最新拒绝交往协议书(精选11篇)

每个人都有自己独特的才能和潜力，需要去发掘和挖掘。写总结时，我们需要提炼出最核心的内容和观点，突出重点，避免泛泛而谈。在这里列举了一些值得借鉴的总结示例，希望对大家的写作有所启发。

拒绝交往协议书篇一

广大市民朋友们：

你们好！

最近，我市中心城区出现各种车辆非法从事客运，严重扰乱了客运市场秩序，给交通安全带来了重大隐患。“黑车”是没有客运资质，未取得营运许可而非法从事客运业务的车辆。乘坐“黑车”隐患极大：一是驾驶员未经正规培训，驾驶技术无保障；二是未经有关部门定期检测，车辆安全状况无保障；三是未参加相关保险无抗风险能力，非法车辆肇事后常常逃逸或无力赔偿，给受害人带来巨大痛苦和无可挽回的经济损失，赔付无保障；四是甩客、绕道、价格欺诈等手段恶劣，乘客权益无保障。为增强市民朋友的自我保护意识，共同营造安全的交通秩序。根据《道路交通安全法》、《道路运输条例》和《江西省道路运输条例》，我们郑重向大家倡议：

一、个人或团队出行时，一定选择客运站（点）发出的有线路标志牌的客运车辆，或乘坐有“出租”标志灯、装有计价器、持有服务质量监督卡、车门有监督举报电话的合法经营的出租车。

二、为保护自身安全，提高安全意识，国家公职人员、各企业员工、各社区居民带头做好表率，自觉拒乘“黑车”，并做好亲属及村（居）民交通安全宣传工作，教育亲属及村“居”民出行不要乘坐非法“黑车”。

三、请广大市民朋友共同参与打击“黑车”行动，积极配合取证调查，踊跃举报非法营运行为。举报电话：709xx79。

宜xx集中整治中心城区非法营运领导小组办公室。

20xx年1月3日。

拒绝交往协议书篇二

拒绝就是一个人对另一个人说— “离我远点，我现在不想和你呆在一块儿。”这样的话语经常深深的伤害了我们的自尊心而且否定了我们的自我价值。因此不管是拒绝别人还是被别人拒绝都需要慎重的处理。

好在大多数社交中的拒绝都是微妙的，在一段关系开始时，我们中的大多数都会选择冒险性小的方法去发展这段关系。说“你好”，分享一个笑话，一起参加一堂瑜伽课。所有这些活动都能在建立亲密关系中帮助到你。

社会交往还存在许多种可能的情况。所以我们可以选择让关系保持在一个我们认为舒适的距离之内。我们可以选择保持这种点头之交或者成为朋友更或者尝试着让关系更加亲密。

一旦双方建立了一种互相认为在合适距离内的关系，那么双方都会愉快。没有必要去明确的说“不”或者划定界限。这样关系就发展的很自然。

明确的拒绝很无情。它可能发生在爱情中或者甚至是发生在那些比你更重视这段友情的朋友身上。有时候人们没有提前提示。“不”或者拒绝的话就这样向你迎面而来。

就我而言，当我无法帮到别人无法满足别人的需要时，为了不让自己感觉失去了什么，我就不得不说“不”。平时我认为别人不会尊重存在于我们之间的这种界限。

这种不确定的界限让我觉得有些不舒服。我想保卫我自己的领土完整，结束这种不舒服。我选择结束这种关系。这也会被视为一种拒绝别人的表现。

尽管如此理性的说所有这些，但是去做一个说“不”的人还是很难。拒绝别人如果伤害到别人自己就会产生内疚感。一种情况就是别人有点崩溃慢慢离开。有时你会觉得生气觉得累如果被拒绝的人骂你自私或者不停的给你发短信。

无论如何，这绝对是一门需要学习的艺术。我认为在交流中集中明确的'表明自己的界限这点很重要。

接受“不”不是件容易的事。有时我认为如果别人跟我交流的多，我会更加满足。我坚信这点。我坚信一定程度的交流会有帮助。尤其是能在将自己展示给别人时能承认自己的弱点。

然而信息只能被我们自己接受和理解。接受拒绝信息的责任就在于接受者自己。

从被拒绝的伤害中恢复过来的过程对我来说有三步。有时我错误判断了我期望从别人那里得到的东西。我好像也记录了类似于“他们能给我安全感”等等不真实的东西。

第一步就是实在的接受别人的“不”，建立合适的界限然后顺其自然让他们走。表示我同意向前看。事实上，我没有让任何人改变主意然后回我身边除非我自己的情况有明显改变。如果我幸运的话我能理解为什么别人做这样的决定。但是通常我都只会猜测。

第二步就是找出我对别人的期望———爱，安全感等等。第三步也是最重要的一步，把这些期望转移到能满足你的人身上。比如说，老朋友也许能给你从那个糟糕的朋友身上得不到的爱和关心。前男友也可能比现任更适合当爱人。

有时我发现，逃避对别人说“不”会深深地伤害我自己。这让我想起我最爱的理论———迷上拒绝！尤其是如果当我们不认同自我价值想要额外的认可时，或当我们6个月或者更长一段时期处于消极状态时，最好和你的顾问检查一下生活中发生了什么。

我们中大多数都在想尽办法去爱。愿我们都能互爱互助。

拒绝交往协议书篇三

人际关系心理学家认为，互利是人际交往的一个基本原则。

我们的社会提倡奉献和利他精神，但这是一种最高层次的人际交往境界，很难要求所有人都做到这一点。人为什么需要与人交往呢？尽管每个人具体的交往动机各不相同，但最基本的动机就是为了从交往对象那里满足自己的某些需求。实际上，人际交往中的互惠互利也是合乎我们社会的道德规范的。所谓互利原则，既包括物质方面的，也包括精神方面的。由于受传统观念的影响，过去人们交往中更愿意谈人情，而忌讳谈功利。

