在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

如何写活动板房拆迁协议书范文通用一

田径是竞技项目中的大项，光喜欢不行，还要具备一定的身体素质及相应的.训练条件。在所培训的学生中有老队员也有新队员，1—6年级不等。但是他们都具有一定的兴趣及田径方面的特长。

在田径项目中，竞技比赛是衡量训练的目标标准，在去年的田径运动会上，我校的运动员全部是参加田径队的学生，取得了较好的成绩，本次争取进入区前3名，并能使新队员参加比赛，取得好的成绩。

1、田径训练科学制定计划，适合现阶段青少年的生长发育，注意训练中的调节放松，注意多样化，引起学生学习训练兴趣。

2、田径训练不能一味“一把抓”应提倡分层次训练，因人而异，做到有的放矢。

3、对参训队员的心理方面严格把关，注重培养心理

素质，能经受比赛的考验。

一、速度训练竞走，400米x5；中长跑，500米x1300米x2200米x2；短跑、投掷、跳跃，100米x380米x250米x230米x4

二、耐力训练跳跃、投掷、短跑，操场跑20xx米；竞走、中长，操场跑4000米。

三、力量训练竞走、中长（仰卧折体x15立卧撑x20纵跳x40后蹬跑x30）x10短跑、投掷、跳跃，（卧推30—60kg，深蹲起30—60kg）x5x10

调整训练1、接力跑2、“推小车”比赛3、小足球比赛

二、强度训练上坡跑x10（中长、跳跃、投掷、短跑）；上坡走（竞走）

三、柔韧性训练竞走，弯腰大步幅翘脚尖走，扶物转髋；中长、短跑、投掷、跳跃，前压腿，侧压腿、处摆腿、压肩

一、素质训练竞走、中长、短跑（纵跳、跳台阶）x10；跳跃、投掷（立卧撑、后蹬跑）x10及跳、投的专项练习

二、专项训练短跑，100米x450米x4中长，300米x2200米x3；竞走，20xx米x11000米x2；跳跃，节奏踏板跳；投掷，拉皮筋外投

三、放松训练短跑、投掷、跳跃，放松跑20xx米；中长跑，放松跑4000米；竞走，放松走4000米

一、耐力训练越野跑5000米；跳跃、投掷，专项训练

二、短跑、投掷、跳跃（负重半蹲起、俯卧撑）x10；竞走、中长（仰卧折体、立卧撑、纵跳）x5跳台阶x10

三、调整训练1、篮球赛

一、速度训练竞走，400米x5；中长跑，600米x1500米x1300米x1200米x2；短跑，200米x3100米x250米x4跳跃、投掷，30米x560米x380米x3

二、放松训练竞走，放松走4000米；中长跑，放松跑4000米；跳跃、投掷、短跑，放松跑20xx米

三、耐力训练竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑5000米；跳跃、投掷、短跑，匀加速跑4000米

一、强度训练跳跃、投掷，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x2150米x2100米x2；中长跑，600米x1500米x1400米x1300米x2200米x1；竞走，400米x4800米x2

二、跳跃、投掷，专项技术练习；短跑，辅助练习；中长，放松跑4000米；竞走，放松走4000米

三、力量训练跳跃、投掷、短跑，负重半蹲起（30—60kg）x10卧推（30—60kg）x10；中长、竞走，（仰卧折体x15立卧撑x15后蹬跑x30）x10跳台阶x10

一、匀加速训练跳跃、投掷、短跑，匀加速跑20xx米；中长跑，匀加速跑4000米；竞走，匀加速走4000米

二、对训练的各项专项进行阶段测验

三、强度训练竞走，400米x6；中长跑，500米x2300米x2200米x2；短跑、跳跃、投掷，30x450米x48米x2100米x2150米x1

一、耐力训练竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑5000米；短跑，跳跃、投掷，匀加速跑4000米

