励下，我经过一次次练习，终于也可以随心所欲地滑了，当我想向左边滑去时，我就用右脚用力向左使劲压，而当我要向右边滑去时，我就用左脚向右使劲压，这种自由自在的感觉真好啊!我开心极了，也从心里由衷地感激我的教练。

冬天滑雪文案篇十七

寒假接近尾声，我和爸爸妈妈去了安吉游玩。短短两天的游玩中，我们参观了竹博园，又去了江南天池滑雪场。桐乡很少下雪，所以滑雪成了我最大的乐趣。

来到滑雪场，我们领取了滑雪工具——滑雪板、靴、杖，我迫不及待地穿好了滑雪靴，拿上滑雪板和雪杖就走进了滑雪场。在爸爸的帮助下，我固定好滑雪靴和滑雪板，我人生的第一次滑雪就这样正式开始了。

滑雪场上早已是人山人海，黑的、红的、绿的，各色衣服在雪地上格外醒目。滑雪场依山而建，南高北低，南北长1里有余，东西宽有一二百米。站在高处鸟瞰滑雪场，白茫茫的一片，在太阳光的照射下，亮得仿佛能够刺伤人的眼睛。我按捺不住兴奋，学着人家的样子，身体微蹲，双腿一蹬，再用雪杖一撑，啊哟，人是出去了，可身体却失去了平衡，一下子就摔了个四脚朝天。摔在雪地上倒不算疼，可再想爬起来，却没那么容易，折腾了半天仍是白费劲。这时，爸爸滑过来，哈哈大笑着对我说：“丫丫，把滑雪板和鞋子松开就起得来了。”我照着爸爸说的方法做，果然站起来了。顿时，我有种学会绝招的开心劲儿，心想这下我再也不怕摔了。

在平缓地带，我又摔了几次，也摔出了“基本功”，自我感觉可以掌控了，便和爸爸乘着传送带来到了雪场顶峰。我们从顶峰出发，开始速度不算快，却也能听见风声在耳畔呼呼作响。顷刻间，我耳边的'风声越来越大，速度也越来越快。紧接着来到一个陡坡，我不由自主地冲了下去!明显又加速了，我边滑边大声喊叫，满心的紧张与激动真是无法抑制!渐渐地，坡度变缓了，可人也多了。为了避免发生碰撞，我一面用雪杖控制方向，一面大喊“让一下”，最终滑到了平坦处。一圈下来，出了好多汗，但我还是又从顶峰往下冲了两次，后来已经是大汗淋漓了，却依旧兴致不减。

滑雪的两个小时眨眼就过去了，虽然累得够呛，但还是觉得没滑够，这也成了我寒假美好的回忆!

冬天滑雪文案篇十八

北方的冬天都会下雪，他们的游戏就是推雪人或者滑雪，小编收集了冬天滑雪的故事。

作文。

希望大家喜欢。

寒假妈妈组织了一个旅行团去烟台滑雪，听说那个叫塔山滑雪场的地方很好玩啊。

我们的汽车在马路上奔驰了两个小时，我已经迫不及待了。过了一会，远处隐隐约约的看见几座塔。“到塔山了！”妈妈兴奋的说。车停在了半山腰的停车场，我们陆续跳下车，进入大厅。导游让我们穿上冰鞋、踏上滑雪板，拿起滑雪棒，大步大步的往前走，走到滑雪场地。“原来是人造雪啊！”妈妈说。我们走到滑雪场，我就轰隆一声坐在了地上，结果他们哈哈大笑，弄的我心里愤愤不平。

我们教练叽里呱啦的说了半天。我把滑雪棒撑了起来，一点点努力的向上爬去，爬上了山顶，然后我做好准备，“哗”我滑落下去，风在我耳边呼啸着，突然有人叫我，我转头一看，原来妈妈紧紧的跟着我呢。我看见一辆雪地摩托在雪地中飞奔，“我也想坐那个”我对妈妈说，并顺手指了指。结果，我连坐了三圈，太刺激了！

一转眼，要回家了，我和妈妈约好了，下次旅游去泰山！

今天真是难忘啊！

今天是我最快乐的日子，因为今天我要去上海滑雪。

坐上豪华大巴，和鱼儿坐在一起聊天。就这样我们到了上海。匆匆吃过午饭，大巴又送我们去上海滑雪场。车上，导游姐姐告诉我们：“滑雪场内有三个坡度：一级是十二度，二级是十五度，三级是十七度。”导游姐姐再三强调：“千万不能上三级和二级坡度！不管你认为自己水平多好都不行！”