事实上，人与人之间的交往需求是多层次的，粗略地可以分为两个基本层次：一个层次是以情感定向的人际交往，比如亲情、友情、爱情；另一个层次是以功利定向的人际交往，也就是为实现某种功利目的而交往。现实中人们时常会自觉或是不自觉地将这两种情况交织在一起。有时候既是功利目的交往，也会使人彼此产生感情的沟通和反应；有时候虽然是情感领域的交往，也会带来彼此物质利益上的'互相帮助和支持。还有，在人的各种交往中，有时是为了满足物质需求，有时则是为了满足精神的需求。换言之，人际交往的最基本动机就在于希望从交往对象那里得到自己需求的满足。这种满足，既有精神上的，也有物质上的。所以，按照人际交往的互利原则，人们实际上采取的策略是：既要感情，也要功利。不管是感情还是功利，既然人际交往是互利的，是为了满足双方各自的需求，那么人际交往的延续就有一个必要的条件：交往双方的需求和需求的满足必须保持平衡。否则，人际交往就会中断。也就是说，人际交往的发展要在双方需求平衡，利益均等的条件下才能进行。生活中常常见到有人抱怨朋友缺乏友情、甚至不讲交情。其实说穿了，抱怨的一方往往是由于自己的某种需求没有获得满足，而这种需要往往也是非常功利的。所以，我们不必一味追求所谓的“没有任何功利色彩的友情”，也不必轻率地抱怨别人没有“友情”。

拒绝交往协议书篇四

4、男方不得向女方耍手段，不得有欺骗行为；

5、男方应努力戒烟，没有女方允许不得沾酒，不得参与斗殴，尽力远离是非之地；

7、男方应学会勤俭节约，要有一定的存款以备不时之需；

8、男方不得纵欲过度，如不得已需要晚归应向女方说明事由，以免女方担心；

9、男方对女方中肯的规劝应当听取；

10、男方不得以"我很忙"为由推卸忘记约会的责任，男方有义务铭记双方重要纪念日；

11、男方不得强迫女方做任何女方不愿意做的事情；

13、男方作为男士应有绅士风度，多多迁就女方；

14、双方均应支持对方学业、事业；

16、男方对女方做的承诺应尽全力做到，不得应验"承诺是用来违背的"；

18、坚持贯彻“患难与共”原则，双方应做到共进退，统一战线；

19、男女双方应当恪守孝道，应视对方家长如自己家长；

20、男方应虚怀若谷，对他人的意见要听取，做到有则改之无则加冕；

21、男女双方应做到对对方朋友等同视之，不得有敷衍之行为，更不得恶意中伤；

25、男方不能擅作主张为女方决定一切，应尊重女方意见和意愿；

28、双方不得过早谈论婚嫁；

29、男方应学会察言观色；

30、男方不得带女方出入不符合女方身份的场所；

31、男方不得在女方不知情的情况下带朋友与女方见面；

32、男方应确保交往期间不能让女方怀孕，应尊重女方生理周期；

33、男方对女方说话的语气和口吻应当温和，不开不必要的玩笑，不随意编派女方不是。

34、交往期间，属于双方隐私的问题不得向第三方提及；

35、交往期间，不得违反法律，违背社会公德和破坏公共利益。

另附：以上协议款项解释权归女方所有，若无异议即可签字，如有变更或添加，另起文稿。

倘有违者，严惩不贷。

注：本协议一式两份，自签订之日起生效，监督兼执行权暂由女方代理。

男方：

女方：

拒绝交往协议书篇五

关于人际之间的沟通方式，确实会让部分人抓狂，过分憨直可能会得罪人，过分顺从则让自己陷入困境。我们谁没有讨好别人的心理呢？谁不会因为被人拒绝而受伤呢？这是人在成长时的无奈，也是人成为社会人所需的啊。

判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。

不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口碑好，别人喜欢找他“麻烦”，可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。

讨好别人有双重含义：一是功利性的，即通过主动讨好别人而达到自己某种目的；二是防御性的，通过讨好别人而达成情感联盟，避免树立攻击对象，为自己取得宽松的生成环境。所以，讨好别人有着它的积极作用。过分“讨好”又会给人带来无穷烦恼。害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。因为说“不”未必就能伤害到别人，本质上是自己内心受不了被人拒绝，所以认为（外投射）别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。怕说“不”的内心情结主要来自以下几方面：

怕说“不”的人，在他过去经历和人际环境中，一定存在“不许你”太多。“不许你”氛围下，人的思维和思想被制约，难有自主性和创造力的发挥，人的所作所为无形中被一种势力控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚，一个人的个性里会渐渐形成对“不”的高度敏感，他不得不服从权威，又厌恶和敌视权威的“不许你”，他心里体验着“不也不是，不是也不是”的种种焦虑。这是人在文化禁忌影响下，害怕被拒绝的原始创伤。

过重的自尊来自东方哲学熏染，中国佛、儒、道家文化是有厚重耻感内涵的，造成了中国人高度重视做人的“礼仪、节气”，高度重视人的“脸面”，这些文化深深影响着一代又一代人的思想和心理。而现代社会仍然很讲究“面子工程”的。可以说“人活一张脸，树活一张皮”是中国人的集体无意识情结。中国文化中“面子”：他人眼中的我，即你做任何事情要顾忌面子、做得体面，不能让别人在背后戳你脊梁骨，你得顾忌自己的行为对他人的影响，以及他人对自己的看法。这是文化所形成的人际行为规范，本质上是人的自尊需要。