二、放松训练竞走，弯腰大步幅翘脚尖走，扶物转髋；中长跑、短跑，大步幅后蹬走，原地摆臂；跳跃、投掷，上几步起跳；投掷，持球

墙投

三、力量训练竞走，中长跑、（仰卧折体x15纵跳x40立卧撑x15）x10跳台阶x10；跳跃、投掷、短跑，扛杠铃半蹲起30—60kgx10

一、调整训练小足球对抗赛

二、速度训练竞走，800米x2400米x2：中长跑、短跑，300米x3200米x2100米x2；跳跃、投掷，30米x1050米x2

三、放松训练竞走，放松走4000米：中长跑，短跑，放松跑4000米：跳跃、投掷，专项训练

一、力量训练竞走，中长跑（握小哑铃原地摆臂）x10跑台阶x10：跳跃、、短跑，纵跳x40x10高抬腿1分x10：投掷（卧推30--60kg）x15

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二、调整训练1、小篮球赛2、“推小车”比赛

三、耐力训练竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑4000米（余外做专项练习）

一、柔韧性训练竞走，扶墙转髋，外摆腿；中长跑，短跑，连续蹬摆高抬腿；跳跃，弹跳练习，背拱练习；投掷，滑步蹬摆练拉肩练习

二、强度训练竞走，1000米x3400米x2；中长跑，（100米200米300米500米600米800米）x1；短跑，100米x4150米x2200米x1；跳跃、投掷，（30米50米80米）x3

三、耐力训练竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑8000米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑5000米

一、跳跃、投掷，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x1100米x2；中长跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；竞走，400米x4800米x2

二、放松训练竞走放松走5000米；中长跑，放松跑4000米；短跑、投掷、跳跃，放松跑3000米

三、调整训练各专项综合小比赛（游戏）

一、专项素质训练甩臂大步幅翘脚尖走；后蹬跑；高抬腿踩摆设物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投掷。

二、速度训练竞走，400米x5；中长跑，300米x2200米x2100米x2；跳跃、投掷，快速进行专项练习。

三、力量训练（仰卧折体x15立卧撑x15纵跳x40）x10；（卧推30—60kg）x5x5；深蹲起60—80kgx5x5

一、跳跃、投掷，专项技术训练与辅助练习；短跑、中长跑，放松跑4000米；竞走，放松走4000米。

二、耐力训练竞走，匀加走8000米；中长跑，匀加速跑8000米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑5000米，

三、力量能力训练

一、放松训练竞走，放松走6000米；中长跑，放松跑5000米；短跑、投掷、跳跃，放松跑3000米。

二、竞走，400米x4800米x2；中长跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；短跑，300米x3200米x1100米x2；跳跃、投掷，30米x1050米x5。

三、竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑4000米；跳跃、投掷，专项训练

一、力量训练（深蹲起60—80kg、卧推）x10x10；（仰卧折体x15、立卧撑x15、纵跳x40）10。

二、竞走，放松走5000米；中长跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳跃、投掷，专项练习动作体会。

三、竞走，400米x10；中长跑、短跑，300米x3、200米x3、100米x3；跳跃、投掷，30米x10、50米x10。

一、竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑5000米；投掷、跳跃，专项反复练习体会。

二、调整训练1、多样接力赛；2、篮球赛

三、力量训练竞走，（仰卧折体x15、立卧撑x15、纵跳x40、跳台阶）x10。短跑、投掷、跳跃（卧推30—60kg、）x5x10负重提踵

一、竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑4000米；跳跃，体会背拱过杆动作与节能奏踏板跳；投掷，拉皮筋做投掷。

二、竞走，400米x3、800米x3；中长跑，500米x2、300米x2；短跑，200米x、150米x2、100米x2；跳跃，反复练习跳高动作与跳远动作；投掷，持标枪、铅球进行反复的动作体会。

三、阶段训练检测。

如何写活动板房拆迁协议书范文通用二

敬爱的黄老师，晏老师：

7月，一个灿烂的季节，我们的孩子小学毕业了。不知不觉中，当年稚嫩懵懂的小娃娃，如今已是多才多艺的大孩子了。六年的时光相伴，感谢老师们为孩子付出的点点滴滴，难忘这浓浓的师恩之情!