啊！终于到啦！我怀着激动的心情走进滑雪场。

换好衣服，装好工具，我急忙走进滑雪场。啊！滑雪场好大！一抬头，我发现了导游姐姐说的那三个坡度。一级上的人比较多，二级上的人就比较少了，三级上连一个人都没有。

参观完了滑雪场，我就想该滑雪了吧！毕竟时间不等人。我慢慢地、小心地滑着，生怕自己摔倒。看看人家汪辛怡吧，她滑得那么快，免不了摔几次跤。再看看鱼儿吧！她滑得不快，可还是要摔几次跤。看来她滑雪技术一点也不好。

咦？楼无方呢？从我进来到现在都没见到他呢！我又看了看通往旁边三个坡度的电梯。哈哈，楼无方就站在上面呢！看着看着我觉得没劲了，便对鱼儿说：“咱俩来比比谁滑得快好吗？”“好啊！”鱼儿一口答应。我们找了个地方，只听鱼儿说：“预备—开始！”

只可惜我不是她的对手，只见她呜呜呜地滑过去，而我呢，只能一点一点慢慢地滑。看来我只好再练练了。两个小时过得可真快啊，转眼间我们该回去了。今天的滑雪真有趣！

今天妈妈和姑姑带我去滑雪场，我十分兴奋，后来仔细一想，我就纳闷：这样的天气哪来的雪呢？到了才知道是人工雪。

我穿好衣服，拿上雪鞘进入滑雪场，里面好冷呀，放眼望去白茫茫的一片。我又兴奋又紧张，正准备爬到顶上，妈妈一把拽住我说：“儿子，咱们第一次来，还是先从半坡开始吧。”我爬到半坡，套上雪鞘，模仿着滑雪教练的姿势，嗖的一声就滑下去了，只听见妈妈在后面一个劲的喊：“儿子，真棒。”连续滑了几次居然都没摔跤。渐渐的我胆子大了起来，想：这滑雪也没什么了不起呀，半山坡太没挑战性了，我要到山顶上去那才刺激。于是爬到山顶，往一下一看，妈呀，真高！，双腿不由自主地抖了起来，还是到半坡滑吧。可是想到自己刚才在妈妈面前夸下海口，就只好打消撤退的念头，自我安慰说：“没事，大不了就摔一跤，反正不疼。”于是我深呼吸，调整一下情绪，就壮起胆子往下滑，风在我耳边“嗖嗖”的响起来，感觉自己好象在飞，正洋洋得意时，“叭叽”一声摔倒了，我挣扎了几下，可怎么都爬不起来看看周围，不远处我那没心没肺的老妈正咯咯的大笑着，笑声在滑雪场的上空四处飘荡。

时间在快乐中流淌，不知不觉该离开了，我是那么的舍不得走。虽然摔跤很疼，可是让我明白了：做任何事不能急于求成，要循序渐进。

“哦，滑雪喽，滑雪了。”我们怀着兴奋的心情，蜂拥而进。

我们穿好了棉衣、棉裤轻装上阵，去领鞋和滑板。这里的人可真多啊，半天才领好。一个大哥哥帮我把鞋换好。走起路来活像一个瘸子，变扭极了。加上肩上扛着滑板，实在是太重了，还说是轻装上阵，看来是重装上阵了。

我们排着队伍缓缓前进。当我进路滑雪场，第一个感觉就是这里真冷，好一个银白色的世界。当我拿着雪杖准备滑时，只听“哧”的一声，怎么不前进呢？低头一看，滑板没穿上。在较平的地方我拿着雪杖用力向后移，滑板就前进了。正当我玩的高兴时，妈妈让我到上面去滑，我一看这么高，立刻心脏病突发——心惊胆颤。拉着妈妈的手不放，示意我不想去。可最后还是被拉了上去。从上往下看，吓的我的脚都不听使唤了，抖起来了。妈妈突然放手，我就不有自主的顺着下坡往下滑。我越滑越高兴，心里也不害怕了。“妈妈看‘扑通’我”，摔了个啃雪嘴。辛好旁边有人把我拉住了，否则我就得趴着滑下去了。我站起来，接着滑，滑着滑着看见前方有人，就来了个急刹车，可不知怎么的，速度越来越快没有丝毫停下来得意思，低头一看方向弄反了，再一看人就在前面就撞上了。到了平的地方，我发誓再也不到上面去滑了。

过了一会时间就到了，我们不得不依依不舍的离开了七星滑雪场。

西岭雪山是我每年冬天都要去玩的地方，那里吸引我的不仅有白雪皑皑、银装素裹的大千世界，还有好玩的堆雪人、打雪仗及惊险的雪地摩托，但最吸引我的还是滑雪。年年去，年年滑，乐此不疲，每年都有新的感觉。