耻感文化形成了束缚他内心的枷锁，有些人由于个性懦弱、内心自卑而在一个讲究面子的'文化环境里很不自由，备受人际焦虑折磨。这种人是活在别人的印象中，其自我概念是建立在他人评价上的，其个性决定了他在人际交往时，会高度关注他人的行为反应，包括他人的需求。如果他在意了别人和满足了别人，自然会获得别人的好感，好的态度和好的评价，自己就会感觉被重视，觉得自己做得很对，很有成就感！

这种自我肯定来于别人肯定的人，是无法在他人面前给予否定的，即害怕说出“不”的。因为对别人否定，就意味着对自我的否定，这会断绝看清自己是谁的被肯定来源（给自己评价的客体）。所以，他在对别人有求必应的“讨好”中，充分感到自我的存在和存在的价值。由于“讨好”是以压抑自我为代价，他必然会逐渐感觉是在为别人而活，会逐渐产生拒绝别人的愿望，但他欲拒不能。因为他内心的弱小与不安全感，使他无力承受“万一被拒绝”的后怕，他潜意识的“讨好”欲望，使他还不愿丧失他人的好评和好感，惟有“讨好”能感觉自己是好人，也惟有实现“讨好”才能免除他社交中的焦虑。当然他的心理现实是，要么顾了自尊（面子）委屈了内心自由，要么顾了内心自由而伤了面子（自尊）的矛盾冲突。但一般情况下，他宁愿忍辱内心而不愿丢失面子。中国的酒文化就足以说明人际社会中人“拒绝”人难啊。

人都有依赖性或依赖情结，只是依赖的对象、性质和程度不同而已。人的依赖性与分离焦虑高度相关，即你对某人某物过度依赖，必然伴有恐失去他（它）的焦虑。害怕说“不”的心结之二，是人的依赖性和分离焦虑。这份焦虑不仅指母婴分离的原始焦虑，还指人进入社会化后对仿效者的依赖与分离焦虑。

因为在一个人的意识成长中，是很需要重要关系人物予以他人格方面的精神关注与肯定的。如果他没有获得足够认可，在他心里会埋下被忽视的自卑，会产生寻求重视的渴望。有些孩子的“多动症”就是一种寻求你关注我的表达，他关注愿望的本意是“你要重视我，承认我跟别的孩子一样好！”。人从小就很依赖重要关系人物的夸奖，依赖别人对“我好吗、我重要吗”的看法，也从来就不喜欢关系人物总是暴躁地对你“就你惹人烦！”“你总是不听话！”“规矩点！”的关注。这是教育者爱护孩子的操控行为。青春期孩子的任性、固执、逆反等，都是渴求被理解与认同失败的一种怨恨，其潜意识是依赖重要关系人物认可的需要。所以，现实中害怕说“不”的心理实质，是害怕否认和被否认，是一种内心依赖他人认同和害怕他人不接纳自己的分离焦虑，是用“有求必应”的讨好行为而实现受重视、被接纳的心理需要，同时也能回避被否定的焦虑。

拒绝交往协议书篇六

各位老师、全体学生，家长朋友们:。

为进一步改善城市交通秩序，消除交通隐患，提升县城整体形象，创造更加适宜的人居环境，县级相关部门对城区非法营运三轮车展开了各项综合治理，交通环境有了明显改善。但是，仍有少数三轮车主在没有任何手续和安全保障的情况下，非法从事三轮车营运活动。这些车辆车况差、无保险，驾驶者多为无驾驶资格的年老、病残人员，存在极大公共安全隐患，如发生事故，无任何救助能力。

为了您和家人的安全，我们倡议：珍惜生命，文明出行，拒绝乘坐非法营运三轮车等违法车辆，遵守交通规则，自觉维护交通秩序。

xx县教育局。

20xx年月日。

拒绝交往协议书篇七

男方宣誓：从现在开始，我只疼你一个人，要宠你，不能骗你。

女方宣誓：从现在开始，我只爱你一个人，相信你，不离不弃。

男方：女方：

合同期限：20xx年10月29日8：30分——20xx年xx月29日8：30分合同截止（如双方表现较好，此协议致死生效，日期顺延。）

2、彼此有权在任何时间任何地点进行电话短信聊天交流，但由于单方当时不能及时回复，最晚晚上12点前打电话道歉并说出理由，如当天没有回复，则处罚麦乐酷一杯（可以累计，如没有以别的食物替换，但是必选要等价）。

3、男女关系期间，男女双方要对彼此的痛苦进行分担，本着雷锋精神进行鼓励安慰。

4、有权监督对方不做出非法乱纪或违背社会道德的事，并提出警告，警告两次后，若对方执迷不悟，可进行语言攻击（仅限女方对男方），并惩罚对方请客吃饭或其他娱乐（如逛风景区，ktv等）。