7月6日，一个特殊的日子，这是061班举行毕业亲子活动的日子，把一份难舍的情结珍藏，道一声至真至诚的祝福。亲爱的老师们，我们诚挚邀请你们和家人参加活动，你们的到来，将是我们最大的幸福!

本次活动由家长委员会共同协商并组织，已向061班各位家长发出活动倡议书，本次活动纯属我们061班家长自愿参与，有意向参加本次活动的家长全部在活动倡议书上签了字。家长全权负责孩子们行程上的安全，在活动期间如发生任何安全责任事故均自行负责。

活动主题：回首、收获、感恩、起航 ——061班毕业联欢会

活动内容：由孩子们自编、自导、自演的联欢会、亲子趣味活动、乘船游月岛湖、烧烤等。

活动时间：20xx年x月x日17：00——x月x日16：00

活动地点：xxxx度假村

061班毕业亲子活动诚邀你们和家人前来参加!

061班家长委员会

20xx年x月xx日

如何写活动板房拆迁协议书范文通用三

又是一年阅读节。根据学校安排，本次阅读节我们五年级的活动主题是“好书我推荐”。阅读节开幕以来，五年级各个班级能认真贯彻执行阅读方案的各项要求，有层次，有计划地开展好阅读节活动。

兴趣是最好的老师。在阅读节活动中，各班的语文老师以这次活动为抓手，充分利用晨会课，班队课或语文课强调阅读的重要性。并鼓励学生把自己喜欢的书带到学校来，放在班级的图书角，把好书与同学们分享。通过宣传发动，学生阅读的兴趣更高了。课间，午后，班班的图书角总会围着许多同学，他们专注投入地翻阅着同学们捐献的图书，尽情地遨游在书海之中。

为了使阅读活动走向深入，各个班级积极开展各项活动，如“我喜欢的一本书”、“我喜欢的一个人物”、“我印象深刻的一个故事”等等。在活动中，各个班级更是围绕活动主题，动员学生出一期电子小报，图文并茂地把自己喜欢的书推荐给大家。并在班级评比的基础上，上报学校，部分优秀电子小报也在悦读书吧展出。

悦读书吧的开张，是五年级本次阅读节活动的一大亮点。在电子小报评比的基础上，学校精选部分优秀电子小报打印并张贴在阅读书吧。各班级能把精选出来的优秀图书放置到书吧供全校同学在闲暇时间去阅读。从活动来看，悦读书吧的开张，激发了学生的阅读兴趣，课间午后，书吧里总会有无数翻阅图书的身影。

通过好书推荐活动，愿每一位学生都能与好书交朋友，与智慧牵手，让书籍为学生开启一扇心灵之窗。

如何写活动板房拆迁协议书范文通用四

甲方：

乙方：

居民身份证号：

家庭住址：

联系电话：

为强化城市管理美化城市环境，经甲、乙双方协商一致，特签订以下健康路临时活动板房租赁协议。

一、租赁期限：

自20xx年3月26日至20xx年3月25日止期限一年

二、甲方的权利和义务

1、甲方提供路围墙处面朝北(约10平方)，活动板房租赁给乙方经营。

2、活动板房出现漏水、渗水甲方承担维修。

3、甲方在乙方租赁期间不得随意转租它方。

三、乙方的权利和义务

1、遵守甲方管理，自主经营在承租期间的一切经济来源与甲方无关。

2、乙方从签订协议第二日一次性付清一年租金。

3、乙方在承租期内，必须按时交纳各项税、费及水电费。

4、乙方必须做好防火、防盗等安全工作，否则造成损失由乙方负全责。

5、乙方在承租期内不得随意改变活动板房结构，以及破坏行为否则乙方负全责。

四、共同遵守

1、如遇政府规划拆迁，无条件自行终止协议，互不追究经济责任和违约责任。

2、本协议一经签订，甲、乙双方共同遵守，任何一方不得反悔，违约者向对方另支付2500元违约金。

五、本协议一式二份，甲、乙双方各执一份。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日