小时候觉得打雪仗、堆雪人是最有意思的事情，而从去年开始，便战战兢兢地开始学习滑雪。虽然很刺激，但却少了点爽爽的感觉。今年可不一样，我们是有备而来的。

一到西岭雪山，我们就立即选了个又陡又长的冰道。上面的冰结了一尺多厚，那晶莹剔透的冰砖中，夹杂着像花一样的白色图案，看上去给人一种赏心悦目的感觉，别有一番韵味。我们来不及细细观赏冰雪的美，便拿出早已准备的一张大塑料袋，把它放在坡顶上。屁股坐在袋子上，双脚叉开，两手从双脚之间抓住袋子的提手，身体先后倾，双脚一登，“嗖”的一声，飞快地向山坡下冲去！一种很爽的感觉顿时笼罩了全身。别看我们的方法“土”，但速度却是一流的快。就这样反反复复，来回地尝着单人滑、双人滑、三人滑。尽管是冰天雪地，我们却忙的是汗流浃背、热火朝天。每一个人的脸上都流淌着成功的喜悦！

西岭雪山，明年天寒地冻的时候，我还会再来。我喜欢你的容颜，我喜欢和你亲密接触；我喜欢滑雪！

去滑雪场滑雪是我梦寐以求的。上海银七星滑雪场已经开张一年多了，可好几次都是因为作业没达到爸爸妈妈的标准而没去成，春节期间，我的寒假作业做得又快又认真，所以爸爸妈妈决定带我去滑雪。一进滑雪场，我乐坏了！跟着教练，认真地做着准备活动。只听“哎哟”一声，妈妈一下子冲到了前面，一屁股坐到了地上——狠狠地摔了一跤。我因为有溜冰的经验，练习时一跤也没摔。

紧接着，我就随爸爸妈妈一起上了第一层，三人一字儿排开往下滑。才到中间，我就摔了一跤，教练快速来到我的面前，边拉边对我说：“小妹妹，别怕！继续！”我点点头继续往下滑。

上上下下了几次，我再也不摔跤了。我想到更陡更高的一层去，妈妈不敢去，爸爸怕摔坏了“老骨头”，鼓励我自己上去。我独自乘电梯来到第二层，自己穿上雪撬，勇敢地往下冲，不好，摔跤了！坐在雪地上，没了教练的帮助（第二层没教练），我可惨了。几次都爬不起来，最后，我双脚偏向同一边，双手紧握雪杖，猛一用力，奇迹般地在半坡上站了起来，一下子冲到了第一层的起点线，一刻也不停地下冲。哇，真爽！

当我想再次上去的时候，妈妈告诉我已经23：00，我依依不舍地离开滑雪场，心里却在说，我还会再来的。

冬天滑雪文案篇十九

人的一生中必定有许多令人难忘的“第一次”，比如：第一次坐飞机、第一次骑自行车、第一次自己一个人坐公交车、第一次走夜路……令我最难忘的是第一次滑雪。

那是在今年的二月二日,我们一行人驾车前往大明山的万松岭滑雪场。过了四个小时左右才到达目的地，借好了雪具之后我迫不及待地冲进了滑雪场。我在练习区“玩”了一会儿就急不可待地坐上电梯，电梯缓慢地移动，看着下面越来越小的人，我心里很矛盾，心里想实在是太高了。不知不觉的来到了初学区的滑道上了，心里想：完了！实在是太太太高了，（对我这个恐高的人来说）令我双脚无力，又没有其它下去的通道了。嗯，算了！一不做，二不休，滑下去吧。不行不行，太恐怖了。我的内心仿佛在打架，一会儿它占上风，一会儿它占上风，一会儿另一个又占了上风……终于，勇敢战胜了。我向前挪动了一下，我就以飞快的速度冲了下去，用“偷听”来的刹车姿势摆了又摆，还是不行。“阿！”不好，我撞上了防护网，费了九牛二虎之力才把滑雪板穿好。

没等我把握好重心就又“飞”了下去。终于，到了下面，恐怖的想法一下子被我丢到了九霄云外了，取而代之的是过瘾。我又一次地登上滑道，又一次飞快地滑了下去。我越来越喜欢这个刺激的滑雪运动了。我第三次上去，可没有想到在途中撞上了一个小妹妹，我摔了个狗啃泥，板打到我的'后脑勺，疼死我了。

哎！实在是太倒霉了，居然撞上了一个站立不动的人……时间快要到了，妈妈催我走了，可我还想去中级区去滑一趟，妈妈一口答应了下来，我怀着激动的心情来到了中级区，下面全是密密麻麻的人，我不由得冒一身冷汗，怕再撞上一个人。我向前走了一步，只听见风声“呼呼”的在耳边响起，我见快到底了，摆出了内八字的样子——因为那样可以减速刹车。我恋恋不舍地走出了滑雪场，出来时，我已精疲力尽了。

这是我第一次滑雪，我从中得到了一些启事：遇到困难，不要退缩，要勇敢面对困难。