5、双方其一方生病严重（天时地利人和）情况下，不管任何时间，没有任何借口都要去看望并关心下。

6、双方有必要了解对方喜好，并尽其所能满足对方要求。

7、男女关系期间，如女方反对，男方不许骂人。

8、在女方要求唱歌情况下，男方无反抗并有义务为女方唱首歌。

9、双方不许小肚鸡肠，有想法说出来，不要猜疑。

10、如双方分手后有义务给对方介绍合适朋友的义务。

11、男女双方有自己的自由权，但是各自行事自觉，任何事情可由双方商量决定，如一方行为出轨，则此合同完全终止。

12、如双方中任何一方找到真正的爱人后，需提前一周进行申请，由对方做出终止合同。

13、如男方想亲吻女方，女方可以拒绝。

14、每逢周五，如男方早下班必须等候女方一起回家，如女方请假或临时有事，不必等候。（此条约自愿）。

15、如男方与女方通讯沟通或在身边时，女方要求男方不可玩游戏，男方必须按其执行，最多一次警告，不得违抗！

16、男方不得天天在女方面前进行人身攻击，比如嫌弃女方体重增长等。

17、男方不得在女方面前提到要同别的女生同时进行精神或者身体方面的恋爱关系，一经发现，合约立即终止。

18、女方提出让男方购买食物时，男方应酌情考虑。

19、男方答应女方的事情，必须做到。如做不到，不管女方如何央求，不必答应。

1、彼此双方有义务保护对方的人身安全以及名誉问题。

2、有义务进行有效的心灵沟通，交流，幸福快乐的分享。

3、在双方家长面前，双方有义务配合对方。

男方签字：女方签字：电话：电话：日期：日期：

拒绝交往协议书篇八

男方（以下简称甲方）：

女方（以下简称乙方）：

甲乙双方为保证恋爱顺利进行，更好的使恋爱双方平稳过渡到婚姻阶段，主要就双方恋爱至结婚前应尽的义务，各自的权利，相互的约束和违反后的处罚，本着公平、自愿的原则，经过商议，特拟订以下协议。本协议于双方签字之日生效，于双方分手之日作废。甲乙双方必须对协议负责，遵守协议各条款的规定，履行协议各项义务。如有一方违反，该方必须按协议接受处罚。

1、期间必须相亲相爱，不允许用任何语言，表情，肢体等形式侮辱对方。

2、在双方恋爱期间，不可以对其他异性产生非分之想，以对方为唯一深爱的对象，无论灵魂和肉体，都百分之百地忠诚于对方，绝无轻浮的念头和行为。对于诱惑，一律铁石心肠。如有第三者进入，不可隐瞒对方。如见异思迁，请及时通知对方，此协议也可及时销毁。

3、双方要坦城，相互相信，相互理解，相互尊重，真心相待，不得虚情假意，徇私舞弊，对待对方诚实并信任。

1、不论乙方是否在外地，甲方每天起码要打一次电话给乙方，做到每天给乙方至少发2条短信。（不包括睡前的“晚安”等问候）不可以忙得把乙方忘了，更不可以让乙方担心。

2、甲方若一天没完成则将在第二天加倍补偿给乙方，即每周至少14条短信，甲方主动致电至少五次。如无特殊情况减少联系次数，造成乙方对甲方感情淡忘之伤害，责任一切由甲方承担。（短信数不满，两条扣一分，电话一次扣一分）。

3、甲方由于各种原因离开乙方时间超过五天以上，回来时必须赠送礼物给乙方。

4、约会频率每月不得少于两次，累计时间每月不得少于72小时。乙方工作繁忙出差除外。（甲方每月必须保证完整的一天即24小时，陪伴在乙方身边）。

5、甲方必须每年记得乙方生日，认识的纪念日，在情人节或生日或纪念日等这种特殊的日子里，得有所表示，就算送个小娃娃也可。如忘记，扣十分。

1、双方恋爱期间，如果一方心情不好，或者生病，必须及时通知另一方，另一方也应该即时进行关心、爱护、开导对方，尽到自己的责任。同时不得以任何借口拒绝。特别批注：本条绝对不允许违反。

2、如遇到分歧、争议等问题以及双方发生矛盾，要用合理的方式解决，要开诚布公，不能生气，尽量不轻易说绝交、分手等刺激对方的话和词语。如有分歧具体参考附则（吵架协议）。

3、甲乙双方在公共场合及有人在场的时候应充分给足对方面子。任何一方做错事时，只惩罚一次，不许把事情扩大化，不许由小见大，给对方戴高帽批斗，不得出门宣扬。

1、双方要互相尊重理解，有事需要共同协商，在有意见分歧时，甲方要理解乙方缺乏安全感的心情。甲方不准二天以上突然失去任何信息令乙方担心，痛心。如有此现象出现，扣十分。

2、尊重双方人权，不能强迫对方做不愿意做的事，积极给予对方意见和建议，但不要强加。

3、尊重双方父母、亲人及朋友，不得加以漫骂。

今后的生活，无论高贵还是卑微，贫穷还是富有，疾病还是健康；即使对方变老，变胖，变丑，依然深深地爱着对方，不弃不离，直到死亡。

1、甲方不得乱花钱，不得与不正当、不法的外界人士交往、闹事、打架，少吸烟、少喝酒。

2、甲方应表现出男人的豁达和宽容，包容乙方的所有缺点。

3、甲方应注重正当事业的发展，不得无所事事。

4、甲方要经常性拥抱乙方，要经常对乙方说“亲爱的”等能传达亲密情感的话语。

5、双方都有义务和权利去了解对方，甲方必须每天向乙方汇报当天的工作、生活情况，经常互通意见（生活，感情，工作方面均可）以便达到更好的融合。

6、甲方不准同任何16岁以上40岁以下无血緣关系的女性单独外出或者通话时间超过10分钟。

7、乙方定期查甲方的来电显示，甲方不得与不明来历的女人讲电话。

8、甲方去哪里必须要让乙方知道行踪。

9、甲方和乙方在一起的时候，不准对乙方讲大话，必须实事求是，每一刻都对要对乙方认真。

10、甲方绝不允许一脚踏两船（或多个）。

11、乙方发信息给甲方，甲方必须要回复。

12、假如甲方同朋友出去吃饭，乙方无法陪伴，甲方必须要时时想着乙方在身边，换是乙方也同样。

13、如果有一天甲方动手打乙方，乙方双倍奉还后，协议作废，分手。

14、如果乙方要甲方陪伴逛街，甲方不准推辞。

15、甲方必须有一首乙方喜欢的电话铃声，并能坚持将它设置为铃声。

16、因为乙方有一段很不开心的过去，对男人毫无信心。所以请甲方必须用真诚的行动证明自己对乙方感情的专一。

17、甲方要对自己有信心，乙方也要对自己有信心，双方要对彼此、未来有信心。

18、乙方发脾气挂甲方电话，甲方必须及时回电话给乙方，或者发信息给乙方，二者必须做到一项。

19、无特殊原因，甲乙双方夜晚都不允许关机，以免有事找对方，第一时间找不到。

20、如果有人追甲方，记得必须第一时间同乙方讲。

此协议甲乙双方各执壹份，任何一方丢失或者毁坏，一次扣50分。生效之日起双方即各拥有100分。每违规一条扣一分，并每天回家自觉做60个俯卧撑，且每做一个喊一次乙方的名字（没有特别说明具体扣分的条约，其它根据上述具体扣分原则实施）明年年终12月31号不满70分者必须答应并执行对方两个合理要求，并罚款两千，如有一方得分不满50分则解除协议以示分手。

（一）经双方协商同意可以根据双方意愿变更协议。

（二）双方有下列情形之一的，另一方可以随时解除协议。

1、任何一方在恋爱期间出现第三者的。

2、任何一方对另一方使用暴力的。

3、任何一方触犯法律法规，承担刑事责任的。

（吵架协议）。

1，吵架尽量不隔夜，吵架不当着亲戚、朋友、同事的面吵，在公共场所给对方面子。

2，不管谁对谁错，只要一吵架，男方要主动道歉，女方在男方道歉后尽快原谅男方。男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方尽量冷静下来，如果最后女方还是哭了，一切后果由男方负责。

3，双方要常常要互相检讨、反思自己，认识到错误要及时改正，解决问题。

4，吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意。

（公约条款暂时为以上这几条，可由女方无理由无时间限制的更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权在双方协商决定。）。

1、本协议有效期限：从生效时起直到双方领取根据《中华人民共和国婚姻法》的《结婚证》自动升级为《结婚合同》。

2、本协议自动升级后，按照相关法律和双方协定进行必要的补充和修改。

3、本协议如有未尽事宜，双方本着友好协商原则进行处理。本协议一式贰份，双方各执壹份，经双方签字后即生效。

甲方（男方）：乙方（女方）：

日期：20xx年11月9号日期：20xx年11月9号

身份证号：xxxx身份证号：xxxx。

手印：手印：

拒绝交往协议书篇九

甲方：（女）。

乙方：（男）。

1、甲乙双方经友好协商。在平等、诚信、信任、互利的基础上，一致同意成为男女朋友，并达成友好协议。外出游玩时必须主动保护甲方，消费时主动买单，不得有拖泥带水之行为。牵手、拥抱时必须经过甲方同意，不得有强行而为之之行为。在女方问“去那里比较好”，“吃什么”等等的时候说“随便”，这不等于是你在迁就她，只表示你没有心思搭理她。

2、不可以跟女方的蜜友有过多的联系在女方睡觉或上班时不可打扰，在交往两年内男方禁止带女方回家中做客男方也不可以去女方家。经常对她说“我爱你”，否则她会假设你不爱她。永远不要在公众场合对她呼呼吼吼又或是撇下她一人。

3、她做错事情的时候教训她不要紧，最重要的是在那之后要哄她。

4、发脾气时不要不理她，不要给时间让她冷静，其实她完全不需要时间冷静。

5、在她想你时，争分夺秒地挤出时间与她约会过马路的时候牵着她的手。

6、有女孩和你说话，你要拉着她的手，如果她恰巧不在旁边，那么请你跟她们保持距离。

7、女友生活中不顺心，你要循循善诱、帮忙分析，提出建设性方案若干两个人都有发火的权利，但不能同一天，如果那一天她发火了，那你就不可以发火了。

8、要非常爱你的女友——-她，坚决拥护女友的决定，服从女友的领导。要加强锻炼，强健身体，因为她喜欢运动型的男孩。在她心情遭透，蛮横发脾气的时候，抱抱她，而不是和她理论。希望不会出现手机没电而她又没有其它办法联系到你的现象特别是你生气的时后绝对不可以关机。

9、女方喜欢自由男方不可干涉女方的交际男方不可以去女方工作的地方去找女方在没经过女方同意的情况下而去找女方的女方可不必理会她身上有很多缺点，她已经够苦恼了，请不必随时向她提醒。女友不讲理是撒娇而不是撒野。除了我不准和别的女生有暧昧关系，不准和别的女生有太多的联系；对于我想要的东西，要捷径全力的得到，再送给我；要记得我的生日，并且在那天要给我一个惊喜；我看不惯你的地方，你一定要改虽然有点难，但是只要你肯坚持就行了！

10、在交往期间女方可以无条件的拒绝男方的要求，特别是女方不愿意做的事情。女方也不可以单独跟别的男人去约会，当是有第三方见证可以去。交往过后如果发现两人不合适应该和平分手不可有太多的异议无论在任何情况下男方都不可以打女方。

11、补充：

a）本协议有效期自20xx年6月14日起。

c）保密义务：本次合约中，双方对所了解的全部资料，不得对外公开。

d）本协议在签字之日起生效，本合约一式两份，均具有法律效力。

e）甲乙双方在合约期间发生纠纷，应先通过双方好友调解、协商解决。如协商未果，交由甲方所在地区法院仲裁解决。

甲方。

乙方。

拒绝交往协议书篇十

在与人交往中，有人会向我们提出一些无理要求，但是，我们常常会答应。因为不懂得拒绝。下面是本站小编给大家搜集整理的人际交往中如何拒绝别人的无理要求文章内容。希望可以帮助到大家!

保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或"对不起，我不能帮忙"。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。

给自己一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。

考虑一项妥协方案。如果你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，如果你真的想拒绝。

区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。

不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限的。

在与人交往中，有人会向我们提出一些无理要求，但是，我们常常会答应。为什么明知是无理要求我们还继续答应呢?这可能是因为我们相信，拒绝表示漠不关心，甚至自私，而我们可能害怕令别人灰心。此外，这可能是害怕被讨厌，批评，损害友情。

有趣的是，拒绝的能力与自信紧密联系。缺乏自信和自尊的人常常为拒绝别人而感到不安，而且有觉得别人的需求比自己的更重要的倾向。

或许有专横的父母或做了父母的人更有这一趋势。尤其是妇女，很容易落入“陷阱”。童年的影响是关键，已形成信念，如"我只有顺从和帮助别人，才能变得可爱"。如果你觉得你已经成为一个"取悦别人"的人，你的自我价值的体现变得依靠为别人做事。恶性循环，使得你身边的人都希望你随时随地在他们身边，为他们服务。

不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。

1、首先记住这句话：永远不要承认自己情商高或者说自己会和别人处关系，因为这样说的人到最后都付出了代价。

2、接到朋友等人的求助电话后，一定要先问清楚对方有什么事情，然后再告诉他(她)你到底能不能帮助他(她)。

3、永远不要十分的相信工作中的朋友，因为并没有永远的朋友和敌人。面前夸你的不一定是好人，但背后损你一定不是好人。自古以来被朋友背后捅刀子的不在少数。

4、当别人问你另外一个人如何的时候，你可以说中性的话，但不要说他好或者坏。

5、如果有人无缘无故的请你吃饭，请最好推辞，实在推辞不掉请记得吃饭过后回请，因为没有人会平白无故的请你吃饭。

6、学会保守做人，每次决定帮助别人时，都可以试着告诉对方：“我可能没办法解决好这件事，您还要我继续吗?”

7、做好被别人数落的心理准备，因为愤怒中的或者情绪激动中的人，往往会失去理智而产生错误的判断，因而说错话办错事，但是你，别和他们一样。

8、如果有人在你面前说他多有品味多有钱，即使你发现他穿的阿玛尼是假的你也千万不要说出来，宁可装傻。

9、不知道谦虚的人，一般也不会知道如何做人，不必去在意什么，反正听别人吹牛逼也不会掉斤肉。

10、你可以告诉别人你是怎么工作的，但一定要告诉对方，这个方法不适用于别人，否则，你所说的方法，就是最烂的方法。

11、尽可能的前提下不要帮助另外两个人传话，因为你的传话很有可能成为两人矛盾的导火索。

12、最后一句话：不要害怕指责，因为你无法逃避。人际交往中不可能突然出现什么挚友，持一点戒心对人就是对自己最好的保护。

拒绝交往协议书篇十一

人际交往中害怕被拒绝的原因是什么？有些人总怕与人交往，主要是因为害怕被人拒绝。小编现在就来给大家好好讲一下：人际交往中害怕被拒绝的原因到底是什么？请各位好好地了解一下。

关于人际之间的沟通方式，确实会让部分人抓狂，过分憨直可能会得罪人，过分顺从则让自己陷入困境。我们谁没有讨好别人的心理呢？每个人从小就在讨好父母，讨好同伴，讨好老师，讨好权威人物等关系中体验着讨好的好处：被表扬、被重视、被奖励、不被指责、不被怪罪、不被惩罚等等。这是人在成长时的无奈，也是人成为社会人所需的啊。

1、判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口碑好，别人喜欢找他“麻烦”，可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。

讨好别人有双重含义：一是功利性的，即通过主动讨好别人而达到自己某种目的；二是防御性的，通过讨好别人而达成情感联盟，避免树立攻击对象，为自己取得宽松的生成环境。所以，讨好别人有着它的积极作用。过分“讨好”又会给人带来无穷烦恼。害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。因为说“不”未必就能伤害到别人，本质上是自己内心受不了被人拒绝，所以认为（外投射）别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。怕说“不”的内心情结主要来自以下几方面：

（1）被拒创伤

怕说“不”的人，在他过去经历和人际环境中，一定存在“不许你”太多。“不许你”氛围下，人的思维和思想被制约，难有自主性和创造力的发挥，人的所作所为无形中被一种势力控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚，一个人的个性里会渐渐形成对“不”的高度敏感，他不得不服从权威，又厌恶和敌视权威的“不许你”，他心里体验着“不也不是，不是也不是”的种种焦虑。这是人在文化禁忌影响下，害怕被拒绝的原始创伤。

（2）厚重而脆弱的自尊

过重的自尊来自东方哲学熏染，中国佛、儒、道家文化是有厚重耻感内涵的，造成了中国人高度重视做人的“礼仪、节气”，高度重视人的“脸面”，这些文化深深影响着一代又一代人的思想和心理。而现代社会仍然很讲究“面子工程”的。可以说“人活一张脸，树活一张皮”是中国人的集体无意识情结。中国文化中“面子”：他人眼中的我，即你做任何事情要顾忌面子、做得体面，不能让别人在背后戳你脊梁骨，你得顾忌自己的行为对他人的影响，以及他人对自己的看法。这是文化所形成的人际行为规范，本质上是人的自尊需要。

耻感文化形成了束缚他内心的枷锁，有些人由于个性懦弱、内心自卑而在一个讲究面子的文化环境里很不自由，备受人际焦虑折磨。这种人是活在别人的印象中，其自我概念是建立在他人评价上的，其个性决定了他在人际交往时，会高度关注他人的行为反应，包括他人的需求。如果他在意了别人和满足了别人，自然会获得别人的好感，好的态度和好的评价，自己就会感觉被重视，觉得自己做得很对，很有成就感！

这种自我肯定来于别人肯定的人，是无法在他人面前给予否定的，即害怕说出“不”的。因为对别人否定，就意味着对自我的否定，这会断绝看清自己是谁的被肯定来源（给自己评价的客体）。所以，他在对别人有求必应的“讨好”中，充分感到自我的存在和存在的价值。由于“讨好”是以压抑自我为代价，他必然会逐渐感觉是在为别人而活，会逐渐产生拒绝别人的愿望，但他欲拒不能。因为他内心的弱小与不安全感，使他无力承受“万一被拒绝”的后怕，他潜意识的“讨好”欲望，使他还不愿丧失他人的好评和好感，惟有“讨好”能感觉自己是好人，也惟有实现“讨好”才能免除他社交中的焦虑。当然他的心理现实是，要么顾了自尊（面子）委屈了内心自由，要么顾了内心自由而伤了面子（自尊）的矛盾冲突。但一般情况下，他宁愿忍辱内心而不愿丢失面子。中国的酒文化就足以说明人际社会中人“拒绝”人难啊。

（3）依赖与分离焦虑

人都有依赖性或依赖情结，只是依赖的对象、性质和程度不同而已。人的依赖性与分离焦虑高度相关，即你对某人某物过度依赖，必然伴有恐失去他（它）的焦虑。害怕说“不”的心结之二，是人的依赖性和分离焦虑。这份焦虑不仅指母婴分离的原始焦虑，还指人进入社会化后对仿效者的依赖与分离焦虑。

因为在一个人的意识成长中，是很需要重要关系人物予以他人格方面的精神关注与肯定的。如果他没有获得足够认可，在他心里会埋下被忽视的自卑，会产生寻求重视的渴望。有些孩子的“多动症”就是一种寻求你关注我的表达，他关注愿望的本意是“你要重视我，承认我跟别的孩子一样好！”。人从小就很依赖重要关系人物的夸奖，依赖别人对“我好吗、我重要吗”的看法，也从来就不喜欢关系人物总是暴躁地对你“就你惹人烦！”“你总是不听话！”“规矩点！”的关注。这是教育者爱护孩子的操控行为。青春期孩子的任性、固执、逆反等，都是渴求被理解与认同失败的一种怨恨，其潜意识是依赖重要关系人物认可的需要。所以，现实中害怕说“不”的心理实质，是害怕否认和被否认，是一种内心依赖他人认同和害怕他人不接纳自己的分离焦虑，是用“有求必应”的讨好行为而实现受重视、被接纳的心理需要，同时也能回避被否定的焦虑。

“不”，象征无或没有。“不许你…”的教育模式，是对人的根本否定，是压抑自我，用他人思想“武装”我的成长环境。不会拒绝，象征超越拒绝的'逆反，是一种对“不”的反向而温柔的攻击。因为“不允许”带给人的似被囚禁的压抑与痛苦，他会本能性反感被拒，也自然会拒绝自己使用拒绝。就像许多人在小时候，受尽了自己父母打骂的痛苦，便在心里痛恨父母的打骂，并暗暗发誓今后决不对自己的儿女打骂一样。不会拒绝的人，虽然很想拒绝人，但潜意识仇视拒绝。因为拒绝和被拒绝对他而言都是一种伤痛，他不自觉地会远离拒绝。“讨好”便是远离被拒伤痛的最好补偿。

2、不会拒绝的人，最关心的是怎样才能自如地拒绝别人？我们可以提出这样的思路：

（1）学会允许自己

（2）掌握说“不”的技巧

比如可以委婉地拒绝：“如果我有时间的话…会…”；可以温和地拒绝：“不好意思，这次不行呵…”；可以巧妙地拒绝：“我也正愁着呢…”“我试试看××朋友能否帮你？”；可以直接地拒绝：“不行的，我没有时间”等等。

（3）认同不会拒绝

如果拒绝别人难于不会拒绝，可以接受“讨好”行为，也要认同自己的不会拒绝。

（4）首先学会拒绝自己

这面临一个心理悖论，即个体对“拒绝”既仇视又向往的矛盾心理。人对某事怀揣矛盾，是难以搁平事情。假如说“拒绝别人”的结果一定是得罪人，不能让你“拒绝了”和没得罪人的愿望两全，试想想，你能做选择吗？又会选择实现哪一个愿望？如果要拒绝别人，就意味着接受“得罪人”。当然，这跟不能拒绝别人一样难！这就是“死要面子活受罪”之人的心理悖论。理论上，能做到自如地拒绝别人，也等于能接受得罪人或不怕得罪人，但还是有个时序问题，首先要不怕得罪人，才能做到自如地拒绝别人。因为不能拒绝的背后，存在若得罪人而遭孤立疏远（关系丧失）的惧怕。

3、怎样才能不怕得罪人呢？这需要处理自己的情结，即学习放弃依赖别人的好评价，克服别人或许不接纳我的分离焦虑。这可以从“你拒绝自己”做起：

（1）拒绝你要求自己的严格

如果你存在必须守时、整洁、完整、早睡早起之类的严格。

（2）拒绝你对自己的讲究

如果你存在社交时，一定要讲究穿着得体、说话温和、举止谦卑；做事前，讲究三思而后行之类。

（3）拒绝你对自己的某些要求

如：宁可我欠别人不能别人欠我（学会平等地欠对方）。隐忍对别人的不满（学习情绪外释放，直接或间接表达自己真实的愤懑感觉）；取悦别人（减少、打住在交流中的赞美词）；做事要主动、给人留下好印象之类。

一个人不可能什么都会，总有他不会的方面。接受自己的不会，不强求自己做不会的，这叫不为难自己或放过自己。况且不拒绝别人也有它的好处啊，如前面谈到，能满足你潜意识心理需要、避免你怕被否认等焦虑，还可以换回别人对你的感激，当你敢于向别人求助时，那些被你帮助过的人，多半是不会拒绝你的。世上毕竟好人多，懂感恩的人也不少啊。

要不受被拒敏感的困扰，能够自如地拒绝和提出要求，最根本的还要从改善和培养个性做起。被拒敏感，是一个人缺乏自主性、自我概念弱、自卑等个性因素的存在，才使人在人际交往中需要反击性回应时，显得没底气没自信的紧张反应。因此，练就开放性个性，才意味着解放自己、获得人际自由。

1、做事要找靠谱的人 聪明的人只能聊聊天

现在很多人，在一起谈论最多的话题，是我们很“聊得来”。其实年头长久了才发现，很“聊得来”，只是一种心理满足感，而靠谱才能给予双方安全感。当一个靠谱的人，承诺你事情的时候，他在心里已经有了把握，这件事情该怎么办，而一个想聊事的同事、属下、朋友、客户，他承诺你的事情多半是察言观色，发现你的心理需求，用语言满足你，能不能办他根本就没有想过，因为他的聪明，所以总会在有办法上让你觉得他尽力了，其实他连想都没有想一下，他连心都没用一下，只是空气在口腔中穿堂过而已。靠谱的人，他会体察对方的困难。而后，从自身的角度尽可能的为你办实事，虽然可能存在局限性，可能存在意见上的分歧，可能在一段时间之内不统一，也可能是拒绝。但是是高效的，是意图明显的，是真诚与信任的基础。

2、忠诚之心远远超越抖出来的机灵

每个人都能突发奇想，拿出一个超出别人地方的技能，如同智商高低一样，人与人差距并不大，即使个别人智商超群，如果情商有问题，也会大打折扣。尤其在当前信息发达的时代，很多信息的传播速度跨越了地域和群体，瞬间就可以传遍全球的各个角落，更能搜索到所要的任何信息。聪明的人懂得很多，靠谱的人也不一定懂的就少。在当前知识大爆炸的时代，信息的获取速度超过以往，久而久之，很多人自然变聪明了。

从全社会看，聪明的人一定能力不错，但不一定是个靠谱的人，也就是人品不一定有保证。靠谱的人不一定不是聪明的人，但一定是在自己力所能及之处，是有能力的人，诚实守信的人。

现实生活中，人们喜欢聪明的人，当属正常心理。人们可以保持联系。但不一定会愿意推心置腹的相处，主要是变数太大，不托底。而人品好，靠谱的人，自然会有靠谱的人与之相处交往。也就是企业中我们强调的忠诚大于能力。

3、能力可以培养 人品坏了不太好改变

比如：有的人在跟你合作的时候，尾巴夹的紧紧的，一旦不合作了，什么恶劣的手段都会使用出来。由于聪明，穿上了一件“善良”“实在”的外衣，让人觉得这个人很实再。但对靠谱的人伤害就太大了，他们大多不善言辞，只会用心与人相处，吃亏了，大不了讲在当面。也就是人们常说的，好“欺负”“好人”。结果委屈受大了，泪水咽到肚子里，擦干了，还是阳光一片。

在当前这个社会，遇到靠谱这种人是求之不得的宝贵资源。他们在社会的各个领域，如果能遇到是企业中的万幸之事，固然要倍加珍惜。自己靠谱的一直走下去，渐渐的会有很多靠谱的人和你交往。

这些年体会最深的是，一个靠谱的人给你介绍的朋友，合作起来就是人品好，办事靠谱的人。而一个不靠谱的人给你介绍一个朋友或者一个同事，也能碰到靠谱的，但需要你有慧眼，否则就只能碰运气。我们做事选择靠谱，是选择一种优秀的品质。一旦你靠谱的对待事情，你可能暂时受到伤害。但是你也能检验身边的朋友或者合作伙伴，筛选掉最不靠谱的人，最后在你身边会凝聚一团正气。

这团正气可以使彼此化险为夷，使你坦坦荡荡的走下去，没有相互的猜疑，只有全部智慧叠加在一起，一定是1+12的最好结局。所以一直靠谱下去，你的运气一定不会差！

总之，不想受被拒敏感的困扰，能够自如地拒绝和提出要求，最根本的还要从改善和培养个性做起。被拒敏感，是一个人缺乏自主性、自我概念弱、自卑等个性因素的存在，才使人在人际交往中需要反击性回应时，显得没底气没自信的紧张反应。因此，练就开放性个性，才意味着解放自己、获得人际自由。